在拍孕妇照前，需要做哪些准备工作？

怀孕多长时间才需要安排专人照顾？ 孕妇是每个家庭里的重点保护对象，在得知怀孕后，就被家属轮番照顾。但是有些孕妇，因为婆家或者是娘家都无法腾出人手来帮忙，所以孕期孕妇只能自己照顾自己，然而孕妇有些时候，因为身体原因，却无法很好地照顾自己。

孕早期

孕早期，如果孕妇有流产征兆，需要卧床休息，无法继续操劳，那么这时候，肯定是需要家属来照顾自己。

孕早期，有些孕妇，孕吐比较严重，闻到油烟味就想呕吐，无法做饭，不但没有胃口吃饭，而且还吐到脱水，这种情况，也是需要人来照料。

如果孕早期孕妇身体感觉不舒服，那么就不要硬撑，可以寻求家属的帮助。但是如果孕妇没有孕吐，身体也很好，也可以照顾自己。

孕中期

孕中期，孕吐消失，孕妇胃口好转，身体恢复，能够给自己做饭，能够出门买菜，也可以不用人照顾。

孕晚期

孕晚期产检比较多，而且孕妇假性宫缩比较频繁，孕妇睡眠差，精神紧张，尤其是孕37周后，孕妇随时可能分娩，需要有专人陪同，避免胎儿急产。

之前看到有位孕妇，怀着大肚子，还要一个人抱着儿子去排队看病，这样实在是太辛苦了。

家属能帮忙煮饭，让孕妇的营养均衡，而且还能帮忙照顾和接送孩子，减轻孕妇负担。

孕妇怀孕本就比较辛苦，在条件允许的情况下，找人照顾孕妇，难得怀孕一次，疼媳妇，这样对胎儿也好。

孕期需不需要人专门照顾孕妇，主要看孕妇的身体情况，还有看家里的经济条件。

这个问题得看情况而定，像我这种劳碌命从怀到生都没有专人照顾，自己还工作到生，月子都在处理工作。

一：如果不考虑家庭情况，只从孕妇本身需要出发

1 :如果一怀孕就反应特别厉害的人，吐到胆汁都出来，吃不下也睡不好的人。一怀孕就要马上有人照顾。

我一朋友就是这种情况，特别独立的人。可是一怀孕整个人都是瘫软的状态，去年怀的双胞胎。他老公专程开车去乡下接他妈妈，结果他妈妈不肯来，觉得刚怀孕没必要去。他老公空车开回来。后来她实在太辛苦又是双胞胎，加上已经有个大的了。思前想后不要了，养不起也生不起。

所以前面三个月孕吐厉害的真需要人照顾

2 :孕后期，怀孕9个月后，很多宝宝都入盆了。这时候孕妈妈大腹便便做什么都不方便，而且快要生产，精神压力也很大。这段时间最好有个专人陪着。

二： 如果家庭条件许可，其实整个孕期都需要人照顾的。女人怀孕一辈子最多那么二三次。这是最困难的时候，身边有人能帮一把，这是最好不过的事了。

怀孕期间并没有一个标准说什么时候需要安排专人照顾，只要孕妇自己觉得需要，随时可以安排家人来照顾，但是也不能因为自己是个孕妇，就特矫情，就想着躺着让家人照顾。

我怀孕后还不是继续上班，一直到休产假才回到家里，然后我婆婆帮忙照顾我的。平时周末在家里的时候，一些简单的家务活也是我自己干的，我还挺着肚子去市场买菜，然后做饭吃，吃了晚饭还和老公去公园散步。

不过，有的孕妇因为身体因素，在孕早期的时候需要躺在床上保胎，这时候就需要安排个人照顾一日三餐了；有的孕妇因为胎盘前置，在孕晚期的时候也是需要卧床休息，这时候就需要家里有专人照顾和陪着。

我的一个同事，她家是住老房子没有电梯那种，而且还是在8楼，刚开始走楼梯还没什么压力，后面肚子大了后，一天爬几次楼梯就感觉吃力了。实在没办法了，在最后两个月的时候把亲妈接过来帮忙买菜和接送大宝上学，顺便让亲妈帮忙照顾坐月子。

这个没有标准答案，主要还是看孕妇的身体状况和家里条件。

孕妇身体状况

有些孕妇怀孕后照常能吃能喝、没有早孕反应、不恶心不呕吐、走路自带风。自己就可以把自己照顾的挺好，从怀孕到生，一直能上班，一直自己做饭。婆婆来照顾自己，反而感觉不自由、受拘束，因为生活习惯、消费水平等不同。

而有的孕妇情况正好相反，每天孕吐吐到天昏地暗，闻不得一点油烟味，不要说做饭了，吃饭都是问题，这种情况下，为了孕妇的 健康 和营养考虑，必须得有人专门照顾；

还有先兆性流产的孕妇，每天必须上床静卧休息，家务活、洗衣做饭什么都不能做，也必须得有人专门照顾。

所 以怀孕后是否需要人照顾，主要看孕妇的身体素质，不能一概而论。

我姥姥的邻居，一个年轻的小媳妇，她的妈妈因病早逝，老公和公公在外地做工程，她和婆婆一个小区，婆婆每天去女儿家和女儿一起照顾小外孙。小媳妇每天孕吐严重，浑身不舒服，整天躺床上睡觉，经常因为没有胃口也不做饭、也不吃饭。

她婆婆用自己的主观、武断的方式判断儿媳妇，认为谁没有怀过孕，她怀孕的时候还地里干活呢，现在的年轻人这么矫情、这么懒，认为儿媳妇太懒，不能一直照顾她，让她依赖自己。

孕5个多月的时候，小媳妇肚子疼，她的老公回来了，陪着老婆一起去产检，最后的结果是胎儿因为严重营养不良胎死腹中。

家里条件

如果家里的老人不，身体也 健康 ，又退休，没有事情做，这种情况下，女儿或者儿媳妇怀孕后，可以一直照顾，每天做营养可口的饭菜、可以陪着一起产检、分担一些家务、一起准备待产包……

如果老人还有工作要做，或者在老家种地、开店，每天很忙，没有时间照顾怀孕的儿媳或者女儿，就算女儿儿媳身体不舒服，也只能自己克服，没有指望。

怀孕期，并不需要专人照顾（除非经济条件特别）。但是在怀孕初期需要注意，除了避免较大运动，避免房事！中后期同样需要注意避免房事，而且比较累的，耗体能的，大动作的事情少做

整个怀孕周期在饮食方面需要特别注意，辛辣刺激的食物少吃，药物应遵医嘱，烟酒不能碰。保持心情舒畅，不熬夜，调整作息时间避免太过劳累。

同时，怀孕应及时补充叶酸，这是防止怀孕胎儿畸形的重要补充物，同时也可补充钙片，因为怀孕期对钙质的需求是很大的。如有条件，可以选购孕妇奶粉，补充营养。

最后一点，怀孕期一定要保持心情舒畅，切勿轻易动怒，科学安排作息，如宝宝发育各项指标正常，准妈妈可以按正常上班，否则，则需在家休养。

我怀孕一直在上班，预产期前一个月才休息不上班的

一般来说怀孕后可以像往常一样正常的工作和做家务，除非特殊情况需要卧床保胎，一般情况下只需要保持轻松愉快的心情，保证营养均衡，可以向往常一样安排工作和生活无需有太大的压力，不过胎儿稳定后需要经常散步，最好散步时有人陪伴，特别是孕后期最后一个月随时可能生产的时候需要身边有人陪伴，最后一个月有些人可能身体特别笨重需要有人照顾帮忙做饭做家务，这些可视具体情况而定。

一般没什么特别的不良反应，不需要专人照顾吧。孕早期的反应会大些，有的人需要休息或卧床，4个月以后基本稳定，生活工作的也不太会受影响。当然，有的人整个孕期反应都很大，需要长期卧床休息的，这种情况下才需要专人照顾。

你什么条件？

不一定需要人照顾。看各人条件，只要身体情况良好，心情愉悦，夫妻共同学习孕育小生命，一切良好则可。但只要觉得身体不好，则必须尽快休息，安排人照顾。

在拍照的前一天晚上洗个澡，洗头。如果腋毛较厚，可以适当清洁；孕妇容易水肿，前晚尽量少喝水，避免眼睛水肿；早点休息，保持足够的精力，比如怀孕的妈妈拍照时，最好有人陪她，给她带点吃的。因为给孕妇拍照至少需要几个小时，孕妇怀孕期间最容易饿肚子，所以你最好在离开前准备好吃的东西。如果她在拍照时饿了，最好有人在身边照顾她。

衣服很搭配，特别适合孕妇、爸爸和大宝。相对来说比较简单，但是孕妇最好穿这种类型的内裤，因为很多孕妇的照片都在外泄。这样，效果好又性感，颜色是浅色或肉色，推荐自然光在家中拍摄孕妈咪，因为自然光的效果是平滑的，可以在新生命的繁衍中创造快乐和热量，准爸爸可能会发现，TEM房是最好的自然光，比如有凸窗和落地窗的房间，有阳台的房间或客厅等，这些都是拍照的理想场所。你可以选择在晚上关掉房间里的所有能源，拉上窗帘，打开手机的提灯，把它放在拍摄模型的对面，调整构图，集中精力拍摄！

选择怀孕期拍照也很重要。前三个月胎心率不稳定，所以就是不适合拍照，胃效也不明显。一般来说，怀孕7个月后胎儿是稳定的，而且胃是明显的，所以拍照的效果比较好，为了简化，你只能抚摸自己的胃，用蝴蝶结装饰，用手抱着，或者做个补充的手势。B超，或虚实结合的效果。

有了道具，我们可以使用一些家居道具，比如带日历的闹钟，拍下胃的特写，或者去体检时拍下孩子的四维影像，或者在淘宝上买个肚子贴。轮胎的位置要让妈妈感觉舒适自然，在选择位置时一定要考虑身后的东西，避免站在凌乱的房间或凌乱的餐桌前。在这种清晰的背景下，主人公的形象可以得到更好的反映。

分享下我自己的经验。

我从怀孕三个月休假在家，一个人，每天过的很充实也很美好。

每天晚上十点前睡觉，即使睡不着也闭上眼睛躺着，反正不玩手机，有时候我老公会给我讲个故事，有时候听听胎教音乐，反正闭着眼睛躺会儿，太无聊也就睡着了。

孕期饿得快，我不一定等饿了才吃东西，反正孕期尿频，晚上要起来上好几次厕所，我起来上厕所就会顺便吃一点，我家里常备着各种小饼干、小面包、各种水果。

早上七点左右我老公起床上班，我起来和他一起吃了早餐，有时候睡个回笼觉到九点左右，有时候睡不着就去楼下走走，反正早晨空气好，顺便买些菜，买点喜欢吃的东西。

我不喜欢看电视，很少很少看。白天，上午我会看看书，买了十几本 育儿 书，原本是买来和我老公一起看的，他上班忙，就我一个人看了。买了一堆绘本，估计二十来本，什么《大坏狐狸的故事》、《猜猜我有多爱你》、《小王子》等等，很有意思，看的时候还想着等宝宝大了带她一起看。

除了看书，就是研究各种吃的。做各种饼，煲各种各样的粥，榨果汁，豆浆等等，反正随便折腾，边看 美食 APP边做，虽然成品不尽如人意，享受的是过程。

接下来就是吃水果，我这人呢，特别矫情，怀孕后更是作的不行。喜欢吃桃子，但是桃子表面毛毛的，我不想弄；老公让多吃苹果，我嫌削皮麻烦；婆婆说多吃核桃好，可我老公不给我敲开我就懒得弄，还有很多很多，我懒到洗个水果都嫌麻烦，我老公没办法，每天早上把各种水果削皮切块做成果盘，核桃敲开放着，中午打电话提醒我吃，我孕期真的作得自己都看不下去。

中午有时候睡个午觉，睡不着就不睡了。下午写故事，对，你没看错，是写故事。我不知道自己哪根筋搭错，突发奇想想要给宝宝写点故事，当做胎教故事和以后的睡前故事都很好啊，全世界独一无二。于是我每天写一个，各种小动物植物都成了我故事的主角，幼稚的不行。除了故事，还有我每次产检回来，自顾自想要跟宝宝说的话，坚持了四个月，写完一本笔记本，差不多120多个故事，后面肚子有点大，坐着写字有点累就没写了。

然后下午五点过我老公就下班了，他做饭，我在旁边陪他说说话什么的，吃完饭一起出去走走，买些需要的东西，然后回家。

有胎动以后，我会经常跟宝宝说说话，一起听胎教音乐。整个孕期我没有生过病，没有跟我老公吵过一次架，每天保持心情愉快。

不知道是不是跟孕期有关，我女儿出生后特别乖，完全就是传说中的天使宝宝，如今马上五个月了，很少哭闹，吃饱了要么自己睡觉，要么躺床上自己玩。我一个人带她，虽说不轻松，但也不是很累。

享受孕期的快乐吧，一辈子就这么一两次，真的很怀念孕期那段慵慵懒懒的时光。

十月怀胎，如果不找点事情来做，天天待在家里，真会发霉、发疯的。

我当初在怀孕时，在家里待还不满四个月，天天吃饱，不是睡觉，就是刷手机，很少上街，时间一长了，整个人有点发疯的感觉，这不是我想要的生活，但是又不知道该做点什么，才能让自己好过一些。

突然有一天，在网上看到有一位准妈妈在记录自己从怀孕、生娃和带娃的点点滴滴，当做写日记一般记录下来，刚好在此时，有一个平台出现了一个问答社区，从此我就在这个社区里面混，在里面认识了很多准妈妈和宝妈，她们当中，家里有的一个娃、两个娃或三个娃的都有，除了记录这些点点滴滴，我还学习了解到很多的 育儿 知识，我们经常一起交流学习，一点也不孤单了。

从那天开始，我每天一起床，就是收拾好自己妆容，吃过早餐，就开始打开电脑，开始我一天的记录，其实是2-4个小时，写完之后，偶尔出去逛街，或者去公园散散心，一直到生产前的一个月，我就停笔了，那个时候，我刚好在社区上挣到6000元左右，我当时做问答社区的想法，便是把得到的这笔钱用于剖宫产的费用，因为在当时，我肚子里的宝宝胎位不正，不过后来没用上，依旧顺利生下一枚小公举。

不管在孕期找点什么事情做，准妈妈都要小心一点，不要坐或站太久，对胎宝宝发育不好，呆了几个小时，最好也到外面走走。

怀孕之后，一个人在家养胎的日子是幸福呢，还是无聊呢，就看你怎么安排孕期的每一天。

我闺蜜怀孕的时候，也是一整个孕期都在家安心养胎了，她跟我说怀孕在家的日子真是太幸福了，因为每天早上醒来都可以做自己喜欢的事情，再也不必过着每天被闹钟叫醒，匆忙起床赶去单位打卡上班的日子了。

分享一下我闺蜜怀孕期间，在家都做了些什么事情：

1、阅读。

孕期不上班的日子，终于有大把大把的时间可以花在看书上了，想看什么书就看什么书，完全凭兴趣来。不必像上班的时候，为了考证书，为了应付等级考试，看一大本一大本的专业书了。

2、看**。

孕期不适合去**院看**，就待在家里选择自己一直想看，却没有时间看的**都看一遍。我闺蜜还看动画片呢，她说顺便给肚子里的胎宝宝做胎教了。

3、写写文字。

在自媒体平台注册了账号，写写自己真实的孕期生活、感悟，也是用文字记录下了自己简单又真实的每一天。

4、学习 育儿 知识。

为了宝宝出生后的日子做准备，关于如何喂奶，如何哄睡，如何照顾新生儿等知识，都要好好学习储备起来。

5、孕期每天有规律的运动。

准妈妈在孕期最好的运动就是散步，我闺蜜是几乎每天都会去家附近的公园散散步，只有天气不好的时候，在家里做做简单的孕期瑜伽。

总之，准妈妈如果怀孕在家养胎，一定要找些自己喜欢做的事情，和胎宝宝一起愉快地过好每一天的孕期生活，准妈妈心情好，也有利于胎宝宝在妈妈肚子里 健康 发育。

希望我的回答对你有所帮助。

如果你是全职在家养胎，我想这可能是你提高自己最好的时候。

怀胎十月，说长不长，说短不短，但是如果让你天天自己一个人在家待着，对于耐不住寂寞的人简直是度日如年。其实我认为女人怀孕生子虽然辛苦，但在怀孕初期其实并没有必要在家全职养胎，我身边怀孕了依然在上班的医生、教师和其它工作者比比皆是，甚至我们科里的护士38周了还坚守在工作岗位的也不少，确实没必要一怀孕就在家里待着。

但如果你说，我老公疼我啊，就是不让我上班，让我在家里“养尊处优”，只管给他生孩子就好了，那你能保证你生孩子的过程中和生完孩子以后他还能对你心疼如初吗我曾经听过一个生完孩子的妈妈对我说，老公在怀孕初期对她挺好的，但是在生完孩子之后，由于盆底肌损伤，性生活不和谐，坚持了两年最终还是离婚了，她一个人把孩子带大，虽然 健康 问题慢慢调整过来了，但还是有心理阴影。

我只是想告诉这位孕妈，不要把所有的希望都寄托在男人身上，利用这段时间干点自己喜欢的事，可以看看书强大自己内心，也可以发展一下自己的兴趣爱好，不为赚钱，就为提高自己，我还有同学利用自己怀孕的这段时间考了教师资格证啊之类的，给自己将来能重归职场多个筹码。

总之，提高自己的方法有千万种，关键看你选哪一种，千万不要天天自己一个人待着，往往自己胡思乱想，也容易和自己的另一半发生感情问题。

现在怀孕九个月了，从怀孕不到三个月开始就不工作了，老公是农村的，但是有固定的工作，早上都是公婆把饭菜做好。我基本上是九点起床。如果不想吃饭。随便煮点面应付早餐。中午老公偶尔回家吃饭。公婆都回家吃饭的，只要把菜热好就行了。现在基本上都婆婆洗衣服。或者用洗衣机洗。平时在家除了看电视玩手机。也会绣十字绣。到傍晚负责喂家禽。洗洗碗，煮饭。等公公他们回来煮菜。老公每次下班都比较晚。然后一家其乐融融的吃饭。每天最期待就是老公早点下班回来。

题主，真羡慕你可以安静地养胎。

想想我怀孕时，在孕初期头四个月，孕吐特别厉害，敏感的程度啊，哎，不想吃的东西，听到别人说这个词，就吐得翻江倒海地，每天卷缩在床上，啥味道都闻不得，那里还有什么安排啊，羡慕羡慕你。

大概在孕五、六个月时，情况才好多了。

我每天早上起床后的第一件事:到洗手间呕吐一会儿。

第二件事，做自己爱吃的食物。

第三件事，休息一下，和肚子里的宝宝说话，读故事或者读一些 育儿 、营养方面的书，保持诵读。

我每天坚持朗读一小时左右，这个坚持让我充满活力，感觉自己的表达能力也增强了。

午休后的时间，我常常走出家门，在小区里散会儿步，和人聊聊天。

这段时间我认识了两个全职妈妈，并发展成为好闺蜜。也和几位带娃的奶奶、姥姥认识了，知道了不少带孩子的经验。和同单元的，相邻单元的邻居也熟悉了些，邻里关系融洽了不少。

因为有了比较充足的时间，我也学会了按菜谱做菜。

晚餐我会精心准备，让老公的胃口大开，长胖了不少，他戏称是为伺候月子积蓄力量。

定期孕检，偶尔购物，杂七杂八地，整个孕期就过来了。

相比孩子落地后的兵荒马乱，这真是一段安逸的时光。

很高兴回答你的问题，我是两个孩子的宝妈，你真是个幸福的女人，充分利用好怀孕早期这个时间，那么你的 育儿 旅程将会非常愉快！

我怀大宝的时候，就在家里闲着，时间也是很充足，买了很多 育儿 的书回来学习，还经常参加医院的培训课，定期给宝宝听听音乐，中午午睡，下午去公园散步，日子很轻松自在。

育儿 知识的重点，孩子要早点吸奶，要天天给孩子做亲子按摩，一般出院的时间医院都有培训的，还要给孩子多喝水，多学习 育儿 知识，最好做下笔记，这样将来照顾宝宝的时间就不会那么辛苦。

多学点宝宝生病的食疗方法，以后遇到这样的问题也能轻松面对。给孩子添加辅食也要学习，因为以后带孩子时间就经常很忙的。

这两年育婴师很火，我朋友考过了，我最近也打算考一个，广州好政策，免费学习还有证，多学点知识，将来一定能用得点。

怀孕初期真是最幸福空闲的，可以利用这个时间学习一些自己喜欢的东西，比如英语，每天坚持读书，或者心理师证等等，只要自己喜欢，或者实用的东西，都可以去学，将来一定用得着。

怀大宝的时间，我就一直有坚持给孩子写日记，把自己的心里话和想法都写出来，还有我对孩子的期待和爱全都写出来，有时间也写学习 育儿 知识的心得。当时写下来，只是为了让生活更充实，真没想到十年后被儿子无意看到，小家伙竟然看了两眼泪，我问他为什么，他说原来妈妈这么爱他。

我怀孕的时候，一看到街上同样的准妈妈，就有一种亲切感，有时间就会聊几天，然后成为朋友，这样可以经常约上街或者一起买东西，也可以交流学习 育儿 知识等等，找几个朋友，这样日子也能充实很多。

希望能帮到你，反正孕前期多学习 育儿 知识，带娃的日子，是妙不可言的，关键是自己心里有多少知识。

幸福的准妈妈，你好吖！

我孕晚期的时候也在家养胎。每天能有充足的睡眠和饱满的精力来准备迎接新生儿的到来是一件幸福的事情。

我回忆一下当时的自己是怎么度过每一天的：

虽然网上有很多打包好的待产包。

但我还是建议你自己准备一下，因为每个人的需求不一样。你可以根据自己的需要，喜欢的牌子，满满备齐需要的物品。

新生儿物品

我很早就准备好宝宝的衣服，奶瓶等物品。

临近生产的时候拿出来洗好、晒太阳。

每天都期待着宝宝的出生，想象着他穿上用上这些物品的样子。

就会觉得好开心吖！

每天要按时睡觉，不要熬夜，不要宝宝出来了也会变成夜猫哦。（哈哈！吓你一下）

可以适当的散步，对自己和宝宝都有好处。

可以给孩子听胎教音乐，跟他讲故事。

之前我就是每天和肚子里的宝宝交流，看到的想到都会告诉他。等到有胎动的时候，他听到喜欢的声音时不时会动一下，我就当是他回应啦！

每天要补充足够的营养，特别是孕晚期需要复合维生素和液体钙（我感觉固体钙会便秘)

定期体检，要随时注意宝宝的情况，听从医嘱。

是不是很充实吖？好好享受宝宝还没落地的时候吧，当了妈妈之后多了甜蜜也多了负担。

以上是我的回答，希望能帮到你。

很多孕妈咪怀孕后就在家里养胎了，突然一下子闲下来，很多孕妈咪们都表示不适应，除了看电视玩手机之外，真的没有打发时间的方法了吗？

其实适合孕妈咪们在家里打发时间的方法有很多种，姐妹们可以一起来看一看喔！

1、养一个小“宠物”。这里的宠物指的不是猫狗这样的宠物，因为它们有让孕妈咪们感染弓形虫的危险，但是孕妈咪们可以养一些鱼或者花花草草的东西，不但能让自己心情愉悦，缓解压力，而且能让枯燥无味的生活变得有趣起来。

2、读一读书。读书也是一个不错的打发时间的方法，孕妈咪们还可以买一些有关孕产指导或者 育儿 知识之类的书来读一读，提前学习一些知识，做到有备无患。

3、听听音乐。我们知道音乐能够陶冶情操，在孕期给胎宝宝放音乐还有助于胎宝宝神经元的发育，对于胎宝宝智力发育非常有好处，一般来说6个月以后的胎宝宝就具备听力了，孕妈咪们平时可以放一些舒缓的音乐，注意声音不要太大，不要选择摇滚这样刺激性比较强或者交响乐这样音域比较宽的音乐，容易损害听力，每次不要超过20分钟，避免累到胎宝宝。

4、出去散散步。长时间坐在家里会让孕妈咪们的精神疲惫，现在正值春季，万物复苏，风和日丽，孕妈咪们完全可以出去散散步晒晒太阳，晒太阳能够让孕妈咪们的身体里制造出促进钙质吸收的维生素D3，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育，散步还可以改善胎盘的供血量，锻炼孕妈咪们的心脏和肌肉，让孕妈咪们以后的分娩更短也更轻松。

祝好孕！

怀孕了，一个人在家养胎，该如何度过每一天呢？

怀孕对于一个家庭来说都是一件值得高兴的大事。老公让你在家安心养胎，说明你老公还是挺体谅你的。

我当初也是一怀孕就在家里休养的，想想每天一个人在家的情景，确实是很无聊。

可是，每天在家除了吃好喝好之后，一天的时间那么长，怎吗打发时间呢

第一，可以给自己做一个妊娠期的饮食计划。 怀孕之后的饮食，就是为了两个人而吃的，必须确保妊娠期间的营养均衡。可以根据自己的饮食习惯和孕期需要注意的东西，来把自己每天必须摄入的蛋白质、碳水化合物等等来给自己定制一个食谱。很多生了孩子之后的人都会觉得，在孕期的营养补充对于孩子出生后的体质强壮是有很大关系的。

第二，可以给自己安排一些适合孕妇的运动锻炼。 不管任何时候，运动锻炼都是很重要的，但是孕期内不能进行一些剧烈的运动。可以咨询一下医生，比如散步、游泳、产前瑜伽等等这些。

第三，随着产期的慢慢来临，可以准备一些生产需要用到的东西 。一般在预产期前2个月左右就可以开始准备一些宝宝和妈妈需要用到的东西了，比如孩子的衣服、被子、一些洗浴用品等等。

第四，可以利用空闲的时间来阅读一些关于 育儿 方面的书籍，提前学习 育儿 知识了 。作为一个妈妈，这点是强烈建议的。对于第一次当妈妈的女人来说，我们没有这方面的经验，只能从书本或者别人的经验里获取一些知识。

怀孕是一件非常美好的事情，在这漫长的十个月里，你会发生很多身体上的变化。宝宝也会在你的肚子里一天天长大，你会好奇是个男孩还是女孩，你会憧憬他出生后的情景，你对他寄予了无限的希望、、、、、、

不管在孕期做什么事情，都要时刻注意自己的身体变化和安全。保持愉悦的心情，对宝宝和自己都是非常有利的。

不知道大家在怀孕期间都是怎么度过这个既享受又忧虑的孕期的呢？继续上班坚持到最后？还是早早就在家休养？欢迎在评论区里分享你的经历和看法。