刘涛祛痘法
抛开各类的祛痘护肤品，想要让红肿炎症痘痘彻底在脸上消失最重要的还是内调。中医把痘痘认为是肌肤毒素的表面排除，身体一旦达到健康的状态，痘痘状态会好很多。
第一步还是老生常谈的多喝水，和很多妹子一样，爱美姐也是一个没有喝水习惯的人，每次不到渴坚决不会喝水。或者有些妹子爱喝饮料，觉得那也是水啊，应该效果没差。
其实白开水是成本最低的保健品，不仅因为它能满足人体的水分需求，还因为它有天然的清热解毒功效，不爱喝水的妹子可以每天定个闹钟，提醒自己。
第二步是饮食，刘涛早餐是鸡蛋加粗粮面包和蔬菜。无论是蛋白质还是碳水化合物以及维生素都完美囊括了。
痘痘肌最忌讳辛辣和油腻，尤其是一天当中的第一餐，一定要既营养又清淡。
晚餐主要以水果为主，很多减肥的妹子都不吃晚饭，只因为晚上更容易囤积脂肪，所以晚饭的量不仅要少，还要尽量低脂。
其实在去痘期间同样如此，对于高热量的食物一定要敬而远之，身体清爽了，痘痘自然能缓解。
最后一步是运动，一个练高温瑜伽的妹子跟爱美姐说 " 自己练了两个月瑜伽，额头的痘痘都消了一半 "
运动不仅能加快脂肪的燃烧，还能大量排汗，汗液中能带出身体的毒素，对皮肤绝对是有益无害。
刘涛选择的运动方式也是既能塑形又能大量出汗的瑜伽，看来运动对皮肤好真的不是随便说说。
和刘涛一样热爱瑜伽运动的还有王子文，作为五美之一，王子文几乎把练瑜伽作为了每天的必修课。
瑜伽不仅让王子文有了苗条纤细的身材，还让她整个人的状态看起来更精神。
爱运动的王子文也有让人羡慕的好皮肤，有时候再贵的护肤品也不敌自身的约束力。就像朋友圈常说的段子 " 熬最晚的夜，擦最贵的眼霜。"
孙俪祛痘法
作为好皮肤的代表，养身达人的孙俪不仅有着白皙的皮肤，更是很少能看到她长痘痘。
不过娘娘表示再好的皮肤也会有肌肤状态不稳定的时候，偶尔冒个痘痘也是不能避免的。
孙俪祛痘的方法是喝淡盐水然后配合饮食清淡。
记得爱美姐上火牙疼的时候家里的长辈也让我喝淡盐水，真的比止疼药有效果。
说白了管不住嘴说再多都没用，后台有很多妹子问爱美姐怎么祛痘，我说除了一些我推荐的祛痘产品，一定要忌口，但能做到的简直少之又少。
孙俪会定期吃素，或是搭配主食 ~
或是作为主食 ~
所以一切的付出都是值得的，保持好状态又何止是全面护肤这么简单，哪怕是看似简单的痘痘也都得有持之以恒的心。
爱美姐说个真实的例子吧，身边的同事因为大面积爆痘，在医生的叮嘱下几乎一年没有吃过油腻和辛辣的食物。没有时间运动，就每天走路回家，现在脸上的痘痘几乎看不到了，当然这期间也把护肤品都换成了温和系的，双管齐下的效果绝不是随便说说。
刘涛素颜下的状态是不错的，没有这个年纪应该出现的皱纹，也没有那么多的斑点和印记，整体来说面部算是比较年轻的状态，估计私下也是花费了不少的钱来做保养。具体如下细说：
一，刘涛的状态是很好地，就算是素颜也显得很年轻，而且皮肤很好很细致。
其实从刘涛晒出来的照片可以看出，她本人的素颜状态是很不错的，整体给人一种面部很紧致，没有什么多余的斑点，就连一些眼角的皱纹也都是很浅的状态，如果不笑根本看不出有皱纹的存在，而且鼻子部分和脸颊的皮肤都很细致，甚至都看不到什么毛孔，这一看就是日常很用心的在保养了，才能够在这个年龄的高强度工作下，还有这么好的皮肤底子。
二，刘涛这种皮肤状态应该是女明星的常态，毕竟人家都是靠这张脸吃饭的，得保养好了。
我一直都认为明星的皮肤好其实是常态，因为明星本身就是靠着这张脸在拍戏或者代言，皮肤的状态好了，才能够得到一些资源或者品牌的青睐，才能够赚到钱享受生活，所以人家日常用的都是高奢护肤品，每个月都是美容院的常客，人家的护肤都是从头到脚从里到外的照顾着，每个月花的钱估计都比我们的月工资高，所以别羡慕了，人家也是为了工作才会这么照顾这张脸，如果我们也是靠脸吃饭，估计钱也会都贴在脸上的，这就是工作需要罢了。
最后：
估计看到刘涛的这个素颜的状态，很多人又开始了容貌焦虑，觉得自己这么年轻都不如一个四十多岁生了孩子的女人皮肤状态好，其实大可不必，人家可是花重金来保养的，和你贴两个面膜的比重不一样。
刘涛曾经因自己“救夫”的励志故事被吃瓜群众尊称为“国民媳妇”。
刘涛出演许多经典影视作品刘涛自出道以来给观众朋友们带来了许多精彩的影视作品，如“欢乐颂”、“琅琊榜”等，给观众留下了深刻的印象，她拍摄的“陪你一起长大”、“大宋宫词”也是很深受大家的欢迎，刘涛除了参演了多部电视剧以外，她还经常录制节目，特别是录制“我是女演员”、“妻子的浪漫旅行”这些综艺节目也让刘涛有了更高的人气，可见刘涛是一个实力派的演员。
刘涛在镜头前卸妆近日有网友爆料，声称刘涛最近在直播现场，对着镜头卸妆。刘涛还表示她很愿意卸下这一切，对于这些她一点都不在乎。从镜头上看，我们清晰看到刘涛拿起卸妆剂用力擦了擦脸，甚至都把脸都给擦红了。当刘涛把妆卸了之后，我们对比了刘涛卸妆前后的皮肤，看起来相差甚微，只是卸妆之后眼睛小了一点。她的肌肤依然还是那么柔嫩、洁白，很难看得出脸上的皱纹，刘涛虽然现已42岁了，本已到了中年的年纪，她依然还能保持得比同龄人还要好的皮肤。真的令我们感到羡慕不已。广大网友看了刘涛直播后的卸妆视频，都纷纷在评论区留言，有些网友评论她的皮肤实在是太好了，还有的人称赞她的脸很漂亮、很有气质。不少粉丝都觉得刘涛真的很拼，年过40还敢在镜头前卸下妆容，让大家看到她真实的面容，真的需要很大的勇气。
刘涛不管是事业还是家庭，都非常的圆满。这很显然离不开刘涛个人的努力，如今年过4旬，依然还能保持这么好的肤质，可见刘涛也是保持着非常年轻的心态，希望李涛继续保持着良好的精神状态。给观众朋友们带来更多更好的影视作品，也祝愿她在以后的人生路上越来越顺。
明星和头部主播各擅其长，未来会取长补短、相互融合。
部分商家将明星等同于带货的浮躁助推了行业泡沫，他们却埋怨泡沫本身。
一场成功的直播需要主播、用户、货品、剧本四大要素，每掌握一种要素都可以召唤出一种场景，对于商家都有意义。
当前，平台和MCN在四大要素上还有极大的助力空间，但做得最差的是“剧本”，这也是明星直播带货从商业秀走向卖货场的关键。
明星和头部主播各擅其长，未来会取长补短、相互融合。
部分商家将明星等同于带货的浮躁助推了行业泡沫，他们却埋怨泡沫本身。
一场成功的直播需要主播、用户、货品、剧本四大要素，每掌握一种要素都可以召唤出一种场景，对于商家都有意义。
”
正文字数 | 5807字
预计时间 | 8分钟
近日，明星直播频频翻车，小沈阳、叶一茜和财经作家吴晓波被某商家爆料带货效果不佳，大量的观看人数并未转化为购买。为此，小沈阳和叶一茜还退还了坑位费。
情绪激动的商家甚至放言：“现在请明星直播，简直就是被诈骗”。于是，在直播电商如火如荼的趋势里，对于明星直播带货的质疑甚嚣尘上。那么，真相究竟如何？
明星带货的趋势
当前，我们关注的直播电商，可分为两类：一是平台孵化的头部主播，如李佳琦、薇娅、辛巴等；二是空降平台的明星和名人，如淘宝直播的刘涛、抖音的罗永浩等。
两类都有天然的长板和短板：
头部主播擅长带货技巧，但其IP基于直播间，缺乏内容支撑，必然走向“艺人化”。有人说李佳琦越来越像艺人，而薇娅越来越像商人，这显然是个错误。
不妨看看李佳琦和薇娅在2020年参加的综艺节目，薇娅简直是一往无前走向“艺人化”，活跃程度碾压李佳琦。
当然，你也许会质疑辛巴是没有“艺人化”的，但实际上他在快手上早就有针对下沉市场的秀场，早就是一个“明星”了。
表1：2020年至今薇娅、李佳琦参加的综艺汇总

（资料来源：穆胜企业管理咨询事务所）
明星有IP，内容丰富，但缺乏带货技巧。这里的带货技巧，不仅仅是基于人设的叫卖技巧，还包括对于流量的召集能力、供应链管理能力、剧本的策划能力。翻车的事故，多半是上述要素的缺乏。
未来，在巨大的利益诱惑下，两者都会把短板补上。缺乏人格魅力的头部主播和带着玩闹心态进入直播间的明星们，都会被市场规律惩罚，而经过考验的人则脱颖而出。
到时，明星就是主播，主播也是明星，两者之间的界限其实早就没那么清楚。 互联网世界从流量到变现的逻辑依然经得起推敲，明星带货的趋势毋庸置疑。
当下，孵化头部主播是长线投入，但空降明星却可以立竿见影，正是基于这个原因，淘宝和抖音都不遗余力地引入明星主播。
这种玩法没错，但错的是部分不理性的商家将明星主播等同于带货，用买量经营的思路来做直播电商。
言下之意，我都花了这么贵的坑位费了，也给了主播这么高的提成，该有点效果吧？ 正是这些浮躁导致了泡沫，而这类商家作为泡沫的制造者却埋怨泡沫本身，不是很有趣吗？
抖音、淘宝这类平台有自己的战略，他们追逐的可不是泡沫。再看看刘涛、于震等明星交出的成绩单， 明星带货的逻辑也绝对成立。总不能因为班里有一些差生，我们就推断教育是伪命题吧？
明星带货的几种效果
与其埋怨泡沫，不妨分析分析，在直播电商的考场里，明星优等生们究竟做对了什么。
我在《 直播电商的生态江湖 》一文中说过，一场成功的电商直播需要四要素：
一是人设适宜、画风匹配的 主播；二是在直播平台上的私域流量 用户；三是过硬的 产品；四是合情合理、促动成交的 剧本，这让主播基于人设连接用户和产品的过程变得平滑自然。
这里，我们可能把“成功”的标准设置得太高了。其实，未必四要素全部具备，电商直播也能获得相应收益。

（直播带货场景矩阵丨资料来源：穆胜企业管理咨询事务所）
场景1：下沉代言广告
这种场景里，类工厂白牌寻找到了一个有一定影响力的明星主播来代言，其效果是传递了一个信号——我们的品牌不是山寨，是能够支付广告费的。
此时，观看直播的用户未必是明星的粉丝，也未必当场购买，但他们知晓明星的影响力，商家支付的坑位费相当于“投名状”，让明星的影响力为品牌背书，让用户产生信任。
多年前，我陪家人去到一个四线城市，由于各种原因不得不新买一条牛仔裤。从直辖市空降的我，实在不习惯在专卖店屈指可数的环境里购物。
好不容易看到一个大一点的门店，于是进去选了一条，感觉质量还行，但就是下不了决心。
这时，店员默默地飘到我身旁，手指店内一张三线明星的广告牌，底气十足地说：“XX可是我们的代言人，我们是央视上榜品牌”。
上什么榜都不重要了，请得起明星当代言人，应该不是工厂白牌吧，于是，穆老师乖乖掏钱。
场景2：花车摆摊叫卖
这种场景里，产品并不出色，大多是工厂白牌或品牌尾货，但明星的直播里却拉来了粉丝用户，力图以自己的影响力促成粉丝购买。
当然，粉丝并不都是脑残粉，促成购买的原因是产品便宜和明星的影响，明星以为粉丝找福利的方式来完成“摆摊叫卖”。
对于一个商家来说，更适合把这种模式用在甩尾货、清库存的场景里。当然，也有些工厂白牌打着品牌甩尾货的旗号来出货（如大家熟知的“江南皮革厂倒闭，清理库存”等），但用户不是小白，这种场景不可能反复发生。
这里，明星带货的意义很大，甚至很难替代。明星具备强大的用户号召力，以送福利的方式让低价变得合理，能够形成爆发式购买，这就将甩货的时间窗口限制住了。
若非如此，品牌在店内长期摆“打折花车”，对于品牌调性的伤害可想而知。再说了，用尾货来做一轮宣传，不是很划算吗？
道理如此，但这种情况下产品没有品质内核，关键还看价格优势，成交在某种程度上是随机的。大量认为自己被明星直播“坑”了的商家，就是这种情况。自己的货平时就卖不出去，上了直播还没价格优势，明星的嘴又没开过光，怎么可能成功？
场景3：品牌商业秀
这种场景里，产品品质出色、明星的直播间里也有粉丝用户，即使不走低价路线，看似应该是能够促成大量成交的。
但事实并非如此，由于缺乏促成购买的剧本，明星更多充当了人形广告牌，做了一场商业秀。这种场景更像是一种营销（Marketing），可以种草，但却未必可以形成购买的闭环。
吴晓波直播翻车是个典型案例。
按理说，一来吴晓波作为财经作家，长期调研国内企业，作为“新国货推手”的人设是可以成立的；
二来吴晓波的基础粉丝量也相当可观，加上有了淘宝直播、新浪微博平台最大程度的曝光和吴晓波自己890公司的线下投放，用户流量这个层面也解决了（UV达到2376万，最高在线44万）；
三来吴晓波自己亲自参与选品，自己实地调研，商家上门讲解，每个产品据说都是细分行业TOP3。但结果却翻车了，销售数据不佳，传说一款奶粉只卖出了“十五罐”。
吴晓波在反思的文章《十五罐》里，将问题总结为两个：自己的表现和选品逻辑。先说选品，最终上直播的26个品牌中，三分之一是第一次尝试直播，四分之一是的的确确的全网首发，有六款商品的直播价超过2000元。
吴老师以为是产品价格贵了，实际上，刘涛带货3980元的按摩椅，Angelababy带货6800元的美容仪……都被热捧。吴老师的败笔在于，销售的是和用户心中没有“价格锚定”的产品，任你说得天花乱坠，人家也感觉不到便宜。
在这种选品逻辑上，奔着出货去的剧本根本没法写。从这个意义上说，吴老师自己的表现倒是次要因素。你能想象一群粉丝因为吴老师卖力吆喝就冲动下单，用2000元打赏国货情怀吗？
但是，从品牌曝光的角度来说，几个商家也不亏，尤其是“十五罐”的奶粉品牌。但这种情况下，品牌与明星的合作范畴不应该在直播间昙花一现，应该延续到后续的持续曝光中，例如，直播cut可以做再次推广，也可以绑定明星和品牌间关系。类似吴老师的这篇《十五罐》就是很好的二次曝光。
场景4：品牌商业秀+卖货场
这种场景里，因为有优秀的剧本，主播自然地连接了用户与产品，不仅宣传了产品，还自然而然地促成了出货。这就是商家期待的效果，又有声量、又有出货，品效合一。
中国内地男演员于震，人称“特工专业户”，形象粗犷豪迈。在5月17日首秀的直播带货中，于震尝试了5个品类，以食品饮料类为主，但两款酒类商品成为了销冠，占销售额的60%左右。
6月，于震开始专注于酒类领域，多场直播间的主题都定为#你有故事我有酒#。如此一来，于震的人设开始深入人心。
第二场的酒品专场销售额做到了600万，后面几场数据也都保持在了一定水准，与大量出道即巅峰的明星主播形成了鲜明对比。
其实，于震并非孤例，明星中曹颖、陈彦妃、薛之谦等人的带货也有稳定维持甚至走高的趋势（如图2），而他们无一例外都有好剧本。当我们关注到剧本层面，就会发现这个逻辑会反向拷问人设、用户、产品。
有什么样的人设，就拉什么样的用户，选什么样的产品，只有这样直播间卖货的“故事”才成立。所以，成功的带货明星，大多都应该是垂直类玩家。
例如，曹颖主要是卖美妆护理、食品生鲜、日用百货；胡海泉主要是卖生活家电、食品生鲜、美妆护理；陈彦妃主要是美妆护肤……每个明星主播都是基于剧本的“主题小店”。反过来说，明星“无限带货”，本来就是行业不成熟的表现。
欢乐颂第二部的剧情偏向于将每个人的矛盾更加放大化，让其更加凸显出来，整体来说都是每个人最低潮的时期，也是变化的时期，也可以说是开始蜕变的时期，矛盾更加尖锐，说实话我喜欢欢欢喜喜，这种情节看起来太憋屈了，会心情不好的，但是又可以看出每个人不同的经历，可以感同身受，很矛盾，我是先从掌阅看的小说，不确定的建议看看小说，再决定是否看电视剧，毕竟电视剧周期长啊
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