护肤品是否可以给肌肤补充胶原蛋白，并不在于它是否是拉丝状，而是取决于护肤品配方里面是否含有胶原蛋白的成分。
补充胶原蛋白分方法：
一：胶原蛋白面膜做法
准备材料：鸡蛋、珍珠粉、蜂蜜、胶原蛋白及保湿产品
1、磕碎鸡蛋，取蛋清，再加入少量的珍珠粉，少许的蜂蜜，如果是干性肌肤，那可以加多点蜂蜜。
2、再加入05g的胶原蛋白，一起搅拌均匀。
3、搅拌均匀后就可以涂抹在脸上，大概到15~20分钟清洗干净。
4、最后清洗干净后，涂抹上准备好得保湿产品，这样效果会更加好！
食用含胶原蛋白的食物：
1、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖。
2、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌，猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些。
3、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。
但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
4、花胶
作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效。
花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳。
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