对于刚进人职场的新人来说该怎么理财？

最基本的是先做个规划吧。确认你周期性（每个月、每季度）资金能有多少结余，这部分结余有多少是你可以做理财的。确定资金量之后，决定理财方式。如果结余资金少的话，最好以定存为主，为以后做资金准备，推荐i财富。如果资金量加大的话，就可以做一些组合投资，以防御型为主。最后，建议学习一些理财知识，可以加一些交流群，关注一些公众号等等。出入职场的年轻人，不吃土就已经非常不错了，还有闲钱做其他的都是大神了。理财就是在开源和节流上下功夫，你自己琢磨吧。

的确，鱼胶又称鱼肚,它不是鱼的胃,而是某些鱼类的鳔(鱼类在水中调节升浮的器官)经脱水干制而成,因其富含胶质,故称为鱼胶、花胶或鱼旋胶,别名为鱼白、鱼浮、鱼泡及鱼卜。鱼胶中的主要营养成分是一种叫胶原蛋白的蛋白质,其脂肪含量相对较低。有分析数据显示,鱼胶内蛋白质含量达42%,脂肪仅为02%。

鱼胶营养高

鱼胶高蛋白低脂肪,胆固醇含量并不高。鱼肚中的粘性胶体高级蛋白和多糖物质是女性美容养颜佳品,而且对身体的各个部分均有良好的补益作用。经常食用鱼肚还有补肾益精、滋养筋脉、止血和散瘀消肿等养生功效,可用于肾虚滑精、产后风痉、破伤风、吐血、血崩、创伤出血和痔疮等症的食疗。

为什么我的鱼（兰寿，黑色的）会掉鳞片？身上还有白白的

想必，楼主很少换水，因为水质太差导致鱼儿感染。具体病毒不清，您可以上网查一下。另外注意鱼缸不能放太多食物，及时清理鱼缸，必要时要将鱼缸消毒。你那个鱼最好也用适当的药物处理一下，不然会感染其他的鱼。希望有帮助

为什么我的鱼（兰寿，黑色的）会掉鳞片？身上还有白白的东西浮在表面？

你的鱼 可能得了白毛病，隔离后用黄粉治疗。

黑色的衬衫为什么洗完后总是有白白的脏污

您好！请问您是用什么进行清洗的？清洗的过程是怎么样的呢？

若是由于清洗不当，导致的衣服出现褪色，较难恢复，建议拿去专业洗衣店尝试还原。

衣服容易发生褪色的（如牛仔衣物、深色衣物），与衣服本身面料、染料及染色工艺有关，注意以下几点可缓解掉色现象：

1）常温或冷水洗涤，翻面清洗；

2）洗涤过程中应避免大力揉搓；

3）选择中性洗涤剂，尽量不使用碱性洗涤剂（如洗衣粉、肥皂），碱性洗涤剂会使某些染料发生水解，从衣物上脱落下来；

4）随浸随洗，缩短浸泡时间；

5）避免阳光下暴晒。

另外，褪色衣物应单独洗涤，避免造成其他衣物染色。

甲鱼身上为什么会有白白的东西

你好，估计得了水霉病，类似观赏鱼的病症，可以去水族店购买相关药物治疗一下。

龟龟不吃东西，身上还有白白的粉末

红耳巴西龟吗？我家小龟以前也这样过，而且眼睛也睁不开。

大部分出问题就是水和温度的关系，水最好先做开然后放到窗户外面光照自然凉了后给它用，鱼缸也要定期的消毒，试试看把它放水里，然后放新鲜的碎肉，小商贩卖的不好

至于白色粉末是不是家里用水含有碱性的东西？观察看看，如果有开始出现溃烂和小洞之类的，那搞不好会是龟龟得了烂甲症= =

冬天为什么身上有白白的东西

可能是你的皮肤干燥！

可以通过用护肤品

减少洗澡次数不要天天洗，如果要天天洗就不要天天用肥皂或沐浴露！

我的红色兰寿小鱼，最近身上长了黑色的斑点，是什么病啊？

兰寿鱼会变色，你看看是不是在变色，我家的鱼就是由黑色一点点变成了红色。

为什么芝麻有黑色的 还有白色的

很多同类果实都有颜色的区别，都和色素遗传基因有关

为什么指甲上会有白白的。

指甲上有白点或白斑可能有3种原因，一是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。二是消化功能不好。三是体内缺乏某种微量元素。因此建议先到正规医院检查后再对症治疗。 指甲上白点太多为神经衰弱的征照,**细点则是消化系统的疾病,指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫 指甲与健康

为什么老婆黑色衣服上老粘有白白的东西

因为黑永远遮不住白啊

作用如下：

第一，通过鱼疗我们可以释放疲劳，缓解一天的压力，如果你最近压力有点大，那么鱼疗将会是你的最佳选择。

第二，鱼疗是一种纯生物疗法，这是鱼疗的十大好处里的亮点。为什么这么说呢？因为为我们进行疗养的鱼是经过严格筛选的，其疗养功能十分强大，对于治疗皮肤病、脚气都有特别好的疗效，而且没有任何的副作用。

第三，通过鱼咬我们的皮肤可以清除我们体内已经老化的皮质，促进我们人体的循环，鱼疗以后犹如焕然一新。

第四，想要有一个弹性的皮肤是我们大多数人追求的，那么鱼疗可以令我们肌肤具有弹性，延缓我们的皮肤老化，比涂化妆品的效果还好。

第五，鱼疗的时候就如同按摩一样我们的每一个穴位都能得到有效的刺激，这可以调节我们的神经系统。

第六，鱼疗的十大好处的又一亮点是鱼疗可以做到一般护肤品做不到的，它可以帮助我们深层清除毛孔的排泄物，还我们一个健康的肌肤。

第七，如果你最近有失眠的话，那么鱼疗可以有效的改善你的睡眠质量，让你与失眠说再见。

第八，鱼疗的时候鱼儿会分泌唾液，这种唾液据说有杀菌的作用。

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鱼疗来自土耳其，日本的非常热门的项目，是一种特殊的美容疗法，充当水疗师的是一群小鱼，这些小鱼没有牙齿，体长不到5厘米的鱼属于热带鱼。是几千尾小鱼，一池温水，人一入池，小鱼立即将其围住“吻”个不停，这就是鱼疗，用以缓解疲劳、治疗病痛。

温泉鱼疗在土耳其发现后，近年迅速被非常注重养生之道的日本引进，即而进入韩国。现在在日韩两国非常流行。在中国大陆已经在海南岛发现可以鱼疗的温泉，温泉中的温泉鱼可以在高达40度的泉水中自由畅游。

关于有一期漫友的椎名优特辑

漫画杂志漫友漫画100椎名优水果篮子高永特辑大概2003-4月出的吧~

我好像有~汗放得太高~不想找

下面那个地址是淘宝网找到的一本~看看是不是

落落漫评系列之2----《雨吻追惑撞》

我喜欢了插画家椎名优。

我不厌其烦地把她写在日记里。

我向爸爸妈妈介绍她,

他们问什么叫插画家,谁是椎名优,

“你怎么说喜欢就喜欢,你这孩子”。

“她给许多小说或杂志绘制配图,

各个系列各个类型的漂亮好看华丽的插图,

但她也有自己构思的故事。

可那些写小说办杂志的人都偏爱她的图画,

他们欢喜地说有椎名优自己真是幸福,

他们不停地要求她为自己继续画,

画那么多漂亮的好看的华丽的图,

他们眼睛亮灿灿的。

她就是椎名优了,

名字很好听是不是”

“是呀,我这孩子,就喜欢了她。”

12月25日星期三多云不多气温不好

爸爸妈妈并不知道我对你的喜欢。就算知道也只是皮毛。冰山一角外的真实都深深地潜伏在海水底下。他们总是有偏见的,认为插画家有点不名正言顺的意思,他们推崇那些自己写故事自己画自己吭哧吭哧贴网点的名人,好比井上高桥富坚渡赖——说到这里我突然觉得你的名字真的很好听,你的爸爸妈妈很聪明,给你起这样女孩子化的名字,椎名优椎名优,我在心里叫了很多次,甚至叫出了一二一一二三四的节奏来。我很傻是不

然后,是插画家又如何。旁人不知道你对着电脑把眼睛瞪成极品熊猫了只为一张彩图。那些幼儿园孩子已经不屑的游戏你却兢兢业业地继承了那么长的时间。我常常想象你穿越城市大街小巷,收集眼前的各种快乐。你把超市里的番茄变成太阳的遗光,染红了女孩垂下的脸庞。或者愣愣地站在新干线车站,看人群涌动时的灰蓝,就像一出阴谋里的大秘密。你的想象铺天盖地,我却不小心在上面踩了一个脚印。“喔唷!对不起。”我叫。“啧。”你瞥瞥嘴。

我说我帮你擦干净。你说不用了留在那里也很好。没过多久我看见你画的猫,它的脚印雪一般落满了人世的额头,那么多不小心的脚印。

12月30日星期一天太晴了跟假的一样温度飒飒地掉

我连着打了三个喷嚏,可惜没人走到我面前说“保重身体”。当然这也不打紧。我钻到被子里看你为志村一矢的小说《花束赠与月亮与贵女》画的插图,看见你画女主角融化的蜂蜜颜色的长发,你为她挽上白色的缎带,你给她穿浅色系的衣服,穿得她像草一样鲜嫩的好看,于是男主角额前的头发垂下来,遮遮羞的脸。

他们春风沉醉,睡得连樱花都觉得自己盛开的举动过于蠢笨,于是一朵朵都愿待放,只等这里的人睁开了眼,吃惊地看眼前齐刷刷点燃的韶华。

志村一矢在小说里写一对男女之间的爱和他们背后人狼带来的谜,里面藏了一个又一个圈套,很多处心积虑的人和很多黑夜里恐慌的片段。但无论是那些脉脉的或是这些森冷的都难不倒你。大色块写意,细笔尖调和。你画猎猎的遥远的彼岸花,你画一双双在月光下了然的眼睛,你画他们的泪水像血血水像泪。你画得他们一个个憔悴了好像那所有的樱花都已经成了灰烬,轻易就埋葬了半世纪前的浓情蜜语。

你画。画得月下花盛放了凋零,凋零了盛放。画得时光喘息间夺走月色的温柔。画那个站在鲜红郁紫后的自己眉眼。一笔一笔,匠心独具。

1月8日星期三打雷,我数了数共有17声气温不高

准备的玫瑰花无处投递,插在窗前的水管子上,突兀的对比满足了眼里的欲望。第二天起来发现花不见了,我想那一定有猫叼走了,它去会情人又不愿空爪恰好碰到我这好人。

猫是聪明而娇贵的动物。

并且美丽。

这是你的画告诉我的。当然一直以来我都知道它们长得不错,四肢一团都是叫人亲热的欲望。后来看了你画的《猫的地球仪》插图——原作秋山瑞人先生,和志村一样都是在电击文库上连载小说——我喀嚓喀嚓地捏着手指,踌躇来踌躇去是不是该养只灰蓝的猫。它会是《魔女宅急便》里的GIGI,还是你笔下的眸子精灵,半夜坐在屋顶上看流星划过。原来还是很哲学的动物,知道在什么时候许下自己的心愿。

这种精灵不是语言不通的小鬼,你在它们的眼角里埋下了熟悉人心的药,我看它们的眼睛鼻子耳朵那样娇贵地揉起来,美丽地煽动着四周的气息。居然闻到了玫瑰的味道。

你眷养的猫衔走了我的花,1月7日的晚上。

1月22日星期三阴变暖和了,真好

忙死了。忙到晒。忙到跌渣——啧啧,真是古怪的表达。

同室的有人约着去看新的《指环王》,我知道你也喜爱这样的奇幻,不然也不会去给秋田祯信画他的小说《ANGEL·HOWLING》。你在日记里说为女主角的模样苦恼了很久因为秋田先生给的要求过于宽泛。

苦恼的结果还是把过程的繁复化为了虚无。那个红色卷发的热情女孩和短发的柔弱姑娘都红了起来,聚光灯啪啪打下来,是你上得完美的妆,没有瑕疵没有灰暗。

背后千世的情孽万代的纷扰,只被你的鼠标一一点化,沉入水底成了后人惊诧的古堡。

我突然发现呀,你特别喜欢鼻子翘翘的女孩。——这点真让我沮丧。

2月10日星期一天气预报说晴其实是阴来着闷热

《荠菜公主SOS》里一片辣辣的红。红得透彻像是地下涌出的呼告。画可爱的女孩子和被她打翻踏上一脚的男孩是你的乐趣。她们鼓着嘟嘟的脸缀着含蓄而甜蜜的唇,唇红齿白,经年不变。

于是和冬天再不相逢,谁的脖子上都有层层迭迭的花环。影射着整个过去整个将来。经年不变。

你的门一开,那些女孩子呼啦啦的跑出来,木屐在台阶上碰出张扬而轻捷的响,歌声穿过森林差点就要震住阳光了,她们摆着红辣辣的袖口和红辣辣的脸,吹气如兰的时候已经站到了山顶上。那些星星点点的奇迹留给天上的云地上的河一个年老时的美丽片刻,可以慢慢摇啊慢慢想,想得笑出声来想得又要哭。因为长大因为苍老,因为很多年很多年前那些公主们的木屐和缀边的裙裾,始终经年不变。

2月23日星期四下雨了持续闷热

我想说我每个都喜欢,你所有的番茄红黄瓜绿我都喜欢得不得了。但你瞧出我口气间的犹豫了,其实我不想骗人,这么说因为我自觉是个好孩子,好孩子就不该让你不开心。

其实我最喜欢《中华的幻想见闻传》,你会不会皱眉头认为我之前絮叨那么多都是废话其实老孩子也有做人难的时候。

你的企划刊登在《电击》杂志上,那是最让你费心的栏目,因为没有了小说在背后的构成,所有的一切都得由你自己去完成去填充。那样的紧张点化了最大的潜力,于是我看见了你笔下唯美的神话般的宫廷和仙子,哪怕是一片房檐一缕青丝都让你描绘得蕴意万千。

就是这样淡而不腻的感觉,从窗口一层层涌进来,像公主身上没有尽头的花边,显露着越来越深的道行。我不是你一般的金玉美质,喝过了忘川水投入人间不过是凡俗微尘,只等你来指路点拨,番茄红或者黄瓜绿,还有那漫山遍野的雏菊黄,一朵一朵开满了我的身。

你笔下的中华,你笔下的那些蜻蜓点水后的涟漪,你笔下的被阳光晒褪色的衣裳,你笔下的古老的镯子叮当当,你笔下的细眉长眼捉迷藏,你笔下的古中华,千娇百魅百魅千娇,我楞怔怔地看,愣怔怔地不想说话。我只是这个世界里的一个缺陷,带着不能大声喘气的粗俗。我偷偷地潜在枝头,看那些琉璃屋顶上飞过成群绵长透丽的鱼群,还有隐在城楼里不见日光的神官,她走来走去始终没有声响,我终于不小心折端一根树枝,少女回过身瞪我一眼,她的粉红腰带和碧玉簪,我想就有了小小的罪过。

我躺在你勾勒的竹席上,看见午后的阳光庸扰地挤兑进来,我大力地排汗,策划着随你私奔的步骤。那地方即使没有花没有草没有飞鸟,但你会一一画上,带着编钟余韵的飞鸟与花草,植入了整个古老的年月。

成群美丽的女子,发髻上留下一抹,柔柔地贴在锁骨上。

2月28日星期五雨不停下觉得凉了

有人说你的地位你的影响你的能力,说你还不配这样站上台前,不着脂粉的脸只会显得颓唐。他们的眉毛很尖锐地上挑,像要刺穿什么心思。

但我们都无比坚韧。

因为你的画是那样好看的,画得好看得叫我感动。

他们为腰而穿的裙,她们显摆的脖子,他们手臂与手臂间的空洞,里面填充着自己不可言语的心悸。它为了那些秋千一样的线条而跳动异常,它为了那些梦想般的颜色而跳动异常,它为了那天地间孑然一身的武士而跳动异常,它为了古楼里辫子长到地上的**而跳动异常。它突突突,突突的。平滑如镜平淌如河的日子里突突的异常的跳,就因为椎名优的图画。

那些单纯的漂亮,单纯的毫无遮掩的漂亮顺着雨的轨迹袒露在路面上,然后它们蒸发或是汇聚,它们升上高空或是流入海洋,那些单纯的漂亮,勇往直前一心一意了。

我的眼睛分辨不了好看中的级别,既然漂亮那就是漂亮,多废口舌会露出微黄的牙来。就当他们是妒忌好了。你的漂亮在我心里已经盆满钵满,随便动动就会晃荡出来,好象午饭我吃太多了,打嗝都是蜜汁的味道。哈。

你耕耘你的的园子,我在一边有一眼没一眼地帮忙。我知道你收获了很多很多绘画的奖状,你阻拦不了我把他们像鱼旗一样挂上了屋顶,你的才华顺着风染红了天,和云,和我们无声流淌的岁月时光。

才华卓绝的不容阻挡。小桥流水的古道悠长。

3月13日星期四大大的太阳大大的暖

不是夏日,也炎炎。

我是被一个情节打动了,它停顿的时候凝固成了画。认识椎名优不过几个月而已,几个月里从一无所知到略闻其详,无数的画够成了打动我的情节,无数的情节构成了打动我的冗长的影响,一格一格在幕布上竞演。

每一格都是她的画。猫也好人也好水也好山也好,什么都好好的,好得叫我说不出话。

我成了默片外的附属道具。

插画家的地位总是独特一些,好比养在深闺的姑娘,远远的听见美丽的名号,却见不着详细的脸,随之而来的淡漠和无视就显得理所当然,她发际间的香也只是香。起初我也这样想,我看着那么多的插画家一张张绝彩或淡雅的宝贝,他们是断断续续不愿停下脚步的商队,走过我这棵胡杨。

夏日那样炎炎。后来我认识了这个画家和她的世界。椎名喜欢画对比强烈的大构图,也不忘偶尔涂抹的随意,我一直相信她那微微摩起茧子的手掌间总是汗水不断,以至于所有的图案都带着风云袭成雨的淡然。那些浸*在其中似断非断的线条和即浅即深的色彩,那些娇好的青春的面孔和精心的繁冗的装饰,那些隐在背景里的山脉和沉默不语的河流,那些天空中横过的游鱼和海洋中腾越的飞鸟,那些奇幻的奇幻的世界和雍容的雍容的人间。

那些椎名优。远远近近,不同的脸。

于是,即便她只是插画家,但我深深的喜欢着。只要有一招绝活,就能轻易把别人打败,死心踏地地举手投降。

就像站在会场里大声宣布,底下嗡嗡地炸开了反应。有寥落的鼓掌。虽然我期待着他们能对我的喜欢有所回应,他们能明白你创作下的斑斓迭起,但也只是期待。

我庆幸着我看见了你的花园,我喝了缩小药水钻过墙上的那个洞。我真是庆幸。别人不知道这个插画家的容姿,那是别人的晦气。他们依然相信白天是白的夜晚是黑的,他们的自以为是轻易地蒙蔽了数万双眼睛。我们守在绿色的早晨和橘色的深夜,看幸福的长明灯高高升起在原野。它清晰记得我对你的感受。

——那样坚定而孩子气。就像游乐场边一个咖啡杯里剩下的渣沫,顽固地弓成新月的模样。装模做样的告白。

你绿色的雨落在我的肩膀,我橙色的吻弥漫着芳香,你头顶白色的天空里是互相追逐的蓝色的云,我紫色的疑惑开满了长衣裳,撞到一起,是糅杂绚烂的喜欢。

我喜欢你的时光,你被我喜欢的时光,像头发一样长,天天地长,长长长长。

绘本教学案例二《彩虹鱼和大鲸鱼》

目标:

1、在故事的讲述中,通过联系上下文等方法理解词语。

2、在故事情节的展开和对问题的思考过程中,享受故事。

3、通过“彩虹鱼”的“主动和好,并说出自己的感受”,明白这是解决问题的一个好办法。理解作者创作绘本的意图,对自我有新的认识与发现。

过程:

一、导入

1、(海浪声)小朋友们,海浪一声声涌来,让我们跟随着彩虹鱼和大鲸鱼一起潜往海洋深处吧。

捧书(封面)在封面上你看到什么了_大屏幕上也有。

生:彩虹鱼__辽辽恋牧燮__肷砦逖樟

师板贴彩虹鱼,___屎缬愦蚋稣泻舭!

生:大鲸鱼__劬__荒芸吹剿耐凡,它实在太大了

师板贴大鲸鱼

生:海藻_珊瑚

生:瑞士_砜怂_菲斯特著__碥惨

师:马克斯_扑固厥侨鹗康牟寤,他创作彩虹鱼系列故事传遍世界,受到了无数大朋友、小朋友的喜爱。

2、今天我们就跟随着马克思_扑固鼐赖牟寤,来听听彩虹鱼和大鲸鱼的故事吧。

二、讲故事

1、老师要开始讲他们之间的故事喽,要求大家:会倾听,敢表达。

2、图1、2:这是种怎样的快乐生活

学生说这是一种快乐的生活,此时相机让学生看图:你看图画,哪里看出他快乐

在彩虹鱼的世界,有食吃能自由地玩就是最大的快乐。

3、图3:鲸鱼又为什么而快乐

看图:一是因为这儿的浮游生物,要多少有多少;

二是因为这些银光闪闪的鱼,让他觉得快乐。

鲸鱼此时的快乐和鱼儿们一样吗你从上怎么看出来的

故事和我们想的一样吗

4、可惜,好日子不长,很快

(1)师:那天,锯齿鱼心情引读特别不好

你心情不好的时候会怎么样

生:跺着脚__锯齿鱼请你跺着脚读好“这家伙为什么总盯着我”

生:拍桌子__锯齿鱼请你拍着桌子读好“这家伙为什么总盯着我”

(2)他的不安感染了小伙伴们。渐渐地

引读___∮忝嵌嫉P钠鹄础

认真倾听哦,他们担心的是什么

小鱼们,你担心什么

对呀,本来鱼儿们就神经紧绷,疑心重重,而这一天,大鲸鱼游到了银光闪闪的鱼群旁边,大鲸鱼地出现可把他们吓坏了。

看看图,小鱼们当时感觉怎么样

是呀,上面的锯齿鱼和你们一样,感到非常害怕,它都吓得叫了起来。

(3)锯齿鱼吓得叫了起来

锯齿鱼你来读,只有一点点害怕,__哪条锯齿鱼来吓得叫一叫

(4)就是因为这样一句话,大鲸鱼很伤心,接着就火冒三丈,才让小鱼们如此害怕。

可是,我想问一下,大鲸鱼你什么会伤心呀

你和它一样感同身受

是啊,想和别人亲近,和大家交朋友,可是大家却说自己是坏家伙,能不生气吗可是它把尾巴像鞭子一样一甩,鱼儿们也吓坏了。

(5)连讲图12、13

鱼儿们,大鲸鱼游走了,你敢不敢出去为什么

过了好久,鱼儿们肚子饿得受不了了,尽管害怕,还是

彩虹鱼发现了问题的严重——过去现在;过去现在。(找学生读)板贴:过去现在

大多数的鱼儿和小朋友们一样都选择了嘟囔、躲避,而彩虹鱼果断地发声了!

师:鱼儿们,快去找大鲸鱼聊聊吧!你们敢不敢为什么

生答不敢,追问为什么师说遇到这样的困难,小鱼你不敢是很正常的。

生答敢,追问为什么敢于担当、勇敢、黑骑士一般的领袖气质。

(6)别的鱼

彩虹鱼敢哦,那——

生读好:“只有靠彩虹鱼了!”

小小的彩虹鱼面对这么一个庞然大物,

如果你就是那条彩虹鱼,你敢不敢你想跟大鲸鱼干嘛呢

猜猜看,这是彩虹鱼去干嘛呢

评:你真是有领导力的彩虹鱼!

你真是勇敢的彩虹鱼!

你很有团队意识,愿意为团队挺身而出!

你敢于主动和好,真了不起!

(7)图18,这是彩虹鱼和大鲸鱼之间一场很真诚的交谈,师读

同桌之间彼此练说

点评:从你们的对话中我听到了真诚

从你们的对话中我听到了坦白

彼此之间真诚以待,最终都笑了,彩虹鱼和大鲸鱼分别是怎样的笑。

这是宽容的笑

这是友善的笑

难道仅仅是彩虹鱼是这样的笑吗大鲸鱼也同样是真诚的,友善的,宽容的笑。

说出自己的感受,解决了矛盾,你的心里

误会解除了,结交了新朋友,你的心里

总结:_前,彼此之间真诚,就这样

(1)师:此刻的海洋深处多么温馨!

学习单:

(1)根据下列情节,给排个序。

校对排序。

(2)根据上面排好序的,我们一起来讲一讲这个故事!

分六人小组

生讨论讲

如果能结合老师的板贴,加上生动的对话,就更好了

是啊,主动和好,并说出你的感受,是解决矛盾最好的方式。

板书:和(爱心)

(3)师:拿出书

彩虹鱼系列丛书一共有7本,彩虹鱼之父“马克斯_扑固亍痹诖醋髦型环⒘楦,使用烫金工艺赋予了彩虹鱼独特的耀眼光芒。这光芒来自于他身上亮闪闪的七彩鳞片,也来自于他越来越勇敢、友爱、快乐的心!

(4)你和你的伙伴之间发生过什么矛盾或者误会你们是怎么解决的

说一说,写一写吧,讨论故事时,要用上生动的词语哦!

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涂酷是什么品牌涂酷化妆品怎么样

每年都有大量的化妆品品牌出现,对于小仙女们来说这是一件乐事,这就代表我们对于美妆的挑选有更多的选择,美妆是我们的快乐源泉之一。下面我带大家来看一下涂酷是什么品牌涂酷化妆品怎么样

涂酷是什么品牌

Toocoolforschool(涂酷),创立于2009年,是来自韩国弘益大学的一个新锐化妆品牌。弘益大学以设计类最为出名,而这个品牌的最大一个亮点就是它的包装大部分都是由插画师设计的插画,看起来艺术感十足,是一个追求美妆艺术的现代美妆品牌。总体来说,toocoolforschool主要是为年轻女孩子设计的,比较具有青春活力的少女感。“school”不仅仅是我们平常所知道的“学校”的意思,还有着源于英文俚语“鱼群”的意思。正如“toocoolforschool”的宣传照一般,在一群黑乎乎的鱼群中,做最耀眼的那一只,跟其他的不一样。个性十足,与众不同。有一些去过实体店的妹子,更会对这个品牌印象深刻,原因是它的门店的装修与一般的美妆店不一样,门店里的层板放有许多艺术人偶,毕竟,艺术嘛~或许胆小的妹子一可以说真的是很COOL了!开始进去看到这些会觉得有点害怕,但这是有着鼓励大家自己亲身体验的理念。

涂酷化妆品怎么样

Too_oolforschool目前一共有鸡蛋、迪诺恐龙、格子、规则、华丽摇滚、美术课、带我走、主题人物等多个系列。从护肤品到化妆品,再到卸妆,一应俱全。其中,主题人物系列是由伦敦插画家——AnkeWeckmann设计的,以名为Joey、Sienna、Emma的3位女孩和猫的Max为主要角色,不同的女孩代表了不同的肤色以及肤质,彰显了这个品牌的特色,极具个性。

涂酷化妆品介绍

①艺术课堂系列

要说修容产品,比较好用的那几款数都数得出,而涂酷家的修容更是其中的颜值担当。不得不说,我自己第一次接触到这个品牌的时候,就是种草了这款修容粉,简直火到不行。里面是有三种颜色,可以根据需要用在不同的地方,一盘多用,很实惠。涂酷美术课三色修容粉巧克力色:这盘修容是粉状质地,粉质细腻,含有氧化铁,所以不容易脱妆。三个颜色,深浅不同,配色不会偏黄或偏红,非常适合我们亚洲人的肤色,可以用来画眉毛,画眼影,修饰脸型,超级好用。使用的时候最好就是先在手背上抖抖,下手别太重,新手和手残党都可以用这盘修容化出一个有立体感的完美妆容呢。

②鸡蛋系列

这款鸡蛋慕斯面膜,早在几年前的时候,就被张馨予安利过,因此当时也掀起了一股热潮,很多人都买了,而像我这种有好东西就要试试的人肯定不会放过啦~鸡蛋嫩滑慕斯面膜100毫升:它是慕斯质地,看起来就像用打蛋器打出来的鸡蛋一样,但不会有鸡蛋味。泡泡很浓密,使用的时候要先摇匀,再抹到脸上,等待几分钟,鸡蛋面膜被皮肤吸收之后,就可以用清水洗去了。早上急需化妆的时候用这款面膜就再方便不过了。保湿力度很好,使用之后可以感受到皮肤变得跟鸡蛋一样光滑嫩白,很细腻充满弹性呢。

③人物系列

传说中拥有三种插画人物代表不同肤质的系列就是这个啦~这是集BB霜、高光和遮瑕为一体的彩妆盒,也叫“午餐盒”。简直超级方便对不对BB霜带有小刷子可以刷在脸上,而且这个盒子上还带有一面小镜子,很精致小巧呢。BB霜21号象牙白:BB霜的质地比较轻薄,上脸不会闷痘,而且色号比较符合亚洲人的肤色,不会假白。这款比较是属于滋润的,所以不容易干燥起皮,用在脸上挺服帖的。使用之后看起来整个人肤色会比较均匀,比较淡的瑕疵也会被遮掉。遮瑕是膏状质地的,不会很干,用在脸上并不会卡纹,对于痘印黑眼圈这些比较明显的瑕疵,多次少量的遮瑕就可以遮住了。想要打造完美无瑕的底妆就要靠它了。高光也是膏状质地的,不会卡纹,容易推开,有光泽感。在T区,颧骨这些需要提亮的部位抹上高光之后就可以打造一个很立体的脸蛋了。所以说这款美妆盒超级方便好用的,一盒就可以打造出一个完美的底妆。

④格子系列

唇膏相对于染唇液来说,没有那么持久,有时候需要比较持久的口红的时候就可以考虑选择染唇液了。而这款染唇液又比一般的染唇液滋润,但不会像唇蜜那样容易掉落,可以说是结合了几款唇彩的优点。格子炫丽光耀染色唇彩:上嘴很滋润,但没有黏腻感,不会干燥起皮,持久度还挺不错的。这款染唇液价格十分白菜,很多学生党都没有压力。英伦格子风的包装设计就会让我们想起活力满满的校园感。有几个色号,可以打造不同风格的妆容。Toocoolforschool从护肤到化妆到卸妆都有的一个年轻品牌,还带着满满的艺术感,很适合年轻的女生用,打造青春可爱活力满满的妆容完全没有问题。我们要做人群中最与众不同的那一个。

与最爱的人一起环游世界，至今走过了世界六大洲35个国家，见过不可言喻的极光、追过憨厚高大的山地大猩猩、跳过印度阿三的火车……

我们上瘾各种上天入地的探险活动，在纳米比亚跳伞、厄瓜多尔瀑降落、在埃塞俄比亚露营、在印度尼西亚登山、在全国各地滑雪探洞飞拉达……

我们成为了潜水爱好者，持有PADI AOW潜水证，去菲律宾看沉船、去龙目岛看礁鲨、去加拉帕格斯看锤头鲨鱼群！

当走过这些路之后，我意外地发现自己成了多家旅行平台优质创作者，与更多“臭味相投”的小伙伴们结交到了一起，然后发现这才是旅行带给我最彩蛋的部分： 与那些不甘平庸、热爱生活的人走在一起，去发现了那个敢想敢做、向死而生的自己。

三月，在机缘巧合之下做了两场直播，被问到最多的问题是：这么年轻就环游世界，你们是怎么做到的？我想了想，觉得这个问题其实问的是：钱从哪儿来？工作怎么办？但我又想了想，好像不只是这样：那些有钱有闲、说着退休之后也要去环游世界的人，真的都去了吗？

大家的问题，也促使我好好地思考了那些为环游世界所做的长长的准备，那些走在路上的时光，和我们今后的人生。于是写下了这篇文章，既是回答大家的问题，也是记录自己的心路。

省吃俭用攒出来。

在环游世界之前，我们已经工作了5年了。假如你有目标、有预算，努力赚钱，并且严格控制自己的花销，5年时间，足够攒下不少钱。但究竟需要多少钱才能环游世界，每个人差太多了，因为 富游没有富的上限，穷游也没有穷的底线。

所以奔着一个人攒下25万的目标，我对自己每个月的开支都有严格的预算：买东西只问自己需不需要，不需要的一律不买；护肤品用的是大宝，化妆品几乎不用（不过这个好像是习惯问题，从小到大就钟情于大宝，素面朝天最舒服自在）；换季的时候就把上一年这个季节穿的衣服拿出来穿，就算要买衣服鞋子，95%以上的价格都控制在两位数——两位数的价格在某宝已经能买到很漂亮的衣服啦！

家里的水电煤气费一直是我交的，吃东西我不怎么节省，但也不怎么踏进人均消费150以上的馆子；买书买课程这类自我投资型消费，只要看准了绝不犹豫，但为了省钱逐渐用二手kindle替代了纸质书。所以我一个月的开支绝不会超过3000块钱，有的时候2000都不到。假设你每月拿8000的工资，那能攒下5000，4年出头的时间能够攒到25万。我们的工资不止这些，但我们不会把所有的积蓄都用来旅行，而是有规划地留出了一部分来做理财——毕竟gap之后还要回来生活呀。

曾经有人问过我们的长辈，赞助了我们多少钱去环游世界，他们回答： 一毛都没有。 虽然这是实话，但我觉得这不是真的，因为他们赞助了婚房，在很大程度上减小了我们的经济压力，让我们在更短的时间内攒够钱去实现梦想。可假如没有全款买下的婚房，我们会放弃这个梦想吗？不会。我们或许不会贷款买房，我们或许会在间隔年暂停租房，我们或许会去旅居更长的时间——办法总是有的， 那些真的想做的事情，总有办法能实现的。

大概很多人都幻想过把辞职报告拍在老板桌上，潇洒的说出那句：“世界那么大，我想去看看。”看过世界的我就想告诉你，世界确实非常大，可能一辈子都看不完，你是否想过自己是要一辈子走在路上，还是在适时的时候停下来？停下来之后你要怎么办？我曾读到过一句话： 最难的不是出发，而是什么时候停下。

选择去追逐梦想、追逐自由的人，需要付出比常人更大的努力。 做好预算、努力赚钱很重要，但更重要的是： 保持赚钱的能力。 这就意味着，你需要更用心地去对待工作， 努力把每一次的工作经历都变成简历上的闪光点， 假如一个人离开了平台，发现自己在浑浑噩噩的工作中消磨了所有的个人能力，那又何来勇气去追逐梦想？

我记得几年前有一篇很火的文章，说的是请不要把平台的稳定当成自己的稳定。我也同样认为，只有自己一直强大着，才是真正的稳定。

我们就是抱着这样的心态去工作，坚持不懈地把自己的简历越变越漂亮。如果想要转行，强烈建议你充分利用业余时间去学习探索想去的行业， 需要证书资质就去考、需要实践经历就去学，哪怕是做免费劳动力也不要放弃每一个积攒经验的机会 ——我曾经就是这么做的。

在我间隔年的期间，很多朋友都曾问过我哪来这么大的勇气，也曾向我倾诉过实在不喜欢自己的工作，却也不知道该怎么办。其实工作没有好坏之分，我以为工作就像恋爱：人无完人，但假如你真正喜欢一个人，那你也能接纳他的所有缺点。 工作也是这样，如果这个不适合你，那就努力去找到合适的那一个；假如你够不着合适的那一个，那就先努力去成为一个更好的自己。

说实话，做出这些改变，我并没觉得自己提起了多大勇气，一切发生的都很自然而然：当想清楚了去做一件事，然后朝着这个目标一步一步走就行了。大可不必幻想我们嚣张地拍出离职报告的场面，不存在的。公司缺了谁都照常运转，而我，只是想遂自己的意愿，去追一次自由与远方，去好好看一回我所来过的世界，去做我喜欢做的事情，去创造更大的价值，去赚更多的钱。

所以现在的我们在做什么呢？Steven已经顺利入职新工作了，前几年的项目经历给了他不少工作经验，他说现在的工作更有挑战、更能实现自己的价值。我因为这场疫情几乎一直待在家里，却从早忙到晚地收到了不少直播分享邀请，在我热爱的儿童教育行业也好、旅游行业也好，都得到了不少工作机会。尽管一直以来我都有自己心仪的去处，但当这些机会找到我的时候，我真切地感受到了： 一个自由自在的人生，不是随时随地可以出去旅游，不是上班不受领导约束，而是在每一个我想要改变，想要尝试一种不同的生活，想要再往前走一步的时候，我永远都有选择的权利和能力。

如果你和我们一样，出发是为了更深刻地探索这个世界，那么这些必不可少的技能会让你的钱花的更值。

1语言技能。

前两天我在《看世界谈儿童教育》的直播中也说到了自己为什么会如此关注英语启蒙，甚至选择儿童英语启蒙来作为自己的职业。在我们环游世界的旅程中， “懂外语”这项技能真的帮我们节省了很多钱！ 绝大多数地方我们都能自由行，不仅玩得更快活，同时也省下了团费。而那些危险系数较高或是需要专业户外团队带领的地方，我们也能利用语言优势绕过国内旅行社，直接联系到当地。我记得纳米比亚的卡车露营团，我们直接联系到当地的团费是人均1w，而通过国内某猪预定到的同行团友花费了15w+。

”懂外语“更大的好处在于能够与来自世界各地的人谈天说地， 这简直就是一枚打开眼界的金钥匙！回想那些在营地一起围着篝火数着星星，或是homestay在当地人家里，与各种不同文化背景、不同思维方式的人聊生活、聊人生、聊那些大家相同或不同的地方，大约是旅程中最最难忘的部分了。

因此当我得知南美洲英语普及率很低，大家基本只懂西班牙语的时候，我便二话不说自学起了 西班牙语 。前后花了一年半左右的时间，期间遇到过学习瓶颈，于是报了一个线上课程，效果十分显著。当我们真的到了南美洲，当我能够用西班牙语点菜问路，当我能够与巴西朋友用西班牙语简单闲聊的时候，真心觉得那无数个放弃午休睡觉，死磕西班牙语的时间花的真值！

其实现在的翻译软件也很好用，基本能够满足衣食住行所需的日常用语翻译，但通过机器的交流总觉得让人觉得有隔阂，一旦有了隔阂交流便不能深入。尽自己所能去和当地人深入交流，是对我们来说最有趣的部分~

2玩耍技能。

我觉得这个世界总是公平的，想要得到什么，就得付出什么。 那时候想要和鱼儿一般自由自在地遨游，想去看看海里的珊瑚海龟大鲨鱼，于是去考了潜水证，结果大海回馈给我的还有沉船海兔鱼风暴。

那时候想要克服自己对自由落体的恐惧，觉得害怕的事情不能一直这样害怕下去，于是开始挑战速降跳水飞拉达，结果挑战回馈给我的是一次从3000米高空纵身一跃的疯狂。

未来想要和鸟儿一般迎风飞翔，所以打算去学滑翔伞，也满心期待着它会回馈给我些什么。 努力去接近你想实现的目标，它们总会回馈你更多。

确实，在正式出发前，我们点上了好几个技能点，所以才能在加拉帕格斯潜入海底追逐锤头鲨，在纳米比亚沙漠与海交界的地方放肆跳伞，在阿根廷的世界顶级莫雷诺冰川徒步。旅行的意义并不在于走走看看，对我们来说， 一头扎进这个世界的怀里，才算没有白来。

3体能训练。

很多人会说，你们这么年纪轻轻就出来环游世界了。我反倒觉得，只有趁着年轻才有更多的可能性。 趁着自己年轻的皮囊有充沛的体力，趁着自己年轻的头脑对这个世界充满好奇，去走很多很多的路，去遇见很多很多的人，去探索很多很多不同的东西，让灵魂去汲取醍醐，让岁月留下值得一生回味的故事，才是我想要的人生。

当真的走在路上的时候，发现了太多只有趁年轻才能走的徒步线，只有趁年轻才能攀登的山峰，只有趁年轻才能去追逐着山地大猩猩。为了让自己年轻的皮囊保留的久一点、再久一点，我们很早就开始了体能训练，坚持每周至少三次以上的高强度运动。去健身房练器械，在家练keep，也去学舞蹈，坚持练游泳，对了，2018年夏天我去横渡了钱塘江，既是我30岁前的小目标，也是体能训练的一部分。

或许很多人会说，我不行，我已经老了。说这句话的人，可能上至百岁，下至20出头。 而你觉得自己年轻，比你真的年轻更重要。

最后，我想再回到那个问题：我们是怎么做到在30岁前走遍世界的。

我问自己：我们真的把世界都走遍了吗？世界这么大，这一辈子我们真的走得完吗？既然走不完整个世界，我们当初是为了什么而出发？

我记得当我们在阿根廷逗留的时候，很多朋友包括家人都对我们说：去南极吧！你们到都到那儿了。确实，在南美洲的最南端，我们与南极只差了一张船票的距离，但我们却没有去。因为我们觉得在阿根廷几乎已经看尽了与南极类似的风光，权衡了一下性价比，我们认为不必要花上10w+换一张”南极打卡照“来炫耀我们曾抵达过地球之极。

或许人生也是一样的吧，只有明白自己内心真正想要的东西，并且敢于正视它，敢于忽略周围人的眼光，才不会随波逐流，才能一直奔走在自己的热爱中。 所以你知道吗，我一直觉得环游世界不该是每个人的梦想，因为每个人都应该有属于自己的梦想，关键你得知道它是什么。

最后的最后我想说， 永远不要把30岁看成是一道坎儿。 曾经我也以为日子将会变得一成不变，后来才发现一成不变的人是我自己。当内心变得丰富多彩的时候，周围的人也会变得精彩有趣，每天过的日子都很新鲜。也就是从2017年开始，每一年我都要去挑战至少10项人生第一次，后来越来越多的朋友加入了这项挑战，每一年的生日我送给自己一篇总结，居然发现随着时光的流逝，我们越变越年轻。

如今，我带着环游世界给我的眼界与心胸，继续走在路上。我希望时隔几年，当还有人想起我们，问”那个当年放弃了稳定的工作去环游世界的姑娘，如今怎么样了“的时候，我依然 热血未凉，眼中有光。

此文首发于公众号『水熊宝宝』

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12月31日镇江天气

天况：晴

气温：-6~0℃

风力：西北风2级转西南风2级

湿度：42%RH

日出时间07:03，日落时间17:07

空气质量：良，AQI64，pm2528，空气质量本省排名第12，全国排名第290。

生活指数

过敏指数：较易发。天气晴朗为主，这种气象条件下，可能会有小部分人出现过敏症状。体质敏感的人尤其需要注意应对。对于有过敏史的人，建议适当采取相应的防过敏措施，比如戴口罩出门。

紫外线指数：中等。涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。

钓鱼指数：较适宜。气压小幅波动，可能会影响鱼儿的进食。

穿衣指数：寒冷。外面天寒地冻，防寒保暖最重要，帽子、围巾、手套全副武装，不宜室外逛街。

洗车指数：较适宜。较适宜洗车，未来一天无雨，风力较小，擦洗一新的汽车至少能保持一天。

运动指数：不适宜。气温过低，特别容易着凉感冒，较不适宜户外运动，建议室内运动。

旅游指数：适宜。天气较好，气温稍低，会感觉稍微有点凉，不过也是个好天气哦。适宜旅游，可不要错过机会呦！

　午后的鼓浪屿，阳光流淌在身上，携着你的伴侣，往斜坡深处的小巷子走去，找到花团锦簇的原领事馆住下来，那个有着百年历史的落地玻璃窗，是你们蜜月时候面朝大海的私密客厅;又或者住在天主教堂边的三层小楼里，让周末教堂的吉他声叫醒你们甜蜜的睡眠，铸铁中门上的玫瑰花窗是见证爱情的最好恩物。以下是我为您带来的青春之旅不能错过的五个地方。欢迎欣赏与借鉴。

　1、凤凰古城

　推荐理由：

　凤凰，中国最美丽的小城。碧绿的沱江从古城墙下蜿蜒而过，叠翠的南华山麓倒映江中。

　岸边的吊脚楼错落有致，绿树蓊蓊;撑一把油纸伞，携手爱人在雨中漫步，眼前的美景幽静而安闲;在这里，山是青翠的，水是灵动的，阳光是温暖的，身处其间，每一颗被爱情浸润的心灵快乐飞扬。

　饮食：

　凤凰古城美食以酸、辣为主，特色菜有：血粑鸭、酸汤鱼、牛肝菌炒肉、酸白菜豆腐汤、笋子炒肉、腊肉炒蕨菜、麻辣鳝丝、爆烟肉、麻辣鸡丁等，野菜的味道也是一绝。

　住宿：

　凤凰的住宿分为宾馆酒店和家庭客栈两类。黄金周期间家庭客栈房价是平时的5倍左右。

　特色物品：

　土特产品有蕨菜、山竹笋、天然松菌油、牛肝菌、腊乳猪、苗家腊肉等。具有苗族特色的工艺品如花带、银饰、蜡染等。

　特色活动：

　晚上可以在篝火塘观赏苗族、土家族民族民俗歌舞表演或在万寿宫观赏大型篝火晚会。

　TIPS：

　不要打张开的伞进别人的家;不要随便踩别人家的门槛;到别人家做客男女不能同房住宿;到苗族家里做客不要踩人家的'三脚架，不要坐正堂主位(神龛方向);苗寨、土家山寨里不要随便吹口哨。

　2、桂林阳朔

　推荐理由：

　“青山为证，绿水为凭。”遇龙河两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，岸边绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫;携爱侣坐水筏顺流而下，河水清澈透亮，鱼儿闲游，微风拂过，涟漪阵阵，如斯仙境，此生若居此山水之间，但有何求。

　绿水青山是纯洁爱情的代表，刘三姐以歌定情的大榕树下则是爱情誓言的圣地，千百年来，它见证了无数佳侣们真切的爱情。

　饮食：

　特色小吃有艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等;特色菜式最有名为阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、阳朔十八酿;农家饭菜以可以赏月的月亮湾最为知名;特色西餐主要集中在西街。

　住宿：

　分为大型酒店、经济型快捷酒店、中小型旅馆几类，建议住宿选在西街和县前街，那里属于阳朔旅游的心脏地带。

　特色物品：

　阳朔四大名果(沙田柚、金橘、板栗、柿饼);独具民族特色的手工艺品(阳朔画扇、竹木制品、竹子凉席、阳朔镇纸等);

　特色活动：

　农历二、八月间阳朔社日、四月初八牛王节

　TIPS：

　阳朔最佳旅游是4月-11月，冬季是枯水期，不能乘竹筏漂流;阳朔多蚊虫，最好携带风油精;阳朔山多路多，选择租车旅行，最好请个当地导游。

　3、青海湖

　推荐理由：

　用笔墨形容青海湖，是形容不出的。

　只有去了，用双脚去丈量好的遥远，用眼睛去目睹好的圣洁，用心去感受好的神圣，脚起泡了，眼缭乱了，心感动了，那么再回过头来说一声：我还会来的。

　这时你将读懂青海湖的魅力所在，因为那里留下了一串勇者探索的脚印。

　饮食：

　青海湖周边居民以藏族和回族为主，饮食方面多为藏式风味和清真风味，主要为面片、面条，牛羊肉。青海湖的汉族饭菜主要以川菜为主，味道浓郁。湖边各乡镇都有不少餐馆，但有特色的不多。

　因为交通不便，青海湖区域饮食价格较高，最便宜的是面片、拉条子等面食。另外，青海湖地区的海拔高，做出来的米饭会夹生。

　住宿：

　青海湖的住宿点和它的景点一样，分散在湖的四周，没有一个相对集中的区域，但是在著名景点区，都有旅馆可以住宿。7、8月时的住宿价格会比其他时间段高出一倍左右。

　你也可以自备帐篷，露宿在湖边。可以住宿的地区有：151基地、黑马河乡、石乃亥乡、鸟岛镇、刚察县等。多数游客会选择在黑马河乡、鸟岛镇、刚察县为停留地住宿。

　特色物品：

　青海地毯、青稞酒、牦牛肉、老酸奶、盐雕、堆绣、土族刺绣、湟中民间绘画。

　特色活动：

　秋收之前农历四、五、六这几个月花儿会，藏历十月二十五日燃灯节

　TIPS：

　不要在天黑以后一个人在草滩上，因为有可能出现狼，如果实在没有办法，在8：30以前一定要扎好营;

　不要在草原上乱走，因为青海湖主要是一个湿地，很多地方都分布有沼泽;

　不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水温度比较低，容易感冒;尤其重要的是千万不要留下垃圾，即使丢在乡镇的垃圾堆里也不可以。

　4、甘肃张掖

　推荐理由：

　古曰：读万卷书，行万里路。古道丝路是不应被遗忘的路。

　他们不是被刻意开通，古道的形成如同历史一样，随时世应运而生。行走在路上，历史重现在眼前。在这些坎坷的路上，曾经发生过无数可歌可泣的故事，最终他们在漫漫的长路上汇聚成一种相互包容、难分你我的文化。

　饮食：

　张掖饮食以面食为主。比较富有地方特色的有搓鱼面、糍耳子、羊肉粉皮面筋、香饭、小饭、煎血肠、羊头汤、鱼儿粉、灰豆汤、鸡肉垫卷子、山丹油果子以及糊饽、豆腐脑儿等。肉食类中除手抓羊肉和清汤羊肉外，腊羊肉也久享盛名。

　酒有黄酒、南酒、烧酒，当地素有“无酒不成礼”之俗。

　在位于张掖市民主东街的甘州小吃一条街上，可以品尝到当地的各种美味小吃。小吃街一般从清晨六时开张到翌日凌晨三、四点收摊。

　住宿：

　张掖没有那么多的游客，住宿不会太紧张。去马蹄寺可能那里住宿会紧张点，这样你就可以在马蹄乡住下，里进去不是很远。

　特色物品：

　张掖拥有丰富的物产，曾为皇家贡品的乌江大米、细腻甜美的临泽红枣、一代梨王民乐苹果梨，都是张掖特产的代表，享誉海内外。在张掖，女子从小就学习剪纸、刺绣等手工艺制作，精美的窗花，别致的枕头、肚兜、绣鞋、被单在那些心灵手巧的女子手中呈现出各种花样，深受各地游客的喜爱。

　张掖市区内的购物场所多集中在人民南路、人民西路附近，张掖商场、河西商场等大型购物商场。

　特色活动：

　每年农历四月初一至初八文殊寺庙会，每年农历四月初八香古寺庙会，每年7月中下旬山丹马场赛马艺术节,每年8月15日～18日马蹄寺旅游观光节

　TIPS：

　1)张掖跨纬度很大，所以你南北气候有明显差别，最好带件厚的外套，以抵御早晚的寒气。

　2)丹霞景区上山时要带足开水、饮料和必备的药品，以应急需。

　3)登山最好能穿专业登山鞋，没有登山鞋建议穿布鞋、运动鞋为宜，皮鞋和塑料底鞋不宜登山，容易滑跌。

　4)马蹄寺是高山草原地带，日照时间长，需要带太阳镜、太阳帽、丝巾。

　5)马蹄寺由于气候干燥，日照充足，游览使需带护肤品、护唇膏。

　6)爬山时需要穿平底鞋(旅游鞋)或布鞋。

　7)马蹄寺是一个以裕固族为主的多民族聚居区，进入景区后要尊重当地少数民族风俗习惯。

　5、德钦雨崩

　推荐理由：

　雨崩，一个充满神奇色彩的地方，雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”。雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨，目前还未通车，进入雨崩，需徒步或骑马18公里，翻越3700米垭口。加之，雨崩村位于梅里雪山的念慈母峰下五子峰脚下，景色优美，民风淳朴，真乃世外桃源。

　住宿饮食：

　进入上雨崩村前，半路上有两三家客栈，没开多久，条件一般，但雪山景观最好，几乎正对缅茨姆峰。如果住到村子里，则景观被山体遮挡，只能看见山尖了。当然，村子里的住宿条件会好不少。吃饭价格不算贵，但除了鸡蛋和青菜这种本地菜。