泥膜一周做一次。因为泥膜属于清洁面膜，一般干性皮肤或者敏感肌两周用一次。但使用过多会伤害皮肤。敷泥膜时间控制在十五到二十分钟即可，泥膜容易干，敷的时候要注意喷水。
泥膜的概括
泥膜，顾名思义，是泥状的面膜，也就是面膜的一种。泥膜相对于面贴膜而言，含有丰富的矿物质与营养成分，能够强力吸附肌肤内的污垢，先帮助皮肤排除污垢，以此帮助后续护肤品营养得到有效吸收。泥膜也是继面贴膜之后，开始流行起来。一般涂在脸上5到10分钟，当所含的养分缓缓被皮肤吸收后，清洗干净即可。
泥膜，是常见护肤品中的一个一种。其主要功能，就是清理肌肤污垢，补充肌肤所需矿物质与营养成分。目前市场上出现的泥膜也开始细分为补水泥膜、美白泥膜、保湿泥膜、睡安面膜，花膜等。
以上内容参考 快懂百科-泥膜
1 建议一周时间使用一次即可，泥膜有不同种类型，不同类型品牌的泥膜的功效和敷的时间都也是有区别的。但是平均下来一般都是20分钟左右，时间也不建议太长。敷的时候尽量千万不要超过这个时间段。
2 一般泥状和黏土状的清洁面膜比较多，往往用刷子或者是用手涂满整个脸部，操作的时候简单，它能够帮助清理废旧角质，油脂黑头这些脏东西。一般在购买清洁面膜都会标注着最佳的敷面膜时间，如果没有标注或者是自制的清洁面膜，那么通常情况下还是要敷10分钟就可以了，因为自制的面膜营养成分有限，最长也不要超过15分钟，清洁面膜敷在脸上敷干是很快的，尤其是在脸上干了之后不下不清洗，很容易会吸走皮肤里面的水分，皮肤就会变得越来越干，最好立马洗干净。
3 一周时间使用泥膜一次，不建议太过频繁，太过于频繁可能会伤害角质层，对皮肤不好，同时超过了一次以上，可能会产生皮肤营养过剩，会出现脂肪粒，或者是其他的皮肤问题。一般泥膜贴当中含有的一些刺激性东西，这样皮肤过分受到刺激，会使皮肤角质层变薄，角质层面包也就形成了敏感性肌肤，从而会伤害皮肤。
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