建瓯哪家健身房最好

1、哇哦健身位于南平市建瓯市中山西路万春一品。

2、Jump健身工作室位于福建省南平市建瓯市解放路206号2层。

3、嘉沃游泳健身位于福建省南平市建瓯市水西路303号高速金福花园3层。

精致舒适的环境与贴心的服务，是一般健身房甚至服务业都极力诉求的主要特色，不过，在台湾应该没有几家健身房能做到在这样的条件之下，还能建立独特的风格，这就是ACED Fitness UK与其他健身房最大的不同之处。 近年台湾健身潮兴起，健身房的开立越来越多，课程的选择也更多元化，从大众化的连锁健身房到私人健身工作室应有尽有，就像雨后春笋般林立，往往令人眼花缭乱、无从选择。若你是一个非常讲究运动环境品质与舒适度的人，ACED Fitness UK所打造的空间和气氛，也许正是你要的。

ACED Fitness UK台湾概念馆负责人 Annie老师 阳光正面的欧式风格

体适能协会知名重量训练教练，同时也是许多重量级人物私人教练的Annie老师，经过一段时间的休息与进修后，认为运动还是她生活中很重要的一部分，加上许多熟识学生皆希望她能够在台湾有自己的地方、造福更多喜爱运动的人，经过详细的规画之后，外语能力极佳的Annie老师将自己在英美进修期间学到的东西，与一些台湾还未有过的课程，谈妥授权之后代理进台湾，成为ACED Fitness UK台湾概念馆独一无二的专属课程。 位于民权西路捷运站9号出口仅3分钟的距离，从外观上看像是一栋迷路在巷弄间的义大利风白色房屋，近看似一座高级SPA馆，完全不会与健身房这三个字联想在一起。推开门，让我们一起来看看里面究竟有什么？！ 北欧白木色地板搭配白色桌椅配上蔚蓝的星空是迎面而来的见面礼，就像来到一望无际的沙滩，是那样的欢欣愉悦。馆内共有1间团课教室、一对一教室与重训室，重质不重量，卫浴设备简单优雅，每个空间的设计都恰到好处，正如Annie老师阳光正面的风格。

北欧白木色地板搭配白色桌椅配上蔚蓝的星空是迎面而来的见面礼 Kyoga儿童空中瑜珈

Kyoga简单来说是儿童空中瑜珈，这套课程是Annie老师与美国医学博士和其他两位欧洲空中瑜珈老师为成长中的孩子一起研发设计的课程，主要是在强化孩子在心灵和身体之间的联系，并帮助孩子发展身体和精神健康。结合莫札特音乐疗法帮助孩子大脑皮质中的神经元组织模式，开创右脑对空间及时间的理解能力，专业的 练习法改善孩子的身体平衡和协调度、提高全身肌肉的灵活性，透过冥想的练习增加孩子心灵的稳定性，若从小开始练习，对于孩子未来的学习能力及专注力都有很大的帮助。Annie老师也说：「很可惜的是，在亚洲国家对于儿童体适能的发展目前还未能受到一定重视。」所以她希望能借由这套课程来提升孩子的运动表现以及更完整的心灵发展。

空中瑜珈、团课教室 名模变身Ballet Fit

在欧美地区最多名模所用的训练方式便是Ballet Fit，与一般的成人芭蕾或Barre不同的是，成人芭蕾最终目标还是能穿上硬鞋，跳完一首歌的流畅性、Barre则是运用健身器材的辅助和肌力训练结合芭蕾的动作来达到雕塑效果。但Ballet Fit是从头到脚的每个动作皆是使用芭蕾舞的动作进行，透过芭蕾的动作唤醒身体深层核心的肌群，间歇型全身训练再加上伸展达到心肺、肌力和柔软度整体性运动，让你重塑整个身体、手臂及腿部的完美线条。

重训室 Xbody-高效健身器材

风靡于韩国以及欧洲各地的最新、高科技的Xbody，表面看似一件普通背心，实际是一件能达到高效运动效果的健身器材，只要训练25分钟，就有着重训一小时3-4倍的效果。还能增强核心稳定，平时较难练到的深层肌肉群，Xbody便能做到。此外，它还有着改善腰酸背痛的功能，许多学员使用之后便立即爱上它，因为其中的效果，可能是长期运动之下，从未有过的感受。

XBODY看似一件普通背心，实际是一件能达到高效运动效果的健身器材 完整训练的一对一课程

ACED Fitness的一对一课程是Annie老师最重视的其中之一，带着过往的经验加上不断的学习，她认为一堂完整的教练课不只是针对某个项目做训练，一个完整的运动方式应是从头到脚，包含肌力、肌耐力、核心稳定度、心肺及柔软度皆需完整训练。所以他们会针对学生的需要去调整肌肉、体态、姿势，甚至是走路的方式与小腿膝盖位置等，对Annie老师以及整个ACED Team来说，都是不可忽略的细节。

空中瑜珈上课情境 教练的品质影响品牌的性质

场馆的教练虽不多，但每位皆是Annie老师精心严选出的教练。她认为教练的品质会影响品牌的性质，台湾虽然有许多师资训练的培训课程，但实际的经验与品质是另一回事。一位有经验的老师，在自己所属的专业课程上，光从一个眼神便能看出学生学习的状况，例如：空中瑜珈。其实这个课程不见得一定要有过瑜珈经验学员才能学习，若老师的经验足够，在学生每个上下到落地的阶段，皆能让他们感到舒畅，且拥有愉快的经验，才是一位老师应有的专业。

Annie老师认为教练的品质会影响品牌的性质 精致无负担的享受

这样如此有质感又精致的健身房，很多人一定以为它的价格也是走精品级的路线。但对Annie老师来说，价格的高低并不是她首先考量的重点，最主要的还是这些课程所带给学员的感受和品质，是否真正能解决他们的需求。无论团体或一对一课程，全馆皆采用点数来做支付，每个课程的点数会因课程的不同而不同。针对上班族中午运动的需求，馆内还有帮你换洗运动衣物的付费服务，方便忙碌的小资族，在没有负担的情况下，好好享受片刻的美好。

高贵不贵，只希望给大家一个无负担的运动时间 多方尝试，找到自己的目标

其实不管什么课程，都要试过才知道，也许当初被认定很难的课程，或是以为自己很有兴趣的课程，Annie老师建议，每一堂课都来试看看。若还不清楚目标，首先可先以团体课作为运动习惯的建立，找到一堂试过之后，觉得最开心、喜爱的一堂课，就等于找到了自己的目标，便可朝着这个方向继续前行。若目标已相当明确，则可直接尝试私人教练课程，让专业的教练为你量身打造最适合的课程。

尝试也是找到目标的一种方式 想要和Annie老师身材一样好吗快加入ACED吧 ACED Fitness外观 简单优雅的卫浴设备 ACED Fitness UK (台湾概念馆）

add 台北市中山区抚顺街28号(民权西路9号出口) time 周一～周五：8:30~21:30、周六～周日：09:30~16:30 price 1点 400元，50点13000元 FB ACED Fitness UK (台湾概念馆）

撰文／滢滢 摄影／林衍亿

全国没有最好的健身教练培训基地，比较好的培训基地有上海体适能。

找健身教练培训班要看权威性，权威性需要从两方面来看，学校是否有国家相关部门的认可，资质是否齐全。还有就是在学校获得的证书的权威性，现在的健身教练证书有很多的类型，但是有含金量的证书、能够得到行业认可的健身教练证书效果是最好的，真正的健身教练培训学校都是以学员就业为导向的，注重学员在专业知识与技能的掌握。

而体适能在这方面就非常专业。上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

长沙的莎莎舞可以在以下几个地方找到：

Hola Dance Club（欧莱雅舞蹈俱乐部）：位于长沙市岳麓区金星南路392号，提供多种类型的舞蹈课程，包括莎莎、爵士、街舞等。

嘿俏优美舞蹈健身工作室：位于长沙市岳麓区望月路银星国际广场5楼，提供专业的舞蹈课程，包括莎莎、拉丁舞等，老师经验丰富。

霓虹舞蹈工作室：位于长沙市岳麓区麓湖路122号阳光地带商业广场C座，有专业的舞蹈老师，提供莎莎、拉丁舞等多种舞蹈课程。

MO慢摇吧莎莎舞（六福大厦店）：位于长沙市望城区高塘岭街道莲湖路五福大厦天悦宾馆2层。

SASA歌舞厅：位于长沙市宁乡市人民南路九号B五栋407室。

以上是长沙比较知名的莎莎舞厅，具体选择哪个可以根据距离、评价等方面进行考虑。

杭州飓风搏击馆。

飓风健身搏击工作室杭州飓风健身有限公司是一家专业从事健身类服务及相关器材销售的综合性公司。

杭州飓风健身搏击工作室-是杭州飓风健身有限公司倾力打造的首家搏击工作室！科学有效的把搏击项目和健身相结合在一起，使会员在学习搏击技能的同时亦达到增肌、减脂、增强心肺功能、改善自身体质的目的。

主要针对在杭的所有对搏击类项目、健美等有喜好的朋友，为每位会员提供一个配套设施完善的场地、贴心的专业高级私人教练及健康营养师、VIP贵宾式的一对一的授课服务，本工作室由前国家队健将（冠军）运动员、公司执行总监&mdash；杨永亮先生任总教练，杨教练曾多次在国内外拳击、摔跤大赛中荣获冠、亚军，并于退役后远赴俄罗斯进行专业MMA综合格斗技培训，并取得AASFP亚体高级私人教练资格证和运动健康营养师资格证书，回国一直任教至今，尤其是&ldquo；一对一私教课程&rdquo；成绩凸显。

本工作室搏击类课程以MMA（综合格斗技）、摔跤、柔术、跆拳道、拳击为主，并开设多种类特色一对一私教课程：搏击类私教课程：MMA综合格斗、拳击、跆拳道、柔术、摔跤。

健身美体类私教课程：健美增肌、塑身减脂、产后恢复、亚健康身体康复性训练等等。

（另增设瑜伽、普拉提的一对一私教课程，外聘专业资深教练授课）。

本工作室引进了国外专业搏击训练器械，配套设施完善、提供私人衣柜及淋浴等贴心服务。