春季护肤的小知识ppt

1 春季护肤的小知识

春季护肤的小知识 1 春季护肤小常识有哪些

春季护肤小常识一 ：补水

春季虽然空气湿度会比较的高，但春风也是会带走脸上水分的，而且水分充足肌肤才会变得健康，才能抵抗细菌的侵蚀。所以补水的工作还是不能松懈的。

春季护肤小常识二 ：控油

由于空气湿度的提高，我们皮肤血管和毛孔也会随之扩张，皮脂分泌会比较的旺盛，很容易出现毛孔堵塞的现象，所以春季我们就不要使用油分太高的护肤品了，保持脸部的清爽。

春季护肤小常识三 ：补充维生素

给肌肤补充维生素A能修复肌肤，提高肌肤的免疫力，可改善角化情况，抵抗杆菌的侵袭。另外还要多补充维生素B6和维生素B2，能改善皮脂的过旺分泌。

春季护肤小常识四 ：脸部

每天坚持给脸部 ，能使皮肤表层的老化细胞及时脱落，改善春季暗沉的肤色，还能促进面部血液循环。注意 前一定要将皮肤和手清洁干净。

春季护肤小常识五 ：护肤品选择

前面也说道了，我们要使用含油脂成分低的护肤品，油分太高很容易导致毛孔堵塞，如维生素、柠檬素、奶液等以营养为主的护肤品。这些成分的护肤品不会影响的肌肤的正常代谢，还能给肌肤提供营养，注意涂抹时只需薄薄地涂一层就好了。

春季护肤小常识六 ：室内通风

春季室内不通风就会滋生很多的细菌，从而使皮肤感染，所以保持室内的通风非常的重要。家里和办公室都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。

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春季护肤小常识七 ：饮食

春季经常会有口干舌燥的现象，所以饮食要特别注意，非常容易上火，要少吃发物，如鱼、虾、蟹、羊肉等，尽量少吃辛辣、 类食物，多吃新鲜蔬菜瓜果。

2 春季护肤小常识都有哪些

春季护肤小常识1适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。

大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

春季护肤小常识2清洁工作要做好春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

春季护肤小常识3冷水洗脸不可取不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会 皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。

从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。春季护肤小常识4频去角质不明智不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。

到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。

频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。

实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

春季护肤小常识5防晒工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。

春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。

殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。

只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。春季护肤小常识6护理方法因人而异不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。

干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热；碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品；护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的 。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。

由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。

瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。春季护肤小常识7“内外兼修”保健康想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。

首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。

皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。

第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常 面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢 几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。

第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。春季护肤小常识8科学食用“感光”蔬果春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。

但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果（如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。

不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。

因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。春季护肤小常识9 预防皮肤过敏发生春。

3 春季皮肤保养小常识 有谁知道

一、注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

二、注意饮食调节

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等 性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

三、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

四、你需要的是水不是油

您应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。

五、化妆品也该“换季”了

除了使用具保湿及修复受损细胞功能的低油度面霜外，粉底应改用干湿两用粉底，以保持面部干爽不腻，避免沾住太多灰尘杂质。晚间保养则应选用水质的保养品，以让皮肤充分休息。

六、防晒必须从春天开始

此外，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

4 春季有哪些护肤技巧

春季护肤小常识

一、预防皮肤过敏发生 春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的 ，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

二、促进肌肤新陈代谢 为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美 。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10~15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3~5分钟作面部健美 。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且 额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

三、正确使用护肤用品 春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油（油食品）腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4~5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

四、适时进食美容药膳 饮食美容，是护肤美容的根本。医家认为，西红柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老（抗衰老食品）；大枣能益气健脾、养血生津，常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症；胡萝卜可清热解毒、补中安胎，常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等；芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发，常食可令皮肤 、润泽。

除此之外，还可制作食用面容药膳。1、红枣菊花粥：红枣50克、大米90克、菊花15克，加水适量，煮熟至粥食用。2、银耳鸽蛋汤：银耳15克水发，炖至粘稠，打入鸽蛋2个，加冰糖调匀，文火炖熟食用。3、莲子芡实羹：莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜（蜂蜜食品）适量，加清水煮1小时后食用。此外，海米炒油菜、黄瓜皮拌肉丝也可养肤美容。

5 春季护肤应注意些什么

一、春季皮肤过敏症状有哪些？1、皮肤发红：很多患者经常会在春季出现皮肤发红的情况，这就是皮肤过敏的症状之一。

这类人群在春季一定要多注意，一定要注意远离过敏原，尽量减少去一些有花、草的地方，同时由于这些人群先天性皮肤脆弱，因此在平时更要做好皮肤护理的措施。出现这类过敏症状的人多为接触性造成的，因而在面部发生过敏时，千万不要自己随便找些药膏乱搽，特别是一些激素类药膏。

有的人养成了对药膏的依赖性，动不动就以为搽点药膏就好，其实长期使用这些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症，严重的还会有不良反应。当然，也不能用手去挠哦，因为春季是病菌高发期，手上经常会有细菌附着，盲目的用手去抓挠，容易引起炎症，留下疤痕。

2、湿疹：湿疹的情况在南方比较常见，每当进入早春，南方地区就会出现一段时间的梅雨天气，很容易滋生湿疹等皮肤问题，同时加上衣服类织物合成纤维、过浓香水、水质的变化等方面的不适应，都会导致皮肤出现过敏的反应。3、瘙痒：瘙痒同样是皮肤过敏的症状之一，导致皮肤出现瘙痒的情况，除了要与季节气候因素外，使用化妆品同样也是导致皮肤瘙痒的原因之一。

4、血液循环障碍：生活中有很多原因都会导致我们人体毛细血管无充血的情况，如果长期这样得不到有效缓解的话，就会引起血液循环障碍，从而导致皮肤过敏。以上是春季皮肤过敏经常出现的几种症状，当我们皮肤出现这种症状时，一定要详细分析自己最近生活情况，找出过敏源，有效治理，保护皮肤。

5、皮肤缺水引起的敏感性皮炎：这类主要是肌肤长期暴露在干燥的空气中，皮肤失水过多引起的，这类症状产生时，应做好肌肤的补水工作，可以再随身的包包里放一瓶喷雾，春风吹过后脸部干燥时及时做好补水，同时避免使用含油脂成分过多的护肤品，油脂和皮屑结合，易堵塞毛孔。怎样判断你的肌肤是否缺水呢？可从下面几个方面进行检测：A、洗完脸后总觉得干巴巴的，经常会出现紧绷感；B、长时间面对电脑、手机后，皮肤像是快要裂开一样的疼；C、用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。

D、照镜子时会发现，面色暗淡，有干纹，眼部周围肌肤有细纹。E、脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇干燥且周围受到细纹的威胁；F、洗完脸或澡后皮肤有发痒的感觉，有干燥脱皮现象。

G、一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。以上7条如果你有2条肌肤偏干，如果有3-5条那么肌肤干渴，如果你有5条及以上那么你的肌肤严重缺水。

二、皮肤的分类及护理方法1、干性皮肤： 通常皮肤分泌不足且缺少水分，面部显得比较干燥，容易出现干裂、细纹和脱皮现象。肤质细腻，毛孔细小，但缺少光泽。

若化妆的话，妆容可维持很久。这类肌肤日常护理需重视保持水分，防止水分流失。

在选择护肤品方面，尽可能选择温和型洁肤产品，适当加强肌肤新陈代谢及血液循环，护理中注意深层保湿、去角质和 方面的修护产品；日间加强防晒，晚间加强滋润修复避免皮肤过早老化；饮食上注意水分的摄取，多喝水，尤其是睡前和早起后喝一杯水。2、中性皮肤： 可以说是最理想的肤质，皮肤细腻，毛孔细小，几乎没有细纹。

油脂和水分分泌均衡，表面有光泽，富有弹性。这种是最佳的肌肤，但很少有人拥有它，即使拥有若忽视日常的保养，也易改变。

日常护理比较简单，只需要做好清洁和基本保养，规律地进行护理，根据季节、气候和身体状况调整护肤品，保证生活作息正常，有充足的睡眠和健康的饮食习惯，这样就基本足以维持皮肤的最佳状态。推荐使用温和型的护肤系列，春季注意保湿补水即可。

3、敏感性： 皮肤的表现无光泽，皮肤易红、易见微细血管，触感干燥，易脱皮，有皮屑，擦不同的护肤品会出现红肿、痛痒的症状。这类皮肤在护肤品选择上要慎重，最好选择纯植物、安全天然、成分温和的护肤品。

4、油性性皮肤： 皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感，肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和痘痘，不易产生皱纹，化妆后易脱妆。日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少粉刺、黑头及暗疮的发生。

护肤应选择清爽型产品（南娜山茶花凝露是一款很好的调节油性肌肤的产品），每周注意去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。

彩妆应选用质地轻薄，具控油功效的产品。5、混合性皮肤： 油脂分泌不均衡，特点为T字部位属于油性肤质，而两颊、眼睛四周则属于中性或干性肤质。

所以混合性皮肤的人大都同时具有干性及油性皮肤的特点，同样，在同一张脸上也会产生与干性皮肤或油性皮肤相同的问题。因此，保养需要更加精心。

平时要注意保持肌肤水份，在护肤品选择上，可根据季节不同选择不同种类的产品。（这类肌肤在春夏季节的时候可选橙花纯露，秋冬季节选择玫瑰纯露）三、春季护肤应注意的几要素1、面部清洁很重要肌肤需要最基础的保养，保养肌肤的基础是面部清洁，春季皮脂分泌会变得较活泼，同时空气中的灰沙、粉尘和细菌也很容易阻塞毛孔，粉刺、小痘痘常常会悄然露面。

为了保持面部皮肤的光滑，清洁肌肤是最。

6 春天护肤小窍门

一：仔细洗脸 彻底清洁 春日气温升高，皮脂分泌会变得较活泼，最好仔细洗脸。

最重要的是要选择适合于自己的洗面奶。最好是天然成分，质地温和的洗面奶。

在使用前，别忘了多用手指 面颊，促进血液循环，使面容更加红润、亮泽。 二：深层去角质，打开呼吸通道 去除多余的角质，是春季护肤不能忽略的重要一关。

去角质的频率视肌肤类型来定，油性肌肤1周1次，干性敏感性肌肤1月1次，混合性肌肤可分T区和U区按照不同的频率分别做角质保养。 三：注意祛斑 加强美白 春天色斑最易发作和加重，不但会长出新色斑，还会让淡化色斑死灰复燃；其次，春天晴好的天气让人心情开朗，会毫无遮掩地进行户外活动，纵然脸上的色斑像“雨后春笋”一样冒出来。

四：“躲避”紫外线 注意防晒 在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11时至下午3时这段时间，紫外线的强度比你料想得要高许多。

紫外线很容易促使雀斑的生成，黑色素的沉积。因此防晒很重要。

五：做好保湿 保持水润 春天皮肤容易绷紧，在眼下及鼻旁更会出现细纹。保湿做好可防细纹。

要做好保湿，就是要让肌肤维持多些水分，这样才能减少干燥引起的细纹。 六：加强补水 给足水分 肌肤的新陈代谢不通畅，角质的水分不足，表皮肌肤变硬，肌肤表面残留了不必要的物（老化的角片），受紫外线的影响，表皮肌肤的水分不足，色素沉积引起肌肤灰暗。

女性肯定都希望自己能够美美的，平时非常注重护肤，其实饮食对肌肤的影响也是很大的，要注意美容护肤，饮食方面是不可忽视的，女性可以喝一些粥来达到美容护肤的目的，那么女性美容养生喝什么粥？女性美容养生粥有哪些？下面为大家介绍。

1、女性美容养生粥

1、燕麦粥

蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。

燕麦又叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营养价值很高。常食此粥，对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

2、脊肉粥

取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。

《随息成饮食谱》载：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起_羸。”猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。

本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。

3、胡桃粥

取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。

宋代《海上名方》中录：“本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。”

4、酥蜜粥

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”

脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。

2、美容护肤的小窍门

一、保持心情愉快

拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神。这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的！

二、少吃光感性食物

少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，这会加重你在白天阳光的吸收，造成皮肤变黑。日常光感性食物有：荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等。对于那些吃了加深黑色素形成的食物，如可乐、芹菜、咖啡等等也要坚决不碰。

维生素C和E都可保持皮肤正常发育代谢，具防止皮肤衰老的作用。维生素E可使水分固定在皮肤的表层，能够改善皮肤的弹性和柔韧性。

它亦具防止脂褐素沉着、促进末端血管的血液回圈，有去斑的功效，而富含维生素E的食物有植物油、菜油、深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、肝、肉类、豆类、核果、坚果、向日葵种子和麦芽。

维生素C亦是一种特别有效的抗氧化剂，具捕捉游离的氧自由基作用，能抑制酪氨酸酶的活性，阻断黑色素生成，保护皮肤不受紫外线伤害，将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。

并改善皮肤暗沉的效果，柑橘、柠檬、葡萄柚、百香果、草莓、木瓜、芒果、奇异果、哈密瓜等水果都是高维生素C食物。一般来说，每日补充100毫克以内的维生素E可以充分发挥抗氧化的效果，而维生素C每日摄取110毫克已足够。

三、学会做脸部按摩

脸部按摩能偶促进血液循环，加速新陈代谢，帮助脸部达到排污去毒的功效。含有丰富的维生素C的食物，番茄、茄子、苹果、柠檬等，有时候还会拿这些果蔬做面膜呢！

四、注意饮食，保持合理的体重

在美容养颜的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况。

五、经常补水

日常的美容护肤小窍门中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，建议MM每天摄取600CC的水，这样既可以排出体内的毒素，也可从内辅助让皮肤看起来水水嫩嫩。

六、清理皮肤

清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。

七、运动美容护肤

除了平时的按摩之外，适量的运动对皮肤保持有很好的作用，例如在清晨进行慢跑、跳跳绳，或到健身房等地方进行有氧运动。

八、减少皮肤受到的辐射

不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应该每90分钟进行一次休息和洗脸。同时涂上专业的防辐射护肤品。

九、肉毒杆菌不是万能

很多人说做天山童姥很容易，只要有肉毒杆菌就可以了，其实肉毒杆菌不是万能的，他能够适当的去处鱼尾纹、眼袋等。但是随着时间和次数的增多，会造成更严重的皮肤问题，那个时候，你的皮肤会变得完全不能逆转，同时肉毒杆菌会造成MM们的依赖性，没有它就不行了！

十、多用美容护肤品

美容护肤品是MM们护肤的必备，化妆，就有点适可而止的随意。自然透明的感觉，那样比较舒服。即便是天山童姥也要吃血来“保养”一下，更何况是我们这些MM呢？

1春季如何护肤求一些春季护肤小常识

您好，伊轩专业美容师为您解答：春季护肤主要注意以下几点：1、适时更换护肤品；由于春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。

应将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。2、做好清洁工作；春天空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。

必要时，可每月做一次深层皮肤护理，以促进表皮新陈代谢。3、温水洗脸；许多人喜欢天热用冷水洗脸，实际上，冷水会 皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。

从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。 4、做好防晒工作；大家都知道，夏天一定要注意防晒。

但其实，晒黑是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。

皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。

不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。

关于更多的美容护肤知识，楼主可以到伊轩的官网去看一下，总有适合你的护肤方法。

2春季护肤有什么小常识

1、温水洗脸 洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。

洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的 ，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

2、坚持保湿 皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。 春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。

早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。 除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。

3、合理护肤 虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成 感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免 皮肤。

另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。 4、注意防晒 阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。

很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的， 性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。 建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。

敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。 换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。

5、每天摄入一定量的维生素和纤维 健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。

如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。

3春季护肤小常识

很高兴为楼主解答！多补水1根据楼主描述，我认为您现在最重要的是应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您的皮肤会越来越差奥~ 楼主只要按照以下方法护肤，那么您的皮肤一定会越来越水润，自然亮白pp的。

2简单的说皮肤也有新陈代谢，一般28天。3脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除的，若是雀斑（从小就长的斑）说实话是不能根除的，因为在您血液中就有这种斑的元素，所以不能根除，只能淡化。

劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。4注意防晒（防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节的紫外线照射都是一样的）楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，其实阴雨天的紫外线照射也是很高的，所以要采取防晒措施。

不要认为在家不出门就不会有紫外线照射了，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳，防晒霜+晒后修复才35元，欧莱雅的也很好，但价格贵一些，防晒霜+晒后修复要240元）5要注意皮肤清洁。

每天洗两次脸早上一次：洗掉睡了一晚觉脸上的油脂，晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸（用适合您皮肤的洗面奶）最好用温水洗脸，洗干净脸后再用冷水泼脸，来提高皮肤的弹性，对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水，柔肤水有再次清洁皮肤的作用（洗脸正确方法：先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开，然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈，从额头开始打圈至下额、脖颈，再打回至鼻头，注意：额头、鼻头、下额应多洗几遍。注：皮肤较敏感的应少洗两颊，两颊的皮肤层较薄，清洗次数多了易过敏）6请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏，那么您就只用清水来洗脸，洗完脸后什么都不要擦一个星期就会见好！7护肤品您可以用雅芳的，一套大约在150元左右，价格还可以，效果不错欧莱雅保湿系列一套在350元，效果绝对好~ 粉底液您可以用优倩系列的，一瓶50ml的才35元，面膜建议您选择雅芳冰镇面膜，一瓶100ml才16元，补水效果超强~8眼霜建议25岁以后再用25岁以前用，皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。

眼霜建议只晚上用就行，不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼睛周围，涂在眼周易形成脂肪粒若是您因以前使用不当起了脂肪粒，那么以后您只要注意，不要多次使用营养过剩的化妆品，就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活的，一瓶120元。

涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若因熬夜出现黑眼圈可以不用眼霜，准备比眼睛大两圈的勺子（准备4-6个，2个的话您还要等冰勺子的时间，既费时间，效果又不好）再冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，有助于缓解黑眼圈，效果不错（马上见效奥）9建议您不要长时间化妆，化妆品会堵塞毛孔若化妆了，那么在临睡觉前一定记得用卸妆液卸妆，不然一旦堵塞毛孔，脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑！10去角质的最好别用，对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感，角质层越来越薄11建议有斑、痘的不要长时间食用 性的食物，如：辣椒、麻椒，吃这种食物对皮肤是没有帮助的，不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品，对皮肤也没有好处，建议多喝白开水楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物（如：松花蛋），这样也会由于色素沉积而引起色斑12还有要注意补水保湿，补水只靠化妆品效果不是很明显，建议您要多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜（不是只吃一种水果、蔬菜，要什么都吃，这样才能对皮肤好奥~）时间长了，不用化妆皮肤自然会变好的有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水，甘油只是含油分较大，起不到补充水分的作用，建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来给皮肤补水，那样还会因使用不当而引起皮肤过敏13还有要注意多休息，保证充足的睡眠时间，美容觉是在22:00至凌晨2点奥，这段时间是美容的最佳时期要是您选择用面膜的话，就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的（切忌：敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉，上面膜的时间是15分钟，超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的面膜一般建议一周敷1-2次就可以，不能天天敷）14用化妆品的步骤：水-乳液-霜-防晒\隔离（白）水-精华-霜-眼霜（夜）15擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收16保持好de心情也是美容的良方奥~个人建议，希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒。

4春季如何护肤,用什么护肤品及小常识

春天，皮肤的新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增。

一、注意皮肤的清洁，每天至少要洗脸三次，选用 性较小及香料含量少的香皂，用温水彻底清洗。洗脸后可使用有杀菌作用的酸性而不油腻的护肤品。

二、注意饮食调节。食品中有许多都有较好的美容作用。

三、多饮水。春季气候干燥特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。

四、防晒必须从春天开始。

注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。

5春季护肤小常识都有哪些

春季护肤小常识1。

适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。

乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。 春季护肤小常识2。

清洁工作要做好春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

春季护肤小常识3。冷水洗脸不可取不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。

实际上，冷水会 皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

春季护肤小常识4。频去角质不明智不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。

到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。

频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。 值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。

实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

春季护肤小常识5。 防晒工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防晒。

但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。

皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。 若到那时再想补救，就为时已晚了。

不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。

美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

春季护肤小常识6。护理方法因人而异不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。

干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热；碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用；去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。 油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品；护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔；避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的 。 其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。

由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。

瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。春季护肤小常识7。

“内外兼修”保健康想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。

其次，应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。

晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。

第四，应经常 面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢 几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

春季护肤小常识8。科学食用“感光”蔬果春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。

但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果（如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。 白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。

不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。 殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。

因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。春季护肤小常识9。

6春季护肤有哪些小常识

春季护肤小常识答：1适时更换护肤品春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。

大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

2清洁工作要做好春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

3冷水洗脸不可取不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会 皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。

从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。4频去角质不明智不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。

到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。

频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。

实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

5防晒工作不懈怠很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。

春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。

若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。

殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。

只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。7“内外兼修”保健康想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。

首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。

皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。

第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常 面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢 几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。

第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。8科学食用“感光”蔬果春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。

但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果（如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等）属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。

不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。

因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。9 预防皮肤过敏发生春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。

此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的 ，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

10促进肌肤新陈代谢为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美 。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。

将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10~15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。

在工余休息时，也可以用3~5分钟作面部健美 。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且 额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

11正确使用护肤用品春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。

因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮。

　　我们每天都要做美容护肤的工作，但不能盲目的执行，下文是为大家精选的美容护肤注意事项，欢迎大家阅读参考。

　1:大家记住哦，面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的

　2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够 避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀(避免在白天吃，可选择在晚上 吃)。

　3:很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬 菜就是感光蔬菜。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花 草、无花果、羊蹄根等。 少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白 食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、 卷心菜、花菜、花生等富含维生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。 猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白 肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

　4:豆腐可用来美容。每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。

　5:美白首先要补水，因为水分是肌肤的生命之源，肌肤只有在一个健康水润的环境下才能更加有效的吸收后续产品的有效成分。然后再用美白 的产品，当然也可以用美白补水双效合一的产品。

　6:肌肤的弹性，缩水及生成胶原质的能力会随着年龄的怎加而下降，肌肤松弛，原本圆形的毛孔也会松弛下垂成椭圆形或泪状，毛孔张大。因 此做好保湿工序，给肌肤补充大量的水分，从内部增加肌肤弹力才能从根本上延缓肌肤衰老，解决毛孔问题。

　7:睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　8:要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩

　9:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　10:出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆

　11:先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　12:预防痘

　痘的方法：少吃刺激性的东西啊,少熬夜,一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　13:鼻炎(包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏)：用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖 上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日两次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效

　14:教你如何避免眼角长出鱼尾纹用两手的手指字两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下。即可轻松避 免鱼尾纹。

　15：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。

　16:雀斑多数都属于遗传性质。所以做雀斑时要使用外用祛斑产品，(如璀璨唯白精华唯白更新晚霜)，注意补水和防晒。还应口服VC、六味地 黄丸等帮助调节内分泌，避免日晒、保持充足睡眠，多吃果蔬类食品，可以明显淡化斑点。

　17:每天咀嚼口香糖5~20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部细胞的代谢功能。

　18:中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制 黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　19:菠萝汁是绝好的洁肤品，它蕴含的酶可以去除肌肤上的污渍。你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后再脸上轻轻按摩。有更好的清洁 效果。

　20:每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对 内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　21:失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根

　22:及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此 夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

　23：珍珠粉+鸡蛋清祛痘印法 珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

　24:皮肤粗糙与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细腻，在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美白功效

　25:敏感性肌肤的六个护理原则：选择微酸性洁面产品;使用不含酒精的舒缓化妆水和舒缓面霜;远离刺激性产品;忌用撕拉式面膜;减少去角 质;补充维生素C。

　26：便

　秘(大便燥结、排便困难)：用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日课愈

　27：苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后 用热毛巾洗干净即可。

　28:除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月 ，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

　29:洗脸水的温度：最适宜的温度是34摄氏度左右。如果低于20摄氏度对于皮肤的滋养不利，可以引起面部血管收缩，使皮肤苍白，枯萎多皱。 如果高于38摄氏度可以引起血管和毛孔张开，使皮肤松弛无力，容易出现皱纹，使血管的弹性减弱，导致皮肤淤血，脱脂而干燥。

　30:西红柿面膜：材料：西红柿、柠檬、面粉。方法：把西红柿和柠檬片打成泥，加面粉后搅拌均匀即可。涂于脸上大概30分钟洗去。功效：西 红柿和柠檬中含丰富的可有效减少黑色素形成的维生素C，对防治雀斑有较好的作用。这个面膜特别适合油性皮肤，去油效果非常好。

　31:取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健 美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　32:不管你是什么样的皮肤，千万不能用肥皂、香皂洗脸，因为它们是碱性的，破坏皮肤的PH值，干的越用越干，油的越用越油，所以根据自己 的肤质选用护肤品是很重要的。

　33：淤青不见了。跌倒后可能淤青一大块，又难看又不好穿短裙，怎么办MM们可以把鸡蛋煮熟剥壳后在淤青上滚一滚，很快它就慢慢消失了 。你可以试试哦，这样穿裙子就漂亮了哦!

　34：快速消除黑眼圈，起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润哦，假 如有黑眼圈的MM们都可以试试看哦。

　35:每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，还可以使痘疤都会慢慢退掉哦，这样还可以预防痘痘的产生哦。 MM们赶紧的试试吧

　36:知道怎么样可以预防长痘痘吗别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部 肌肤长出恼人的痘痘，MM们只要注意这些就可以预防了哦!

　37:用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆棉沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上 一项独门绝招--每天洗澡前先将脸

　蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

　38:感光食物一般来说有田螺、芥菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物里都含有感光类物质 ，经紫外线照 射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，只要不过度食用或是出门前不哟吃就行了。

　39秋天必做的10门美容功课：每周两次发膜，按摩头皮缓解换季压力，美白加减法，给肌肤补充失去的能量，身体大清理，每周做一次全身按 摩，对我们的身体和皮肤都是有好处的哦，mm们要做好这些前提的措施哦

　40要想皮肤水润润，一定要多补水，多做面膜。面膜在脸上停留时间不要超过30分钟(睡眠面膜除外)

　41:头发看起来暗沉沉的煤油生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予他们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时 间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。

　42：如果脸上有痘的话，注意不要吃辛辣和油腻的食物、少喝汽水，少吃甜食，要吃多一些蔬菜和水果，可以使用控油的护肤品，吸油时切勿用纸巾，要用吸油纸哦。

　43:每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。但也不要忘记用适合自己 的护肤品哦，祝你有愉快的一天!~~

　44:美容专家Vaishaly Petel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其他护肤品中养 分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。

　45：秋季的饮食有以下禁忌:①、不要暴饮暴食②少吃刺激食品③饮食不要过于生冷④应忌过燥的食物

　46:粉底霜无论是粉状的还是液体型的，都是在皮肤上形成一层薄膜。但粉状的太干，液体型虽然湿润，却又干得太快，而乳液型是水油两种原 料制作的，能长时间保持湿度，户外运动前适当涂些乳剂粉底霜，不然的话，在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的

　47：经过日晒的皮肤会变得干燥，失掉水分，表面角质变硬，应补充水分，手头要经常带着乳液，一发干就涂上些，勤补充水分。脸白不待言 ，手和胳膊也要勤擦乳液。

　48：很多人喜欢把爽肤水倒到手心再往脸上抹，其实这样的涂抹方式并不合理，如果手部够清洁的话，抹在脸上还会造成二次污染，影响护肤 效果。爽肤水一定要用化妆棉轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭，这一手法还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

　49：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿

　后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透!

　50：秋季护肤的主题依然是美白和保湿。对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

　51：化妆掉妆处理：用活泉醒肤喷雾洒在整个脸部几次之后等水分渗透进去够保湿后重新补妆，肌肤可以得到平衡!

　52: 每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩、按摩完毕，用温水洗净。

　53:干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　54：保湿面膜怎么敷用中干性肌：滋润型，一周2—3次。混合性肌：清爽型，一周2次。一次全脸，一次局部较干燥区。油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

　55：每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排除人体内的毒素。

　56：如本身属于敏感或干性皮肤，使用美白产品前应先为皮肤保湿，这样可提高皮肤角质层的水分，健康的皮肤细胞组织，能减少使用美白产品时所产生的敏感徽妆。使用美白产品前，可先涂保湿精华打底。

　57：为了预防嘴唇对于润唇膏的依赖，最好每天使用不宜超过两次，早晚各一次比较适宜。另外，嘴唇干燥可能是自身维生素B2缺乏，那么就需要补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果。

　58:唇膏选择简单的：现在市面上的润唇膏种类很多，有管装的、盒装的，还有不同的味道、质地和功效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。”

　59:肌肤经过一整天的日晒后，难免会受伤，所以即使做了防晒准备，日晒后的保养也是非常重要，选用具有镇静、补水、修复效果的面膜，才能更好呵护日晒后娇嫩脆弱的肌肤。

　60:冬季也应注意防晒：冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其他季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

　61:许多上班族长时间处于有空调的工作环境，因此水分的定时补充非常重要。除注意保湿外，也要多涂一些滋润成分较高的润肤品及精华素(特别是干性

　及混合性皮肤)。每周进行面膜护理。按摩有助血液的循环和消除水肿现象，而且这类产品的滋养成分大，因此可以每周进行一至两次简单按摩。在夏日常用的收缩水及磨砂膏，便要减少使用了，可以用冷水洗脸代替收缩水。

　62：护肤小知识：A、多喝水，每天至少6杯(250ml);B、多吃含维生素的水果、蔬菜，少吃油炸食品和甜食;C避免肌肤直接受阳光紫外线的照射;D、尽量用手直接触碰脸部肌肉;E、早睡早起(保证晚上10:00—早晨6:00八小时睡眠);F、每天早晨晨跑30分钟。

　63：晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　64：由于冬季气候干燥，肤质偏干的人群很容易发生皮肤脱屑;因此，冬季皮肤容易脱屑的人群，应该使用保湿功效较强的护肤品，以减少皮肤水分的流失。

　65:敏感皮肤者，应尽量使用同一品牌的化妆品，而且应该是抗过敏系列。洗脸尽量用冷水。不用颗粒型洗面奶，更不可选用磨砂膏，去死皮膏，同时尽量避免在过冷或过热的环境中逗留。

　66：人的衰老是必然的，但延缓衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持乐观情趣、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的要诀。

　67：每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤由很大的伤害，不可不注意。

　68:办公室女性的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。

　69：冬季常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常大家要记得可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　70：女生们请注意繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹，要多注意保养用些适合自己的保养品，让肌肤水润润

　71:这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的朋友。

　72:由于肌体的老化，使内分泌功能减弱，细胞吸收营养不良，面部表皮细胞大部分死亡，真皮弹性纤维老化，就会出现皱纹加深。所以日常保养时要注意真皮肌肤的营养的供给，使用精华素可以达到深层保养的效果。

　73：冬季为了防止皮肤的干裂，各位MM们一定注意以下几点：1、不要用

　碱性过强的肥皂洗手和洗脸2、洗脸后用软毛巾擦干，并擦些油脂、甘油等润肤剂。3、多吃些胡萝卜、菠菜等含有维生素A较多的食品。因维生素A有保护皮肤、防止皱裂的做哟个。

　74：花粉与蛋黄加珍珠，可治疗粉刺，收敛毛孔，清除黑头。(注：敏感性肤质慎用)大家赶快试试哦!

　75做文字工作或经常操作电脑的人容易实力下降。维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜，即可保护体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室日晒的机会少，容易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食物。

　76：睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透。

　77：化妆时候掉妆时用活泉醒肤喷雾洒在整个脸部几次之后等水分渗透进去够保湿后重新补妆，肌肤可以得到平衡。

　78：气候越来越干燥，不论是干性肌肤还是油性肌肤，都最好选用一些高质量油脂含量多一些的保湿品或者在水性保湿品后再用含量较高的保湿品达到真正的滋润和锁水作用。

　79：茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大降低。菊有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用，在绿茶中掺杂一点菊对心血管有很好的保健作用。

　80：油性皮肤因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品，过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮脂腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是经常洗脸而出油却更加严重的原因。

春季护肤美容小常识

季节的变化对肌肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，我们是时候做好护肤准备了，那么，下面是我给大家介绍的春季护肤美容小常识，供大家阅读参考。

春季护肤美容小常识：

1、适时更换护肤品

春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉肌肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

2、清洁工作要做好

春天气温升高，肌肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁肌肤。必要时，可每月做一次深层肌肤护理，柔和地去除肌肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令肌肤自由呼吸。

3、冷水洗脸不可取

不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激肌肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致肌肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

4、频去角质不明智

不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，肌肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使肌肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使肌肤变薄、肌肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及肌肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的`。使用以后，肌肤表面会有皮屑脱落，露出新生的肌肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但肌肤会变得非常敏感。

5、防晒工作不懈怠

很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。肌肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使肌肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使肌肤变得更白皙。殊不知，防晒才是肌肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对肌肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝肌肤被晒伤和晒黑，使肌肤一年四季均白皙。

6、护理方法因人而异

不同类型肌肤的人应该采取不同的护理方法。干性肌肤者应特别注意清洁肌肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性肌肤较薄嫩，过度清洁会使肌肤变得更加敏感。油性肌肤者在春季应加强肌肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

要缓解春季肌肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对肌肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体肌肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故肌肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致肌肤表面毛细血管扩张，会加重肌肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故肌肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

7、“内外兼修”保健康

想要在春天保持肌肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持肌肤水润。其次，应保证充足睡眠。肌肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是肌肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强肌肤代谢功能。第四，应经常按摩面部肌肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加肌肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为肌肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响肌肤血液循环，使肌肤过早衰老。

8、科学食用“感光”蔬果

春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，肌肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。

9、 预防肌肤过敏发生

春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了肌肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

10、促进肌肤新陈代谢

为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强肌肤弹性，减少皱纹发生。

11、正确使用护肤用品

春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性肌肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性肌肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性肌肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除肌肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

信阳哪家田螺好吃

田螺是信阳美食中的代表，有着独特的口感和鲜美的味道。信阳市内有很多餐厅都有售卖，但是哪家田螺好吃呢？下面介绍几家信阳市内较受欢迎的田螺店。

首先介绍的是曹记田螺馆。这家店位于信阳市区德化路，可以说是信阳市内比较有名的田螺店家之一。曹家田螺口感弹牙，十分入味，最受人们好评的是他们的红油炒田螺，不辣不腻，回味无穷。吃过一次便会一直回味。该店环境卫生条件也十分优良，用餐舒适度不错。

其次介绍的是童家大院。这家店位于信阳市_河区油坊镇长江路。童家大院经营风格独特，店面环境比较优美，复古古朴，看起来就增添了几分诱人的风情。这里的田螺也十分有特色，口感鲜美，炒制得恰到好处，人们过目不忘。并且该店的服务员热情周到，用餐体验很不错。

最后介绍的是老伴儿田螺店。它位于信阳市平桥区兴华街15号，这也是信阳市内比较有名的田螺店家。老伴儿的田螺特别小巧，味道也是人们想到信阳就会想起的那种甜腻醇香。在这里吃田螺最特别的是可以自己挑选田螺，老板会给予适当的推荐，价格相对也比较实惠，食客可以毫无担忧地享受美食。

以上就是信阳市内几家比较受欢迎的田螺店家，每一家店各具特色，风味各异，喜好因人而异，欢迎大家品尝后自己做出选择。

梧州好吃的田螺店在哪？

你们是否也和我一样对田螺情有独钟？那么来到广西梧州，千万不能错过位于市中心的好吃田螺店。这家店不仅汇聚了当地最新鲜的田螺，而且调味非常符合广西人的口味。

这家店在各大美食APP上的评分都非常之高，据说甚至有网友专程从其他地方赶来品尝。走进这家田螺店，第一眼看到的是那一排排新鲜的田螺，都放在装扮精美的玻璃柜里，每个客人都能看到田螺的大小和新鲜程度。

店家会在田螺表面洒一层盐，让田螺缩进壳内，等到麻辣、香辣、鲜辣的调料加入之后，这些田螺就会变得格外香鲜可口。此外，店里还会提供各种特色小菜，例如泡黄瓜、莲藕片、炸土豆等，都是和田螺配套绝佳的小吃。

不用担心因为自己吃不惯辣而错过这家店。店家会根据你的需求增减辣度。总之，如果你是个田螺控，那么好吃田螺店可是必去的餐厅之一，你绝不会失望的。

哪家田螺最好吃？

田螺是深受广大食客喜爱的美味，而众说纷纭的问题就是哪家田螺最好吃？其实，这个问题很难回答，因为每个人的口味、喜好都不同，下面我们就来介绍几家口碑不错的田螺店。

首先，推荐一家在广州非常有名的田螺店，就是“小凤田螺”了。小凤田螺的口味非常地道，调料选料讲究，让人吃得到正宗的广东味道，也备受广州本地人的喜爱。

其次，如果您身在上海，那么“巨鲍田螺”也是不可错过的好去处。这家田螺店坐落在环贸广场附近，由于高品质的田螺口感和主打的健康、时尚的饮食理念，深受粉丝喜爱。

最后，我们也不能忘记台湾的田螺文化，台湾有一家非常有名的“金麟田螺”店，口味天然、新鲜度更是一流，不过这家田螺店较为偏僻，需要打车前往，但凡是去过的人都会觉得很值得。

综上所述，哪家田螺最好吃并没有明确的答案，但以上这些田螺店都是口碑和品质都非常不错的，无论身在何处都可以去尝试一番。