基础油的选择

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基础油，也称作基底油或调和油，是由各种植物的种子、果实经压榨、萃取的非挥发性油脂。它的主要成分是亚油酸，同时含有丰富的各类维生素等营养物质。因为纯精油的刺激性十分强烈，直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。而基础油具有很高的营养价值和很好的疗效，同时性质温和，容易被人体吸收，因此在芳香疗法中被选为稀释精油的媒介。当然，基础油也可单独使用，可作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。有了它身体就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源，可利用植物基础油来稀释精油。

几种常见基础油的介绍：

甜杏仁 油Sweet Almond Oil

成分：维生素A、B1、B2、B6、E、蛋白质、脂肪酸

特质：淡**，味道很轻柔，有润滑性但非常清爽，是中性不油腻的基础油。最温和的基础油，具有良好的亲肤性，连最娇嫩的婴儿也可以使用。含有高营养素的特质，是很好的滋润和混合油。适合 婴儿 、干性、皱纹、粉刺以及 敏感性肌肤 使用。

小麦胚芽油 Wheat germ Oil

成分：蛋白质、泛酸、维生素A、D、E、B1、B2、B6及矿物质，如钙、磷、铁 、锌、镁等。还有不饱和脂肪酸，如亚麻油酸、亚麻脂肪酸、油酸和 卵磷脂 。

特质：淡**，天然的 防腐剂 。调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着；抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽；促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化。

荷荷芭油Jojoba Oil

成分：矿物质、维生素、蛋白质、似 胶原蛋白 、植物蜡。

特质：呈**，萃取荷荷芭豆，非常滋润、无任何味道，且油脂较轻滑，似脂腺分泌的油脂，荷荷芭是一种沙漠植物，如南 加州 、 亚利桑那州 、以色列、澳洲等地生产，具有高度稳定性、耐强光，高温而保持结构不变，是可以久藏的油。

葡萄籽油Grapeseed Oil

成分：微量矿物元素、维生素B1、B3、B5、C、F、叶绿素、脂肪酸、果糖、葡萄糖、矿物质、钾、磷、镁、钙和 葡萄多酚 。含有人体必备而又不能自身合成的亚麻酸。

特质：淡**或淡绿色，无味；细致、清爽不油腻，最大产地在中国。最易吸收的基础油，适合油性肌肤，最常见的身体按摩基础油。葡萄籽油对 皮肤 起双重作用，一方面它可促进胶原蛋白形成适度交联，另一方面，它作为一种有效的自由基清除剂，可预防皮肤“过度交联”，从而也就阻止了皮肤皱纹和囊泡的出现，保持皮肤的柔润光滑。

酪梨油 Avocado Oil

成分：矿物质、蛋白质、维生素A、B1B2D、E以及 卵磷脂

特质：甜甜的水果香，带有油脂感及果实的味道，味较重、颜色偏绿，并不适合单独使用，主产于美洲赤道地区。酪梨油又名 鳄梨油 ，以压榨法萃取自干燥的果实，是营养价值相当高的 基础油 。滋润的油脂特性，非常适合 干性肌肤 使用。建议不要单独使用，可以10~50%的比例与 荷荷芭油 混合使用。特别是极干燥的肌肤，因含有比鸡蛋还高的维他命D，适用干燥、脆弱、日晒、肿胀肌肤，增加皮肤弹性、失水与缺乏弹性肌肤、促进头发生长。

橄榄油Olive Oil

成分：不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E

特质：呈淡**，温和不刺激，但有一些苦味，沿 地中海 岸栽植的品种、质量最佳。偏油性，适合干性肌肤，能激活细胞的再生能力，使肌肤恢复光彩。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的 角鲨烯 和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

马鲁拉油Marula Oil

成分：不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、棕榈酸、硬脂酸 、花生四烯酸 、维生素E,、甾醇、黄酮类化合物、原花青素，没食子酸鞣质和儿茶素

特质：马鲁拉果实富含维生素C(比橘子多4倍),种子的萃取油富含抗氧化剂和不饱和脂肪酸有助于重建皮肤自然屏障，抗氧化剂是橄榄油的10倍深层保湿，能有效补充肌肤水分、滋养并更新肤质。可加强肌肤的抵抗力，高浓度的油酸及脂肪酸，能提升保湿效果，紧缩肌肤水分进而滋润肌肤，修护肌肤组织疤痕。能够为干性肌肤、敏感型肌肤提供帮助。其优异的抗氧化能力，能够预防和减缓肌肤的水分流失，帮助重建损坏的肌肤。马鲁拉可以单独使用或以一定比例调和其他基础油来调制面油或者按摩油，用来制作乳霜乳霜也有非常好的效果。

※以肤质选择基础油

油性肌肤：甜杏仁油、荷荷芭油、 葡萄籽油 、马鲁拉油

干性肌肤：酪梨油、 小麦胚芽油 、橄榄油、马鲁拉油

敏感肌肤 ：甜杏仁油、葡萄籽油、马鲁拉油

老化肌肤：小麦胚芽油、橄榄油、马鲁拉油

皱纹 肌肤：酪梨油、马鲁拉油

青春痘 肤：荷荷芭油、马鲁拉油

※以使用范围选择

身体：甜杏仁油、葡萄籽油、马鲁拉油

脸部：甜 杏仁油 、荷荷芭油、马鲁拉油

局部：小麦胚芽油、酪梨油、马鲁拉油

能作为芳香疗法使用的植物油大约有二、三十种，其中葡萄籽油和甜杏仁油是品质良好，价格也相对便宜的媒介油，因此最常被芳香疗法治疗师使用，也最常被用来作为与其他较昂贵、但又拥有特殊功效的植物油调和时的基础油。 以下所列举的植物油就是针对的女性皮肤、头发、指甲，以及生理功能，有比较特殊功效的媒介油种类。 

 一、脸部 

1、荷荷芭油　Jojoba Oil / Simmondsia chinensis 从荷荷芭树的深棕色小豆果冷压萃取而得，含有鲸蜡醇、维生素D、蛋白质、微量元素。荷荷芭油颜色呈浅**，严格来说，它属于蜡手实囟且禾逯实兀灰隼渚突崮岢珊实墓烫澹墒侵灰唤哟テし簦湍芰⒖倘诨梢禾澹黄し粑铡 由于富含多种维生素和营养油脂成分，渗透性强，分子细腻，在化妆品界广泛地被用来制作成抗老化的皮肤护理产品。荷荷芭油不具香味，除了是非常好的媒介油之外，即使不与精油搭配，也可以成为功效良好的芳香疗法用油。 荷荷芭油的化学分子排列和人类的皮脂非常类似，极容易被皮肤类化和吸收，此外，它的稳定性和延展性都很好，不容易变质，化妆品界已经把它视为取代抹香鲸油脂的最好的天然替代品。很适合各种性质的皮肤使用，尤其是油性敏感、成熟老化、干性缺水皮肤，此外，它也是很好的身体保养和头皮按摩油。

 2、杏核油　Apricot Kernel Oil / Prunus armeniaca 富含β-胡萝卜素，维生素A、B1、B2、B6、C以及矿物质。质地非常清爽细致，具有良好的渗透能力，对于肤色蜡黄或严重缺水脱皮的皮肤质地有显著的改善效果，也是安抚皮肤敏感、发炎状况的滋养油。由于价格并不昂贵，可以单独使用。 

 3、酪梨油　Avocado Oil / Persea americanna 自生酪梨压制萃取出的多蜡脂油，颜色呈深暗绿色，富含维生素A、B1、B2、D、E，矿物质，蛋白质，卵磷脂。虽然质地浓稠，但极易被皮肤吸收，拥有快速的皮肤渗透能力，不仅能帮助表皮肌肤，还能深入到达皮肤底层，帮助细胞的修复和再生功能，延缓皮肤的老化速度，相当适合干性或老化皮肤。此外，酪梨油还具有过滤紫外线的功能，拥有良好的防晒效果。 酪梨油有2种质地可供选择： 1)粗炼油（Crude）　是浓稠、带着厚重榛核香味的深橄榄绿色，含有非常高浓度的维生素E和矿物质，尤其适合成熟老化皮肤使用。如果使用粗炼油，最好先和质地清爽的植物油混合之后再使用，否则不容易推匀。 2)精炼油（Refined）　是质地清爽的淡**，当然，所含有的天然营养物质不如粗炼油来得多，但也是高品质的脸部皮肤护理基础油。 

 4、小麦胚芽油　Wheat Germ Oil / Triticum vulgare 含有维生素A、D、B1、B2、B6，泛酸，烟碱酸以及矿物质、钙、磷、铁、锌，亚麻油酸、亚麻脂酸、卵磷脂，以及大量的维生素E。 作为芳香疗法皮肤护理的用途时，小麦胚芽油能清除自由基，促进人体新陈代谢，预防老化，活化修复、减缓生理衰老现象、淡化妊娠纹。 它的另一个功能是发挥高含量维生素E的抗氧化剂功能，添加在调油中，能对抗光线和空气的侵害，延长复方调油的保存期限，只要加入一小茶匙，或基础油总量的10%即可发挥功效。此外，在调油中加入小麦胚芽油，也能兴奋活化其他基础油的营养价值。 

 二、身体 

1、晚樱草油　Evening Primrose Oil / Oenothera biennis 又叫月见草，傍晚时开花，天亮即凋谢。是一种可以同时调和其他植物油和精油的基础油。由于含有7%~10%的r-亚麻油酸（GLA），铁、锌，维生素C、E、B6，烟碱酸，因此具有多项治疗功能。 对于心血管疾病和女性更年期、生理期（尤其是经前紧张症）问题的护理最具疗效。西方人将它制作成胶囊内服，是许多前更年期女性必定服用的日常保健品。在芳香疗法的用途上，将晚樱草油和其他的植物油调和在一起（仅需加入10%的晚樱草），可以帮助调和油保存最佳的维生素品质；和纯精油搭配，则可非常有效地帮助改善湿疹、异位性皮肤炎、伤口愈合、经期情绪不稳定，延缓更年期以及用于更年期的保养等。 如果湿疹或异位性皮肤炎的情况严重，可以每天口服一小茶匙（约2毫升）的纯晚樱草油（请注意，是没有添加精油的纯晚樱草油）。 

 2、琉璃苣油Borage Seed Oil/Borago officinalis 由于r-亚麻油酸（GLA）的含量丰富、品质又好，琉璃苣油促进乳汁分泌的效果极为显著，是很好的丰胸保养油；此外，它也拥有抗忧郁功能（古罗马帝国的医生仅仅让患者咀嚼琉璃苣的新鲜叶片，就能治愈他们的忧郁症）。将抗忧郁精油和琉璃苣媒介油搭配，是非常好的女性因内分泌失调而引起的忧郁症的疗养良方。

三、头发及指甲 

1、山茶花油　Camellia Oil ／ Camellia drupifera 主要来自我国的长江流域，含有丰富的维生素A、B、E和磷、钙、镁、锰、钾等矿物质，以及不饱和脂肪酸。最显著的效果是能帮助修复受损的角质素细胞，用在脸部芳香疗法时，能帮助为干性皮肤提供水分；此外，对指甲的巩固和护理有非常好的效果，是极为优良的手部芳香疗法基础油。对于脱发、头皮屑的护理功能也为人称道。

2、椰子油　Coconut Oil ／ Cocos nucifera 萃取自椰子的果肉，含有多量的维生素E、矿物质，冷压后植物油呈珍珠白色，略具椰子味。天然的椰子油在低温下为凝固状态，是质地最佳的头发护理油。此外，椰子油能快速地改善干性皮肤的表皮缺水状态，同时能增进干性皮肤对外界湿润的吸收和维持。许多护肤品和美发产品都采用椰子油当做底油。 椰子油一旦因气温低而凝固，只要将瓶子放在温热的水杯里，就能快速地融化回复成油液状态。需要注意的是，和其他的植物油相比，椰子油是比较容易变质的，因此，储存时，要小心留意，调油时也不要一次调太多的量。 r-亚麻油酸gamma-linolenic-acid（GLA），是维系身体健康非常重要的必需脂肪酸，同时也是保持身体细胞膜健康的重要成分。可以对抗自由基，预防老化，帮助维生素C和E的吸收，强化循环系统管壁的弹性，降低紫外线对皮肤和胶原蛋白的伤害等。由于人体无法自行合成r-亚麻油酸，因此必须从食物中摄取，绿叶蔬菜、坚果类食物中含有此成分，但含量极微。

基础油可以用来润滑肌肤，也可以用来按摩，它非常温和，不像精油一样具有刺激性，所以往往会作为调和油，那么，基础油可以天天使用吗？

基础油可以每天使用吗

不建议每天食用，因为基础油很有油脂，容易出现闷痘和堵塞毛孔的情况

基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂， 可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常 见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。

适合在面部使用的基础油

适合油性皮肤使用的有：葡萄籽油、榛果油、荷荷巴油（冬天）。

适合混合型皮肤使用的有：榛果油、荷荷巴油、澳洲坚果油、杏桃核仁油。

适合痘痘问题皮肤使用的有：荷荷巴油、辣木油、石栗油。

适合中干性皮肤使用的有：杏桃核仁油、白芒花籽油、澳洲坚果油、水蜜桃核仁油。

适合眼部皮肤使用的基础油：榛果油、澳洲坚果油。

适合身体皮肤使用的基础油：甜杏仁油、橄榄油、葵花油、荷荷巴油等。

适合护发的基础油：山茶花籽油、荷荷巴油、椰子油。

基础油作为护肤油怎么样

无论是过去火了的橄榄油，还是现在才火起来的椰子油，基础油作为护肤油主要有哪些特点才让消费者如此加以青睐？

①属多功效型护肤品

基础油可谓是护肤界的万金油，其美容功效何其强大。就拿之前火了的椰子油来讲，曾特意上网查询了其功效，有护肤、卸妆、防晒、护发、口腔保健等差不多十种美容功效。又比如我们常见的鳄梨油，具有深层清洁毛孔、清除皱纹、淡化黑斑、滋润保湿、抗衰老等功效，还有适合全身按摩的甜杏仁油，对抗老化的小麦胚芽油，清爽滋润的葡萄籽油等，都具有良好的美肤功能。可见，基础油作为护肤油，当属于多功效型的护肤品，符合当前消费者的消费需求。

如今，品牌商对于产品的功能性要求也在不断提高，多功效型护肤产品的市场容量在不断扩充。比如兼具护肤和底妆功效的素颜霜在去年的国内市场就掀起了一股消费潮流，这也体现了多效型产品的热度。

②属天然有机护肤品

基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，从某种程度上讲，植物基础油天生就具备绿色天然的特性，且其本身还具有医疗的效果，是营养和精力的良好来源。植物萃取或中草药成分的护肤产品本身就比其他类型的护肤产品更容易博得国内消费者的好感，主要是由于这些类型的护肤产品副作用或者危害性更低。随着人们安全消费、健康消费意识的不断提升，绿色、天然、有机的护理产品需求在不断增长。市场调研机构Monitor的调查显示，中国将是全亚洲最大的天然有机护理品市场，预计到2019年，中国市场会占据全亚洲肌肤护理产品六成的增幅，超越日本成为亚洲最大的高端肌肤保养品消费市场。

植物基础油作为天然的护肤品类，足见其在中国化妆品市场的发展前景。

护肤油既不会像矿物油那样在使用过后令肌肤有迫近于“窒息”的感觉，也不会像合成脂那样存在可能导致痘痘和炎症的风险。所以下面这10种天然植物护肤油，你一定要来看看!

玫瑰果油

玫瑰果油提取自野生玫瑰果实中，含有大量的维他命C和α-羟基酸，因此在亲和滋润肌肤的同时含具有非常强大的美白功效，不管是用作保养品原料还是直接按摩肌肤效果都能在短时间看到效果。

玫瑰果油

 

荷荷巴油

最为一种常见的基础油类物质，荷荷巴油是最亲近肌肤的油脂之一，因为它的油脂分子排列结构与人体肌肤的天然皮脂排列非常相似，所以非常适合敏感肌肤使用。

荷荷巴油

 

椰子油

椰子油饱含了热带植物独有的生命张力，对于肌肤的改善效果更是十分优异，其中含有的亚油酸等物质能促进细胞紧密排列，帮助抵抗肌肤松弛、细纹等肤龄问题，同时加速老废角质细胞脱落，让肌肤看起来更加细滑光泽。

椰子油

 

橄榄油

橄榄油具有强抗氧化功效，其中含有的脂肪酸和维他命E，不仅能滋润肌肤，强化保湿屏障，更能淡化初老痕迹，帮助提升肌肤对营养的吸收能力，另外，不管是作为清洁卸妆产品的原料还是用来养护发丝，橄榄油都有着以一敌百的强大修复效果。

橄榄油

 

乳木果油

乳木果有萃取自乳油木，这种植物通常只生长在非洲的热带雨林中，而且树龄往往都在百年之上，因此修复效果非常强。乳木果油的使用可以追溯到古埃及，它也是埃及艳后克里奥佩特拉最喜爱的保养油之一。

乳木果油

 

鳄梨油

鳄梨油又叫牛油果油，是一种上乘的角质柔软剂，比起一般的植物油类，它的渗透性更强，能为干燥肌肤补充更强大的滋润力。

鳄梨油

 

葡萄籽油

葡萄籽油虽然有着很好的滋润效果，但质地却非常清润，所以就连油性肌肤和混合性肌肤也能轻松驾驭，而且葡萄籽油在最大限度保留葡萄多酚的同时还融合了大量脂肪酸类物质，能够使肌肤保持长久清润并对抗氧化。

葡萄籽油

 

杏仁油

杏仁油的滋润效果极佳，所以在很多身体乳和护手霜中都以它为主要原料，另外杏仁油中含有一些与角质蛋白相类似的蛋白质成分，能帮助肌肤补充因受年龄和环境影响流失的营养，深度滋养的同时帮助淡化细纹。

杏仁油

 

向日葵籽油

葵花籽油身价很低，但其中蕴藏的养肤成分却很丰富，除了常见的脂肪酸类物质外，葵花籽油还含有浓度颇高的维他命A，能够同时改善表皮层和真皮胶原组织，所以不仅能让肌肤看起来光滑柔嫩，就连肌肤内的弹性也可以被强化。

向日葵籽油

 

山茶花油

山茶花油中的不饱和脂肪酸含量高达90%以上，所以滋润效果非常强劲，不仅如此，山茶花油还能对抗发丝干燥、开叉的问题。

山茶花油

荷荷巴油的护肤功效

1荷荷巴油补水锁水。

荷荷巴油对皮肤有调节水分的作用，容易被皮肤吸收，能增强皮肤的水屏障。

2荷荷巴油清洁毛孔。

调节皮肤油脂分泌，帮助清洁毛孔，防止皮肤堵塞。荷荷巴油可以调节油性或混合性皮肤的油脂分泌，适用于各种肤质。

3荷荷巴油脱盐生产线。

荷荷巴油富含维生素D和蛋白质，是很好的保湿油。能有效增加皮肤弹性，减少干纹和细纹的产生。对已经形成的皱纹也有很好的淡化作用。

4调整油平衡。

荷芭油能清洁毛孔内顽固污垢，平滑毛孔，调节油性皮肤油脂分泌，防止黑头形成，改善皮肤炎症、湿疹、敏感等。

5对皮肤的影响。

荷荷巴油富含维生素D，有很好的保湿效果，可以锁住皮肤的水分。防止皱纹产生。荷荷巴油的化学成分使其容易穿过皮肤的膜屏障，被皮肤吸收利用。在护肤品领域，霍霍巴油常用于保湿、防晒、香皂等产品中，多为高端护肤品品牌。霍巴油一般用作万能基础油，稳定性强，特别是在保湿和保湿配方中。

荷荷巴油怎么用？

1可用于面膜。

喜欢DIY面膜的女生也可以把霍霍巴油滴在面膜粉里，混合在一起做成面膜。护肤效果也很好。

2可以调配复合精油。

复方精油是由多种单方精油和一种或两种基础油调配而成。荷荷巴油和其他单方精油可以混合调配成复方精油。

3可作为皮肤按摩油。

基础油最常见的作用是作为皮肤按摩油，荷荷巴油也不例外，可以按摩全身包括面部皮肤。而荷荷巴油是很好的按摩油，用于按摩。

4可作为护发精油使用。

如果头发干燥枯萎，护发素不足以滋润头发，可以用荷荷巴油作为护发精油。头发洗完后，涂上荷荷巴精油，然后冲洗干净，头发会瞬间变得光滑顺滑。

5可以直接涂在脸上。

基础精油不能直接涂在脸上，但荷荷巴基础油是唯一可以直接涂在脸上的精油。因为霍霍巴精油性质温和，不损伤皮肤，吸收性好。

润肤油和基础油是两种不同的产品，虽然它们都可以用于保护肌肤，但它们的作用和成分略有不同。

基础油是一种天然植物油，它通常是无味、无色、质地柔软且易于吸收。它被广泛使用于按摩、皮肤护理、头发护理等领域。基础油可以单独使用，也可以与其他精油混合使用以产生更好的效果。

润肤油通常含有多种活性成分，如维生素E、葡萄籽提取物等。这些成分可以帮助促进细胞再生和保持皮肤的弹性和光泽。润肤油还可以有效地滋润干燥或受损的皮肤，并缓解皮肤紧绷感和不适感。

相比之下，基础油则更注重于保湿和滋润。因为它没有其他活性成分，所以在使用时需要与其他精油或药混合，以增强其功效。基础油主要通过为皮肤提供水分和锁住水分来实现保湿效果。

润肤油和基础油的使用对象也略有不同。润肤油通常适用于所有皮肤类型，特别是干燥、疲劳或敏感皮肤。而基础油则更适合干性、敏感性或老化皮肤的人群。

最后要提醒的是，不同品牌和种类的润肤油和基础油在成分和功效上也会存在一定差异。因此，在选择产品时建议按照自己的皮肤类型和需求进行挑选。

虽然润肤油和基础油都可以用于保护和滋润皮肤，但它们的作用、成分和使用对象略有不同。因此，在选择产品时需要根据自己的需求进行选择，并注意选择适合自己皮肤类型的产品。如果你想要使用一款效果优秀的润肤油，美容师推荐花梦花精华油，它是一款备受消费者好评的产品，可以为你带来柔软、有光泽且健康的皮肤。

浓度以3-5%较好，比较危险的精油，则以不超过3%为准。大约10ml精油4-8滴精油。

若皮肤有伤口或者正在经期或孕期的话，应该谨慎使用精油。

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精油的分类：单方精油、复方精油和基础油。

单方精油：指某一种植物萃取的植物精油为单方精油。

复方精油：指几种单方精油搭配好之后，可供立即使用的配方精油。

基础油：基础油就是用来稀释单方精油的一种植物油。

单方精油的浓度比较高，不适合直接使用，如果想使用单方精油可以采用以下几种方式：

1按500:3的水例将精油加入温水盆，在距水面20cm左右的高度蒸脸，或反复将水拍打于面部,进行面部护理。

2在香薰炉中滴入六七滴单方精油，可以用于提神醒脑，消炎杀菌。

3 在手帕上滴三至五滴精油，然后装入包中，或者睡觉的时候滴于枕头上，具有芳香的作用。

4每次加入一至二滴单方精油与按摩膏等其他护肤品配合使用，可以增加护肤品的效果。