subverse解压后提示缺少

你好，subverse解压后提示缺少？解压后提示缺少应该是最初下载的文本就不完整，有部分软件缺失，所以解压才会缺少，《Subverse》破解补丁，这是一款科幻背景的集战棋弹幕射击等多种元素于一体的角色扮演游戏，战斗包括飞船的空战和角色的陆战，角色对战是棋盘格策略模式，需要专门制作低模外形和各种动作；官方在这里还是很细致的，甚至加入了乳摇、dildo玩具等细节。当然游戏绝对不会少了大家最期待的内容。后宫成员会出现在飞船内的各个场景中，玩家可以自定义她们的头发、眼睛、皮肤颜色等内容，以及与她们进行“你懂得”的互动。请参考！

提前划重点：长痘痘千万别不要手贱去挤痘痘，严重就去三甲医院看皮肤科。

一、首先常见的痘印分为三种

细胞发炎后引起的血管扩张，但是痘痘消息去血管不会马上缩下去，所以形成暂时性红斑。

在皮肤发炎期间，黑色素细胞受到巨大的刺激，异常增生沉积在表皮或真皮层。

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。

二、去痘印

红色痘印：严格来说红色痘印不算疤痕，会自己逐渐退去，需要4到6个月左右。

如果想要尽快的去除可以：1、消炎：促进皮肤修复；2、配合祛红痘印精华。

很温和，不刺激，擦在红痘印患处，一周左右即可见到效果，同时具有美白作用。

含有维C美白剂，同时含有甘草二酸钾这样具有消炎舒缓等成分。

维生素B5具有消炎功效，含有玻尿酸保湿效果很棒，质地清爽。

3、养成良好的生活习惯

早睡，不熬夜多喝温开水多运动尽量少吃甜食、油炸等食物。

4、防晒

一定要做好防晒，因为红痘印要防止它变成黑痘印那就必须做好严格的防晒。

一般的痘肌都是混油皮，所以推荐几个混油皮和油皮的防晒霜。

敏感肌也可以用的防晒霜，特别是混合偏油的敏感肌。质地轻薄不油腻，温和防晒能力强。

上脸有点哑光，但是很控油，不泛白、不会拔干。清爽不油腻。成分安全简单。

以下针对黑痘印

黑色痘印是色素沉积，所以针对办法其实和美白类似，主要就是加快皮肤新陈代谢和黑色素排出，抑制黑色素形成。所以，大多美白、祛斑产品对黑色痘印都有一定效果。

主要方法：

想要抑制黑色素形成那就应该多服用或者使用含有抗氧化剂如维生素C：既能抑制黑色素的形成，也能对加速原有的黑色素进行分解。

食用含有维生素C的产品

口服维生素E和维生素C

维生素e能提高机体耐力，有明显的防衰老的作用，配合维C一起吃起到美白修复作用。

使用含有维生素C的精华液

科颜氏维生素C精华液

可以渗透肌肤底层，帮助肌肤促进胶原蛋白的生成，改善肌肤暗哑无光的现象。

使用含有烟酰胺成分的产品

玉兰油纯白方程式Pro-X

有效的改善肌肤暗沉、泛黄的状态，淡化斑点痘印。

想要加速黑色素分解先要做的就是去角质，去角质可以把沉积在表皮的黑色素去掉，所以会白一点，但是前提是你肌肤不敏感，不要盲目刷酸。

杏仁酸：杏仁酸是果酸中比较温和的酸，不仅可以去角质，还有美白的功效。

达尔肤6%杏酸温和焕肤精华液

比较温和，可以天天使用，不仅除去老废的角质，还能提亮肌肤加速分解黑色素。

水杨酸：去除沉积子啊角质层的黑色素

宝拉珍选水杨酸焕彩精华液（含2%水杨酸）

可以配合上面的杏仁酸一起使用，效果会更好，帮助细胞新陈代谢，消除粉刺暗疮，淡化痘印。

少吃或者不吃辛辣刺激、难以消化的食物、和油炸食品。远离人工添加剂、慎用激素、避孕药。多吃富含维生素C多的水果和素菜如：百果香、柠檬、猕猴桃等。

以下针对祛痘坑

首先要明白痘坑是怎么形成的，是因为真皮层的胶原蛋白被破坏和腐蚀掉了，所以真皮胶原缺失了，当伤口愈合后胶原蛋白不会长回来，就形成凹陷也就是痘坑。

那么，痘坑如何治疗呢，只能医学美容了。目前最有效祛痘坑的方法就是点着激光和微针治疗。

简单说就是刺激真皮深层干细胞活跃表达，促进皮肤的新生，一般间隔3-6个月治疗一次，大概治疗2-5次即可看到治疗效果。

副作用：操作不当会让伤口出血，或者热量过高，引起面部灼伤。

用滚动的微针工具，由微孔与点阵剥落性激光穿插有 健康 组织的皮肤，可促进伤口愈合，治疗时间一般半年到一年左右。

副作用：严重心脏病发期，高血压、高血糖、血凝机制差，神经系统紊乱、疤痕增生性皮肤慎重使用、怀孕期、哺乳期和月经期禁用、对蛋白质和金属过敏者都是不适合进行微针美塑的治疗的。

先说本人吧，不知道为什么高中开始陆陆续续的长痘，虽然没有很恐怖但是很烦恼。当时根本不懂化妆品更别提用遮瑕膏了。我当时只有额头上起痘痘，现在想来应该是刘海太厚了的缘故啊（我额头大爱留刘海），我现在也有刘海但是很轻薄所以痘痘基本长的少在家里我都会别起来。所以说有刘海的话头发要经常洗要不额头很容易长痘痘的。好了，我们正式说下祛痘痘的事，我的痘痘其实到现在也还有长，而且我手贱经常挤它所以很爱留印子，但是我的印子经过好长一段时间还是能看到浅浅的印记让我很烦恼。（我同学白不说痘印也好的很快及基本几天就很浅了）我后来又一次去医院看过敏医生说我的皮肤修复能力差。如果博主你的痘印消的慢也很有可能皮肤修复能力不行。后来我就买了很多去痘印的东西我都有用，伊思的蜗牛霜啊各种祛痘的去痘印的产品，后来我发现还是维生素E好用，内服可以买 养生 堂的，外用可以买乐敦的。我用了这么多还是觉得这个会快一点，希望对你有帮助。

我这个一直分享各种便宜化妆品的屌丝又来了……

首先得说明一点，一旦形成了痘坑，化妆品肯定是没有效果了。只能借助微整的方式来填充。这点，我没亲自试过，主要是因为穷打不起针。

第二，痘印是可以消退的，前提的本身肌肤来修复。这里是这样的，有一部分是化妆品的功劳，因为需要化妆品来让别再原来的痘印位置再起新的痘痘(好绕口)，以及就是淡化痘印。这个时间很漫长，甚至于好几年才真的有效果。所以那些宣称几个月搞定的……反正我穷，没用过那么贵的产品。

第三，一般来说，油皮容易起痘痘，个别敏感肌肤也容易起。如果和我一样用不起大牌化妆品，又想让自己皮肤更平衡，合适肌肤自我修复的……这么办呢？

最简单的办法是……好好洗脸!(以下合适油皮，干皮和敏感肌不要这样做)

买两款或者三款洗面奶，或者搭配一块洗面皂。

洗脸的时候 轮着使用这些功能不一样的洗面奶和洗面皂。也不需要买太贵的产品。实在预算有限，买一块玉兰油香皂，或者纳爱斯珍珠皂也可以。没错，就是45元的珍珠皂。

这个是我的。洗脸和洗澡都可以使用。不过拿香皂洗脸的次数不要太频繁。具体这个根据自己情况来调整。

然后 重点来了……

洗脸要打泡泡……

就是用这个 我是五块钱买的泡泡纱。可能条件比我好的小仙女可以买个十几块钱的。这个没必要买贵的，因为用一段时间要换。

还有，就是做好补水。

弄个喷雾，没事儿多喷喷。

这个就看大家有没有搞活动的时候，屯一两件了。

坚持把脸洗干净，坚持补水，肌肤会调整修复，让痘印淡化的。再拍点粉，起码从外面不是太明显。

另外，痘痘如果起的厉害，把脸洗干净后，拿豆腐(不是日本豆腐，普通豆腐)切成薄片贴上去。或者把土豆(不是薯片)切薄贴上去，也可以缓解。只不过味道和样子不好看。但是成本和效果是挺好的。亲测有效。

兄弟！！我和你一样呀！！！ 得亏是这么多年的美容院没白跑！

皮肤科的门都快被我给踏烂了呀！ 如今脸也恢复的差不多了！ 才敢来这撩**姐呀！！！

呸呸呸！不是！是分享自己的祛痘印战果！

哎！你还别说！脸上痘印的去掉之后！ 我连自己luo着的都敢秀了！成成成！不耍流氓！说正事！

我是长的丑了点！可常言说粗柳簸萁细柳斗，世上谁嫌男人丑！

虽然比不上你们的亦凡老公！但是！至少现在皮肤是白净多了！

其实个人觉得男生祛痘印真的要比女生还艰难！ 因为我们男生真的活的太糙了！而且我们还都有共同恶臭爱好！

1 我们更爱熬夜！

熬夜会导致身体的内分泌失调！ 熬夜致皮肤分泌更多油脂！ 熬夜会砰砰爆痘会爆痘呀！

2 我们更爱抽烟！

主要就是因为抽烟能够损失皮肤里面的维生素C 缺失了之后皮肤皮肤的抵抗力就会减弱

这个时候面部的皮肤对痤疮丙酸杆菌抵抗力减弱，就可能会诱发痤疮出现，表现出面部痘痘增多！

3 我们更爱喝酒！

人体摄入过多酒精对身体是一个刺激，会引起氧化应激反应，同时影响内分泌，使得皮脂腺分泌过多，有引起长痘痘的可能。

我他娘的发誓再也不857了！一喝酒下巴就冒痘！

4我们更爱运动！

这点是好的！！！ 适量运动它可以促进面部的血液循环，加速皮肤汗液及皮脂腺的分泌，从而促进面部皮肤的新陈代谢！

简单点就是给你的毛孔洗洗澡！有助于排出身体更多的毒素！

我反正没事就会去打篮球，或者去健身房，因为运动真的不仅对皮肤好，而且还很解压！！

前3点戒掉！下边的护肤工作才会更好的开展下去！！

对于男生来说！其实要的就是精简又快速的消除痘印！

所以就直接给你们分享我的祛痘印法宝吧！

1 清洁 清洁是所有护肤的第一步！

有个好的开头非常重要！ 只要你痘肌不去找个皂基的洁面来伺候就成了！ 只要是氨基酸成分的，就可以了！至于牌子吗！我用的是这个！

珂润洁面

泡沫超级细腻的洗面奶 是绝佳的懒人洗面奶！！

它是一款氨基酸洗面奶蓝色的瓶款是适合敏感肌和混皮使用滴，它的泡沫特别细腻，不容易消泡，而且清洁力度很强不会假滑，用起来真的特别舒服！！

虽然价格不算白菜价，但是一瓶也很多，可以用很久性价比超级高！！

2 消炎！

着火了是不是得救火！对！消炎就是在给皮肤灭火！ 不消炎痘印机会进一步黑化！黑化成为黑色痘印！

明白？懂？ 消炎的话！我只推荐它！贼拉好用了铁子们！！

生理盐水

不是没钱！是用它来消炎真的很安心！不含别的添加物！

Yi用的能不放心吗？而且是属于中性的，不会对皮肤的菌群造成破坏！洁面之后，就用薄款的化妆棉全脸湿敷！

敷个大概10分钟之后洗掉！ 坚持个1周左右，就会发现自己的脸部的泛红和敏感，会好很多！

3 修复

火灭完了，那就清理战场，复原呗！把缺失的东西都给补回来！

皮肤也是这样，出现漏洞了就要及时修复！！ 不要给痘坑留下任何机会！坚决不要！死都不要！！！

摩瑞克医用硅酮凝胶

这个是我的一个在医院皮肤科工作的姐姐推荐给我的！让我 用它祛红色痘印试试！

说它里面是采用的国外进口硅酮，但是价格不贵，一支也是几十块钱， 专门用来修复受损皮肤的。

管状的设计，非常方便！挤出 来是凝胶状的，非常好吸收，涂到脸上凉凉的 ！我是1天3次都点涂在自己的痘印上， 结果不到2周脸上的痘印就开始消退了！

而且我还发现一个小技巧， 在痘痘快要落下的时候每天涂抹2次，可以预防痘印产生哦， 亲测有效！

4 美白！

火也灭了，洞也补了，就开始刷墙了哈！不过这次刷的是皮肤内部的屏障墙！黑色痘印就是由于黑色素的不断产生和色素的沉积！ 才导致的它的进一步黑化！想组织它黑，那就摸白白不完事了！

城野医生377美白精华

它的主要功能就是抗氧化美白肤色阻黑净斑预防斑的形成 个人使用感觉不油腻很容易推开！米白色的膏体没有任何香精味道！ 但是涂抹之后一定要做防晒！因为里边的成分含有大量的VC所以 遇光就会丧失作用！白天用一定要配合防晒用！！

5 防晒

连我一个大男的都知道防晒对于痘肌有多重要!紫外线对痘肌来说就就是做大的敌人！所以防晒！真的是超级重要！所以一定要防晒！

黛珂防晒

颜色是乳白色的，主要是它不美白！因为我一大老爷们涂白白不太好意思！而且很好推开不油腻，阳光对于痘肌的皮肤会产生更多刺激，红血丝，皮肤暗沉，这些问题都会接踪而来！ 所以防晒一定要做好！一定要做好!不然可能又会爆痘！

是男的！你就以上我说的！给我照做！ 想要撩到妹！

就得对自己狠点！ 再说！自律的男人最讨妹子喜欢！！ 再秀一下自己的腹肌！溜了！溜了！

痘坑最主要表现的是几乎面部，毛孔，周围都向里凹点点，痘坑不仔细观察并不明显，从近处看可以看出来，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑，但坑比较小，痘痕分布比较不均匀，不规则，而且坑洼比较明显。

　而且痘坑不会自己消失。

　随着物质生活的不断变好，我们对自身的形象也是越来越重视，脸上坑坑洼洼的月球脸是我们所不能容忍的！

　教你如何去痘印

　其实就像皮肤有了伤口之后结的痂过后皮肤会变深一块一样，痘印也是痘痘愈合后在皮肤表面留下的印记。痘印轻一点的会有红色的印记，重一点的是棕色印记，如果你在长痘痘期间抠了的话，还会可能留下坑坑洼洼的痘坑。

　你要记住，去痘印的两个关键词是“修复”和“预防”，人体皮肤的代谢周期是28天，如果你渴望在短时间内就达到痘印消除的效果，只有激素类的去痘印产品是这样的。所以做好长期作战的心理准备，做好修复预防这两步，才能让痘印慢慢代谢掉。

　红色痘印

　红色痘印是红色痘痘消退之后留下的印记，如果你能在皮肤上摸到红色的肿块，那个是痘痘不是痘印，而针对红色痘印的方法就是“消炎”。

　红色痘印首先要修复发炎的肌肤，这个时候含有A酸类的产品可以加速修复愈合，还有就是果酸类产品和美白淡斑精华也要使用。

　葡萄籽面膜修复消炎法

　葡萄籽提取物有抗氧化，消炎的作用，因为他里面有大量的OPC（原花青素），对于痘痘或者痘印肌肤都是有非常好的效果，对于一些吸收好还能配合一些按摩手法的群体，一般敷一次就能有相应的效果。

　薰衣草精油去痘印

　精油有很多妙用好处，是爱美MM们必不可少的护肤好能手。而薰衣草精油就有非常棒的淡化疤痕功效，对镇静舒缓肌肤也很有帮助，只要将调配好的薰衣草精油涂抹在疤痕、痘印处，加上适当的按摩，就能很好的发挥它的美容功效。

痘痘没了，留下痘印痘坑怎么办如何高效去除痘印痘坑

如何去痘印

去除痘印需要两步走:修复、预防。消除痘印最有效的办法就是消炎，抑制黑色素的生长促进新陈代谢，那么如何去除烦人的痘印呢

1、调节内分泌

饮食不规律、工作或学习压力、睡眠等问题都会导致内分泌失调，促进黑色素的分泌，因此重视饮食规律，保证充足睡眠很重要，很重要，很重要。

2、选择含A酸类、舒缓抗炎成分、抗氧化等护肤产品 ，尽量避免刺激皮肤导致炎症的护肤品，比如酒精之类的。

倩碧维C修护精华

高浓度维C，鲜活抗氧，加速皮肤新陈代谢，加快黑色素的代谢。

理肤泉B5多效修复霜

富含5%维生素原B5、理肤泉温泉水等成分，高效舒缓，修护肌肤问题，减少印痕。

OLAY美白淡斑精华

OLAY特含5%烟酰胺成分具有抑制黑色素成长等功效，对痘印、色斑都有很明显的效果，价格还特别亲民。

如何去痘坑

如果是痘坑的话就可能悲剧了，因为不仅是抗炎的问题，而是皮肤真皮结构受到损伤，我个人认为去痘坑的护肤产品很鸡肋，一般依靠医学美容手段来修复痘坑问题，切忌长痘期间挤压痘痘，要不然痘坑就严重啦。

祛痘印是一项长期工作， 切忌使用激素类祛痘印产品快速祛痘 ，做好修护与预防工作才能 健康 有效祛除。

长大真的是每个人都有的烦恼啊，痘痘过了之后还会留下痘印，那么究竟要怎么去除痘印呢？我将从祛痘产品+自然祛痘法进行推荐

1酸奶去痘印法

这个需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　使用方法：

　(1)喝剩的酸奶

　(2)涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

2土豆片去痘印法

　使用方法：

　(1)将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄

　(2)贴大约15分钟即可，取下冲净。

3珍珠粉+鸡蛋清去印法

　操作方法：

　(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

　(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　(3)尽量涂厚一点，15到20分钟后洗掉。

4白芷粉+绿豆粉消痘印法

　使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

当然啦，用好祛痘的产品也是很好的

1Mario Badescu瞬间净痘精华（温和型/强效型）

上图中左侧为温和型，右侧那瓶为强效型。这是美国非常有名的一个战痘产品，安全无副作用，效果显著。能快速被皮肤吸收，彻底清除由于油脂分泌过剩、内分泌失调而引发的暗疮问题，不会留下痘疤，适合油性、混合型皮肤使用

2日本狮王PAIR祛痘膏

日本祛痘产品里数一数二的一款产品，温和不刺激，涂上后很滋润，有淡淡草本清香。祛痘功效很棒。这款祛痘膏妆前也可以使用，喜欢化妆又易发痘痘的MM必备。

3香港乐敦药妆特效暗疮膏

在香港几乎家用必备，非常平价，起效也很快的，晚上生了痘痘，涂一下，白天就会消很多。不仅祛痘，对于防止暗疮，祛除红肿，防止出油过敏，改善肌肤屏障功能都有帮助。

4曼秀雷敦OXY10快治急救祛痘膏

OXY10是强效的祛痘膏，适用于痘痘大面积比较多的，如果就由于内分泌等原因偶尔发的痘痘建议用OXY5就可以了。

最重要的是要均衡饮食，杜绝熬夜，希望大家都拥有好皮肤。

痘痘反复生长，脸上还留下了很多难看的痘印痘坑，应该怎么才能让皮肤恢复光滑细嫩呢？这应该是很多痘痘肌人群都有的苦恼。痘印就是痤疮之后留下的印记。很多人因为痘印难看想着急消除，结果使用针挑、手挤等错误的方法，造成了痘痘所在的位置明显凹陷，于是就形成更难恢复的痘坑。痘印和痘坑都是痘痘的后遗症，对于爱长痘痘的人来说，首先最重要的是治疗痘痘。如果痘痘依然处于活跃期，炎症因子不停地被激活，那么痘印与痘坑的形成可能性就会一直存在。最好的方法是治疗痘痘的同时使用一些舒缓抗炎成分的护肤品。还有部分去痘产品中会添加甘草提取物、烟酰胺等抗炎和抗氧化成分，对于在痘痘生发期间预防痘印有一定帮助。同时，大家一定要切记不要去挤痘痘，这样才能避免痘痘往深部脓包、结节和囊肿这些炎症较重的痘痘发展，因为这些炎症性痘痘很可能会形成更难以治愈的痘坑、痘疤。

一、如何去除痘坑痘印

1、去痘印要多久？

红色痘印一般需要4-8周消退，长的至多半年也能消退。但由于很多人日常难以做到严格防晒，多数人的红印会发展为黑印，需要2-6个月才能消退。 如果半年都不消退的红色痘印，有可能是特殊痘印，建议到医院皮肤科问诊：一种可能是炎症时，局部微血管增生较多，且时间较久，难以自行复原。另一种可能是局部正常皮肤被成纤维细胞等结缔组织取代，变成了疤痕组织，实质是红色痘疤。两者最明显的区别是前者痘印上有正常的毛孔，后者缺乏毛孔。

2、去痘印产品能去红印吗？

需要看成分表，部分声称去痘印的产品并不能去红印。这听起来好像是个伪命题，去痘印产品不就是用来去印的吗？但就是有一些去痘印产品对红印并没有什么用，因为人家的业务范围是淡化黑印啊，即使这些淡化黑印的产品当中会含有部分抗炎和抗氧化，但怎么说也是隔靴搔痒。红印和黑印产生的原理不同，对应的有效成分就会有所差异，所以一定要先搞清楚你的痘印类型再选择产品，否则就会被各种商家广告语带着走。

3、姜片可去痘印吗？

不能。虽然生姜提取物具有抗炎和抗氧化作用，但是这是经过工艺提取的，工艺可以将植物发挥功效的活性成分提取出来，不保留植物本身含有的某些刺激成分。而生姜片作为原生植物，并未经过工艺提取，如果直接糊脸上，还有可能造成皮肤刺激。

4、外涂维生素E胶囊可以去红印吗？

作用不大。维生素E对于治疗红印起到的是抗氧化，促进皮肤细胞修复效果，但治疗红印主要还是要以消炎、收缩血管以及促进血液循环的成分为主。不过通过口服维生素C和维生素E，可以降低皮肤血管对外界刺激的反应性。 如果你有黑印，也可以通过口服补充维生素C和维生素E实现抗氧化效果，从而淡化黑印。

5、治疗痘印、痘坑可以选择医美吗？

可以的，就目前的 科技 手段来说，医美是治疗痘印痘坑最有效的方法。对于痘坑，激光治疗是现在比较常见的治疗方法，原理是利用激光刺激皮肤，形成一个热损伤带，从而启动皮肤的损伤修复过程，刺激胶原再生，达到修复目的。除此之外还有像微针、注射填充、局部封闭药物（针对痤疮后增生性瘢痕）等治疗痘坑的方法。但是在这些治疗过程中，可能因有创伤刺激而造成新一轮感染，加重症状。这种情况在痤疮活跃时尤其如此。所以，治疗痘坑千万不能心急，心急吃不了热豆腐，想要脸蛋如豆腐般白嫩，就要先规范治疗痤疮，再解决痘坑的问题。

对于痘印，治疗的方法相对比较简单。常规治疗包括根据轻重程度选择外用药物，可以在医生处方指导下使用喜辽妥或康瑞宝软膏，也可以选择方便购买的喜辽疤(复)，屈臣氏或是万宁等地方都可以买到。因为是针对护肤品市场改良的配方，所以可以说是低配版康瑞宝，起效相对缓慢。而且有部分患者使用喜辽妥后有明显痒感，如果无法接受的话，也建议选择比较温和的喜疗疤。比较严重的痘印就需要使用果酸、光子 / 激光等治疗方法。

虽然大部分被痘印痘坑困扰的人都希望治疗能够快捷有效。但是因为激光或射频治疗并不是填补失去的真皮胶原，而是通过热作用刺激我们自身的胶原再生。这个过程是比较漫长的，临床上往往需要每隔 3 6 个月进行一次治疗。 如果再根据症状的严重程度来决定治疗次数，治疗下来达到比较满意的效果平均需要 2 3 年的时间。所以说治疗痘印痘坑一方面是对自己耐心和信心的一个考验，另一方面呢，也是考验自己对正确护肤知识的认可程度。

在这里，弦子还要提醒各位痘痘肌的同学，不论是要治疗痘痘，还是想要修复痘印痘坑，都请到各大正规医院的皮肤科咨询，记住了，是正规医院不是那些所谓的祛痘机构或者不正规的美容院。因为痤疮是由多种原因形成的皮肤疾病，在美容院往往是治标不治本，甚至会由于不当治疗造成反复发作，病情加重，还有可能留下凹凸不平的疤痕。

　先说下痘坑、痘印。痘痘消除后，血管与真皮、表皮尚未能即时恢复原态，于是皮肤上就留下暗红色痘印痘坑。这需要我们更加细心去护理才可修复！直接分享几个以前我常用的方法，很好用的哦！

　　 一、隔夜茶叶不要浪费

　　睡觉前，清净脸后，用隔夜后的茶叶水涂在面部，按摩一分钟后洗掉。这个方法不仅可让痘印痘坑变浅，还可让皮肤变白哦。

　　 二、粗盐蛋清有特效

　　用一勺粗盐跟一个蛋白搅拌搅拌，等均匀后再加入半勺蜂蜜搅拌，然后涂在面上的痘印，等面膜干了以后用温水洗掉，再用温水清洁一次就可了。

　　 三、酸奶面膜效果很好

　　把酸奶与面粉调匀，若是干性皮肤可加半个蛋黄。然后均匀涂在面部，10分钟后洗净就好，酸奶中的乳酸还可促进新细胞生长，可修复痘坑和达到祛斑美白的效果。

　　 四、可以搭配护肤用品

　　用一些修护作用的去痘印面霜，早晚使用。在外出前要做好防晒，尤其是面部痘印深的部位。平时可以搭配祛痘印面膜与补水产品一起使用。饮食也要清淡，尤其是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。

　　 再说说痤疮吧！ 痤疮是一种慢性皮肤病，一般会出现在面部，颈部，前胸后背等皮脂腺丰富的地方。

　　 解决办法是： 多喝水、衣物与床上用品要常洗常晒、勤洗澡、注意饮食。其中饮食上，少吃油分过多，辛辣的、海鲜类的、刺激性的食物，这些会增加痘痘，多吃一些清淡的食物，比如水果蔬菜之类的。富含维生素c的食物可有效的改善肌肤，减少自由基，起到美白的作用。

很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？

1在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。

2无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

3一个人每天需要2500ml的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。

4少接触带有辐射的电子设备和电子产品

5平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。

6每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。

7在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。

随着时代的发展，爱美不仅仅是女性的专利，男人也越来越注重颜值。试想一下，年纪轻轻的，满面的皱纹，密密麻麻的小痘痘，粗糙的毛孔，活生生地把自己皮肤给埋汰了，自己在人群中又怎能受欢迎。那么，改善颜值，让我们从改善皮肤做起吧！

敷面膜

敷面膜并不是女生的特权，敷面膜是一种很普遍的护肤方式，面膜一般含有天然抗生素，在为肌肤输送水分的同时，又可以消灭掉面部滋生的细菌，祛除皮肤的疤痕，是皮肤毛孔变细，抚平脸上皱纹，让脸部重新拥有新能量，自己看起来就显得年轻而又充满活力。

护理收缩毛孔

很多人远看很英俊，近看却是难以描述，毛孔很大程度上会影响一个男生的整体颜值。男士毛孔粗大很大程度上是因为油脂分泌过于旺盛，使肌肤过于油腻，更容易吸收环境中的脏物质，使毛孔变粗，那么怎样改善粗毛孔呢？

日常定期使用洗面奶洗脸，这里我要说一下洗面奶的用法，不是直接在涂脸上然后用水冲掉就行，一定要在脸上按摩两到三分钟，使皮肤充分地吸收洗面奶的精华。再者，男士要经常修剪胡子，这样可减少脏东西在脸上的停留时间，不至于脏物堆积，这样就有助于毛孔变小呢。

调节运动与饮食

在我看来，最有效的提升颜值的方法就是运动。适当的运动可以促进体内的新陈代谢活动，血液会流动更畅通，使皮肤更具有弹性，在运动的同时就对皮肤进行保养和修复。当然，饮食方面以清淡为好，减少痘痘的滋生。

值得注意的细节：少熬夜，要保证睡眠充足；其次，少抽烟，少喝酒，这些刺激性的东西很容易使皮肤过敏；与此同时，吃的食物尽量不要太油腻，此外，平时要尽量多吃蔬菜水果，维持体内所必需的维生素。

男生也要护肤，皮肤差更应从这三方面入手

和女生相比，男生在护肤这方面是没那么注意的，甚至有些男生根本就不进行任何护肤，最多就只是用洗面奶洗一下脸，这样就会导致有的男生的皮肤是很差的。那么，对于这种情况，应该如何改善呢？

第一、洗脸

在护肤所有的步骤当中，洗脸都是很重要的。对于男生而言，一般脸都是比较油的，而且大部分男生都是比较好动的，这样出油就会更加严重，再加上汗液，如果不清理干净，很容易就会让细菌滋生产生痘痘。

所以，男生在起床后、睡觉前以及运动之后（大量出汗）都要及时的洗脸，可以适当的用一些去油效果好的洗面奶，推荐一天用一次，也不能用得太多，更主要的还是用温水洗脸。

第二、去角质

男生的面部角质层一般都比较厚，因为男生的皮肤本身就要粗糙一点，再加上护肤很少，角质层自然就比较厚了。然角质层太厚对于皮肤也并不是很好，会阻挡皮肤吸收外界的营养。而且角质层太厚皮肤看起来是不 健康 没有光泽的，所以去角质就非常重要了。

去角质可以选用一些专门的去角质产品，还可以采取用醋洗脸的方法，将醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗脸即可。

第三、基础保湿补水

想要皮肤好，基础的保湿补水是少不了的，想要做好补水保湿，最重要的就是洗完脸之后涂爽肤水和保湿乳。另外，也可以在洗澡之后适当的敷一敷面膜，当然也不要敷的太频繁，一周两到三次就可以了。

男生皮肤很差，具体是什么肌肤问题呢？想要改善，还需要对症下药哦~~今天先来说说大多数男生的肌肤问题——痘痘肌

对于男生来说痘痘和痘印一直是脸部肌肤最大的难题

抗痘和去痘印最主要的就是日常脸部的清洁和护理,主要就分为“洁面一-擦爽肤水--湿敷(全脸/局部)一-精华(祛痘/淡化痘印)--乳液(面霜)--其他。”这个步骤要记住哦!

洁面

长痘痘的原因大致就是皮肤油脂分泌过多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的话，只能靠自己忌口了。

但是油脂分泌过多这个点我们还是可以通过每天的洁面去适度控制的。所以对于痘痘肌而言，洗面奶的选择尽量要以平衡油脂为主，当然最好的选择还是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。总之，清洁一定要做好。

爽肤水

期洁面之后，就是涂爽肤水，建议涂清爽型的爽肤水，因为做好抗痘护理也要注重肌肤的保湿。

是因为抗痘洗面奶会带走脸部过多的油脂,需要为脸部肌肤补充水分，二则是水分充足的肌肤可以为接下来的脸部护理打好基础。所以在爽肤水的选择上，我会使用保湿效果较好，具有基础护肤和调理作用的产品。

科颜氏金盏花爽肤水

金盏花爽肤水也算是科颜氏中的网红级别产品了，除了具有基础的肌肤调理和保湿作用外，还具有杀菌作用，可以辅助抑制痘痘的生长。是混合肌和痘痘肌在抗痘过程中的很好辅助性的爽肤水。

它比一般专门性的抗痘产品要更保湿，更清爽，也比- -般基础护理的产品在抗痘上具有更好的功效，是抗痘护肤过程中爽肤水的首选。

无印良品高保湿爽肤水

价格低且效果好。清爽不油，用来湿敷。抗痘期间，很多人都会缺少湿敷这步。其实在爽肤水为整脸做好护理基础后,痘痘肌的小伙们还应该针对已经冒出或者即将冒出的痘痘(痘印)，做专门的湿敷，起到清洁痘痘，抑制痘痘增长。

选择湿敷的化妆水时，要选择更有针对性的产品。

悦木之源菌菇水

这款化妆水有很强的保湿控油效果,还能对痘痘进行消炎，加速痘痘恢复。在局部湿敷上，使用后，要记得用双手轻拍加速吸收哦~

最后小小建议：

如果在准备运动前，最好是可以先进行一-次洗脸,把脸上的脏东西清洁掉后，再开始运动，这样毛孔打开，可以把里面的脏东西全排出来。

如果你用毛巾，求你洗一下，至少每周消个毒。或者改用洗脸巾。

定期清洗你的剃须刀和刮胡刀，刮胡子的时候不要总用香皂打泡泡。

定期更换你的枕巾被套

酗酒抽烟的，护肤品也不太能救，最多应急，虽然聊胜于无，但还是请你保重身体。

满头大汗或者吃烧烤满脸油汗不要直接冰水冲一把脸的时候,外面有40度还有大太阳但仍旧打算驰骋一下球场的时候，不要给皮肤太多刺激，用纸巾擦擦或者至少涂个防晒。

如果你涂护肤品，求你轻一点。很多男生用疯狂的手法揉搓式涂乳液和防晒。

最好每一步，不要偷懒哦，花一点点时间，去改善肤质吧。

有些广告和俗话，虽不可全信，但不少的还是有参考价值。比如：要想皮肤，早晚用大宝。适当经常晒晒太阳，既可杀菌又能显现 健康 的美(哪怕稍黑一点也比苍白好)

皮肤好，不仅美观，还有保护身体、调节体温、排汗排毒的作用。因此，光靠护肤产品是不够的，要经常保持皮肤的清洁，使表皮、汗孔、汗毛不受霉菌、细菌、真菌的感染。除了避免酸、碱等刺激外，还要注意内分泌不失调，特别是肺活量；用大夫的话说，肺主皮毛。

男生改善皮肤问题

一 改善皮肤应该怎么做？

1清洁。黑头是形成因素主要是粘连在皮肤上的脏东西没有清理干净。我建议你选用清洁效力比较大的产品。 2爽肤水。爽肤水的效果就是收敛毛孔和抑制油脂分泌。使用爽肤水是清洁后的步骤。您的毛孔大，而且是油性皮肤，那么更要注意爽肤水的使用了。 3保湿。其实男生出油厉害和皮肤缺水的有很大联系的。所以补水很重要，只有当皮肤谁有平衡，您的问题才可以缓解。保湿露我推荐您使用啫喱状的。 4内在。油性皮肤和人体的内部也有关系哟！所以平时不要熬夜，喝一些可以清热降火的中药。从内在的调理和外在的护肤，这样才可以帮助你改善肌肤状况。

二 皮肤差的原因有哪些？

1 均衡营养 中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响 健康 。 因此，要想有 健康 的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。 2 保证睡眠 中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。 中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。 3 保持乐观 情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。4 坚持刮脸 胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理 要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的 男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。 5 正确养护 男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

男生皮肤差、长痘等皮肤问题，多运动、多喝水、多出汗可以改善的，长痘跟湿热体质有很大关系，千万别挤，我教大家要内调外洗，帮助祛痘。 内调主要针对湿热体质，注意饮食习惯，多吃纤维素高的蔬菜水果及健脾祛湿的芡实、山药、茯苓、薏仁、红豆粥，少吃油炸食品及发物，保持大便通畅，再加上早晚有效地洁肤，肤质会得到改善的。

男士如何改善皮肤？女人如何改善那男士就如何改善，感觉应该都是一样的。只不过可能男士的皮肤出油会多一些。

男士的洗脸很重要，如果你皮肤干燥，洗脸时最好用冷水和温水交替洗。如果你皮肤很爱出油，一定要用控油型洁面乳，还需要定期去角质，这样才不会焖痘爆痘。而中性皮肤的男士就比较随意了，冷热水都行。

定期做脸部清洁，清洁之后也需要做收缩毛孔，不论是男士女士，清洁是很重要的一个环节，因为如果你清洁做不到位，那么后期所有的保养品都吸收不到肌肤深层去。涂了等于白涂，还会造成肌肤负担。

男士也是需要做护肤的，但只需要用保湿性强的护肤品就行了，其他功能性可有可无。

少熬夜保证有充足的睡眠，高质量的睡眠。这不仅仅是男士，女士想要皮肤状态好，也需要这样做。

那如果你是痘痘肌，那么首先就要从饮食上有所控制，不吃辛辣刺激食物，糖分高的也不要吃，因为这些东西会刺激加速痘痘的生长。

其实男士如果也想要好状态的肌肤，懒是绝对不行的。

1:保养你的面部皮肤：

男士一般在于青春期的时候，脸部毛腺分泌过多的排泄物，一般容易导致毛孔堵塞，这个时候，是青春期的一个象征，也是成长的一个象征。这个时候，

要做的就是保护好你的面部皮肤，不要用你的手去摸你的脸，任何时候，都不要用你的手去摸你的脸，即使当你感觉自己的脸有点疙瘩，有点痒。因为手上的细菌是最多的。

2：适当的使用洗面奶：

很多人不适应使用洗面奶，认为那个太娘，我感觉不是的，化妆品不是女人的特权，男人也可以有化妆品，虽然少的可怜，但是，你也需要。经常使用

洗面奶，清洁你的面部皮肤。当然，你需要的不是很多的，仅仅只是一个洗面奶和一个保湿霜就可以了。

3：适当的使用保湿霜：

当你使用了洗面奶后，一般的情况下，你的皮肤因为使用了洗面奶，会比较干燥，就是不用洗面奶，有时，也会很干燥，这个时候，你就需要给你的皮肤，加点水了。当然，最为男人，没有必要选择太多的护肤品，但是，一瓶好的保湿霜，就是很有必要的。这里我推荐的也是妮维雅保湿霜，大家可以试试，结合

洗面奶使用，效果还是很好的。

4：不要熬夜，合理膳食，经常运动：

对于皮肤的保养的一个特点就是，每天要经常的运动，让你的皮肤和你的身体一样，保持着青春的活力。还有就是，保持好的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜，是对于皮肤最大的破坏力。合理膳食，经常运动，对自己的皮肤和自己的身体都有好处。

如何才能拥有 健康 的皮肤呢外在因素我们应该注意以下几点:

1 正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的

2 正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理 切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤器具要经过消毒并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕 正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤最好是请专业的美容师处理如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善

3 正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同不是所有的保养品都适合每个人所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件 (1)油性肌肤:可使用调理性的保养品用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型不可使用油性保养品增加皮肤的负担 (2)干性肌肤:可使用滋润型保养品使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜保湿霜增加滋润

4 正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目避免买到假货在选用时可注意以下: (1)包装是否完整 (2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…等标示 (3)如厂家有防伪标志就要确认是否相同 (4)检查有效期是否已过 (5)选择适合自己的保养品 内在因素要注意以下几点: 1 经常保持愉快的心情 2 不抽烟不蓄酒 3 不定期的做体内环保 4 睡眠要充足

5 三餐要定时

6 饮食要均衡

7 经常补充碱性食品来中合酸性例如:花茶青菜水果……等 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症

8 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔…等

9 适时的解压:有空走向户外、走向大自然做森林浴吸收芬多精

10 每天早上起来喝1-2杯水

宝贝整体

打开快递首当其冲的入我大眼的是它的颜色非常养眼的绿色一下子心情都舒畅了之后打开它不费吹灰之力紧接的闻到它的味道，一股浓郁而清新的植物味它的质感是面霜状很容易涂抹均匀，更让人惊喜的是也容易卸对它整体的包装到使用感觉都比较满意价格配比它的容量性价比很不错。

亮点细节

这是它最外面的包装不输大牌，容易涂抹而且不会有厚重负担感，这个用作最后的卸非常不错不会痛质量过关。

试用过程

这张是用她之前的照片我个人的习惯是无论敷什么样的面膜都先洁面然后化妆水涂上乳液之后再上面膜这样的效果比直接洁面后涂面膜有事半功倍的效果，这个的话因人而异吧我的皮肤最近去角质后很敏感又是春天所以面颊都是红红的很值得称赞的是用这个面膜第二次我的脸颊居然不红了所以说这个还不是最惊讶的主要是第二天起来也不会反弹现在有些面膜真的就是几个小时效果好吗。还有就是不要在有伤口的地方涂抹有点刺激的这个跟我涂抹科颜氏面霜也是这样所以我觉得它渗透力很好所以用完以后很保湿。

这张是我第三次使用后的照片看我脸颊的皮肤我之前没有保存我过敏的红脸颊皮肤的照片这个真的很有对比性，当然用完面膜我也没有落下平时护肤程序，这个真的非常有用大家千万不要以为敷了面膜然后什么都不涂就可以了其实最重要的既要锁住水分也就是面膜中精华也不能适得其反做了面膜出痘痘。最近皮肤暗沉我加用了去角质然后配上这个面膜，我觉得皮肤又紧致了现在25岁年龄再不保养又懒的话真的比30岁的人的皮肤还差劲。

用完以后第二天上妆好服帖皮肤不会干燥用粉饼不会浮粉。想说的太多就是感觉这些都不如那一句使用以后感觉很棒。这年头没有比面膜使用后感觉爽爽的上妆服帖来的痛快。

试用心得

优点：它的外包装颜色使用后脸上很舒服可以一边泡澡一边敷使用完效果第二天脸也是滑滑的

缺点：浓郁的香味一种形容不出感觉面膜后续的护肤程序不做的像没有做一样但是护肤程序不落下的话脸上紧致光滑第二天上妆比较块，在春夏交际季不会浮粉。当然了面膜要长期用肤质才能慢慢改善这是个持久战。

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错过后悔一整年

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狗、摆摊、励志等。最为有趣和映射人心的就属

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电脑上安装美颜相机方法如下：

下载并安装安卓模拟器BlueStacks，它可以实现手机软件在电脑上运行。

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