女人应该注意哪些方面的保养？

女性保养好身体的十项原则

首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。

判定一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。

虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。

另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。

对呼吸系统也不利。由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用。

还影响免疫功能。人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。

更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。

第二点，养成良好的生活习惯，保持清洁的起居环境和饮食习惯。保持运动的习惯。

那些年过100的养生老达们人，绝对都有爱干净的习惯(别误会，不是邪教般的极端洁癖，坐沙发还要客人穿上自己的裤子才能坐什么的)，喜欢经常打扫屋子，头发梳得整整洁齐，衣服换洗勤快……想想看，一个浑身总是不那么干净的混浊的人，他的眼睛会不混浊么，他的思维不混浊么人糊涂了，就是彻底的老了，怎么好吃好医都没用，然后就死p了。你长久以往这样，不仅破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被搞坏。

现在的有些MM，吃东西喜欢在床上吃，伴着饼干屑糖果纸一起入眠，那个甜香啊!第二天早上起来，没事人一样，被子一甩，出门去也，晚上回来继续卷着被子就心安理得睡下，潇洒至极!或者有些MM，很多天都不换内裤，贴块护垫算事(可以是可以，只是对那块皮肤有磨损，不好)，换下来的堆在那里等着大洗，这样怎么预防妇科疾病吃完东西，碗筷不及时洗，堆在洗碗池里等着长菌斑……虽然有点夸张，但这些生活上的细节，都是需要经营的，少懒一点，大家都爱你，连上帝都爱你!

关于运动。适量的运动也是补充血气的一种方式哟。瑜伽、游泳、散步，都是很好的适合广大MM的运动。春夏宜养，忙碌的MM们散散步就OK了。秋天到了之后，可以做一些稍微复杂的运动，比如溜冰、滑雪，当然，和亲亲男友或者老公床上运动运动也是很好的全身运动哦。但也不能太过分，运动强度的指标：180 — 锻炼者的年龄数=运动时每分钟的平均脉搏数。

第三点，千万千万不要让自己冷。

冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足暖和，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

其实，不让自己冷睡眠充足，都是“血气”的保障。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来：仔细观察年龄在身上和脸上留下来的痕迹，就可以发现，随着年龄的增长，脸上和身上堆了愈来愈多的“东西”。假如那些东西是脂肪的话，是不是意谓着年龄愈大身体就贮存了愈多的能量呢显然相反。没看见百岁老人有“猪”型的吧。以上也是减肥中的MM所要熟悉到的。要减肥，不要踏入绝对的节食和熬夜的误区，早睡早起和营养补充血气+运动才是正道。先把体内垃圾排除，然后才能达到减肥效果。而不是一味的脱水式减肥(效果明显周期短)，实际却一直在损毁自己的气血，不是吓MM们，老了之后会一身病的。

第四点，涵养水源。

滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，最好以蔬菜汤或者饮茶的形式，可使水分更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了滋养的工作。

代谢通畅的秘诀：低盐食物，淋巴按摩(搓热双手按摩后腰，促使肾脏血液循环加快)。

排水妙方：用一个冬瓜，削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁(一定要用瓜子，最有效的就是它)，在锅里煮，等汁变很粘以后加冰糖，再煮一会，冷却后就会凝成一块。吃的时候用一勺来泡茶喝就好。

第五点，珍惜自己的身体。

小产、促排卵药物。妇科疾病是女性美容的最大杀手。脐下三寸之地就是漂亮的后花园，问问自己：有没有炎症有没有痛经有没有包块和淤塞只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。生殖系统的保养与女人的青春息息相关。撇掉这个，一切免谈。

MM们要避免遇上那种不负责任的人，堕胎复堕胎之类的恶事循环往复，身心俱疲，对整个人生布满失望，等等，都是不可取的;假如实在遇上了，请立马甩掉，你不是圣母玛丽亚，一定要放弃做圣女的伟大想法。

还有，暴食、酗酒、抽烟成狂、滥交、服食软性毒品等等的MM们，没有人需要教训你们“堕落、腐化、没药可救”，假如你们自己愿意，请一定回到暖和的保养大家庭来，人生很美好，换一条路，有时不过转换一种思维：你可以11点睡，你也可以凌晨4点睡，(暗指：早睡早起!)人生是你的。

第六点，到了一定年纪，就要补充激素。

女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素水平也下降，状态也不由自主地下去，所以需要以食物的暖和形式，补充一些雌性激素。年轻的时候开始喝豆浆，不仅双向调节激素，还预防今后的乳腺癌，甚至可以延长月经周期，延迟绝经时间(要知道，绝经之后，女人的青春小鸟也一去不复返了，所以晚一点好一点啊。另外，有个说法，延缓绝经的秘诀是“蔬菜汤强健法法”(以牛蒡，白萝卜，白萝卜叶，胡萝卜，香菇等五种蔬菜按一定比例熬制而成的汤)+“糙米茶”，不知是真是假)。另外，补充激素的还有：蜂王浆( 40岁) 、雪蛤(30岁左右就可以食用，一周一次)、石榴、淮山、当归、小茴香、花粉。

第七点，保持洁净的肠胃。

传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的。哦呵呵，有点偏激啦，天天拿个恐怖的洗肠器灌自己也太恐怖了，把肠道内的有益细菌都赶跑了，肠胃一定会很弱。不过，这么做，在观念上，是对的。

肠胃与排泄有关，因此与痘痘便秘息息相关;肠胃的问题也和多数的慢性病有密切的关系，在医生的经验里，肠胃的问题和多数的慢性病有密切的关系，许多严重的疾病，追根究底找寻原因，多数都是源自于肠胃的问题。日常生活中随处都能见到肠胃有问题的人：长不高的人、肥胖的人、大腹便便的人、很轻易长粉刺的人、下嘴唇肥厚的人、轻易流口水的小孩……等等，都是肠胃受到较严重感染的症状。

所以说，为了“面子工程”的美观，为了减少慢性疾病对自己身体侵犯的可能性，保持肠胃清洁很重要。一个干净的“内部”环境，是与“外部”环境的整洁保持一致的。

第八点，敲胆经。

在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我不是医生，也不知道穴位的准确位置，所以建议JMS天天在大腿外侧(腰下面一点到膝盖骨上面一点)乱敲300下就够了，比较准确的手法是：天天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，天天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。另，由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料，补血补气，都是不可或缺的。

由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

第九点，不要滥用化妆品，挂戴饰品的习惯不好。

化妆品：我们用于保养的东西离开土地越久，它的效果就越差。中药里的美容秘方，很多都是要强调时间的，有一个方子，是要用“新摘的益母草挤汁，配以新鲜乌骨鸡血，用于涂面……”说不定一些高档化妆品真是是用某些稀有植物提取物制成的，可惜的是这些稀有植物不长在我们家的后院，它们被摘下到用于我们的面部，很可能已经经历上百道工序并且相隔数年之久。而且，护肤品很多时候卖的是一个概念，即为品牌。世界上最雄壮的化妆品公司靠什么盈利不是销售，而是收购品牌。可能有点偏激，究竟好的暖和的护肤品还是有的，但是想要靠护肤品脱胎换骨，那是没戏的。最重要的是内调，外在只是一个补充，很多MM本末倒置，这是有问题的。对于我们的五脏六腑来说，脸不过是一个末梢器官，你天天拿含激素防腐剂的东西去刺激它，非常不明智。(护肤品的成分值得探讨，但是效果明显快速的绝对含激素，比如亚洲女性喜欢的大多数美白产品，另，防腐剂是肯定有的。)不是叫JMS都摒弃化妆品，而是希望JMS能够减少对其的依靠心理。

饰品：人和动物之所以能够正常地新陈代谢，是因为有从头部通过神经输送命令的低频率电，但是假如戴上项链或耳坠，就会使得通过神经把命令输送到皮肤的低频率电造成短路，致使命令无法输送到脖劲以下部位，任何人过了 25 岁，其脑细胞以一天 10 万的速度减少，在这种情况下携带饰品，大脑就要不停地发出命令，这样脑细胞再以三倍的量减少。这样，超过 25 岁就会天天减少 30 万个细胞，这会引起老年痴呆和视力，听力障碍。为了保险起见，佩戴饰品最好少而精，一只简单大方的指环，或者玉石之类的，就好了。年轻mm身上戴的很多饰品，大多是修饰作用，也不是真金足银，过两年也许就会扔掉，不如节约一笔：)，偶然食补也疯狂一把，比如那1500一两的金贵燕窝。

第十点，女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy

事业心和求知欲要掌夺良好，生活%26ne;事业。另，一生性福则一生幸福!俗话说，大怒伤肝，暴喜伤心，悲忧伤肺，惊恐伤肾，思虑伤脾。女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy，尽量远离以上情绪。然而很多MM又要说了，情绪这种东西要怎么“控制”事件发生，惹怒我的是别人，怎么是我能控制的呢这就是做人的修为啦，碰到对待不善的人，笑一笑，就过去了，没必要为了不值得的人生气;东西或者任务被弄砸了，重做一遍就是，何必与人斗气。能活到大年纪的人，一般都是有很好的平健心态，迷信一点来说，又何尝不是平时的心宽积累出来的一种福气所以面相上有一种从容的和气，与人为善，没有人会跟他过不去。

marja kurki是一个配饰品牌，中文名是玛丽亚古琦。marja kurki有围巾、箱包、领带等产品，来自于欧洲，优雅时尚。在1976年创立的，创始人以自己的名字命名。

玛丽亚古琦是属于中高端档次的，它是1976年创立起来的品牌。它的产品灵感最主要是从自然界各种元素里面找寻出来的，艺术性非常强，做工也很考究，特别是它设计出来的丝巾和领带，更好展现出高雅和时尚的气息。

创始人MarjaKurki女士以自己的名字命名了一家公司，并以独特的色彩领悟力将一个女人发起的事业发展成为一个国际服饰品牌。

玛丽亚·古琦（MarjaKurki）以北欧简约的艺术设计手法而创作的丝巾、羊毛围巾和领带用品而著称，经过近四十年的发展，今天的玛丽亚·古琦（MarjaKurki）已经遍布芬兰、瑞典、丹麦、英国、德国、中国，成长为全球化企业。

合适的衣服有能力影响对你有利的决定，并根据你的意愿塑造环境。 时尚 ，因为高端服装与魅力相关，并向世界展示您精致的一面。

重要的是要穿能提升你的容貌并充分表达你的个性和 时尚 感的衣服。

全球奢侈品服装行业价值近三千亿美元，并且随着越来越多的人向精英和奢侈品倾斜，其价值还在不断上升。

独家 时尚 品牌和最昂贵的服装品牌与权力、声望和地位有关。很多品牌只迎合了极富阶层的愿望。每件连衣裙都是独一无二的物品，可提升其在国际市场上的价值。

一个品牌越受欢迎，它在富裕客户眼中的价值就越大。设计师使用创新的设计、良好的质地和优质的材料，使他们的衣服脱颖而出，并可以表达他们的意图。

时代变迁和 时尚 意识将我们带入了世界上最昂贵的服装品牌的世界。看着高价连衣裙并想象它是由高级时装设计师制作的，这很诱人。

无数 时尚 爱好者都在寻找从他们最喜欢的品牌或设计师那里购买裙子的机会。人们试图通过使用品牌产品来暴露自己的个性，这是生活中的事实。

Oscar de la Renta 是世界上最领先和最昂贵的服装品牌之一，其净资产估计为 260 亿美元。该品牌由王牌时装设计师 Oscar Aristides Renta Fiallo 创立。

推出了2019春夏系列，让观众惊叹不已。该品牌以其新娘礼服和配饰而闻名。

当设计师的名字与美国第一夫人杰奎琳肯尼迪的着装联系在一起时，这个最昂贵的品牌获得了实际认可。

设计师还为 Amal Clooney 等名人设计了多款专属礼服，其婚纱礼服是他的创作。几位名人都曾在红地毯、婚礼和时装秀上穿着设计师的专属礼服。

凭借 288 亿美元的净资产，Louis Vuitton 连续几年位居全球最昂贵的服装品牌前三。

它的知名度越来越高，多年来，它已经能够在国际市场上为自己创造一个小众的位置，成为一个经营奢华和特殊物品的高端品牌。

路易威登是一家源自法国的时装品牌，由同名路易威登于 1854 年创立。该品牌的标签 LV 出现在其所有产品上。

目前，它是其母公司 LVMH 的子公司。这个国际品牌与奢华连衣裙、皮革制品、鞋履、手表、成衣、太阳镜、配饰和珠宝有关。

该品牌通过租赁部门、独立精品店和电子商务门户在五十多个国家销售其产品。与路易威登品牌相关的名人包括金卡戴珊、莎拉杰西卡帕克、安吉丽娜朱莉、乌玛瑟曼和玛丽亚莎拉波娃。

H&M 是一个跨国品牌，为儿童、青少年、男性和女性生产快 时尚 服装。它是世界上最昂贵的服装品牌之一。

H&M 与几位著名设计师合作，在多个时装周上展示其系列。其藏品在很大程度上受到了客户的赞赏，并成为其在国际市场上取得成功的原因。

H&M是一个与服装零售业相关的瑞典品牌。它由创始人 Erling Persson 于 1947 年创立。

该公司总部位于斯德哥尔摩，通过国际市场的 4,958 个地点提供服务。它还拥有广泛的在线影响力，使其成为现代最受欢迎的品牌之一。

几位知名人士都与这个最昂贵的服装品牌有关，例如 Beyonce 是 2013 年夏季系列的代言人，Zara Larsson 是 2017 年 2 月 H & M 系列的代言人，还有 Naomi Campbell。

爱马仕品牌价值 106 亿美元，净资产 192 亿美元，被认为是优雅和精致的缩影。

作为世界上最昂贵的服装品牌，它备受追捧。许多皇室成员、名人和名人的名字都与爱马仕品牌相关联，用于各种产品，如伊丽莎白二世、莎朗斯通、安妮海瑟薇和麦当娜。

爱马仕是一个源自法国的品牌，由创始人蒂埃里·爱马仕于 1837 年创立。该国际知名品牌总部位于巴黎，服务于全球市场。

该品牌的产品组合多种多样，包括服装、皮革、香水、家居用品、手表和配饰等。

每一件奢华的服装都以完美为宗旨，打造出非凡的高级时装。爱马仕品牌以卓越着称，因此高端客户的名单一直在增加。

凭借近 70 亿美元的净资产和 127 亿美元的品牌价值，Gucci 长期以来一直是 时尚 界的掌舵人。

该品牌因其高端产品而获得了几乎经典和标志性的地位。已经看到几位好莱坞和国际明星炫耀 Gucci 设计师的礼服，例如 Salma Hayek、Harry Styles、Blake Lively 和 Rihanna。

Gucci 是一个源自意大利的品牌，于 1921 年前开设了第一家分店，开始运营。尽管该品牌与手袋、鞋类和配饰等多种产品相关联，但与众不同的是其 时尚 而独特的名牌服装。

Gucci 被称为我们这个时代最昂贵的服装品牌之一，因为它为富有的客户提供价格昂贵但又 时尚 又舒适的服装。

良好的工艺、创新的技术和现代的制造技术帮助 Gucci 成为 2019 年度最昂贵的服装品牌之一。

该品牌名称与诺曼·瑞杜斯 (Norman Reedus)、加里·奥德曼 (Gary Oldman)、杰玛·沃德 (Gemma Ward) 和达里亚·沃博维 (Daria Werbowy) 等著名人物有关，曾多次获奖。 Prada 一直是时装秀的常客，其首场女装秀于 1988 年在米兰举行。

Prada 是一个源自意大利的品牌，由创始人 Mario Prada 于 1930 年创立。在超过 618 家精品店的帮助下，它已将其影响力扩展到国际舞台。

Prada 是一家奢侈时装公司，经营服装、旅行配饰、皮革手袋、成衣、 时尚 配饰和香水。基本的颜色、华丽的面料和简洁的线条帮助公司成为世界上最昂贵的服装品牌。

以72亿美元的品牌价值，香奈儿继续走在高档 时尚 的前沿。这个高端品牌是 2019 年最昂贵的服装品牌之一。

高品质和简约的设计彻底改变了奢侈服装的概念。它的小黑裙仍然是每个女性的最爱。这是第一个取代紧身和过度设计的服装的品牌。

香奈儿是法国本土品牌，由创始人可可香奈儿于1909年创立。它在超过 310 家精品店的帮助下服务于全球市场。这家高级时装屋与高级时装、奢侈品、 时尚 配饰和成衣有关。

当您想到香奈儿品牌时，就会想到优雅这个词。时装模特、名人和演员与凯瑟琳、德纳芙、珍妮金、克里斯汀斯图尔特和玛丽莲梦露等香奈儿有着千丝万缕的联系。

凭借 119 亿美元的品牌价值，Dior 成为 2019 年度最昂贵的服装品牌之一。品牌名称现在与权力和地位相关联，因为它是高端客户的最爱之一。

虽然该品牌最初为女性设计了迷人的服装，但后来他们也推出了儿童和男士服装。

Dior 是法国本土品牌，由创始人兼设计师 Christian Dior 于 1946 年创立。它与多种产品有关，如护肤品、配饰、珠宝、化妆品、手表、成衣、鞋类、皮鞋和豪华的高端时装。

迪奥以其精致优雅的礼服在国际市场上拥有强大的影响力和声望。与该品牌相关的几位名人和客户包括伊丽莎白泰勒、摩纳哥格蕾丝王妃、帕梅拉希克斯夫人和南斯拉夫亚历山大公主。

Ralph Lauren 拥有自己独特的身份，这也是它被公认为世界上最昂贵的品牌的原因。经典设计与新兴趋势相结合，帮助品牌为自己创造了一个独特的地方。它已成为最昂贵的服装品牌之一以其对细节的眼光和精湛的工艺而闻名于世。

Ralph Lauren 是一个美国本土品牌，成功地捕捉到了美国精神。该品牌由创始人 Ralph Lauren 于 1967 年创立，与生活方式和服装行业息息相关。它经营奢侈服装、珠宝、家具、香水和鞋类。

品牌 Ralph Lauren 是最昂贵的服装品牌之一，它致力于为客户提供最优质的产品。喜欢穿着 Ralph Lauren 的名人包括 Priyanka Chopra、Selena Gomez、Jessica Biel、Olivia Wilde、Katy Perry、Ivanka Trump 和 Gigi Hadid。

凭借近 34 亿美元的品牌净值和 587 亿美元的品牌价值，Burberry 成功赢得了客户的认可。它与时装业有关，经营风衣、化妆品、太阳镜、香水和成衣。

Burberry 是国际舞台上 历史 最悠久的 时尚 品牌之一。它起源于英国，由 Thomas Burberry 于 1856 年创立。该品牌总部位于伦敦，已成功将其产品扩展到全球市场。

Burberry 已经成为世界上最昂贵的服装品牌之一。方格卡其格子夹克成为了它的标志性款式。

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Zara以94亿美元的品牌价值成为现代最昂贵的服装品牌之一。一些名人被发现穿着 Zara 的衣服，如贝拉·哈迪德、奥利维亚·巴勒莫、Alexa Chung、赛琳娜·戈麦斯和凯特·米德尔顿。

Zara 是一个与零售业相关的全球品牌。它由联合创始人 Rosalia Mera 和 Amancio Ortega 于 1975 年创立。

这家来自西班牙的零售商经营快 时尚 ，随着时间的推移，已经获得了知名度和认可，成为 2019 年最昂贵的服装品牌。

Zara 经营男装、女装和童装，每年生产近 45 亿件商品。它的基本设计得到了继承，那些没有得到客户认可的设计被重新设计。

Dolce 和 Gabbana 以其印花、质地和质量而闻名于世。这个奢侈品牌是世界上最昂贵的服装品牌之一，因为它多年来赢得了巨大的声誉。 Dolce 和 Gabbana 象征着更高的 社会 地位。它以世界上一些最好的高级时装及其动物印花而闻名。

意大利原产品牌，由两位好友 Stefano Gabbana 和 Domenico Dolce 于 1985 年创立，其产品在全球大部分国家均有销售。 Dolce 和 Gabbana 与奢侈品零售和化妆品、香水、珠宝、手袋，当然还有衣服的交易有关。

Dolce 和 Gabbana 为麦当娜、碧昂丝、凯莉·米洛和米西·埃利奥特等几位名人设计了服装。该品牌一直是多场时装秀的狂热参与者，并因其高端产品而获得了不少奖励。

凭借58亿美元的品牌价值和3亿美元的净资产，范思哲一直受到全球名人的喜爱。

其客户名单包括埃尔顿·约翰、詹妮弗·洛佩兹、麦当娜、迈克尔·杰克逊、蒂娜·特纳和戴安娜王妃等名人。范思哲一直被称为潮流引领者，也是世界上最昂贵的服装品牌之一。

范思哲（Versace）是意大利本土品牌，由创始人詹尼·范思哲（Gianni Versace）于 1978 年创立。尽管在美国和欧洲市场证明了其主导地位，但它已在世界多个国家/地区扩展其业务。

范思哲是一家著名的奢侈 时尚 品牌，经营高档和高端产品。其产品组合包括皮革配饰和成衣。

鲜艳的色彩和华丽的印花帮助该品牌推出了创新和象征性的设计，并在其客户中广受欢迎。

Giorgio Armani 是意大利本土品牌，由乔治·阿玛尼 (Giorgio Armani) 于 1975 年创立。凭借超过 30 亿美元的净销售额，它已成为一个优质品牌，以其各种昂贵的服装而风靡全球。

阿玛尼与广泛的服装系列以及 时尚 配饰和香水有关。它在全球拥有两千多家门店。它设计、分销和制造多个品牌的高级时装、皮具和成衣。

几个 cele像大卫·贝克汉姆、梅根·福克斯、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多、蕾哈娜和拉斐尔·纳达尔这样的英国名人都与阿玛尼品牌联系在一起。

Fendi 是一个标志性且令人梦寐以求的名字，被称为有史以来最昂贵的服装品牌之一。这个设计师品牌曾被称为 Tiwa Savage、Gigi Hadid、Kylie Jenner 和 Nicki Minaj 等几位知名人士所穿。

Fendi 是一家源自意大利的时装品牌，由其联合创始人 Edoardo 和 Adele Fendi 于 1925 年创立。 2001年，它成为LVMH集团的一部分。

它与时装业有关，因为它经营毛皮、鞋类、皮具、眼镜、钟表以及成衣。

芬迪是一个跨国品牌，一直是时装秀的常客。 2014年，它决定使用无人机展示T台时装。

时尚 界令人着迷，穿着重要品牌的高端服装梦想成真。

名人、 时尚 达人、知名人士、政要和版税确保他们穿着顶级品牌，以提升他们的公众形象。正确选择优雅的服装可以增强人的个性，并使优雅和聪明脱颖而出。

顺德玛丽亚防止色素沉着应： 1、可多食用含维生素c的蔬果，因为维生素c不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素c可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。 2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。 3、生活中尽量“隔热”，夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不宜过长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。 4、面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。 5、选择适当的护肤品，不使用劣质化妆品，因为其所含色素防腐剂，能与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速面部斑点的产生。 6、每天要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓，那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

求采纳

　越南，位于中南半岛东部，国土呈S形，南北共长两千公里，北与中国接壤，西与老挝、柬埔寨交界，东面和南面临南海，海岸线长3260多公里。如今越来越多的人去越南旅游，那么越南旅游需要注意什么呢我们一起来看看吧。

　去越南旅游注意事项

　去越南旅游最佳时间，越南旅游攻略。最佳季节是在11月——次年2月，此时气温不高，降水也较少，城市里阳光明媚，晴空万里，山野间山青水秀，百花吐艳，是越南最美丽的季节，也是去越南旅游的最合适时节。

　越南旅游必备物品

　1、服饰类：越南北部，气温较低，10-3月之间，都应穿长袖衣服和长裤，并且多准备几件保暖衣物。4-9月可穿夏装，短袖短裤即可。越南南部，全年气温炎热，穿着短袖衣服和短裤即可，在户外要注意防晒。另外可以准备一两件外套，因为空调房里会非常冷。

　2、证件类：护照、签证。

　3、化妆护肤品：建议使用控油防晒型化妆品和补水型保养品。

　4、药品类：驱蚊药水、发烧药、止泻药。

　5、日用百货：洗漱用品。

　越南旅游风俗禁忌

　1、越南人忌讳三人合影，也不能用一根火柴或打火机连续给三个人点烟。

　2、在越南，席地而坐时不能把脚对着人，会被视为对人不尊敬。

　3、京族人不喜欢别人用手拍背或用手指着人呼喊。外人到他们家时，不能从坐卧的人身上跨过去，不能睡在妇女的房门口和经常来往的过道上，不准进入主人的内房。

　4、进屋要脱鞋，否则认为是看不起主人。在少数民族家中，绝对不能到姑娘住的房间里。

　5、在少数民族地区也有敬老的习惯，如傣族、佬族家中有一条凳子专供老人坐，青年人和外人不准坐。

　6、有些少数民族很好客。客人来到他们的家中，常用本民族最喜爱喝的酒和爱吃的生冷酸辣等食物待客。因此，客人即使不合胃口，也要尽量地吃，否则会被认为是看不起主人。

　7、南方山区少数民族，喜欢在节日喜庆时邀请客人一同喝坛酒，即轮流用管子从酒坛里吸酒喝，第一轮(即轮流吸的第一口)不能拒绝，否则认为是扫兴、失礼。第一轮以后，如不想喝，以双手抱拳向右肩举一举，表示谢谢不再喝了(吃饭时也是这样)。

　8、在越南不能随意摸别人的头部，包括小孩。

　9、当村寨路口悬挂有绿色树枝时，是禁入的标志，外人不得进入。

　10、南部越南人认为左手不洁，因此不要用左手行礼、进食、送物和接物。

　去越南旅游攻略

　从东方千年文明的古老皇城到西方百年历史的天主教堂，从残酷的战争博物馆到祥和的佛塔，从热闹的游客聚集区到延绵不绝的海岸线。越南，这个融合了东方神秘色彩和法国浪漫风情的国家，似乎很难有可以割舍的东西。你会迷恋那里美丽宁静的海滩，美味但便宜的海鲜烧烤，绿色健康的越南春卷，抑或只是河内女子那纤细的腰身、窈窕的奥黛背影。

　铭记越南，领略越南，未必非要走遍全境。总有那么几处风情，会让你难以忘怀。

　越南国服奥黛的万种风情

　奥黛，是越南的国服。其上衣是一件长衫，类似中国旗袍，胸袖剪裁非常合身，突显女性玲珑有致的曲线，而两侧开高叉至腰部，走路时前后两片裙摆随风飘逸，下半身配上一条喇叭筒的长裤。

　在越南的街头，常常会看到骑自行车和摩托车的奥黛少女。尤其是上学或放学时间，便可见街道上成群的白色“奥黛”飘逸晃动，十分醒目。

　奥黛，它不仅是越南的一种文化象征，它的飘逸被越南美女演绎出万种风情，也早已成为越南的一道靓丽的风景线。

　大叻香气宜人的慢生活

　大叻是一个充满浓郁欧陆风情的城市，市区内树木葱茏,湖泊众多，在布满松树的山坡山，浪漫的法式房屋中点缀着哥特式教堂的尖顶。大叻也是世界上著名的鲜花产地，各种叫不出名的，当地的或是外来品种的鲜花在街道上，庭院中和山谷中竞相开放,汽车一进入大叻，就仿佛进入了一个鲜花的海洋，连空气中都弥漫着百花的芳芬芳。由于大叻风光迷人，花香宜人，再配上各种典雅的法式建筑点缀其中，极具浪漫气息，所以这里也变成了越南人和外国人度蜜月的好地方。

　来到大叻，所谓的旅行变的毫无目标，只需放慢脚步，让自己沉迷于花香和美景之中。

　湄公河张扬的美丽

　胡志明市旧称西贡，在20世纪40年代前，西贡被称为“东方的巴黎”。虽然《西贡**》和《情人》等经典**只是西贡的一幅剪影，但她的活色生香已令人无限神往。其中湄公河便是必到之处。

　作为越南的母亲河，湄公河两岸充满了鲜艳的色彩，种在稻田里的绿色秧苗、挂在院子外的**棒香以及各色果园，都在告诉人们在这个纵横交错的河道周围是节奏缓慢而充满活力的生活氛围。你可以在这里接触到真实的越南农业劳动情景，感受越南南部真挚的风土人情，细细体会这蜿蜒的河畔张扬的美丽与富足。

　芽庄给你一片碧海蓝天

　芽庄是瑞士人亚历山大·耶尔辛最早发现的，后来这里被改造成了一个海滨度假地，来到越南芽庄,第一眼就会爱上它。这是一个小巧而精心设计的城市。城市的每一条大道都通向海滩，海滩上银白色和金**的沙滩上面躺着惬意的游人，还不时的有穿着奥黛的越南美女从身边走过，真是美不胜收。

　芽庄的'海，晶莹剔透。芽庄的天，湛蓝如洗。海和天在远方连成一线，清晰可见。芽庄没有动人的神话传说。也没有缠绵的爱情故事。没有令人惊叹的海景，也没有浪漫的高脚屋。有的，只是那一片很少被污染的海天和可以过滤焦虑，抚平感伤的力量。

　芽庄的快乐是简单的。那管你只是躺在一张虅椅上。要上一杯越南的滴式咖啡。望着远方的蓝天和大海，数着天空中慢慢飘过的五彩的伞。就再不会去思考虑遥远的过去与将来。也不会去算计生活中的得到与失去。心已经在一个安静的角落里慢漫地睡着了。

　最佳旅游季节：

　越南大部分领土属热带季风气候，其特点是高温多雨，干、雨季明显。年平均气温23-27℃，北部多数地区为23-25℃，南部多数地区为26-27℃。

　越南干、雨季分明。11月至翌年4月为干季，气候干燥多雾。干季还可以分为热季和凉季，大致11月至次年2月为凉季，3月至4月为热季。大部分地区 5月至10月为雨季，雨季多有大雨和暴雨，气温高，湿度大。越南雨量充沛，并且是多雾的国家，全境年平均日照1200-1900小时。旱季中2月至4月的气候非常炎热和潮湿，而山地和高原的气温比平原地区低得多，因此沙巴、大叻和三岛山等地成了越南的避暑胜地。

　越南干季中的凉季(11月至次年2月)城市里阳光明媚，晴空万里，山野间山青水秀，百花吐艳，是越南最美丽的季节，也是去越南旅游的最合适时节。

　越南旅游必去景点

　越南旅游必去景点一：天后宫

　天后宫是胡志明市华人庙宇最宏大、最古老、最具历史文化价值的古迹之一，馆内庙中以供奉妈祖为主，馆内文物有相当的历史文化价值，其中有中国清乾隆六十年铸造的大洪钟，清嘉庆五年悬于庙内中殿上的大型牌匾“含宏光大”等。法军司令于1860年签署“严禁士兵破坏庙宇”之手令；庙前一对石狮子已屹立了百余年。

　越南旅游必去景点二：胡志明故居

　胡志明故居是一座两层全木制高脚屋。胡志明嫌主席府太铺张，长期住在这里。高脚屋下层是会客室，摆放着会议桌椅，除了立柱外没有墙，夏天可以避暑。高脚屋上层有两个房间，左间是卧室，放一张普通的木床。右间是办公室，只一张木桌几把木椅。整座高脚屋同其主人一样，简朴而雅致高洁。

　越南旅游必去景点三：下龙湾

　“桂林山水甲天下”世人皆知。而在越南，同样有一处以山水风景优美著称的旅游胜地——下龙湾。这里山奇水秀，风景如画，是喀斯特地形最瑰丽的地区，素有“海上桂林”之称，1994年被联合国教科文组织于1994年列入世界遗产目录。

　越南旅游必去景点四：越战纪念馆

　博物馆的原来名字叫“美军罪恶博物馆”（Museum of American War Crimes），越南和美国建交后才改了名字。博物馆的前身是美军情报中心，展览的内容分室内和室外两大部分。

　室外部分是展示越战期间美军使用的飞机、炮弹和各种毒气弹，还有一座二十世纪初运到越南的法国制造的断头台，这座断头台在1959--1960年之间被充分应用，看了令人不寒而栗。

　室内部分是以、地图和文字，来描述越战期间美军如何以先进武器、不人道手法来杀害越南人。即使博物馆名字已改，但内容没变。博物馆内所使用的解说文字包括越文、英文和中文。有趣的是，这些描述美军暴行的绝大多数是来自美国。馆内展示的都是活生生的实物，例如：松美村大屠杀事件、美军各种破坏行为的照片，以及受到枯叶剂影响的畸型儿的说明，甚至泡在福马林里的畸型胎儿都是展示品之一，惨不忍睹。

　越南旅游必去景点五：巴亭广场

　如果说首都河内是越南的心脏，那么巴亭广场可以说是河内的心脏。1945年9月2日胡志明主席就是在此宣布越南民主共和国成立的。广场长320米，宽近100米，可容纳一二十万人，是河内人民集会和节日活动的场所。

　越南旅游必去景点六：河内大教堂

　河内大教堂又名圣乔瑟夫天主堂(Saint Joseph Cathedral )，是河内最古老的教堂，据说是仿巴黎圣母院兴建而成，真的很具中世纪古风，也是河内很具代表性的法氏建筑。 建于1886年，属新哥德风格，由两位彩劵商所赞助兴建。 虽然外表看来有点斑驳，但教堂内部装饰繁复的主坛、彩绘玻璃窗，和方形的塔楼，都很有看头。 教堂的大门只有在举办弥撒时才会打开，其余的时间，游客需自侧面进入，侧门位在面对教堂左侧的小巷内。

　越南旅游必去景点七：法式邮政局

　胡志明市中央邮局，建于19世纪末，由法国建筑师设计，大厅内部装饰华丽，圆顶极富古典气息。宽阔的大厅两侧是业务办理柜台，中部由外到内依次是环形长椅、纪念品柜台和长写字桌，胡志明在大厅尽头慈祥地俯视着成群的外国游客，他们在大厅里拍照、发呆或是拿着一大叠明信片奋笔疾书。

　越南旅游必去景点八：红教堂

　胡志明市圣母大教堂，因使用红砖建造，又称红教堂，是胡志明市最著名的地标。教堂建成于1883年，为法国殖民时期留下的纪念品。建筑造型匀称，庄严宏伟，两座40米高的钟楼塔尖直冲云霄，是仿照巴黎圣母院钟楼的设计。建造教堂的红砖全部从法国运来，至今没有丝毫褪色。在教堂前面的花园广场上，伫立着一座重达4吨的圣母玛丽亚雕像，那是1945年罗马教会所赠。教堂外部门廊等部位布满精美雕饰，内部四周均为小祈祷室，每一间的神龛、雕塑及装饰都不尽相同。这座天主教教堂至今仍在使用，每逢星期天和宗教节日，都会有许多虔诚的教徒聚集于此。

　越南旅游必去景点九：独柱寺

　位于河内巴亭广场西南，建于1049年的李朝。因该寺建在灵沼池中一根大石柱上而得名。灵沼池为方形，池周砖砌栏杆。寺为木结构，亦方形，每边 3 米，四面带廊。传说：李太祖年高无子，有一次梦见端坐在荷叶上的观音递给他一个男婴。不久李太祖娶了一位年轻的农家女为妻，她后来为李太祖生了个男孩，竟然与梦中男婴一模一样，于是李太祖便下令建造独柱寺以感恩。直径 125米、地上高度4米的石柱象征花梗，石柱四周的 4根木支架如同花，寺身及四边微翘的屋檐，构成花瓣。寺正面檐下悬匾 ，匾题“ 莲花台 ”。由于几经修缮，现存寺的规模小于原建，但其艺术风格仍旧保留。

　越南旅游必去景点十：沙坝

　沙坝(Sapa)属老街(LaoCai)省，位于越南北部与中国接壤的老街西南，距老街约35公里，海拔1600米左右，是一个当年法国人用于避暑的小镇，避暑者主要来自河内。镇旁有人工湖，周围皆山，称得上湖光山色，西部有越南最高峰——番西邦山，海拔3142米。小镇到处是风格浓郁的法式建筑，但居民主要是瑶族等少数民族，是一个典型的旅游小镇。沙坝周围可以进行徒步旅游，当地或河内的旅行社开辟了时间不等的徒步路线。若想登番西邦山，须从镇上徒步9公里抵山脚。沙坝的主要看点一是以黑苗 (BlackHmang)与红头瑶(RedDao)为主的越南少数民族风情;二是法式建筑风格的天主教堂。教堂前的广场即是著名的“爱情广场” (Love Market)。

王薇薇之所以能够保持这么好的状态，就是因为心态非常年轻，同时也非常注重饮食的清淡性，除此之外，王薇薇还非常热衷于健身锻炼。

虽然王薇薇并不是娱乐圈的明星，但是由于王薇薇经常为明星设计服装，这使得王薇薇在娱乐圈也有着很高的知名度，然而令大家最关心的并不仅仅是王薇薇的设计作品，同时王薇薇的身材也成为了大家非常关注的焦点。

一、王微微能够保持好的状态，是因为心态上的年轻。

很多老年人之所以会出现皮肤上的加速衰老，并不是因为皮肤状态出现了问题，主要是由于心态上的变化，导致这些老年人出现了外表状态加速老化的问题。而王薇薇之所以能够维持这么好的状态，就是因为王薇薇从来不会觉得自己是一个老年人，由于王薇薇的心态永远年轻，所以王薇薇的状态才能够和年轻人没有任何区别。

二、王薇薇能够保持年轻状态，是因为注重饮食的清淡性。

懂得养生的人都很清楚，油腻的饮食对于自己的身体往往会带来极大的伤害，再加上年纪越来越大，身体的消化吸收能力也会变得十分糟糕。如果在这种情况下，继续保持油腻的饮食习惯，那么确实会导致自己的状态变得越来越糟糕，而王薇薇之所以能够保持这么好的状态，就是一直坚持食用清淡的食物。

三、王薇薇能够保持年轻心态，是因为经常坚持健身。

很多人觉得健身只能够起到锻炼身体素质的效果，但实际上，健身同样能够让自己的状态变得非常年轻。只要我们长期坚持锻炼，就不需要担心衰老的情况出现在我们的身体上，因为健身锻炼能够加速新陈代谢，这能够避免我们的身体出现严重衰老的问题。

奥斯卡·德拉伦塔，该品牌的新娘礼服、婚纱和配饰都是世界级标准，当然这个品牌衣服的价格也非常昂贵，一件连衣裙的售价就高达13万人民币。

路易威登，它LOGO标识LOGO被印在所有产品上，例如皮革制品、手表、太阳镜、等等。其净资产为288亿元。路易威登产品的价格也很贵，随便一件衣服就要大几万。

古驰品牌的衣服凭借舒适的穿着体验和时尚的风格，在全球大量圈粉，一件普通的牛仔裤需要8500元人民币。

普拉达，主要经营类目有：服装配饰、手袋、皮革制品等。其品牌价值为95亿元。当然衣服也很贵，一件羽绒服需要三四万。

香/奈/儿，其品牌价值为72亿元，其服装风格是时尚高档，高品质和简约风格，多年来渐渐形成了独特的品牌风格，只要提到香/奈/儿，人们都会想到优雅这个最适合用来形容女性的词。但是也很贵，随便一件外套就要四五万。

迪奥，选用高档的华丽、上乘的面料表现出耀眼、光彩夺目的华丽与高雅女装，倍受时装界关注。男装系列也同样设计完美;与其他传统时装模式相比，也深受男士青睐。价格方面，男士T一般5000左右，秋冬外套10000+。

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范思哲的设计风格非常鲜明，独特的美感、极强的先锋艺术表征让他风靡全球，他强调快乐与性感，领口常开到锁骨以下，拮取了古典贵族风格的豪华、奢丽，又能充分考虑穿着舒适及恰当的显示体型。范思哲服装分好几类，高级女装是最贵的，全球只有15000名左右的知名女性可以穿高级女装，普通的时装也在30000以上。