李小冉帮了大半个娱乐圈，43岁的她美炸米兰时装周​

在前阵子的米兰时装周上，她姐被一个久违的面孔惊艳到了。

没错，就是李小冉。

只见她一身长款帅气西装外套搭配黑色高跟过膝长靴，光是往那一坐，气场就有两米八。

紧致有光泽的面容，窈窕有型的身材，丝毫不能让人跟她43岁的真实年龄联系起来。

就算是坐在人群里，也能魅力四射，美得让人挪不开眼睛。

或许有人跟她姐一样好奇：

这样一个颜值爆表、气质出众的美女，

搭档过刘烨、陈坤、钟汉良、陆毅、金城武等各大男神，

拍过《像雾像雨又像风》、《别了，温哥华》、《家》、《来不及说爱你》等一系列热播剧，怎么这些年就是不温不火呢？

导演赵宝刚曾一语道破本质所在： 如果小冉的性格改一改，她会比现在红十倍。

但显然，李小冉是不愿意改变率真性格，也不屑于去主动迎合的。

不过，正因为她这份冷冷清清的“真实”，让她在声色犬马的 娱乐 圈里愈加珍贵。

跟所有的北京大妞一样，在军队大院里长大的李小冉，从小就调皮捣蛋，没点淑女模样。

她爱玩爱闹，爱跟邻居家的小孩们疯跑，一天到晚见不着人影。

为此，父母逼着她学弹琴，送她到舞蹈学院练舞蹈，往“正道”上培养她。

为了买昂贵的进口钢琴，李小冉的爸爸甚至还卖掉了自己心爱的大摩托，只因为女儿说了句”我想要那台最好的“。

李小冉也不负所望，如被锦鲤附身一般，一路过五关斩六将从北舞考进了人人羡慕的东方歌舞团。

可是啊，有些鸟儿在笼子里是待不久的，哪怕它是金丝笼。

不到两年时间李小冉就过腻了在歌舞团的日子，天性率真的她没跟父母商量，一冲动就辞掉了“铁饭碗”，开始了她的“流浪生涯”。

但，理想很丰满，现实很骨感。

潇洒的日子仅持续了八个月就以“没钱”告终，李小冉这才为了生计误打误撞当了群演，一头扎进 娱乐 圈。

可就算成了明星，一个人刻在骨子里的真实，也不会轻易改变的。

李小冉有多真实接地气呢？说出来大家怕是不信。

在这个连18线明星都有偶像包袱的演艺环境里，她偏偏做那股“最清澈的泥石流”，刷新大家对女明星的认知底线。

她不爱吃山珍海味，最爱刀削面、土豆丝，因为吃不到好吃的中餐而不喜欢出国；

候场时造型师给画了精致的妆，一转眼竟发现她正热火朝天地给朋友做腱子肉；

她不爱逛街买东西，直播时徒手撕睫毛，纯素颜就敢对着镜头拍戏震惊导演；

在红毯上她是星光闪耀的气质女神，在后台她经常蹲在椅子上打 游戏 ，一度把家里的椅子蹲塌了……

以至于采访她的媒体和身边的工作人员，都觉得像是打开了另外一个魔幻世界。

真没想到，李小冉竟然是这么“两幅面孔”的女明星。

正因为她为人率直真诚，在不太能交到真心朋友的 娱乐 圈里，李小冉的人缘超好。

谢娜曾在《快乐大本营》里公开感谢，李小冉是她的“救命恩人”，因为刚当“北漂”时一穷二白，李小冉从来不嫌弃她，给她“贵宾级别”的待遇。

脾气火爆说话直爽的应采儿，视李小冉为“亲姐姐”，相同的磁场让她们彼此惺惺相惜。

见惯了人情冷暖的朱丹，盛赞李小冉简单干净，身上没沾染一点 娱乐 圈的恶习，愿意跟她友谊长存下去。

“厂花陈坤”拍的第一部赵宝刚导演的戏就是李小冉给牵的线，李小冉是他初出茅庐时的贵人。

情商超高的何炅，甚至拿“伟大”一词来形容李小冉，说她为人真诚仗义，朋友有事立马跑来帮忙，自己有事则怕拖累别人拒不开口，是难得的真朋友……

的确，李小冉在谢娜最困难时为她洗衣做饭，自己有什么就给谢娜吃什么穿什么，从不求回报。

朱丹从主持人跨行演戏，李小冉毫无保留地给她分享拍戏的经验，没有前辈的高姿态，也不把她当竞争对手藏着掖着，总是有一说一。

在剧组里，她是贴心的大姐大，照顾搭档的老演员，也对新人演员体贴有耐心，没一点大牌的脾气……

接触过李小冉的人，对她最多的评价就是没有明星架子，真实坦诚。

这份“真”，除了天生的性格使然，更多的是在摸爬滚打的生活里，懂得了人生真谛。

娱乐 圈里的明星，几乎没有人不想红，但总有人演了很多年的剧，外形也养眼，演技也不俗，就是“剧红人不红”。

李小冉就是其中之一。

不少观众为她缺少运气而感到可惜，但李小冉本人却看得很开。

人生没啥大不了的，有戏拍就好好工作，没戏拍就享受生活，偶尔旅 旅游 ，看看外面的风景，这不就是理想的美好生活吗？

很多人把演员这份工作当成了成名、逐利、满足虚荣心的工具，脸上写满了焦虑与对成功的渴望。

但李小冉不会，“刀子”下在身上她也不疾不徐，带着大飒蜜的爽快。

“我不像很多演员很顺利，被导演一下看中，演一部戏就红遍大江南北……但是我从来都不会觉得苦，因为比那更艰苦的时候都经历过。虽然那段路很艰辛很累，但心里会觉得特别珍贵”。

活得清醒，过得踏实，这样率真的女演员，在快节奏的名利场里太稀缺了！

谁说不争不抢就是甘于平庸？谁说不温不火就是失败？

有时候，选择“放弃”比“得到”本身，更需要定力和智慧。

正如《头文字D》里说，这世上只有一种成功，就是用自己喜欢的方式度过一生。

都说最美的女人应该是面临滔天巨浪仍云淡风轻，洗尽铅华仍一身优雅味道，知世故而不世故，懂圆滑而毫无保留。

我想，这其中一定就有不做作、不矫情、“人美性格真”的李小冉吧！

已经领证也可以当伴娘，没有什么具体要求的。

伴娘责任：

1、不离新人左右，随时陪伴新人。尤其容当新人在舞台上，伴郎伴娘必须在舞台一侧候场。

2、时刻关注新人形象。比如帮新人简单地整理西装下摆、礼服裙摆以及头纱，必要时召唤化妆师支援。

3、密切关注新人的需要。伴郎伴娘最重要是要有“眼色”：开车门是伴郎的工作，接新人手上的东西，帮他们腾出手来保持良好的仪态；新人口渴时，递上水；看到新人热泪盈眶时，及时递上纸巾。婚礼中许多新人因为忙碌或是激动会忘记休息和饥渴，伴郎伴娘就一定记得提醒他们。

在华鼎奖红地毯上，44岁的李小冉由于完美身材，再度走上热搜榜。实际上就在一年前，她参演《庆余年》里的长公主“李云睿”，那一次也是由于身型上热搜榜。看见图中的李小冉，身型丰满诱人，女性的极致曲线图一览无遗，不要说男生，连女性也羡慕不已。

那样的李小冉，假如不用说年纪，谁坚信她早已44岁，说二十七八也不算过吧。

身型和长相依然耐打的李小冉，在做知名演员以前，她拥有9年的民族舞舞蹈基本功，我觉得这也是她现如今气场出色的缘故吧。“陈坤出谋划策，赵宝刚一手捧红”在高校期内，李小冉是大伙儿认可的美女校花。同学们陈数上综艺节目的情况下，便说到李小冉是一个如何都好看的人，眼睫毛茂密，皮肤白嫩，五官精致，出落个温柔体贴。

演艺圈之路

二十岁时，李小冉参加何家劲和叶童出演的《保镖之翡翠娃娃》中，扮演一个主戏很少的婢女“慕容白”。

鲜丽的容貌、凄楚的目光、凄凉的结果，让这一小人物内置风彩。《保镖》以后，李小冉又参演了《双凤奇案》、《来来往往》几部**。2000年，**导演赵宝刚要开拍《像雾像雨又像风》，男主是黄轩。当黄轩见到台本中“安琪”这一人物角色之时，就想到了以前的朋友李小冉，她们两个人曾在东方歌舞团工作中过。

因此，在陈坤的竭力举荐下，李小冉与赵宝刚结交。清丽脱俗的她，让一向目光苛刻的赵宝刚趋之如骛，成功参演这一部火遍大街小巷的著作《像雾像雨又像风》。剧里李小冉的主要表现有目共睹，再再加上妩媚动人的容貌，当然虏获了许多观众们的欢心，她也因而一炮而红。

不得不承认，陈坤是李小冉演出路面的伯乐相马，帮她打开了一扇光芒四射的新大门口。之后，李小冉成功签订到赵宝刚企业，但是那时候的她年轻气盛，还谈了一个男友，那样的她在赵宝刚眼中，是多少有点儿爱玩，不足勤奋。

但是，赵总都没有舍弃她，仅仅想多打磨抛光打磨抛光，让她演了好多个跑龙套人物角色，恰好是这三年多的沉寂和沉积，让李小冉在表演层级上拥有质的飞跃。这才拥有之后的《别了，温哥华》，“杨夕”这一人物角色是赵宝刚为她量身定做打造出的。

谈及李小冉的代表作品，就不得不承认她和钟汉良出演的《来不及说爱你》，这一部著作迄今仍是原著小说粉心里的“白月光”，是不能超过的经典。有趣的是，在拍摄全过程中还发生过一次小出现意外，那时候两个人在拍一场甚为猛烈的飙戏，故事情节设置钟汉良扮演的男主角，要扇女主角李小冉巴掌。

殊不知钟汉良由于过度入戏太深，立即动手能力扇了李小冉一巴掌，那时候响声很是清爽，一看就着手不轻。

在这次戏完毕后，李小冉控制不住心态跑到化妆室痛哭。知道不正确的钟汉良也连忙向其真心实意致歉，但是两个人并没有心怀芥蒂，这一部戏也变成大伙儿认可的“最好屏幕CP”。

“与孙东海、鄢颇的狗血感情”

以李小冉的品牌形象，身旁当然不缺异性朋友，但大多数全是桃花劫，佳人的情感好像也不太成功，通常以不幸收尾。2005年，李小冉迈入了情感有史以来的一个大坎，在参演电视连续剧《巴黎童话》时，与本剧**制片人孙东海相遇。那时的孙东海，既是影视传媒公司的老总，也是著名房地产开发商，拥有“内地版向华强”的头衔，由此可见这是一个狠人。

在孙东海的保护下，李小冉事后资源一路开外挂，接拍了许多制作经典的**。一开始，李小冉感觉孙东海对自身和爸爸妈妈都很好，就同意了他的追求完美。但在哪以后，孙东海恐怖的一面慢慢显现出来，他拥有很强的掌控欲。李小冉之后表露，孙东海经常指向她和爸爸妈妈鼻部骂，连她和盆友发的信息内容，打的电话都是会被查，没有一切隐私保护可谈。

因此，承受不住的李小冉，挑选向孙东海明确提出明确分手，却被另一方拿着剪子威协。

为了更好地避开孙东海，只需能去异地演戏，无论多差的台本她都接，一直躲在异地，害怕回北京。2008年，李小冉在拍摄电视连续剧《阴丹士林》时，和**导演鄢颇弄出火苗，进而变成恋人。

因此，她经常被别人骂小三。但是之后，或是梅婷站了出去，说自身早已跟鄢颇分离了，李小冉并不是小三。

为了更好地避开孙东海的对付，这一段情感一直没对外开放公布。连和鄢颇公布幽会，看电视剧和在外面用餐也没有过，直至之后鄢颇被伤事情曝出，两个人感情才露出水面。2010年6月，鄢颇在地下车库被4人持械刺伤，身中重伤，十多处骨裂伤情比较严重，持刀者还扬言说：“之后老实巴交点！”伴随着调研深层次，李小冉被推上去了社会舆论风暴中心，许多人说她是黑巨头的女性，全部导火索都偏向了孙东海。那一段时间，李小冉十分难过，去医院衣不解带地照料男朋友。

照理说，经历了生离死别的恋人，情感会更为的浓厚。殊不知，就在李小冉公布自身早已孕期时，两个人的感情也走到最后。2014年，李小冉在社交网络平台发音，称与鄢颇仍是盆友，间接性认可两个人已提出分手的客观事实，也让很多人为因素之叹惋。

“嫁给男闺蜜徐佳宁，原来爱情就在身边”

跟鄢颇分手后的李小冉，依次跟影视传媒公司的老总覃宏，影视作品美术设计处对象，但都有缘无份。但运势却或是垂青着李小冉，一直感情经历深受挫败的她，察觉自己的真正的爱情居然就在身边。

这个人便是在《双凤传奇》里，跟李小冉有飙戏的徐佳宁，说起来两个人早已了解近20年，但都以好闺蜜相当。经历了多段没有结果的感情后，一直陪着她身旁的徐佳宁，也许才算是李小冉非常值得爱惜的男生。在恩爱大半年后，39岁的李小冉和**导演徐佳宁在阿姆斯特丹办婚礼。

李小冉说，徐佳宁是个非常值得信赖的人，让她不会再害怕婚姻生活，自身终有君归。结婚后的日常生活，过得平平淡淡又幸福快乐。在没有工作的情况下，经常窝在家中饮茶、日晒，和老公一起清洗花苑，有时候还和老公一起周游世界，活得好不惬意。

李小冉的感情经历，可谓是一波三折。

所幸的是，经历千帆，跌跌撞撞以后，她才发觉最渴盼的幸福快乐，原先就在自身身旁。频繁挫败的她，仍然爱情最美丽，并敢于去追求完美。现如今日常生活甜美，以前历经的痛苦，现如今也是先苦后甜。期待将来的她，可以一直被运势垂青，被日常生活尊重。

卡姿兰的眼线笔不错。

娥佩兰的粉饼不错。睫毛膏也可以的。有款可以调节用量的睫毛膏很出名。我用过。

色彩地带的卸甲水很好用，不会刺鼻，也很好卸。我前几天买了觉得很好用呢。

美宝莲就是很大众的了。他家的粉底在100块左右，睫毛膏在100以下咯。卸妆很是100元以下而且好用！

za现在在上海生产了，所以很挺便宜了。它家有款控油蜜粉控油效果很好。他家的粉饼可以有替换装，就很实惠。价钱也就70多。

看到有人说丝芙兰（sephora），这个牌子确实很好呢，要是你所在的城市有它的店的话，不妨去看看！他家的产品什么都出从化妆品护肤品到普通的镜子啊橡皮筋什么都有。价格有几十块到100多的。

和丝芙兰一样好用的但是价格高一点点的是韩国品牌梦妆。一般城市都有它的专柜的，产品是100--200块，但是产品很好，他家的粉底和散粉做的很精细。是出了名的细的。我个人很推荐这个产品。

至于你所说的卡姿兰色彩地带这些牌子实在是比较低档的，你不如用美宝莲和娥佩兰的好了。

一些韩国的牌子比如skin

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之类的目前国内的专柜不多，但是网上倒是卖得很热的，我个人建议你还是谨慎一些好，毕竟搽在脸上的东西要有保障才好。

在华鼎奖红毯上，44岁的李小冉因为好身材，再次登上热搜。

其实就在一年前，她出演《庆余年》里的长公主“李云睿”，那次也是因为身材上热搜。

看着动图里的李小冉，身材凹凸有致，女人的完美曲线一览无遗，别说男人，连女人也羡慕不已。

这样的李小冉，如果不说年龄，谁相信她已经44岁，说二十七八也不为过吧。

身材和颜值依旧抗打的李小冉，在做演员之前，她有着9年的民族舞功底，我想这也是她如今气质出众的原因吧。

“陈坤牵线搭桥，赵宝刚一手捧红”

在大学期间，李小冉是大家公认的校花。

同学陈数上节目的时候，就说到李小冉是一个怎么都好看的人，睫毛浓密，皮肤白皙，五官精致，出落得落落大方。

20岁时，李小冉参与何家劲和叶童主演的《保镖之翡翠娃娃》中，饰演一个戏份不多的丫鬟“慕容白”。

艳丽的容颜、哀怨的眼神、凄惨的结局，让这个小角色自带光彩。

《保镖》之后，李小冉又出演了《双凤奇案》、《来来往往》几部戏。

2000年，导演赵宝刚要筹拍《像雾像雨又像风》，男主角是陈坤。

当陈坤看到剧本中“安琪”这个角色之时，就想起了之前的同事李小冉，他们两人曾在东方歌舞团工作过。

于是乎，在陈坤的极力引荐下，李小冉与赵宝刚结识。

清丽脱俗的她，让一向眼光挑剔的赵宝刚青睐有加，顺利出演这部红遍大江南北的作品《像雾像雨又像风》。

剧中李小冉的表现可圈可点，再加上楚楚动人的美貌，自然俘获了不少观众的芳心，她也因此一炮而红。

不得不说，陈坤是李小冉演艺道路的伯乐，帮她打开了一扇光芒万丈的新大门。

后来，李小冉顺利签约到赵宝刚公司，不过当时的她年轻气盛，还谈了一个男朋友，这样的她在赵宝刚眼里，多少有点贪玩，不够努力。

不过，赵总也没有放弃她，只是想多打磨打磨，让她演了几个龙套角色，正是这三年多的蛰伏和沉淀，让李小冉在演技层次上有了质的飞跃。

这才有了后来的《别了，温哥华》，“杨夕”这个角色是赵宝刚为她量身打造的。

提及李小冉的代表作，就不得不说她和钟汉良主演的《来不及说爱你》，这部作品至今仍是原著粉心中的“白月光”，是不可超越的经典。

有意思的是，在拍摄过程中还出现过一次小意外，当时两人在拍一场颇为激烈的对手戏，剧情设定钟汉良饰演的男主，要扇女主李小冉耳光。

谁知钟汉良因为过于入戏，直接动手扇了李小冉一巴掌，当时声音很是清凉，一看就下手不轻。

在这场戏结束后，李小冉控制不住情绪跑到化妆间大哭。

自知错误的钟汉良也赶忙向其真心道歉，不过两人并没有心存隔阂，这部戏也成为大家公认的“最佳荧幕CP”。

“与孙东海、鄢颇的狗血感情”

以李小冉的形象，身边自然不乏追求者，但大多都是桃花劫，美人的感情似乎都不太顺利，往往以悲剧收场。

2005年，李小冉迎来了感情史上的一个大坎，在出演电视剧《巴黎童话》时，与该剧制片人孙东海相识。

彼时的孙东海，既是影视公司的老板，也是知名房地产商，有着“内地版向华强”的称号，可见这是一个狠人。

在孙东海的支持下，李小冉后续资源一路开挂，接演了不少制作经典的影片。

一开始，李小冉觉得孙东海对自己和父母都很好，就答应了他的追求。但在那之后，孙东海可怕的一面逐渐显露出来，他有着极强的控制欲。

李小冉后来透露，孙东海常常指着她和父母鼻子骂，连她和朋友发的信息，打的电话都会被查，没有任何隐私可言。

于是，不堪重负的李小冉，选择向孙东海提出分手，却被对方拿着剪刀威胁。

为了躲避孙东海，只要能去外地拍戏，不管多差的剧本她都接，一直躲在外地，不敢回北京。

2008年，李小冉在拍摄电视剧《阴丹士林》时，和导演鄢颇擦出火花，继而成为情侣。

为此，她没少被人骂小三。

不过后来，还是梅婷站了出来，说自己早就跟鄢颇分开了，李小冉不是小三。

为了躲避孙东海的报复，这段感情一直没对外宣布。

连和鄢颇公开约会，看**和在外就餐都没有过，直到后来鄢颇被砍事件曝光，两人恋情才浮出水面。

2010年6月，鄢颇在地下停车场被4人持刀砍伤，身中13刀，十多处骨折伤势严重，行凶者还放话说：

“以后老实点！别上不该上的床，潜不该潜的人！”

随着调查深入，李小冉被推上了舆论风暴中心，不少人说她是黑大佬的女人，所有矛头都指向了孙东海。

那段时间，李小冉非常伤心，在医院衣不解带的照顾男友。

按理说，经历了生死离别的情侣，感情会更加的深厚。然而，就在李小冉宣布自己已经怀孕时，两人的恋情也走到尽头。

2014年，李小冉在社交平台发声，称与鄢颇仍是朋友，间接承认两人已分手的事实，也让许多人为之叹惋。

“嫁给男闺蜜徐佳宁，原来爱情就在身边”

跟鄢颇分手之后的李小冉，先后跟影视公司的董事长覃宏，影视剧美术指导谈恋爱，但都无疾而终。

但命运却还是眷顾着李小冉，一直感情经历备受挫折的她，发现自己的真爱竟然就在身边。

这个人就是在《双凤传奇》里，跟李小冉有对手戏的徐佳宁，说起来两人已经认识近20年，但都以闺蜜相称。

经历了多段没有结果的爱情后，一直陪着她身边的徐佳宁，或许才是李小冉值得珍惜的男人。

在相爱半年后，39岁的李小冉和导演徐佳宁在布鲁塞尔举行婚礼。

李小冉说，徐佳宁是个值得托付的人，让她不再恐惧婚姻，自己终得良人。

婚后的生活，过得平淡又幸福。

在没有工作的时候，常常窝在家中喝茶、晒太阳，和丈夫一起打理花园，有时还和丈夫一起环游世界，活得好不惬意。

李小冉的感情经历，可谓是一波三折。

所幸的是，历经千帆，兜兜转转之后，她才发现最渴盼的幸福，原来就在自己身边。

屡次受挫的她，依然相信爱情，并勇于去追求。如今生活甜蜜，之前经历的苦楚，如今也是苦尽甘来。

希望今后的她，能够一直被命运眷顾，被生活善待。

在医疗美容中，很多项目都可以用来保持年轻、延缓衰老的，比如下面几个项目，就是很好的抗衰老方法：

补水保湿

利用仪器将皮肤所需要的特定成分定点、定量的注射至皮肤的真皮层，可以保湿锁水，缩小毛孔、淡化色斑、消除干纹及细小皱纹、美白提亮肤色等。

对抗皱纹

对抗皱纹可以选择用肉毒素或玻尿酸：玻尿酸是利用填充抚平皱纹，主要针对静态纹。而肉毒素可以让肌肉放松，减少收缩，可以减少动态纹，预防静态纹出现。

对抗面部凹陷

对抗面部凹陷，玻尿酸和自体脂肪都可用来进行面部填充，如果是大面积填充建议选择自体脂肪，而小部位修饰不想要太长恢复期的可以选择玻尿酸。

对抗面部下垂

对抗面部松弛下垂，可以用超声刀或者面部线雕。

如果松弛下垂的比较明显还是建议选择面部线雕或者两者结合，效果会更理想。

除皱针

主要成分是肉毒杆菌素，能够抑制肌肉运动，所以具有除皱、瘦咬肌、瘦小腿、等多种功效，明星自然也是十分爱的。

程莉莎之前在节目中就说自己去打了除皱针。

超声刀

超声刀具有提拉紧致的功效，能够刺激皮下胶原蛋白增生以及弹性纤维重组，从而使皮肤恢复弹性紧致。

张雨绮曾承认自己做过两次超声刀，凹“耿直girl”人设，但事实上，超声刀确实是利用光热作用来刺激筋膜层，却并不是像烤肉那样吓人，就拿温度来说，烤肉和超声刀也不是一个量级的，因为一般烤肉的温度都在200ºC左右了，而超声刀的温度是在60ºC-70ºC左右，这个一个理想的变性温度，既不会过分伤害皮肤，也保证了效果的可见性。

当然，一定要选择正规机构，由专业的医生“操刀”哦。

埋线

也叫面部线雕，也是以提拉为主，相较于超声刀的无创，线雕是微创式的侵入皮肤。可吸收线材在刺激皮下组织增生的同时勾住皮肤并往上提拉。

这个虽然没有人承认过，但是有些活动图因为还没消肿，加上闪光灯的原因看起来看起很明显。

白瓷娃娃

结合彩光、黑脸娃娃和激光祛斑，具有美白、淡斑、去细纹的作用，在台湾叫镭射净肤。

很多明星都会专门飞台湾做这个项目，范冰冰就曾在微博上提到过，现在大陆的专业医美机构都能做这个项目了。

除此之外，明星还会做玻尿酸、自体脂肪填充来使皮肤饱满有弹性，填的好的是真的年轻十岁不是梦，过度填充的例子也很多，就不一一例举了。

总的来说，咱们需要树立正确的审美观，并选择正规的医美机构，以及技术和审美并存的医生，才能把钱花在刀刃上哦~

保养皮肤的日常细节

第一点：要防晒，防晒是非常重要的也是每个女生必要的护肤操作。因为紫外线不光能偷走你亮白的皮肤，还能给你带来色斑。虽然现在市面上有很多防晒霜，隔离霜。用一点可以，并不建议依赖。出门可以多带帽子之类的遮阳物品。

第二点：多喝水，水是生命之源，人不能缺水。水不但可以排毒，还可以防止结石，能为我们的皮肤提供充足的水分。

第三点：千万别熬夜，睡觉对于皮肤的保养来说可以说是至关重要的。作息的不规律容易产生黑眼圈，眼袋，痘痘等问题。所以早睡早起是对身体非常有好处的。

第四：运动，生命在于运动。对运动运动可以塑造完美体形，还可以排毒。让你起色更好，看起来更美。

第五：补水，及时的给皮肤补水是非常重要的。回家的时候一定要及时的做面膜或者一些其他的补水措施。

第六：保持好的心态，好的心情可以让你的气色更好。

想要守住面部年轻：

· 整体面框

· 嘴框 (包含木偶纹和鼻唇沟)

· 眼眶 (包含眉毛、上眼睑和下眼睑)

面部3 个重要的圆形框架必须要守牢！！！

否则无论是面部胶原流失的消瘦，还是岁月所导致的皮肤松弛，下垂，都会让你看起来很显得老。

眼部有问题的宝宝一定要学会模糊重点

杨幂的眼窝和眼纹一直是少女感的最大减分项，而之前大幂幂钟爱的烟熏感妆容看起来显脏又容易凸显眼部缺陷，休息不好的时候会给人一种憔悴的感觉。而且，千万不要觉得遮盖黑眼圈和眼纹可以解决问题，一味强调遮盖也会让双眼无神，而像大幂幂最近钟爱的眼妆般。

· 用浅杏仁色打造眼部轮廓和空灵感，多次、少量的在眼尾轮廓以扇形涂开；

· 再用细眼线从眼头到眼尾、贴合睫毛根部打造眼缘线

· 并适当延展一些以便拉长眼型打造萌萌的软嫩感，既可以弥补遮瑕后眼部的无神之感，点亮双眼神采。

饱满一些的脸颊才更符合东方审美

额部较颊部稍宽、面型轮廓线自然柔和才是理想的东方脸型，而热巴的异域脸美则美，但线条太过硬朗，但胜在年轻皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，但稍有凹陷就会被看起来有些凹，而脸型更加饱满才更符合东方审美，而苹果肌象征着皮肤含有胶原蛋白的程度，更是脸部线条匀称的关键。饱满、粉嫩的苹果肌会给人一种青春的感觉，使用腮红上扫打造澎润感能够解决这个问题，但需要注意的是底妆也应以水光澎润效果为重，才能和腮红呼应，打造完美面部轮廓。

以上

肌肤差只有两个原因：一个是懒，另一个就是没养对。

懒，我就不多说了，爱美的姑娘都知道，没有丑女，只有懒女，一个连自己美貌都懒得去保养的人，那么我只能说，你就接受比别人衰老速度快吧。

养，还得看你怎么养；很多姑娘用尽不同款式的护肤品，敷遍半个面膜界的面膜依然面部泛黄、暗淡无光泽。这真的就是没有适合自己的化妆品吗？当然不是，中医说法，妇人以血为本”。气血才是滋养肌肤的根本，却常常不被重视。

想要保持年轻的肌肤只有内调外养才能达到想要的效果。

一般气血充足的女性，看上去特别精神，青春有活力，脸色红润有光泽。而气血不足的人会出现面色泛黄，暗淡无光，气血不足是造成女人衰老的最大原因。想要保持年轻，在美容养颜这方面，还得在气血上下功夫，气血不足不仅是肌肤衰老的催化剂，而且还影响 健康 。

气血不足一般表现为：面色泛黄、皮肤粗糙、头发干枯、手脚发麻、失眠多梦、月经量少、头晕耳鸣、疲倦无力等。

中医补血排毒养颜的方子----阿胶玫瑰饮品

食材以及做法：阿胶半两，干玫瑰4-5朵，桑椹10克，枸杞、葛根、茯苓各5克，加水慢火熬制一个半小时后取汤，每天一剂，早晚喝一次。

如果嫌麻烦，网上也有现成的阿胶玫瑰饮品卖， 由以上六大药食同源的中草药结合益生菌发酵，提取活性药效成分，制成阿胶玫瑰复合菌发酵饮品。通过益生菌催化有利于人体吸收利用，一瓶所含的药效相当于自己熬制10天的功效。长期服用可调理肠道，排毒养颜，补血补气，调理月经，抗衰老，做玫瑰花一样的女人。

防止肌肤衰老除了补血排毒，养心也是关键。

由于生活节奏越来越快，工作及生活出现压力过大，很多人经常出现心情不好，整天愁眉苦脸，常年见不到笑容。情绪暴躁不爱笑的女人衰老速度更快，整天心情不好会使细胞缺乏营养，脸色干枯无华，甚至出现皮肤松弛。情绪稳定对于内分泌平衡十分重要，每天保持愉快的心情，才能由内而外的美丽。

我是 娱乐 e周，这个问题我来回答。

现在很多人都很喜欢看 娱乐 八卦，看明星的一些影视综艺信息，还有他们恋爱婚姻类的资讯，以及明星的保养秘方。

因为明星们的颜值一般都蛮高，也会保养，像周慧敏51岁演出时依然似少女，让人称奇，所以这些是网友们很感兴趣的内容。那今天我们就来聊聊明星的护肤秘诀，她们是如何保养皮肤的呢？

运动

在热播电视剧《庆余年》中，饰演长公主的李小冉已经40多岁了，但是看起来她的容颜还是很年轻的，一点不像40岁的女生。李小冉分享过她保养皮肤的秘诀，第1个就是运动。李小冉比较爱好游泳，大家都知道运动能够促进身体的新陈代谢，使皮肤保持弹性活力，所以运动是保养的一个方法。同时运动也能够帮助明星们减肥塑性，保持更好的体态，所以看明星们的网络主页时经常能看到他们发的健身照。

卸妆彻底

李小冉保养皮肤的第2个办法，就是卸妆彻底。

很多女孩子，尤其是女明星，不管拍戏还是出席活动时都是会化妆的，然后在晚上卸妆的时候如果卸妆不彻底的话，脸上就会有一些彩妆残留，这样对肌肤会有一些伤害，所以李小冉分享的第2个护肤保养的秘诀就是卸妆的时候一定要卸妆彻底，做好皮肤清洁。

补足水分

在李小冉的这些秘诀之外，综合其他一些女明星的护肤方法，最多人用的一个方法就是多喝水。

大家都知道水是身体必需的，每天摄入的水量如果足够的话就能够使皮肤保持水润，帮助延缓衰老，保持皮肤年轻。

总结

综上，李小冉的护肤秘诀呢，第1个是运动，第2个是卸妆彻底，最后综合其他女艺人的保养方法最多就是每天补足水分。应该说这些是最基本的护肤办法了，如果做到这些，相信女孩们就会不再惧怕时光的流逝，即使过了25岁之后，依然能依靠科学的保养拥有年轻的肌肤。

明星的护肤手法和所用的成本是普通人无法想象，说的俗气点吧，就是需要很多钱。比如热玛吉，线雕，注射玻尿酸，每一种方法都不是一劳永逸的，都要持续的一直进行，所以就一直要往里投钱，投钱，投钱，很多一二线的明星都是有自己的护肤团队的，专门为她研究如何护肤

比如热玛吉，全国也没有几台机器是真的，第五代热玛吉，先不说它的效果是真是假，是不是智商税，就光这个上万的价格，单次啊，我说的是单次，如果你不是富二代，富一代，家里有矿，我劝你还是打消自己的想法吧，第一，你可能是被假的机器骗了，交的那正正好好的智商税

在第一季乘风破浪的姐姐中虽然冠名商是樊密琳贵妇膏，但宁静送给大家的是，娇兰御廷兰花臻兰面霜黑金瓷罐，在某猫上卖一万多，虽然一万多，但只有50毫升

樊密林贵妇膏，但你看哪位姐姐用了？他们就算在植入广告的时候黄圣依都是抹在了手上，在他们心里，梵蜜琳啥也不是，连抹手都不配

张雨绮送给大家的是，LA PRAIRIE莱珀妮鱼子精华紧颜液，某猫上的价格是5千多

高端医美加高端化妆品，加上医生的调理，有一些明星是去找中医进行调理的，内外兼修，比如说孙俪就非常的注重中医的调理，在他的个人社交账号里给大家分享了很多方法

还有很多明星在不拍戏的时候，生活是非常自律的，在睡觉，吃饭，运动各方面做得非常的 健康 科学

明星做啥了我不知道，但是我可以说说我自己。因为没有鼻梁，从小到大都很自卑，想整型做鼻子，又不敢（主要是穷），后来做了线雕鼻，自然不假挺，自己很满意。后来打了瘦脸针，因为我本身脸盘子就比较大，瘦脸针主要是瘦咬肌，我咬肌又不太明显，所以我打完针之后没有变成鹅蛋脸，大脸盘子依旧……

随着年纪的增长，不能接受自己面部下垂，于是去年的时候做了面部线雕提升，恢复的不错，效果也明显。接下来我要做法令纹和泪沟的填充，去颈纹。

我必须坦诚的讲，我害怕老去，虽说这是每个人都无法逾越的，但是我还是希望自己老的慢一点。现在已经不是谈医美色变的时代了，有些人说水光要经常打、玻尿酸几个月就代谢出去了，不能保持太长久等等，这些都是事实。但是，我们吃过一顿饭以后也不是管一辈子的呀，哪有一劳永逸的事情呢？

所以我不反对整形，只要不整得太夸张，那就去整吧，别拿风险说事，人活着就有各种风险，选择正规的整形机构，理性对待整形，哪个不是变得美美的？

年轻是一种形态，最主要的包括两个问题，一是面部轮廓特点，另外一个是脸部有没有皱纹。

比如衰老以后，会眉、眼、眼皮下垂。另外影响面部年轻态是皮肤的质地、质感的变化。

通常面部年轻的形态上面显得饱满，下面小，是一个倒三角形的脸形，一个衰老的面部形态是一个三角形的脸，上面部变窄，下面部变宽。

皮肤对我们的身体能起到很大的作用，它不但能够保护到我们的内脏器官，而且还能够起到美观的作用。可是为什么有的人的皮肤就相当的光滑，细腻，有的人的皮肤就非常的粗糙，干燥呢其实这也与皮肤保养有关。皮肤保养知识是必须要了解的。

　只有了解到皮肤保养知识才能够让皮肤得到正确的保养，才能够让皮肤变得有弹性，细腻，光滑，有光泽。由于皮肤的种类比较多，比如说有干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤以及过敏皮肤。不同的皮肤保养的方法当然也不同，下面就做具体的介绍。

　皮肤保养的注意事项

　(1)正确的生活态度

　俗话说“笑一笑，十年少”，轻松、快乐的情绪能使人年轻美丽，充满活力。

　能使皮肤细腻、有光泽、滋润、柔软、娇嫩。

　一贯保持心态平衡、情绪稳定，使身体各个器官得以在正常状态下进行各种生理活动，皮肤自然会获得充足的营养，使青春常驻。

　(2)积极的锻炼

　人们常说“生命在于运动”，积极的锻炼会促进良好的血液循环，能提高肌体的抵抗力，保持正常的内分泌，使皮肤更 健康 、红润。

　(3)充足的睡眠

　睡眠是消除疲劳的最好良药。皮肤补充营养和修复的时间一般在晚上10点到次日清晨4点。

　在保证睡眠时间的基础上，应该注意睡眠质量，尽量做到：睡前不饮咖啡和茶，不要抽烟过多，一有困意立即就寝;睡前用温水沐浴或热水烫脚，听一些轻松、舒缓的音乐。

　还要保持室内空气流通和正确的睡姿。

(4)清洁皮肤

　清洁皮肤是皮肤 健康 的基础。

　(5)洗脸注意事项

　用温水(40 左右)洗脸，使用洗面奶时，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到脸上，由内向外打圈，然后用清水冲洗干净。

　(6)正确合理地选择化妆用品

化妆品要根据皮肤的类型进行选择。

　例如，油性皮肤要选择油分含量低的化妆用品，而于性皮肤要选择油分含量高的化妆用品。

　选择化妆品时还应考虑季节因素，如在炎热、潮湿的季节，要选择清爽一些的化妆品，而在寒冷、干燥的季节，要选择油分含量高一些的、保湿性更强的化妆品。

　除此之外，还应考虑年龄、环境等因素。

　总之，护肤品选得正确，皮肤才能得到改善。

　(7)改掉不良习惯

　不要使劲揉搓眼部，不要用手去抠面部的粉刺、痘痘，不要随便揉搓面部，不要随意用别人的化妆品和化妆工具。

　(8)控制待妆时间

　待妆时间过长会影响皮肤呼吸和排泄功能，会损害皮肤的 健康 ，尤其是油性皮肤、过敏性皮肤及经常化浓妆者更需要特别注意。

　待妆时间最好不超过4小时，如遇特殊情况需要长时间待妆，则要在化妆后4小时左右设法让皮肤休息一下，然后再化妆。

　既然我们了解到皮肤保养知识中的皮肤保养的注意事项，那我们平时保养皮肤的时候，一定要按照以上的要求保养，不可盲目性的保养，不要认为只要是涂抹化妆品就可以起到保养的作用，这种想法是错误的。保养皮肤也是有一定要常识的。

　 熬完夜教你如何保养皮肤

　人们生活与工作压力的增大，熬夜失眠的现象也是频繁的出现。尤其对于一些女性朋友来说，这可是伤害皮肤的最致命因素，因此平时也需要做好护肤工作的。经常熬夜学会保养皮肤也很重要，那么具体的应该怎么做呢

　对女性朋友来说青春是最宝贵的东西，充足的睡眠也是相当重要的，然而不断的熬夜就容易让自己的精神与皮肤受到严重的影响，这时候努力做好护肤工作就是很有必要的了。

　1、清洁与保养皮肤

　不管你熬夜到多晚，睡前或起床后一定要利用5至10分钟敷一下脸(最好使用保湿面膜)，来滋养缺水的肌肤。

　起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环。

　涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。

　保持愉快的心情，笑脸迎人，皮肤也会显得有精神!

　2、利用仅有的睡眠时间美容

　睡觉的枕头对美容也很重要。使用缎面的枕头套，能够让你晨起时脸上不会有皱纹。

　油质或者长粉刺的皮肤，不妨尝试整夜使用针对性的面膜，将会有惊人的效果。

　就算是熬夜，在睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品，然后涂抹上含精华素的眼霜，给眼睛补充足够的营养，这样第二天起床才不会变成熊猫眼。

　对身体来说是最违反生物规则的做法，所以夜猫子们最好能在熬夜后给自己一个补充睡眠的时间。补眠时制造黑暗的环境(如戴上眼罩睡觉)对于睡眠质量的提升尤其有利。

　温馨提示：上面的介绍希望对哎熬夜的女性朋友们有所帮助，当然了那些没有工作压力的人们就更不能整天熬夜了，上网玩 游戏 玩到通宵，这样的做法是最伤害自身 健康 的，希望对这种不好的习惯及时的改正。