高血压特色疗法
1、石膏降压枕气功疗法
一般取内养静功法,可以取坐姿或站姿。坐姿是坐于椅子上,双腿分开自然踏地,两手放于大腿上,手心向下,全身放松,心情怡静,排除杂念,意守丹田,口 唇轻闭,双目微合,调整鼻息。站姿是身体自然站立,双脚分与肩平,两膝微屈,两手抱球放于身前,全身放松意守丹田,调整呼吸。每次10~30分钟,每日 1~2次。
2、头部按摩法
中医认为“头为诸阳之会”,人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部,而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高血压患者可以起到意想不到的保健作用。
(1)梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减缓头发的早衰,并有利于头皮屑和油腻的清除。
梳头方法是每天早、中、晚各梳头一次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次2~3分钟。
(2)推发:两手虎口相对分开放在耳上发际,食指在前,拇指在后,由耳上发际推向头顶, 两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力。两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈时两掌手指交叉以掌根挤压后颈有降压的作用。
3、足部按摩法
中医经络学指出,脚心是肾经涌泉穴的部位,手心是心包络经劳宫穴的部位,经常用手掌摩擦脚心,可健肾、理气、益智、交通心肾,使水火相济、心肾相交, 能防治失眠、多梦等,对高血压病也有很好的疗效。
足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。 有人观察到足与整体的关系类似于胎儿平卧在足掌面。头部向着足跟,臀部朝着足趾,脏腑即分布在跖面(脚掌)中部。根据以上原理和规律,刺激足穴可以调整人体全身功能,治疗脏腑病变。
足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
我们的身体借着新陈代谢的作用,达到排除体内废物与毒素的功能,散布在全身的淋巴系统、肾脏、大小肠、皮肤等,都是排除新陈代谢作用所产生的废物的主 要器官,如果这些器官的功能失常,则体内的废物与毒素无法排除,身体自然就会不健康。
足底按摩,能显著刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。足部按摩法治疗高血压,建议使用“脚踏磁力按摩器”。
4、足浴疗法
中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚, 能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。
5、茶疗法
高血压是中老年人的一种常见病,患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
罗布麻茶杜仲降压茶:杜仲具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力、防止肌肉骨骼老化等作用。杜仲茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的。
罗布麻茶: 罗布麻茶的降压原理是通过罗布麻中的天然有效成分,来提高心脏和血管的功能,降低血脂,提高血压的抗氧化能力从而达到降血压的目的。
菊花茶:所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代 茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次 用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
碧生源益生元清润果冻含有益生菌、果汁、果胶等多种成分,其中的益生菌可以帮助调节肠道菌群,增强肠道免疫力,促进营养吸收。果汁和果胶则可以起到润肠通便的作用,让肠道更加健康。
该果冻不仅口感鲜美,而且方便易食,只需要将果冻撕开包装,挤出来即可食用。每一袋果冻的份量都很适中,不会过多摄入热量,也不会给肠道造成过大的负担。此外,该果冻的包装设计非常人性化,每一袋果冻都有一个小口袋,可以轻松地放进口袋或包包里,随时随地享用。包装上还有一个小切口,方便撕开,不需要使用剪刀或其他工具。
总之,碧生源益生元清润果冻是一款非常适合现代人的健康美食。它不仅让口感得到了满足,更重要的是可以帮助调节肠道,让身体更健康。
颜舍益生菌果冻保质期12个月。应该避免高温,注意保存,可以将其放在冰箱里。益生菌是一种对宿主有益的活性微生物,能在患者体内肠道定植,改善肠道的微生态平衡,在肠道发挥有益作用,调节肠道的消化功能。应使用温水煮沸,水温在37度左右比较好,在季节变化时长期食用可以调节肠胃。
惟爱论西梅益生菌果冻是一种包含益生菌的食品,能够调节肠道菌群平衡,改善肠道道健康。西梅是一种益生元,可以提高益生菌的存活率,加上益生菌的介入,能够有效的调节肠道环境,使它更加适合益生菌生长,从而达到改善肠道健康的目的。
此外,惟爱论西梅益生菌果冻不含人工色素、防腐剂、无添加糖,而且能有效地预防口腔疾病,帮助维持口腔健康。
总的来说,惟爱论西梅益生菌果冻很适合想要调节肠道健康的人群食用,不仅口感好,而且对身体健康有一定的好处。不过如果您有任何特殊的疾病和过敏史,请在食用前咨询医生的建议。
不是。
益生菌是专对于肠道健康的,而黑咖啡是能有效分解脂肪,促进血液循环。
soso棒酵素果冻可以达到辅助减肥的目的,但减肥的效果并不是很明显。soso棒酵素果冻能够促进肠道的蠕动和消化,有助于体内的毒素排出,如果肥胖比较严重,也可以选择特制手术的方法,可以利用缩牙的吸引能力将脂肪排出,达到瘦身的效果。
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