雪莱10斤腌制要放多少盐

腌制方法

1、买来的雪里红去黄叶，削去根部，洗净晾干； 2、洗净菜板、菜刀以及一切有关器皿，晾干； 3、将晾干的雪里红切碎，放入大盆，将盐和花椒均匀地撒入雪里红碎里； 4、下面是力气活了，双手用力揉搓雪里红，在揉的过程中注意翻检，将雪里红和盐均匀混合，直至揉出墨绿色的盐水； 5、将葱、姜、干红椒切成丝，和揉好的雪里红拌匀，装坛。 6、10天后，腌制的雪里红就可以食用。

腌制技巧

1、腌雪里红时，所有的器具一定要洗净，不能沾一点儿油；双手洗净，不能有任何护肤品，否则腌出来的菜会坏的； 2、盐和菜的比例是10斤雪里蕻6两盐，有人用腌菜的大粒盐，我一直用精盐，也挺好的。 3、葱姜辣椒是调味的，量的多少自己把握。 4、装坛时要一边装一边用拳头把菜压紧，能压多紧压多紧，会发现，压得越紧，菜出水越多，这是最好的。 5、装好坛后，揉菜的水一定要倒进坛子里，这样菜会腌得好，而且保质期长，可以一直吃到第二年收麦。

你好！

按照

爽肤水，眼霜，乳液、雀斑霜，面霜使用的先后顺序

具体步骤：

白天化妆品使用步骤：1、基础护理：洁面——爽肤水——润肤露

2、基本打底：妆前乳——隔离霜

3、底妆：粉底液——粉饼——散粉or蜜粉

4、眼部：眼影——眼线——眼睫毛

5、高光、阴影、画眉、腮红、唇膏

晚上护肤品使用步骤：1、卸妆

2、洗脸

（注意温水即可）

3、水

4、眼霜

5、精华液/雀斑霜

6、乳液或乳霜

注意：睡前的时间涂抹祛斑霜，夜晚是肌肤修复的最佳时机。

白天不宜使用雀斑霜，因为含有熊果苷,白天用只会加重斑点。

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1962由让·路易·雪莱先生创办了让·路易·雪莱时装公司，位于巴黎福布尔·圣·奥诺雷大街182号，设计师的成就在最有影响力的客户中得到了证明。雪莱的阔条法兰绒上衣及印有野兽、花卉和点子花纹图案的带有褶裥的酒会晚礼服从此被列入经典之列。

1971让·路易·雪莱专卖店在蒙田大街51号开张，同时，雪莱时装公司创办了由其领导的销售成衣产品的“雪莱专卖店”。

1978进入日本市场并迅速获得成功。如今，雪莱在日本拥有13家专卖店。

1979推出第一款“让·路易·雪莱”香水，随后又推出两款香水“雪莱2号”(1986年)和“印度之夜”(1994年)

1991在嘎那的分店开张，位于拉夸泽特大街。

1992启动了作为雪莱龙头产品之一的裘皮产品的生产线。让·路易·雪莱凭借其附带品的生产(如：围巾、领带、眼镜、雨伞、皮鞋)来执行其开发战略。

　细心的男人比较容易被很多女性接受，他们有男人的眼光和女性的细腻，在艺术方面有时兼有两性的特点。下面我给大家介绍著名的男化妆师，希望对你有用!

　著名的男化妆师：李东田

　生于1974年，是土生土长的北京人，身为国家级造型师，德国哈苏公司高级客座讲师。他是世界知名品牌姿生堂SHISEIDO的首席彩妆顾问，是东田造型创始人，中国“彩妆教父”。他自1991年正式进入中国时尚圈以来，以其对国际流行元素的敏锐感觉和把握，多年来始终走在潮流前列，执掌造型界牛耳，左右时尚走向。

　李东田的母亲从小就离家出来读书，个性非常独立，也十分赞成儿女独立地生活。所以在他小学三年级的时候，他就开始自己洗衣服、学包饺子、学做家务了。

　初中 毕业 时，李东田突然跟父亲提出来说，自己想去去学美发。这个想法在当初肯定是特别离经叛道的，不过，父亲虽然很遗憾，但也没有阻拦。就那么一个急转弯，他成了一个不必过高考这座“独木桥”的孩子，人生经历从此改写。

　上美容美发学校的时候，李东田更是一个与众不同的孩子，贪玩，聪明，因为上的学校特别，就连外形也与别人大相径庭。他至今还记得为自己带来人生改变的那次邂逅，就是因为自己那个太特别的发型。

　那是一个夏天的中午，他从学校出来，上街去买一根冰棍，头上刚好顶着一个很前卫的发型，就是两边剃得极短，头顶却留得很长，弄得乱乱的，用人家的话说是“头发没剪完”的那种。当然，这种发型在如今来看，应当不算什么，但是走在十几年前的中国大街上，足够鹤立鸡群了，加上那时的李东田青春帅气，气质阳光，很抢眼地就被一个骑自行车的给瞄上了。

　那人停下车子，回头来问他是干什么的，想不想拍 广告 。

　李东田一想，怕是遇到骗子了吧，要不机会怎么能在大街上就砸他脑袋上了呢他问人家，在哪儿拍呀对方说，亚运村!李东田心想，我家住在五棵松，离亚运村不知多远呢，怎么可能呢不过年轻人确实也没什么好怕的，他就按那人的要求，写了自己的电话给人家。

　没想到过了二十多天，那个人还真打电话来了，真的要约他去拍一个广告。

　他按说定的时间到了现场，一看，总共四男四女，都够青春，他自己的头发弄好了，就看别的演员弄，做发型正是他擅长的，他看发型师忙不过来，就主动上前帮忙，没想到人家看了他做的头发，点头称好，说，不错不错，你手艺挺好嘛。就这么着，他意外地给人家留了一个好印象。广告拍得不怎么样，但是这一弄，**厂的几个人知道了这个小伙子，他被介绍给了盖克做头发。

　那时盖克刚从国外回来，对国内的发型师不太满意，一下子就喜欢上了李东田做的发型，不但自己多次找他做，还把他介绍给潘虹、丁嘉丽、李琳等大明星，这样的接触让李东田突然有了靠近**的机会，只有19岁的他为好几部**做了化妆师，也认识了好多大明星。

李东田

　著名的男化妆师：唐毅

　中国十大时尚化妆师，曾多次为国际著名品牌及众多影视明星提供造型设计，是国内顶级的化妆造型师之一。现担任自然堂彩妆艺术总监。

　曾参与CCTV-MTV音乐盛典、CHANNEL [V]华语歌曲榜中榜盛典、中央电视台同一首歌、世界超级模特大赛、中国国际时装周、国际服装服饰博览会、北京服装周、中国模特之星大赛、世界钻石协会发布会、法国高级时装让·路易·雪莱中国发布会等大型活动，多次为飞利浦、古姿(Gucci)、摩托罗拉、可口可乐、诺基亚、IBM、SONY、薄涛女装、佳能等国际著名品牌提供广告化妆造型。还经常为章子怡、赵薇、刘亦菲、陈好、梅婷、刘嘉玲、蒋勤勤、李湘等影视明星化妆造型，并常年参与国内外著名时尚杂志的制作。

　唐毅个人经历

　2000年起，担当东田造型化妆学院培训主任，参与制定全系列培训教材，培养学生累计超过5000名，许多已经成为行业精英。

　2002年-2012签约巴黎欧莱雅彩妆总监，成为中国第一个与国际品牌签约并合作时间最长的彩妆大师，成为在专业技术和化妆品商业运营最有 经验 的明星彩妆大师。

　2008年进军艺术造型领域，同艺术家扬冕合作，举办雕塑化妆艺术展空前成功。

　2009年起参与众多好莱坞及中国一线明星参演**总造型师等工作，如《非常完美》(2009)、《摇摆的婚约》(2010)、《雪花秘扇》(2010)、《环形使者》(2011)、《非常幸运》(2012)。

　统领造型设计的最新时尚剧集《女人帮》和《新编辑部 故事 》成为中国时尚剧集的新标杆。

　自2005年相继出版畅销美容书籍《美妆秘诀》、《妆出美丽》、《风格美妆》，总发行量超过30万册。

　2011年由他设计的专业美妆工具大师彩刷成功上市，并创造300套明星限量版40小时抢购一空的销售佳绩。

　2012年开始与自然堂深度合作，让自然堂彩妆成功闪耀在伦敦奥运会和戛纳**节，掀起了国内彩妆的新风潮。

　　1、既不要被逆境困扰，又不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴去争取胜利。

2、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕走得早！

3、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特

4、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。——爱因斯坦

5、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰

6、行动不一定带来快乐，但没有行动则肯定没有快乐。

7、健康的身体加上不好的记忆，会让我们活得更快乐。

8、快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香；快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在；快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉。

9、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

10、大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。

11、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯威尔·马尔兹

12、乌云后面依然是灿烂的晴天。——朗弗罗

13、愿一年比一年快乐，但愿连我们最卑贱的兄弟或姊妹也不会被剥夺他们应得的一份快乐。——《狄更斯评传》

14、乐观本身就是一种成功。

15、凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着"怕咱不行吧”，那你就没有勇气了。——盖叫天

16、如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。

17、艺术是生活的点缀，是引向生命的一种诱惑。——《托尔斯泰传》

18、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。——伊壁鸠鲁

19、凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。——管仲

20、愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

21、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。——塞·约翰生

22、永远以积极乐观的心态去拓展自己和身外的世界。——

23、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

24、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多

25、你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。这才是值得庆幸的。如果10个问题，你做对了5个，做错了5个，那未你还是完全有理由庆祝一番，因为你已经成功地解决了5个问题。

26、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。——班庭

27、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

28、我相信过，如果怀着愉快的心情谈起悲伤的事情，悲伤就会烟消云散。——高尔基

29、如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。

30、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群。

31、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和肉体的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。——果戈理

32、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？——塞·约翰逊

33、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。——德西得乌·伊拉斯谟

34、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

35、越担惊受怕，就越遭灾祸。因此，一定要懂得积极态度所带来的力量。要坚信希望和乐观能引导你走向胜利。

36、想要获得快乐，不是增加财富，而是降低欲望。

37、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特

38、理解生活而且还要热爱生活。——罗曼？罗兰

39、打消了一切忧虑，卸下了一切担子，一时不由感到满足，真好比心里搬开一块大石头。——马克·吐温

40、在充满噪音的都市丛林里，你几乎快乐不起来。此时，你不妨抽空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲--蝉声、鸟声、溪水声……你将会有不一样的感觉。

41、爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐。

42、真实的、永恒的、最高级的快乐，只能从三样东西中取得：工作、自我克制和爱。——罗曼？罗兰《托尔斯泰传》

43、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

44、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。——西德尼

45、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。——阿奎那

46、以幽默的态度来接受现实中的失败。有幽默感的人，才有能力轻松地克服恶运，排除随之而来的倒霉念头。

47、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的；没有例外，不论他们所使用的方法是如何不同，大家都在朝着这同一目标前进。——帕斯卡

48、生活，就应当努力使之美好起来。——托尔斯泰

49、快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。

50、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！

51、没有一回的快乐是无烦扰的。——福莱

52、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事；而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。——威尔科克斯

53、快乐是成功的副产品。

54、快乐就如一杯清水，是那么的简单，在我们周围随处可见，只是有时我们常常忽略它的存在。快乐不需要理由，我们不能够改变天气可是能够改变自己的心情，让自己变得快乐是善待自己最好的方式。有时我们不需要拘泥于别人的话语，也许他们只是无心可却影响到我们的心情，所以当别人误会你时或是嘲笑你时那么昂起头微笑吧，那是最好的方式去还击他们。

55、只有含辛茹苦，才能获得真正的欢乐。——《泰戈尔评传》

56、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。——本生

57、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

58、快乐是一种宝贵的资源，不能光是享用，而不去发掘。

59、为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。

60、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

61、即使处境危难，也要寻找积极因素。这样，你就不会放弃取得微小胜利的努力。你越乐观，你克服困难的勇气就越会倍增。

62、自私怯懦的人常不快乐，因为他们即使保护了自己的利益和安全，却保护不了自己的品格和自信。

63、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。——华盛顿

64、不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努力去发现有利的条件。不久，你就会发现：你到处都有一些小的成功，这样，自信心自然也就增长了。

65、快乐是一种发自内心的情感，是一种清澈明确的内心感觉。

66、要知道，悲观不是天生的。象人类的其它态度一样，悲观不但可以减轻，而且通过努力还能转变成一种新的态度：乐观。

67、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。——马克吐温

68、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

69、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。——塞·约翰逊

70、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。——威廉姆·拉尔夫·英奇

71、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗兰

72、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。——罗莎琳·德卡斯奥

73、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

74、快乐是深刻的东西，要慢慢地刻在青铜铸成的心上。

75、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯

76、家庭和睦是人生最快乐的事。——歌德

77、有人说，要让自己快乐，最好的方法是先令别人快乐。

78、悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克·吐温

79、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

80、只有信念使快乐真实。——蒙田

81、一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。——歌德

82、天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们心情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。——雨果

83、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。——雪莱

84、如何才能得到快乐？抛弃仇恨、远离烦恼、生活简单、淡泊名利、常设身处地为别人着想、笑口常开、心中有爱。

85、快乐，是人生中最伟大的事！——高尔基

86、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默

87、快乐不在于事情，而在于我们自己。——理查德·瓦格纳

88、快乐之道如下：尽可能地使自己的兴趣宽广，并对引起兴趣的人和事，不做敌对的反应，而做友善的反应。

89、对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

90、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比！

91、快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。

92、每天像无头苍蝇一般在找寻快乐的人，最后总是一无所获。原因是快乐并非无所不在，而是要靠自己去制造。格言网（wwwgeyanw）提供。

93、从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。

94、笑，就是阳光，它能消除人们脸止的冬色。——雨果

95、静默是表示快乐的最好的方法，要是我能够说出我心里多么快乐，那么我的快乐只是有限度的。——莎士比亚

96、如果快乐可以用钱买到，大多数人都会因价格贵得离谱而不快乐。

97、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。——萧伯纳

98、只有利害关系和出众的才干，才能帮你出起主意来，才认真细到，眼光透彻。——巴尔扎克

99、凡笑者，就表现着他尚有生活的胆和力。——懋庸

100、在你的闲暇时间，努力接近乐观的人，观察他们的行。通过观察，你能培养起乐观的态度，乐观的火种会慢慢地在你内心点燃。

101、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

102、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫·沃尔多·爱默生

103、功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。

104、生活的美妙就在于它的丰富多彩，要使生活变得有趣，就不断地充实它。——高尔基

105、充满着欢乐与战斗精神的行人，永远带着快乐，欢迎雷霆与阳光……

106、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克

107、笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索

108、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。——罗曼·罗兰

109、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

110、既然太阳上也有黑点，“人世间的事情”就更不可能没有缺陷。——车尔尼雪夫斯基

111、当每一天的太阳射进窗户时，我快乐；当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐；当看到别人因为我的帮助而露出笑脸时，我快乐。我是一个爱创造快乐的人，快乐，会因为我或者你而流动，而传播。

112、不要把悲观作为保护你失望情绪的缓冲器。乐观是希望之花，能赐人以力量。

113、真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。

114、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。——勒柏辛斯卡娅

115、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

116、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

117、在美好的景色、悦耳的声音和扑鼻的芳香给我带来的愉快当中，我不会紧锁住自己感官的大门。——《泰戈尔评传》

118、欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。——巴尔扎克

119、使你自己有更多更多工作，使你习惯于工作。这是人生快乐的第一个条件。——罗曼？罗兰

120、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰

121、人们需要快乐，就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆

122、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

123、人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。——张闻天

124、如果我们只是纯粹想追求个人的快乐，这个愿望很容易达成；但如果我们希望比别人快乐，就太难了，因为我们总认为别人比我们快乐。

125、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。——稻盛和夫

126、面对危险的迫切，人类灵魂中总有势均力敌的两种声音：一种很合理的教人考虑危险的性质和避免危险的方法；另一种则更合理地说，考虑危险太令人丧气和痛苦了，因为预见一切和回避大势不在人类能力之内，所以在痛苦的事到来以前还是不去管它而去想愉快的事好。——托尔斯泰

127、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。——萧伯纳

128、自私自利的人永远找不到快乐。

129、快乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报。

130、快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图

131、聪明人嘲笑傻瓜，傻瓜也嘲笑聪明人，双方会感到同等的快乐。

132、人生不过三万天。成功失败均坦然，是非恩怨莫在意。健康快乐最值钱！

133、假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，相信吧，快乐之日就会到来。——普希金

134、想得到快乐，就别让自己过得无精打采。

135、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远，智者的声音是愚者的方向。无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕！

136、不管我到什么地方去，我是去找快乐的。我决不会到什么地方去找痛苦，因为我生来就是个寻欢作乐的人。只有痛苦找到我头上，我才会痛苦。——狄更斯

137、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿

138、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！

139、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。——列夫·托尔斯泰

140、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，没有健康就没有一切！