女性护肤小妙招去鸡皮

1、清洁皮肤，去除角质。对于鸡皮肤的改善，一定要去角质，做好清洁工作。因为只有当身体中废弃的角质统统去掉后，才能促进皮肤的新陈代谢，才能加速后期保养品、护肤品的吸收，才能令肌肤水润、不干燥，从而达到去鸡皮肤的效果。

2、适量的运动。在闲暇之余，姑娘们可以进行适量的运动，比如，跑步、快走、散步等。运动后，身体就会大量的出汗，加速身体的代谢活动，体内的各种毒素就会通过汗液排出。待汗消去后，再进行洗澡，清洁皮肤，这时候对身体进行修复，会达到意想不到的效果。

3、滋养皮肤。经过一番的去角质，运动新陈代谢后，我们就应该滋养皮肤了。大家都知道，鸡皮肤是一种又干又缺油的肤质，如果不补水，只能令鸡皮肤更严重，只会让皮肤干上加干。所以，鸡皮肤使用一般的润体乳不够滋润，可以选择有针对性的补水产品，进行充分的补水保湿，锁住肌肤水分，才能呵护皮肤健康，可以去药店或超市选择一款适合自己的护肤品，洗澡后，3分钟内涂抹身体。

4、食补去鸡皮肤。荔枝当季，鸡皮肤的你可以多吃些荔枝改善鸡皮肤，荔枝营养价值丰富，富含蛋白质，葡萄糖、蔗糖、脂肪以及各种维生素。经常吃荔枝有助于促进肌肤新陈代谢，延缓衰老。但荔枝容易上火，成年人一天吃5-6个就可以。

怎么消除腿上的鸡皮肤

　怎么消除腿上的鸡皮肤，鸡皮肤是我们常见的皮肤问题之一，虽然没有痛、痒的现象；但非常影响皮肤的美观，鸡皮肤非常的影响我们的皮肤的外观，那么怎么消除腿上的鸡皮肤呢？

怎么消除腿上的鸡皮肤1

　热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。如果是身上长有鸡皮肤

　不妨在敷美白面膜的时候，将面膜中含有的精华液涂抹在鸡皮肤位置，这样也能够帮助美白细肤，帮助去除鸡皮肤。如果是想要去除鸡皮肤可以使用一些娇舒清修护霜产品

　其中含有的精华液能够帮助修复受损的肌肤，还能够帮助打开毛囊通道，做到紧致肌肤，缩小毛孔，促进角质新陈代谢帮助去除鸡皮肤。

　 腿上鸡皮肤如何消除

　 鸡皮肤怎么消除方法一：科学的去角质

　有人去角质的产品、方法用了不少，却怎么都看不出效果，那到底怎么回事呢其实是鸡皮肤的角质层比一般正常肤质要厚，角质层不除营养怎么会渗透皮肤里

　所以去除鸡皮肤一定要科学，磨砂膏、勤洗温水浴都是不错的选择，另外，相对于其他部位，腿部肤质更为脆弱，所以去角质时一定要温和，可以用浴（盐）产品。这样来做对去除鸡皮肤来说更为科学，鸡皮肤会慢慢改善消失的，否则适得其反。

　 鸡皮肤怎么消除方法二：高效润肤

　鸡皮肤肤质本身就是干燥皮肤，日常的保湿工作不能少，但是你会发现，就平时腿上使用的护肤品，吸收并不好，我建议可以改变一下，可以在腿上有鸡皮肤部位涂抹一点高活性护肤精华

　高活性的精华液能促进肌肤代谢，软化角质，并能修复滋润皮肤，就平时敷面膜时多余的精华液就可以，一段时间你会发现鸡皮肤有所改善。

　 鸡皮肤怎么消除方法三：多花点时间做按摩

　平时使用护肤品护理鸡皮肤时，不要简简单单涂腿上就不管了，皮肤未必就能全部把营养吸收掉，可以在鸡皮肤部位处以轻轻画圈圈的方式，从内向外温柔地重复，按摩肌肤

　这样不仅可以促进护肤品有效成分的吸收，还能促进肌肤的新陈代谢。但按摩时要注意，必须轻轻在肌肤上滑动，最好用手指指肚按摩，千万不要粗鲁地在皮肤上任性，这样不但无法改善肌肤，反而会加重鸡皮肤的症状。

怎么消除腿上的鸡皮肤2

　 鸡皮肤是怎么形成的

　（1)这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。

　这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

　（2)从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤)主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

　（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

　 鸡皮肤吃什么好

　鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

　此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。

　 鸡皮肤怎么办

　1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C

　2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

　3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。

　4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。

　5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。

　 怎么去鸡皮肤

　1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

　2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

　3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

　4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

　5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。

　持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。

　 鸡皮肤要注意什么

　 1、鸡皮肤要注意不能挤

　鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞

　而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

　 2、不要过度去角质

　鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。

怎么消除腿上的鸡皮肤3

　 消除鸡皮肤

　 第一步：温和去角质

　首先我们要知道的是，鸡皮肤是由于毛囊口位置的角质堆积引起的。因此想要消除鸡皮肤，第一步也是非常重要的一步就是去角质。不过由于有鸡皮肤的人一般皮肤都比较干燥，因此不建议使用太过强力的去角质产品，以免让皮肤更干燥。

　 第二步：注重滋润

　鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要缺油缺水，如果不幸身上长鸡皮肤，也许是皮肤缺油缺水的造成的。要保持滋润非常重要，一般护肤产品不够滋润，一定要选择针对性的身体乳。

　另外洗澡的水温控制也很关键，温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的。

　 第三步：使用产品修护

　当然单纯补水保湿是不能完全去掉的，去掉鸡皮肤的正确姿势要及时涂抹能去皮肤的精华液。鸡皮肤虽然顽固，但并非不能去除。在选择产品上，可以使用有效的初塑，初塑是植物精华，修复鸡皮肤有很好的效果。

　初塑能够渗透毛囊皮层，打通毛囊营养肌肤，软化角质，毛孔垃圾，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。根据个人症状正确使用，一般来说使用一个月就可以看到理想的效果。

身上有鸡皮想必这是很多女生的烦恼，用尽各种办法都没能去掉实在是太讨厌了。听说身体乳可以用来去鸡皮是真的吗？身体乳要怎么用才能去除鸡皮呢？

身体乳可以去鸡皮吗

身体乳是不可以用来完全去除鸡皮的，但是它对鸡皮肤有明显的改善效果，但是想要从根本上去除是不可能的。要是想改善鸡皮肤的情况的话，那需要长期使用身体乳，效果很不是很大，但是长期积累下来还是可以看见效果的。

身体乳怎么去鸡皮

身体乳其实不能够完全去除鸡皮,但是能够有效的改善鸡皮肤,在日常生活中其实有很多去鸡皮肤的方法,比如说用丝瓜布或者是磨砂膏在洗澡的时候搓身体,用一些去除身体角质的产品,但通常这样的方法也仅仅只能够起到一个缓解的效果而已。

身体乳可以擦脸吗

身体乳最好不要用来擦脸，虽然说身体乳也属于护肤品的一种，但是身体乳和脸部专用的护肤品中成分是完全不同的。脸部肌肤要更加细腻脆弱一些，成分需要更加的温和一些，而身体的肌肤通常会比较粗糙和干燥，所以身体乳会更滋润。

身体乳涂上要洗掉吗

使用完身体乳是不需要洗掉的，因为身体乳里面会有许多的营养成分，把身体乳涂抹在肌肤上之后能够起到一个保湿的效果，同时也能够去除肌肤上的一些死皮。洗完澡之后涂抹身体乳的时候，如果能够配合按摩效果会更好一些。

酷暑天，不少爱美的小仙女们恨不得能少穿点衣服。每当穿上自己心爱的衣服往镜子里一站，奈何皮肤上到处都是鸡皮，刚刚澎湃的心情就像被一盆冷水浇下来，想出去逛逛的热情顿时被熄灭现代医学证明鸡皮肤除了影响人的外貌外观外，对身体健康并没有什么影响。即使是知道对我们的健康没有威胁，但为了看上去可以美美的，我们也是拼了好大的劲来和鸡皮肤进行抗争的下面是我总结的几条建议

工具/原料

身体乳、护肤品 外用膏

方法/步骤

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第一，我们可以选择那些有去除皮肤角质的沐浴露来帮助我们的皮肤去除多余的角质，从而达到减轻鸡皮的效果

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第二，我们可以去药店里购买维A酸软膏老进行涂抹我们的皮肤，可以软化我们的皮肤，有效改善鸡皮

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第三，我们可以挂皮肤科进行激光治疗，这也可以有效改善我们的鸡皮

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第四，重要的一步，我们平时要做好皮肤管理，做好清洁，做好保湿工作，保湿也是缓解鸡皮肤的一个重要因素，晚上洗完澡后小仙女们记得要涂身体乳

日常有效护理，让鸡皮肤逐步缓解

　　滋润最重要

　　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，比如理肤泉滋养香皂、雅漾无皂基滋润活肤皂等。

　　另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法。

马上又是露胳膊露腿的季节啦！但是回头看看自己胳膊大腿的鸡皮肤，不仅摸起来粗糙，而且还贼难看…必须给鸡皮姐妹安利这个几款好用的身体乳！我最爱的还是肌肤之食果酸身体乳。

以下就是我给大家推荐的五款身体乳：

一、肌肤之食果酸身体乳

参考价格：50+

净含量：500ml

推荐理由：我首推就是这款SK-II肌肤之钥身体乳，里面含有果酸+神经酰胺，能很好的滋润皮肤 改善鸡皮很可，量也很足，妥妥的巨无霸！酸奶质地 不会厚重！

使用感受：抹开之后嗖嗖就被吸收啦，润而不油不用担心粘衣服，肤感没得说，而且保湿效果巨棒，成功解决了少女的沙漠大干皮！直接锁死！！

二alpha果酸身体乳

参考价格：15+

净含量：340g

产品介绍：果酸浓度有效又温和，把已经黑了的剥脱掉，再顺带辅助细滑肌肤，烟酰胺能把黑从源头压制住，让肤色变变明亮，这两搭配在一起想不发光都难！

使用感受：虽然看起来还有鸡皮，但是摸起来已经光滑了！呜呜呜太感动了，大腿不粗糙了，我要坚持用！希望可以把我的鸡皮子完全搞死！

三凡士林5号果酸身体乳

参考价格：70+

净含量：250ml

产品介绍：凡士林5号果酸身体乳这就是你们当初爱搭不理，现在一瓶难求的，55%果酸精华+神经酰胺+烟酰胺

果酸嘛，就是主打嫩滑皮肤的，神经酰胺是修护皮肤屏障的，再加上知名的焕亮选手烟酰胺。

使用感受：凡士林身体乳带一点微酸的香味，凡士林的这款刷酸身体乳也是火了好久哦！主打的就是一个去鸡皮➕美白，让你在夏天成为一道靓丽的风景线！主打的是神经酰胺，还有烟酰胺等，也是比较适合夏天，但在南方的猪猪，冬天要使用也可以冲！

四露比黎登

参考价格：60+

净含量：473ml

产品介绍：露比黎登果酸身体乳，超大一瓶，够用一整个冬季啦！甘油三酯，均衡维稳 强化吸收，果酸精华

改善粗糙 细腻嫩滑，维生素B5，深层锁水 舒缓刺激。

使用感受：不管是起皮、粗糙，还是关节暗沉，都可以用，滋润度杠杠的，用完滑溜的狠~冰淇淋质地，滋润不腻，易推开，吸收完没有任何黏腻感，每天都能用，小仙女怎么能没有光滑细腻的皮肤呢！

五遇见香芬

参考价格：150+

净含量：200ml

使用感受：质地最稀的，乳液流动性非常好，推开后也很水润，好吸收，没有油膜，不粘腻，适合想要皮肤滑嫩、疏通毛孔的姐妹。

以上就是对五款身体乳的总体测评，我首推就是这款肌肤之食果酸身体乳，这也是很多小仙女们的经验哟，过后不要忘记来谈一谈你的感受呀！

我用过很多方法了，也去很多医院看过，总结一下就是，其实医生开的含尿素的或者VE的药膏，和我们自己为了滋润用的护肤品是一样的，只是缓解和滋润．医生明白的告诉我用了也不能根治．另外，用磨砂其实也都不能解决根本．口服的我没耐心，几个月就停了，估计要半年以上能看到效果吧？

主要从三个方面入手：

一、内服

1、口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助，但是服西药维生素A会有一定的副作用，怀孕或者一些特别、特殊时期的人要慎用。服维生素的时候别忘了多吃点富含VA的食物，听说这些食物里有一些可以帮助药物VA吸收的东西。

2、狂补VA必然会导致身体里其他维生素的不平衡，所以一定也要注意多吃富含其他维生素的食物。

3、本人认为保湿对于“鸡皮肤”是很关键的，别忘了要多喝水哦，没事的时候就多喝水

二、外洗

1、温和去角质 （借鉴别人的）

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。 去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤

2、洗澡的次数不可过多

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳

另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里，很多人喜欢用比较烫的水，觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”，也会过多洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。如果“有钱又有闲”，去SPA享受身体的保湿护理，也是改善“鸡皮肤”很好的方法

三、外敷

我也有使用治疗毛周角化的产品，如果JMS想了解的话，也可以加我QQ6627614详谈

切记切记千万不能挤，会留很难看的疤的

希望每位姐妹都能拥有玉脂凝肤