坚持护肤保养的重要性

坚持护肤保养的重要性

　坚持护肤保养的重要性，皮肤白净自然会在人群里发光，护肤是从人体内部改变肌肤状态，肌肤的美白依赖于我们正确使用护肤品，护肤是我们每天都要做的，以下分享坚持护肤保养的重要性。

坚持护肤保养的重要性1

　 抵抗皮肤松弛越黯

　须知护肤对于女人来说是很重要的，女人的肌肤会跟随年龄老去年纪越大皮肤越松弛越黯淡无光，特别是二十五岁以后，如果我们不护肤，那么皮肤就会加快衰老，皱纹和色斑已经悄悄爬上了我们的脸我们的额头，当皱纹和色斑显而易见地映入我们眼帘时，我们才惊觉我们的皮肤已经失去活力了。这时候我们再去护肤，是亡羊补牢为时已晚吗？不，只要我们有爱美之心，任何时候的护肤都有其效果的，重在对护肤要坚持不懈持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，要知道没有丑女人只有懒女人。我们都羡慕冻龄女神赵雅芝，温碧霞，米雪，许晴等，她们的脸上几乎没留下岁月不饶人的痕迹，脸上的肌肤吹弹可破，水嫩欲滴，整个人都焕发出青春靓丽、美丽动人的丰姿卓越，让人羡慕嫉妒恨。

　 保持美好形象

　女人护肤保养才能保持美好形象，美好的形象是女性永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，定期保养自己的爱车，却不懂得保养自己的容颜，自己一张满是斑的脸却舍不得花钱保养，你们看看斑60这60个东西在60脸上影响60有60多60大，一显60老 ，二显脏 ，三显土 ，四60显丑，别把自己60熬60成这样子，尽早祛斑。浴曦生物生物合剂一次性祛斑技术源于法国，签约祛斑十年不反弹，成就了爱美女性留住青春不老的神话。祛斑不是消费而是一种投资，是60女人一生最60低的投60资，好多人说祛斑靠的全是产品，都认为祛斑方式差不多，其实你错了，祛斑和买车一样，不懂行的只看漆和样式，懂行的看发动机和底盘！祛斑，懂行的人，看技术，看经验，不懂行的只看价格。祛斑是美丽颜值的趋势，不是过去式；商品有价，技术经验无价！您要的是解决您脸上斑点问题，专业祛斑能给的两样东西，那就是精湛的技术+丰富的临床实战经验=完美的蜕变！

　祛斑不要以为斑去了就不管了，保养比治疗更重要，不要半途而废，皮肤是需要代谢的，不要返黑一点点就放弃了，代谢是会继续代出黑色素的，所以有序良好的保养修护配合坚持才是最好的，祛斑有些人快，有些人慢，因为每个人斑的成因及时间、新陈代谢、内分泌、生活习惯，吸收排泄都不一样，成效、时间自然也会各不相同，只要你坚持配合浴曦生物一定会让你拥有一张年轻漂亮洁白无瑕的好面容，有了一张好面容就算你是住平房，骑自行车，依然可以为房子和车子增色不少，如果一个邋遢的身材，年老色衰的脸庞，开着玛莎拉蒂住着别墅，别人也会觉得目不忍视。

　 婚姻爱情的保鲜剂

　一个律师朋友和我说过：现在接的离婚案件里，有不少是因为男方提出离婚，因为女方变成了“黄脸婆”，同时又被外面的花花世界吸引，迷失了方向。所以拥有让人赏心悦目的脸庞也是女人婚姻爱情的保鲜剂，如果女人只顾工作和操持家务带小孩，最后在职场上可能得到高升，把家里里外外上上下下都打扫收拾得干干净净整整齐齐，但是自己却不修边幅容颜憔悴皱纹满面，试问哪个丈夫能天天面对人老珠黄的老婆而保持永久的热情呢？对此，古诗中有很多诗句描写女人因容颜衰老而遭到不幸的情况。比如《氓》里的女主人公嫁给氓后日夜操劳家务，既勤劳又善良，却最终敌不过氓因她年老色衰而对她三心二意。

　《琵琶行》里的琵琶女年轻时候貌美如花遭到很多女人嫉妒，朝来暮去，让美得让人嫉妒的容颜都凋零了，最后只能嫁给商人，商人又重利轻义，琵琶女只能独守空船，氓和商人都因其容颜憔悴年老色衰而对婚姻爱情不负责任，她们的结局是何等的凄惨。所以，想要婚姻爱情永葆活力，请从自身做起，请从护肤做起，容颜易老，切莫辜负了自己，辜负了我们的容颜，女人，要对自己好就从护肤做起吧。切记，护肤对女人很重要也是必要的。

　 好皮肤是自己的本钱

　皮肤好确实是种资本，如果一个女人知道自己白里透红明眸皓齿光彩照人宛若天仙，其自信程度，心理承受能力，办事效率都会大大加强，当然也就倍受宠爱。女人要爱自己，女人保养是葡萄，不保养是葡萄干；保养是老样子，不保养是样子老！女人的脸面就是男人的门面！很多男人是人物，却把老婆变成了宠物！老公很优秀，很多女人却在家里生锈！烟味油味让女人失去女人味，天天用油烟做面膜，一定变成黄脸婆！走出家门来，看看世界、欣赏她人、学习优秀、培养独立的女人，会变的内有智慧，外有品味！让老公感觉越来越有情人味！女人要美的有智慧，女人要美的有尊严，女人要美的有正能量！

　女性的美容保养对巩固家庭关系有一定的间接作用。善于美容保养的女人，大多数是一位懂得珍惜自己以及呵护家人的人。美容保养包含了外在护理和内在养生，而一般女性在养生的同时，会影响到整个家庭。这样不仅仅是你会越来越健康美丽，你爱的人也会同样会越来越健康。要知道身体是”革命的本钱”好皮肤也是自己的资本。

　 皮肤是女人最美丽的一件衣服

　每个人对皮肤的健康和美丽都很关心，越来越多的女性朋友已经认识到面子问题的重要性。皮肤是人体最大的器官，对人体的主要作用是保护、感觉、调节温度、分泌、排泄和吸收等，因此皮肤的健康是绝对不容忽视的。皮肤是人体第一道防线，由于它们非常脆弱，平日也是最易遭受攻击，也是最易自然磨损的，因此它比身体任何一个器官都需要您精心地呵护。

　当我们25岁的时候，皮肤的自然发育就已经到了顶点，在这期间也是绝大多数女性结婚生子、工作生活压力逐渐加大的时候，加上身体疲劳、情绪、新陈代谢、内分泌及紫外线、空气污染、厨房油烟、温差、药物、烟酒等，都会导致皮肤衰老、松弛、失去弹性、产生皱纹和斑点。然而那些注重日常皮肤保养的女性都会惊喜地发现，岁月并没有在她们的脸上留下明显的痕迹，因为悉心的面部护理和适当的护肤品不仅可以提供皮肤所需要的养份、促进肌肤的健康，而且有助于长久地保持靓丽而出色的外表。我们的皮肤不是一生不变的，它会随着我们的年龄生活环境及季节变化而变化。例如春季皮肤易过敏、易发皮肤病，此时可在专业美容顾问的指导下使用防敏感系数高的产品；夏季应注意防晒、控油、保湿、去皱、防紫外线；冬季皮肤偏干缺水，故补水、保湿、去皱、防紫外线是关键。

　靓丽的女人是一道美丽的风景线，拥有健康美丽的肌肤是您成为光彩照人的女主角的第一步。所有的女性都在为扮靓忙碌，买衣服、配首饰、采购化妆品忙得不亦乐乎，为的就是一展风采，成为众人注目的焦点。想做个时尚的美女吗？拥有靓丽的肌肤是关键！肌肤状态不好，在精美的修饰打扮也无法使你看起来神采飞扬，卸妆后的面容更是令自己泄气，因此必须给我们的肌肤多一些呵护和关爱。

坚持护肤保养的重要性2

　 10个不得不坚持的护肤技能

　 1、使用适合自己的粉底液

　大家可能觉得要找到适合自己的粉底液就像大海捞针那般困难，所以建议可以到专柜测试自己的肤色适合哪一种颜色的粉底液，以免长期使用错误的色调造成皮肤过大的负荷。

　 2、冬天也不能省略防晒的步骤

　正确的保护肌肤习惯是连冬天都要记得防晒，因为紫外线是没有分季节的，一年365天只要太阳升起就会有紫外线，每天擦上SPF25或是更高防晒系数的防晒乳不但能保护肌肤，还能延缓老化。

　 3、不要过度去角质

　有没有人是去角质一次就成主顾的人？去完角质那种光滑好摸的触感真是令人难忘，不过什么事情都做到刚好就好，过度去角质对皮肤没有任何好处，一般来说一周一次最恰当，敏感肤质可以延长至两或三周一次。

　 4、回到家一定要卸妆

　在外面玩了一整天回到家真的好懒得卸妆，虽然心里这么想，不过奉劝大家还是乖乖动手卸妆，因为如果化妆品堵住毛孔，容易长痘痘还会导致皮肤状况变差，如果真的累到没办法动手，可以先用卸妆湿纸巾擦拭过后，隔天起床再做卸妆步骤。

　 5、定期修剪头发

　这道理不难想通，尤其是有染发或是烫发过的人更需要定期的修剪头发，更建议一般人每2~4个月要修剪头发一次，可以保持头发平整光滑，还能维持发丝的健康。

　 6、睫毛膏不得使用超过三个月

　大多数的人对于美容产品期限的认知大多是1~2年，这个看法没错，不过当中有一个东西是例外，睫毛膏的有效期经专家认定使用满3个月后就该换了，因为睫毛膏管是细菌滋生的病床，试想如果把一堆细菌往眼睛上抹，那该有多恐怖，所以最好的办法是在手机里设置提醒，时间到了就换新的。

　 7、不要拔眉毛上瘾

　很多女生很享受拔眉毛的乐趣，不过有太多女生开心的拔了眉毛之后才发现这些眉毛再也长不出来了，想想如果人的脸上没有眉毛是多么奇怪的事，如果真得不能控制这股拔眉毛的冲动的话，至少不要照著放大镜拔，以免造成无法挽回的”无毛之灾”。

　 8、擦深色指甲油前记得先擦上一层护甲油

　如果有一天你卸掉指油的时候发现指甲呈现淡**的话，那就是你的指甲在发出警讯了！爱美又不伤害指甲最好的办法就是在擦上甲油前先涂上一层或两层护甲油，除了保护的作用之外，也能帮助指彩更好上色！

　 9、保持刷具的清洁

　虽然人的肉眼很难看到细菌，不过如果不经常清理每天在使用的东西，这些东西上面一定有非常多的细菌，例如拿来化妆的刷具上面一定也累积了许多的灰尘和细菌，最好的办法就是用过就马上清理，如此一来才不会把这些脏东西全都放到脸上，造成肌肤的负担。

　 10、使用吹风机或卷发棒之前要先抹上防护品

　可能许多人都已经有习惯使用的护发产品，但是千万别摆着好看，记得要使用它！为了避免让头发直接暴露在高温之下，这些事前的防护工作绝对是必须的。

坚持护肤保养的重要性3

　 坚持美白护肤

　 基础美白：改善肤色暗沉、修复短期日晒造成的肤色变黑

　 去角质加速更新

　当肌肤过于劳累时，正常的新陈代谢被打乱，那些无法排出的黑色素累积在表皮，就会令肤色黯淡无光。及时去除老旧角质可帮助提亮肤色、保证美白成分的充分吸收，令肤色更纯净。

　 促进微循环提升肌肤明亮度

　健康肌肤血液循环顺畅，自然会呈现红润透明的光泽。当缺乏睡眠或衰老发生时，血液循环减慢，肌肤便会变得黯淡无光。所以，对于肤色暗沉的你来说，一款具有促进肌肤血液循环作用的美白产品必不可少，利用柑皮多酚、维生素C等成分抗氧化并促进微循环，同时配合适当的按摩，创造白里透红的肤色。

　 晒黑后的密集美白护理

　长时间户外活动过后，每个人都会“被晒黑”，这时所做的美白工作是最容易见效的。但是日晒后不宜马上美白，而应首先进行一段时间的保湿、舒缓护理，待肌肤达到比较强韧的状态时，再开始美白步骤。此时可以使用为期一周的密集美白面膜，能够加速黑色素代谢周期，帮助肌肤尽快回复到原来的白皙状态；想要迅速美白的话，建议使用疗程为28天的密集美白精华，这样就不会都立冬了还像个刚从海边回来的渔民了。

　 中级美白：消除红血丝、痘疤痘印、肌肤零瑕疵

　 淡化浅层斑，及时才有效

　痘疤、痘印属于色素斑，及时美白的话，祛除的可能性是很大的。为什么斑点停留在肌肤上的时间愈久，愈难以消除？那是因为在含有大量麦拉宁色素聚集的斑点处，最底层的细胞分裂会变得缓慢，导致肌肤难以将聚集的黑色素排出。因此，对于有色素沉积的肌肤来说，越早进行美白淡斑保养，斑点消失的可能性越高。

　 加强局部美白

　仔细观察脸上相对黯沉的部位，一般经常出现色素沉积的位置黑色素细胞特别活跃，因此那里也是最容易形成斑点的部位。建议你一定要做到完全防晒美白护理，尤其针对局部重灾区，使用含有高浓缩美白成分的美白淡斑精华，这种方法精确有效，笔式设计的美白精华更可以在一天中随时使用，密集淡化色素沉着。

　 抗老＋美白，全面代谢黑色素

　美白与抗老功效的结合是如今，以及未来护肤科技发展的大势所趋。因为人们的美容诉求越来越全面，那些被证实的好的护肤成分，其功效通常也不是完全单一的。比如维生素C、维生素A，都是既有美白又有祛皱作用。而诸如氧化、糖化之类的老化问题，也都会造成黑色素增生，也是“美白”需要解决的问题。因此，必须从全面改善肤质着手，形成解决美白问题的终极方案。

　 突破美白瓶颈期，全面截断黑色素

　在使用一段时间的美白产品，肌肤达到了一定的白皙程度后，就很难再有改变，从而陷入了美白“瓶颈期”。“我还能不能再白一点儿？”成为许多骨灰级美白达人的愿望。研究发现，传统美白科技仅能锁断黑色素的三个成因，即：控制黑色素生成、抑制黑色素过度传送、淡化黑色素。而最新的美白科技，提出了“黑色素通道”的概念，即黑色素传输的途径，“阻断黑色素通道”的美白产品应运而生，它们能够限制黑色素延伸，令美白更加彻底、高效。

　 美白过程中的肌肤更加脆弱，因此需要更多防护

　从深层清洁、角质剥离，到维C、熊果苷、各种酸性物质发挥作用，美白的每一个过程都在“摧毁”皮脂膜，并且令角质层变薄，肌肤会因此而非常脆弱。保湿保湿再保湿，防晒防晒再防晒！

导读许多女明星都嫁入了豪门，不管幸福与否，为了嫁入豪门或是保住豪门阔太的地位，不惜成本的，保养身材。我为大家揭秘小S、刘嘉玲保养方法，成功俘获富豪心。一起来看看以下女星是用何美颜大法来俘虏富豪的心，成功晋升为豪门阔太

刘嘉玲

密集保养成功回春派代表人物：阔太 刘嘉玲 曾馨莹

回春第1招：大量使用精华素 推荐指数：

精华素是日常，紧急回春必备品，最值得投资

回春第2招：激素补针 推荐指数：

效果极其神速。价格也不是每个人都支付的起的。据香港八卦刊物爆料，为迎接人生最重要一刻，嘉玲婚前加紧锻炼身体，保持最苗条的状态，但有记者却从嘉玲丢弃的垃圾中，赫然发现激素补针及大量精华素，相信这位准新娘子欲以美容针加外敷疯狂催谷，务求极速回春。一番急救确有成效，嘉玲在婚礼上看起来 无比，十分年轻。

曾馨莹

回春第3招：清新束发 推荐指数：

首富夫人深知：女人年轻10岁的方法就是马尾束发。

回春第4招：跳舞保持体型 推荐指数：

苗条身形然人更显年轻，跳舞是不错的选择，也可选择瑜伽。郭台铭和曾馨莹的世纪婚礼备受瞩目，婚后“郭夫人”还会不会跳舞、教舞？据曾馨莹的好友介绍，她对舞蹈的热情不减，将继续投入舞蹈事业。而郭台铭先前也曾表示，婚后将支持老婆的舞蹈工作。

章子怡

趁早保养心待嫁派 代表人物：准阔太章子怡 新晋阔太陈慧琳

回春第5招：美容滋养煲汤 推荐指数：

美容讲究内外结合，煲汤是最好的方式。 在美容上，章子怡一直坚持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡觉。章子怡说：“在保养上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉。作息时间一定要正常，而且必须保证8个小时的睡眠。平常如果不拍戏，我一定不会超过12点睡觉。”

回春第6招：信赖纯天然 推荐指数：

保养要趁早，选择很重要，天然护肤是大热。 谈起护肤，章子怡的第一选择会是全天然，无添加的化妆品，并且她认为“保养要趁早。”她说以前化妆师曾经告诉她，人的皮肤从二十几岁就开始老化，皮肤的保养应从这个年龄开始，她从此牢记在了心里。

陈慧琳

回春第7招：狂睡美容觉 推荐指数：

只要你愿意，这个阔太级待遇你也可以享受。 Kelly的养生美容之道：“每逢拍早班，都是朝6晚8，Kelly可以任何东西都不吃就去睡，一睡更是15小时，她称这是‘自然疗养法’，十分省钱。10年后，Kelly应该跟现在一样是一名睡公主。”

回春第8招：进食燕窝 推荐指数：

燕窝太贵，咱们可以吃穷人版燕窝—银耳。 除了饮食尽量清淡以外，每天都会进食燕窝，并定期做面膜，外出时如果可能的话就只画眉和涂睫毛膏，简单的一招就足够令眼睛看起来有神了。

李嘉欣

代表人物：新晋阔太李嘉欣 准阔太林志玲

回春第9招：早上只吃水果 推荐指数：

首选苹果，这对消肠、美肤有很大帮助。 她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感觉更有活力。她建议新女性们早上起来最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。

回春第10招：每天敷眼膜推荐指数：

敷上10分钟，双眼就有光彩多了。动人明眸就是这么敷出来的。 混合性肤质的李嘉欣，T字部位易出油，因此用的多是保湿产品。用眼膜，当熬夜或眼睛疲劳的时候，只要敷上10分钟，双眼周围的皮肤就感觉有光彩多了。

林志玲

回春第11招：深层清洁头发 推荐指数：

保证头发呼吸畅通，这样才能更好地吸收营养成分。 “很多人认为天天洗头会对头发有伤害，而我觉得正好相反，对我而言一天不洗头，就会感觉浑身不舒服，每天早上起床，我的第一件事情是喝满满的一杯白开水，然后便是沐浴洗头。每个星期我会用深层清洁的洗发产品给头发作个彻底的大扫除，有人奇怪为什么每天洗头还需要作大扫除呢？其实大家也许不知道，我们平时所用的洗发产品，本身含有萤光剂，在使头发柔顺的同时，会在头发表层形成残留物质，时间长了对头发也有伤害，所以每周应该用纯天然深层清洁的洗发产品去除这些有害物质，保证头发呼吸畅通，这样才能更好地吸收营养成分。”

回春第12招：冰镇化妆水敷脸 推荐指数：

化妆水有镇定皮肤的作用，可以帮助收缩毛孔。 皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。 她表示，化妆水有镇定皮肤的作用，再加上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。

王菲

坚持保养驻颜有术派 代表人物：妈咪阔太王菲 小S

回春第13招：勤练瑜伽瘦身 推荐指数：

虽然已是两女之母，仍保持好身材，原来是练瑜伽练出来的成绩。 王菲，虽然已是两女之母，仍保持好身材，原来是练瑜伽练出来的成绩。王菲独自从晴翠园寓所驾车外出，前往丽都广场附近的湖翠阁瑜伽学校练习。

回春第14招：独特穿衣风格 推荐指数：

王菲是穿衣达人，瘦高的女生可以学习她的风格。 除了简约，夸张也是王菲的一大特色。还记得那年由王菲引领出的红鞋风潮吗？即使是在今日，这样的搭配也不会过时。红色的鞋子要搭配深色的袜子或者就不要穿袜子，如果想达到更醒目的效果不妨换穿色泽鲜艳的袜子配上款式简单颜色保守的鞋。这个就是王菲最大的优势：营造一种属于自己的氛围，成为独我个性。

小S

回春第15招：腮红打造好气色 推荐指数：

相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。 由内而外散发出的红润气色是你看上去年轻至少5岁的关键。相比粉质腮红，膏状腮红质地更滋润，贴合性更好。只需用手指将其轻点在“小苹果”位置并晕开，再用散粉修饰，就能呈现通透红润的肌肤。

回春第16招：踢出美翘臀推荐指数：

动作实在简单又有效，贵在坚持。

1先找到一张高度适中的椅子，或者固定的家俱也可以。

2双手扶住椅背的上方，同时举起右脚，向后伸直抬高，再5度的范围内在上下晃动。

现代人们越来越重视健康保养，尤其是女性朋友们，总是希望永远健康美丽下去，于是相信很多所谓健康美容偏方，却不知道，有很多并没与偶科学依据，反而容易损伤自己的身体，那么，常见的女人保养误区有哪些？女人自我保养的错误方向？

1、美容保养常见误区

误区一：牙齿刷得越白牙齿坏得越快

使用含有漂白剂的牙膏刷牙，牙齿就会受到损害。

纠正：

这种说法你听多之后，无形中会或多或少受到影响。而真相是：具有亮泽作用的牙膏并不会损坏牙齿，完全可以放心地用来日常刷牙。因为这类牙膏内所含的白色素既能将牙齿彻底刷净，而且还能保护牙齿的法琅质。

但是，抽烟者专用的牙膏中含有去污颗粒，刷牙时用力过大会对牙齿表面造成一定的损害，你应慎用、少用。最好与一般牙膏交替地使用。

误区二：经常修剪，头发会变得浓密漂亮

常理发，勤剪发，保你长得一头漂亮浓密的秀发。

纠正：

你真地信以为真，每星期都会光顾一次发廊？但遗憾的是，你会发现头发并没有因此而变得浓密起来。

其实，头发生长得快或慢，并不受外部因素的影响，关键是发根，头发生长仅由它负责。无论你修剪多少次头发，也是无法刺激和促使头发生长的速度的。

误区三：橘皮组织全因身体超重

凡身体超重而且大腿粗壮的女性，都会受到橘皮组织的折磨。

纠正：

这是错误的说法，因为橘皮组织的起因不是体重，而是结缔组织的松弛。结缔组织功能不强是遗传的，井且女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而变得松弛。

误区四：睫毛膏断睫毛

睫毛膏会折断睫毛？谁涂用睫毛膏过勤过浓，谁的睫毛就会越来越稀疏！

纠正：

完全是错误的观点。最新推出的睫毛膏都内含高营养的护理性蛋白质，能够保护极其敏感的睫毛。但是，如果你晚间经常忘记卸妆，你的睫毛当然就会受折损。

误区五：指甲油中的化学物质损坏指甲

指甲油是一种内含巨毒的化学物质的化妆品，对指甲会造成损害。

纠正：

的确，过去曾经是这样。但现在化妆品生产厂家军已对此作出反应，在指甲油中增添了蛋白质和丙烯酸，以保护指甲。

其实对指甲造成伤害的并不是指甲油，而是洗甲水。因此你平时要小心谨慎地选择指甲油清除剂，务必注意它是否内含保护指甲的物质。

误区六：油性皮肤该勤洗脸

油性皮肤应勤洗脸。

纠正：

油性皮肤的人，平时经常是满面“油光”，显得十分不雅观。许多人听信这条流传的美容神话，真地以为对付“油光”满面的惟一妙法是勤洗。但其实这样做的结果却恰恰相反：皮肤越洗越干燥，油脂则分泌得更旺盛。

油性皮肤的人每天只需洗脸两次。早晚使用非肥皂性质的洗面奶洁肤，之后搽上无脂性的日霜。情况严重的人，建议使用全套控油护肤品，效果会比较显着。

误区七：用手直接挤掉青春痘

脸上长了许多青春痘而其貌不扬，为使不引人注意，往往青春痘刚长出来，还未长熟，你就会急不可耐地立即将之挤掉。

纠正：

这是人们、特别是年轻女性最常用的消除青春痘的“妙法”。殊不知，这一挤通常都会给你带来意想不到的危险：青春痘反而更深深地挤压到皮肤组织里边，并留下难看的疤痕。

千万别用你的手指直接去挤掉青春痘!你不如先对脸部进行蒸气浴，然后用面巾纸包裹手指，轻柔地施压将粉刺挤出。

误区八：天天洗头易得头风

不能天天洗头，因为会容易头痛，且头发会变油。

纠正：

实际上，天天洗头不会让头皮出油更严重，很多有秃头现象的人害怕洗头会掉头发而不敢常洗头，反而会因为头皮毛囊被过多的油阻塞而造成毛囊提早萎缩，导致头发长不出来。

由于过去保暖设备不佳，也没有快速干发器，洗完头没办法快速吹干，容易引起头部血管收缩性的头痛;但现代吹风机设备齐全，连中医都建议孕妇坐月子时也要洗头。

误区九：多吃蔬果远离医生

很多人听说多吃蔬果有益健康，或怕胖就完全拒吃肉类，只吃青菜餐或水果餐，有些人甚至一起床就喝一大杯全部由蔬菜水果打成的精力汤或麦草苗汁。

纠正：

其实这样不仅无助于健康，反而有害健康。目前发现不少人因为蔬菜水果吃得太多而引发高血钾心律不齐，甚至致命的病例。

蔬菜水果含的钾较高、钠比较低，对于吃得过咸的现代人来说，可降低钠摄取量，有助于控制血压；许多人不知道自己肾功能已经降低，吃太多蔬菜水果造成肾脏无法及时排除钾离子，导致心律不齐，还会有急性肾衰竭的危险。

另外，在中医里也有一些养生误区，看看有哪些你也需要纠正的。

1、老了才养

许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。

2、病了才治

许多人不病不查体，病了才看医生。其实，养生应以预防为主，平时应定期检查，定时保养。

3、饿了才吃

许多人不吃早餐或不按时就餐，理由是不饿。生理学告诉我们，食物在胃内经过45个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始消化胃黏膜，长期下去，容易引起胃炎或消化性溃疡。规律饮食，均衡营养，是养生保健必不可少的物质基础。

4、渴了才喝

平时不喝水，口渴才饮水，是许多人的习惯。事实上，水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现，不常饮水的人，患便秘、尿路结石的几率会明显高于有饮水习惯的人。

5、急了才排

许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成自身中毒。

6、累了才歇

累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力。

2、怎样健康美容保养

帮助皮肤的排毒，建议大家平时要补充维生素及氨基酸，因此蜂蜜是更适合的一种食品了，并且还能够预防心血管疾病，而蜂蜜中所含有的糖分也比较丰富，补充营养，而空腹服用蜂蜜水的话，就可以加速身体的肠道代谢，将毒素及时排除，但是蜂蜜不要用热水冲泡，以免会影响其营养结构。

排除身体内的毒素还要注意补充丰富的维生素C，一般建议可以通过水果、蔬菜等食物进行补充，如果身体内某一种维生素缺乏严重的话，例如维生素C，可以吃一些维生素C片，为皮肤提供养分，还能够起到美白排毒的效果，预防黑色素形成。

排除毒素还要注意多吃点地瓜，也就是我们所常说的红薯，因为这类食物中含有丰富的纤维素，能够将肠道内的废弃物排出体外，并且还能够起到润肠的功效，而且这类根茎食物还有一定的养生效果，可以考虑吃蒸地瓜、地瓜粥等，预防肠癌的发生。

专家介绍：有些朋友喜欢喝凉牛奶，以此来刺激肠道的运动，并且还能够提供乳糖，但是有些朋友在喝完凉牛奶之后可能会出现肠胃不适、胃痛等的情况，建议大家要根据自己的身体状况选择适合的排毒方法!

50岁以后，皮肤胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。应选择有效延缓皮肤衰老的产品，增强皮肤新陈代谢。

方法/步骤

保养皮肤的20种方法>■ 1>要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。>>■ 2>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！>>■ 3>每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。>>■ 4>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。>>■ 5>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。>>■ 6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。>>■ 7>每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。>>■ 8>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。>>■ 9>首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。>>■ 10>市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！>>■ 11>据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！>>■ 12>使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。>>■ 13>泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！>>■ 14>酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！>>■ 15>小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！>>■ 16>把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！>>■ 17>用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。>>■ 18>要拥有婴儿般的肌肤很简单：>A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。>B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。>C．运动每天早晚各运动一小时>>■ 19>只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：>A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！>B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。>C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。>D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。>>■ 20>在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：>A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。>B．苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！>C．多喝用排骨炖的各种汤品。

冬季气温低、湿度小，并且时常伴有大风天气。这种气候条件很容易导致皮肤粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。1、用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。2、善用护肤手段。洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做水果面膜是冬季润肤的好方法，选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料，每星期进行1—2次，每次以20分钟左右为宜。3、饮食保养皮肤。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天8杯左右为宜。日常饮食应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，还必须摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、促进血液循环，从而有利于美容美发。上妆对许多女性来说，已如吃饭、睡觉一样必不可少，大多数人会把大量的时间用于化妆，却不愿在卸妆上下点功夫，忙了一天回到家。草草地清洁一下就算了。其实这种做法对皮肤非常不利。在我们周围的环境中，存在着许多破坏皮肤健康的因素，如空气污染、紫外线、尘埃、污物等。无论化的是浓妆还是淡妆，甚至不化妆，在回家后都应做卸妆的动作。而卸妆更是保养皮肤的第一步，卸妆做的好，美丽的保养就已奠定良好的基础。眼部卸妆 DIY眼睛部分的皮肤组织较为脆弱，因此不宜使用一般的清洁用品、应该选择眼部专用卸妆品、并配合最温柔的卸妆技巧，才能预防皱纹的产生。眼部卸妆：因为每天都要仔细卸掉眼睛的彩妆，所以使用质地柔软的卸妆绵非常重要。此外、也请注意一点，若有配戴隐形眼镜者、记得一定要在卸妆前先取出，以免化妆品的油脂弄脏了镜片。1、首先把少量的眼部卸妆品，倒在化妆棉上。2、将化妆棉轻轻抹在眼睑上、使化妆品溶解于卸妆油中，这样就可以减少摩擦，然后拭净化妆品。唇部卸妆 DIY特别是不脱落的口红，更要仔细卸妆，若不使用唇部专用的卸妆品，会导致唇部干燥不已。1、首先把少量的唇部卸妆品，倒在化妆棉上。2、将化妆棉轻轻由外唇往居中擦拭干净。眼睫毛卸妆 DIY眼睫毛距离眼睛相当的近，卸妆不慎的话，容易使化妆品掉落眼睛里，引起不适，所以动作必须小心轻缓。卸妆品仍应选择眼部专用为佳。1、首先放一片沾湿卸妆品的棉花棒在上睫毛处，另取一化妆棉在眼睛下方处，然后用棉花棒小心地在睫毛上转动，让清除掉的化妆品落在化妆棉上。2、下睫毛也以同样方法卸妆。脸部卸妆DIY外出回来、一定要使用冷霜或深层清洁乳及成分温和的洗脸用品彻底清洁皮肤。化过妆的皮肤容易闭塞粉垢、污垢，所以应选择适合自己肤质的洁面用品，才能预防皮肤受到伤害。脸部卸妆：尤其要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净，因为这是最易沉积油脂的地方。1、首先准备几片化妆棉，作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上；2、将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上；3、将化妆棉由颈部开始清洁，渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。化妆棉使用过后就应立即丢弃，不要重复使用。4、取一小片干净的化妆棉，沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要，能除去清洁乳的残留物，使皮肤保持酸碱平衡。5、完成脸部的清洁，并使用化妆水轻拍后，可使用润肤霜滋润皮肤，如此，皮肤的水分就可维持得长久些。所有的动作都应以轻柔为主，千万不可用力揉擦，否则将会伤害到细致的皮肤组织。

编辑提示：卸除彩妆的要诀为勿使污垢外扩，请使用化妆棉。方法如下：(1)准备三片化妆棉沾取卸妆液。用量约为溢开至与眼睛同宽，并且渗透到内侧。(2)闭上眼睛，将一片化妆棉敷于眼睑上，约三秒后朝向睫毛擦拭。避开化妆棉已脏的部分重复此步骤两三次，将可卸除眼影及睫毛膏。(3)将同一片化妆棉对折再对折，利用折角卸除眼睛边际的眼线。接着换另一个折角卸除下眼睑的污垢。(4)轻抹眉部卸除眉影。完成一边后，换一片化妆棉以同样方法卸除另一边。(5)剩下的一片化妆棉用于卸除口红。同样敷于唇上三秒，然后由嘴角向中央擦拭卸除。(6)发“阿”音将唇部左右拉开，卸除积于唇纹中的污垢正确选择眼部保养品眼部肌肤是身体表皮组织最脆弱的部分。若长期缺乏保养和特别护理，眼周肌肤就容易有血液阻塞、毒素无法排除的情形，造成角质增多及新陈代谢迟缓，年纪轻轻即有严重黑眼圈、眼袋、皱纹等眼部皮肤问题。这些问题如何解决？从根本上说，就是要做好家庭日常眼部护理的每一个环节。眼部护理品的种类繁多，在初次选择时难免会觉得无从入手。下面就将各种眼部保养品及功能一一道来。眼膜就像面膜一样，是一种眼部肌肤的急救妙方。要想快速减低熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象，使用眼膜再好不过。它能快速补充水分，消除疲劳，增强肌肤的弹性。眼胶又叫眼部者喱。功效同眼霜，多用于消除眼袋、黑眼圈，舒缓眼部肌肤症状。由于其质地清爽不油腻，对于细嫩的眼周肌肤几乎没有不适感。眼霜较之眼胶，眼霜的质地更为浓稠，它能滋润眼周肌肤，改善皱纹、细纹，减轻黑眼圈、眼袋等问题。而眼霜又可分为以下几种：A、滋润眼霜：含有更多的水嫩滋润成分，其保湿功能较强，适宜干燥的秋冬季节和在空调房间工作的女性使用。B、紧实眼霜：富含特殊的滋养成分，油性成分高于滋润眼霜，适宜黑眼圈和皮肤衰老现象显著者，以及极干性肤质者。C、抗老化眼霜：能抗皱、防晒，适合夏季和电脑操作者使用。D、抗敏眼霜：适宜敏感性问题肤质的女性。关键提示眼部保养品不能“越级”使用。年轻肤质和成熟肤质各有不同的特点，对保养品的接受能力也不同。最好使用一些含水量高、质地轻柔的清爽型保养品。

　　我给你介绍的比较全面、哪一方面都有、都是有用的、希望能帮助你哦加油

　　

　　1、红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能长期使用

　　2 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

　　3 用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效

　　4 安安洗面奶…… 效果好的我迎风流泪啊

　　5 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用

　　6 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑

　　7 用藿香正气水洗头 头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落

　　8 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉效果很明显

　　9 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次会长浓

　　10 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

　　11 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的

　　12 有一个“二丫”的网站，专门交流化妆品的，很好用

　　13 烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成**，如果用上面那个方法，就不会脱成**而是棕色的，发色比较自然。

　　14 面膜：美丽加芬家的酸奶面膜非常好用，虽然99一袋比较贵，但是非常经用，可以用半年多（一个星期摸三次的话）。如果头天熬夜睡眠时间很少，在睡之前抹点，第二天皮肤会比较好上妆，不会浮妆。坚持用的可以使皮肤变好，更嫩。

　　15 擦脸油：郁美净的儿童霜，我从小就用，非常非常非常非常好用，皮肤嫩嫩的，刺激性小（我有段时间是敏感皮肤，就用它家的舒服）。但是夏天用有点油，适合除夏天以后的季节。当擦手油更好。

　　16 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~

　　17 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

　　18 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~！

　　19 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

　　20 欧莱雅那个日夜纤体两瓶那个,又用的，对小腿特别有用我去年用了，到现在小腿除了水肿的时候，平时都很细了。大腿倒是没什么作用。

　　21 面膜，我推荐网络上的一款巨红无比的红酒面膜，它家的红酒香皂用来洗脸简直滋润无比，我本来看着名气去的，后来用了真的很好，牌子是自然美人。。。- -俗但是效果很好

　　22痤疮膏 治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

　　23 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长

　　24 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白增加水润的，就加牛奶；想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白效果极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。

　　25 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!

　　26 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了

　　27 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知道是VC在起作用还是别的元素。

　　28 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,世界清静了

　　29 婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱

　　30 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦

　　31 多收腹人的个子会长高

　　32 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印

　　33 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

　　34 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水

　　35 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

　　36 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。

　　37 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白效果极佳。

　　38 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形

　　39 卸妆用无泡洗面奶按摩擦拭 再用泡沫的洗就干净

　　40 去粉刺豆豆的了小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟一天三次,比例你自己拿捏我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷我只敷了一次觉得效果还蛮好的那个帖子说15天就去根治

　　41 丝瓜水（我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml）泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油

　　42 皮肤薄，敏感又干的同学冬天可以用卡尼尔全天候保湿霜，我的脸在空调房间里烤得干痛，用了很多大牌，每天覆很贵的面膜，两天作一次皮肤护理都没用，卡尼尔用了很有用。

　　43 用草莓涂牙能使牙变白

　　44 3m的痘痘贴对已经长脓的痘痘非常非常非常管用

　　45 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！

　　46 完美的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了。。。脸上去斑啊。。。。去痘印啊。。。非常有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，效果明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

　　我的话：太~太~太好用了~

　　47 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发现皮肤变得很白很细

　　48 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发现你的脸很白很白~~~

　　49 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净！而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和！

　　50 发现安安青瓜洗面奶超级好用,洗后不紧绷,很舒服,而且有股淡淡的青瓜香味,价格45元一瓶200ML

　　51 如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

　　52 用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。

　　53 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏,

　　54 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起 闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红 透亮水嫩

　　55 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法

　　56 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽

　　57 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

　　58 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果

　　59 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，效果也是立竿见影的哦~~！

　　60 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。又是神奇的安安~推荐推荐~安安很多东西我都用过滴~有发言权~

　　61 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层 当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑而且我总觉得变白了

　　62 我推荐个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有

　　63 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印

　　64 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用

　　65 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧

　　66 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了

　　67 西藏红花冰漾补水面膜，便宜啊，好用啊！一般救急补水，非常非常的好用

　　68 滋荣乌发蜜丸治疗头发早白；荣润生发蜜丸治疗脱发，效果都很好

　　69 说一个卷睫毛的妙方吧呵呵打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛效果不是一般地好哦又自然又卷又翘！

　　70 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸（两只眼睛和鼻唇处留出来）很容易就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且效果很好（因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗）

　　71 淘宝买的黄瓜膏，5块钱一支，治痘痘有效，晚上抹第二天就没了

　　72 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。

　　73 如果前夜用洗面奶洗了脸，第二天早晨就不要再用了，因为皮肤会分泌一种油脂，这个事可以保护皮肤的，跟隔离霜似的，把它洗掉了皮肤容易进灰。但是前提是前一天晚上洗过脸后只拍些爽肤水就可以了，不要擦护肤品。没用过的且皮肤不好的TX坚持几天皮肤会明显变好哦

　　74 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~

　　75 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种简单的按摩，坚持一年，可以让眼睛恢复到正常的情况。

　　这种按摩就是把四个手指并起来，让前面一般齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。效果明显。

　　76 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤

　　77 每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

　　78 史上性价比最高的泡沫型洗面奶雪肤莱系列，49元120G。沃尔玛有樱桃控油的和橄榄深层清洁的。

　　79 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢

　　80 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,效果很明显

　　81 养生类 家务清洁类 饮食类

　　82 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服

　　83 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下

摘要：基础知识永远是实践创新的重要基础。作为一名对美容美发感兴趣的人士，不能仅仅只是喜爱做美容美发。更应该了解更多的美容美发基础理论知识，更深度认知美容美发。如果你是刚入行的新手，那么久一定要学习相关的知识并经过适当的培训。美容美发培训机构有哪些？美容美发知识有哪些？以下就和小编一起来了解一下吧。化妆培训化妆学校简介化妆学校是以化妆培训，形象设计培训，彩妆培训等为主业的专业艺术学校。

化妆学校收费化妆学校挑选1、不要迷信搜索引擎

遇事问百度，这已经是多数人的网络习惯，但百度现在已经是一个商业化很重的搜索引擎，提供的信息很多都是商业性质的推广（第一页前6-7个搜索结果都是商业推广，那都是给钱的。旁边有四个很不显眼的小字：商业推广），我们应该相信商业推广的结果吗？大家心里有答案。

搜索引擎还有很多衍生的产品。比如百度文库甚至百度地图全部都充斥着商业推广和网络水军。你需要做的就是火眼金睛，识破哪些是骗局，哪些是真实信息。

2、不要迷信规模和环境

化妆学校名字虽然叫学校，但实际上都是培训机构。若是大城市租地你知道要多少钱吗羊毛是出在羊身上的，这些钱全部是你自己买单!

3、不要迷信这个学校是跟什么合作的

首先要搞清楚。是真正的合作，还是借别人的名气炒作和做噱头，很简单的道理。现在是一个商业社会合作就涉及共赢。那是要分钱的。还是那句话羊毛出在羊身上，噱头越大你花的钱越多。

4、化妆这个行业说不靠人脉的那是骗子

化妆这个行业肯定是要人脉的。没有人脉你只能找个坐班的活儿干。钱少到你只够租房子和吃饭。你就是学得技术上天了，不会做人，也是白搭，所以挑选学校要选一个不但教你技术，还要教你做怎么在化妆行业里做人的地方。

化妆培训工具1、底妆工具

海绵：主要用来上粉底。一般有圆形、三角形和圆柱(圆锥)形。圆形海绵的特点是质地稍硬，面积大，适合在额头和两颊的位置大面积打底。使用不同形状的海绵打底可以使得底妆更加细致。

粉扑：主要用来上粉状（蜜粉，即定妆粉）用的。常用的有圆形粉扑和蜜粉刷。圆形粉扑也有很多大小区分。大粉扑适合大面积使用，小粉扑适用于局部补妆。

腮红刷：比蜜粉刷稍小，有斜角和扁平两种，刷毛顶部呈半圆形；斜角适合用于T字部位和颧骨部位的修饰，也叫面部轮廓刷；大刷子可以用于大面积的上色和刷去多余的蜜粉。

2、眼妆工具

镊子：通过拔去眉毛的多余杂毛来修整眉形，通过拔的形式，杂毛长出来比较缓慢，眉形保持的时间也比较长。

修眉刀：对于眉毛生长迅速和需要大面积去毛的人来说，刮眉刀实在是位好帮手。它能在不破坏原有眉型的基础上，去除多余的杂乱眉毛，安全又快速。

修眉剪：修剪短过长的眉毛。使在剪去多余眉毛的同时，更加自如的休整眉毛的形状。

睫毛夹：用来使得睫毛变得卷翘。如果睫毛不易定型，可以使用电睫毛夹。

眉刷：大部分是由尼龙或人造纤维制成的斜刷头硬刷。修眉及画眉前可用眉刷将眉毛扫整齐，画眉后以眉刷顺眉毛方向轻扫，可使眉色自然，眉形整齐。

眉笔：大家很熟悉的彩妆工具，用来改善眉形。技术熟练的姐妹们也开始使用眉粉了。

眉粉刷：刷头呈倾斜状，扁平，除了可以取眉粉画出合适清晰的眉形，用来画上眼线也很容易把握。

假睫毛：现实生活中戴假睫毛的人实在不多，不过若是在参加Party或者拍写真照时试一试假睫毛，常常可以收到出乎寻常的效果。各种彩色的假睫毛，效果更是眩目。

眼影刷：一种扁身圆头刷，有大中小之分，大的一般用来涂底色，能一次均匀涂上颜色，覆盖整个眼窝位置；中等的用来小块上色；最小的可以仔细描画，用来画眼线更准确。比较适合粉质眼影。

眼影棒：有点类似于棉棒，用来局部上色和多色眼影的晕染，可以使得眼妆自然。也可以用于锗哩状和霜状眼影，椭圆头适合大面积上色推匀，尖头眼影棒适合小面积描画。

眼线笔：用来画眼线，可以使得眼睛的轮廓更加分明。也有化妆技巧比较熟练的姐妹用眼线液来画眼线了。

眼线刷：外形与唇刷有点相似，但刷头更为纤巧，毛质亦较软，适用于眼线液。

睫毛刷：有些外形就像一把小梳子，有的则类似于睫毛膏的刷头，呈螺旋状。涂上睫毛膏后用它刷开粘在一起的睫毛膏，可让睫毛看起来更整齐。市场上出售的多为睫毛、眉毛两用型，使用十分方便。

3、唇妆工具

唇刷：毛质较硬，让你容易控制落刷点。不论是使用唇膏或唇彩，利用唇刷能帮你画出细致的线条，修饰唇形。如果有兴趣，还可以用唇刷自己试试在唇上来点彩绘。

4、美甲工具

指甲钳：主要用以修剪所有类型的指甲，包括水晶指甲和天然指。

指甲锉：适合修短半长不短的指甲。从两边向中间横着一下下打磨指甲边缘，不要让锉面垂直于指甲尖端，而要微微向指甲下面的指腹一侧倾斜，磨去指甲的毛边。

死皮钳：用于剪去指甲周边的死皮。初学者最好选弹簧较软的死皮钳，只修剪明显的死皮。

化妆师资格证报名要求以下各级化妆师报名条件均为满足条件之一即可

（一）初级化妆师

1本职业学徒期满人员。

2经劳动或文化教育机构组织的本职业初级正规培训，达到标准学时数，并取得毕（结）业证书。

3报考者需年满18周岁以上。

（二）中级化妆师

1取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上。

2取得职业学校、艺术院校、普通中等专业学校相关专业中专以上毕（结）业证书。

3报考者需年满18周岁以上。在石家庄化妆学校上学的学生可在校直接考取中级化妆师，而且通过率非常高。

（三）高级化妆师

1、取得职业技术学院、艺术院校、普通高等院校相关专业大专以上毕业证书。

2、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

3、连续从事本职业12年以上。

4、报考者需年满22周岁以上。

（四）化妆技师

1、取得高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业正规技师培训达到规定标准学时，并取得毕（结）业证书。

2、取得高级职业资格证书后，连续从事化妆工作8年以上。

3、取得高级职业资格证书，并从事化妆工作15年（含15年）以上。

4、大学本科化妆专业或相关专业毕业，并连续从事化妆工作3年以上。

对于长期从事化妆工作或具有化妆专业较高学历和艺术成就者，经审核批准，可以破格。

（五）高级化妆技师

1、取得技师职业资格证书后，连续从事化妆工作4年以上，经本职业正规高级技师培训达规定标准学时，并取得毕（结）业证书。

2、取得技师职业资格证书后，连续从事化妆工作6年以上。

3、取得技师职业资格证书，并从事本职业工作20年（含20年）以上。

对于长期从事化妆工作或具有化妆专业较高学历和艺术成就者，经审核批准，可以破格。

美发培训美发学校简介美容美发学校是培养学生系统掌握美容美发基本理论和专业技能的美业技能培训学校，培养能够独立从事人物形象设计、造型、包装等技能的应用型技术人才。美发学校一般都具有丰富的教学经验和方法，进行严格系统的讲学，共同讲授先进、实用的美容、美发全套技艺，毕业后不但技术过硬，而且素质绝对过关，美发学校为中国美发美容事业做出了突出贡献。

美发学校主要课程1、初级美发班主要课程

工具仪器设备的认识及使用，专业美发厅的服务操作流程，行为规范岗位职责，洗头技巧，简单男式短发的修剪，发型认识，各种发片的提拉和吹直发的培训练习等。

2、中级美发班主要课程

各种花式排杠法、锡纸烫、烟花烫、定位烫、玫瑰烫、陶瓷烫、砌砖烫、对比烫、随意烫和发型颜色的搭配，刘海的剪发吹风造型，烫发原理，染发原理。

3、高级发型设计班主要课程

沙宣和时尚发型的设计，重量堆积的剪法；脸型及头部骨骼的认识，浏海与脸型、眉形、眼型、头型的关系；各种发型与脸型、服饰的搭配与设计原理。

4、烫染特训班主要课程

标准杠、竖杠、伞烫、砌砖烫；锡纸烫、烟花烫、万能烫、随意烫、扭转烫、对比烫；空气灵感烫，陶瓷烫，数码烫，大花的技巧；烫发原理，培养团队的合作精神。

5、染发班主要课程

色膏、双氧，漂粉、退色膏的认识和特性；浅染深、深染浅、白发的遮盖、发根补染、同度染，漂色的技巧、九分区的挑染；发型颜色的设计，与脸型、肤色、身材的搭配。

6、进修提升班主要课程

时尚冷烫、热烫的技巧、上杠、选杠、上杠圈数的计算；懒人头的设计；发型结构、纹理、入剪方向的相互关系、头发的特性、反思维销售技巧。

7、彩妆造型全能班主要课程

色彩学的三要素及化妆色彩的组合搭配；各种生活妆、晚宴妆，中西式新娘妆、T台秀妆、舞台装、明星T台秀妆、烟熏妆、欧式妆、影楼影视妆的特点及表现手法。

美发学校如何挑选1、美容美发学校的专业性

如果你想学习的是美发或者美容，那就要注意你所要选择的学校类型了，如果是综合型的学校，一定要注意学校的特色是不是美容美发。

2、美容美发学校的师资水平

优秀的教师团队是一个学校的关键，只有老师的能力足够强，才能更好地授予技术，只有老师的责任心足够强，才能更好的给予学生帮助。

3、美容美发学校的教学环境

不要被学校表面的装修给迷惑了，要看学校拥有的教学设备，硬件和软件都很重要，缺一不可。

4、美容美发学校的办学时间

时间是证明一所学校是否好的最好标尺，只有那些在时间流逝中积累了更加丰富的经验，能够与时俱进的学校才是更可靠，更能让人信任的。

5、学校的收费是否公开透明

要充分了解学校，不要只是贪图一时的便宜，要了解学校的收费情况，避免出现乱收费等情况。出去学习就是为了学到技术，性价比才是最重要的。

美发技巧美发技巧

1、护发乳：湿发的时候均匀涂在发尾；等头发半干的时候再使用吹风机或卷发棒造型。

2、发蜡：剪发时要注意头发中间部位的层次，不只修剪发根，利用发尾的蓬松感拖起头顶部位的头发，最后喷上发胶定型。

3、卷发棒：卷发时，要让卷发棒头朝下，挑起一绺头发从耳朵处绕圈，卷发棒始终保持和脸平行的方向。

4、弹力素：将弹力素倒入手掌心轻柔均匀后重点抹在发梢和卷度集中的部位；从下向上均匀地轻搓在头发上。

5、_喱水：把_喱膏轻抹在手指尖上，用手指向上把碎头发插进梳好的发丝中，要用向上轻插的方法，这样碎发不容易掉落。

6、发膜：重点护理发梢部分；充分揉搓完全部头发，轻轻地按摩头顶部刺激吸收；利用毛巾或者浴帽把头发包五到十分钟；用温水把头发洗干净。

美容院美容院服务项目一、美容机构服务项目——身体部位

1、面部护理（包括面部美容、唇部的护理、眼部护理等）

2、肩颈护理（韩式古方颈椎保养、）

3、身体护理（手臂护理、美腿、芳香开背、胸部等）

4、手护理

5、足护理（足底按摩、鱼疗等）

二、美容机构服务项目——护理效果

1、基础护理（补水、保湿、眼部护理等）

2、功效护理（美白、淡斑、去皱、祛痘等）

3、美体类护理（丰胸、美腿、塑形等）

4、修饰类护理（美甲、身体脱毛、植眉等）

三、美容机构服务项目——养生

民众对生活质量和健康水平的要求越来越高，人们开始注重养生、预防疾病，而中医养生理论正好合乎世人的需求。美容院的养生项目成为如今美容院最热门的项目。

1、四季五行脾胃调理（中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。）

2、古式三焦调理（通过三焦而输送到五脏六腑，充沛于全身。）

3、带脉塑形理疗（改善由于气血不畅所造成的腹部臃肿，变形，及女性的带下量多，月经不调，腰酸无力等症状。

4、韩式古方颈椎保养

5、泰式SPA全身护理

美容院培训内容第一部分：专业皮肤护理

1、国际治疗师认识、美容师仪表、洗面手法南茜面部按摩手法

2、教授面部按摩理论及面部按摩手法(二)

3、皮肤分析、深层清洁示范及实操

4、面膜的作用及示范、倒膜实操

5、美容院个人卫生、美容院消毒及急救

6、理论、实操考核

第二部分：局部修饰、身体美容、美甲

1、烫睫毛及形象设计课程

2、优雅女人必修课——专业瞬间脱毛

3、身体美容

4、无痛穿耳

5、眼部护理

6、基础修甲

第三部分：专业身体护理

1、全身按摩手法的分类认识法式全身按摩实习(一)

2、全身按摩手法实操(二)

3、体形评估、肥胖的成因、减肥餐单

4、全身减肥、科学减肥方法

5、全身减肥示范及实操

6、健胸常识及健胸手法示

第四部分：芳香疗法及行业素质培训

1、视觉角度鉴别精油品质

2、精油的级别

3、芳香疗法概述

4、芳香疗法之植物油的特性应用

5、精油基础知识

6、精油及香水的调配

第五部分：中医拔罐美容与艾灸美容

1、面诊、手诊、脐诊、脊背诊

2、十四条经络的认识与运行时间

3、五行学说的概念，内容和应用

4、藏象学说的概念，功能及应用

5、何谓七经八脉

6、中医的五脏六腑

7、十四条经络所经过的疾病

第六部分：拔筋美容

1、人体经络学、人体解剖学、经络手法(一)

2、经络手法(二)示范及实操

3、人体细胞学、经络手法实操

4、全身按摩手法、经络手法实操

第七部分：针灸、刺血美容

1、针灸概论

2、针灸治疗原则及注意事项

3、针刺手法及选穴

4、腹针、脐针、手足三针的原理及定位

5、腹针、脐针、手足三针治疗常见疾病

6、腹针、脐针、手足三针的用针原则及注意事项

7、常见疾病的腹针、脐针治疗和手足三针的临床运用

8、刺络美容法的原理、作用及适应范围

9、刺络美容法操作方法和常用的穴位

10、常见皮肤问题的刺络治疗

美容师培训技巧1、需务实、目的明确

培训一定是要结合团队的发展状况，根据自己的现状，从事实情况出发制定有针对性的、带有解决问题的意义的去培训。及时发现不足，并以此为培训的中心，从点抓起，这是培训的最基本指导思想。

2、注意培训的方式方法

注意培训不是教训，培训要让你的美容师感觉是一种收获，是一种自我价值的提升。所以在培训方式上一定要下功夫。比如可以用模拟案例的方式进行，让美容师有真实体验的感觉，同时还能增进伙伴之间的协作。

3、注意企业文化的塑造

美容院的每一次培训中，要不断强化企业文化的内涵。让美容师记得美容院的文化核心、特色，在平时的工作中就会潜移默化的做出代表美容院文化的行为，让顾客更加了解你的美容院。

4、注意培训的周期

过于频繁的培训会让美容师不能消化，或者感到麻木，起不到真正的效果。所以培训要掌握好周期比如可以半个月一次，或者一个月一次。要及时的与美容师沟通，了解她们消化培训知识的程度，做到有意义的培训。千里马没有伯乐也不会有成就，美容师没有好的培训管理也不会有发展。

众所周知，化妆可以让一个人变得更加漂亮。但除了化妆外，我个人认为还可以通过以下的方式，也可以让自己变得漂亮

1、多吃美容的食物，比如猪皮，鸡爪等具有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白可以润泽发质，让头发柔软有光泽。同时也可以保持肌肤的弹性有光泽。

除此之外，还可以吃一些果蔬，也可以达到同样的效果，比如石榴，柠檬，葡萄等等。

2、保证每天8个小时的睡眠时间，尤其是晚上，不熬夜，早睡早起。

3、适当运动。其实运动是最好的美容方式，汗水是最好的护肤品。

运动的话，也可以保持好完美的身材

4、避免阳光暴晒。要想变好看，少晒太阳也很重要。

精选眼部化妆的技巧

　 养生之道网导读：你知道眼部化妆技巧吗？MM们都知道，整个脸的妆容最花时间的还是眼妆部分，俗话说眼睛是心灵的窗户，画个精致的眼妆当然是最重要的。下面我为您解答眼部化妆技巧。

浅色光泽感眼影，利用黑色眼线和浓密的睫毛来增加双眸神采，就是日本正红的弱目眼妆，时尚又惹人爱。

　上完底妆后，下来开始眼妆部分，先使用眼部打底膏。

　先用浅紫色，在眼窝上打底，淡淡的就好。再用带珠光的棕色晕染到框内和眼尾在涂眼尾V型区。眼影色彩浅到深，慢慢晕出渐层感与适当的制造出轮廓线条，会让你略为浮肿的眼睛瞬间消肿。

　用白色珠光眼影沿着睫毛根部，画一条类似于眼线一样，然后用黑色眼线笔画出一条细细的眼线。注意不要画的太粗，以免掩盖住那条白色的眼影。眼影完成后，刷上睫毛膏。

　接下来是贴下假睫毛。贴的'时候把假睫毛塞到眼皮和睫毛的交界部处，有由下往上勾向自己的感觉就可以把假睫毛贴了离自己的真睫毛很近。

　下睫毛也贴上假睫毛，眼睛瞬间又放大了一倍。

　涂上桃红色的唇膏，唇峰处用珠光唇蜜打亮。

眼妆的6个技巧

　以眼影棒沾较深颜色的眼影，延着睫毛边缘，于眼尾往眼头方向约四分之一处重复涂抹晕淡。

　以眼尾为原点，由睫毛边朝眼窝的方向慢慢涂抹。眼影宽度约四分之一。配合眼球的弧度才能画出自然妆。

　将眼影晕淡之后，用眼影棒在眼窝凹陷处，眼头、眼尾之间来回涂抹，自然强调出眼睑凹陷处的阴影。

　用眼影棒沾明亮色系的眼影，以眼头为起点，由睫毛边缘朝眼窝涂抹，然后与眼窝及近眼尾处的眼影相互重叠，层次感更强。

　眉骨可用眼影刷沾明亮色系的眼影，左右刷抹，直到眼窝全部刷满为止，中间勿留空隙。

　以步骤1-3中使用过的眼影棒（不需再沾眼影），直接抹在下眼睑近眼尾四分之一处。距眼头四分之三处，可用眼影棒，沾步骤4使用过的亮色眼影。

诱人眼妆

　 修饰眉型不可省略

　在涂上眼影和睫毛膏之前，若能恰当地修饰眉型，反而会使接下来的眼妆步骤由繁入简，修好基本眉型后，用眉刷沾棕色、咖啡色眉粉往眉毛生长方向扫上，想让眉毛有定型的效果，还可以刷上透明睫毛液或透明唇彩刷在眉毛上。

　 浅色珠光眼影为眼部带来明亮光彩

　珠光效果的浅米色、浅**或珍珠白色等眼影，用在眼睛上，都会有让人眼睛一亮的效果！例如浅米色、浅橘色眼影在整个上眼皮打底，会使眼部看上去干净利落；而浅米色、浅**或珍珠白等眼影，用在上眼皮前1/2部分，而眼尾则搭配深一号的棕色、金色眼影，可使眼部轮廓深邃，同时又有自然光彩。

　 绝对少不了的睫毛膏

　眼睛最不能省略的彩妆品就是睫毛膏！即使不涂眼影，只要夹翘睫毛再刷上卷翘、根根分明效果的睫毛膏，也能令眼部在1秒之间变大变亮，整个人都立体起来。至于在刷睫毛时将化妆镜置于下巴的高度，眼睛自然向下看，这样不易沾到上眼皮，刷出来的眼妆效果也很干净清爽。

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