大学生该不该追求名牌

针对“大学生该不该追求名牌？”这个问题，我想从两个方面来进行阐述我对此问题的观点。一是追求名牌的原因，二是不该追求名牌的原因。

首先，追求名牌的原因。如果这个大学生，他的经济非常独立，并且他所赚的钱足够他消费一些名牌的话。我觉得这不叫追求名牌，这只能说他对他的生活质量要求比较高，并且他赚的钱可以满足他的需求。这种情况，不能叫追求名牌。但是如果这个大学生，他并没有经济独立，只是从家里要钱，但是他家里非常有钱，足够他来消费，并且平时的服装等等都是一些名牌的话，我感觉他这不叫追求名牌，只是习惯了穿名牌，习惯了名牌的质量。另外，对于一些有身份的人来想穿名牌，其实是对他们身份的一个认证。

其次，我想讲一下不该追求名牌的原因。大部分大学生都没有经济独立，不能自己赚钱，主要的生活费还是由家庭里承担。并且大多数的家庭并不能满足学生追求名牌的心理。追求名牌可能会造成家庭巨大的负担。另外，学生想要追求名牌，一般是是虚荣心在作祟，感觉自己身穿名牌的话，总会高人一等。这样的想法其实是从根源里就错误了。如果想要倾家荡产来换来一身名牌的话，我感觉这种行为绝对是非常可笑的。另外要树立正确的消费意识，不能迷信盲从，不要因为身边的人穿名牌，就想要追求名牌。这种想法也是不可取的，因为身边的人穿名牌，可能他的家庭条件就比较好，穿名牌并不是他的一个负担。你不能因此而透支消费。

在我看来，是否穿名牌其实还要根据个人的实际情况来决定。但是追求名牌绝对是不可取的。

　关于全职妈妈的话题，笔者想说，纵观全网，不难发现各大平台对于全职妈妈、女性对家庭的付出等这类问题一直都是热门讨论的焦点。普遍来讲新时代的女性，越来越不愿意当全职妈妈。与其说不愿意，不如说是害怕，因为全职妈妈一直都处于一个很尴尬的地位。

　　全职妈妈为家庭付出了自己的一切，不但不被别人“认同”，而且得不到相应的保障，还要被家庭嫌弃、被同性看不起。所以越来越多的女性都害怕自己的付出，得不到该有的回报，得不到家庭和社会的感恩。

　　许多全职妈妈容易被家庭和社会误解，很多人认为全职妈妈不就是在家带带孩子做做饭，能有多辛苦？可只要带过孩子的人，就会懂得，全职妈妈每天有多累，辛苦程度真的不亚于上班。

为了孩子你会做全职妈妈吗？

　　“等晚上孩子睡了，我再找你行吗？”这话乍一听，好像是什么奇怪的接头暗号。但有孩子的，一看都能秒懂其中的心酸。只有等晚上孩子睡着了，才能有时间做自己的事，才不用为做不完的家务操劳，才不用准备早午晚餐心烦，不用再哄孩子，哄哭、哄睡、哄吃饭，也不用再对着娃寸步不离担惊受怕。

　　有时候到了晚上快睡着了才想起来，今天娃从早晨醒了就开始闹腾，就连孩子学习叫叫学院的阅读课的时候也在后面默默守着孩子。好像都没来得及洗脸，更别说护肤、敷面膜、涂口红化妆了。就算是白天娃睡着了，难得有一小段空闲时间，也是用来休息、睡觉。

　　国家卫计委曾在10个城市调查过全职妈妈的状况，其中有1/3都是因为孩子无人照料而不得不辞职带娃的。当必须有一个人待在家里照顾孩子时，对于大多数家庭来说，那个留下的人，都会是妈妈。

　　为了家庭，妈妈们慢慢变得斤斤计较，愈发世俗。原本口吐莲花的她们，如今满口都是柴米油盐酱醋茶，变得市侩圆滑、变得不再讨人喜欢。

　　全职妈妈也会为钱的事情操心，因为自己没有收入，全部经济来源都要依靠老公，只出不进的状态，使得全职妈妈慢慢丧失了话语权。即便老公之前信誓旦旦的保证过会养你，但是时间久了，内心还是会有怨言的。

　　大多数朋友认为，一整天待在家不用工作，能有什么压力？可事实上，全职妈妈的压力可比上班族大很多，在《焦虑指数报告》里全职妈妈的焦虑指数排到了前三，她们的愿望大多数都是尽快重返职场。

　　不管是全职妈妈，还是职场女性，她们为家庭付出的，都应该被看到、被肯定、被感谢。妈妈在结婚生子之前，也只是一个需要保护的小女孩啊。为了家庭，她们藏起年轻时的梦想和远方，逼迫自己长大，把曾经的松花酿、酒春水、煎茶换成了柴米油盐酱醋茶，把自己困于家庭，囿于昼夜，怎么不值得被感谢？

以上就是笔者对于“为了孩子你会做全职妈妈吗？”的观点，希望可以和您有更多的交流，非常感谢您百忙中抽出时间来阅读~

回见了您~

1牛奶功用－营养丰富

牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。

位于山东省胶东半岛的莱西市畜牧业发达，是山东最大的奶牛养殖基地，奶牛存栏527万头，日产鲜奶380多吨。青岛雀巢有限公司是莱西市最大的奶制品加工企业，产品畅销国内外。

奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。乳脂肪是高质量的脂肪，品质最好，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。

附：牛奶营养成份详解

每100克牛奶含水分87克，蛋白质33克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克,铁02毫克,维生素A140国际单位,维生素B1004毫克，维生素B2013毫克，尼克酸02毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。

2牛奶功用－抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

而且牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。

3牛奶功用－镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。

意大利热那亚市女研究员罗塞拉·阿瓦洛内曾撰写的一份研究报告说，人们日常食用的牛奶等一些食物，其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。阿瓦洛内认为，除牛奶外，大豆、谷类等食物也具有显著的安神功效。

阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

4牛奶功用－美容养颜

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，另外，还能暂时提供水分，所以牛奶是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”。

所以自古以来不论国外国内都有用牛奶及奶制品美容的记载，如古罗马人每日用在牛奶里浸泡过的面包擦脸，认为这样会使皮肤光滑白嫩，显得年轻美貌，并可抑制胡须的生长。所以现在有的化妆品中还含有牛奶或奶制品的成分。

5牛奶功用－有助减肥

奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。

研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的食物，其中一组每天喝3份含1100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙片。坚持一段时间后的结果显示，喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别比另一组人要多22%、61%和81%。

研究员认为，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃3份低脂或脱脂乳制品。

6牛奶功用－促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物�它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。

牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。

牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。

牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。

牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。

7牛奶功用－过期牛奶可用来擦皮鞋

过期牛奶可用来擦皮鞋，先刷掉鞋面上的污垢，再用纱布蘸上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新。

酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动脉硬化。

酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，激活胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。

7 牛奶-合理饮用

据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，如果在早晨饮奶，就必然会使人的大脑皮层受到抑制，影响白天的工作和学习。此外，早晨饮奶也不利于消化和吸收，这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收，而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。所以营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用文字

牛奶与健康

立题说明：2000年11月，国家通过一项"学生饮用奶计划"，主要是通过专门部门配送，让在校中小学生每天课间喝牛奶。目的的为了提高青少年的身体素质。为什么普通的牛奶会成为提高身体素质的一大"法宝"？牛奶到底有哪些营养成分？它对人体有哪些好处？针对这些问题，我们开展一些调查并查找资料，以求对此有一全面的了解。

最近，我发现，家里喝牛奶的次数和频率越来越高了，我问父母，他们说，喝牛奶好，有营养，还可以补钙。前不久又从电视上看到，2000年11月，国家通过一个“学生饮用奶计划”，主要是通过专门部门配送，让在校中小学生每天课间喝牛奶。目的的为了提高青少年的身体素质。为什么普通的牛奶会成为提高身体素质的一大"法宝"？牛奶到底有哪些营养成分？它对人体有哪些好处？针对这些问题，老师建议我们以此为课题，开展一些调查并查找资料，以求对此有一全面的了解。

一、 牛奶的化学成分和营养价值

牛奶的化学成分很复杂，至少有100多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。一般牛奶的主要化学成分含量为：

水分：875%

脂肪：35%

蛋白质：34%

乳糖：46%

无机盐：07%

组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。牛奶中的蛋白质便是全蛋白。

牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+ 、Fe3+ 等阳离子和PO43-、SO42-、Cl-等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。这些元素绝大部分都对人体发育生长和代谢调节起着重要作用。钙是人体中含量最高的无机盐，是构成骨骼和牙齿的主要成分。人体中90%的钙集中在牙齿和骨骼上。儿童、青少年生长发育需要充足的钙，同样孕妇及成人、中老年人，也需要补充钙质，缺乏钙会影响牙齿和骨骼的正常发育，导致佝偻病。大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，而且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故"牛奶能补钙"这一说法是有其科学道理的。

对于中老年人来说，牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成分还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

二、 世界各国及我国乳制品消费状况

其实，早在我国"学生饮用奶计划"提出之前，把牛奶作为提高民族身体素质之法宝的国家和民族便已有许多。当前，一个全球性的"学童奶计划"正在世界范围内展开。英国前首相丘吉尔在谈到二战后欧洲重建问题时曾说过"没有什么投资比得上向儿童提供牛奶更重要！"。日本人在二战后更是提出了"一杯奶强壮一个民族"的口号，使得战后一代人的身体素质有了明显的改善。历史上美国居民也通过"三杯奶"运动，解决了钙营养的问题。乳制品已成为西方人的当家食品。

目前，世界人均年消费乳制品100千克，而我国只有6千克，不足世界平均水平的十分之一，这与我国人民饮食习惯及对牛奶的认识有关。为此，我们展开了一次调查。调查的对象主要是身边同学的父母及自己的一些邻居和亲戚（附：问卷），虽不能代表全部，但也能从一定程度上说明问题。调查结果显示，在过去，有80%的家庭没有经常喝牛奶的习惯，20%的家庭甚至从来都不喝牛奶。只有20%的家庭有喝牛奶的习惯。有许多家庭表示，他们只有在孩子的婴幼儿时代，才把牛奶作为孩子的主食，稍大后便不再强调喝牛奶。对于“你用什么办法来为孩子补充营养”这个问题，60%的家长选择购买昂贵的营养保健品，75%的家长选择购买一些高级的食品；只有不足10%的家长选择为孩子每日送上一杯奶。这些主要都源于对牛奶营养认识的缺乏。在对"你知道牛奶的营养价值吗？"的回答中，30%"不知道"；60%"知道一点"；只有10%"知道"。

认识的缺乏，使得人们普遍认为，牛奶只是一种可有可无的食品，乳制品消费严重不足，这有直接导致了我国居民日膳食钙摄入量严重不足。多次营养调查结果显示，我国居民日膳食钙平均摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织推荐的日膳食钙平均摄入量为800-1200毫克，是我国水平的2至3倍。调查同时显示，我国婴儿、儿童、青少年、中老年、孕妇等最需要补钙的人群中，钙的摄入量也不足标准的60%。由此可见我国居民普遍缺钙。缺钙除了会导致佝偻病、骨质软化、老年骨质疏松等常见病外，还会影响骨骼充分发育到应有的水平。

青少年是人生健康生长的重要时期，在这个时期，合理的饮食和充足的营养必将为今后的体力和智力发长打下良好的基础。让孩子每日和250毫升鲜奶或30-40克奶粉。则可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素。这样持之以恒，5至10年或更长的时间，孩子的体质、体能及智力发育都将得到根本的改变。

可喜的是，我们的调查结果还显示，近年来，随着人们生活水平的提高，和对健康认识的加深，在各种媒体的宣传作用下，人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值，越来越多的家庭正在象我家那样，开始有意识的把牛奶列入日常食谱中。为了健康，全家每人每日一杯奶的习惯正在形成。我们还特意走访了几家超市，询问了有关乳制品的销售情况，他们也都说，这一两年来，乳制品尤其是鲜奶的销量一直在上升。下午刚到的鲜奶通常第二天中午便销售一空，另据中国乳制品工业协会有关专家预测，未来5年，我国乳类产品消费将大幅度上升，预计年增长率可达15%以上。

三、 如何选购乳制品？

既然乳制品是一种可以伴随人类一生的食品，如何选购及正确饮用也值得注意。目前，国内市场上的乳制品大致可分为两大类。一类为液态奶，包括消毒牛奶、超高温灭菌奶、酸奶和乳酸饮料。另一类为奶粉。

液态奶以鲜奶为主，也是最受消费者亲睐的乳制品之一。（据调查有60%的人喜欢喝鲜奶）既是鲜奶，则贵在一个鲜字。其新鲜度及质量检验尤为重要。而调查也同时发现有许多人并不知如何鉴别及选购。以下就鲜奶的新鲜度介绍几种简易的鉴别方法：

方法1 感官鉴别：新鲜乳（消毒乳）呈乳白色或稍带微**，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。

方法2 将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶；若化开，就不是新鲜牛奶。若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜奶。

方法3 煮沸试验法：取约10ml乳样于试管中（或透明玻璃杯中），置沸水中5分钟观察，如有凝结或絮状物产生，则表示牛奶不新鲜或已变质。

此外，还需注意区别纯牛奶与含乳饮料：纯牛奶也叫鲜牛奶、纯鲜牛奶，从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要有两个指标：总干物质（也叫全乳固体）和蛋白质。这两个指标的含量在产品的包装袋上一般都有说明，它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高，一般来说，价格相对也会较高。此外深受消费者欢迎的酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶。

含乳饮料允许加水制成，从配料表上可以看出，这种牛奶饮品的配料除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位（国家要求配料表的各种成份要按从高到低的顺序依次列出）。国家标准要求，含乳饮料中牛奶的含量不得低于30％，也就是说水的含量不得高于70％。因为含乳饮料不是纯奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。

值得说明的是，市场上有一些含乳饮料的包装袋上，往往用大号字写"活性奶"、"鲜牛奶"等模糊名称，仔细看时，才会发现旁边还有一行小字"含乳饮料"，而个别产品连这一行小字也没有，只在配料表上多了一项"水"，需要仔细看才能分辨清楚。

四、 科学饮用牛奶

人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害：

1、 不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；

2、 有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹吃东西肠蠕动很快。而且，这时喝进去的牛奶中的蛋白质将很快地转化为能量而消耗掉。奶中的营养物质尚来不及消化．吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。最好喝奶前先吃点东西或边吃食物边饮用。

3、 牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，当牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

4、 有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。

5、 不宜多饮冷牛奶，因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，引起轻度腹泻，使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。

6、 不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

由此可见 ，牛奶确实具有丰富的营养，是一种便利实惠，经济又有营养的食品，值得大力提倡。没有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然还有这么多的学问！其实，又何止是牛奶，世上万物都包含着许许多多的知识，等待着我们去发现，去探索！

牛奶也有害处哦

牛奶营养丰富，每天喝牛奶的人越来越多，但有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25－二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品25份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品05份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％。美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。 令人庆幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为最高。美国研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌；研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2－4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26％，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用；直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的，它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。所以，为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当成饮料喝，另外，要特别注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。

煮牛奶时不要加糖

有人在煮牛奶时，为了使糖化得快，常常把牛奶和糖一起煮，这是不科学的。因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质——果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要喝甜牛奶，最好等牛奶煮开后再放糖。

牛奶中忌加钙粉

牛奶中的蛋白质，主要是酪蛋白、乳白蛋白和乳球蛋白，而酪蛋白的含量最多，占牛奶蛋白中的83％，而酪蛋白又是由OCK-、K-、β-和γ-酪蛋白组成。如果喝牛奶时，加入钙粉，过多的钙离子，就会与OCK-和β-酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。 另外，钙还会和牛奶中的其它蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，

这种现象更加明显。因此，给小儿补钙，切忌在牛奶中加钙粉。

忌用牛奶送服药品

牛奶及其奶制品中，均含有许多钙、铁等离子，一般每升鲜牛奶中，含钙1300毫克，铁04毫克。 这些离子和某些药物（如四环素类等）能生成稳定的络合物或难溶性的盐，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至被这些离子所破坏。如果用牛奶送服这些药物，就会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。所以，药品不宜用牛奶送服。食用牛奶及其制品，应与服药时间相隔1个半小时为宜。

夏季忌饮冷牛奶

炎热的夏天，不少人贪图方便和凉快，喜欢喝冷牛奶，其实是有害的。牛奶中营养成分丰富，所含的蛋白质，以酪蛋白为主，其次是乳白蛋白和乳球蛋白。由于夏季气温高，牛奶是细菌的良好培养基，煮沸后的牛奶降温后数小时，就会被细菌污染并繁殖，饮用后易引起肠道疾病。因此，夏季不宜饮冷牛奶，还是饮热牛奶为好。因为，热牛奶不仅细菌被杀灭了，而且牛奶中的蛋白质发生变性，更有利于人体的消化吸收。

1、我来到这个城市八年了，我到现在真的都还没有什么归属感，也不清楚自己的未来在哪里。

2、你病，更害怕死，努力想成为更好的自己，因为你得赶上娃碎钞的速度。

3、等到我们四十岁的时候，会不会也觉得，现在的一切不过三十而已

4、不是你努力了 就可以抵消我的努力 但是你占了我的位子 我就没位子了

5、其实有的人，讨厌权利和潜规则，但是当自己成为受益人的时候，又禁不住诱惑，我既然改变不了规则，那我就索性不要到那个位置上去。

6、二十岁追求的的是样式，三十岁追求的是品质。

7、面霜见底，房租涨价，我就期盼着赶紧回来上班。

8、什么难缠的客人，什么无理的要求，对我来说都不是难事，而是幸事。我站破脚说破嘴，卖出去的每一条丝巾每一双鞋，都是实打实的回血剂。

9、其实夫妻之间，八成都是平淡日常，只有两成是大起大落，这两成要是走好了。就能抵消前面八成的不如意，要是走不好，感情真的很难挽回了。

10、人拿了不属于自己的东西，要用另一种方式还回去的。

11、周围的人真善变，小时候鼓励我变勇敢，长大了劝说我要谨慎。

12、不是所有努力都会成功的，很多事都会事与愿违，不是有钱什么事儿都办得成的。

13、我这种家庭收入的人，不应该混到这个圈子里来，但是你有的我没有，我有的却能帮助你站到到合影的最中间位置。

14、生完孩子会觉得憋屈，憋屈在一个叫妈妈的头衔。

15、最先感到三十将至的，也许不是我们的身体，也不是精神，而是物质！比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子！

16、我拉了这么多外地人，到最后，都是这么一步步挪回老家。

17、不是所有的努力都会成功的，很多事都会事与愿违，我劝你也早点明白这问题，不是有钱什么事都能办得成的。

18、长大的一个重要标志就是把好听的话都说与外人听，那些伤人难听的或者沉默不语的都是说给最亲近的人。

19、之前的三十年，我一直活在别人对我的期待里；以后，我想做点自己喜欢的事情。

20、不管处在什么状况下的女人，都应该拥有梦想的权利。

21、就当是做了一场梦，但是船靠岸了，梦就该醒了。

22、30岁了，第一次动手打人，因为比起体面，有了更宝贵的东西，有了想保护的人。

23、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听，那些伤人难听的，或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。

24、生孩子是一件特别糟糕的事，当了妈以后你会特别憋屈，憋屈在一个叫“妈妈”的头衔里。

26、长大的一个重要标志，就是好听的话都说与外人听，那些伤人难听的，或者沉默不语的，都是说给最亲近的人。

27、你知道我出了月子的第一天，我突然感觉顾佳已经死了，活下来的是许子言的妈妈。

28、最先感知到三十岁的，也许不是我们的而身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。

29、长大的一个重要标志，就是把好听的话都说给外人听。那些伤人难听的，或是沉默不语的，都是说给最亲近的人。

30、夫妻之间，八成都是平淡的日子，两成是大起大落。这两成要是我调了，就能抵消前面八成的不如意。

31、不是你努力了，就可以抵消我的努力。但是你占了我的位子，我就没有位子了。

32、其实小孩子都很有灵气，你是不是真心喜欢他，孩子可以感受得到，可以试着适当表露自己真实的情绪。

33、人拿了不属于自己的东西，早晚要用另一种方式还回去。

34、我二十二岁的时候，也是天天想着买全套护肤品，越贵越好。但是到三十了我才发现，爱情才是女人最好的保养品。

35、比起房租涨价，让人害怕的是不停不停地搬家！是你永远没法在这座城市扎下根来！

没觉得孤单，反而觉得各种琐事把我的日常生活填的太满。我是非常需要独处的人，每天都要有一定的时间自己一个人呆着，做点自己想做的事情，看看书，做做运动。全职带孩子后，孩子耗费了太多的精力和时间。尤其是疫情期间，小孩没法去上幼儿园，需要整日陪伴，更加没有自由。

不自由，这可能是全职带孩子给我带来的最大困扰吧。其他的自卑什么的，暂时还没感觉到，因为家人非常体谅和尊重。孩子的教育也基本不会有别人指手画脚。这方面还是幸运的。我的做法是尽量让老公参与家庭事务中，做家务也好，带孩子也好，让他试一试会更加体谅带孩子的不容易。

每个家庭情况不同，不管怎样，只希望不辜负和孩子的这场缘分。但在这个过程中，也善待自己，不要沦为带孩子的工具。要么身体，要么心理，每天尽量抽时间让自己变得更好一点。

就我身边的全职妈妈来说，我觉得 会 。

全职妈妈的工作： 全职妈妈整天围绕着家庭转，一早起来做饭、喂孩子吃饭、打扫卫生、整理家务……

全职妈妈的社交圈： 大多数是小区的全职妈妈或者带孩子的爷爷奶奶们，因为他们有很多共性，一起看娃，一起聊家长里短。长期与 社会 脱轨。

全职 妈妈的穿衣打扮： 大多数全职妈妈很少有时间拾掇自己，包括周末。逛街、美容、美发、穿衣打扮…真的很难，她们大多数穿拼多多、淘宝等网购衣服，衣着很随意，洗了脸简简单单抹抹护肤品……经常蓬头垢面的，因为长期抱沉重的孩子，弯腰驼背的不在少数…

全职妈妈的心态： 她们心情几乎每天很无奈，很压抑。没有工作，没有收入，说话做事唯唯诺诺，伸手要钱被嫌弃。

活得很精致的全职妈妈还是很少的。所以，如果不是万不得已最好还是有一份工作，要不与家人约好三章，比方说，工资卡女人保管、周末男人看娃……

我不这么认为。有了孩子，就有了未来和希望。有了孩孑，更不会感到孤单，因为他将是你一生的牵挂，当孩孑慢慢长大后，他懂得了你的爱，所有的付出都是值得的，你也不会为此而感到自卑，因为你为他倾心余力，内心从而感到无悔。

我家神兽现在上幼儿园。

我没有觉得全职在家孤单自卑，我反而越来越喜欢这种孩子在家，用心陪娃，孩子不在家，就独处的时光。看书，看**，追剧，写感想。

至于外面的声音，你怎么不上班啊～你真会在家享清福啊～你还真是好命啊～就让他们说去吧！

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。

奉劝所有全职在家的妈妈，除了照顾好宝宝之外，利用空闲时间多读书，书籍里的营养，会慢慢滋养你的内心，让你越来越强大！

最近很火的《三十而已》肯定好多全职妈妈又会焦虑，很多嘴欠的大猪蹄子老公也会哔哔：人家顾佳也是全职妈妈，怎么可以又飒又美？

顾佳是我的偶像，我崇拜她，但是我不会焦虑，因为知道自己做不到她那种程度，首先管理公司这块儿，我就是小白一个，也没这机会。

最近很喜欢《红楼梦》里刘姥姥的一句话：端多大的碗，吃多少的饭。

人都该努力上进，尤其是当了父母后，努力的父母也会给孩子树立正确的榜样，但是，切勿心比天高，目标订太高，难免会受到打击。

好多全职妈妈，之所以焦虑，就是对自己太严苛了，想着一手带娃，一手赚钱。

孩子小的时候，就是想着带好宝宝就行，利用空闲时间，多读书，多充电，没必要想着赚钱的事情，毕竟人的精力都是有限的。

现实生活中，大部分都是要么妈妈自己带娃，每天被活力四射的神兽累成狗，连个抱怨的人都没有，因为即使你抱怨了，别人会觉得，这是你的份内之事。

要么就是姥姥和奶奶带娃，妈妈上班，老人家体力更加不及神兽，妈妈下班回来，拖着一身疲惫，还要听着家里老人的抱怨声，因为老人感觉是在为你受累了。尤其是奶奶，她只会觉得她帮你带娃，替你受累，不会觉得，你帮她儿子养家，替她儿子分担了。

电视剧，看看就好，毕竟现实生活中，能家庭事业两手抓的全职妈妈，都是凤毛麟角。

活在当下，先做好眼前的所有事情，再着眼于未来的发展，人生，就该踏踏实实得一步一个脚印！

严格来说我不是全职妈妈，现属于休产假期间，看似轻松，实则每天围着孩子转，还有永远做不完的家务，日复一日，生活简单而乏味，说实话，我很讨厌这样的日子，有时候明明什么都没发生，却难过得泪流满面，所以我很佩服全职妈妈，真的，打心眼里佩服。

自己在家带了六年孩子了，如今孩子要上一年级，确实平时不爱逛街，觉得别人都在忙碌状态，自己无所事事，生活很无趣，。最近慢慢想明白了，即使这样我们也要规律生活，打扮自己，不断学习，用最好的状态迎接每一天！

自己在家带孩子，其实并不轻松。要保证孩子的吃喝，要陪孩子玩，还要时时刻刻担心孩子的安全，孩子冷了还是热了，孩子挑食，有时候这个不吃，那个不吃。除了要照顾孩子，还得收拾家，做饭，陪老公。

就说收拾家吧，前一秒刚收拾好，后一秒孩子又把玩具倒了满地，也不能批评孩子不让人家玩，玩具买回家不就是玩的吗？

一整天没有一点休息的时间，还得带着去遛弯，去和别的小朋友接触、玩耍。全职妈妈也不是那么容易做的。

可是为什么那么多人会说“不就是在家看个孩子吗？有什么累的？”

只要孩子身体不舒服，哪里磕碰一下，就会有无数的人跳出来，说：你怎么看的孩子，一整天的在家就看个孩子还让他生病了，让他摔坏了！

这个时候，妈妈的委屈真的是无人理解！

唯一的安慰就是来自孩子，孩子的一个拥抱，一声爱你，足以抚平所有的委屈。

但是妈妈内心的不平衡还是需要自己去进行调节的，可以多和爸爸沟通，夫妻同心，只要爸爸能够理解妈妈的辛苦，其他人再多的话就当他耳边风，没有人能够深切体会一个全职妈妈的艰辛，但是要学会自己为自己调节，及时偷乐！

可以多认识一些朋友，互相交流，免得使自己与 社会 脱节。

还要学会情绪调节，不管是为了孩子还是为了老公，为了家庭，没有人愿意每天面对一个情绪不稳定的妻子。

每一个妈妈都非常不容易，大家要一起加油呀！

我有这种感觉，天天就是家务孩子，没有自己的时间，孩子睡觉想有点自己的时间，往往她就醒了…………总之有了孩子以后，自己就不见了。