50多岁依然是辣妈典范，邓文迪究竟是怎样做到驻颜有术的？

她没有公开说，不过猜测是她平时非常注重生活饮食，加上她多运动，才可以做到越来越年轻，身材也不输18岁的**姐。

首先，这个世界上有很多聪明又高智商的女子，她们依靠自己高情商高智商走向辉煌的人生。而邓文迪绝对是其中的佼佼者，她的感情史是大家津津乐道，她男朋友、老公一个个来头都不小，可是她只是一个普通人，长相也不是很出众。

其次，每次邓文迪出现在大家面前的时候，总是会给人一种惊艳的感觉，穿着得体，语言得体，在什么样的场合说什么样的话，她都是信手拈来。跟她相处过的男人，都说她的魅力无敌，大家都想追她，足以看出这个女人厉害之处。

接着，邓文迪离婚又结婚，每次对象都让很多咬牙切齿，她怎么就这么好命，过了所有女人都想要过的生活，她实在是太潇洒。不过邓文迪除了她高情商之外，她非常明白，想要得到什么就要付出什么，她从来就没有放弃对自己保养。

最后，我们都知道女人一旦过了25岁，保养不当，只会越来越老，可是邓文迪好像就没有这方面困扰，她反而越活越年轻，看起来就像18岁的**姐，试问这样女子那个男人不爱呢？很多人都想知道她是怎么做到，其实她没有说出，不过应该是平时注重饮食、运动等等，从而让自己越活越年轻。

总结一下，邓文迪的驻颜有术来源她平时非常注重饮食和多运动吧，不然她是怎么越活越年轻的，化妆品也只能是暂时，做不到长久。

平淡的生活因女人的美丽而色彩斑斓，女性朋友最怕的就是时光让自己容颜不再，被人扣上人老珠黄的帽子。那么如何做个驻颜有术的不老女神，一度被推上热点？

护肤品、美容院、面膜等一度成为女性的宠儿。然而众多女性试过很多美白产品，脸上的色斑依然不减；去了很多次美容院，皮肤依然粗糙；做了很多面膜，脸色还是暗黄……不论怎样挖空心思、千方百计想出来的美丽之方都毫无成效。

那么原因到底出在哪呢？其实大部分原因是忽视了饮食调养。

1合理膳食

人生最大的两件事情，吃和睡。合理膳食非常重要，通过饮食来补充能量，调养我们的身体，是最廉价最有效的方法。

平时多做点养生膳食，或者选择配方科学、搭配合理的养生滋补品，都是不错的选择。

强调一点，部分女性选择节食减肥，其实对健康是不利的，虽然瘦得快，但长期节食会导致营养摄入不足，影响身体健康。

胖人多是因为脾胃不能运化掉摄入的食物，多余的水分长期留存在体内，形成湿寒易胖体质，老话说“喝凉水，都长胖”就是形容这种体质的人。相对于节食来说，祛湿健脾更重要。

平时可以用薏米、红小豆、山药、山楂、黑豆、芡实等食材煮粥喝，也可以喝搭配更合理的芡实红小豆薏米茶泡水喝。

2合理运动

生命在于运动，运动能够增强体质，保证身体各项机制正常运行。

值得一提的有两项运动：

1、提肛运动。方法（坐、卧、站立均可）：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位（双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部）做好提肛运动，则效果更好。提肛运动能改善局部血液循环，使整个骨盆底肌肉群变得坚韧，有利于子宫的保健。对生育过孩子的女性朋友更加适合。

2游泳。游泳属于一种有氧运动，长期性的游泳有利于塑造身型，并且有利于身体健康增强抵抗力和免疫力。

女人的青春容颜、曼妙体态以及红润肌肤，都与日常生活方式息息相关。或许，从前的你也总是不在乎日常的饮食起居，但从今天起，养成良好的生活方式，注重养生，经常食用滋补身体的养生品，成为不老女神将不再是空想。

女星的年龄和外貌一直是个很神奇的事，很多五十多岁的人看起来依旧年轻，像刘嘉玲就是其中的代表。街拍和微博照完全看不出是一个快60岁的女人，那女星保持年轻的秘诀，最重要的无非是自控和心态。

先不说化妆品，美容或其他产品带给女星的帮助，明星的保养最主要的还要归功于她们的自控。众多的女星有着自己独特的食谱，无油无调料，每天保证摄入的绿色植物及各类水果，不吃辣，不吃宵夜等等。在我们常人听起来，简直难以想象的菜单就是他们每天的日常。而且，在已经微乎及微的摄入下，她们还会坚持做锻炼，特别像瑜伽这种修身的运动更是每日必做。

另外，大多女星都保证自己在休闲之余的心情愉悦。就好比刘嘉玲，除去工作外她最喜欢的就是旅游。她的微博里有数之不尽的非工作照，赛车场的，沙漠的，爬山的。要知道旅游，既能锻炼自己的身体，也可以放松心情，释放压力。而心情愉悦了，整个人的状况自然也会提升，自然看上去也会年轻不少。

因此，女星们的保养，还是靠着自己日复一日的自律和坚持。当然，化妆品啊，面膜各类保养品自然也是少不了的。有档节目，采访过一个一线女明星，她说道，哪怕收工再晚，也要洗完澡敷个面膜，涂夜霜眼霜等等。但现实中，好多女生不要说面膜了，可能连脸霜都不一定天天会用，自然也只有羡慕明星的份了。

靠蛋清敷面和人奶沐浴和每日必饮“驻香露”，外加宫里特制的玉容散化妆，从而把自己保养得漂漂亮亮的。现代人估计只能效仿蛋清敷面，因为其他几个比较麻烦。

绝活一是蛋清敷面和人奶沐浴

慈禧刚刚进宫的时候，她只能算是一个美人，可是她还没有美到惊心动魄地步。咸丰开始根本就没有注意到慈禧。因为慈禧皮肤是略微粗糙和显黝黑，自然就美中不足。慈禧自己知道想要得宠，就要让自己变漂亮。

她就咨询御医，御医得了钱，就告诉她，每天用蛋清敷面，可以妥妥的增加皮肤弹性，和每天用人奶沐浴，可以养出全身肌肤细滑白嫩，慈禧一一听从了，没有想到她真的把自己的肌肤养成了吹弹可破宛如初生婴儿。咸丰慢慢见慈禧的次数就多了。

绝活二是每日必饮“驻香露”

慈禧除了每天用蛋清敷面和人奶沐浴，她还用了特制的玉容散化妆，这种方法只有宫里有，其他地方是没有流传的，加上慈禧每天喝驻香露，具体是怎么做的，现在没有人知道，她在内外调理下，整个人保养跟18岁**姐一样，一下子就把咸丰迷住了。慈禧还成功生下皇子，巩固了她在后宫的地位。

总结一下，慈禧就是非常清楚想要独霸后宫，首先就要有美貌，要是没有美貌，帝王哪里有注意到你，然后关注你其他方面的优点呢？所以慈禧一直都非常舍得在自己保养上下功夫，和花大量的钱，就是为了让自己永远年轻。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

岁月不饶人，容易催人老。有些明星独获上天恩宠，或成冻龄男神，或为不老美女。不比不知道一比吓一跳。事实胜于雄辩！

曹永廉

曹永廉1964年10月出生，现在已经57岁了，但在他脸上真的看不出岁月给他留下了什么痕迹，感觉他的年龄虽然在不断增长，可脸蛋就停留在30岁左右了。

如果你对他没有印象，那我告诉你，他就是港版《倚天屠龙记》里那个卑微爱着周芷若的宋青书。

曹永廉演《倚天屠龙记》时差不多37岁左右，那个时候的他也不算年轻，跟同剧的吴启华一样的年纪，他俩都看起来挺年轻的，吴启华演出了无忌意气风发的少年感，曹永廉也演出了宋青书温雅俊秀的模样。

赵雅芝《新白娘子传奇》中饰演白娘子白素贞。妩媚动人，温婉漂亮！当然她在屏幕上留下了许多光彩夺目的形象，饰演的人物个个流光溢彩，引人入胜。赵雅芝（Angie Chiu），1954年11月15日出生于香港九龙半岛 ！长子黄光宏生于1977年。次子黄光宜出生于1980年。现年67岁的赵雅芝与儿子走在一起小鸟依人的显得比儿子还年轻！有一次赵雅芝走在街上有一奶奶认岀了她：＂这不是白娘子白素贞吗？＂赵雅芝笑了：＂我是赵雅芝！＂奶奶非常热情拉着她不放：＂我就喜欢你！只要有你演的电视剧我都看，多少年了你还是那么漂亮！＂说着又问：＂闺女你今年多大了？＂赵雅芝对粉丝非常好有问必答：＂我今年66岁了，已经不是大姑娘啦！＂＂咦！不可能？＂奶奶完全不相信。赵雅芝优雅的微笑着：＂我1954年的，你说我多大？＂奶奶自行惭愧的摸着自己的满脸皱纹叹气：＂想不到啊，咱俩同岁！＂赵雅芝确实显得年轻漂亮！许晴

“岁月从不败美人。”这句话在我看来用在许晴身上是再好不过了。52岁的许晴居然给我有一种30岁的感觉。不仅保持着年轻的面容，还有着年轻的心态，偏偏还带着成熟的韵味。这样的女人确定充满着魅力。

俞飞鸿

还记得当年的惊鸿仙子吧，惊艳了一瞬间就消失了。再一次出来已经是《小丈夫》中的姚澜了。时间流逝，她的魅力却不减当年，41岁依然可以和小鲜肉有打有闹，没有一点违和感。

贾静雯

在最美的年纪她做出了一个失败选择，用自己上升事业换来一段短暂的婚姻。好在经历挫折的女神依然可以保持美丽，在和小鲜肉修杰楷结合的时候，显现的那样自然和从容。

高圆圆

一直有着“国民女神”之称的高圆圆，在她青涩的面容消失之后，就一直没有变化过。那种优雅知性、温和恬静的气质一直环绕在她的周围。她不需要刻意去注意，纯天然的感觉更好，这也使得她无时无刻都充满着吸引力。

其实还有很多，我就不一一列举了。

保持青春的功夫。据说练成后可延留青春容貌数十乃至上百年。在多种野史笔记和武侠小说中虽多有提及，却未见详述其功法的修炼步骤及要诀。一般男性有以“采阴补阳”为驻颜之道，女性多需独居某处，潜修多年方能练成驻颜术。女性驻颜术有成后，一般有所禁忌，或不能结婚，或不可生育。在古龙《名剑风流》中，本领高强的销魂宫主朱媚就练成了驻颜之术，更以精通床笫媚术令天下风流侠少趋之若鹜。但她所练的功夫禁忌生育。后朱媚为情所累，不顾一切地为东方美玉生了个女儿，之后不到半年，一个倾城倾国的绝代佳人便鸡皮鹤发，看上去老了几十年。在别家的武侠作品中，也有叙述某驻颜有术的女子，一旦死去，立即容颜大变，由**而作老妪，如同《西游记》中的白骨精一般。此均系小说家言，不足为信。在历史上，对于延长寿命、永生不死最为孜孜追求的，是道家。道家早期以炼丹、服药为主，探研长生不老的途径，后来逐渐转向注意人体自身内部的修炼，以气功在身体之中“炼丹”，通过“性命双修”的境界达到养生长寿，乃至得道成仙飞升的目的。