“不老女神”杨钰莹有哪些保养技巧？

美丽不能缺早餐，这是更快焚烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食方案中，起着决议性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会到达最低。随着凌晨的清醒，推陈出新会逐步回复正常程度。醒来后越快吃早餐，推陈出新的速度就提高地越快。假如你是个晨练爱好者，运动前要保障吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

1、保持体形是很关键的，从照片上看出杨钰莹的胳膊也有赘肉了，不比当年那样紧实，可是敢穿这样的吊带裙，体型还是保持得相当到位，稍微丰满点更适合现在的年龄，千万别发福，发福了就更像中年妇女了。想改变臃肿的部位可以通过抽吸术，改变你的体型。

2、皮肤紧致光滑。脸上没有色斑、没有痘坑、妆容很服帖。 推荐方法:可以通过勤做面膜来改善，如果有条件可以做激光和脉冲光治疗，都会消除色斑，改善皮肤状况。  

3、不可以有眼袋。 推荐方法:上年纪了出现眼袋是很普遍的现象，各种去眼袋、填眶沟的方法，可以让你立刻年轻，消除臃肿疲态。  

娱乐圈里有很多女明星年龄和长相完全不符，比如48岁的杨钰莹依然在台前学猫叫，身上的清纯和娇羞感就仿佛是18岁，甚至与很多少女相比，也绝不逊色。所以不禁有很多人感叹，岁月于普通人是杀猪刀，而对于那些会保养的女人来说，却是磨练自己成熟魅力的一把利器，那作为女人，应该如何更好的保养自己呢？

01保持年轻的心态

俗话说，不管年纪有多大，一定要保持自己18岁的心态，心态影响一切，心态决定一切，只有当自己的心态年轻的时候，无论是去做什么事情，都会以年轻化的方式去处理，而且也更愿意去学习年轻人的东西，更愿意去接受年轻人的世界，况且一个人的心态反映一个人的心情，一个人的心情会表现在脸上。

举个简单的例子来说，48岁的杨钰莹到现在为止依然是一副少女的心态，其实从她上综艺节目的时候，我们就能够看出来，虽然他已经48岁了，但是杨钰莹对爱情的憧憬就好像是一个少女一样，即使她的感情经历过一波三折，但是她也从来都不觉得自己是个历尽沧桑的中年女人，反而依然保持着自己的娇羞感，怀着对感情的美好期望，对世界的美好愿望，和别人相处，和世界共融。

02做好皮肤护理工作

一个人的老态，除了心态上的成熟之外，更重要的是会表现在皮肤的外部状态上，但是你会发现很多明星虽然已经40多岁，但是看上去完全不像。这和明星的很多保养工作是分不开关系的，简单点来说，人在25岁之前，可以做些简单的皮肤护理，比如给皮肤补补水之类的 ，但是到了25岁之后，无论是自己的皮肤还是整体的气质，全都是靠钱砸出来的。

如果想要很好的保养自己，就一定要舍得给自己花钱，而且千万不要做一个懒女人，皮肤的保养工作是一定要做得到位的，而那些名贵的化妆品之所以价格昂贵，是有它们道理的。

当然除了这些名贵的护肤品保养之外，更重要的是一定要改善生活当中那些不良的生活习惯，比如熬夜、用自己没洗的手触碰自己的脸部皮肤的等。

03适当健身运动

运动也是一个能使人保持年轻态的方法，一方面通过运动可以加快身体的代谢，促进身体更快更好地代谢掉那些老化的细胞，从而合成新细胞，合成蛋白质等，会让整个人的状态看上去更蓬勃，更有朝气。另一方面通过运动，让自己的情绪有个宣泄口，生活当中面对的压力不痛快，与其不开心，全都通过汗水挥洒出去，会让整个人变得更加豁然开朗，所以适当健身运动是一个女人保养自己的利器。

杨钰莹的颜值和气质依旧出众，每当她出现时总是会吸引许多网友的注意，从她参演浪姐2来看，这个马尾发型可以说是非常的年轻温柔，难掩内心的青春，虽然已经出道多年，但杨钰莹的颜值依旧出众，脸上的胶原蛋白可以说是非常让人羡慕，精致的妆容也会让杨钰莹看起来更年轻迷人，笑起来的状态也不输给年轻人。

这件衬衫是一件非常基本的衣服，看起来并不俗气，这是一种非常受欢迎的服装，当杨钰莹穿上条纹元素的衬衫时，虽然是经典的条纹元素，但别致的设计让造型充满了时尚和高级感，宽松版型的单品也被不少年轻人选择，让造型凸显清爽干净的感觉，也难掩青春活力，虽然把衬衫的扣子全部扎起来会让很内敛，但这一次也难掩杨钰莹的时尚潮流魅力，牛仔裤是非常经典和基本的单品，搭配衬衫会显得恰到好处，让杨钰莹的穿搭更加舒适随性，彰显青春活力，浅蓝色也是比较清爽的色系，让她看起来更加青春柔嫩。

其实这款牛仔裤的版型现在也很流行，宽松的版型清爽舒适，即使是夏天穿也不会显得很闷。 而且这样的宽松版型对于腿粗的妹子也很友好。 穿上后，立即起到遮盖腿部缺陷的作用，这次她穿上了一双厚底运动鞋，白色非常清爽干净，让造型更显年轻，而这款单品也会有显着的效果，杨钰莹这就像改变一个人，她的状态和气质给人一种青春的感觉，而且她的容貌也似乎是随着年龄的增长而增长的，看起来并没有太迷人，当然她的穿搭也非常年轻有活力。

牛仔套装的搭配非常清爽干净，也深受大众喜爱，穿上杨钰莹立马显得更年轻了，上短下长也会有显高的效果，直接拉长了她的身材比例，三七分的身材让人羡慕，内搭的低领T恤，也会让款式凸显清爽干净的感觉，搭配领带凸显时尚感，运动鞋的搭配也很适合这套穿搭，隐藏她的运动活力很难，她真的是一个懂得穿搭的女艺人，不知道大家喜不喜欢她的穿搭。

杨钰莹作为出道至今一直走红的歌手，至今未婚也深受大众喜爱，她依然是很多直男的女神，她的穿搭越来越时髦，一点也不输给年轻人。