可以的，但更重要的调整用眼习惯，眼药水不能用多，更不能依赖。这边给您提供几个保护眼睛的方法：
1、不要持续盯着电脑超过一个小时，过程中可以隔半小时转移一次视线，放下工作，交替看不发光的远处和近处物体（窗外绿色植物为最佳）。总之，不要让眼睛持续劳累，因为持续疲劳对眼睛伤害很大。
2、看电脑过程中，即便你很专注，也要有意识地时不时眨眼（其实形成习惯后不会影响你做事）。眨眼习惯的背后是身心的放松，不要老是以打鸡血的状态坐在电脑前，有时适当精神放松点，就会不自觉去眨眼（其实身体有自我保护功能）。
3、每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。重要的事情说三遍，反正我自从这么做了之后，在每天用眼量还是很多的情况下，视力不仅没降，反而略变好（其实眼睛和身体整体健康是相互影响的，而且户外运动本身也能让视距变大，放松眼睛周围的肌肉）。
4、调整好眼睛和电脑的距离，尽量找到模糊和清楚的临界点，同时背打直，养成习惯，那用眼疲劳会大大降低。
5、另外，关于放松眼睛的方法有很多，这里列举几种：
1）做眼操，包括中学时经典的那种，以及用眼睛划米字，然后就是转眼球（顺时针逆时针交替，放松且慢地转）。
2）户外打羽毛球，篮球或者足球。
3）多散步，然后盯着远处放松地看。
4）最重要的是，养成喜欢户外运动或者玩耍的心态，走出宅，摆脱你电脑的诱惑，去除你呆坐着不想动的懒惰。
种睫毛对眼睛有伤害。
种植假睫毛在爱美的女性朋友中开始流行，但如果在种植过程中没有消毒好，或者用了劣质的假睫毛和胶水，对眼部健康伤害很大。
嫁接的睫毛多是动物毛发，或是化学合成的假睫毛容易出现寄生虫。睫毛根部的毛孔需要排汗，如果长时间贴着假睫毛，势必会影响到排汗功能。
如果种植了没有经过严格消毒的劣质人造睫毛和胶水，也容易造成眼部病菌的感染。
扩展资料
化妆时睫毛保护：
1、定期更换眼线笔，眼线笔开封后使用时间最好不超过3个月，降低感染的几率。尽量少画内眼线，不要与他人合用眼线笔，避免交叉感染。用海绵、棉签、眼妆卸妆片温和卸妆，不要直接用卸妆油涂抹眼睛。经常用热毛巾敷眼睛，防止睑缘皮脂腺堵塞。
2、涂睫毛膏不要过量，以免因刺激性强引起睑缘炎。睫毛膏卸不干净留下的碎屑，容易导致毛孔和睑板腺口堵塞，出现睑板腺功能障碍及感染，常见的有干眼症和霰粒肿，因此一定要彻底卸妆。卸妆后做按摩，促进眼部血液循环和睑板腺分泌物的排出。睫毛膏打开后只能使用6个月。
3、假睫毛的胶水容易黏附异物和细菌，使眼睑受刺激、感染、发炎，导致自身睫毛脱落，且卸妆时撕扯假睫毛也会导致眼皮松弛、形成皱纹，所以最好少贴假睫毛。如果要贴的话，最好用专业的清理液清理睫毛根部。
人民网-种植假睫毛易致眼睛发炎 专家:需谨慎
人民网-画眼线易得干眼症 涂睫毛膏不要过量
儿童青少年干眼症的发病率高达30%，是因为孩子一放假便会选择吹空调看电视。长时间的跟电子产品待在一起的话，孩子的眼睛肯定会出现问题。因为孩子在看电视的过程当中，眼睛肯定会一动不动的盯着屏幕观看。当眼睛里没有水分之后，孩子的眼睛便会出现酸涩的现象。父母必须要注意孩子的一些不好习惯，一定要给予及时的纠正才是最正确的。暑期能做的事情非常多，不要让孩子经常趴在电视旁。
干眼症说明白一点，那就是眼睛十分干涩。因为泪液质受到一定影响之后，会让泪膜逐渐出现异常的情况。一旦发生了不适或者是出现了病变的情况，自己视力会不断的下降。可能到最后会出现视力下降和角膜崩溃的现象，自己一定不能让恶化的现象发生。眼睛是心灵的窗户，没有眼睛那便看不到世间美好的风景。
有的孩子高中毕业之后，便会选择让家长带着自己去做眼部手术。想让自己眼睛近视的现象得到改正，做过手术的人是最容易得干眼症的。因为眼睛做过手术之后，会变得异常脆弱。长时间不改变坏习惯，便会对自己的身体产生二次伤害。因为孩子的眼睛治疗之后是不能够遇到强光袭击的，必须要拥有足够的休息才行。一定要学会科学的用眼，注意呵护一下自己的眼睛。
总的来说女生非常喜欢在上班时化妆，下班之后一定要注意眼部的清洁工作。不要把眼线和睫毛膏留在眼睛上，会导致干眼症的发生。睫毛用了胶水之后，一定要多卸几遍。因为眼睛在空气当中很可能会造成一定的污染，泪液会在眼睛当中不断的蒸发。多注意眼睛的保护工作，才可以让干眼症远离自身。
摘要：在日常生活中，有很多老年人会出现干眼症的现象，大家需要注意这种疾病的发生，避免造成眼睛干涩，而且要注意调理方法，全面进行保健，有效的润肺生津，而且，也要注意预防方法，有效进行调理，那么，老年人出现干眼症如何进行全面调节呢？老年干眼症病因（1）长时间处于空调环境或直盯电脑
这种情况会导致眼表泪膜蒸发过快从而引发干眼。
（2）老年人长时间使用眼药水点眼或全身服用某些药物
药物里面不仅含有治疗成分，还不可避免含有一些防腐剂及有害成分，因此对没有明确疾病的老年人不建议使用任何药物，服药和停药都应遵循医嘱。
（3）睑板腺分泌腺体的功能下降
医学上所说的睑板腺功能障碍引发的干眼，可以通过睑板腺按摩来解除。
（4）结膜组织松弛
有的老年人是因为上了年纪，不仅皮肤松弛，眼睛的结膜组织也松弛，即医学上讲的结膜松弛症导致了泪膜不能均匀涂布眼表从而造成的干眼。
（5）免疫系统疾病
比较严重的一类是伴有引发干眼的全身疾病的老年人，这种患者往往患有免疫系统疾病。
老年干眼症症状常见症状患者眼睛有干涩感、异物感。
其他症状疼痛、畏光、烧灼感、痒感、眼红、视疲劳、视物模糊、视力波动、瘙痒、刺痛、干燥、不适宜、异物感、易视疲劳、眼睑变重、烦躁、注意力难以集中等症状。因为眼角膜的表面遍布感觉神经末梢，这些不适被典型地描述为刮擦感，眼干，疼痛，沙粒感，刺痛感或烧灼感。
老年干眼症会失明吗在患了干眼症的时候要是不及时的治疗，就会给眼睛的其他组织也带来一定的危害，而时间久了眼睛也就会出现一些其他的眼睛疾病，而这些眼睛疾病是很有可能会导致眼睛出现失明的，所以在平时的时候一定要更加的注意。
老年干眼症治疗方法局部治疗应用鱼肝油滴眼，同时应用抗生素溶液及眼膏，以预防和治疗继发感染、角膜溃疡及角膜软化，并要滴阿托品散瞳及抗生素眼膏。
全身治疗主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝含胡罗卜素的蔬菜；口服鱼肝油，如有消化不良或胃肠道疾病患者可肌肉注射维生素A或AD，每天1次；全身合并症应与儿科或内科协助共同采取积极治疗措施。
手术治疗对于重症干眼的患者，使用任何药物均无改善时，考虑手术治疗。目前的手术治疗有自体领下腺移植，但此手术只用于治疗十分严重的干眼，并可能导致严重角膜病。
全身药物治疗（1）性激素治疗
绝经后妇女干眼的发病率明显增高，性激素水平的变化可能是干眼的重要原因之一。有研究发现绝经妇女体内雌激素和雄激素水平均下降，还有研究表明雄激素水平降低是导致干燥综合征患者泪腺功能降低的重要原因之一。因此，已有人局部应用雄激素以改善泪腺睑板腺的分泌功能，某些患者得到良好疗效。
（2）口服抗生素
四环素250mg口服，4次/天或强力霉素50mg口服，2次/天。这两种药物为亲脂性药物，可通过抑制细菌脂肪酶的生成而减少脂肪酸和胆固醇酯的合成，而胆固醇是睑缘炎发生的必要困素，所以在睑缘炎引起的燕发过强型干眼中可使用上述口服抗生素。
（3）全身免疫性疾病的治疗
SS综合症常伴有一些自身免疫性疾病，建议患者联合内外科、风湿免疫科或皮肤科的冶疗。
老年干眼症护理（1）做好老年人干眼症护理非常重要。有些老年人由于怕出现一些疾病，就不敢吃肉、鸡蛋、奶等食物，因为这些食物都含有脂肪，但是维生素A需要溶解在脂肪里才能被吸收，而维生素A就是润滑眼睛的重要物质，所以干眼症护理可以吃这些食物，以避免缺乏维生素A。
（2）在天气寒冷或者刮大风的时候，老年人尽量不要外出，如果必须要外出，要戴上风镜或防护眼镜，以防止加重病情，给患者带来更大的影响。
（3）护理老年人干眼症的常见方法还包括饮食方面的护理。老年人的饮食不要过于清淡，可以吃一些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，这些食物只要掌握好量，就不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，有助于干眼症的恢复。
（4）如果患有胃肠病、肝脏病的话，要及时进行积极彻底的治疗，这样就能保证维生素A能很好地被身体吸收利用。老年人干眼症护理要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，防止眼睛过度疲劳。
老年干眼症吃什么（1）百合红枣粥
材料：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺；薏仁利湿健脾、清热排脓；红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
（2）菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效：《本草纲目》中记载菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
（3）核桃仁
每晚嚼食两个，可缓解症状。
功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
（4）枸杞子：每日15克，洗净后嚼服或煮水服。
功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
老年干眼症预防方法（1）天气寒冷或刮大风时，老年人尽量不要外出。若必须外出时要戴上风镜或防护眼镜。
（2）老年人的饮食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握适量，不会引起高血压、动脉硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多种维生素，能预防干眼病。
（3）有胃肠病、肝脏病的老年人，要及时检查治疗，使维生素A能很好地被身体吸收利用。
（4）避免眼球长时间在空气中暴露，看电视、电脑或其他东西时，不要长时间瞪着眼，要不断眨眨眼，让眼皮上的泪液润滑一下眼球。
（5）要改变长时间连续用眼的习惯，看书、看报、看电视、看电脑或做细致活，每看1小时左右，要休息10分钟，或闭目养神，或远望他处。
（6）生活要有规律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛过度疲劳。
（7）化妆时使用的眼影粉、睫毛膏等，严禁弄入眼内，以免对眼睛产生刺激作用。
（8）老花眼、近视眼、散光等，要戴合适度数的眼镜。矫正眼睛的屈光不正，但不宜戴隐形眼镜，若必须戴隐形眼镜时，时间也不可过长。
（9）老年人的眼睛血液循环不好，应经常做眼保健操或轻轻按摩眼睛，促进眼睛的血液循环，防止泪腺萎缩老化。
（10）若发生眼睛干涩不适，看东西模糊不清时，要到医院检查治疗。在医生指导下服用维生素A丸，有很好的效果，切莫乱用眼药水点眼，以免加重病情。
巧笑倩兮，美目盼兮。美人的气质从古至今都特别强调舒展的笑容和顾盼的眼眸，在容貌既定的前提下，气质分的提升会很大的改善整体的形象。今天我们就来讲讲眼睛的保护与锻炼，怎样纯手动的拥有顾盼生辉的美目。
一双好看的眼睛，要拥有怎样的硬件条件呢？1、眼周肌肤平滑有弹性，眼下没有黑眼圈和眼袋，眼尾不生细纹，没有明显暗沉；
2、眼睛里没有红血丝，眼白没有斑，眼珠明亮；
在此基础上，灵动的眼神才有发挥的余地，否则再多的技巧都只能是空中楼阁。因此保护视力不只是说说而已，要融合到日常的生活中去。
1、20：20：20法
对于长期盯电脑手机屏的上班族非常实用的一条护眼法则，原则很简单：
每工作（盯着电脑屏）20min，就抬起头往20英尺（约6米远）以外的地方看20秒。
平时盯着电脑或者手机时眼睛总是集中在一片狭小的范围，睫状肌会因为紧张而变得僵滞，因此适时调节看向远方可以缓解睫状肌的紧张。
2、别忘记眨眼
有时候太专注会忘记眨眼，长此以往眼睛特别容易变得干涩，角膜表面泪液蒸发，可能会诱发干眼症等问题。人眼需要通过眨眼的动作将泪液均匀地涂抹到角膜上，因此要保证每分钟至少眨眼15次以上。
3、正确的用眼姿势
善用电脑支架，保持屏幕与眼睛有一臂距离，屏幕略倾斜，屏幕中心位于视线靠下方一点。
4、眼妆的卸妆要做好
爱化眼妆的姑娘一定记得睡前卸妆，尤其是睫毛膏、眼线笔的残留，如果不慎脱落到眼球表面，被眼睑内表面的结膜包裹，成为色素结石，带来长期的异物感。
贴近睫毛根部的残留，还可能会堵塞睑板腺开口，干眼症、麦粒肿也会接踵而至。
除了基础的保护，还需要注意以下几点常见的错误认知：
1、滥用眼药水
这个最常见的日本的各种“功效性”眼药水，平时使用确实刚滴完感觉眼睛很清凉很舒服，去红血丝效果也好，但眼药水的使用还是要遵医嘱适量使用，过量使用可能会适得其反，造成不良的后果。
2、关灯玩手机
在黑暗的环境里人眼瞳孔会散开，此时注视手机屏幕会受到更多的刺激，增加用眼负担，还会诱发青光眼。因此夜间用电子产品一定在相对明亮的环境下。
3、适当热敷
热敷可以缓解眼部疲劳和干涩，促进局部炎症的消散和出血的吸收，改善局部血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉僵硬紧张，缓解疲劳。
热敷可以用蒸汽眼罩或者热毛巾，注意温度不要太高，时间不要过长，以免对眼睛造成损伤。
保护视力的工作做到位，眼周皮肤的保护也要尽早提上日程，眼部的抗衰一定是最先进行的，因为我们眼周的皮肤真的太薄了，在其他部位还没有长皱纹的时候，眼周一定是最先出现细纹的。
1、搓手烫眼
摩擦双掌至微微发烫后，盖住眼睛，重复五次。
2、转动眼球
用眼球分别往上、下、左、右四个方向看，再闭上眼睛缓缓顺时针和逆时针转动眼球为一组，做5组。
3、点穴按摩
可以配合眼部刮痧棒使用，先在眼部涂上精华液，按摩至温热，用刮痧棒的圆头点穴按摩，再由内到外轻柔平刮。
眼部的抗衰不是要等到出现细纹才需要去做的，预防一定比出现问题再去治疗要有效得多，因此建议姑娘们20岁出头护肤项目就要增加眼霜和眼部精华的使用了哦。
做好这些基础工作，我们就可以开始训练“眼技”啦。眼神训练对于演员来说是专业的项目，包括京剧大师梅兰芳先生也有自己的眼神训练方式，我们可以稍作借鉴。
看眼神通常是我们评判一个演员眼技不可或缺的方式，台上一分钟，台下十年功，要在舞台上呈现凌厉的眼神需要花费很多的精力去练习。他为了让自己的眼睛变的炯炯有神，常常紧盯空中飞翔的鸽子，或者注视水底游动的鱼。每天一盯就是30分钟，日子一长，他的双眼渐渐灵活起来，人们都说梅兰芳的眼睛会说话了。
还有一些演员讲述自己训练眼神的方式，与梅兰芳先生的方式也有异曲同工之处，例如每天去看别人打乒乓球，盯着球看，锻炼眼睛的灵活度。
另外，选择一件你钟爱的物品（人也可以），眼神集中，专注认真用充满爱意的心态盯着看5~15分钟左右，要全神贯注的注视。同时要学会控制眼周肌肉，有意识地控制支撑眼皮的提上睑肌向上发力。
问题一：眼睛干涩，感觉疲劳，是什么原因呀？ 这是因为，眼睛工作时间太长，睡眠不足引起的，或者是长时间看电话，电视，电脑辐射导致的，
希望采纳
问题二：很疲劳眼睛干涩想睡觉这是怎么回事 日常生活中会有很多因素引起眼睛干涩，如长期对着电脑眼睛得不到休息、睡眠不足等原因都会造成眼睛干涩
问题三：眼睛干涩，容易疲劳，是为什么 可能是由于眼底缺乏叶黄素导致。建议补充叶黄素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。补充适量 puritans pride 的叶黄素，可缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；
问题四：眼睛干涩、疼痛易疲劳怎么办？ 眼睛干涩的简易辨治
熊征
眼睛干涩是两眼干燥少津，滞涩不爽，易感疲劳的一种病症。在秋燥季节特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人常为该病所累，它不仅使人感到难受，时间长了还会影响人的视力。
该病大体分为两种类型：一曰阴亏血虚型，一曰燥热伤津型。
阴亏血虚眼睛干涩的临床表现为：双目干燥少津，滞涩不爽，视物易疲劳，面色萎黄，爪甲色淡，失眠多梦，头晕耳鸣，咽干舌燥，或五心烦热，或腰痛遗精，舌淡或舌红，脉细数。
它的主要病因有：
一、读书用眼太过，久视伤血；
二、嗜酒恣欲， 暗耗；
三、悲哀哭泣，久而耗液；
四、忧思伤脾，生化之源不足。
本症以目干少津，滞涩不爽，视物疲劳为辨证要点，兼见咽干舌燥，失眠多梦，脉细数。治宜养血活血，滋补肝肾。处方可选《审视瑶函》中的四物五子丸（车前子、覆盆子、枸杞子、菟丝子、地肤子、当归、熟地、川芎、白芍），成药可用杞菊地黄丸。
燥热伤津眼睛干涩的临床表现为：双目干燥作痒，目热且涩，干咳少痰，口鼻干燥，口渴欲饮，舌红少津，脉数。
该症多由感受燥热之邪所致，燥应于肺，五行属金，金盛克木，目为肝木之窍，易为燥邪所乘。治宜清热润燥，处方可选《医门法律》中的清燥救肺汤加减（桑叶、生石膏、甘草、西洋参胡麻仁、玉竹、麦冬、枇杷叶、密蒙花），成药可用养阴清肺膏。
除了上述略显学究式的辨治方法外，建议读者注意以下问题：
1．洗手：应当注意手的清洁，少用手去揉眼睛，以免由手将病菌带到眼睛里。
2．化妆品：注意相关化妆品的卫生，例如每隔6－8周换一支新的睫毛膏。
3．隐形眼镜：隐形眼镜的卫生非常重要，最好不要戴着隐形眼镜过夜。
4．简易方：将麦冬、决明子用开水泡当茶喝是一个有效的方法，可以滋阴润肺清肝明目，还有润下的作用。也可以到药店或茶叶店买来菊花煮沸3－5分钟后，以水洗眼，因为菊花有清热明目的作用。简易方往往是灵验价廉的好方法，请君不妨一试。熊征
适当热敷可除眼睛干涩疲劳
随着各行各业计算机化作业普及,加上国际互联网络风行,眼睛干涩、疲劳已成新的[文明病]；计算机族为了双眼的健康,会选择一些简便的方法譬如凉敷(浸泡酒精和薄荷)。 长时间用眼或熬夜,眼皮会局部充血、肿胀,而感到干涩、不适。凉敷使眼皮清清凉凉,让人觉得清爽、有精神,暂时忘记眼睛不适；不过,带来清凉感的同时,无法 泪液或降低眼压,因此,只能带来暂时的舒畅,无法消除根本问题。 眼睛干涩、疼痛的原因很多,除了用眼过度外,因泪液分泌不足导致的干眼症、眼压过高引发的青光眼等,都可能出现类似症状；凉敷反而可能掩盖病症,延误就医时机。 视光学常识告诉我们,正确的护眼方法应是保持适当的阅读距离、工作一段时间应适度休息、多眨眼睛 泪水分泌。眼睛有任何不适如果排除病理性因素,仅是单纯性的疲劳所致,其实以摄氏四十度的毛巾热敷,效果可能比凉敷更佳,因为,热水可帮助血液扩张、消除肿胀、充血,也能将泪水排放孔张开,让泪水分泌畅通,解决疲劳、干涩的问题。
很多人都有，首先环境的原因，空气污染，会容易得结膜炎，通常是慢性的。再有，慢性结膜炎在空气质量差，干燥的时候会明显些，你的眼睛就会有症状。还有其他外部原因，比如偶尔睡眠不足，看电脑多些也会明显，所以不是单纯脱离环境就可以没有眼睛的问题。建议你去医院看一下，是不是有结膜炎或者干眼检查，如果有结膜炎就要用抗生素眼药水。如果单纯干眼可以用些人工泪液，比如润洁。>>
问题五：眼睛总是干涩疲劳，怎么办？ 眼睛长时间对着电脑会产生视疲劳，长期下来视力就会下降。
工作中最好看电脑1小时左右休息10-15分钟，闭眼休息，做眼保健操或远眺一下，使眼睛得到充分休息。在看电脑的过程中还要注意多眨眼，每分钟眨眼20次左右，促进泪液分泌，缓解眼睛干涩的问题。
注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
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