单眼皮的女生也可以漂亮哦
单眼皮的女生也可以漂亮哦。双眼皮感觉会很温柔,眼睛大大的,其实单眼皮也会很好看,增加多了几分娇俏的味道。下面分享单眼皮的女生也可以漂亮哦的技巧,希望对大家有帮助。
单眼皮的女生也可以漂亮哦1双眼皮 头尾落深色
由日本远道来港的化妆师宫崎龙说:「双眼皮的眼睛轮廓分明,用一只单色眼影全覆盖眼窝未免太过单调,而且会令眼形变得扁平,应在眼头及眼尾用上深色,中央再扫上 Highlight 色,打造成浑圆的立体感。后段睫毛则可用睫毛夹刻意夹翘一点,再用睫毛膏向外拉的涂上,以拉长眼形,更添女人味。」日本人的化妆以细致闻名,宫崎龙更提供贴士,指双眼皮的眼线不宜太浓,因为比例上眼白较少,反令眼睛看上去更细。
单眼皮 重点放中央
对单眼皮女生而言,如何令眼睛变大是每日化妆的一大挑战。宫崎龙说:「单眼皮的眼形偏窄长,应加强眼部中央位置的轮廓,可利用睫毛液加重中段眼睫毛,将眼形豁然张开,同时单眼皮的眼睫毛往往向下垂,令双眼无神,这时候可用液状眼线笔画上粗身而且实色的眼线,加强双眸的吸引力。
Step 1:眼头及眼尾向内扫上啡色眼影。
Step 2:眼窝中央扫上肉色眼影,凸显立体感。
Step 3:用上笔状眼线笔描画Soft一点的眼线。
Step 4:加重中段至尾段的睫毛膏,增加亲切迷人感。
双眼皮的眼睛轮廓分明,用一只单色眼影全覆盖眼窝未免太过单调,而且会令眼形变得扁平,应在眼头及眼尾用上深色,中央再扫上 Highlight 色,打造成浑圆的立体感。后段睫毛则可用睫毛夹刻意夹翘一点,再用睫毛膏向外拉的涂上,以拉长眼形,更添女人味。
腮红的面积较大,不仅能修饰脸型,也能烘托出好气色。腮红的位置是太阳穴、笑肌、耳朵下方三者构成的扇型,注意刷腮红时的方向,要从颊侧往两颊中央上色,才能让最深的腮红颜色落在颊侧的位置,达到修饰脸型的目的。
单眼皮的女生也可以漂亮哦2丹凤眼
眼尾细长并向上翘起,戏剧中的很多扮相眼睛方面的处理都是丹凤眼,相信喜欢看古代小说的'人也都不陌生,书中经常用来形容英俊才子,而丹凤眼也为凤眼之首,由于古代人大多是单眼皮,所以我们很多人都会吧丹凤眼理解成单眼皮,但其实双眼皮的丹凤眼更有一翻韵味~
桃花眼
桃花眼给人那种暗送秋波,水汽蒙蒙的感觉可不是医美可以做到的,而桃花眼的标志是眼尾有微微向上的弧度,眼头有向下的勾曲,眼下有卧蚕,重点是眼周自带红晕,各位小主没有桃花眼没关系,我们可以自己画卧蚕,可以用桃色眼影画桃花妆,一样的灵气十足~
柳叶眼
不得不夸赞古人用来形容眼睛的词语,而柳叶眼听名字肯定是像柳叶一样细长,但其实它没有丹凤眼那么细长,是在桃花眼和丹凤眼之间,只看一眼就能让你觉得媚眼如丝,比桃花眼更有吸引力,给人一种暗送秋波的感觉,很含蓄的眼型,而且柳叶眼人的睫毛又长又密,就像刷了一层睫毛膏~
狐狸眼
顾名思义像狐狸的眼型一样,最魅惑了~和丹凤眼很像,但又没那么翘,最容易分别的办法就是狐狸眼微微迷起来的时候看着像媚笑,这种眼型真的罕见,而且还分凶相和善相,看来能撩人的眼型一定要被挂上点名头!
瑞凤眼
不像丹凤眼那么凌厉,中间部分有一个过度,但是瑞凤眼只露出眼珠的三分之二,通常是男生居多,看起来很温柔,也算是男性中常见的眼型,很温柔的一个眼型!
其实单眼皮女孩也这么好看啊!
仪容仪表释义:人的外观、外貌在交际中的重要性。
生活中人们的仪表非常重要,它反映出一个人的精神状态和礼仪素养,是人们交往中的"第一形象"。天生丽质,风仪秀整的人毕竟是少数,然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、着装佩饰等手段;
弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足,并在视觉上把自身较美的方面展露、衬托和强调出来,使形象得以美化。
扩展资料:
仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美,主要要求整洁干净。美好的仪容一定能让人感觉到其五官构成彼此和谐并富于表情;发质发型使其英俊潇洒、容光焕发。
肌肤健美使其充满生命的活力,给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。但每个人的容貌是天生的,长相如何不是至关重要的,关键是心灵的问题。从心理学上讲每一个人都应该接纳自己,接纳别人。
2010年,骆梨把她最爱的《小王子》送给我。她说,小狐狸知道小王子终究要去找他的玫瑰,可是,她仍然说,因为曾经的一切,麦田的颜色对我是有好处的。
我记得她站在宣传栏前倔强的身影,她盯着红榜上的名字,嘴角带着一抹奇异的微笑。
很久以前我问过骆梨,暗恋刘宇那么久,最快乐的事情是什么。
她摇摇手里的相机,说,我拥有他整个青春。
所有人在第一次看到骆梨名字的时候,都会在心里勾勒一个萝莉的形象。但她是个实实在在的御姐。
新生报道的时候,学生会的人在校门口指引。那时候我连数码相机都没摸过,所以看到她拿着相机咔咔拍的时候,我流着口水,连灵魂都被她征服了。
我指着相机怯怯地问她能不能让我摸一下,估计是手指的方位不对。她勃然大怒,一巴掌拍在我脑门上:不想混了,想吃老娘豆腐。我嚎啕大哭,天知道那时候我单纯得看到电视里两个人牵手都要捂住脸。
我在她的威逼利诱下加入了记者团,我和身体一样发育不成熟的思维隐隐觉得,骆梨之所以要拉我进记者团,很重要的原因是因为我看到了她相机里的照片,把我招进团里有利于她在行动和思想上控制我。
相机里有同一个男生各种角度的侧脸和背影,没有正脸照,但依旧透漏着帅的信息。
这个男生我在后来的迎新晚会里见到了,他是晚会的主持人,叫刘宇,气宇轩昂。旁边的人惊呼连连,可是我知道这不是他最帅的时候,他最帅的样子藏在骆梨的相机里。在晚会上看到他的第一眼起,我就知道骆梨喜欢刘宇。因为如果不是喜欢,不可能拍出那么柔和的背影。
我进记者团接到的第一个任务就是采访刘宇,说是采访,其实就是拿着采访提纲一问一答,而且采访提纲还不是我写的。
至于骆梨为什么不自己采访。这个问题在我打开采访提纲的那一刻迅速得到了解答,更确切的说,是那份个人兴趣爱好调查表兼择偶要求表。当我咬着牙问完你喜欢单眼皮还是双眼皮的女生后,他终于双颊绯红,落荒而逃。
第二天一伙女的来我班级门口找我谈话。后来每每看到某高中生被同学当众凌辱,我脑海中就会浮现自己那孤独、脆弱的身影,被一大伙凶神恶煞的高年级女生围在中间,用我抢了她们男朋友同等的愤怒质问我:说,你到底要多少钱才肯将采访笔记卖给我?!
当然,这份采访笔记最后落入了骆梨的手中。其实,我觉得给她并没有任何实质性的用处,双眼皮、高、瘦、笑容甜蜜、有酒窝,这些硬性条件估计不是骆梨多投胎几次就能具备的,唯一有可能实现的长直发也遥不可及,因为,在汀中这所以高升学率著称的学校里,女生很统一的都是齐耳短发。而且我也想象不出骆梨长发披肩的样子,估计会很像鬼吧。
把那两页纸给骆梨的时候,我小心翼翼。然而,她的脸还是变成了一张苍白的纸。
所有的字句自动勾勒出一个女生的轮廓,沈茜,那个站在他旁边的女主持。
沈茜是高二年级唯一留长发的女生,这是特长生的特权。作为一个舞蹈兼钢琴特长生,在别人懊恼地涂掉错题的时候,她在涂指甲,在别人苦兮兮地刷题的时候,她在刷睫毛膏。她的人生宏图已经描绘好,只需要负责美就好了。多不公平。
记忆里,这好像是我所能搜集到的骆梨喜欢刘宇的为数不多的证据之一。其他的都被她隐藏在了相机里。·
后来我升高二,这期间还看过无数场他们一起主持的晚会。每次闪光灯亮的时候我都朝那个方向搜寻骆梨的身影,可是闪光灯就亮一下,等我回头,她早已淹没在黑夜里。
单纯懵懂的我按字面意思来理解,包养就是用包子养喽,可是沈茜那么瘦,为什么要吃那么多包子,而且,据说还是被一个肥头猪耳的人送包子。等我知道包养的真正含义的时候,传言已经变成了沈茜退学出国。
晚会变成了一个美声男高音和一个齐耳短发的乖乖女主持,再也没有闪光灯亮起。
我不知道在骆梨的镜头里刘宇是什么样子,但是在大家眼里,他已经不再是那个一回眸迷倒众生的刘宇了,他跷课、喝酒、打架,成绩一落千丈。红颜祸水,这四个字成了沈茜的标签,被贴在刘宇的脑门上。
再后来,汀中贴吧上出现一个帖子,从逻辑和技术各个层面剖析了沈茜被包养这件事是某个人捏造出来的假新闻。
因为事情热度已经过去了,沈茜也已经离开,加上汀中本来就以学习为重点,除了结伴去上厕所的时候彼此八卦几句,这件事并没有激起太大的风波。除了刘宇。
本来整天跷课打游戏的刘宇突然出现在校园里,扬言一定要找出当初造谣的人。
有一天晚上,我拿着本子找骆梨询问报纸选题,那时骆梨已经退团,高三的人正在全力冲刺高考。
刘承宇拿着一叠照片朝我们走过来。
“是你做的吗?”刘宇将照片扔在我们面前,是沈茜坐在豪车里的照片。
我刚想说话,骆梨拉住我,上前一步。
“为什么是我?”她看着他,眼神冷静。
“那么这些呢?”刘承宇将另一叠照片甩到地上,有刘承宇的侧脸和背影,沈茜的侧脸和背影,还有他们一起站在阳光下的背影,以及被月光拉长的影子。
“你喜欢我?”刘宇的眼里充满愤怒,语气里不屑的韵味那么重。
骆梨没有说话,她拉着我的手越来越冰,但表情依旧冷静,或者用冷漠形容更贴切。她仰着头,像一只骄傲的刺猬。
“可笑,你凭什么喜欢我,你这种人一辈子都没有喜欢别人的资格。”刘宇一字一顿,我能听到每个字里面的咬牙切齿的恨意。
“如果是我,又怎么样呢?”我从来没有见过这个样子的骆梨,寒意从黑色的眸子里渗出来,目光所及之处,尽皆成冰。
“贱。人。”
小时候,隔壁家小媳妇跟别人跑了,她丈夫每天喝醉酒都在门口骂,贱人。所以,在我十几岁的人生里,我觉得这两个字包含了人世间最大的怨恨。所以,在听到这两个字从刘宇牙缝里冒出来的时候,我感到了彻骨的寒冷。记忆里,闪光灯一眨一眨,像星星。抬起头,是我见过的最黑的夜,以后,也不会再有星星了吧?
“我知道不是你,可是为什么不说话?!”我看着骆梨面无表情地将照片一张一张捡起来,就像捡起满地的碎玻璃。愤怒如火山喷薄。分析帖的ID是骆梨的,所以她不可能是造谣者。
后来,当有一个人漫不经心地问我,你是不是喜欢我时,我才能理解骆梨那时捡起满地照片的心情,所有偷偷收集起来的甜被不屑催化成耻辱,以后,每次看到有关爱情的字眼,耳边都会想起那句,你是不是喜欢我?
所以,都无所谓了吧。
自从那晚以后我很少见到骆梨,刘宇的名字再次出现在月考和模拟考的光荣榜上,他们班传出话,说刘宇立志要考传媒大学。所有人心照不宣。
再然后,高考结束,接力棒传到我们手中。
放榜的时候暑假,我骑着电动车穿过大半个县城去看红榜。骆梨站在红榜前,她的目光聚焦在刘宇那一栏,嘴角上扬,就像我第一次见她的样子,拿着相机,所有的阳光都洒在她的身上。
我不知道自己什么时候已经泪流满面。
许许多多画面纷纷涌出来。
骆梨偷偷地拍男生的侧脸,骆梨假公济私逼迫我采访,骆梨发贴分析照片是怎么合成的,骆梨骄傲地抬起头,骆梨蹲在地上捡起一张张照片……
刘宇之所以怀疑骆梨是因为学生会的同事兼好友拿了她的相机想拍活动照,刘宇在旁边偶然翻到了骆梨偷拍他的照片。
可是,这些这都不重要了。
穿着校服的学生背着书包匆匆走进校园补课,骑着山地车的少年吹着口哨穿梭在人来人往的街道。
骆梨要离开了,刘宇要离开了,那些贴在红榜上的名字,和那些在夏日夜间吹起的风,都要离开了。
小王子:我不希望你难过的,但你想要我驯养你……
小狐狸:是这样的。
小王子:那你还要哭!
小狐狸:是啊。
小王子:所以你什么好处也没得到!
小狐狸:不,因为麦田的颜色,曾经的一切对我是有好处的。
今年国庆节,我回家乡参加一个高中同学的婚礼,酒店同时有两对新人结婚,我一开始走错场,要退出来的那一刻和新郎擦肩,我迟疑地叫:“刘宇学长?”
他停下脚步,有礼貌地笑着看我。
幻灯片在那一瞬间亮起,虽然知道没有可能,但我真的希望新郎旁边的名字是骆梨。新娘的名字叫杨林桦,看着很熟悉,但我一直对不上号,直到看到新娘照片的时候,我才想起来,那是当年学生会另一个部门的同事,和骆梨很好。
虽然知道不太可能,但我仍然忍不住四处张望,希望看到一张多年未见的脸。
“你是林桦的朋友吗?”刘宇的询问把我拉回来,我才想起来旁边站着新郎。
“我是骆梨的朋友。”不知为何,原本的“我走错场了”一出口却变成了这句。
刘宇一愣。“你有她的消息吗?”他急急地问。
“没有,高中一毕业就再也没见过了。”我如实回答。
“我一直想当面和她说一声对不起,当年是我太冲动了,误会了她。沈茜的父母一早就离婚了,她跟着母亲和继父生活,她继父很有钱,想让她出国念书,手续已经办好了,走的时候被人拍到了她坐继父的车,传出了那些谣言,她一走谣言就变成了她受不了压力出国了。我大学的时候当交换生去了英国她的学校,和她说起这件事,她一脸懵懂,根本不知情,我给她看照片,她看着那些说照片是合成的帖子笑得不行,因为根本不存在合成的可能,照片是真的。我后来才知道那个ID是骆梨的。”
“我当时和林桦在一起,看到相机里的照片一时昏了头,听到她说骆梨平时就喜欢拿相机拍照片后马上就以为是她再造谣,所以才有了误会。后面一直想和她道歉,却听林桦说她不是太想见我。再后来就听说她出国了。”他叹息。
骆梨不想见刘宇么?我不得而知。杨林桦和骆梨是多年好友,她肯定知道骆梨喜欢刘宇,可是在刘宇误会骆梨后她却什么话都没有说,现在她是新娘,我忍不住把一切联想在一起。当初是谁偷拍了沈茜,有没有可能是杨林桦故意让刘宇看到相机里的照片?刘宇为什么没有和沈茜在一起?他和杨林桦之间又发生了什么?
我来不及思考这些,结婚进行曲响起来了,全场洋溢着欢乐的气氛。如果真相有用或者说真相重要的话,骆梨当年不会选择不解释。
喜乐声中,我看到她站在红榜前,嘴角上扬,所有的阳光都洒在她的身上。
有人期许的爱情,是朝朝暮暮携手相伴,所以一旦对方不爱自己,就是人间悲剧。
而有人期许的,仅仅是爱情本身,你让我感受到爱情,已是最大的幸运,至于你爱不爱我无足轻重,看你安好足慰青春。
“新婚快乐!”我替骆梨说出这句话,然后转身奔赴另一个婚礼现场,为另一段往事画上句号。
近英国一家著名权威女性时尚网站宣称:新世
纪人们将从以下10个方面来衡量现代女性的健与美。
1、骨骼发育正常,身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹,充满阳光般的健康色彩与光泽,肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神,五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆,微显瘦削,无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线,侧视有正常的体形曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
6、胸廓宽厚,胸肌圆隆,乳房丰满而不下垂。
7、腰细而有力,微呈圆柱形,腹部呈扁平状。标准的腰围应比胸围细1/3左右。
中国历史上,有很多不同类型的美女,她们各自有不同的美 态,但每个时代的审美眼光都不相同。以下是古代十种不同的美女标准,有些到了今天仍然适用。
一.乌发蝉鬓
乌发就是头发乌黑油亮,蝉鬓是指面颊两旁近耳头的头发,要薄如蝉翼。乌发一词早在《左传》中便已出现,至於蝉鬓一词,则出现在三国时代的魏国,其中一名叫莫琼树的宫女所梳的发型。
二.云髻雾鬟
这里所指的鬟,都是环形发髻的意思,髻则指束在头顶的发结,所谓云髻雾鬟,便是美女所梳的发髻状如云雾。据传发髻最早的由来,是创自女娲身旁的一名仙女,古代四大美人之一的赵飞燕,便经常束起发髻。
三.娥眉青黛
娥眉是女性的眉毛,青黛娥眉便是把眉毛剃掉,再用青黑色的颜料来绘画眉毛,这种眉毛化妆,早在西周时已十分流行,在《诗经》和《楚辞》中,便已出现这个形容词。
四.明眸流盼
眼睛是灵魂之窗,明眸便是又大又明亮的眼睛,流盼便是怒目而视之意,一对美丽而又充满恨意的眼睛,自古以来都视为美女的标准。
五.朱唇皓齿
顾名思义,朱唇便是红唇,皓齿便是雪白的牙齿,红唇能够显得牙齿洁白,雪白的牙齿又能衬托朱唇,两者缺一不可。
六.玉指素臂
古人对女性的纤纤玉指非常重视,美女的手指必须纤细而柔软;素臂便是指白皙的手臂,手臂不但要白,还要圆润及充满弹性,这便是玉指素臂。
七.细腰雪肤
虽然古代四大美人之一的杨贵妃,是身材丰满的美女,但国人还是偏好纤瘦型美女,细腰便是腰肢幼细;雪肤则是肌肤雪白,相传赵飞燕便是细腰雪肤的表表者。
八.莲步小袜
莲步是指美女的脚步,更指缠过的小脚。小袜则指缠足女性所穿的袜子;小脚步伐如莲,再穿上小袜,便成为美女的一种美态。
九.红妆粉饰
红妆指女子盛妆,就如今天在腮上涂上胭脂。胭脂据说由匈奴人发明,其后才传入中土;另外粉饰便是在脸上涂末白粉,这种化妆品在商末周初,已开始为宫中美女使用。
十.肢体透香
女性肌肤中带有芬芳的香气,亦被视为美女,这种香气并非来自某种香水,而是天然的体香;除了清代著名的香妃外,据说西施亦是浑身散发香气的美女。
标准难定
每个时代对美女的定义,都是随着时间而变更,以上所述的标准,大都已不适用,其实美女并没有一定标准,所谓情人眼里出西施,端视个人的喜好和感觉。
氧气美女四条件
吹弹可破的白皙肌肤
氧气美女最令人艳羡的是天生的好皮肤:晶莹剔透、吹弹可破。她们仿佛在纯氧的环境里成长,娇嫩的肌肤从未受过紫外线和灰尘的侵袭,套句广告词:皮肤像剥了壳的熟鸡蛋。
清澈透明的双眸
氧气般的美女无疑是纯净的,她的眼眸清澈得像一汪水,凝视她的双眸会令你的心情舒畅而平静。偶尔的一个浅笑,也会让你相信这个世界有天使的存在。
脆弱细薄的朱唇
薄薄的嘴唇,有着细致脆弱的神经,使人怜惜不忍亵渎,美得不沾风尘。
让人如沐春风的气质
顾名思义,所谓氧气美女给人的感觉必定是清新的,与她们在一起,能时刻有着神清气爽的感受,自然而惬意,两个字:“舒服”。
外柔内刚的个性
不要被氧气美女的外表所蒙蔽,她们虽然看似柔弱,但事实上个性独立,坚强而又从不咄咄逼人。她们不是一碰就碎的陶瓷娃娃,更不会依附于他人。面对氧气美女,你只需尽情享受与她在一起的轻松,而无需为她操心。
哪里有美女,哪里就有噱头。如今又有一种被喻为“氧气美女”的美女门派横空出世,给时下人们的浮躁情绪带来了一味心灵鸡汤。
吸氧能让人呼吸顺畅,减轻压力,精神放松,使人充满活力,氧气美女当然也有同样的力量。氧气美女适合扮演许多角色,她可以是你的家人、爱人,也可以是知己,或者根本只是你经常在远处欣赏的一个不相识的女人。你的身边如果有这样的美女,那就恭喜你捡到宝了。
知性型
代表明星“稀有”女星——李英爱
有“韩版林青霞”之称的韩国女星李英爱被认为是韩国罕见的白狐一样珍贵的女子。她的容貌是韩国女星中惟一被公认为绝非赝品的天生丽质,有着透明质感的皮肤肌理,在岁月中打磨而出的沉静内敛牵连着一丝憔悴,表演中举手投足间游走知性从容,美貌与演技并重,是典型的知性型氧气美女的代表。
纯情型
代表明星新“少男杀手”——许慧欣
新生代超无敌玉女许慧欣,皮肤白皙,活像是现代白雪公主,芭蕾舞跳得一级棒,个性可爱。完美的她怕晒黑、怕长痘痘、怕剪头发、怕淀粉类食物,但是面对令女孩子们惊声尖叫的蜥蜴、螳螂,倒一点都不害怕,还非常爱护它们,把它们当宠物一般照顾,并不像她外表那么柔弱呢。许慧欣的窈窕秘诀是远离淀粉,靠计算卡路里,减少热量摄取来保持她完美的体态。
性感型
代表明星理想情人——林熙蕾
林熙蕾有着天生的好皮肤,连她的化妆师都经常感叹给她上妆可以节省很多粉底。拥有天使面孔和魔鬼身材的林熙蕾虽然在荧幕上常常扮演性感尤物的角色,但生活中她却是有着美国加州大学学历的乖乖女,成为很多男性的梦中情人。
温婉型
代表明星天使在人间——董洁
有人这样形容董洁:“拥有天使般微笑的女孩,仿佛是梦中的女孩。看那天使般的微笑,纯洁如梦,如诗。看着她的笑脸,如同看见一汪清澈的泉水。”看了刚刚热播完的《金粉世家》后,长相清秀,气质温婉的董洁确实给我们留下了可人美妙的印象。
可爱型
代表明星人气美少女——松浦亚弥
从“早安少女组”中脱颖而出的松浦亚弥,凭借她活泼可爱和勤奋深得日本国民喜爱,成为艺能界新世代的教主之一。唱而优则演的亚弥,正在努力向影视界进军,亚弥谦虚地自认演技还很不成熟,今年的首要目标,就是努力向前辈们好好学习。如此可爱谦逊的个性,也是氧气美女的特质哦!
化妆——打造“氧气”容颜
粉底:白皙的肤色不能少。用比自己本来肤色浅1~2度的粉底均匀涂抹于面部,再用透明蜜粉定妆,营造肌肤的透明感,但要注意粉底的颜色不要与身体的颜色差别太大。
眼睛:贴近睫毛根部画细细的眼线,省略下眼线,眼影颜色要清淡甚至不画,夹翘睫毛,涂上黑色睫毛膏,切忌过浓。
腮红:淡淡的粉色、桔色腮红即可,建议在腮红上扫上少许蜜粉,让红润的色泽像是从皮肤里透出来的一样。
唇部:暖色调的透明唇彩直接涂抹双唇。如果是天生的厚嘴唇则需要用无色唇彩。
瑜珈——变出窈窕身材
来自古老印度的瑜珈目前被认为是最有利于身心健康的健身运动之一。它既不激烈,也不要求练习者达到一个多么高的层次,只要每次超越了自己,就是胜利,所以很快风靡世界。许多明星包括麦当娜都成了瑜珈的拥趸者。瑜珈帮你变出美人身材。
食疗——吃出水嫩肌肤
想让肌肤充满光泽,可以多吃一些干果,比如:栗子、核桃。花生虽然很好,可是炒过的花生油分和热量太大,不能放开肚皮随便吃。要是煮在粥里或是吃煮过的花生相对好一些。百合、木耳、银耳、蜂蜜都对皮肤很好。另外,莲子和蜂蜜、大枣煮在一起可以滋润肌肤,是中国自古就有的养颜秘诀。
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