女人怎么预防衰老最有效

女人需要把美丽保鲜起来？答案是肯定的，因为爱美是女人的天性，所以，为了更多的姐妹能够延缓衰老，我们必须从改善生活习惯入手，让我们的美丽，能够延续下去！所以，我特意搜罗了有关女人生活方面的一些小知识，希望能够为姐妹们永驻青春！

保鲜一：自然疗养法

1养成午睡习惯，规律作息。

2吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外，中医认为要因人、因时、因地用膳，根据自身状况，选择本地、应季的食物对人体最有利。

3中医有“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋，久卧伤气，久坐伤肉”五劳之说，长期做一个动作，肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息，即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是：缓慢、放松、持续、动静协调，运动要循序渐进，如太极、瑜伽、散步。

4怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快，虽然每个人都有压力，但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道，例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。

保鲜二：低温养生

低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。

因为女性属阴，包括女性体内的所有液体物质，如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者，女性很容易就出现阴虚，体现为手心、足心、心口发热等症状；而“低温养生”可使人体的体温降低，阴得以涵养，重新恢复阴阳平衡，阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。

TIPS：但是低温养生并不就是要女性一直“受冻”，冬天的短裙丝袜并不就是“低温养生”。

总结来说，平时要注意的是穿衣以暖为主，食物以阴性食物为主，这样才可以既健康又长保青春。

保鲜三：节制饮食

饮食无度，不仅会时身材样貌走形，还会更容易衰老！

肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷，特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，一旦机能受损，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心，更需要一颗健康的心！所以，不要等到衰老的迹象出来，才开始关注你的心脏。

保鲜四：睡眠时间不宜过长

虽然睡眠不足会影响工作学习，影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。早晨恋床不起的人，往往睡眠质量都不会很好，单单只是躺在床上东想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

睡懒觉的坏处其实是很多的。很多时候，由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。

此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用，影响免疫功能。不妨早晨起早，做一点运动，吃一个营养丰盛的早餐，这样可使免疫功能得以有效地调节和改善。也更有利于保持机体的活力长存。

我为清洁工点赞七年级作文600字 在我的成长中，经历过许许多多事情，它们想一页页小船，在我的脑海中回荡。其中有一个人使我难以忘怀，尽管我和她只有一面之交。　那是一个狂风怒号的下午，北风“呼呼”地刮着，雷声刚响过，大雨就像断了线的珠帘一样不断地往下落。我撑着伞，走在回家的路上，忽然，一阵凉风袭来，我忍不住打了个哈欠儿，只觉得路面冷得像地窖似的，冷气不断往裤管往上钻。路上的人个个披着雨衣，撑着伞，匆匆忙忙地回家了。走到家门口时，我望见我家门口对面的垃圾堆旁——因为下雨，只能模模糊糊地看见有一个瘦瘦的、矮矮的老人，手捏一枝竹枝，在垃圾堆里翻来覆去，是谁在那儿呢？这么大的雨应该不会是清洁工吧？我带着疑问，走了过去。原来是一位大约六十多岁的老清洁工，她，极瘦极瘦，后背有点驼，饱经风霜的脸上布满了皱纹。她戴着一只黑不溜秋的小口罩，穿着一件破烂的雨衣和一双旧雨鞋。这位清洁工十分认真地清理着垃圾——她左手拿着铲子，右手拿着笤帚，先笤帚把垃圾扫进铲子上，接着用笤帚把铲子夹着，最后用铲子把垃圾“送”进垃圾车里。我不由得问了：“老奶奶！这么大的雨您还在清理垃圾啊？明天天晴再来清理不也行吗？”这时候，老奶奶擦了擦身上的雨水，（已经分不清是雨还是汗了）然后打了一个喷嚏，啊！老奶奶生病了。可老奶奶毫不在意自己的病，她又拿起笤帚，边清理边对我说：“不行！我如果今天不快把这些垃圾清理掉，那么就会有更多的细菌产生，到时，臭气冲天，这样你们的健康会受到影响，还会把市容影响了啊！”听了她的话，我抬头望了望清洁工，只见她黝黑的脸上布满了刀刻般深深的皱纹，瘦弱的身躯像干枯的木乃伊。我愣住了，有人会因为清洁工人地位卑微而小看他们，嫌他们脏，一见到他们就四处回避。可有谁想过，在这个雨天，在这不显眼，几乎没人会发现这位“城市美容师”，更没有人来赞扬她，但她依然在那个平平凡凡的岗位上尽着自己应做的职责。她那精神是值得大家学习的。　至今，每当我看见垃圾堆边上的垃圾，我的脑海里便会浮现出那位与我只有一面之交的老清洁工冒着倾盆大雨清理垃圾的情景。我忘不了她，忘不了这个影响了我一生的她，是她教会了我做人的道理，教会了我生命的真谛，教会了我人活在世上，是为了为别人做出贡献的……

中文解释：香水

也是日本一个很红的电子音组合，以下是资料：

Perfume

〖电音香水 / パフューム〗 Perfume是日本的女生电音三人组合，成立于2000年，全员都来自广岛县，附属唱片公司是德间 Japan Communications，所属事务所是アミューズ（Amuse）。她们音乐的风格为电子流行乐（Techno-Pop）。Perfume以中田康孝所创造的独特的电音展现出“时而轻快可爱，时而振奋有力”的歌声，而且她们在舞蹈上配合默契，共同在娱乐节目中展开幽默的性格与谈话等，受到广大不同年龄阶层的歌迷的欢迎，被称为『近未来型电子合成音乐组合』，目前现在在日本是相当走红、无人可挡的组合。

Nocchi # 大本彩乃

姓名：大本 彩乃（おおもと あやの，Oomoto Ayano）

爱称：Nocchi 「のっち」

出生日期：1988920

出生地：广岛县·福山市

学历：堀越高等学校（目前大学就读，跟有香同校）

身高：163cm

血型：A

发型：队中唯一的短发女生

偶像：SPEED

兴趣：看漫画 把肚子吃得满满的 听音乐 品尝咖喱饭

特长：把卷心菜什么的蔬菜类都切成细丝

能全部说出数学单位（1到无限大）和必须的氨基酸

来历：

2001年Perfume（当时叫「ぱふゅーむ」）最初期的成员离开后，西脇（A~chan）经过与西脇的家长，樫野有香（kashiyuka）的家长，再加上广岛演艺学校的老师们共同协商后决定让大本彩乃加入Perfume。当时大本附属于校内的别的团体「Happy Baby」，被称为『学校头号歌手』。西脇与大本很早以前就认识，所以协商也比较顺利；在学校电梯里西脇问“要不要加入Perfume？”大本高兴地跳起来拍起手来痛快地答应了。

详细请看 大本彩乃

Kashiyuka # 樫野有香

姓名：樫野 有香（かしの ゆか，Kashino Yuka）

爱称：Kashiyuka「かしゆか」

出生日期：19881223

出身地：广岛县·广岛市

学历：堀越高等学校（目前大学就读，跟彩乃同校）

身高：161cm

血型：A

发型：卷长发。08年2月之后改变成直板的BOBO长发

偶像：SPEED

兴趣：头发护理，闪闪发光的饰物，听音乐 看书 散步 睡觉 吃冰激凌 照相（拍景物）

特长：短信回复

家庭：有个哥哥，曾经她和哥哥一起来考广岛演艺学校

来历：小时候搬家很频繁，5岁到7岁住在北海道，也在大阪住过。与西脇在参加广岛演技学校的考场上相识，和西脇一起相处的时间最长。反而大本加入Perfume后她才相识大本，之前她们一点都没有过接触。

详细请看 樫野有香

A~chan # 西脇绫香

A~chan(2010)姓名：西脇绫香（にしわき あやか，Nishiwaki Ayaka）

爱称：A~chan「あ～ちゃん」

出生日期：1989215

出身地：广岛县·广岛市

学历：堀越高等学校（同样现在也是大学生。不过不和其他成员同校），现就读于东京都一所大学的経済学系

身高：160cm

血型：A

发型：烫(长)发。

偶像：SPEED

兴趣：插花 比赛 收集闪闪发光的东西，睫毛膏和粉红色的睡衣

特长：健康发烧友

家庭：父母、弟弟和妹妹各一位，她妹妹是9nine组合的成员；西脇彩华，父亲目前在大阪独自打拼。

来历：小学四年级便认识樫野有香，和大本彩乃也很早前就认识。

详细请看 西脇绫香

[编辑本段]

Perfume履历

#组合成立：

perfume有香水的意思，2000年春，作为由新广岛TV运营的广岛演员学校 (ASH)的第1期新生的西脇绫香 / 樫野有香 / 河岛佑香自发地组成了学校内组合ぱふゅーむ。在组合刚成立的时候，因为成员三人的名字都有“香”字。开始的时候是用ぱふゅ→む作为组合名写法，这个效仿了「畅销的小组名笔画数13画」城市传说。成员们憧憬的组合SPEED是13画的，西胁也有谈过「与SPEED相似，要了13画」事。 组合成立不久后，河岛脱队。 河岛之后通过Risky，以Yuka 名义作solo活动。2001年夏，大本彩乃加入（详情请看上述的大本彩乃的来历），构成现在的成员。

2003年春天开始，进入了Amuse事务所后就从把组合名改为现在拉丁字母perfume。只是，后来加入的大本彩乃也就没有“香”字的故事，现在小组名的来历是由于「因为香味能使人的心情温和起来，能让心情快乐，注入我们也想成为那样的人的心情（就想让别人快乐起来），用了英语意味香水的Perfume这个小组名」。这是西脇说的。

#经历de三个时期：

1 广岛当地偶像时期2000年春~2002年3月（曲风是典型的偶像歌谣）

2 独立制作时期2003年春~2005年8月（中田康孝接手后，曲风转换成电子合成音乐路线~这个时期所有的曲都由木の子作词）

3 成长时期2005年9月~至今（一改以前鲜艳装束，PV以黑色基调为主，自称近未来型电子合成音乐组合）

#次世代电音年表：

Perfume的每一个成员都差不多20岁刚刚成人，但是perfume这个组合已经成立9年了（2009年现在），她们很年轻，但是组合活动的历史是很长的。看一看她们历史的足迹吧。

2000年

·Perfume当初以『ぱふゅーむ』的名义成立

2001年

·大本彩乃加入Perfume，详情在大本彩乃的介绍中

2002年

·限定只在广岛发行「OMAJINAI☆ペロリ」と「彼氏募集中」

2003年

·她们的活动转到东京，作曲由capsule的中田康孝接手

2004年

·虽然在这一年出售了三张单曲。不过此时是Perfume最艰难的时期，通常在街头参加演出，也为了让世人认识Perfume，她们亲自去街上发Perfume的宣传单，在这时期她们相当朴实地艰苦地持续着组合活动。

2005年

·在她们没有完全出名时唱片公司让Perfume正式出道，同时也出售出道后的第一张单曲『リニアモーターガール（直线电动女孩）』，但仍然没被世人所认知，她们还持续着街头演唱活动以及分发宣传单的日子

2006年

·1月，她们正式出道后出售第二张单曲『コンピューターシティ（电脑城市）』，这首曲子首次由中田ヤスタカ来为Perfume作词，以后Perfume的所有曲子的作曲作词都由中田ヤスタカ来承包。

·8月2号，出售最佳专辑『PerfumeComplete Best』

·12月，在网上发布她们的最新PV『Twinkle Snow Powdery Snow』，视频点击率持续了几周的最高纪录。同时歌迷们也在网络视频上发布了许多Perfume过去的PV，引起人们很大的关注，同时perfume的知名度也开始提升。

2007年

·3月，歌手木村カエラ看中了Perfume的曲子，在她自己的收音机节目『OH! MY RADIO』中长达四个星期连续使用Perfume的曲子来当该节目的主题曲。因此Perfume的知名度一下子就提高了起来。

·7月1号，Perfume的曲子『ポリリズム』，在NHK环保宣传广告中使用，广告的反响很大，Perfume的名字渐渐被全国的人们认知

·9月12号，出售新单曲『ポリリズム』，最高获得日本公信榜第七名

·12月31号，在Zepp Tokyo举行新年倒数演唱会，这个企划是11月中旬决定的，所以公布的很突然。但是在当天入场观众为约为2700人，客人几乎占满了所有观众席。

2008年

·1月11号，出售新单曲『Baby cruising Love/マカロニ』在日本公信榜（oricon）单曲销量部门获得第三名

·2月14号，在网络建立Perfume的粉丝俱乐部『PTA（Perfume TO ANATA）Perfume与你』。Perfume的成员也亲自加入了这个俱乐部，会员的第一号是A~chan，二号是Nocchi，三号是kashiyuka

·4月16号，出售第一张专辑『GAME』，此专辑刚出售的那一周就在日本公信榜专辑销量部门获得第一名

·4月27号～6月1号，举行全国巡回演唱会『エスキモー pino presents Perfume First Tour「GAME」』在10个会场举行了11次公演

·7月9号，出售单曲『Love the World』，此张单曲在日本公信榜单曲销量部门获得第一，这是身为电音组合在史上第一次获得公信榜销量单曲部门第一名的荣誉。

·8月2号，在『rockin'on presents ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2008』的第二天，这一天有Perfume演唱，但是就在这一天歌迷在开演前就爆满，1万人的位子都不够坐，所以进行了严格的入场限制。

·8月9号，在东京出演『SUMMER SONIC 08』

·8月10号，在大阪出演『SUMMER SONIC 08』

·10月15号，出售演唱会DVD『Perfume First Tour 《GAME》』，这张DVD在日本公信榜DVD销量部门荣获第一名。此时此刻Perfume在2008年这一年里单曲，专辑，DVD，这三大销量部门都获得第一。

·11月6号～7号，这两天Perfume在日本武道馆举行『Perfume Live in BUDOUKaaaaaaaaaaN!!!!!』

·11月19号，出售第八张单曲『Dream Fighter』，在日本公信榜获得第二名。此时此刻Perfume在2008年出售的所有单曲及专辑都列入过公信榜销量部门的前三名

·12月1号，Perfume的专辑『GAME』荣获日本第50回音像大奖的『优秀专辑部门』

·12月17号，出售Perfume第一张写真集『Perfume Portfolio』，介绍请看下面写真集那一栏

·12月28号29号，在东京和大阪出演『rockin'on presents COUNTDOWN JAPAN 08/09』

·12月31号，参加日本第59回红白歌会

2009年

·3月25号，出售单曲『ワンルーム·ディスコ』，荣获日本公信榜单曲部门第一周第一名

·4月5号，开始和関根麻里一起担任NHK音乐节目『MUSIC JAPAN』的MC

·4月11号，开始Perfume的新节目『Perfumeのシャンデリアハウス』

·4月22号，出售DVD『Perfume[BUDOUKaaaaaaaaaaaN!!!!!]』，这张在日本公信榜DVD部门销量荣获第一。

·5月9号～10号，Perfume在国立代々木竞技场第一体育馆举行了两天的演唱会

·7月8号，Perfume出售专辑『⊿[1]』，销售第一周销量21万张，获得公信榜周榜第一

·8月7号到10月30号这期间，将要展开全国巡回演唱会『直角二等辺三角形TOUR』，在全国各地11个场所举行19次公演。

·12月17号，销售收录了8月7号开始的全国演唱会『直角二等辺三角形TOUR』的情况的写真集『Perfume Livefolio』，详细在下面写真集那一栏

·12月31号，Perfume出演第二次年底大型节目『第60回红白歌会』

2010年

·1月13号，销售收录『Perfume Second Tour 2009 直角二等辺三角形TOUR』的DVD。这张在日本公信榜DVD部门销量荣获第一。

·3月7号～4月3号，将在全国10个场所举行12次公演首次的仅限为粉丝俱乐部而开的演唱会『PTA presents Perfume 结成10周年!!!![パッと楽しく游ぼうの会]ライブハウストゥワー』

·4月14号，Perfume将销售2010年第一张单曲，歌名为『不自然なガール/ナチュラルに恋して』。此单曲虽说没能获得公信榜周榜第一名，但第一周销量81万的数量超越了她们自身的最高纪录[2]。

·8月11号，将要销售2010年第二张单曲。曲名未定。

·11月3号，将在东京巨蛋举行演唱会

Perfume是日本的女生电音三人组合，成立于2000年，全员都来自广岛县，附属唱片公司是德间ジャパンコミュニケーションズ（Tokuma Japan Communications），所属事务所是アミューズ（Amuse）。她们音乐的风格为电子流行乐（Techno-Pop）。Perfume以独特的电音展现出“时而轻快可爱，时而振奋有力”的歌声，而且她们在舞蹈上配合默契，共同在娱乐节目中展开幽默的性格与谈话等，受到广大不同年龄阶层的歌迷的欢迎，被称为『近未来型电子合成音乐组合』，目前现在在日本是相当走红、无人可当的组合。 [编辑本段]「ТeСhпо★Ρеrfumё」の小档案 ＮＯＣＣＨＩ·大本彩乃 のっち(2009)姓名：大本 彩乃（おおもと あやの，Oomoto Ayano） 爱称：Nocchi 「のっち」 出生日期：1988920 出生地：广岛县·福山市 学历：堀越高等学校（目前大学就读中。。。跟有香同校） 身高：163cm 血型：A 发型：队中唯一的短发女生哟o(∩_∩)o” 偶像：SPEED 兴趣：看漫画 把肚子吃得满满的 听音乐 品尝咖喱饭 特长：把卷心菜什么的蔬菜类都切成细丝 能全部说出数学单位（1到无限大）和必须的氨基酸 来历： 2001年Perfume（当时叫「ぱふゅーむ」）最初期的成员离开后，西脇（A~chan）经过与西脇的家长，樫野有香（kashiyuka）的家长，再加上广岛演艺学校的老师们共同协商后决定让大本彩乃加入Perfume。当时大本附属于校内的别的团体「Happy Baby」，被称为『学校头号歌手』。西脇与大本很早以前就认识，所以协商也比较顺利；在学校电梯里西脇问“要不要加入Perfume？”大本高兴地跳起来拍起手来痛快地答应了。 详细请看 大本彩乃 ＫＡＳＨＩＹＵＫＡ·樫野有香 かしゆか(2009)姓名：樫野 有香（かしの ゆか，Kashino Yuka） 爱称：Kashiyuka「かしゆか」 出生日期：19881223 出身地：广岛县·广岛市 学历：堀越高等学校（目前大学就读中。。。跟彩乃同校） 身高：161cm 血型：A 发型：卷长发。08年2月之后改变成直板的BOBO长发。。 偶像：SPEED 兴趣：头发护理，闪闪发光的饰物，听音乐 看书 散步 睡觉 吃冰激凌 照相（拍景物） 特长：短信回复 家庭：有个哥哥，曾经她和哥哥一起来考广岛演艺学校 来历：小时候搬家很频繁，5岁到7岁住在北海道，也在大阪住过。与西脇在参加广岛演技学校的考场上相识，和西脇一起相处的时间最长。反而大本加入Perfume后她才相识大本，之前她们一点都没有过接触。 详细请看 樫野有香 Ａ－ＣＨＡＮ·西脇绫香 あ～ちゃん(2009)姓名：西脇绫香（にしわき あやか，Nishiwaki Ayaka） 爱称：A~chan「あーちゃん」 出生日期：1989215 出身地：广岛县·广岛市 学历：堀越高等学校（同样现在也是大学生。不过不和其他成员同校），现就读于东京大学·経済学系（好厉害啊。。） 身高：160cm 血型：A 发型：烫(长)发。 偶像：SPEED 兴趣：插花 比赛 收集闪闪发光的东西，睫毛膏和粉红色的睡衣 特长：健康发烧友 家庭：父母、弟弟和妹妹各一位，她妹妹是9nine的成员；西脇彩华。。父亲目前在大阪独自打拼。 来历：小学四年级便认识樫野有香，和大本彩乃也很早前就认识。 详细请看 西脇绫香 [编辑本段]「ТeСhпо★Ρеrfumё」の履历 #组合成立： perfume有香水的意思，2000年春，作为由新广岛TV运营的广岛演员学校 (ASH)的第1期新生的西脇绫香 / 樫野有香 / 河岛佑香自发地组成了学校内组合ぱふゅーむ。在组合刚成立的时候，因为成员三人的名字都有“香”字。开始的时候是用ぱふゅ→む作为组合名写法，这个效仿了「畅销的小组名笔画数13画」城市传说。成员们憧憬的组合SPEED是13画的，西胁也有谈过「与SPEED相似，要了13画」事。 组合成立不久后，河岛脱队。 河岛之后通过Risky，以Yuka 名义作solo活动。2001年夏，大本彩乃加入（详情请看上述的大本彩乃的来历），构成现在的成员。 2003年春天开始，进入了Amuse事务所后就从把组合名改为现在拉丁字母perfume。只是，后来加入的大本彩乃也就没有“香”字的故事，现在小组名的来历是由于「因为香味能使人的心情温和起来，能让心情快乐，注入我们也想成为那样的人的心情（就想让别人快乐起来），用了英语意味香水的Perfume这个小组名」。这是西脇说的。 #经历de三个时期： 1 广岛当地偶像时期2000年春~2002年3月（曲风是典型的偶像歌谣） 2 独立制作时期2003年春~2005年8月（中田康孝接手后，曲风转换成电子合成音乐路线~这个时期所有的曲都由木の子作词） 3 成长时期2005年9月~至今（一改以前鲜艳装束，PV以黑色基调为主，自称近未来型电子合成音乐组合） #次世代电音年表： Perfume的每一个成员都差不多20岁刚刚成人，但是perfume这个组合已经成立9年了（2009年现在），她们很年轻，但是组合活动的历史是很长的。看一看她们历史的足迹吧。 2000年 Perfume成立 2001年 大本彩乃加入Perfume，详情在大本彩乃的介绍中 2002年 限定只在广岛发行「OMAJINAI☆ペロリ」と「彼氏募集中」 2003年 她们的活动转到东京，作曲由capsule的中田康孝接手 2004年 虽然在这一年出售了三张单曲。不过此时是Perfume最艰难的时期，通常在街头参加演出，也为了让世人认识Perfume，她们亲自去街上发Perfume的宣传单，在这时期她们相当朴实地艰苦地持续着组合活动。 2005年 在她们没有完全出名时唱片公司让Perfume正式出道，同时也出售出道后的第一张单曲『リニアモーターガール（直线电动女孩）』，但仍然没被世人所认知，她们还持续着街头演唱活动以及分发宣传单的日子 2006年 -1月，她们正式出道后出售第二张单曲『コンピューターシティ（电脑城市）』，这首曲子首次由中田ヤスタカ来为Perfume作词，以后Perfume的所有曲子的作曲作词都由中田ヤスタカ来承包。 -8月2号，出售最佳专辑『PerfumeComplete Best』 -12月，在网上发布她们的最新PV『Twinkle Snow Powdery Snow』，视频点击率持续了几周的最高纪录。同时歌迷们也在网络视频上发布了许多Perfume过去的PV，引起人们很大的关注，同时perfume的知名度也开始提升。 2007年 -3月，歌手木村カエラ看中了Perfume的曲子，在她自己的收音机节目『OH! MY RADIO』中长达四个星期连续使用Perfume的曲子来当该节目的主题曲。因此Perfume的知名度一下子就提高了起来。 -7月1号，Perfume的曲子『ポリリズム』，在NHK环保宣传广告中使用，广告的反响很大，Perfume的名字渐渐被全国的人们认知 -9月12号，出售新单曲『ポリリズム』，最高获得日本公信榜第七名 -12月31号，在Zepp Tokyo举行新年倒数演唱会，这个企划是11月中旬决定的，所以公布的很突然。但是在当天入场观众为约为2700人，客人几乎占满了所有观众席。 2008年 -1月11号，出售新单曲『Baby cruising Love/マカロニ』在日本公信榜（oricon）单曲销量部门获得第三名 -2月14号，在网络建立Perfume的粉丝俱乐部『PTA（Perfume TO ANATA）Perfume与你』。Perfume的成员也亲自加入了这个俱乐部，会员的第一号是A~chan，二号是Nocchi，三号是kashiyuka -4月16号，出售第一张专辑『GAME』，此专辑刚出售的那一周就在日本公信榜专辑销量部门获得第一名 -4月27号～6月1号，举行全国巡回演唱会『エスキモー pino presents Perfume First Tour「GAME」』在10个会场举行了11次公演 -7月9号，出售单曲『Love the World』，此张单曲在日本公信榜单曲销量部门获得第一，这是身为电音组合在史上第一次获得公信榜销量单曲部门第一名的荣誉。 -8月2号，在『rockin'on presents ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2008』的第二天，这一天有Perfume演唱，但是就在这一天歌迷在开演前就爆满，1万人的位子都不够坐，所以进行了严格的入场限制。 -8月9号，在东京出演『SUMMER SONIC 08』 -8月10号，在大阪出演『SUMMER SONIC 08』 -10月15号，出售演唱会DVD『Perfume First Tour 《GAME》』，这张DVD在日本公信榜DVD销量部门荣获第一名。此时此刻Perfume在2008年这一年里单曲，专辑，DVD，这三大销量部门都获得过第一。 -11月6号～7号，这两天Perfume在日本武道馆举行『Perfume Live in BUDOUKaaaaaaaaaaN!!!!!』 -11月19号，出售第八张单曲『Dream Fighter』，在日本公信榜获得第二名。此时此刻Perfume在2008年出售的所有单曲及专辑都列入过公信榜销量部门的前三名 -12月1号，Perfume的专辑『GAME』荣获日本第50回音像大奖的『优秀专辑部门』 -12月17号，出售Perfume第一张写真集『Perfume Portfolio』，介绍请看下面写真集那一栏 -12月28号29号，在东京和大阪出演『rockin'on presents COUNTDOWN JAPAN 08/09』 -12月31号，参加日本第59回红白歌会 2009年 -3月25号，出售单曲『ワンルーム·ディスコ』，荣获日本公信榜单曲部门第一周第一名 -4月5号，开始和関根麻里一起担任NHK音乐节目『MUSIC JAPAN』的MC -4月11号，开始Perfume的新节目『Perfumeのシャンデリアハウス』 -4月22号，出售DVD『Perfume[BUDOUKaaaaaaaaaaaN!!!!!]』，这张DVD在日本公信榜DVD部门销量荣获第一。 -5月9号10号，Perfume在国立代々木竞技场第一体育馆举行了两天的演唱会 -7月8号，Perfume出售新专辑Triangle，销售第一周销量21万张，获得公信榜周榜第一 -8月7号到10月15号这期间，将要展开全国巡回演唱会『Perfume Tour 2009』，打算在全国各地11个场所举行17次公演。 更多详细资料： http://baikebaiducom/view/1550513htm

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