非诚勿扰文言文女嘉宾

1 非诚勿扰所有女嘉宾的名单

第01期出场女嘉宾播出日期2010-01-15 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号 刘 倩·第01期02号 杨仁恩 · 第01、06-08期03号 沈景怡·第01期04号 张小霞·第01、02期05号 江 盈 ·第01、03-06、08-10期06号 杨 漫·第01-04期07号 王 静·第01期08号 白晓北·第01、02期09号 潘 婷·第01-03期10号 姚甄妮·第01期11号 马 诺·第01-10期12号 杨文君·第01-10期13号 马伊咪·第01-10期14号 蒋佳彧·第01期15号 张熙桐·第01-10期16号 潘 奕·第01-10期17号 王 璞·第01-06期18号 方 静·第01期 第2个18号 张 娜·第01期19号 唐 萱·第01-05期20号 王梦洁·第01-05、07-10期21号 徐 婕·第01期22号 胡元君·第01-02、06-10期23号 王玉婷·第01-10期24号 张梦云·第01-05期 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名18号 方 静和04号 姜 山14号 蒋佳彧和05号 陈 淳 新任女嘉宾 新人序列号-嘉宾号-嘉宾姓名25号新18号 张 娜 第02期出场女嘉宾播出日期2010-01-16 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号（20号）王梦洁02号（无）陶雅婷·第02期03号（04号）张小霞04号（19号）唐 萱05号（无）刘滢颖·第02期07号（无） 赵 菁08号 白晓北·第01、02期 第2个08号 徐 婷10号（无）钟羽涵14号（16号）潘 奕15号（无）胡恬逸·第02期16号（无）赵 亮·第02期17号（无）徐 喆·第02期 第2个17号（无）王 颖18号（17号）王 璞19号（07号）王 静20号（15号）张熙桐21号（无）于 冰 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名17号 徐 喆和01号 丁驰08号 白晓北和03号 高永泰 新出场女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名26号 新02号 陶雅婷27号 新05号 刘滢颖28号 新07号 赵 菁29号 新10号 钟羽涵30号 新15号 胡恬逸31号 新16号 赵 亮32号 新17号 徐 喆33号 新21号 于 冰 新任女嘉宾 34号 第2个新17号 王 颖35号 新08号 徐 婷 第03期出场女嘉宾播出日期2010-01-17 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号（无）翁 蓓02号（21号）于 冰03号（无）高 敏05号（无）张汉钰07号（20号）张熙桐08号（无）江 盈 09号（10号）钟羽涵10号（09号）潘 婷·第01-03期 第2个10号（无）陶海燕15号（19号）王 静16号（07号）赵 菁17号（18号）王 璞18号（无）赵成益19号（23号）王玉婷20号（17号）王 颖21号（24号）张梦云22号（01号）王梦洁23号（08号）徐 婷24号（无）夏 燕 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名10号 潘 婷和03号 乔瑟夫（中国人） 新出场女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名36号 新01号 翁 蓓37号 新03号 高 敏38号 新05号 张汉钰05号 新08号 江 盈 39号 新18号 赵成益40号 新24号 夏 燕 新任女嘉宾41号 新10号 陶海燕 第04期出场女嘉宾播出日期2010-01-24 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 03号 高 敏·第03-04期 第2个03号（无）夏天琦06号 杨 漫·第01-04期 第2个06号（无）吴圆圆09号 钟羽涵·第02-04期10号（无）孙 弘18号 （10号）陶海燕·第03-04期 第2个18号（无）于 雯·第04期 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名03号 高 敏和01号 周一多18号 陶海燕和03号 陆元龙06号 杨 漫和04号 刘少明09号 钟羽涵和05号 许恩东 新出场女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名42号 新10号 孙 弘 新任女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名43号 新03号 夏天琦44号 新18号 于雯45号 新06号 吴圆圆 第05期出场女嘉宾播出日期2010-01-31 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号 翁 蓓·第03-05期04号 唐 萱·第01-05期06号 吴圆圆·第04、05期07号 张熙桐·第01-05期09号（无） 周滨铃·第05期15号（无）郭 矾18号（24号）夏 燕21号 张梦云·第01-05期24号（无）张王琴 ·第05期 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名21号 张梦云和04号 蒋智力 新出场女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名46号 新09号 周滨铃47号 新15号 郭 矾48号 新24号 张王琴 非诚勿扰2010年2月份嘉宾录 第06期出场女嘉宾播出日期2010-02-07 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号（无） 翁 蓓·第06期 第2个01号（无）刘思辰02号（无）杨仁恩 03号 夏天琦· 第04-06期04号（无）戴雯君 05号（02号）于 冰 06号（15号） 郭 矾·第05、06期07号（无）谢典谷09号（05号）张汉钰 15号（无）武 潇16号 赵 菁·第02-06期17号（无）赵成益·第03、06期 第2个17号（无）林 娜 19号（17号）王 璞 ·第01-06期20号（19号）王玉婷 21号（无）胡元君22号（无）刘佩君·第06期23号（无）薛 璐 24号（无）谢 佳 速配成功者 女-编号-姓名--男-编号-姓名01号 翁 蓓和01号 俞 旻19号 王 璞和02号 胡毅栋17号 赵成益和03号 朱 伟16号 赵 菁和04号 刘 丞 新出场女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名49号 新01号 俞 蓓02号 新02号 杨仁恩50号 新04号 戴雯君51号 新07号 谢典谷52号 新15号 武 潇39号 新17号 赵成益22号 新21号 胡元君53号 新22号 刘佩君54号 新23号 薛 璐55号 新24号 谢 佳 新任女嘉宾 女嘉宾序列号-嘉宾号-嘉宾姓名56号 新01号 刘思辰57号 新17号 林 娜 第07期出场女嘉宾播出日期2010-02-21 新编号（原编号）-嘉宾姓名-出场记录 01号（24号）谢 。

2 非诚勿扰女嘉宾资料

吴美廷

[1]中文名：吴美廷

英文名：dianna

身高：174CM

体重：58KG

三围：84cm 63cm 97cm

特点：健谈，喜欢HIPHOP，舞蹈很棒

吴美廷在潘婷闪亮模坊中（右一）

吴美廷最早是出现在李艾主持的潘婷闪亮模坊中的选手，也有称这个节目为中国明日超模的。

吴美廷在第六集中被淘汰出局（第一季节目一共10集）在海选中，一度被要求 摄像大哥。

牵手潮男闻江军

在6月13日的《非诚勿扰》节目中，29岁的闻江军是某品牌的市场部总监，他自曝出门前需要一个小

吴美廷牵手闻江军

时的打理时间。12年来谈过3场恋爱的闻江军，自我调侃赶得上4年一届的奥运会了，通过历任女友的教导，他学习了怎样护肤、凹造型，还养成了随身带零食的习惯。闻江军透露此次会站在《非诚勿扰》的舞台上，一是因为自己29岁了，到了适婚年龄，另一个原因是完成父母的心愿。在播放亲友介绍的视频里，闻江军的父母、姐姐、侄女齐齐上阵为他助威，父亲用爬楼梯的画面告诉他自己身体很好，还叮嘱他照顾好自己。这让闻江军当场撒下男儿泪，场面十分感人。 女嘉宾们也纷纷对闻江军表示好感，拥有“芭比娃娃”身材的吴美廷为他亮灯最后。进入到“男生权利”环节尾声时，当闻江军做出最后选择后欲朝吴美廷走去，被对方勒令停止。当大家以为吴美廷有可能会改变选择时，她依然用她缓慢的语速温柔地说：“每次看到姐妹被带走，我都很紧张。今天我好像没有紧张，每个男嘉宾都不容易，剩下的路没有那么远，我走过去了。”说罢她主动地走到男嘉宾面前，两人幸福地牵手离开，全场观众动容。

网友评论

记得那个澳大利亚的影视制作男嘉宾上台的时候，吴美廷还走过秀。。。

身材真的很火爆，加上她的中越血统，既有越南人的粗犷气质，又有传统汉族女人的优美秀气。

另外整个气场来说，不像马诺那样哗众取宠，不过说起话来，一言一语也是掷地有声额。[2]

3 非诚勿扰的所有女嘉宾姓名

马伊咪 李洋 马诺 万丹 温情 吴碧丽 朱真芳 闫凤娇 王璟 王珊珊 周倩雅 夏燕 谢典谷 武潇 韦多利亚 吴美廷 潘奕 沈薇 江盈 谢佳 胡元君 徐梦 余融 袁媛 那笛 韦敏 孙雪姣 李洁 王莹莹 张韵 王倩 王颖 张倩 柳文静 王萌 刘海宁 许贺 王璞 彭雪姣、靳美玲、靳庆玲、季潇桐、方莉 、李莎、韩佳池、李靖、张琴、刘洋、潇桐、周宏锦、潘杨子、李婷、陈莉莉、刘欢、张胡佳、马伊娜、郭雅朦 常蔷、岳英、李梦露、蔡薇、胡佳、张慧敏、周培、钟羽涵、赵迎新、赵隽、张梦云、赵成益、张熙桐、张汉钰、杨文君、杨仁恩、薛璐、徐婷、徐玲、夏天琦 王玉婷、王梦洁、王璟、陶海燕、陶雅婷、孙弘、萨莎、唐萱、潘婷、孟娜丽雅、马陵、吕聪聪、刘滢颖、李晓娜、刘思辰、刘佩君、林娜、艾万、高敏、蒋佳彧、郭矾、戴雯君、单蔚、方静、白晓北、张奀宁、闫慧。

4 《非诚勿扰》节目的所有女嘉宾有哪几位

《非诚勿扰》女嘉宾

比翼齐飞

图雅 许馨月 顾婷婷 吴美廷 马伊咪 王珊珊 李洋 马诺 万丹 杨文君 温情 吴碧丽 那笛 余融 胡元君 谢佳

退避三舍

朱真芳 闫凤娇

待字闺中

何疆岚 杨依佳 郭雅朦 魏丹 张钰菡 蔡薇 艾正绚 朱巍 王静雪 许贺 陈怡凡 张莹 徐梦 潘奕 马伊娜 王璟 赵灵慧 武潇 丰丽宏 袁媛 韦敏 孙雪姣 李洁 王莹莹 张韵 王倩 王颖 张倩 柳文静 王萌 刘海宁 张奀宁

5 本期《非诚勿扰》的女嘉宾资料

你想要哪位的呢

6号女嘉宾—代金燕

联系她

5号女嘉宾—王海伦

联系她

4号女嘉宾—高艺

联系她

3号女嘉宾—罗蔼轩

联系她

2号女嘉宾—徐姣

联系她

1号女嘉宾—李网悦

12号女嘉宾—孙美玲

联系她

11号女嘉宾—许秀琴

联系她

10号女嘉宾—刘琳娜

联系她

9号女嘉宾—徐丽娜

联系她

8号女嘉宾—李贤淑

联系她

7号女嘉宾—陈子微

联系她

18号女嘉宾—何天美

联系她

17号女嘉宾—马晓盼

联系她

16号女嘉宾—蔡菁

联系她

15号女嘉宾—王蓓奕

联系她

14号女嘉宾—王影

联系她

13号女嘉宾—吴盼盼

联系她

24号女嘉宾—王飞

联系她

23号女嘉宾—薛慧

联系她

22号女嘉宾—杜炎

联系她

21号女嘉宾—张靖暄

联系她

20号女嘉宾—彭滟

联系她

19号女嘉宾—徐彤彤

联系她

官网

1香蕉面膜 香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润白皙，并可去除脸部雀斑。

材料：香蕉一只。

制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去。

2、面粉+蛋清+蜂蜜 有滋润、美白的功效

材料：面粉适量、蛋清少许、蜂蜜两勺

制法： 先将面粉、蛋清、蜂蜜同时倒入碗里搅拌 若太黏的话再加一点点水

二、饮食美白： 想你是天生皮肤黑的话 饮食方面很重要哦

黄瓜、土豆、西红柿、包菜、牛奶、酸奶、冬瓜、洋葱、玉米、青椒、豆腐等 都能使皮肤变白的

用小苏打 小苏打+纯净水+棉片+纸巾，小苏打是可以食用的那种。首先，将小苏打加纯净水和开，（小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤。）将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。 小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法绝对不会伤害到真皮层

，毛孔粗大的问题也不用担心。

民间最新去黑头粉刺大绝招

1买一支纯白色的牙膏(一定要白色)　2把牙膏涂在黑头(粉刺)上面，涂至见到全白色为止，不可以见到肉色。　3一开始牙膏下面的肉会好凉爽。　4 直到鼻子觉得不凉的时候用水冲洗鼻子上涂了牙膏的位置。　5最后看看成果啦，黑头(粉刺)不见了，而且滑了许多!(它们随牙膏被冲走了) (不要天天做，因牙膏可能会伤害到皮肤，一星期一次可行)　小贴士:　1最好用中华草本牙膏　2不要用刺激性比较强的牙膏　3不要涂得太靠近眼睛 , 因为牙膏会刺激眼睛　4如果感觉异样 , 应立即用水冲洗 , 如果特别严重最好去看医生

用小苏打　小苏打+纯净水+棉片+纸巾，小苏打是可以食用的那种。首先，将小苏打加纯净水和开，（小苏打和水要用1:10的比例和开，不然会烧伤。）将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。　小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法绝对不会伤害到真皮层

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

4豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7。西瓜、蛋黄面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显著。

自制美白方法

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

一、洗脸：加适量的水，即可。

二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接 涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE

方法一

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动