宝宝多大可以吃肉？关于肉食有哪些需要注意的？

在孩子出生的时候，孩子是应该母乳来进行喂养的，母乳喂养能够让孩子有很好的身体，而且能够健康的成长。在成长一段时间之后，宝宝的母乳供应其实已经不能够让孩子健康成长了，缺少了很多营养。所以七到十二个月的宝宝需要用肉类和鱼类，能够让她的营养更加的丰富。不同年龄段的宝宝食用的食物也是不同的，宝妈们可以根据孩子的情况来为一些食物，能够让孩子的营养均衡。

要根据孩子的情况给孩子喂肉食

有的孩子他们消化能力非常好，吃一些肉食能够让它营养均衡，而且还不会出现消化不良的情况。而有的孩子他们的消化能力较弱，脾胃比较虚弱。如果吃大量的肉类，会对他们的身体造成一定的影响，宝妈们要根据具体的情况给孩子喂一定的肉食，能够让营养发挥到最大，而且也会让孩子茁壮的成长。在日常的时候可以给孩子喂一些红肉，例如猪肉、牛肉和羊肉，还可以喂孩子一些动物的肝脏。

在做辅食时，不要用油炸，要采用清蒸

这些肝脏都是易消化的，能够让宝宝营养均衡，也可以给孩子喂一些鱼肉和虾肉。这些虾肉要注意，如果宝宝对虾过敏的话，是不能够去进行食用的，很可能会危害孩子的健康。在给宝宝去喂食的时候，一定要注意将这些食物削成泥状，能够让宝宝很好的消化，而且也不要食用过多，要根据宝宝的情况来进行喂养。在进行喂养的时候，一定要注意采用的方式是真正的方式，不要在里面加入太多的油和盐，这类食物会让宝宝的身体出现问题。在喂辅食的时候尽量不用采用油炸的方式，这种方式会让宝宝的一些器官发育的时候有一些并发症，这种重口味也不利于孩子的成长。

要注意学会营养全面，吃多种肉类

在孩子成长的过程中，必须要补充铁元素，这类物质对于宝宝来说非常的重要，而且这些比例也能够让人体正常的发育，更有利于消化吸收。在吃肉的时候注意，不要总抓着一类肉去吃，可以多种肉类都去吃，这样能够让宝宝适应，做成辅食宝宝也会去进行食用，营养均衡，而且还非常的全面。在给宝宝喂肉的时候，尽量选择一些没有筋，没有骨头的肉，不然的话，宝宝很难将骨头剔出来，会让骨头卡喉咙出现问题。也不要给孩子喂一些有筋的肉，会让宝宝没办法咬动，也会出现消化的问题。

孩子从满6个月开始，可以循序渐进添加辅食。但是，一开始宝妈往往会给孩子喂偏谷物类的辅食，既能帮助孩子的牙齿发育，也能促进孩子的肠胃消化。但是，像肉类比较难消化，很多宝妈担心孩子太早吃，会对肠胃造成负担和损伤。所以，迟迟不给孩子吃。

其实，肉类富含高蛋白，还有丰富的微量元素，比如铁、锌等等，随着孩子身体的发育，对这些营养元素的需求变大，孩子一直不吃肉，营养很难跟得上，严重影响身体发育。所以，聪明的宝妈不会太迟给孩子吃肉。那么孩子究竟多大可以吃肉呢？建议不要晚于这个年龄。

孩子吃肉，年龄最好不要晚于月龄8个月

正常情况下，只要是孩子的生长发育在正常范围内，在满6个月大的时候，可以循序渐进地喂他吃辅食。但是，考虑到处于这一年龄的孩子，用于咀嚼的臼齿，还没有发育得很好，而且孩子也不熟悉油油腻腻的食物。所以，家长可以先尝试着给孩子喂一些肉汤或者肉泥，不必强求。

但是，等到孩子成长到月龄8个月，基本上可以适应半固体的食物，再加上孩子的辅食也需要增加它的丰富性和营养性，适应孩子的发育。所以，宝妈最好开始给孩子喂点肉吃，不要再往后拖了。不然，孩子出现缺铁性贫血的几率还是很大的。

给孩子吃肉的几个原则

孩子到了可以吃肉的年龄，不代表他可以跟大人吃同一口锅做出来的肉，直接是口味浓重、大块的肉。孩子吃肉，也应该慢慢添加，坚持一定的原则。孩子吃肉满足营养摄入的同时，也能锻炼孩子的咀嚼肌，还不会影响孩子的消化。

添加肉类形状大小的顺序：应该坚持从肉泥到肉沫，再到肉丁的原则。不要一上来就给孩子大块的肉让他啃，既影响他的食欲，也影响他对食物的消化。

添加的肉类的种类：应该坚持丰富的原则。适合孩子吃，并且营养成分高的肉有很多，如红肉（猪肉、牛肉、羊肉），还有白肉（鸡肉、虾肉、鱼肉）。前者适合补铁，后者具有高蛋白、低脂肪的特点，避免孩子体重增长过快。各种肉轮换着给孩子吃，能够保证营养的丰富性，还能给孩子带来食物上的新鲜感，增强食欲。

孩子的肉类辅食怎么做？

一岁前的孩子，吃的食物不适合有盐，以及调味料太重。有的宝妈或许会很多疑问，给孩子做肉类辅食，不能按照大人的做法，那该怎么办呢？做肉类辅食，不添加足量的调味料，会不会味道很腥，不好吃？

确实，婴幼儿时期，孩子吃进去的食物要尽量清淡一点，宝妈给他做辅食，还是要坚持原汁原味最好。所以，孩子的肉类辅食，不建议添加额外的盐，也不要添加大料、酱油、食醋等调味品。如果宝妈担心肉有腥味，可以用天然的去腥食材，如姜，帮肉去腥；也可以利用其它蔬菜或者食物的味道，帮肉遮腥味。至于肉类辅食的做法，其实宝妈根据孩子的接受程度来就可以，采用煮或蒸都可以。

本人系营养顾问，根据婴儿的健康和营养发育考虑，专家普遍建议不要给宝宝在一岁以前食用油炸食品。因为油炸食品通常含有较高的脂肪和盐分，而宝宝的消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，过早引入油炸食品可能对其健康造成潜在风险。所以，在宝宝一岁之前，请避免给他们提供油炸食品。

对于油炸小零食的推荐，我可以为您列举出一些适合宝宝的零食，这些零食健康安全，且适合宝宝在一岁以后食用。请注意，具体的选择还需要根据宝宝的年龄、口味喜好以及营养需求做出综合考虑。以下是五个推荐：

1 辅食米饼：宝宝专用辅食米饼，适合宝宝一岁以后作为零食食用。这些米饼通常采用优质的大米和天然食材制作，口感松脆，易于消化。

2 水果干：各种水果干，如苹果干、香蕉片等。水果干经过脱水和干燥处理，保留了水果的营养成分，口感酥脆，适合咀嚼能力较好的宝宝。

3 有机饼干：可以选择一些有机的饼干，如全麦饼干或者低糖饼干。这些饼干更健康，并且能够满足宝宝对甜味的需求。

4 蔬菜片：多种蔬菜片，如胡萝卜片、番茄片等。这些蔬菜片是用新鲜蔬菜制成，含有多种维生素和纤维，帮助宝宝建立健康的饮食习惯。

5 无盐坚果：可以选择一些无盐的坚果，如杏仁、腰果等。这些坚果富含健康的脂肪和蛋白质，帮助宝宝获得能量和营养。

下面推荐5款具体品牌

1、英氏（Engnice）宝宝零食多乐能婴幼儿米饼原味 儿童磨牙饼 婴儿零食6个月以上50g

￥ 2480 

宝宝喜欢吃小零食，婴幼儿的小零食一定要严格挑选，最基本的就是要健康。我买的这款是牛奶味的，口感挺酥脆，无糖的很健康，仔细嚼嚼还是会有甜味的，就是贵有点黏嘴巴，哈哈，宝宝很爱吃这个。总的来说这款泡芙还是很不错的的，而且有很多种口味可以选择，挑一个小孩最喜欢的买就行啦。

味道还挺不错，小孩子很喜欢吃，都是独立包装，一包一包的，外出携带很方便，营养丰富，含各种营养成分。

2、宝宝馋了 冻干水果干 馋宝零食儿童冻干水果干混合装无添加白砂糖 30g

￥ 1980 

宝宝馋了儿童食品好品牌，宝宝放心吃。自从宝宝能吃辅食以来，就购买宝宝馋了的各种儿章食品小零食，无任何添加剂，这款混合水果干是常吃常买的宝宝零食，宝宝特别喜欢吃，真材实料不添加白砂糖孩子吃了很放心，宝宝吃得开心妈妈更安心。

这款零食宝宝非常喜欢吃，配料表干净，都是纯天然无添加的，非常适合肠胃娇弱的宝宝，妈妈可以信任选择，一次一小袋，干净卫生。

3、小鹿蓝蓝婴幼儿有机树莓椰子饼干 80g 宝宝零食有机饼干淡口味9种动物造型

￥ 2990

这个小饼干很可爱呀，小小的一根，宝宝很喜欢吃。我自己也尝了一下，味道很不错。有淡淡的牛奶的味道，配料表也还好，不算多。

饼干非常棒，吃起来脆脆的，甜甜的，孩子吃起来根本停不下来，一直喊着还要吃，那种牛奶的香甜味，任何人都是难以抵挡的美味可口。

4、卡乐比日本进口calbee卡乐比心形蔬菜片55g儿童蔬菜零食休闲膨化小吃40g 蔬菜片4连包40g

日本进口calbee卡乐比心形蔬菜片

￥ 1390 

非常好吃的蔬菜片，不咸适合一岁多的小宝宝们吃，入口即化，非常nice，儿子想吃蔬菜片我就给他这个，比外面的普通蔬菜片好吃多了。

给小朋友吃的，孩子太小了，也不能吃那些添加剂多的零食，这个配料干净，那个蔬菜片也好吃，平时不爱吃蔬菜，也算补充一点吧。

5、柯克兰（Kirkland）无盐原味混合坚果113kg 美国进口每日坚果零食Costco

￥ 14550 

柯克兰的坚果真的好吃，吃到停不住那种。无盐，吃起来很舒服，香甜，果香味道足。一大袋量大，价格实惠，性价比极高，比吃过的其他品牌都要好，宝宝每天来几颗，吃着很好。

坚果味道很好，吃起来很香，很好吃坚果很好吃，宝宝一直都在吃这个，每天早上起来，特别好吃，个头很大，很饱满，很好吃，很新鲜。

开心果口感不错哟，无盐的，果子饱满，很和宝宝口味。

小贴士

请您在购买零食时注意查看产品的成分表和营养信息，确保选择适合宝宝食用的健康零食。同时，根据宝宝的年龄和个人情况适量给予，避免过度食用。记得咀嚼和喂食时要小心，确保宝宝能够安全地消化和吞咽食物。

众所周知，宝宝出生的前6个月，应进行纯母乳喂养。

在6个月后，应在母乳喂养的同时，添加各种辅食。

宝宝的第一口辅食是米粉，之后蔬菜泥、水果泥、米粥、烂面条……

那么宝宝什么时候可以开始吃肉，8个月才可以？

二宝现在6个月了，为了让他吃得好、吃得对、身体棒，我也是做了不少功课，才把这些问题弄清楚的。

下面就来和大家分享宝宝辅食肉类篇，宝宝为什么要吃肉？什么时间可以开始吃肉？如何制作肉类辅食？这些都给大家总结好啦，快来查漏补缺吧。

宝宝不吃肉或者吃肉不够的话， 会影响宝宝的生长发育，降低免疫力，甚至会影响大脑发育。

（1）补铁，预防宝宝贫血

宝宝6个月后，母乳中的所含有的铁已经远远不能满足宝宝身体发育所需要的铁。

而红肉单位体积的铁含量（以牛肉或猪肉为例） 约1-15mg/30g。而且，红肉中的铁是血红素铁， 比无机铁更容易从肠道吸收、被人体利用。不仅如此，血红素铁还可以协同增加非血红素铁的吸收

（2）肉类营养丰富

肉类营养丰富，含有蛋白质、维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增强机体免疫力。

蛋白质是人体生长发育、修复身体组织所不可或缺的营养物质，而肉类则是蛋白质的主要来源，适量的肉食添加，会让宝宝的身体成长得更好。

除此之外，肉类含有其他食物所不含有的营养物质。

例如牛磺酸，牛磺酸能在脑神经细胞发育过程中起重要作用，对幼儿的中枢神经及视网膜等的发育有密切的关系。

而牛磺酸只有肉类食品和海鲜中才含有。

（3）饱和脂肪

对成人而言，不宜食用过多的饱和脂肪，但是两岁以前宝宝的饮食中，不可缺少饱和脂肪，在宝宝辅食中，需要添加丰富的饱和脂肪。

而宝宝的辅食中如果没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉发育，甚至影响宝宝大脑发育。

富含饱和脂肪的食物主要有肉、禽类、全脂乳制品、蛋等。

肉类不容易消化，有不少家长认为宝宝要先吃谷物和蔬果，以至于宝宝8--9个月还迟迟不敢“开荤”，这样的辅食添加观念需要及时更新啦。

虽然教科书上都明确地表示宝宝6个月就可以吃肉类辅食，但每个孩子的身体发育的情况是不一样的，不能够简单地以几个月来做时间的划分，父母还是要根据实际的情况进行判断，灵活掌握。

我家二宝，我就打算7个月时开始给他添加肉类辅食，这时候他的消化系统能更加完善，能很好的消化肉类食物。

如果没有特殊情况发生，给宝宝添加肉类辅食最好不要晚于8个月。

《辅食每周吃什么》一书的作者刘长伟说：

《7-24个月婴儿喂养指南》提出：

这里需要注意的刚开始给宝宝添加肉类辅食一定遵守由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。

要逐渐添加，看孩子是否有一些不良的反应，比如说出现消化不良的情况。

给不同月龄宝宝吃肉，肉的性状也是不同的，不能一直都是肉末，这样也不利于宝宝咀嚼和消化能力的锻炼。

可以根据当地食物的特点来给宝宝添加，如沿海地区的妈妈可以首选扇贝、海虾等，内陆地区的妈妈可以首选牛肉、猪肝等。

每种肉都有各自的特点，如牛肉蛋白质含量最高、海虾和扇贝脂肪含量最低、小黄花鱼胆固醇含量最低、鸭肉维生素A含量最高、扇贝铁和锌含量最高、海虾硒含量最高，没有哪种食物占居营养的首位， 所以妈妈可以根据宝宝的需要选择，均衡摄入才是王道。

我家二宝第一口肉泥辅食，我打算给他做猪肝泥，毕竟猪肝含铁量是非常丰富的，接下来给他添加其他红肉泥。

肝泥

肝泥的做法如下：

购买新鲜的猪肝，流水冲洗表面，将整块猪肝剖开成两瓣，放入清水中浸泡并反复冲洗几次，直到没有血水流出。

之后用刀在剖面上刮出肝泥，放入蒸笼中蒸熟即可。也可以去掉猪肝的筋膜，把猪肝放入清水中煮熟后，再剁成泥。

小贴士：

（1）一周吃一次肝

猪肝是解毒器官，而且维生素A含量极高，不适合高频率食用，一般一周一次即可。

（2）搭配着吃

肝泥不放任何调料会比较腥，最好混入米粉、蔬菜泥等改善一下味道。

猪肉泥

猪肉泥的做法如下：

购买新鲜的猪里脊肉，把猪里脊肉肉切成薄片，清洗干净。锅中放入肉片、生姜和适量的清水煮沸后，撇去浮末。

之后把肉片捞出清洗干净后放入蒸锅上蒸熟。

把蒸熟的肉片放入料理机中，再加入适量的温开水打成泥即可。

小贴士 ：

（1）冷藏冷冻储存

每次做肉类辅食可以多做一点，吃不完的可以放入辅食盒里冷冻冷藏。冰箱冷藏24小时，冷冻可以保存一个月，虽然可以保存一个月，但还是每次最好做一周的量，吃起来口感好。

（2）如何解冻

可以隔水加热，一般不建议使用微波炉解冻，因为受热不均匀。

只要辅食被解冻过一次，吃不完就丢弃，不要反复冷冻。

（3）搭配着吃

做好的猪肉泥，可以搭配米粉、粥、面条里食用，也可以顿顿食用。

鳕鱼泥

鳕鱼泥的做法如下：

购买新鲜的鳕鱼，去皮去刺后切片，用柠檬片腌制15分钟去腥，上锅蒸15分钟。

把蒸好的鳕鱼片放入料理机中加适量的水打成泥，多余吃不完的可以放入辅食盒里冷藏。

小贴士

每个星期给宝宝吃2-3次的鳕鱼或者三文鱼，可以补充DHA，促进宝宝大脑发育。

宝宝的生长发育需要多元营养的相互支持。

肉类、蔬菜、水果、谷物、奶类都是宝宝膳食宝塔中不可缺少的，要让宝宝多尝试、不偏食、不挑食，才能获得均衡营养。

重量提高并不会太快： 尽管宝宝已经增加了宝宝辅食，但由于宝宝的运动量也扩大，耗费的卡路里也增加，因此妈妈们在量体重的时候会发现宝宝紧跟个月对比，也就增加1斤上下，乃至有一些宝宝增加不上1斤。必须加上固态食材，锻练宝宝咬合工作能力： 这一月龄，绝大多数宝宝的儿童乳牙已经逐渐长出，一般是在4-6个月时长牙齿，到十个月就会有2-4颗的牙了，也就是说这个时候的宝宝辅食可以适度加一点固态食材，以协助宝宝锻练咬合工作能力。

留意补钙，多加上富含铁的食物： 宝宝从六个月逐渐辅食添加，一般是先加上加强铁的米糊，那渐渐地加上别的宝宝辅食类型后，也需要留意适度多吃富含铁的食物，要不然很有可能发生贫血。一部分十个月大的宝宝由于已经有2-4颗的牙，宝宝的吸收工作能力也比之前提高了，并且对宝宝辅食的需求也愈来愈高，单一的菜泥、水果泥、婴儿米糊等已经达到不了她们的生长要求，因此要“常常吃点肉”。可是对于是否“每餐必须吃点肉”这个问题，得看宝宝的详细情况，例如宝宝的吸收工作能力比较好，成长发育的表快，那么就可以每餐都少吃点；

但假如宝宝的肠胃吸收功能并较弱，吃完肉后非常容易消化不良，那么就无须每餐都吃，可以降低吃荤的频次。宝宝辅食的加上状况会存有饲养上的个别差异，有的宝宝不挑食，对食材的接受程度好，喂什么就吃啥，那样的小孩好带放心，爸爸妈妈能感受到的抚养开心也多一些。而有一些宝宝饲养艰难，对宝宝辅食的接受程度不好了，爸爸妈妈会感受到抚养更艰难一些。十个月大的宝宝每餐都吃点肉，那样做是可以的，但针对消化吸收工作能力欠佳的宝宝而言，不建议那样实际操作。假如从科学合理配搭营养搭配上而言，肉类食物不用每餐都吃。

这一环节宝宝逐渐慢慢出牙了。蛋白，钙、磷是牙的基本原材料，在长牙期内，奶制品、肉类食品、大骨头汤是不可缺少的协助食材。宝宝6个月后，奶水的营养成分不如以前，已经达到不了宝宝充沛的发育要求，蛋白、少许人体脂肪及其维他命必须从别的食材中附加填补。这一环节小孩更喜欢有凹凸感的食材，有一些小孩已经长了好几颗牙了。泥粘稠食材已经彻底达到不了他的必须。凹凸感的食材帮我协助帮助他减轻长牙不适感，也可以推动乳换乳牙。

宝宝多大才可以吃肉，相信这是个让很多年轻妈妈关心和困扰的问题。宝宝辅食问题可是个大事，到适合的月份不给孩子添加辅食，会让孩子营养不均，影响到孩子的发育问题。粗粮和辅食的添加，会增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的消化功能。但是肉类家长普遍认为不那么容易消化。宝宝什么月份才可以开始吃肉呢？有什么注意事项呢？

一宝宝多大可以吃肉？

母亲早已知道，宝宝的第一口宝宝辅食以宝宝强化铁米糊为宜，那么，被广泛认为营养成分很高的肉类该在什么时候添加呢？

实际上，宝宝的吃肉时间关键在于他自己的发展状况，而不是一定要按月龄来分辨。从医药学视角而言，在宝宝满7个月的过程中就可以在菜谱中添加肉类的宝宝辅食了，一般这时宝宝的胃肠早已具备了消化吸收肉的能力。

二肉对宝宝有多重要？

1补铁，预防宝宝贫血

宝宝6个月辅食添加后，奶水里带有的铁量早已远远地不可以做到宝宝人体生长发育的必须，因此此刻要给宝宝多吃一些含铁食物，如生猪肉牛羊肉牛肝牛肝等全是铁的高品质来源于，那样能有效预防小儿贫血。

2肉类的某些营养素，更容易吸收

许多宝妈妈都误会了，认为肉类不太好消化吸收，营养成分不太好被吸收，实际上有时候肉类的营养元素，比蔬菜水果类的更强吸收。如同锌，成分远远地高过天然性食材，消化率能在50%上下，而蔬菜水果中的锌，消化率仅有10%-20%。

3正常摄入油脂对宝宝很有好处

不要担心宝宝吃一些赘肉，人体脂肪但是宝宝生长发育三大因素之一，宝宝摄入一定的人体脂肪，对TA的生长发育很有协助。假如宝宝辅食里没有油脂，会危害维他命的吸收，视觉效果的生长发育，乃至危害宝宝人的大脑的生长发育。

三怎么吃肉才更健康？

1肉菜混着吃，做成馅儿

大家提议把菜肉和食物混在一起吃，而不是一勺猪肉泥一勺蔬菜泥那样喂。从满6个月添加到一岁半都提议混着吃，不给宝宝选择的机遇，就减小了他偏食的问题。如果每一口味儿都不一样，相当于给宝宝出了单选题。Ta便会开始辨别什么东西好吃，什么不好吃，随后就是偏食了。

2一定要吃高品质的肉

给宝宝吃的肉，最好是买高品质最新鲜的肉，那样的肉口味更嫩，营养成分高些，还不担忧肉的产品质量问题，让宝宝安心吃。

3不要专挑瘦肉吃，最好吃肥瘦相间的

别总专业给宝宝挑瘦肉吃，即便宝宝吃完一大块胖乎乎红烧排骨，也不要劝阻，因为油脂是小孩生长发育必不可少的营养素，肥瘦相间的肉不但好吃，并且营养成分全面，只需不过量吃，吃点赘肉反倒有益于宝宝的生长发育。

宝爸宝妈非常关心宝宝吃肉的问题，因为肉食中的营养物质相当丰富，但是，宝爸宝妈给宝宝吃肉时必须格外谨慎，否则，宝宝的肠胃会受到影响。那么，七个月大的宝宝能吃肉吗？

7个月大的宝宝能不能吃肉呢？

七个月的宝宝能吃肉，而且宝爸宝妈最好给宝宝吃点肉，主要有这五方面原因：第一、肉食中的铁元素含量相当高，远远超过其他食物；第二、铁元素是宝宝生长发育必需的营养物质，而且随着宝宝的成长对铁元素的需求量越来越高；第三、母乳或配方奶粉中铁元素的含量非常低，宝宝必须从辅食中获取铁元素才能满足生长所需；第五、宝宝在七个月以前主要依靠从母体获取的铁元素满足生长所需，到了七个月，宝宝体内存储的铁元素基本消耗光了，必须从食物中获取铁元素。

宝爸宝妈给七个月宝宝吃肉必须遵循循序渐进的原则，宝爸宝妈可以让宝宝先尝试肉汤，当然，必须把肉汤表面的油撇掉，这样的肉汤就不会太油腻。等宝宝适应肉汤以后，宝爸宝妈可以让宝宝尝试肉泥，最好从猪肉开始给宝宝尝试，而且要选择新鲜的里脊肉，切成薄片后放入料理机打成肉泥，再放蒸锅上蒸熟给宝宝吃。宝爸宝妈可以把肉泥拌在米糊或粥里面给宝宝吃，也可以在肉泥里放入蔬菜泥，但是，不能在肉泥中放入调料，这样就能让宝宝吃到原汁原味、荤素搭配的辅食，获取的营养物质更为全面。

宝爸宝妈要给宝宝逐步增加肉泥的品种，最好按照猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉、虾仁的顺序给宝宝尝试各种肉泥。每次给宝宝尝试新品种的肉泥时，宝爸宝妈要给宝宝先少量尝试，如果没有出现肠胃不适等不良反应，则可以适当加大量。等宝宝适应各种肉食以后，宝爸宝妈可以交替着给宝宝吃各种肉食，因为，猪肉、牛肉中的铁含量比较高，而其他肉食中的脂肪含量比较低，这样做有助于宝宝获取丰富的营养物质。

结语

七个月的宝宝可以吃肉食，但是，宝爸宝妈必须按照循序渐进的原则给宝宝尝试肉食，并且要把肉食做成肉泥辅食给宝宝吃，只有这样做才能让宝宝从辅食中获取足够的营养物质。

对于妈妈来说，宝宝辅食问题可是件大事。尤其是谈到吃肉，很多家长可能会觉得，肉肯定很难消化，要给宝宝慢慢来嘛。其实，宝宝可是无肉不欢，而且是非常需要肉类的。

不同孩子的食量不同，可能今天多一些，明天少一些，只要平均下来大概在这个范围即可。每个孩子的体质不同，先给宝宝少量尝试，观察宝宝的小便以及粑粑的变化，一切正常再逐渐加量。如果有反应，应立即停止。    

医生建议是从添加辅食开始就可以吃肉了，我们是7个月可以正常接受辅食后就开始添加肉泥，慢慢增加量，从一礼拜一次，到现在九个月基本上每天中午我都给她煮一小块牛肉，和菜泥一起。未见不良反应，但因人而异，有些孩子如果不能接受不要勉强。附注，我家宝宝四个月开始长牙，八个半月已经有四颗牙，现在马上第六颗牙也要出来了。

八个月以上的宝宝就可以吃混合肉泥了，有很多宝宝辅食罐头，十分方便。如果自己做的话需要用搅拌机把肉搅得很碎，同时混合一些蔬菜比较好。刚开始添加肉泥，建议从鱼肉，虾肉和牛肉开始。

从营养方面来看，鱼肉比牛肉好，牛肉比鸡肉好。牛肉性温，一年四季，各种体质的宝宝都可以吃。猪肉性平，相对更适合消瘦的宝宝，较胖的宝宝要适当控制。鸭肉性凉，适合夏秋季节食用。鸡肉性微温，一年四季均可食用，且对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。羊肉性温热，因此最好在冬季食用。如果宝宝怕冷、瘦弱，夏天也可以吃。

每种肉所含微量元素和蛋白质占比不一样，只要宝宝接受度可以，建议每种都适当尝试下。