喝了胶原蛋白晚上上小厕次数多了正常吗？

一般喝胶原蛋白不会上厕所的次数太多的，有可能是比较敏感型的人，所以喝了以后可能肠胃不太舒服，所以经常上厕所这种的应该也是正常的，排除了以后应该就不会有问题的。

以下为题外话，仅供参考。

科学膳食（酸甜苦辣过量损害健康）

    酸，酸可促进食欲，有健脾开胃之作用，并可增强肝脏功能，提高对钙、磷的吸收。醋酸还有解毒、杀菌之功能。但食多则会引起消化功能紊乱。

    甜，吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒的功能。但食之过量，不仅会引起血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，还会造成体内钙及维生素BI的缺乏。

    苦，苦味有解除燥湿、利尿和益胃之功能，可促人呕吐，借以排出体内滞水。但过苦则会引起消化不良等症。

    辣，辣味食品能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，并能促进血液循环和肌体代谢，祛风散湿，使循环畅通。但食之过多，则会影响胃黏膜，并使肺气过盛。凡患痔疮、肛裂、胃溃疡、便秘、神经衰弱、皮肤患者，都不宜多吃辣椒。

    咸，食盐的主要作用是调和正常水盐代谢。此外，盐还能软化体内酸性肿块，在大量脱水时，补充盐可防微量元素缺乏。但日食过多，则会增加肾脏负担，诱发高血压。因此，肾病、心血管疾病患者不可多吃。

成为敏感型的人呢经常会出现这种肠胃不舒适的反应出现拉肚子或者是其他的症状。

总会有人埋怨衣橱空间不足，衣物取放不方便，或是衣服裤子一直找不着，容易翻得一团糟。实际上，这都是因为衣柜没有设计好才会出现这些问题。

一个科学规范的衣柜设计，应当按照每一个主人家的需要和收纳习惯来定做设计方案。悬架区多大？叠放区多少？内嵌抽屉放是多少？需要早期就分配规划。

因此今日蒂亚娜全屋家具定制的小娜就来聊一聊，怎样整体规划衣柜格局，才可以做到大空间的收纳室内空间而且能更便捷业主应用。在衣柜定制的情况下，要确定下列三点、

放什么是单纯储放衣物或是兼具储物间作用？是不是要收纳护肤品饰品被子服装鞋帽？一项项列好明细，以防在指定的情况下瞻前顾后。

如何放遵循60-150-60标准，即衣橱从上向下的规格分派。高空和底端2个60公分区域用于放置反季的衣物和被子及其有时候使用的运动产品等。木柜高空最好用开放式有深度的置物盒/箱。正中间150公分区域用以本季度衣物的放置。

衣柜布局要遵循的3大标准

就近原则

指尽可能减少功能分区。男孩和女孩系统分区是必不可少的，我们家每一个人的衣物分离收纳，开启一扇柜门就能见到自身全部的当季衣物，无需再开启其他木柜左翻右捡，方便并不是一点点。

叠放衣物储放在黄金区域

说白了”黄金区域“，指使用人竖直站起时，乳房下列腿部之上的区域。懒人不喜欢拉高胳膊肘或者蹲下去取放物品，因此，应用频率高的衣物都放到黄金区域吧！不常见的赃物或者反季衣物请放入吊柜和阳台储物柜

悬架>抽屉>木柜

对小户型房子而言，可以把应季衣服裤子都挂上去的即使奢华衣橱了，很久没穿的或者反季的衣服裤子终究要叠一叠放进抽屉的。叠放区首先选择抽屉，抽屉的置物工作能力远超方格柜，方格里要不就放浅浅的一层，消耗了室内空间，要不就塞得满满登登，想找衣服裤子时找不到方向。通常要所有取出来铺平躺在床上，才可以拨拉出自身需要的那一件。木工板搭出去的一个个方格真是是收纳超级黑洞，因此一定不要在黄金区域做方格柜！

编 辑：柔山

相信每位准妈妈都喜欢自己的宝宝颜值超高，有着一双大大的眼睛 ，白嫩的肌肤，高高的鼻梁 ，甚至在脑海中无数次的想象出宝宝的模样。

不过有的准妈妈也会担心， 自己和老公的眼睛都不大，宝宝出生后眼睛还会大吗？ 有的孕妈听说吃葡萄生的宝宝会是大眼睛，可实际上真的如此吗？

小娜怀孕4个月了，一直有件事困扰着小娜，就是自己和老公都不是大眼睛，老公的眼睛更小一点，小娜担心宝宝出生后遗传了二人的小眼睛。

一想到这，小娜就头疼， 自己心心念念想生个大眼睛宝宝， 于是小娜就开始“想办法”，为了生个大眼萌娃做努力。

小娜在准妈妈群里听说“以形补形”的说法，还有人说怀孕后吃葡萄 ，宝宝出生后不仅眼睛又大又圆， 而且皮肤还十分的白嫩。

听到这个说法，小娜又重新燃起了希望， 坚信每天吃葡萄就能生个大眼萌娃 ，于是一整个孕期，葡萄可是真没少吃，到孕后期，甚至看见葡萄都吃不进去了。

终于到了分娩的那一天，小娜生了个女娃，赶紧要抱来给自己看一眼， 结果发现宝宝的眼睛并不大 ，小娜有一种白吃了好几个月葡萄的感觉。

其实怀孕后吃葡萄就能生出大眼睛的宝宝， 这个说法并没有什么科学依据 ，毕竟宝宝的长相是爸爸妈妈的显性遗传基因。

所以还抱有“以形补形”想法的准妈妈， 不要被这种说法继续误导了， 吃葡萄是不能改变基因的，不过孕期吃葡萄的益处还是很多的。

抗氧化

很多女性应该了解到，葡萄的抗氧化效果还是很强的 ，像延缓皮肤的衰老、保持肤色的红润 紧致以及光泽度，都有着一定的功效。

这也是众多护肤品中主打的一点产品功效，将葡萄的抗氧化， 延缓衰老的作用 发挥的淋漓尽致。

缓解紧张的情绪

整个孕期除了身体上有着明显的变化， 准妈妈们的情绪也经常像过山车般， 有时低落有时高涨，情绪上有较大的起伏。

而葡萄中含有较为丰富的微量元素，如镁钙等物质， 不仅能够舒缓孕妈们紧张的情绪， 还能让疲惫的身体得到舒缓，进而平复紧绷的神经。

减轻孕吐带来的不适感

葡萄中有丰富的维生素及水分， 口味酸酸甜甜的，大家都非常的爱吃 ，而且还能给促进肠胃消化与排泄，可以有效的改善孕期的孕吐情况。

尤其是在孕早期孕吐强烈的准妈妈，适当的吃些葡萄，还是有好处的，不过医生也表示 ，并不是所有的孕妇都能够吃葡萄 ，尤其是下面这两类孕妈，最好少接触。

妊娠期血糖高的准妈妈

孕期的血糖情况一直是一件大事， 也是很多本身血糖就偏高的孕妇常常担心的问题 ，葡萄中含有较高的糖分，血糖高的孕妈经常吃，会造成血糖的急剧上升。

易发胖体质的准妈妈

每个人的体质都是不同的 ，有些人吃再多都不胖，有的人吃一点点也会胖， 所以对于易胖体质的孕妈来说，对于葡萄这类含糖量高的水果，还是要尽量少接触。

虽然我们都知道葡萄味美，但为了自己和胎儿的 健康 ， 这两类孕妇还是尽量少碰葡萄 ，以及含糖量高的水果，其他正常情况的孕妈吃葡萄也要注意“量”。

葡萄中的高糖分的确是不容忽视的存在， 要知道糖分高，带来的热量也会增加， 每日食用过多，即便是没有血糖高的困扰，也会造成孕期增重过多。

但是水果也要吃的正确， 尽量不要选择高糖分的水果， 而且食用时间最好选择在两顿饭之间，也不要因吃太多而影响了正常的餐食。

由此看来，孕期饮食这方面，要注意的还是很多的，可能稍有不慎 ，或者自己在孕期做的功课不充分， 就有可能吃到不适合的食物，造成身体的不适。

今日话题： 你在孕期最喜欢吃哪种水果呢？

姓名：杨旻娜

血型：B

生日：927

星座：天枰座

出生地：上海

性格：开朗活泼，对工作认真，对朋友真诚，对家人体贴。

学历及工作状况：1998年以优异的成绩毕业于上海戏剧学院表演系。

曾参与拍摄“东洋之花护肤品”，“摩托罗拉手机”，“小天鹅洗衣机”，“雪菲力饮料”，“上好佳食品”等的广告。

兴趣爱好：唱歌，聊天，购物，逛街，看**，旅游

最喜欢的颜色：蓝色，红色，白色

最喜欢的宠物：狗

最喜欢的运动：保龄球

最喜欢的零食：巧克力

最喜欢的菜式：日本料理

最想去的地方：夏威夷，欧洲

最喜欢的影片：《廊桥遗梦》，《西西里的美丽传说》

毕业院校: 解放军艺术学院

杨旻娜精彩剧照大集合http://postbaiducom/fkz=6977837

《聊斋志异之小倩》

娜在里面演的角色是树妖玉兰，本来是黑山老妖身边的侍女，但是她却爱上了杀妖除魔的燕赤霞。在燕赤霞跟黑山老妖决战时不惜背叛黑山，救走了双目失明的燕赤霞。燕赤霞因失明功力大减，没有感觉到她是妖精。二人成亲并育有一子。但燕赤霞终于恢复功力并且知道了她是妖精，于是竟狠心的杀死了他们的儿子。使得玉兰极恨世间男子，她收养了小倩、冰儿跟雪儿，要她们杀尽世间男子。但是最后，她还是在跟黑山的决斗中，为救燕赤霞，把自己的全部功力传给他，就这样而死。

《英雄传雷峰塔》中饰演的九公主

九公主一方面是一位关心国家且很有才气有着独立思想的女杰，同时又是一个风华正茂的少女，有着少女的情怀。在母亲郑淑妃的熏染下，她对抗倭有着积极的态度，并带着少女的憧憬写下了“可惜生皇家，不去蓬莱郡。敢慕谁家女，嫁与戚参军 。”的诗句，把抗倭英雄戚继光看作是理想的伴侣。

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