为什么说恰到好处的化妆是对客户的尊重？

我们早已听惯了“心灵美才是真正的美”这类的名言，也认同它所说的道理。但当你在别人面前出现时，最先进入对方眼中的形象，是你的外表而非你的内心。心理学家做过实验，证明人们往往根据外表来判断一个人是否值得交往。媒体策划专家告诉人们：要给人好印象，你只需要7秒钟。俗话说“三分相貌，七分打扮”，在这个越来越注重礼仪和形象的时代，如果你不能给人一个良好的第一印象，又怎能轻易获得别人的青睐和信任呢？恰到好处的化妆不仅是对自己的尊重和爱护，也是对他人的礼貌和尊重。更重要的是它能彰显你的内涵。会见客户时，得体的妆容无异于一句无声的问候。通常人们对“化妆”的理解是为睑化妆，而且是专指女性。其实化妆不仅是针对脸部，手足、颈部等等日常裸露的部位，都在化妆范围之内。化妆也不仅是女性的专利，也是男性的权利，进一步说，身为职场精英，无论男女，都应该为自己拥有受人欢迎的外表而努力行动。为了我们能多一些良机，好好关注“面子”问题吧！

用得体的化妆树立职业形象

用得体的化妆展现职业形象是一种职业道德。我们不难发现，很多行业和很多单位、企业都要求员工化妆，不同行业和不同性质的单位，对员工妆容的要求也不相同。透过不同行业的从业人员的妆容，我们能从一个侧面感受到这个企业的企业文化。有的职业对员工使用化妆品的类别有一定的限制。比如说作为一般销售人员，女性不能粘假睫毛，不能涂特别显眼的睫毛膏，不能使用颜色很浓、色彩很亮的口红，不能涂颜色浓艳的指甲油，不能使用气味浓郁的香水。但如果从事的是化妆品销售，专柜员工的化妆就要很夺目，尽最大能力在自己的脸上展示其化妆品的效果和特点。同样是演员，话剧演员和**演员的化妆要求，并不相同；同样是主持人，主持新闻节目和主持娱乐节目的化妆要求也有很大区别。

每个公司都有自己的商标，每个行业都有群体的形象。身为职场人士，塑造专业形象，维护自己的职业形象是义不容辞的责任。按照行业要求化妆是对客户最起码的尊重。

杜婉是一个时尚杂志的主编，虽然已经年过30，因为保养得当，看起来很年轻。出席一个评审会的时候，她带着一张精致的脸出现在众人面前。杜婉的肤色有些发黄，因此她选用了绿色粉底，脸色显得微微透出些粉红，健康而自然。她的脸型属于长脸，她给自己画了一双起伏较小的水平眉。稍稍描出眉峰，显得很干练。杜婉的眼睛大而明亮，非常漂亮，因此她重点修饰了眼睛，用无色睫毛膏使睫毛微翘，眼皮上涂了淡淡的粉绿色眼影，眼角的珠光似有似无，简洁到没有痕迹的眼线为她的眼睛增加了神采。唇膏和腮红都是桃红色的，使她的形象显得清新而端庄。杜婉的妆容既不张扬又符合时尚杂志的流行气质，给其他杂志的主编们留下了深刻而美好的印象。

作为时尚杂志的编辑，理应让自己的妆容比其他行业的杂志编辑凸现出时尚青春的一面。正如教师的化妆要体现出素雅，模特的化妆要体现出潮流，演员的化妆要体现出个性，公司职员的化妆要体现出干练。总之，令人欣赏的职业妆必然能体现出其职业特点，并且适合他所在的场合。

用完美妆容提升自信，赢得客户的好感

一个公司职员，即使他或她有超人的能力、深厚丰富的专业知识、无可挑剔的人品，也不能不加修饰就去见客户。职场女性生活节奏再快，也别忘了及时修眉，每天上班前打造一张面色红润健康的脸，一双明亮有神的眼睛，以及饱满而有光泽的唇。

恰到好处的化妆能弥补先天条件的不足，如面部有色斑、疤痕、肤色不匀。恰当的化妆能遮盖因为压抑的心情而导致的晦暗面色，能增加外在的神采，从而使自己展现出良好的精神状态，继而改善心情，提升自信。自信的人，更容易感染别人，外表上的精神，能带动自己积极的情绪。一个神采奕奕、容光焕发的工作人员，必定比熬了一个通宵之后仍素面朝天接待客户的人更可能得到客户的欣赏和信赖。

郑天义身为销售经理，经常要和客户进行面对面的沟通，因为业务繁忙，他经常要出差，并到各大城市参加相关的会议。一次，郑天义乘半夜的火车，连夜赶往某城市参加次日的业内交流会，因为奔波劳顿，睡眠不足，使得郑天义面色发暗，嘴唇发青，双目无神。赶到目的地后，他先在下榻的宾馆里洗脸、剃须，然后在脸上涂了一点粉底，用深色唇膏轻轻涂抹了嘴唇，简单的化妆之后，郑天义显得脸色亮了许多，唇色也不那么灰暗了，整个人恢复了精神焕发的样子。在交流会上，郑天义侃侃而谈，给其他地区的销售经理留下了深刻的印象，受到了大家的一致好评。郑天义通过这次会议，又发展了自己的人脉。

“面子问题”关系到给别人的第一印象，关系到社交的成败，当然不能小视。化妆对于男性而言，也是意义重大的。如今你到化妆品市场上，随处可见专为男性设计制造的化妆品，而且品种和系列颇多。有如此便利的条件，男性怎能忽略对自己的美化呢？男性如果肤色不够健康，可用使用适合自己肤质的深色粉底进行调整。如果面部有粉刺，可使用药物型护肤品。若眉毛过于杂乱，可适当修剪，也可用眉笔补化缺损的眉毛，但不可过多修改眉型。如果唇部干裂，最好涂一些无色唇膏以便滋润，若唇色苍白，可使用与肤色相配的棕红色系唇膏。男性最要注意的是胡须和鼻毛，胡须一定要及时剃，鼻毛露出时一定要修剪。另外需要注意的是牙齿，因为吸烟而导致的黄牙黑牙，应该及时进行清洗和保养，能给人健康干净的印象。

恰到好处的化妆，既能使自己显得容光焕发、从容自信，还能使自己增加亲和力，从而赢得客户的尊敬和好感。获得了客户的认可，才有进一步开展业务的可能。

归根结底，恰到好处的妆容，应该在掩盖缺点的同时，突出外貌和性情气质上的优点。正如人们常说的：“增之一分则太长，减之一分则太短。”

如何提升自己的修为:（1）气质要内外兼修才可以,我父母的朋友都是高级知识分子,可是好多人却一看就是民工(其实都是单位的领导,有的是还读了硕士博士),没有一点气质,所以要提高文化(并非知识)和内涵,同时还要有得体的装扮,

其实每个人都有自己不同的气质,有的人是可爱,有的人高贵,有的人雅致,有的人妖媚,有的人华丽,有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的,其实就连庸俗也是一种个人气质的体现,只是不讨巧罢了。

但是我估计你是想要雅致和从容的气质，想给人以舒服的感觉，那么我建议你如下：

1 修心，多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，当然也可以读些佛学的书籍来净化心灵得到祥和,多学些经史子集,培养那种来自文化的气韵(有知识的人,不一定有文化哦,只有有文化才会有更好的气质哦)；然后还可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴；再适当练习一些书画，可以提高静气和秀气；并且学习写作散文，多写写就有灵感了，会很优雅淡定。这样，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

2 饰外，走路要收腹、挺胸，头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。

你就可以优雅、从容的完成一个东方女性独有的魅力修炼了。

（2）是的，琴棋书画习过，很自然的就会和旁人有些不一样

而学习过程，也会熏陶到比较正确的审美观，漫漫就会有所谓品位出来

所以，出众的话，并不是很难的事情

多练习气质是对的，容貌会凋谢，气质越老越醇

（3）自信+微笑+涵养

就是这么简单！！！

（4）你会是男人眼中的一个亮点吗？你想在人群中能吸引别人的眼球吗？当然不是靠暴露、夸张的打扮来实现。气质是一种你有别人没有的东西，让别人会觉得你与众不同，这种不同不是刻意做出来的，是一种自然美的流放，连上帝都会对你说，你很漂亮，而事实上，你只是一般漂亮。能提高自身素质的东西很多，我相信你能从我下面的回答中找到答案。

美丽不在外表，而体现在她的气质上。美到人心里去的不是表面的东西，表面的东西再美也只能是一时的，长久不了。记得有次别人给我介绍过一个很漂亮的女孩子，“她真的好漂亮……”于是我使出了全部的魅力与绝招，半年后发现和她在一起没有动力可言，于是在一起时成了一种累赘，感觉很累很烦。语言不能投入、爱好各不相同，问她喜欢看什么书，她就说些现在流行的衣服与面料，约她假期旅游她说不如逛商场……最后分手成了必然。

现今社会上也流行着一句话，那就是气质是金，在交往过程中如果你的气质吸引住了对方，那么即使外表不怎么漂亮，你也一样会吸引他而成他的另一半。那么气质究竟是什么？一个人的气质和风度以及心灵语言不是一时可以学会的，其实说白了就是一个人长期养成的好习惯而已。想要在日长生活中要展现出自己的气质，就要随时注意自己的形象和精神面貌，即一个人的修养，而且要随时做到挺胸抬头收腹，平时还要做到坐有坐相，站有站相，（看似很累其实一点也不累，这只是一种习惯而已）多看些书，不断武装自己的头脑，提高自己的文化修养，从言谈举止方面来展现自己的美德。

下面教你一招，女孩听好了哦。当你在出去办事之前一定要做一些准备，如涂一点口红，记住不要太红，太红显得人轻浮，至于发型要根据你的脸型而定了。衣服要根据你要办的事来决定，如去谈判就要穿职业装，如要去交游就要穿休闲装等等。总之，希望你能够成为一个气质高雅，活波可爱的女孩子。

气质这个词汇经常被大家提起，但到底什么才是气质呢？恐怕谁也不能三言两语就能说清，活泼可爱是一种气质，端庄优雅也是一种气质，摩登其实也算是一种气质，自然平和那就更不用说了，我就喜欢这样的一种气质。但无论哪种气质势必通过一个人的言谈举止和外在装扮流露出来，所以说，要想成功的突出自己的气质，首先就要明确自己的自身特点，根据自己的先天来塑造外在形象。

女人的气质类型有很多种，简单概括有：前卫型、优雅型、古典型、休闲型、运动型、浪漫型和艺术型等。

下面我简略的介绍一下两种不同类型女性的打扮：

如果你想将自己塑造成为举止优雅的现代职业女性，那么首先要求是你具有较高的文化素养和丰富的气质内涵，在此基础上，可以选择一些色彩洁净雅致的高级职业套装来武装自己，化一个同色系，再选用一些精致的面料来衬托自己。

如果你是一个自然朴素的女性，那么你可以选择一些取材于自然界的天然色彩，这样较简单朴素，自然温和的休闲款式服装的面料最好以棉、麻、丝、毛为主，化妆要尽量清淡，若有若无的感觉。如果你的性格中还带有纯真可爱并淘气调皮型的，那么我建议你在打扮自己的同时还可以突出那种天真、率性、可爱、甜美的一面，比如采用淡粉、淡蓝、淡紫、淡绿、浅灰、米色等温柔甜美的色彩来充实自己。

个人的形象塑造是一项浩大的工程，要充分了解自己的肤色，了解自己适合的色彩，要了解自己的气质个性，再结合职业和身材特点,进行全方位的搭配组合，才能塑造出真正令自己满意的个性形象。打扮一个人并不是就一定有了气质，要展现自己的美，不是光打扮就行的，要适合自己的打扮才是最美的，气质是外在和内在的统一结合体，缺一不可，在打扮自己前先想一下，自己想成为一个怎么样的人，然后朝着这个目标去努力吧！

最后再告诉你一个秘密，一个人的气质是可以培养的，但不是每个人都会有的。很大程度上是取决你自身的努力！好的气质要时间来培养的，你可以从现在开始做起：每天贴着墙壁站直，一定要全身都贴紧，脚跟着地。每天看书，多看古诗词。培养自信的心态、随和的心态、温婉的心态。以上这些既可以培养你的气质，又可以纠正你的走路姿势。

（5） 可以去学习跳舞~~~~在美妙的旋律中你会变的自信,对生活充满激情相信你会变的~~~~

（6）气质源自于内心

胸怀坦荡 野蛮的气质，学全智贤

病态美的气质，学林妹妹

自然的气质，学自己

怎么学，增加文化素养。培养社交礼仪。锻炼身体。

（7）读圣贤书，并身体力行。那位“我爱苏苏”朋友的回答就很好，如何做到？我觉得老孟说的“吾日三省吾身”就很好，你只要做到了经常的自省，就一定会有好的气质，还有要少私欲，比如，打炮就找你自己的老婆去打，赚钱就只赚该得的钱，所谓君子爱财取之有道，等等

（8）良好的心态，深厚的文化底蕴，一定会让您拥有一份出众的气质。其他，还得注意平日的言行、衣着、甚至是家居与办公环境，都会影响到一个人的气质。祝你成为你想成为的气质美女。

（9）穿着打扮我觉得要整洁得体,搭配得当,更主要是场合要相宜,穿出个人风格,化妆要自然不造做,平时可化淡妆,有派对时可以出格装扮,可以化点浓妆,不要平时顶着个浓妆上班或是一副鬼脸逛街,说话音调合适,音质悦耳,不要高声大气,谈吐粗俗,人生观和价值观嘛,只要正确,不好高鹜远,不异想天开,不乱传播对社会有害的,自己有自己的想法和理想就行啦平时增加文化修养,另补上坐和站立,行走都要端正姿势,不卑不亢,这样才会有气质有修养,才会风度翩翩

（10）那要看你有没有长相，身材，身高了．单靠衣服是不能体现出气质的啊！ 穿装要整洁多看书看看新闻到处走走开阔眼界气质是有内而发的

（11）瑜伽,加上看书,说话温柔点

（12）留点胡子，穿得利索点，干净点，少说话。

（13）多看书，增加自己的知识。气质不是表面现象，是你的人格魅力。多看书，多学习，多交友。

做为男人要心胸宽广，不具小节；穿着打扮要时尚等等

（14）气质其实很简单!!气质是后天养成的!

只要你多读书!!多跟高品位的人在一起!

多去参加一些有名人聚集的PARTY,那么你的气质很快就会有的!

如果有时间去学芭蕾舞吧!!它会使你更快的提高你的气质的

（15）给自己穿好一点，最好是有名的牌子 可以试nick adi之类的还有、、多运动阿~~有用~~

打造端庄优雅的空姐职业装，首先底妆要轻薄，白净不卡粉，装效成效自然光泽，先选择气垫粉扑，美妆蛋、海绵等工具涂粉底液，这样底妆更加伏贴，同时又避免底妆涂的过厚显的假、白。因为飞机上十分干燥，要想保持不脱妆，空姐应该在涂粉底液前做面部补水，保湿，敷补水面膜，涂保湿精华，同时，飞行时可以谁身携带保湿喷雾，当皮肤感觉干燥时可以及时补水。对空姐来说，防晒格位重要，防晒霜不紧可以隔离紫外线，同时也是避免皮肤接触灰尘的保护。

眼妆也很重要，眼镜时心灵的窗户，首先空姐在化眼线时，通常选择接近自己肤质的眼线液、眼线笔，眼线胶等，沿着睫毛根部画，如果使用眼线笔或者眼线液，可以像在纸上画虚线一样，在睫毛根部点涂，需要主要的是一定要沿着睫毛根部画，这样画即自然，又显的眼睛有神。在眼线没有完全干的时候，可以用棉棒将多余的擦掉，这样可以降低眼线晕染的可能性。此外，想要眼睛更加好看，空姐会在眼尾处稍稍加重加长，往上翘一点，这样在微笑显得更加亲切，可爱。画完眼线，为了不让眼睛晕染，空姐通常使用粉刷，在画好的眼睛上轻轻涂一层定妆粉。

接下来是画影，通常空姐会选择大地色系、棕色眼影。因为亚洲皮肤，大地色系和棕色系眼影都是提亮肤色，让眼眸更加深邃，呈现自然，优雅的眼妆效果，在画眼影时，先用眼影刷将眼睛的轮廓勾勒出来，使用较深颜色的眼影从内眼角贴着眼线向外画，接着将颜色浅的眼影画在眼尾处，在内眼角下部为画高光眼影，使眼睛层次分明，提亮眼部效果，最后在眉头下部接近鼻翼部位稍稍刷一些深色眼影，使鼻子更加挺拔，增强立体感，要注意颜色一定要淡，才能符合空姐职业形象

眼部最后一步是画睫毛，要先用睫毛夹分两次将睫毛夹翘，睫毛有了弯度才漂亮。取出睫毛膏刷头后，用纸巾轻轻擦去睫毛膏刷上多余的膏体，然后在睫毛以Z形进行涂刷，这样睫毛会显得根根分明，眼睛炯炯有神。

最后一步就是唇部，因为要搭配制服，许多航空公司对空姐的口号有着非常具体的要求，例如必须选择正红色系或者偏橘红的的口红，不能使用紫色，豆沙色，玫红色的口号，甚至会选择口号的品牌和色号。正红色口红不仅可以提亮肤色还可以，还可以搭配不同航空公司的制服，尽显职业气质，可谓是白搭单品。需要注意的是，呈现色泽饱和，完美唇妆，在涂口红之前做好唇部保湿工作，可用热毛巾敷嘴唇并去除唇部死皮，然后使用唇膏或者唇膜，轻轻按摩，使营养充分吸收，接着，沿着唇线轻薄的涂一层口红，使用棉棒或者手指将口号涂开，擦掉多余部分，同样方法涂第二层或者第三层，直到唇部颜色饱和为止。对于空姐开说，美丽的妆容是为了在服务中给旅客带来更亲切，优雅，大方的感受。美丽的妆容很重要。

一名优秀的空姐，不仅需要具备较高的职业素养，外在职业形象佳更是必不可少的。乘务员的职业形象不仅代表个人，更代表航空公司的形象。美丽的妆容、优雅的气质展现着乘务员的精神面貌和航空公司的企业文化。

那么，空姐是如何打造完美妆容的？空姐的眼妆、唇妆有哪些特点？长航线飞行中如何补妆？今天我们就走进空姐的“美妆课堂”一探究竟。

打造完美面部妆容

要打造端庄、优雅的空姐职业妆，首先底妆要轻薄、白净不卡粉，妆效呈现自然光泽。空姐通常选择气垫粉扑、美妆蛋、海绵等工具涂粉底液，这样底妆会更伏贴，同时又避免粉底液涂得过厚显得假、白。因为飞机上十分干燥，要想保持不脱妆，空姐在涂粉底液前会进行面部补水、保湿，如敷补水面膜，涂抹保湿精华液等。同时，在飞行时随身携带保湿喷雾，当感觉皮肤干燥时随时补水。

此外，对空姐来说，防晒格外重要。防晒霜不仅可以隔绝紫外线，同时也是避免皮肤接触灰尘、被阳光直射的一道屏障。

画出“电眼”不简单

俗话说，眼睛是心灵的窗户。好的化妆技巧可以将眼睛的神韵突显。想要画出“电眼”，眼线、眼影、睫毛膏一个也不能少，它们都可以让眼睛变好看。首先，在画眼线时，空姐通常选用适合自己肤质的眼线液、眼线笔或眼线胶等，沿着睫毛根部画。如果使用眼线液或眼线笔，可以像在纸上画虚线一样，在睫毛根部点涂。需要注意的是，一定要沿着睫毛根部画，这样才能既自然，又显得眼睛有神。在眼线还没有晾干之前，可以使用棉棒将多余部分擦掉，这样会降低眼线晕染的可能性。此外，如果想让眼睛更好看，空姐会在眼尾处稍稍将眼线加重加长，往上翘一点儿，这样在微笑时显得更亲切、可爱。画完眼线，为了不让眼线晕染，空姐通常使用粉刷，在画好的眼线上轻轻刷一层定妆粉。

接下来是画眼影，通常空姐会选择大地色系、棕色系的眼影。因为亚洲女性皮肤偏黄，大地色系和棕色系的眼影会有提亮肤色的效果，让眼眸更加深邃，收到自然、优雅的眼妆效果。在画眼影时，先用眼影刷将眼睛的轮廓勾勒出来，使用较深颜色的眼影从内眼角贴着眼线向外画，接着将颜色较浅的眼影画在眼尾处，在内眼角下部画少量的高光眼影，使眼妆层次分明，收到提亮眼部的效果。最后，在眉头下部接近鼻翼的部位稍稍刷一些深色的眼影，使鼻子显得更挺拔，增强立体感。要注意的是，不能大面积使用闪亮颜色或高饱和度的颜色，眼妆要淡雅才符合空姐的职业形象。

眼部妆容的最后一步是画睫毛。要先使用睫毛夹将睫毛分两次夹翘，睫毛有了弯度才漂亮。取出睫毛膏刷头后，用纸巾轻轻擦去睫毛膏刷头上的多余膏体，然后在睫毛上以Z形进行涂刷。这样睫毛会显得根根分明，眼睛炯炯有神。

在飞行中，空姐温暖的眼神让旅客安心；在危急关头，空姐坚定的眼神让旅客放心；在服务中，空姐真诚的眼神让旅客更满意……空姐的“电眼”不只是简简单单画出来的，更是专业素养的体现，也展现了她们对这份工作的热爱。

优雅唇妆有窍门

因为要搭配制服，许多航空公司对空姐的口红有着非常具体的要求。例如，必须选择正红色或偏橘红色的口红，不能使用紫色、豆沙色、枚红色的口红，甚至会指定口红品牌和色号。对空姐来说，美丽的妆容是为了在服务中给旅客带来更亲切、优雅、大方的感受。

正红色口红不仅可以提亮肤色，还可以和谐地搭配不同航空公司的制服，尽显职业气质，可谓是百搭单品。

需要注意的是，为了呈现饱满、完美的唇妆，在涂口红之前也要做好保湿工作。用热毛巾敷嘴唇并去除唇部死皮，然后涂上唇膏或使用唇膜，轻轻按摩，使营养物质被充分吸收。接着，沿着唇线轻薄地涂上一层口红，可以使用棉棒或手指将口红涂开，擦掉多余部分。然后，用同样的方式再涂第二遍甚至第三遍，直到唇部颜色饱和为止。

长航线补妆有技巧

众所周知，飞机上十分干燥、紫外线强。对经常执飞十几个小时长航线的空姐来说，如何更好地保持妆容呢？机上补妆是门学问。保湿喷雾、干净的海绵、轻便的定妆散粉或者粉饼，这些都是空姐在补妆时不可或缺的重要工具。

长时间处于干燥的环境中，会导致皮肤出油，皮肤分泌的油脂和汗液都会使妆容失色。

空姐通常在完成客舱服务后会抓紧时间补妆。首先用保湿喷雾浸湿海绵或者纸巾，以按压的方式轻轻吸走脸上多余的油脂、汗液和浮在皮肤表面的粉底；用海绵轻轻推开脱妆结块的粉底，然后在推开粉底的地方用粉扑轻轻涂上定妆粉。由于空气干燥突显干纹，空姐会使用随身携带的保湿精华液涂抹在干纹处，将该处的粉底溶解，等皮肤不再干燥后进行补妆。

除了解决底妆问题外，还要检查眼妆是否晕染，口红是否由于喝水、说话而脱色，唇部是否出现干纹等。

要打造端庄、优雅的空姐职业妆，首先底妆要轻薄、白净不卡粉，妆效呈现自然光泽。空姐通常选择气垫粉扑、美妆蛋、海绵等工具涂粉底液，这样底妆会更伏贴，同时又避免粉底液涂得过厚显得假、白。因为飞机上十分干燥，要想保持不脱妆，空姐在涂粉底液前会进行面部补水、保湿，如敷补水面膜，涂抹保湿精华液等。同时，在飞行时随身携带保湿喷雾，当感觉皮肤干燥时随时补水。

此外，对空姐来说，防晒格外重要。防晒霜不仅可以隔绝紫外线，同时也是避免皮肤接触灰尘、被阳光直射的一道屏障。俗话说，眼睛是心灵的窗户。好的化妆技巧可以将眼睛的神韵突显。想要画出“电眼”，眼线、眼影、睫毛膏一个也不能少，它们都可以让眼睛变好看。首先，在画眼线时，空姐通常选用适合自己肤质的眼线液、眼线笔或眼线胶等，沿着睫毛根部画。如果使用眼线液或眼线笔，可以像在纸上画虚线一样，在睫毛根部点涂。需要注意的是，一定要沿着睫毛根部画，这样才能既自然，又显得眼睛有神。在眼线还没有晾干之前，可以使用棉棒将多余部分擦掉，这样会降低眼线晕染的可能性。此外，如果想让眼睛更好看，空姐会在眼尾处稍稍将眼线加重加长，往上翘一点儿，这样在微笑时显得更亲切、可爱。画完眼线，为了不让眼线晕染，空姐通常使用粉刷，在画好的眼线上轻轻刷一层定妆粉。

接下来是画眼影，通常空姐会选择大地色系、棕色系的眼影。因为亚洲女性皮肤偏黄，大地色系和棕色系的眼影会有提亮肤色的效果，让眼眸更加深邃，收到自然、优雅的眼妆效果。在画眼影时，先用眼影刷将眼睛的轮廓勾勒出来，使用较深颜色的眼影从内眼角贴着眼线向外画，接着将颜色较浅的眼影画在眼尾处，在内眼角下部画少量的高光眼影，使眼妆层次分明，收到提亮眼部的效果。最后，在眉头下部接近鼻翼的部位稍稍刷一些深色的眼影，使鼻子显得更挺拔，增强立体感。要注意的是，不能大面积使用闪亮颜色或高饱和度的颜色，眼妆要淡雅才符合空姐的职业形象。

眼部妆容的最后一步是画睫毛。要先使用睫毛夹将睫毛分两次夹翘，睫毛有了弯度才漂亮。取出睫毛膏刷头后，用纸巾轻轻擦去睫毛膏刷头上的多余膏体，然后在睫毛上以Z形进行涂刷。这样睫毛会显得根根分明，眼睛炯炯有神。

在飞行中，空姐温暖的眼神让旅客安心；在危急关头，空姐坚定的眼神让旅客放心；在服务中，空姐真诚的眼神让旅客更满意……空姐的“电眼”不只是简简单单画出来的，更是专业素养的体现，也展现了她们对这份工作的热爱。

160CM中等身材

我没扮过女装也许在某些人眼里面会歧视说你是BT吧

反正第一点好像是：

克服自尊心被别人说变态也无所谓--

第2点

你有女装的话穿女装吧不要穿过于紧身的紧身裤太9哦，不然你的会发育不良的

第3点

去商店买假发最好是长发要是你有钱去买假阴部和假胸

第4点

要是没钱的话，胸部带个文胸就好了下面想完全掩饰是不可能的建议你去买条紧身裤最好穿裙子吧然后在脸上用你妈妈的粉打下把脸变白一点点就好了别涂什么口红弄什么眼底的

第5点

声音你的声音怎么样我不清楚下次请你写好点如果是没发育的声音最好发育了的话把声音稍微弄高点点就好了没发育普通说话的声音也可以因为中性的声音也不会被人发现

第6点

最重要的一点行为和态度男孩和女孩都有点差别的要想100%像女孩子是不可能的建议你不要说脏话走路不要夸的太大还有，不要进错厕所进女的·不然

第7点

要想了解更多建议你去看下这2部动漫

《女生爱女生》和《少女爱上姐姐》

里面有教程的哦！

还有想男扮女装不要说理由当腻了不然别人会回答做变性手术的

你想写理由就写

“进男厕所进腻了改改口味进女厕所但不知道怎么变装高手指点”

这样会好点吧

绝对自创

不给分没天理哦

银行职员的仪容仪表是怎样的

银行业是一个窗口行业，所以银行从业人员要做到仪容仪表规范具体表现在以下几点：

服装：

银行工作人员的服装不仅代表了个人形象，更是银行整体形象的展示，所以银行工作人员上班前要整理好检查自己的工装是否整洁，工牌是否佩戴等。

男装：春秋冬季节套装，包括衬衣、裤子、领带、外套。夏季：短袖衬衣、裤子、领带。

女装：春秋冬季节套装衬衣、裤子、外套、领带。夏季：短袖衬衣、裤子、裙子。

着装要求：各银行服装订制形式不同，无论是量身订做还是依据大、中、小码尺寸批量生产，一般都应选择自己合适的尺寸，要注意四围、四长：四围，即领围

以插入一手指大小为宜，胸围、腰围、臀围应松紧适度为宜;四长即袖长、衣长、裤长、裙长。袖长(在手的虎口关节处，穿西装款的制服以衬衣袖长抬手时比西装

袖长长出 15至 2厘米左右为宜);衣长(约盖过臀部的 4/5为宜);裤长(以盖过鞋跟的 2/3为宜);裙长(约在膝盖上下 10公分为宜)。

衬衣不能掉扣;男员工佩戴的领带、女员工穿有领衬衫所佩戴的领花或丝巾，都应与衬衫衣领口吻合、紧凑而不系歪;工牌、行徽要全部佩戴整齐，固定牢固，不能松垮、歪斜、左右晃动。

银行制服应保持洁净、清爽、挺括，衣裤不起皱，应经常熨烫，包括领带、领花、丝巾清洗后一定要熨烫整齐。不应出现油渍、污垢、异味，特别是衣领、袖口尤其要保持干净。

银行制服应上班穿戴整齐，下班后脱下挂在衣架上，很好地养护。而不应该下班后也穿，甚至逛商场、买菜、干家务、拖地板都穿着制服，使行服真的成了名副

其实的 “工作服 ”。不能很随意地把领带、领花或丝巾握成一团装在裤子的口袋里，上班佩戴时皱皱巴巴，显得很不整洁、很不规范。

发型：

男士要经常检查自己的头发是否过长或整洁，不能有头皮屑，不可以漂染和焗异色头发，发长不超过一寸，发尾不触及衣领，鬓角不遮耳线，

女士也要经常检查自己的头发是否整洁，女士刘海不能遮眉，侧发不能掩耳，应该整齐梳于脑后。长发，必须盘起，尽量将刘海梳起，不允许在工作时梳披肩发，刘海不可遮住眉毛。

化妆：

银行从业人员应该淡妆上岗，以塑造银行职业的美好形象，展示银行从业人员的整体素质和美感。

女士妆以淡雅为主。具有比较强的包容性，它将与服饰和办公环境巧妙地融为一体。自然而然，没有明显的痕迹。

饰品：

首饰品：银行工作人员基本上要求不能佩戴太夸张的饰品，耳环最好戴耳钉，项链的坠子不要太大的，戒指最好不戴，手链手镯之类禁止佩戴。

男士饰品:手表佩戴稳重、大方、不张扬、轻便款型的腕表。

银行人员银行徽标要佩戴在正确的位置：佩戴工牌的位置应在左胸上侧，男员工佩戴在左胸口袋的上侧中间位置，于口袋上侧边沿保持 02至 05厘米距离，而不适宜直接佩戴在口袋上;女员工应佩戴

在左胸上侧三至四公分为宜，而不应佩戴在左胸的至高点上。

面容：

银行员工要注意面容清洁卫生，保持牙齿、眼睛、眼镜、耳朵、鼻子等清洁，显示出职业精神。

男员工应注意保持面部的滋润和清洁，做到每天都要清洁面容、洗发、剃净胡须，鼻孔内毛发应及时修剪。

注意清洁鼻子内外，起码不要让人看到“乌溜溜”的鼻孔。有鼻液更要及时用手帕或纸巾擦干净。不应当众用手去擤鼻涕、挖鼻孔、乱弹或乱抹鼻垢，更不要用

力“赤溜、赤溜”地往回吸，那样既不卫生又让人恶心。一定要在没有人的地方清理的，用手帕或纸巾辅助进行，还应避免搞得响声太大，用完的纸巾要自觉地放到

垃圾箱里。平时还要注意经常修剪鼻毛，不要让它在外面“显露”，也不要当众揪拔自己的鼻毛。

眼角的分泌物要及时清理，随时注意。如果眼睛患有红眼病等传染病，要避免外出。如果视力不好，可以戴眼镜。眼镜要注意随时擦洗，上面不要留下灰尘。

指甲：

作为银行员工，必须经常清洗手部，经常修剪指甲，不能留长指甲。女士不能涂有色指甲油。

举止规范

举止又称举动、动作、姿态，人体的基本姿态是站、走、坐;举止礼仪的总原则是文明、优雅、礼貌。

银行从业人员的举止要求是：尊重客人，遵循礼仪，尊重自我;做到：站立有相、落座有姿、行走有态、举手有礼。

站姿：

标准的站姿，从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中;从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。

坐姿：

正确的坐姿应是上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。如有可能，应使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧

贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。另外，腰椎间盘突出症患者不宜坐低于20cm的矮凳，尽量坐有靠背的椅子，这样

可以承担躯体的部分重量，减少腰背劳损的机会。

走姿：

正确的走姿应从容、平稳、直线。为此，良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨

步均匀，两脚之间相距约一只脚到一只半脚，步伐稳健，步履自然，要有节奏感。起步时，身体微向倾，身体重心落于前脚掌，行走中身体的重心要随着移动的脚步

不断向前过渡，而不要让重心停留在后脚，并注意在前脚着地和后脚离地时伸直膝部。

操作规范

银行的全体从业人员必须严守各项有关的规章制度，使自己的业务操作既规范标准又迅速及时。具体做到：

1、为客户提供服务时，要作到先外后内、先急后缓。要认真作到：现金收款业务，要先收款后记帐;现金付出业务，要先记帐后付款;转帐业务，则要收妥作数。

2、在具体办理业务时，应当力争核算准确，快收快付。各基层机构的营业人员在办理业务时，必须作到收付核算准确、办理业务迅速、向客户交点清楚。

3、要争取作出速度快、质量好、无差错，努力减短客户等候的时间。

4、办理业务之时，必须按规定使用统一印制、内容标准的凭证，联次要齐全，字迹要书写得清晰工整，印章要有效、齐全、清晰，并且一定要在规定之处加盖整齐。

5、要业务公开，为了更好地服务于社会，银行所经办的各项新老业务应当一律向社会公开，并且提倡主动接受社会监督，以促进本单位更好地开展工作。

礼仪禁忌

举止忌:严忌姿势歪斜，手舞足蹈，以手指人，拉拉扯扯，相距过近，左顾右盼，目视远处，频频看表，舒伸懒腰，玩弄东西，抓耳挠腮;

说话忌:严忌荒唐*秽，他人履历，女子私事，工资收入，私人财产，衣饰价值，批评尊长，非议宗教，嘲弄异俗;

语气忌:严忌大声辩论，高谈阔论，恶言恶语，寻根问底，争吵辱骂，出言不逊;

礼遇忌:严忌冷落他人，独谈到底，轻易表态，打断异议，纠缠不止，随意插话，随意辞别;

卫生忌：忌蓬头垢面，忌衣装鞋帽或领口袖口不洁。在正式场合，忌讳挖眼屎、擤鼻涕、抠鼻孔、挖耳秽、剔牙齿、剪指甲等不卫生的动作;

拍照忌：对古画及其它古文物进行拍照时，严忌使用闪光灯。凡在"禁止拍照"标志的地方或地区，人们应自觉忌讳拍照。通常情况下，应忌讳给不相识的人(特别是女子)拍照。

化淡妆，头发要盘起来

怎样训练仪容仪表

表就是人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神面貌的外在表现，良好的仪表体现了公司的气氛、档次、规格、员工必须讲究仪表。仪表的要求如下：

A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。

B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。

C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。

D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。

E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。每日上班前要检查自己的外表，在公共场所需正理仪表时，要到卫生间或工作间，到客人看不到的地方，不要当着客人的面或在公共场所正理，上班之前，前后台工作人员都要检查自己的仪表，做到着装正洁后方可上岗。

F、自我测试：礼仪方面：主动与客人打招呼，微笑热情地接待客人，使用敬语，使用普通话、粤语、英语。仪表方面：衣装正洁，没有开线、带钮扣等。仪容方面：脸部清洁、头发清爽无异味、勤剪指甲。仪态方面：工作中行、走、站、坐、蹲、姿势要规范、美观。表情方面：精神饱满振作愉快，面带笑容，热情适度，自然大方，不可有倦态情绪或冷面孔待人，语言准确，声音柔和，不许大声说话等。

你做到了吗？

仪容：仪容指人的容貌： 是指人的容貌、形体和体态谐调美；是指内在美的外表体现，内在美是本质。是经过修饰打扮而形成的仪表修饰美。

仪态：

仪态是指人们在交际活动中的举止所表现出来的姿态和风度，包括日常生活和工作中的举止，具体要求如下：

⑴、站立要端正，挺胸收腹，眼睛平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时为客人提供服务的状态，双手不要叉腰，不插袋，不抱胸，女子站立时，脚呈V字型，脚尖分开度为45%---60%，双膝和脚后跟要靠紧，男士站立时双脚与肩同宽，身体不可东倒西歪，站累时，脚步可以向后站半步或移动一下位置，但上体仍应保持正直，不可把脚向前或向后伸开太多，甚至叉开很大，不倚壁而立。

标准站姿训练方法：1、贴壁站立；2、背靠站立；3、顶书站立。

中学生言行，仪容仪表应该是怎样

仪容仪表从穿着、言行等方面反应一个人的素质，它不要求雍容华贵，只要求简单朴素；不要求高雅脱俗，只要求仪态大方。仪容仪表表现一个人的品格，注意自己的仪容仪表是每个人应该做的。用良好的仪容仪表示人，不仅增强信心，也展现了个人的修养。

作为中学生，我们应着装整洁、朴素、大方，符合中学生的身份。头发干净整洁，男生不留长发，女生不烫发、不留披肩长发，不化妆、不佩戴首饰、挂件。然而，有些同学却穿着奇装异服，烫染着各种社会上流行的发型，耳朵上再戴一串耳环，脖子上佩戴一串项链，穿着另类的衣服，手中拿着一个MP3，耳朵里塞上一个耳机，在学校里“招摇过市”。这种明显不符合中学生身份的着装打扮，他们却感觉良好，自以为很“酷”！还有些同学互相攀比，追求名牌，要求出彩。甚至在一些公共场合，可以听见一些同学出口成脏，说的话不堪入耳，更无礼貌可言。这些行为都与中学生的身份极不相称，都是一些十分不良的行为。

同学们，学生的首要任务是学习，我们不应该把过多的精力放在物质生活的追求和享受上。那些奢华的生活，不属于中学生；那些所谓的“时髦”、“出彩”、“炫酷”与中学生的仪容仪表是格格不入的，只能换来别人的鄙视，只会损坏我们的形象！

良好的仪容仪表，不仅体现着中学生的气质，也有利于促进同学们的学习。良好的仪容仪表是良好学习氛围和环境的保证。只有这样，同学们才能安心地学习科学文化知识，也才能够认真履行一个中学生的责任和义务。让歪风邪气远离校园——这块纯净的土地，注意自身仪容仪表，从个人做起，从小事做起，做一个无愧于时代、无愧于麒麟一中的合格中学生！

仪容仪表是什么意思

释义：仪容，通常是指人的外观、外貌。仪表是综合人的外表，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面，是人举止风度的外在体现。在个人的仪表问题之中，仪容是重点之中的重点。

读音：[yí róng yí biǎo ]

出处：

《东观汉记·明帝纪》：“臣望颜色仪容，类似先帝。”

仪表：《诗·卫风·硕人》“硕人其颀” 汉 郑玄 笺：“言 庄姜 仪表长丽俊好，颀颀然。”

仪容仪表标准：

标准化仪态规范：

四统一：统一淡妆上岗、统一服装服饰、统一挂牌上岗、统一发式发型。

四规范：规范点名交接、规范上岗服务、规范工作程序、规范仪态仪表。

仪表具体规范要求：

头饰：佩戴统一头饰，（黑色、宝石蓝）高度不低于后衣领。

刘海标准：刘海梳理整齐，做到长不遮眉，不留奇特发型。工作时间应该整齐梳理，切忌戴彩色卡子，以黑色为宜。

面容要求：

要求淡妆上岗，以淡雅、清新、自然为宜，不浓妆艳抹，不使用气味浓烈的化妆品及香水。

口红标准：口红的颜色应以普通的红色为宜，不夸张。

眼影标准以淡紫色为宜，眉骨处应图上白色的过渡色。

眉毛应以使用深棕色眉笔为宜，轻轻描出眉形即可，切忌把眉毛描的过黑、过浓。睫毛膏应以使用黑色、深紫、深蓝色为宜。

备注：随时关注装束的保持情况，做到每2小时补妆一次。

手部要求：

应保持清洁美观无污垢；指甲要经常修剪，保持清洁、整齐。

不涂指甲油。不在指甲上花图案，指甲的长度已从手心看不超过指尖2毫米为宜，指甲不要留有黑边

手腕除了手表外不带其它饰物。不戴工艺、卡通、广告形态夸张的手表，表带以金属或皮质为宜，宽度不超过2厘米。

着装要求：

统一着标识服，服装保持干净整洁，无褶皱，衣扣要结实牢靠。

符号：佩戴在左胸上方，与第二个扣子对齐，相隔5厘米。

鞋袜：统一穿黑色小跟皮鞋，鞋面应保持光亮整洁； 要以肉色为宜，穿裙装时要穿肉色长筒袜， 不能破损，不能露出袜口。

裤子：统一穿黑色裤装，避免上面有过多的修饰。服装干净整洁。

个人卫生：上岗前不吃带 性的东西，如蒜、韭菜、葱、保持牙齿清洁，口气清新，在岗期间不准嚼食口香糖。

服务行业的仪容仪表怎样要求？

1 服务员仪容仪表总体要求：

容貌端正，举止大方；端庄稳重，不卑不亢；

态度和蔼，待人诚恳；服饰庄重，整洁挺括；

打扮得体，淡妆素抹；训练有素，言行恰当。

2、容貌：

表情明朗、面带微笑，亲切和善、端庄大方。

21 头发梳理整洁，前不遮眉，后不过领。男服务员不得留鬓角、胡须；女服务员如留长发，应用统一样式发卡把头发盘起，不擦浓味发油，发型美观大方；

22 按酒店要求，上班不佩带项链、手镯、戒指、耳环等贵重饰物；

23 不留长指甲，涂指甲油和浓妆艳抹，要淡妆上岗；

24 男服务员坚持每天刮胡子。

3、着装:

31着规定工装，洗涤干净，熨烫平整，纽扣要齐全扣好，不得卷起袖子；

32 领带、领花系戴端正；佩戴工号牌（戴在左胸前）；

33 鞋袜整齐，穿酒店指定鞋，袜口不宜短于裤、裙脚（穿裙子时，要穿肉色 ）；

4、个人卫生：

41 做到“四勤”，即勤洗手、洗澡；勤理发、修面；勤还洗衣服；勤修剪指甲；

42 班前不吃生葱、生蒜等有浓烈异味的食品。

5、 服务员每日上班前做到，要检查自己的仪容仪表。不要在餐厅有客人的地方照镜子、化妆和梳头，整理仪表要到指定的工作间。

6、站立服务：站立要自然大方，位置适当，姿势端正，双目平视，面带笑容，女服务员两手交放在脐下，右手放在左手上，以保持随时可以提供服务的姿态。男服务员站立时，双脚与肩同宽，左手握右手背在腰部以下。不准双手在腰间、抱在胸前，站立时不背旁倚或前扶他物。

7、行走：步子要轻而稳，步幅不能过大，要潇洒自然、舒展大方，眼睛要平视前方或宾客。不能与客人抢道穿行，因工作需要必须超越客人时，要礼貌致歉，遇到宾客要点头致意，并说“您早”、“您好”等礼貌用语。在酒店内行走，一般右侧（不走中间），行走时尽可能保持直线前进。遇有急事，可加快步伐，但不可慌张奔跑。

8、手势：要做到，正规、得体、适度、手掌向上。打请姿时一定要按规范要求，五指自然并拢，将手臂伸出，掌心向上。不同的请姿用不同的方式，如“请进餐厅时”用曲臂式，“指点方向时”用直臂式。在服务中表示“请”用横摆式，“请客人入座”用斜式

9、服务员应做到“三轻：

即说话轻、走路轻、操作轻。递茶、上菜、撤菜、

上饭时要轻拿轻放，动作要有条不紊；开、关门不要用力过猛，要始终保持餐厅安静。

10、服务员的举止应做到：

在宾客面前不可交头接耳、指手画脚，也不可有抓头、 搔痒、挖耳朵等一些小动作，要举止得体。

11、服务员为客服务时应做到“五要”、“五不要”：

即一要面带微笑，和颜悦色，

给人以亲切感；不要面孔冷漠，表情呆板，给客人以不受经心，给客人以不受重视感；三要坦诚待客，不卑不亢，给人以真诚感；不要诚惶诚恐，唯唯诺诺，给人以虚伪感。四要沉着稳重，给人以镇定感；不要慌手慌脚，给客人以毛躁感。五要神色坦然，轻松自信，给人以宽慰感；不要双眉紧锁，满面愁云，给客人以负重感。

12、服务中递交物品：

应站立，双手递交态度谦逊，不得随便将物品扔给或推给客人。

小学生怎样的仪容仪表才是美 PPT

小学生礼仪：

1、个人礼仪

个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装几个方面。

从仪容仪表说，主要要求整洁干净，脸、脖颈、手都应洗得干干净净；头发按时理、经常洗，指甲经常剪；注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，不能当着客人面嚼口香糖；经常洗澡、换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。

从仪态举止说，主要从站、坐、行以及神态、动作提出要求，古人对人体姿态曾有形象的概括：“站如松，行细风，坐如钟，卧如弓。”优美的站立姿态给人以挺拔、精神的感觉。身体直立、挺胸收腹、脚尖稍向外呈V字型，忌讳无精打采、控脖、耸肩、塌腰；正式场合不能叉腰或双手交叉；坐姿要求端正挺直而不死板僵硬，不能半躺半坐，两腿间距与肩同宽，不能叉开，双手自然放在膝或扶手上，大方得体；走路要求挺胸抬头，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者坦捏碎步；表情神态要求表现出对人的尊重、理解和善意，面带自然微笑，忌讳随便剔牙、掏耳、挖鼻、搔痒、抠脚等不良动作习惯。

从谈吐方面说，要求态度诚恳、亲切，使用文明用语，简洁得体，不能沉默无言，也不能自己喋喋不休，要认真倾听对方讲话，交谈时忌讳东张西望、翻看其他东西。交谈人多，不可只眼一人谈话而冷落其他的人。

从着装万面说，要求干净、整洁、合体，忌讳皱皱巴巴。

2、公共场所礼仪

公共场所礼仪包括走路、问路、乘车、购物、在影剧院看戏等方面。走路除了注意体态、姿势之外，要遵守交通规则，遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见；如见到熟人需要交谈，应靠边儿或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方；行人互相礼让，青年人主动给长者让路，健康人主动给残疾人让路。向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等然后再问路；听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细口答，自己不清楚，应说：“很抱歉，请再问问别人。”到商店购物，不可以“上帝”自居，要用礼貌语言，忌讳用“喂”、“咳”等字眼，购物之后也应说“谢谢”。在影剧院里，不能大声喧哗，不能乱仍纸屑、果皮；尽量提前一点儿到场、入坐；如果迟到，入坐时走姿要低，速度要快；看现场演出，要尊重演员，适时礼貌鼓掌；演员谢幕时，不能提前退场。乘坐公共电车、汽车、火车，人多拥挤，要照顾老人、小孩和残疾人；人与人之间互相挤撞，不要恶言恶语，要抱理解、宽容态度；要保持车上环境卫生，不乱扔东西；学生上车不要抢座。

3、待客与作客礼仪

家中来客人，要事先有所准备，把房间收拾整洁。中小学生也要学会以主人身份招待客人。迎接客人进屋，帮助客人放衣物，请客人在合适的位置落座。问客人喝什么饮料，主动送上。要双手呈、接物品。要主动、大方地与客人交谈。客人要走时应礼貌挽留，说“您再坐一会儿”、“再喝杯茶吧”等。要送客人一段距离，说“再见”、“欢迎您再来”。去亲友家做客要仪表整洁，尽可能带些小礼品，以表示对主人的尊重。在亲友家，不能大声大气，要谈吐文明。不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西，即使是至亲好友也应先打招呼，征得主人同意。如果在主人家用餐，要注意用餐时的礼仪：不能抢先入坐，不能先动食品；要请长辈先坐下，长辈动筷后再动筷子，双肘不能放在桌子上；饭后，坐好略陪大家一会儿，或者说：“我用好了，请慢慢用。”然后再离座去别的房间休息。告别时，要说感谢的话，如“今天真高兴”、”欢迎到我家去”。

中学生仪容仪表头发的标准是怎样的？

“穿戴整洁、朴素大方，不烫发，不染发，不化妆，不佩戴首饰，男生不留长发，女生 高跟鞋。”

——————摘自《中学生日常行为规范》

一、发型

学生应留标准的学生发型，自然、简便、整洁，反映青年学生朝气蓬勃的精神面貌。不烫发，不留披肩发，更不剪成怪异发型。

1．男生发型

男生不染发、不留长发，要求：前额发下压不超过眼眉毛；两侧头发不超过耳洞，后部头发不长过衣领，两边的头发不盖耳朵；不留中分发型，不用摩丝、发胶来定型头发，头发不过厚。

2．女生发型

女生不染发、不烫发、不散发，不束怪发，要求：前额头发不遮眼，不留长刘海或斜剪式刘海，后部可梳成运动式短发或扎束式马尾。

二、服饰

学生应穿适合青年学生的服饰，整洁、青春、大方得体，穿着不易成人化， 奇装异服，不盲目跟风。不佩戴任何挂件（包括颈上、手上、腰上的挂件、戒指，耳钉、耳环等），头饰要简洁。 高跟鞋、无后袢鞋入校，不留长指甲，不装饰指甲。

三、携带物品

在校学生不带手机、MP3、MP4、掌上游戏机等通讯、娱乐设备到校，不携带篮球、足球等球类物品进入教学环境区内。

  行然后知之艰，非力行焉者不能知也。记录这段时间的岗位工作，我全身心投入其中，此时可以通过制定岗位职责要求，制定岗位职责要求可以总结经验，避免失误，以指导未来的工作。写岗位的职责要求需要注意哪些问题呢？考虑到您的需要，我特地我了“餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）”，希望对您的工作和生活有所帮助。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇一)

  1、参加每日总经理工作例会，主持每日餐饮部例会，保证饭店的工作指令得到有效的执行。

  2、完成总经理交给的其他工作。

  3、做好餐饮部与其他各部门之间的沟通协调和配合工作。

  4、负责制定餐饮部营销计划长短期经营预算，带领全体员工进取完成和超额完成经营指标。

  5、定期同餐饮部副经理行政总厨研究新菜点，推出新菜单并有针对性地进行各项促销活动。

  6、重视安全和饮食卫生工作，认真贯彻实施“食品卫生法”，开展经常性的安全保卫防火教育，确保宾客安全和餐厅厨房及库房的安全。

  7、负责下属部门负责人的任用及其管理工作的日常督导，定期对下属进行绩效评估。

  8、检查管理人员的工作情景和餐厅服务规范及各项规章制度的执行情景，发现问题及时采取措施，出色的完成各项工作，进行有效的成本控制。

  9、主持建立和完善餐饮部的各项规章制度及服务程序与标准，并督导实施。

  10、定期深入各部门听取汇报并检查工作情景，控制餐饮部各项收支，制定餐饮价格，监督采购和盘点工作，进行有效的成本控制。

  11、组织和实施餐饮部员工的服务技术和烹饪技术培训工作，提高员工素质，为饭店树立良好的形象和声誉。

  12、建立良好的对客关系，主动征求客人对餐饮的意见和提议，进取认真地处理宾客的投诉，保证最大限度地满足宾客的餐饮需求，提高餐饮服务质量。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇二)

  一、自觉遵守餐厅规章制度，工作期间不得擅离职守，如有特殊情景特殊情景，必须提前请假。

  二、要着装大方，举止文雅必须穿工作服，养成礼貌用语的好习惯。必须礼貌待客、服务周到热情。

  三、要经常坚持职责范围内的清洁卫生和个人卫生，养成良好的卫生习惯。

  四、尽快熟悉和掌握餐厅经营的花色和特色饭菜，热情为顾客推芥适合顾客口味饭菜。

  五、在为顾客点菜时，必须要与厨师配合好及时向厨师反馈顾客喜好口味的饭菜信息，和提出的改善意见。

  六、要与收款员密切配合，及时协助收款员核实顾客用餐情景。（烟、酒、主食的数量）

  七、工作期间不得与顾客长时间闲聊影响业务，不允许与顾客陪酒陪饭，造成不良影响者辞退。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇三)

  1、按时点名上岗，离岗时向领导汇报，并签离准确时间。

  2、按工作程序和标准做好开餐前的各项准备工作，摆台用托盘，餐具要求无破损，备用器皿要充足，摆放整洁美观。

  3、了解当日估清菜及异常推荐菜，详知其价格，口味特色，制作方法，营养价值等以便及时做好推销工作。

  4、迎接客人，向你三米范围之内的每位客人微笑问好，并帮忙客人拉椅让座。

  5、开餐后按服务程序及标准为客人供给优质服务。点菜、上菜、分菜、酒水服务、巡台、结账、送客。

  6、时刻关注宾客需求，反应敏捷，主动为客人点烟，更换餐具，烟缸，添加酒水、茶水，要能服务在客人示意之前。

  7、对VIP客人给予重点关注，对老弱病残客人给予异常关注，并按其相应标准供给服务。

  8、尽量帮忙客人解决就餐过程中的各类问题，必要时将客人的问题和投诉及时反馈给主管，寻求解决办法。

  9、当班结束认真做好收尾工作。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇四)

  1、负责开餐前的各项准备工作。

  2、热情主动地迎送宾客，将客人引领到适当的餐位，帮助拉椅让座，熟记常客及贵宾的姓名。

  3、开餐时婉言谢绝非用餐客人进入餐厅参观和衣冠不整的客人进入餐厅就餐。

  4、与客人保持良好关系，并根据客人需求适时提供优质服务，积极推销各种酒水、菜肴、点心等产品。

  5、接受客人点单，按规定标准和程序向客人提供快捷准确的服务。

  6、解答客人提出的有关饮食、饭店设施方面的问题，收集客人的意见及投诉，并及时向领班汇报。

  7、负责餐厅的清洁卫生工作，保持环境、服务台、地面和餐台的清洁卫生，使之达到饭店规定标准。

  8、妥善处理服务中的突发事件，保持餐厅良好的秩序。

  9、负责各种服务设备设施的维护保养工作。

  10、负责客房的送餐服务。

  11、完成上级交办的其他工作。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇五)

  岗位职责

  1、着装整洁、工整，精神饱满，参加例会，按时上、下班。

  2、负责责任区域的清洁卫生，做好餐前准备工作。

  3、严格执行操作程序，服务程序和卫生要求，努力提高服务质量和工作质量。

  4、熟悉服务流程、服务技巧及餐饮专业知识，熟悉各式器皿的正确使用方法，确保所使用餐具、器皿的清洁、卫生。

  5、熟悉本餐厅的各种菜式，熟记菜谱中的所有内容，菜品、价格、原配料、烹调方法、口味特色、服务方式。

  6、团结协作、礼貌周到的完成接待工作，上班时要控制情绪保持良好，的心态，精神集中，不做与工作无关的事情。

  7、参加每周一次或餐厅规定的全部培训。

  8、要有较强的工作责任心和独立处理事物的能力。

  9、严格遵守酒店的各项规章制度并不违反法律。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇六)

  任职资格：

  1．学历及培训要求：初中以上学历，经过入店培训和业务技能培训

  2．工作经验：经过1-3个月试用期，且透过考评合格。

  3．自然条件：身体健康年龄在18-30之间，相貌端庄，性格温和，身高适中。

  4．知识要求：了解餐厅服务程序，了解本餐厅各种菜肴的基本知识，掌握基本的服务操作技能。

  5．潜力要求：能独立完成餐厅服务操作规程，动作敏捷，准确自然，善于领会客人心理，语言到位，满足宾客要求。

  6．基本素质要求：遵守员工手册，具有宾客至上的职业道德观，礼貌待人，语言温和，自尊自爱，具有拾金不昧的优良品格。

  7．外语要求：能运用英语与宾客进行简单的交流。

  岗位职责：

  1．按时点名上岗，离岗时向领导汇报，并签离准确时间。

  2．按工作程序和标准做好开餐前的各项准备工作，摆台用托盘，餐具要求无破损，备用器皿要充足，摆放整洁美观。

  3．了解当日估清菜及个性推荐菜，详知其价格，口味特色，制作方法，营养价值等以便及时做好推销工作。

  4．迎接客人，向你三米范围之内的每位客人微笑问好，并帮忙客人拉椅让座。

  5．开餐后按服务程序及标准为客人带给优质服务。点菜、上菜、分菜、酒水服务、巡台、结账、送客。

  6．时刻关注宾客需求，反应敏捷，主动为客人点烟，更换餐具，烟缸，添加酒水、茶水，要能服务在客人示意之前。

  7．对VIP客人给予重点关注，对老弱病残客人给予个性关注，并按其相应标准带给服务。

  8．尽量帮忙客人解决就餐过程中的各类问题，必要时将客人的问题和投诉及时反馈给主管，寻求解决办法。

  9．当班结束认真做好收尾工作。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇七)

  一、岗位职责

  1、树立主人翁的责任感，勤奋敬业，热爱本职工作。

  2、在岗员工精神饱满，统一着装，佩戴胸卡，并使用“您好、谢谢、请稍等”等文明礼貌用语。

  3、熟知各种品牌的经营区域和经营项目，为入驻商户提供联络电工、值班经理等服务，热情周到的为广大消费者提供优质的服务。

  4、严格遵守作息时间，不迟到、不早退，不代他人打卡，休息时间不得随意变动，统一按照排班表执行。

  5、上班时间不得扎堆聊天，大声喧哗，不得玩手机、看报纸、杂志，不得利用工作之便做与工作无关的事情。（违者罚款10元）

  6、在岗人员有权监督各商户是否使用集美益源统一的销售凭证，认真审核各商户的销售单是否填写标准，杜绝因合同不规范造成的纠纷和损失，并有义务向消费者讲解使用统一销售单的重要性。（违者罚款10元）

  7、保管好销售单、发票、印章、出门条、电脑、验钞机、计算器、对讲机等一切财物，不得丢失。（违者照章赔偿且罚款50元）

  8、如有客户投诉，需提醒顾客必须持集美益源销售单到售后办公室解决，如有突发事件，要及时通知值班经理或各展厅业务经理，不得耽误。

  9、遵守职业道德，严守商业秘密，否则因泄密而发生的一切问题将由当事人承担。（违者罚款10元）

  10、无论在任何情况下，不得发生与顾客争吵的现象，如有顾客（顾客及商家）投诉，应做自我检讨并接受相应的处罚。（违者罚款50元）

  11、服务台工作人员要团结互助，互相配合，齐心协议做好本职工作，时时为大局着想，有为企业奉献的精神。

  12、遵守企业的各项规章管理制度，服从集中统一的行政管理，接受监督与考核。

  13、完成领导交办的其它工作。

  二、工作规范

  为规范咨询服务，更好地做好顾客问询接待工作，全面周到为顾客服务，保障服务质量，维护企业形象，特制定本工作规范。

  （一）咨询服务

  1、遇有咨询的顾客，应主动与顾客打招呼“您好，欢迎光临，我能为您做什么？”，表情自然大方，面带微笑。

  2、对于顾客咨询方位问题，应详细指明所在位置、到达路线及方式。

  3、对于顾客咨询的商品、促销问题，不清楚时可请顾客稍候，迅速打电话与楼层、展厅联系，不得做出不确切的回答。

  4、当顾客询问不能满足时，应有礼貌表示歉意。

  5、遇有顾客投诉时，应按照家居广场的相关规定解决问题。

  （二）电话咨询服务

  1、有顾客电话咨询时，接起电话首先问候：“您好，集美益源家居广场，很高兴为您服务”，电话铃声响过三遍以上应及时道歉：“对不起，让您久等了，很高兴为您服务”。

  2、以亲切的`语言，耐心回答顾客的各种询问。

  3、不得使用总台电话打私人电话，保证电话的畅通。

  4、遇到顾客电话投诉时，应按照家居广场相关规定帮助顾客解决，不得拖延、推诿。

  （三）收银服务

  1、快速准确的收取营业款，在保证收银动作规范化，标准化的前提下，提高收银速度和准确性。

  2、规范的收银工作不得出现任何差错，每笔收款账目与收入额必须相符，错账必须立即查明原因，及时更改。识别伪钞，当收到大额纸币发觉可疑时，应委婉的告知顾客请其更换，或通知收银组长来处理。（违者罚款50元）

  3、收银员不得同时处理两笔账务，以免混淆不同的账务给顾客与自己带来不必要的麻烦。及时上交营业款，严格遵守收支两条线，杜绝做支营业款现象的发生。（违者罚款50元）

  4、每天交班时必须对POS机进行结账工作（无论当天是否有业务发生）。必须将当天全部刷卡单及总计结账单交至财务部，不得遗失。在刷卡时必须核对卡号，金额是否与消费金额一至，如多刷或少刷顾客钱时，必须报告收银组长，并及时更正。当POS机进行当日消费撤销时，在收款机上必须做消费删除。当银行隔日退款时，无论当天是否交同一笔交易，都按银行要求走手工调账的退款手续。如遇一位顾客交1张交款凭证刷多张卡时，在收银机上也要录入多张卡，如顾客交多张交款凭证，一张单刷一次卡，以免发生银行手续费不平现象。（违者罚款10元）

  5、收取支票时，只能是转账支票，必须使用支票登记本进行登记并告知商户帐到付货。注意检查支票是否过期，印章是否清晰完整，支票密码是否填写完整，金额是否正确，大小写是否一致，书写是否正确，票面是否干净，平整，必要时请财务部，帮助审核。（违者罚款50元）

  6、每个收银员备用金为500元，每天清点备用金并签字；备用金每日下班后存放财务部保险柜。收银领班和会计室人员不定期检查，以保证备用金的完整。如发现备用金不足500元，将备用金不足并接受相应的处罚。（违者罚款100元）

  （四）仪容仪表规定

  1、礼仪员必须按规定统一着工装、工鞋上岗。

  2、上岗时必须佩戴工牌，工牌前不得有任何遮盖物。

  3、工装及纽扣必须全部系好，不得挽袖、敞领。

  4、衬衫内不得着深色、高领内衣。

  5、上岗时长发必须紧扎或盘结。

  6、不得留长指甲和染指甲。

  7、礼仪员必须按下列规定淡妆上岗：

  ⑴口红：使用桔红色或粉红色系列，不得使用浓艳或颜色过于深、暗的口红。

  ⑵眉笔：使用深色眉笔，不得描眉颜色过深。

  ⑶眼影：使用棕色系列。

  ⑷睫毛：可使用黑色睫毛膏。

  ⑸眼线：不得使用黑色以外的颜色。

  8、上岗时不得喷香型过浓的香水。

  9、礼仪员须按下列规定佩戴饰物：

  ⑴耳饰：只可佩戴耳钉一对，且不得超过耳廓。

  ⑵项链：只可佩戴一条项链，且不得露在衣领之外。

  ⑶戒指：双手合计只能佩戴一枚戒指，宽度在8毫米以内。

  ⑷手表：不得佩戴式样过于夸张的时装表。 10、礼仪员不准湿发上岗。

  11、礼仪员应注意口腔卫生，清除异味。

  12、上岗时应保持标准站姿，头颈挺直，平视前方，头部自然轻松保持微笑。

  13、礼仪员应举止大方，谈吐文雅，不卑不亢，随时按本规定的内容保持自己的仪容仪表。

  （五）服务台、收银员值班记录规范

  1、服务台、收银员换岗交接班必须有准确清晰的《值班记录》，且不得涂改，如有涂改应有更改人签字及更改日期。（违者罚款10元）

  2、值班时要详细交接当天活动和未完成事宜。（违者罚款10元）

  3、下班前，将未完成事宜和需向另一班交代的事情记录在《值班记录》上（违者罚款10元）。

  上述工作规范必须严格执行，违者按照相应的条例接受处罚。

餐饮服务员岗位职责和要求（热门8篇）(篇八)

  1、持续清新，整洁，优雅状态，为宾客带给热情，礼貌，周到，高质量的餐饮服务、

  2、用心配合领班工作，服从领班及上级领导指挥，团结，善于帮忙同事工作、

  3、工作时要做到四勤:口勤，眼勤，手勤，脚勤，及时了解客人的要求、

  4、善于向顾客介绍及推销本餐厅饮品及菜肴、

  5、要有纯熟的业务操作知识，掌握及懂得客人需要的每份饮料及食物的用餐状况及规律、

  6、工作职责心强，有独立处理业务的潜力，发现问题及时上报，善于班前班后提出问题，及时转达客人提出的意见、

  7、做好酒吧及楼面物品领用，保管及日耗报损等方面工作，并进行每月物品，饮品的盘存、

  8、做好上班前后的楼面及吧台卫生工作，用心检查备用餐具是否齐全，餐台上器皿及需要用品是否整洁和齐备、

  9、具有良好的会话潜力，善于运用语言技巧，为客人带给最佳服务、做到:礼貌有礼，掌握原则，有问必答，言简意明、

  10、加强业务知识的学习，不断掌握服务技能，带给服务质量、

下面是我保存在电脑里的资料，个人认为非常有用的。

上妆：

清洁--爽肤水--乳液--眼霜--面霜--（隔离霜）--粉底液--（遮瑕霜）--散粉--眼影--眼线--眉毛--腮红--腮影--散粉定妆--睫毛膏--唇彩

卸妆：

眼唇卸妆--面部卸妆--清洁--爽肤水开始保养或者做面膜

化妆基本步骤

正确的化妆步骤如下：

1．洁面：用有效的清洁用品彻底清洁皮肤。

2．护肤：涂抹能改善并保护皮肤的护肤品，包括紧肤水或爽

肤水、面霜、眼霜。

3．打粉底：好的化妆应使用几种颜色的粉底，将面部呈现出

立体效果，显示出明暗差异。

4．修眉：描画之后再用眉挟和眉剪修整。

5．画眼：画眼的顺序是眼影一眼线一鼻翼一睫毛。

6．涂腮红：涂腮红的同时应注意修饰脸的其他部位，如额和

下颌。

7．涂口红：先用唇线笔描画，再用唇刷或口红棒涂抹。

1、 涂粉底

用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。

2、 定妆

用粉扑将蜜粉扑在面部，但不要用粉扑在妆面上来回摩擦，这样会破坏粉底，粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围，这些部位要小心定妆。最后用掸粉刷将多余的定妆粉掸掉，动作要轻，以免破坏妆面。定妆要牢固，扑粉要均匀，在易脱妆的部位可进行几遍定妆。

3、 修饰眉毛

①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。

②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。

③由眉腰向眉头处进行描画。

④用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。

4、 画眼影

在上眼睑处，用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染，可充分发挥眼睛的动感，使眼睛生动有神而具立体感，

5、 画眼线

闭上眼睛，用一只手在上眼睑处轻推，使上睫毛根充分暴露出来，用眼线笔进行描画，画下睫毛线时，向上看，由外眼角向内眼角进行描画。

6、 夹睫毛

眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1－2次，使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部，顺着睫毛上翘的趋势，夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次，时间2－3秒，形成自然的弧度。

7、 刷睫毛膏

涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。

8、 刷腮红

取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。

9、 涂唇彩

至于产品么，就一般的化彩妆不需要很贵的产品的，但是粉底很重要，你皮肤干的话最好用粉底霜，但是夏天比较热，你就用粉底液好了，去专柜看看，挑选最适合的颜色。我推荐你用欧莱雅绝配无暇粉底液，我正在用的，真的很好，专柜价格是150粉底霜是160