皮肤不好的话这是要分类的,不过我想你应该是油性或者混合性的皮肤,这样才会有痘痘网上说的要拿盐去洗脸杀菌什么的,千万不要尝试,它会让你的毛孔粗大,更容易产生各种皮肤问题现在我觉得你需要的是清洁到位,因为你每天这样的工作,加上各种饮食不规律,但是,我不能建议你去买隔离霜,或者BB霜,因为在你皮肤还没有很好的情况下去用这些产品,纵然电视上说的天花乱坠,我也觉得还是稳妥一点,等好一点在考虑
其实什么牌子不重要,只要是适合你的洗面奶其实并不贵,相反还很便宜,只要你不是用各种国际大牌妮微雅还不错,算是实惠又好用的牌子
你买了洗面奶,记得一定要用水和乳液,注意肌肤的保水很多人都是外油内干的皮肤,所以我觉得水分很重要推荐你伊云的喷雾,效果非常好，而且还很便宜,大瓶的也才6 70的样子,那是平常补水的
洗脸的步骤,我相信你不用我教,在洗好脸之后,就拍水再自己脸上,轻轻拍打到吸收,什么样子算吸收呢，就是你觉得你的脸没刚打上水的时候那么干,甚至是还不错,然后你就把乳液均匀抹在脸上之后,如果皮肤觉得很干,就喷几下
至于面膜,我推荐MG的,效果不错很实惠建议你一周最多3次别太多次,这样皮肤不容易吸收建议你先买MG的去痘和补水的,美白的暂时不要,因为那会很干你要注意是在补水的基础上去痘,而不是不分类型直接弄
我打了那么多,还有什么疑问可以M我你看我那么辛苦，采纳把!!!
本人系美容师，都说一白遮百丑，普遍我们亚洲人都偏爱白皮肤，可恨我们大都又是黄皮肤，先天不足，只能后天来补了。除了日常的作息运动调理，最重要的就是护肤产品了。去黄去暗沉这件事本身就是皮肤的一次大换血！美白产品是一定要用的，防晒却是重中之重！
下面推荐5款平价好用的护肤品。
1、安热沙（Anessa）金灿倍护防晒乳
参考价格 108元
安耐晒真的是巨好用，虽然是超级网红款，但是人家经过了改良，也是非常适合现在的需要。如果是涂颈部或者是手脚的部分，我就会涂厚一点，如果是上脸的话，我就会涂薄一点。膏体是黄金色的，很容易推开，现在新版清爽了很多，不会像以前的那么油腻。
2、城野医生 （DrCi:Labo）377美白精华
参考价格 128元
美白精华真的需要用。
美白精华我是一周大概用三次左右，因为真的需要，真的太容易晒黑了。
膏体不是黏糊糊的感觉，很好推开，很清爽，并且很快即吸收了。我一般都是晚上敷完面膜，然后就用的。用完后皮肤第二天就会变得滑滑的，软软的。不愧是同院线产品，真的是特别可靠。我觉得起码要用一个月以上才会有明显效果，不要急于求成。
3、Whoo鹿茸面膜
参考价格 66元
一款会发热的面膜。敷在脸上轻轻按压穴位，促进肌肤内部血液循环，加快新陈代谢。有空做做，对软化皮质，清理毛孔垃圾，促进脸部气血循环，红血丝。内含“5%”的鹿茸成分能使细胞再生，防止老化。每周坚持2-3次使用，能够有效调节肌肤内部的气血平衡，令肌肤恢复健康气色。改善皮肤暗沉发黄。
4、雪花秀滋阴乳液
参考价格 89元
皮肤暗沉发黄一定要试试雪花秀的滋阴系列。滋阴乳液是浓稠型，成分以中药为主，结合珍贵药材，包括玉竹，莲花，杏仁，人参，当归等，刚开始会觉得乳液有点油，但是使用一段时间以后皮肤真的是水油平衡了。特别适合秋冬季节，干皮和混合皮。营养成分比较高。
5、LOEK保湿护肤水乳套装
参考价格 140元
这款护肤品成人党应该人手一份，价格真的不贵，效果特别的棒，特别是喜欢熬夜的朋友。听我的，试一试吧，效果惊人！
一套护肤品可以给你三大改变，减黄，改善肤色暗黄，让脸变得透亮白。减暗，缓解肌肤暗沉，提升肌肤光泽。减黑，减少色素沉淀，实现白净肌肤。
水乳清爽不油腻，涂在脸上感觉很清爽，坚持使用4周，效果看的见。
精选来自北美的金缕梅，控油效果很棒，可以调节皮脂分泌，紧致毛孔，嫩白皮肤。
熊果苷配合甘草根提取物，强强联合，让皮肤焕发光彩活力，有弹性，嫩白细腻有光泽。
小贴士
皮肤暗沉发黄，并不可怕哦，关键是我们要选对产品，然后也要有耐心，因为想完全变白是需要一定时间的，所以我们应该从源头制止变黑。
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