汗蒸后能化妆吗？

可以。但汗蒸前，请先卸妆。

汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物；如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。

汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水，体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

扩展资料：

汗蒸不能天天蒸，每次控制在半小时左右。

汗蒸的原理是通过让身体出汗，并使身体接触加热后的特殊材料如红外线、负离子、矿物元素等方式，促进人体血液循环和新陈代谢。从中医角度来说，人体的疾病多是由于环境中的“风寒湿燥暑热”入侵皮肤或脏腑所致，“其在皮者，汗而发之”。

汗蒸就是利用了中医治疗外在疾病的基本方法“汗法”。在高温的汗蒸房内，人们通过出汗可以使得入侵身体的邪气出来。张湖德打比方说，有人淋了雨后发烧感冒，常会熬姜糖水，趁热喝后使身体大量排汗，以发散寒气，也是利用的“汗法”。

-汗蒸

人民网-汗蒸不能天天蒸 每次控制在半小时左右

汗蒸后敷什么面膜好呢？

蒸完敷面膜，尽量选择补水面膜，可以补充一部分蒸的时候脸上流失的水分。建议选择天然保湿面膜，或者自制蛋清面膜、黄瓜面膜等。不建议使用清洁面膜。此外，敷完面膜后，别忘了使用水乳之类的护肤品为肌肤补水，让肌肤水润有弹性，避免水分流失，导致肌肤干燥松弛。

汗蒸后多久能敷面膜呢？

虽然蒸完之后面部毛孔完全张开，但是还是敷面膜比较好。但是不建议蒸完之后马上敷面膜。你要等到皮肤上的汗渍干了，皮肤平静了，再简单的用水洗脸，敷面膜。一般来说，蒸完半小时就可以敷面膜了。蒸完敷面膜，尽量选择补水面膜，可以补充一部分蒸的时候脸上流失的水分。需要注意的是，敷完面膜后，记得在脸上擦点护肤水或乳液，以免水分流失。女性一定不能忽视这一步，否则敷面膜的效果会大打折扣。

汗蒸时可以敷面膜吗

蒸的时候不能敷面膜。

因为蒸的时候，脸在排毒。这时候在脸上贴面膜纸，相当于堵住了排毒出口，反而不利于毒素的排出，对护肤不利。

汗蒸时敷面膜出汗对皮肤不好。出汗时尽量避免敷面膜。蒸的时候可以加速皮肤的新陈代谢，促进局部油性分泌物的排出。不能补水保湿，抑制局部色素沉着，促进局部毛孔收缩。这种面具可以阻挡汗水。做好护理工作，避免使用一些刺激性的护肤品。刺激性护肤品在使用过程中可能会造成皮肤刺激，不排除局部红肿的可能，不利于自己的皮肤健康。

汗蒸敷面膜的最佳时间

蒸半小时后。虽然蒸完之后面部毛孔完全张开，但是敷面膜还是不错的。但是不建议蒸完之后马上敷面膜。最好的时间是等到皮肤上的汗渍干了，皮肤平静下来。也就是走出汗蒸房后，在毛孔慢慢闭合之前，皮肤会急切地吸收面膜中的营养物质，然后简单地用清水洗一下脸，再敷面膜，大概在汗蒸半个小时后。

汗蒸对于身体有非常多的好处可言，最常见的就是可以对于自己的皮肤有滋补效果，那么汗蒸对皮肤有什么好处？

汗蒸对皮肤有什么好处

汗蒸房会对皮肤干涩、黑眼圈眼袋、痘痘、各种斑、红血丝、脱皮、皮肤色不均、皮肤质地不佳、皮肤松弛皮肤衰老、皮肤有细纹灯症有治愈作用。但是很多人会觉得汗蒸后皮肤的毛孔会变大，蒸出汗后一定要及时擦护肤品，进行汗蒸后皮肤的保养工作一定不能省略，才能让皮肤变得更好。

对于女性朋友最为明显的是，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。经常汗蒸对神经衰弱、失眠、偏头痛、中风后遗症、头部缺氧等有治愈作用。汗蒸房的远红外线作用于皮肤表层，微弱的变化是我们看不到的，促进血液循环，改善微循环，排出体内毒素，身体自然就轻松了。汗蒸养生馆内负氧离子的增多，蒸过一次就会使肌肤光滑细嫩。当进入汗蒸房后体内的血液循环开始加速、身体内的毛孔打开，从而打开身体内环境，彻底排除身体内的污染物，激活身体休眠细胞，让我们的身心得到彻底的放松。

汗蒸最适合哪些人群

1改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；

2病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；

3美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；

4正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

汗蒸前不能洗头

汗蒸前虽说要洗澡清洗，但是汗蒸前是不能洗头的。因为汗蒸伴随着毛孔扩张，汗蒸前洗头很容易掉发及出现头痛等情况。就算要洗也要在汗蒸的前一天洗好，或者选择汗蒸至少3小时后再洗头。

不可以。

汗蒸前一定要进行卸妆之类的清洗工作，汗蒸前是不可以涂护肤品的。因为汗蒸通过高温会扩大毛孔，汗蒸前清洗脸上皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。 

汗蒸后脸部是可以涂护肤品的，而且汗蒸后涂护肤品效果更好。但必须用温水洗脸，洗了以后才能用。因为汗蒸后人的毛孔处于张开状态，此时涂可以加速面部吸收其中的营养成分，从而让护肤品发挥到最大效用。这时候涂比平时还会好些，不过要先洗一下脸。

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汗蒸时的注意事项及禁忌：

1、时间不宜过长，在汗蒸的人要注意，不可贪图享受为效果，蒸的太久。其实，汗蒸过久不仅伤身反而会起反效果。比如一次汗蒸过久可能会虚脱、晕厥，皮肤弹性也会变差。一次汗蒸的时间应以1小时左右为宜。

2、适当补充水分。汗蒸水分丢失的比较厉害，建议汗蒸时要适当补充干水分，以免出现太干燥及脱水等情况。 

3、不可过分揉搓身上。正在汗蒸的时候不要过分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

不可敷面膜等

汗蒸中体内汗液带出去的废物及毒素一般要从毛孔中出去，所以，汗蒸时不允许有敷面膜等堵塞毛孔的情况。

4、建议汗蒸后敷面膜，可加速皮肤吸收面膜中的精华，效果更好。

不可频繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正处于扩张状态，所以，汗蒸时不要经常频繁的出入汗蒸房，以免受凉。再说，常常进出也会不利于汗蒸效果的发挥。 

5、不可戴隐形眼镜。汗蒸由于闷热的温度会导致大量的出汗,而汗液很容易顺着眼角带菌流入眼内,这些细菌容易附着在眼镜和角膜之间，也很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生。所以，汗蒸时最好不要带隐形眼镜。再说，隐形眼镜本身就是不透气且易燃品，汗蒸时最好不要戴了。

6、衣物宽松舒适为益

为了使皮肤放松，汗蒸时穿的衣服应以宽松舒适为益。所以，汗蒸时可穿专门配备的宽松的汗蒸服。