怀孕可以用什么护肤品

最安全的孕妇护肤品牌有嫩芙、FANCL、芙丽芳丝、珂润、亲润。

1、嫩芙

德国专业做孕婴的护肤品牌，以“专业、安全、有效“为核心理念，产品都通过了全套安全检验，且这款还都用的是全天然植物成分，孕妇用起来妥妥的。

2、FANCL

FANCL，芳珂大家应该是很熟悉了的，主打无添加，无酒精无香精无色素无防腐剂，全线敏感肌、孕妇都能使用。

3、芙丽芳丝

日本佳宝丽集团旗下品牌，主打敏感肌、孕妇可用。无酒精、无香精、无色素，保湿效果好，虽然是低敏，但是含有“烟酸胺”成分，严重过敏肌慎入。

4、珂润

花王旗下品牌，弱酸性、无酒精、无香料、无色素。水中含有甲基萄糖醇聚拢醚－20，角质薄等情况使用会有刺痛。珂润家的护肤品保湿效果不好，功效成分过少，无功无。

5、亲润

亲润品牌是孕妇专用的护肤品系列品牌,是孕妇圈公认的“可以吃的护肤品”。不添加荧光剂和任何化学物质,做到安全呵护孕妇皮肤。亲润的大豆系列护肤品一样,亲润面膜也是从大豆基因提取的产品,纯植物的配方可以让孕妇安心使用。

孕妇护肤品

孕妇护肤品，就是适合孕期女性使用的日常护肤品，也称为孕产期专用护肤品。孕妇护肤品具有天然性、安全性、、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。

孕妇可以用的护肤品主要有：

1、袋鼠妈妈(kangaroomommy)

袋鼠妈妈孕妇护肤品，主要以小麦胚芽系列为主的孕妇护肤品，原料场地在澳洲，是针对亚洲女性肤质以及孕期女性的体质所研制的。该系列优选非转基因有机小麦胚芽萃取精华，具有补水保湿的效果，锁水作用明显，对肌肤长久的保湿有很好的效果；富含的天然VE能有效对抗肌肤衰老。

2、亲润(MomFace)

亲润孕妇护肤品取材来自日常食用的大豆和大米，豆乳系列和大米系列的护肤品味道清香，温和不刺激，有利于舒缓孕产妇心里压力，适合亚洲孕期女性的肌肤，是孕产期女性护肤很好的选择。该系列是引进的日本豆的首创原生态孕妇豆乳护肤品。产品具有细致滋养，深层补水的作用，可以全面满足孕期肌肤需求，调理改善孕期肌肤问题。

3、Drsoins

Drsoins是法国葡萄籽孕产专用护肤品品牌，崇尚人与自然贴近，专注为孕产妈妈提供“安全温和、天然健康”的肌肤护理和心灵呵护，让孕妈乐享完美孕期。葡萄籽提取物原花青素是迄今发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一，其抗氧化活性为维素E的50倍、维生素C的20倍，能有效清除人体内有毒的自由基，集美容养颜与营养保健等多种功效于一身。

4、五羊(Fiverams)

五羊是先施公司旗下的首席品牌，是全国唯一一家自主生产的孕婴化妆品品牌。甄选全球最适合中国孕婴的原生态原料，将德国高科技研发成绩与中国孕婴皮肤研究完美结合。有美白、抗氧化、清除自由基、增加胶原蛋白合成和卓越皮肤传导性能等五大功效;延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

5、雅滋美特(ARTISMADE)

雅滋美特所有的产品都是以有机栽培的植物为原料，例如金盏花、洋甘菊、金缕梅、芦荟等，利用先进的科技手段，提取特有的美丽基因。为了孕妈的肌肤摆脱干燥，受到众多孕期护肤专家们推荐的雅滋美特孕妇护肤品的王牌补水滋养系列，是一个不错的选择。

6、孕肤宝(YUMMYMUMMY)

孕肤宝专注于孕产期专业护肤领域，选用最安全的成份，以“皮肤细胞活性循环技术”为基本原理，在肌肤表面创造出仿间质液的细胞生长环境来促进和恢复细胞原有的自我保护与修复功能，从而减轻孕产妇因荷尔蒙分泌变化给肌肤带来的损伤。

7、十月天使孕(ANNUNCIATION)

十月天使”根据东方女性孕产期肌肤养分结构和使用安全性专业配制，本着“专业产品，特殊呵护，安全使用，放心护理”这一基本理念只选择天然成分，只应用绿色技术，只采用专业配方，均衡补充孕产期肌肤细胞所需养分，强化肌肤微循环功能，为孕产期的肌肤提供全面、专业的科学护理。

8、婧麒(JOYNCLEON)

婧麒产品90%以上为天然有机成份，不含任何动物性原料及其衍生物。专业研发，全程无菌制作，不添加任何有害化学物质，其产品使用安全性是业内孕妇护肤品最高的。婧麒孕妇护肤品套装主要制作成分为天然的六角水，六角水与人体细胞水的分子结构极其接近，能够快速被肌肤吸收，并融入血液，活化细胞。

9、嗳呵(elsker)

该系列产品针对孕育期妈咪和0-6岁婴幼儿研发设计，贴合孕育期妈咪、男女婴的不同肤质，以木春菊、冬青超低温萃取液为主要原料，融入更多天然植物成分，不添加人工合成香精、色素和矿物油，主要成分采用进口原料，以确保产品的安全和零副作用。

10、金韵娇儿

金韵娇儿是上海熙容妇婴用品有限公司研发的防辐射孕产妇专用护肤品品牌。金韵娇儿系列产品以天然植物为原料，撷取自然智慧，融汇科技精粹，采用保密配方，为消费者带来安全高效、优质专业的孕产妇皮肤护理用品，真正帮助孕产妇全面周到地呵护自己的身体，使她们更健康、更自信，由内到外散发美丽光彩。

-孕妇护肤品

女性在怀孕之后，皮肤会变得越来越差这是很多妈妈都曾经历过的问题，所以很多女性在怀孕之后也很想对自己的皮肤进行护理，但是又担心护肤品对胎儿不好，那么哪些护肤品比较适合孕妈咪呢？孕妇该如何挑选适合自己的护肤产品呢？

1、适合孕妈咪的护肤品

1、萃芙理保湿孕妇护肤品套装

这款萃芙理保湿孕妇护肤品套装，采用的是植物精粹制造而成，富含温和亲肤氨基酸清洁因子，更含天然保湿因子，给予肌肤的滋润和保湿，补水效果相当不错，亲肤、无刺激，最适合孕妈咪使用，所有肌肤都适合。2013年孕妇必选。

2、十月天使补水保湿孕妇护肤品套装

十月天使是一个品牌，这款补水保湿孕妇护肤品套装最适合孕妇用的，补水保湿的功效果相当不错，2013年知名的牌子之一，这套护肤品包含：保湿活肤洁面乳、澄净爽肤水、深层保湿乳液。洁面乳能深层去除毛孔污垢，澄净爽肤水能疏通毛孔，清洁和调理角质，深层保湿乳液能改善干燥肌肤效果。

3、妈妈美控油孕妇护肤品套装

孕妇适合哪种护肤品呢？这款妈妈美控油护肤品套装，花果精粹，温和亲肤，24小时保湿补水，而且控油的效果超好的，防辐射，孕妇最适合用，安全自然，套装包含：氨基酸洁面霜、百果调理乳液、清怡平衡调理霜。

4、亲润保湿孕妇护肤品套装

2013孕妇最适合用的亲润保湿孕妇护肤品套装，套装有：豆乳滋养洁面乳、豆乳保湿润肤水、豆乳滋养保湿霜，天然的豆乳精华，亲肤，无任何的刺激成分，天然安全，保湿补水，想要拥有一张水润的肌肤一定没问题。

5、妈咪专家补水孕妇护肤品套装

一款孕妇妈咪使用的护肤品套装，保湿补水效果相当不错，温泉水漾洁面乳，温泉水与植物能起到保湿效果，温泉舒缓保湿水，使用后能令干燥的肌肤快速回复水润，温泉水漾保湿乳，保湿滋润。2013年大热的孕妇护肤品，做最美的妈咪吧！

6、甜心妈咪孕妇护肤品套装

甜心妈咪是一个品牌，这款孕妇护肤品专门解决孕妇的肌肤问题，改善出油、皱纹、起痘、干燥肌肤问题，很好呵护孕妇妈咪的肌肤，补充肌肤水分，舒缓干燥肌肤，清新不油腻，值得你信赖的孕妇护肤品，2013年淘宝火热销售。

2、孕妇如何选用护肤品

(1)保湿滋润

孕妇在孕期，皮肤会变得比平常敏感，而日常的护肤品有很多功能，如美白、去皱、抗衰老等等，但是对于孕妇来说，护肤品功能越多，意味着成分越复杂，但不是所有成分都适合孕妇使用，有的成分虽然安全，但并不适合孕妇使用，所以孕妇宜选择保湿滋润这种基础功能的护肤品。

(2)成分简单

孕妇在选用护肤品时，要注意成分，护肤品里普遍含有的防腐剂、色素、芳香化合物等成分是孕期绝对不能沾的，它们还是引起肌肤过敏的三大物质，香料成分越复杂，用量越大，刺激也就越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应，所以孕妇最好选用成分简单，是纯天然的，从植物中提取的护肤品，即无刺激，也对孕妇和胎儿没有影响。

(3)孕妇专用

孕妇在使用护肤品时应该选择孕妇专用的护肤品，这类护肤品检测其原料成分和普通的护肤品是有区别的，检测要求更高，成分也更加的适合孕妇的肌肤护理，而孕妇产品又分为孕妇可用和孕妇专用，孕妇在选择时，一定要选用孕妇专用，这样的产品安全性能要更高。

适合孕妇用的护肤品

孕妇是一个特别矫情，特别需要被保护的群体。什么都碰不得吃不得，很多东西都受到一定的限制。特别是一些化学品，是孕妇的一大禁忌。那什么护肤品适合孕妇使用的呢？

1mamamio：其滋润作用很好，可以有效地恢复孕妇的皮肤弹性。

2Belli：其是采集天然有机的成分，对胎儿都不会有影响。且保水效果也不错。

3MOMFACE亲润：旗下的孕妇豆浆系列，其可以深层补水，充分改善孕期皮肤问题。

4mambinoorganics：该产品的原料都是来源于天然的材料，例如：胡萝卜、红石榴、柠檬、大豆等，其生产过程也会受到严格控制的。所以这款产品适合孕妇使用。

5DHC蝶翠诗：其知名度在化妆品中还是挺高的一款产品。其都是采集天然材料制成的一款天然产品。其业务也相当广泛，深受辣妈的欢迎。

6HABA：这是日本一款针对孕妇的产品。保湿保水性能还不错的。

7Basq：这是来自于美国的一款孕妇产品。其还可以淡化孕妇的妊娠纹哦！

8精油系列：例如澳洲精油，可以帮助淡化妊娠纹，还可以保湿。

孕妇在怀孕期间，如果没有正确使用护肤品，很容易会影响的胎儿的发育的。因此，在选择护肤品上要小心谨慎，切记不要滥用。

没有一个女人是不爱美的，怀孕的女性也不例外，在怀孕的时候也要做好肌肤的保养护理，但是孕妇使用的产品一定要是纯天然无添加的，不然会对腹中的胎儿产生影响，那么孕妇护肤品哪个好？适合孕妇用的护肤品有哪些？我们一起来了解一下。

1、孕妇护肤品推荐

有句话说得没错：“女人都爱美!”身为女性同胞，我不看否认这一观点。当然啦，人人都爱美。我们又怎么能够忘记我们伟大的准妈咪呢!呵呵!下面，不妨由小编来为准妈咪介绍一下8款孕妇护肤品!让我们共同来打造美丽动人好妈咪吧!

小蜜蜂怀孕妈妈腿足舒缓霜RMB180/1支

小编推荐理由：这款腿足舒缓霜，它具有舒缓镇定的作用。不仅仅能够有效地舒缓怀孕期间，双腿肌肤的不适应，而且还能够瘦腿、美腿哦!

黎瑞预防妊娠纹调理胶RMB200/100ml

小编推荐理由：本款产品，它萃取了多种的纯天然植物的有效成分。可以非常有效地达到预防与及淡化妊娠纹的效果。进一步预防妊娠纹的产生。

薇姿腹部除纹按摩霜RMB258/125ml

小编推荐理由：该款产品，能够有效防御和修护淡化伸展纹和妊娠纹，滋养与湿润皮肤，维持其弹性，抵抗过度的皮肤伸张，使得肌肤更紧实，缩小纹路范围，淡化其颜色。

美体小铺维他命C幼滑精华素RMB320/30ml

小编推荐理由：这一款产品，它能够迅速渗透进入肌肤，有效收紧肌肤与及增强肌肤的弹性，令肌肤瞬间变得柔滑紧致，使得肌肤焕发出健康的光彩，充满着透明感!

思妍丽妊娠纹修复乳RMB400/150ml

小编推荐理由：这一款产品，它能够补充肌肤的营养和水份，令肌肤感觉柔软，像绒线般细滑，更紧固，更光滑。适合在青春期、体重急剧变化与及妊娠的女性用哦!

伊利莎白雅顿防皱抗纹液RMB450/30ml

小编推荐理由：本款产品，它是采用天然植物成分结合而成的。是延缓老化的绝佳产品，能预防并修护脸部细纹、紧致毛孔，让肌肤分外柔软平滑，为肌肤锁住青春。

蓝顿薰衣草妊娠纹修护露RMB498/25ml

小编推荐理由：这款产品，它不仅仅能够深入到皮肤，充分滋润，修复受伤的细胞，有效改善妊娠纹，使得肌肤恢复弹性，而且还能够从内到外深层滋润并拉紧肌肤。

安利紧致淡纹精华液RMB520/10ml

小编推荐理由：本款精华液，将导致皮肤过敏和刺激的机会减少到最低。能够帮助减少细纹和皱纹的出现，有效修复和保护日照或环境影响导致的肌肤损伤，提供卓越的抗氧化保护。

2、孕妇如何挑选护肤品

一、慎重选择成分复杂的护肤品

爱美是每个女性的天性，孕妇也不例外。孕妇能不能够使用护肤品要根据情况而定，一些简单的护肤品，如洗面奶或保湿用品可以选择，但成分比较复杂的护肤品，就要慎重挑选。因为皮肤可能会有少量的吸收功能，过多的护肤品的刺激可能会导致一些不良的后果。所以能否使用护肤品的问题上，要根据个人的情况作出判断。

二、化妆品遵循越简单越好的原则

在化妆品的使用上，总的一句话，就是用的越简单越好，能不用则最好不要用。不过在这个问题上大家不用过度的担忧，因为皮肤的吸收功能是很差的。就像在日常中绝大多数的疾病都是要吃药或者打针才能完成治疗，并不是用药涂涂抹抹就能达到完全吸收。但如果是一些强劲的药物、长时间大面积的使用，可能就会有少量的吸收。所以在化妆品的使用上，要遵循越简单越好的原则，尽可能使用一些处方比较简单。

三、皮肤美容用小剂量的常规药

孕妇是一个特殊的群体，因为胎儿的存在，很多活动都要注意，以免对胎儿的生长发育产生不良的影响。由于皮肤是人体最大的一个器官，所以皮肤的问题是比较重要的。不过要注意的是，由于皮肤的吸收功能并不是特别的好，一般情况下，经过皮肤吸收的药物的量并不会太多。

孕期女性朋友们也希望自己能够保持美丽的模样，都想做一个漂亮时尚的辣妈，但是关于在孕期使用护肤品这个问题，争论不休，孕期任何方面都需要仔细谨慎，所以孕妈在使用护肤品这块注意有很多，现在也有很多针对孕妇的护肤品，那么，怀孕了可以用什么护肤呢？孕期可以用哪些护肤品？

1、孕妇的护肤品

一、都在推荐但其实未必理想的孕期产品

1娇韵诗的许多产品中都有香精，有的还含维生素A衍生物。不是说娇韵诗一定不能用哦，只是个人觉得跟其它无添加的产品相比，娇韵诗的安心指数没有想象中高。

这里特别说一下为什么我有些介意香精，因为成分表中写的“fragrance”实在太笼统了。“fragrance”是一种混合物，具体成分不明，谁知道里面有没有孕期不宜使用的精油或phthalates呢？

2Fresh多款产品有成分不明的香精。

3BioOil的主要成分是矿物油，另有维生素A衍生物和香精。

4Belli号称专为孕妈设计的护肤品，成分是没问题，但个人觉得她家的hydrator不够滋润，用在妆前易搓泥；Belli的防晒霜更是搓泥搓到崩溃。

5Gabriel、BareMinerals这两个牌子的矿物粉，在网上评价很好。不过粉状的粉底上妆有难度，如果用不惯的话就浪费了。

二、有些产品很畅销，但是孕期最好别用

1新版的雅诗兰黛小棕瓶没有维A衍生物了，但是有桂皮酸盐（化学防晒剂）。不知道在一款夜间修复精华中添加化学防晒剂的意义何在，不过好在它在成分表中的排名比较靠后，能不能用大家自己斟酌哦。

2Smashbox的PhotoFinishFoundationPrimer，有维A衍生物。诚然化妆品中添加的维生素A衍生物的浓度应该不大，不过还是在这里稍提一下。

3ItCosmetics，几乎全线有维A衍生物，不管是腮红、粉底还是口红，也是醉了。

4Pur的矿物粉和四合一粉底都有维A衍生物。

5physiciansformula很多产品含有维A衍生物。

6韩国气垫BB，我查过很多牌子，基本都有化学防晒剂和香精，包括赫拉、兰芝、Missha等。

7TooFaced的bornthisway粉底，含有桂皮酸盐（化学防晒剂）。

8雅顿的橘灿精华，非常好用，很可惜，有paraben。

三、那么到底可以用什么呢？

1洁面：清洁产品在皮肤表面停留的时间短，我个人觉得用什么都没关系。不过谨慎一点的话，可以选择FirstAidBeauty的洗面奶、洁面皂，DrunkElephant的洁面皂；平价的有Vanicream、FreeClear的洁面液，各种药店有售。

2爽肤水：Missha的FirstTreatment精华水（神仙水），Caudalie的100%organicgrapewater，雅漾温泉喷雾。

大葡萄喷雾就是图个方便温和。

Missha的FirstTreatment精华水标榜主要成分是酵母菌过滤液，跟SK-II的神仙水异曲同工，所以也被称为“平价神仙水”。个人的用使用体验是Missha版的神仙水更滋润。另，Missha版不含paraben。

如果你嫌这些爽肤水都不够强劲，想要一款能去角质的酸类产品，可以尝试Dermstore有售的VMVHypoallergenicsMandelicAcidToner，它的有效成分是果酸，比水杨酸安全。不过酒精味极其重，只能偶尔用一下。

3保湿乳霜：JuiceBeauty的抗氧化霜，DrunkElephant的奶油霜，Missha的NearSkinMoistLabEmulsion，埃及魔法膏。

孕妈不妨关注一下DrunkElephant这个牌子。要知道很多品牌所谓的天然香精其实都是植物精油，而许多精油是孕期不宜的。DrunkElephant明确写了他们连精油都不加。（不过可惜它家最受好评的果酸精华中含有水杨酸。）

Missha的NearSkinMoistLab系列包装清爽，成分单纯，平价又好用。

埃及魔法膏本来是想用来涂肚子的，后来发现挖一点当晚霜用效果竟然不错，有一点均匀肤色的作用。

3精华：JosieMaran的阿甘油、Kiehl’sPowerful-StrengthLine-ReducingConcentrate、NowFoods葡萄籽油。

阿甘油有很好的修复、保湿作用。不一定要买JosieMaran，AcureOrganics、

100%pure等牌子都有有机阿甘油。

葡萄籽油比阿甘油清爽，更适合油性、混合型肌肤——痘痘肌也能用！我在Amazon买的，好像才3刀一瓶。偷懒的时候就直接拿它当全能晚霜用了。

有美白执念的同志们不要忘记Kiehl's的这瓶精华。它含有105%的VC衍生物，提亮效果看得见。

4防晒：市面上的纯物理防晒其实不少，比如JuiceBeauty的矿物防晒霜，AndalouNaturals的玫瑰防晒霜，倩碧的矿物防晒霜。个人尝遍百草后最推荐的是EltaMDSPF47的那款。

这款产品氧化锌、二氧化钛含量足够，膏体没有JuiceBeauty那么厚，也没有AndalouNaturals那么油。245刀114克，比倩碧275刀30克划算得多。

缺点是泛白，不过据说物理防晒要泛白才有效反正涂了粉底也看不出来了。

5粉底：Tarte的SeaWater滴管粉底，美宝莲的气垫粉底，LauraMercierFlawlessFusion粉底液等。

上图这款LauraMercier的粉底应该是新出的，轻薄、自然且遮瑕度高，无香、无各种孕期禁用成分，推荐。

如果你不需要很高的遮瑕，可试试BareMinerals的complexionrescure，滋润且能均匀肤色。

习惯用韩系BB霜的姐妹们可以试试DrJart+的黑管BB，遮瑕力适中，易推开，就是带一点灰色调。

Tarte是北美省钱快报小编常推的孕妇可用品牌，这款滴管粉底确实轻薄自然又遮瑕，好用。

6口红：BiteBeauty。

BiteBeauty虽然含有香精，但在成分表中写的是“flavor”而不是“parfum/fragrance”。我不确定这两者有多大区别，也许“flavor”专指可食用香精？如果一定要用口红的话，BiteBeauty应该是比其它品牌的口红更让人放心一点。

7止汗剂：Lavanila。

2、养胃吃什么粥

中医养生讲究饭吃8分饱。然而一项针对上班族节日生活的调查发现，多数人在节日期间几乎餐餐酒足饭饱，热量甚至能达到12分之多，肠胃经受了严峻考验，加上其间睡眠时间增加和活动减少，节后食欲不振成为共同特点。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥，不仅可养肠胃，还能养容颜。__

玫瑰花粥

长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽。而熬花粥，最好采用经过脱水处理的尚未开放的玫瑰花蕾。__

方法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾或玫瑰花瓣，待粥熬成粉红时，即可食用。常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。__

白梅花粥

白梅花又叫绿萼梅、绿梅花。可舒肝、和胃、化痰、开胃散郁。用于治疗肝胃气痛、食欲不振等症。煮粥食，助清阳之气上升。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入洗净的白梅花，煮10-15分钟即可。春天食白梅花粥可养肝、养颜、开胃、理肺，且有好精神。也可将白梅花泡水敷面，可滋润肌肤。__

桃花粥

古人有“人面桃花相映红”的说法，现代研究证明，桃花含有山柰酚、香豆精、维生素A、B、C等，这些物质能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，加快排泄促使人体衰老的脂褐素，可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。__

方法：取新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入桃花。经常服用此粥，还可调理女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗、皮肤干燥等问题。也可将桃花鲜品捣烂敷面，久而久之可令颜面润泽光洁，富有弹性。__

荷花粥

荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。

方法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮。__

菊花粥

爱国诗人屈原有“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句。

菊花中含有香精油、菊花素、腺嘌呤、氨基酸和维生素等物质，可抑制皮肤黑色素形成，活化表皮细胞，并有很好的养肝明目作用，也称其为延年益寿之花。

方法：将新鲜粳米100克熬粥，待粥将熟时放入菊花5-10克，再用文火煮5分钟左右即可。粥色鲜亮微黄，气味清香。__

常食菊花粥，具有散风热、清肝明目、解毒等功效，经常服用还可防治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等病，对高血压患者还有一定的降压效果。__

茉莉花粥

茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，尚未完全开放的干茉莉花，既可泡茶，又可熬粥。__

方法：用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3-5克，再煮5-10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，还可调理干燥皮肤，健身提神。