《亮剑》骑兵连连长孙德胜大秀肌肉，精壮不减当年，你还记得他吗？

孙德胜是一名骑兵连长，从16年前开始，他就没有换过演员。

经典就是经典。《宝剑传》第一次播出已经十六年了，至今仍有不少粉丝在观看。

事实上，《宝剑传》首映时，大多数观众都很年轻。当时，谁也没有想到，这部没有提前宣传的低调的电视剧会成为中国电视剧史上最璀璨的明珠之一。

60多年来，该剧的情节成为年轻网民的笑料，一些无名小辈也成了家喻户晓的人物。

李友斌这部老剧骨子里就不用多说了，记得在电视剧里有一个骑兵连连长传的孙德胜，只有几个镜头，却被观众记住了16年。

16年过去了，孙德胜的角色变成了什么样子

孙德生由当时只是临时演员的江水扮演。最近，他在自己的个人社交媒体账户上发布了自己的最新状态，炫耀自己的肌肉和苗条的身材。

正如你在中所看到的，姜已经失去了他的头发，他的秃头更加明亮，反射光线，给人一种涂了精油的错觉。

他脱下衬衫，在观众面前展示上身肌肉。他的腹部肌肉是分层的，他的胸部肌肉发达，他的皮肤覆盖着一层液体，不知道是精油还是汗液，这使整个画面视觉上令人惊叹。

尤其是江水的腹部和胸部肌肉上面，似乎已经长出了一些毛发，充分展示了一个男人的狂野之美。

更罕见的是，江水的肌肉和长时间泡在健身房的壮汉的肌肉明显不同。人们一眼就能看出来。江水的肌肉绝对是纯练的，而不是吃蛋白粉吃的。

他的侧面和背部没有显示出来，但从前面可以看到他的阔背肌，让人想起李小龙标志性的身体。

江水笑了，又想起了他在表演中的《剑》。

江的年龄是个谜。从他最早的**形象来看，在1979年的**《看这个家》中，他已经50多岁了。

到那个年纪，他出演《明剑》时应该已经40岁左右了。但这些年来，他的外表似乎没有任何改变。

当时，他是一名健身爱好者，有着强壮的身材和狂野的气质，多次出演以军事为主题的电视剧。

自《宝剑传》以来，他已经出现在许多**和电视作品中，但总是出现在配角或配角中，从未给人留下另一个印象。江水是一个有着钢铁般柔情的人，很多人可能并不认为他有一段时间是一个乐队鼓手。

与江水的《冰封时代》相比，《李云龙》实在是太老了。

前段时间，63岁的李友斌依然出道，16年后再次扮演李云龙，但气质却大不相同。那些日子的活力已经消失了，那张苍老的脸突显了一些旧空气。

时光飞逝，世事变迁，少数人能保持那些年的容颜!

那些曾经参与《明剑》的小配角现在都成了真正的“人物”，就连《高僧》也成了央视电视剧的主角。

相传古时候女娲补天后，当她补完后翩然而去，却将追随她的一帮青衣女弟子忘在这里，久而久之，这些青衣女弟子便幻化成游曳于绿水红石之间的洋鱼，身上的铠甲化为美丽的鱼鳞，仙女身子的曲线化为鱼身的曲线，而腰间佩带的宝剑也缩小成短剑藏在洋鱼的头颅之中。倒好，这“家伙”自己倒给人们提供了鉴赏真假的“防伪标识”：有剑则真，无剑则假。”

用料

主料

洋鱼1条

辅料

腊猪油

1勺

西红柿

1个

大蒜

5瓣

豆腐

1块

食盐

2小勺

鸡精

1小勺

水煮洋鱼的做法

1

取新鲜的洋鱼1条，杀后洗干净备用

2

豆腐切条，西红柿切片。(因为是给小孩吃用的西红柿，成人换成酸萝卜、酸辣椒口感更好)

3

鱼两面煎后，取出备用

4

将豆腐小火煎3分钟，除腥味

5

鱼下锅煮开后，小火煮8分钟

6

大功告成

7

大宝剑

水煮洋鱼成品图

烹饪技巧

一定要用腊猪油，腊猪油里有盐，汤下盐的时候一定要少放

中年男性除了沉迷游戏外，当然有别的爱好呀。比如说：摄影、游泳、养猫猫狗狗啊。

1摄影——记录生活

不得不说，现在好多中年男性都很爱打游戏啊，不论何时何地，都抱着个手机，沉浸式玩游戏。但除了网游之外，中年男性也还是会有别的爱好啊。像我身边的中年男性同事，很有文艺范儿，特喜欢摄影。他常说：摄影很有意思。每到周末时，他都会背着个三脚架，去郊外采景、拍摄。因为平时他都在忙着上班啊，根本没有那个闲暇时间去拍东西，所以一到周末，去拍就比较惬意。有时候，看他分享在朋友圈里的照片，看着还真的很不错，体现出了他热爱生活的一面。

2游泳——锻炼身体

好像一提起中年男性，大家脑海中立刻就会联想到发际线后移，啤酒肚明显的形象。不过，这只是大家对中年男性的刻板印象，还是有好多中年男性都比较注重身材管理的。像很宅的那种中年男性，可能除了工作，最大的乐趣就是玩游戏啊。但除此之外，很多中年男性都还蛮喜欢游泳的，偶尔空闲时，会抽出时间去游泳池游泳。游泳是项全身类运动，长期坚持，对身材塑形有很大帮助。感觉游泳这个爱好比较受场地限制啊，要是中年男性自律性不强，可能就不太能坚持。

3养猫猫狗狗——增添乐趣

原以为像养猫猫狗狗之类的，应该是小年轻才会喜欢的爱好。其实呢，中年男性也有爱养宠物的。像在我们院，有一些中年男性家中就有养猫猫狗狗。因为中年男性工作稳定，生活悠哉，养一些猫猫狗狗类的宠物，能为生活增添一些乐趣。然后闲余的时候，逗逗猫猫狗狗，别说还蛮有意思的。通过养宠物这点儿，看得出中年男性爱好也蛮丰富的哈，很有爱心。闲暇之余，把猫猫狗狗照顾得很好，凸显出了对宠物的细心和爱护。

我觉得爱好这个东西真的是因人而异，有的中年男性可能会沉迷于游戏无法自拔，根本没有空余时间发展别的业余爱好，就只爱游戏。而有的中年男性在工作之余，也还是会培养一些高雅的爱好，比如：拍照记录日常啊；或是去游个泳啊，保持好的身材；再或是养了些可爱的宠物啊，把宠物养得很好。

中华四大健身术，五禽戏，六字诀，八段锦，易筋经

今天我们先来看看中华四大健身术之术一----五禽戏

五禽戏是东汉名义华佗根据古代引，吐纳，熊经，鸟伸之术，研究了虎，鹿，熊，猿，鸟五禽戏的活动特点，结合人体脏腑，经络和气血的功能，变成的一套具有民族风格的特色导引术。

五禽戏寓医理于动作之中，寓保健、康复效益于生动形象的“戏”之中，这是五禽戏区别于其他导引术的显著特征。

虎戏---------伸缩有力

上山猛虎朝前扑，震膀摇脊动锁骨，神发于目爪声威，强筋壮骨健脏腑

健身的作用

长炼虎戏能益气补肾，壮腰健骨强筋，扩张肺气，

久练能通督脉，督脉通皆著脉通精力充沛。

鹿戏-------轻盈舒展

鹿戏主肾，益气补肾，壮腰健肾。鹿戏善运尾闾穴，有助于运行任、督二脉的经气，有强筋骨、固腰肾的作用，对腰背痛、腰肌劳损、阳痿、月经不调、痛经等病症有疗效。鹿抵、鹿奔使身体各关节活利，肌肉得到充分锻炼和牵拉，使肌肉力量增强。

健身的作用

练习鹿戏，能固脑益肝 ，增强体力，伸筋松骨，平肝利胆，疏通经络，调和气血，可防治腰肌劳损，心脑血管疾病

熊戏--------外动内静

熊戏主脾，调理脾胃，充实四肢肌肉。练习熊戏有改善脾胃运化功能、营养脏腑和增强肌力的作用。熊戏中用腰带动身体的晃动，使全身都得到运动，促进血液循环，活跃全身生理机能，有滑利脊柱和髋关节、增强腰腹肌力量、调理脾胃的功效。熊戏中，下肢动作在各种步法变换之时，可以对髋、膝、踝三个主要关节起到活利的作用，有利于疏通经络，改善腿部血液循环，强壮筋骨。

健身的作用

练熊戏，能够强脾治肝，促进消化，有利睡眠，增长力气，灵活关节。持久练习，有助于防治脾虚、肝脾肿大、糖尿病、便秘、胃下垂、胃酸过多、十二指肠溃疡、脱肛等病症。

猿戏--------轻灵敏捷

猿戏主心，能养心补脑，开窍益智。久练猿戏可以醒神、增强肢体的灵活性，进而达到体健身轻和延缓衰老的作用。猿戏中的平衡动作能增强人的平衡能力。

健身的作用

练猿戏，能养心补脑、开窍益智、疏通血脉，有效防治健忘、脑血管疾病、贫血等病症。

鸟戏---------灵活四肢

鸟戏主肺，能补肺宽胸，调畅气机。鸟戏要求伸展，伸展运动可以加强呼吸的深度，使肺的功能得到充分发挥也可以使胃肠、心脏等内脏器官功能加强，从而改善人体全身的生理机能。鸟戏中的步法变换

情侣宅家玩的15个浪漫项目，玩点不一样的|||互相换衣服穿。大部分男生都幻想过自己穿女朋友衣服是什么样子，可以让他大胆试一试

互相化妆，女生给男生描个眉，男生给女生涂个口红。还有进阶版可以涂一下腮红之类的。

重新布置房间，可以直接上手搬桌椅，也可以先画设计图，一起讨论桌椅、沙发、电视等摆放位置，一起畅想未来家里的情况。

互相给对方写信，把一些不好意思当面说的情话写进去，或者写希望对方帮自己实现的心愿。

一起做手工diy，可以做女生喜欢的手机壳、发卡，也可以做男生喜欢的cos大宝剑，或者一起做个情侣戒指等等。

给对方按摩，点上香薰，相互按摩，注意是按摩，不是乱摸。

一起吃火锅，享受一起做饭的感觉，火锅也很简单。一起买菜，然后分工合作，一个人择菜、洗菜，另一个人准备锅和底料，还有准备桌椅碗筷，准备就绪，一起涮菜涮肉，条件允许的话可以加上两瓶红酒，火锅配红酒，哈哈

打牌tuo衣服。谁输一局就tuo一件衣服…你在期待什么？

一起拼乐高，买个喜欢样式的乐高，拼的过程也能培养默契。

自拍情侣居家写真。买个手机支架和光圈，穿上好看的居家服，就可以不花一分钱在家拍大片了。而且想怎么拍就怎么拍。

一起看**，可以是恐怖片，爱情片，动作片各种…

给女友搭配和穿衣服，把女友当作洋娃娃，翻出衣柜的衣服，按照自己的想法给女友搭配和穿衣服。女生习惯了一种风格，可以看看男友给你安排的新风格。

真心话大冒险，或许两个人熟悉后好久没有深入谈心了，可以问对方想问的问题，了解对方现在的想法。

一起健身，做运动。比如K某app上就有健身课程，跟着一块运动，两个人身材越来越好，走出去就是一对俊男靓女。

穿点不一样的，来次角色扮演，比如老板和秘书…并告诉对方这件衣服就穿一次，放心扯吧…

我国的武术兵器种类繁杂、难以计数，形制多样、异彩纷呈，造型奇特、优美巧妙，名称典雅、动听有趣，有的粗犷豪放，有的小巧玲珑，与中国数千年的传统文化有着密不可分的联系，表现了丰厚的民族文化内涵。大致归纳如下。

1．来自神话传说中的人物故事：如孙悟空的金箍棒、哪吒的风火轮、猪八戒的九齿钉钯、二郎神的三尖两刃刀，还有吕祖金锥、观音梳等。

2．取样民间吉祥物龙凤的形象而寄托人们美好的愿望：如龙枪、凤枪、龙头杖、龙凤双剑、龙凤双笔、凤翅铲、麒麟鞭、麟角刀等。

3．寓意天地山水：如倚天剑、量天尺、天荷凤尾镡、地行双橛、山河带、赶山鞭、劈水錾等。

4．寄情日月星辰：如太阳针、月牙刀、乾坤日月刀、日月牙、三星刺、五星骨朵锤、八卦七星杆、七星剑、流星锤等。

5．比喻风云雷火：如风火轮、火焰枪、掌心雷、雷公锤、云头刀、雷震�等。

6．象征花草树木：如铁莲花、八岔树、铁橄榄、铁蒺藜、梅花钩、梅花针、草镰等。

7．取形鸟兽鱼虫：如大鹏鸟枪、鹰爪鸳鸯镖、蝙蝠镖、追风鹤、虎爪双抓、狼牙棒、鹿角钩、蜈蚣刺、蝴蝶双刀、蛇矛、蛇形剑、蛇形钺、乌龟圈、乌鳖圈、铁蛤蟆、鱼王槊等。

8．描状家禽家畜：如鸭子拐、鸡爪镰、鸡爪鸳鸯钺、金牛�、牛角叉、马牙刺、羊角橛、牛尾鞭等。

9．从农猎渔具演化而来：如避云锄、�镰、捕虎叉、木耙、拍耙、龙头船、大铁锚、蒙仙网等。

10．平时是生产工具，战事或习武时就是兵器：如铁镐、铁锹、铁铲、斧头、铡刀、金刚凿、夺命钎等。

11．日常生活用具，随手拿来演练也是兵器：如扫帚、板凳、马架、扁担、绳索、菜刀、剪刀、织布梭、铁筷子、竹笠、长烟袋、大杆秤、铁锁、铁扇、挎虎篮等。

12．与金银钱币有关：如元宝�、金钱枪、金钱锤、金钱镖、凤翅镏金�、银丝鹿角棒、八楞紫金锤等。

13．文化用品也可制成兵器：如状元笔、判官笔、铁算盘、铁印、铁砚等。

14．表现音律的乐器亦可用来健身、杀敌：如铁琵琶、铁笛、铁钹、链子铙、阴阳钟等。

15．来自佛教界的法器：如木鱼、念珠、袈裟、金佛、禅杖、双�等。

16．道教器具演变而来：如太极图、太极球、拂尘、鸳鸯幡、鸳鸯�等。

17．取形人体器官：如铜头铁身娃娃槊、男女童子槊、独腿铜人、铁拳窝、指剑、手盔、掌槊，铁拳头等。

18．平时穿用的服装鞋帽也可用来健身习武、杀敌防暴，如僧鞋、石帽、褂子、腰带、铁手套等。

19．为了防身护体，有的妇女用品也演绎成为兵器为己所用：如宫天梳、宝镜、金钗、铁手镯、铁如意等。

以上仅仅列出百数十种民间武术稀有兵器，还可以举出一些，不须赘述，足以显示出数千年来中华民族的智慧和创造力。武术古兵器是一笔丰厚的文化遗产，由于历史上的种种原因没有能得到发扬光大而鲜为人知。

(0)轩辕剑 黄帝所铸 首山之铜 天文古字 广黄帝东行纪云帝崩葬乔山五百年后山崩室空惟剑在焉一旦亦失去画影

(1)腾空 颛顼所有 拾遗记曰颛顼高阳氏有此剑若四方有兵此剑飞赴指其方则克在匣中常如龙吟虎啸

(2)禹剑 夏禹所铸 腹上刻二十八宿面文明星晨，背记山川 藏之会稽山

(3)启剑 夏王启铸 铜 三尺九寸 后藏之秦望山

(4)太康剑 夏王太康铸 铜 三尺二寸 太康在位二十九年辛卯三日铸

(5)夹剑 夏王孔甲铸 牛首山之铁 铭曰夹 四尺一寸 孔甲在位三十一年以九年甲辰铸一剑铭曰夹

(6)定光 殷太甲铸 文曰定光古文篆书 二尺 太甲在位三十二年以四年甲子铸一剑曰定光

(7)照胆 殷武丁铸 铭曰照胆古文篆书 三尺 武丁在位五十九年以元年戊午铸一剑曰照胆

(8)含光 殷代 列子曰卫周孔其得殷之宝剑童子服之却三军之众一曰含光二曰承景三曰脊练 承景脊练

(9)镇岳尚方 周昭王铸 铭曰镇岳尚方古文篆书 五尺 昭王在位五十一年以二年壬年铸五剑各投五岳铭曰镇岳尚方

(10)昆吾剑 周穆王时西戎献 链钢 长欠有咫 用之切玉如泥

(11)骏 周简王铸 铭曰骏大篆书 三尺 简王在位十四年以元年癸酉铸

(12)干将 吴人干将莫邪所造 铁 吴越春秋载吴王闯庐使干将作二剑其妻莫邪断发翦爪投炉中剑成雄号干将雌号莫邪 莫邪

(13)越五剑 越欧冶子造 铜锡 越绝书载欧冶因天之精神悉其伎巧铸成五剑一曰湛卢二曰纯ぬ三曰胜邪四曰

很高兴回答楼主的问题 如有错误请见谅