这是因为当天气变冷，空气变得干燥，皮肤缺少水份，变得无光泽，表皮薄而脆，细碎皱纹多，皮肤表面容易产生细小干燥皮屑。
01
注意腿部保暖

在冬天很多爱美的**姐，都不爱将自己下半身穿很厚，寒冷的空气容易带走腿上的水分，使得腿上皮肤干燥。
因此不可过度追求美观，而忽视退步的防寒保暖的工作，平时也可以选择一些短脚套或护膝，或者穿上秋裤，不要让腿部经常有寒冷的感觉哦。
02
勤换贴身衣物

在冬天就算在浴室里开了浴霸，平常家里洗澡也需要鼓足勇气，所以大多数人不会每天洗澡，但是一定要注意经常换洗贴身衣裤。
这样可以防止腿上的皮屑在衣服上残留而留下副作用。皮屑在皮肤和衣服之间摩擦，可能产生静电，会加剧起皮状况。
03
洗浴水温勿过高、轻柔搓洗

冬天里洗浴不要用太热的水，防止过度洗去角质，使得皮肤更干燥，也不要经常使用去角质能力太强的沐浴露和香皂等，容易加剧腿部皮肤干燥起皮。
冬天也不像夏天，应该很多人不是一天洗一次澡吧！那当洗澡的时候，估计会觉得身体不干净，想要清洗干净就会使劲搓洗身上的污垢。其实这样对皮肤不好，容易变得更干燥。

应该将沐浴乳或香皂揉搓起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，用不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。
04
选择棉质裤子
平时的裤子不要太紧，相对宽松一点的裤子保暖效果更佳，也尽量不要为了美观选择不透气的面料做成的裤子。

如果已经有在脱屑，请选用通风性以及保湿性较强的棉质秋裤贴身穿。
05
浴后巧用护肤品

从秋冬开始就要注意皮肤保养了，平时洗脚时尽可能将小腿也洗到，洗完之后晾干后在小腿部分涂上身体乳。
品牌什么都不要紧，面霜手霜橄榄油也可以代替，只要经常搽就好。涂上以后适当按摩一会儿，正常吸收后就可以穿上裤子休息了。
1、腿部经常干燥可以用药物如25%甘油、橄榄油及滋润型的防干裂、过敏的沐浴品进行保湿。
2、皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。特别是冬季天气干燥，腿上皮肤更容易又干又燥，可以通过以下方法来缓解：
①养成喝温开水的习惯：建议喝水质好的温开水对人体补充水分更健康有利。
②多吃蔬果少辛辣：饮食中尽量多吃青菜，特别是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食尽量多吃水果，既增加水分又增加维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。刺激和辛辣少吃，容易出汗丧失水分。
③少用空调和风扇：空调会吸走很大一部分室内空气的水分，让室内空气变得干燥，用不了多久皮肤的水分也会被空气夺走。如果房间有空气加温器，在适当的时候使用一下还是不错的。
④沐浴保湿：冬天泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。
建议：冬季干燥，流汗的几率也减少了，如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题，建议隔天沐浴。
⑤橄榄油消除腿部干燥方法：每天晚上空闲睡觉前首先在自己的小腿表面均匀涂一些橄榄油，没有橄榄油蜂蜜也是可以的，接着用薄膜将小腿包上一圈，等半个钟头后揭下，注意时间不要太长，最后再将小腿洗干净。坚持一两个星期后皮肤干燥引起的小腿皮肤干燥像蛇皮的状况会有比较明显的改善。
护手霜可以用在腿上的，手上皮肤与腿上皮肤相近，使用护手霜也可以起到保养腿部的作用。护手霜是一种能愈合及抚平肌肤裂痕，干燥，能够有效预防及治疗秋冬季手部粗糙干裂的护肤产品，秋冬季节经常使用可以使手部皮肤更加细嫩滋润。
护手霜主要功能和护肤霜类似，是以保持皮肤，特别是皮肤最外面的角质层总适度水分为目的而使用的化妆品。它的特点是不仅能保持皮肤水分的平衡，而且还能补充重要的油性成分、亲水性保湿成分和水分，并能作为活性成分和药剂的载体，使之为皮肤所吸收，达到调理和营养皮肤的目的。
扩展资料：
护手霜和护肤霜的成分基本相同，其中的成分大致可以分为四大类，即水相成分、油相成分、乳化剂及其他组分。
以上四类成分的主要功能为赋予皮肤柔软性、润滑性；促进皮肤吸收药物和有效成分；形成疏水性油膜、润肤、抑制水分蒸发、减少摩擦、增加光泽、可清洁皮肤。
-护手霜
怎么消除腿上的鸡皮肤
怎么消除腿上的鸡皮肤，鸡皮肤是我们常见的皮肤问题之一，虽然没有痛、痒的现象；但非常影响皮肤的美观，鸡皮肤非常的影响我们的皮肤的外观，那么怎么消除腿上的鸡皮肤呢？
怎么消除腿上的鸡皮肤1热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。如果是身上长有鸡皮肤
不妨在敷美白面膜的时候，将面膜中含有的精华液涂抹在鸡皮肤位置，这样也能够帮助美白细肤，帮助去除鸡皮肤。如果是想要去除鸡皮肤可以使用一些娇舒清修护霜产品
其中含有的精华液能够帮助修复受损的肌肤，还能够帮助打开毛囊通道，做到紧致肌肤，缩小毛孔，促进角质新陈代谢帮助去除鸡皮肤。
腿上鸡皮肤如何消除
鸡皮肤怎么消除方法一：科学的去角质
有人去角质的产品、方法用了不少，却怎么都看不出效果，那到底怎么回事呢其实是鸡皮肤的角质层比一般正常肤质要厚，角质层不除营养怎么会渗透皮肤里
所以去除鸡皮肤一定要科学，磨砂膏、勤洗温水浴都是不错的选择，另外，相对于其他部位，腿部肤质更为脆弱，所以去角质时一定要温和，可以用浴（盐）产品。这样来做对去除鸡皮肤来说更为科学，鸡皮肤会慢慢改善消失的，否则适得其反。
鸡皮肤怎么消除方法二：高效润肤
鸡皮肤肤质本身就是干燥皮肤，日常的保湿工作不能少，但是你会发现，就平时腿上使用的护肤品，吸收并不好，我建议可以改变一下，可以在腿上有鸡皮肤部位涂抹一点高活性护肤精华
高活性的精华液能促进肌肤代谢，软化角质，并能修复滋润皮肤，就平时敷面膜时多余的精华液就可以，一段时间你会发现鸡皮肤有所改善。
鸡皮肤怎么消除方法三：多花点时间做按摩
平时使用护肤品护理鸡皮肤时，不要简简单单涂腿上就不管了，皮肤未必就能全部把营养吸收掉，可以在鸡皮肤部位处以轻轻画圈圈的方式，从内向外温柔地重复，按摩肌肤
这样不仅可以促进护肤品有效成分的吸收，还能促进肌肤的新陈代谢。但按摩时要注意，必须轻轻在肌肤上滑动，最好用手指指肚按摩，千万不要粗鲁地在皮肤上任性，这样不但无法改善肌肤，反而会加重鸡皮肤的症状。
怎么消除腿上的鸡皮肤2
鸡皮肤是怎么形成的
（1)这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。
这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
（2)从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤)主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。
（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。
鸡皮肤吃什么好
鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。
此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。
鸡皮肤怎么办
1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C
2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。
3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。
4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。
5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。
怎么去鸡皮肤
1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。
2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。
3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。
4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。
5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。
持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。
鸡皮肤要注意什么
1、鸡皮肤要注意不能挤
鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞
而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。
2、不要过度去角质
鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。
怎么消除腿上的鸡皮肤3消除鸡皮肤
第一步：温和去角质
首先我们要知道的是，鸡皮肤是由于毛囊口位置的角质堆积引起的。因此想要消除鸡皮肤，第一步也是非常重要的一步就是去角质。不过由于有鸡皮肤的人一般皮肤都比较干燥，因此不建议使用太过强力的去角质产品，以免让皮肤更干燥。
第二步：注重滋润
鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要缺油缺水，如果不幸身上长鸡皮肤，也许是皮肤缺油缺水的造成的。要保持滋润非常重要，一般护肤产品不够滋润，一定要选择针对性的身体乳。
另外洗澡的水温控制也很关键，温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的。
第三步：使用产品修护
当然单纯补水保湿是不能完全去掉的，去掉鸡皮肤的正确姿势要及时涂抹能去皮肤的精华液。鸡皮肤虽然顽固，但并非不能去除。在选择产品上，可以使用有效的初塑，初塑是植物精华，修复鸡皮肤有很好的效果。
初塑能够渗透毛囊皮层，打通毛囊营养肌肤，软化角质，毛孔垃圾，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。根据个人症状正确使用，一般来说使用一个月就可以看到理想的效果。
在娱乐、媒体高度发展的今天，赶时髦、跟潮流好像成了好多女生的必需。她们急匆匆的get明星同款，急匆匆的购进时髦热款，却从不考虑是否适合自己的身材、是否适合自己的风格。这就导致了很多女孩子穿得又贵又丑，遭人笑话。今天，就让我来告诉你，什么裤子不适合“小腿粗”的女生，若穿以下这几条流行裤出门，难看容易被人笑话哦，快来看看吧。
1、 健美打底裤外穿
最近打底裤外穿的穿搭方法，十分受杨幂等明星的青睐，平时很少穿裤装的杨幂甚至连续三天的穿搭都是这条打底裤，于是很多女孩开始纷纷get同款穿法。可是小腿粗的话，，在穿健美打底裤的时候，紧贴的裤腿更会暴露小腿发达的肌肉。虽然健美打底裤可以起到瘦身、塑形的作用，可是如果小腿很粗，只会让它与大腿的对比更加明显，显得更粗、更突兀，毫无流畅、优美的腿部线条感可言。
2、 五分短裤
最近紧身的五分短裤，又称“骑马裤”在娱乐圈内迅速火起来，很多女明星、超模穿着“骑马裤”打卡拍照，纤细、纤长的大腿被衬得更加纤长。可是，对于正常人来说，五分长度的短裤十分显腿短、显腿粗。它将人的腿部视觉上变成五五分，紧身的款式更是紧绷在膝盖上，凸显发达的小腿肌肉，实在可怕。
3、 皮裤
近些日子十分流行酷帅雅痞的风格，所以皮衣、皮裤就成为了很多超模耍帅的利器。她们穿上皮衣之后，总是让人忍不住大喊：“姐姐娶我！”所以很多追求中性风格，想要成为“大姐头”的女孩子们就开始尝试皮裤。可是，皮裤反光发亮的材质，会在视觉上产生膨胀感，显腿粗。邓紫棋就是很好的反面例子，粗腿仙女们脸再美也hold不住反光紧绷的皮裤啊！
4、 紧身窄脚牛仔裤
不要看明星、超模穿紧身牛仔裤显腿长就去跟风学习。与健美打底裤不同，紧身窄脚牛仔裤没有瘦身、塑形的效果，小腿粗的女孩子们穿起来会比健美打底裤更加糟糕。紧身的裤型会凸显腿部线条，暴露不完美的腿型。下图的对比可是很直接了，所以小腿粗的女孩子们该清醒啦！不管紧身窄脚牛仔裤多么火，都不要选择它啊！
合理选择：1、微喇裤、直筒裤、阔腿裤
微喇裤上紧下松的裤型，非常适合小腿粗的女孩子。上面紧身的设计，可以凸显匀称的大腿，下摆宽松的设计，又完美的遮盖了粗壮的小腿，让人自动脑补了与大腿相称的纤细小腿，显瘦100分！宽松的直筒裤、阔腿裤则更加休闲，宽松的裤型，能很好的掩盖不完美的腿型，选择九分的款式还能显腿长、显腿直。
2、中长裙
在必须正视着装的时候，小腿粗的女孩们可以选择遮盖住小腿的裙子。露出纤细的脚踝，遮住粗壮的小腿，不仅气质提升了，还能显瘦，搭配高跟鞋更加显高。
我觉得，穿搭是一门学问。我们不能一味跟风，只盲目选择火爆的单品，而不考虑自身的身材、气质。这样选择出来的衣服往往违和感十足，也不能为身材“扬长避短”，一不小心就穿的又贵又丑，很容易被人笑话。所以，“小腿粗”的女孩子们一定要注意，以上四种裤子，千万不要选择！取而代之的应该是合理建议中的单品哦！
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