花姐食养真的有用吗

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护理保养的原则和充分发挥护肤品吸收的五个技巧

　护理保养的原则和充分发挥护肤品吸收的五个技巧，护肤是我们每个女人每天必做的事情，但有技巧的护肤能够使护肤品的效果翻倍，女人爱美之心人皆有，所以我们可不能落后，要永远保持一颗爱美的心。护理保养的原则和充分发挥护肤品吸收的五个技巧放在这里供你们学习。

护理保养的原则和充分发挥护肤品吸收的五个技巧1

　 一、增加产品在皮肤上停留的时间，

　吸收也是需要一定时间的，一种典型的使用错误，就是使用了美白精华之后，马上使用后续的护肤品，这样导致的结果就是后续护肤品中的成分与原先的美白精华混合在一起，极有可能将原来具有高效的活性物浓度的料体稀释掉，这样一来，活性物浓度在油性载体中的浓度大大降低，影响了浓度差，也减小了向皮肤渗透的内在动力，从而大大影响美白成分的吸收效果，进而影响了产品的美白效果，

　所以在使用多种护肤品组合时，注意：不要在起作用的产品如精华的后面马上涂抹其他产品，这对原先产品的吸收是有着很大的影响的。

　 二、按摩促进吸收

　使用产品时的正确按摩对于产品效果的提升是大有好处的，那些形式多样的按摩方法比如有点，按，打圈以及钢琴指等多种手法，每种方式应该都有不同的产品适用类型。

　 三、让皮肤喝足水分

　也就是在使用功效型化妆品之前，先使用化妆水，柔肤水等产品让皮肤角质层充满水分，从而促进后续产品中有效化妆品成分的吸收，剩钱不用睡的办法，就是洗完脸后，尽快的去开始护肤步骤，不要等到皮肤完全都干了，再去涂抹你的美白精华。

　 四、DIY出隔离环境

　原理和面贴膜作用的一致，采用贴式的面膜使局部皮肤封闭起来，形成成为隔绝湿气的屏障，能使皮肤水合化程度进一步增强，同时，由于水汽不易透过皮肤蒸发速度降低，皮肤的温度也将上升，从而利于分子运动（渗透吸收），而这在一定程度上也促进活性成分在皮肤内的吸收，另外，温度升高，血液循环速度的加快，也有利于化妆品活性成分的利用。

　如果再增加皮肤水合的前提下，再想一些办法在使用精华类产品后，增加一层覆盖物，以达到隔离水分湿气的作用，以模面膜贴的原理，不是一种增强吸收的办法吗？花姐根据八年美容院实践，给大家介绍两个超级实用的方法。

　 方案一： 使用普通的化妆棉，将少量水润湿后，涂抹于已涂好精华的皮肤上，润湿化妆棉的水不可过多，也不能过少，过多容易稀释原来的精华成分，过少的话，化妆品的水易挥发，没有充足的时间进行隔离的效果。

　 方案二： 使用化妆棉+隔离成分，使用什么隔离成分是个问题，如果使用封闭性好的化妆品成分的话，可以使用凡士林这种封闭性最强的油脂，但是操作起来比较麻烦，我感觉不是那种骨灰级的虔诚的使用者不会动用凡士林。

　 方案三： 使用保鲜膜，这个隔离的效果应该不错，只是固定在脸上也要想想办法，或许可以考虑设计成保鲜膜面膜贴，专门用于吸收增强使用。"打磨"去角质，一些很干燥，或者或是油性的皮肤，皮肤角质层比一般人要厚，有很多的废旧的角质细胞没有及时脱落，造成皮肤粗糙，肤色暗淡，同时也影响了化妆品成分的吸收，在这些肌肤上经常会出现护肤效果不明显的现象，

　对于使用护肤品的我们来说，一般通过化妆品能使老旧的角质细胞脱落的主要方法有物理打磨法，及化学更新法。

　对于物理的打磨方法，可以使用带磨砂的洗面奶或磨砂膏等产品，

　而化学更新法主要使用含果酸的产品，加速角质层的更新与脱落，

　一般来说，建议选择后者，使用果酸的去角质方法，因为这样对皮肤的伤害其实比物理磨砂的效果更小，而效果却更明显，在具体操作时建议先选择浓度低一点，PH值符合标准的产品使用，等肌肤适应低浓度果酸后，再考虑使用较高浓度，比如大于15%浓度的产品（这种高浓度产品在国内正规渠道是买不到的），这样都可以达到去除废旧角质增强吸收的目的，

　对于敏感肌肤，本身角质层就较薄，有损伤的情况，去角质的情况就另做考虑了，

　花姐总结：这五点促吸收的方法大家要明白，这是发挥产品功效作用的重要工作，产品设计得再好，也要在使用技法得当的情况下，才能给产品功效锦上添花，灵活运用这五种办法，比如一般都是先去角质，然后使用化妆水让皮肤喝足水分，然后使用产品后让产品多留一会儿，接着进行按摩，然后甚至使用包裹层以进行全方位的促吸收方法，当然这五种助吸收的方法，一种之中也包含另一种的情况，比如DIY出隔离环境中也含有让皮肤水合程度增加的因素在里面。所以大家要灵活使用，最后祝大家在护肤的路上，越来越美！

护理保养的原则和充分发挥护肤品吸收的五个技巧2

　 化妆水篇：

　 PS1： 用化妆棉拍打化妆水太浪费，可以直接用手吗？

　用手涂化妆水也是可以的，只是手掌上有很多细纹，很容易吸收掉化妆水中的营养成分，如果手不够干净，还可能造成二次污染，这样化妆水用到脸上的效果就不是那么好了。而且化妆棉可以帮助去除面部的角质，可以使护肤品更易吸收，所以建议最好用化妆棉拍打。

　 PS2 ：用手拍化妆水真的可以促进吸收吗？

　答案是否定的，因为拍打如果力度没把握好，甚至可能会对皮肤产生伤害，特别是那些角质层本来就薄的菇凉。涂抹化妆水时，先用足够量的化妆水浸润化妆棉，一定要确保正反两面都充分浸润，不要吝啬用量。然后轻轻在脸部擦拭，用干净的双手按压吸收。

　 PS3： 怎样才能判断化妆水被充分吸收了呢？

　涂完化妆水后，按压完毕，如果感觉化妆棉逐渐变干，那就表示水分被肌肤吸收掉了，再摸一摸脸蛋，脸上清凉滋润，舒适感倍增即可。在使用滋润型的化妆水时，常常有黏腻的感觉，不妨多拍打一会，让化妆水深入毛孔，这样肌肤就会清爽多了。如果爽肤水用量不足，后面的步骤对于其它产品的使用及吸收都可能造成不好的影响，比如起泥等。（用量建议按压吸收6－8遍，视你皮肤的吸收程度决定）

　 推荐：

　1、油性皮肤或者混和性偏油，有痘痘烦恼的菇凉，可以使用科颜氏的金盏花水。

　2、干性的皮肤，如果只是为了补水，则小黄瓜水是第一选择

　3、如果是敏感类的皮肤，雅漾的喷雾为第一选择，当然，小黄瓜水及薏仁水也是可以使用的。

　4、如果是想做水膜的，用压缩纸膜+薏仁水，也是绝佳搭档

　 精华篇：

　用完化妆水，接下来就是精华了，精华能进一步巩固和加强肌肤对营养的吸收。你又是怎样涂抹精华的的呢？

　 PS1： 涂抹精华时是拍打还是按摩呢？

　你知道吗？精华是需要按摩的，先取适量的精华于掌心，分别轻点于额头，两颊，鼻子，下巴。均匀涂抹，以打螺旋的方式轻轻按摩几分钟，让精华素被吸收。按摩的基本手法为自下而上、自内向外打螺旋，容易出现斑点和暗沉的重点部位需重复按摩。最后两手掌包裹两颊，下巴等脸部肌肤，透过手温帮助成分被吸收。

　 PS2： 怎样才能挑到合适的保湿精华呢？

　你是否有调错精华的烦恼，我建议在下午1~2点钟去专柜试保湿精华，因为这时肌肤处于缺水期，试用时涂在鼻翼的法令纹处，轻拍在其中的一侧，10分钟后再对比使用前后的效果，如果干燥程度明显减轻，法令纹的凹陷变浅，就说明这款保湿精华液还不错。如果不想试在脸上，也可将精华液涂在手部虎口处，1分钟后，如果觉得皮肤变润且触感柔软，就说明渗透性和保湿效果都不错。（这个只是理论上的方法，但是因为皮肤是千变万化，每个人都不一样的，所以仅供参考）

　 推荐： 精华对于皮肤的辩诊要求会更高一点。好的精华，用错了地方可能反正还起到反作用。

　因此，具体还是与我或者小烟、小柳沟通完了再说

　 乳液篇：

　涂完精华还不够，下面轮到乳液上场了，大家平时都是怎样涂乳液的呢？随便往脸上一抹就完事吗？

　PS1：涂抹乳液是用揉搓还是轻拍？

　乳液一般是用轻柔的方式涂抹，轻柔乳液时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。因为指腹的力量适中而且具有弹性，这样皮肤感觉才最舒服。涂完后最好做个简单的按摩，按摩时要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至乳液被皮肤完全吸收为止。如果乳液质地比较稀薄，可以用化妆棉来涂抹。

　 PS2： 涂抹乳液时，有哪些死角要注意？

　除了眼角、嘴角、鼻翼这些死角需要格外注意外，脖子也不容忽视。使用乳液时要涂抹到颈部，颈部的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个良好的护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至颈部。

　 重点： 乳液眼脸分别性没有特别大，所以也无须特别在意，当然，尽量不要太过于靠近眼周。

　 防晒霜篇：

　大部分人都知道防晒的重要性，可是错误的涂抹防晒会令效果大打折扣哦！物理防晒和化学防晒的涂抹手法大有不同，你知道吗？

　 PS1： 物理防晒霜和化学防晒霜的涂抹方式有何区别？

　物理防晒霜的分子比较大，过度揉搓会将其挤进毛孔，导致毛孔堵塞，反而降低防晒效果。正确的涂抹方式是用手轻拍，在需要防晒的部位拍开拍匀即可；化学防晒可就不同了，它需要被吸收后才发挥作用，可将防晒霜分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。

　 PS2： 防晒霜要涂多厚才有效呢？

　防晒霜太薄达不到防晒效果，太厚又会给肌肤带来负担，到底涂多少才好呢？一般情况下其用量要多于面霜，至少有一元硬币大小，一瓶30毫升的防晒霜，在夏天应该一个多月就用完。一般的涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2—2。5克，面部一次应该涂抹1—1。5克。

　 喷雾篇：

　喷雾是妹子们人手一瓶的补水补妆品，你是否感到用完喷雾后肌肤越来越干呢？没准是你用错了！（特别是雅漾的大喷，分为欧洲版与亚洲版，从质地到感觉，都是完全不一样的）

　 PS1： 将喷雾喷在脸上，用手拍打吸收还是自然风干呢？

　正确的方式是用手按压吸收，但这也不是简单的按几下，用喷雾要遵循“一喷二压三擦”的原则：

　一喷：喷雾距离脸15—20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。

　二压：直接按压吸收，另一种说法是，也可像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。

　三擦：如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。（正常使用完30秒就需要处理干）

　 PS2： 带妆用喷雾容易花妆怎么办？

　带妆时使用喷雾时注意三点，就能保持完美妆容。首先，使用的喷雾雾化效果要好，水颗粒细到真的是雾的情况。第二，在使用的时候需要离脸远一些，要喷雾不要喷射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮肤表面形成水珠。

　 补充： 雅漾喷雾如何辨别真假，后续会有相应的文章，最近好像好多姐妹对于护肤品的真假及细节的辩认存在相当大的误区，以后会有相应的文章出来。

　 PS3： 怎样让护肤品吸收得更好？

　 1、定期去角质

　角质太厚可能会阻碍护肤品的吸收度。坚持一周敷2—3次去角质面膜，能使角质软化呈水润状态，延长皮肤老化，同时促进产品吸收。每天坚持用柔肤水擦拭肌肤，也能有效调理角质。（推荐：Fresh的黄糖去角质霜，或者三天使用一次洁面仪，都可以。正常的皮肤是没太大必要去角质的。或者如果你有在美容院进行护理的，也不太需要。具体在前面的文章有提到过了）

　 2、按摩升温促吸收

　按摩是提高护肤品吸收最好的办法之一，按摩可以提升表皮温度，表皮温度每提升1度，护肤品的吸收率就提高3~4倍。（切忌力度过大，伤害角质）

　每天早晚，妹子们都会在镜子前拍，揉，喷，擦折腾半天，将化妆水抹在脸上，“啪啪啪”地拍打，感觉水分哗哗地流进了皮肤里，别提有多惬意，但你做的这些熟悉的小动作真的能促进吸收吗？快来检查下你的护肤小动作，学学正确涂抹水，精华，乳液，霜，喷雾的手法吧。

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40岁的周韵仍然很美有3方面的原因，态度，饮食，化妆。

自己的重视。对于明星来说，尤其是女明星，都十分重视自己的体重，重视自己的身材，重视自己的脸蛋。因为在他们的印象中，身材等于工作等于名利，当然，这并不是绝对的，但是对于绝大部分来说都是这样子的。当然，毫无例外，周韵也十分了解到这些啊！因此，她在尝试我中我往十分钟时，自己的食物，对于食物大多秉承着如果一定要吃最多，尝个鲜，不然就不吃，的确，有许多明星也说过，吃健康的食物不会瘦，只有不吃才会瘦，这就是周韵如何在40岁保持良好的身材，当然，这少不了她的锻炼运动，这对于保持身材也十分加分

选择自己合适的化妆品。对于女生来说，步入中年之后，皮肤就需要保养，这时候选择合适的化妆品就非常重要，而周韵也深知其道，因此，她就注重在平常的皮肤护理之中，比如说，经常用一些比较适合自己肤质的面霜，洗面奶，精华等，每天做好保洁清洁功能，不用太刺激的化妆品，而且不管多忙都坚持每天卸妆。

吃比较营养的东西，每天坚持吃红枣，枸杞等一些抗皱美白的东西。坚持泡脚，泡脚可以促进身体血液循环，对周韵皮肤保养身份好处，而且在没有事的情况下，每天坚持早睡早起，这也是她为什么40岁左右仍然很美的原因

因此，我们也要像周韵一样，做好，以上的内容，也可以保持青春活力。

出门旅游必备物品盘点

　当一场说走就走的旅行来临之时，你真的准备好了么如果你有欧美签证或者某地多次签证，那么恭喜你可以随时买张机票出发，否则就乖乖先申请签证吧!准备好这些东西，你就可以出发了，出发前大家可以看看下面这些清单，相信对你有帮助！

　List1

　主要包括：旅行证件、机票酒店、保险、手机安装旅行相关APP、以及所有重要文件打印备份。

　List2

　主要包括：箱包、衣物、常用药品、洗漱用品、化妆品、相机，现金及银行卡，还要记得托管好自己家的宠物们。这也是最重要最复杂的一张清单，尤其是对于女生来说总想让自己无时无刻都是美美的，所以衣物和化妆品会占据箱子相当一部分空间。对于一周内的行程准备5套衣服已足够，而对于两周的行程来说7套衣服也已足够，不够可以在当地买一些。鞋子里面请带上那一双夹脚拖鞋和一双慢跑鞋(健步鞋)，如果有爬山涉水那么请改成越野鞋。

　高效的打包技巧：

　鞋子用浴帽套上，大件衣物最好平铺，小件衣物卷起来，千万不要每件衣服都用塑料袋，这样会太占空间，等你回程的时候就会知道这是多么重要了。

　另外洗漱用品和化妆品也是重中之重，花姐有3个包：

　1洗漱包，包含洗澡洗头刷牙洗脸以及纸巾，建议都是100ml以下，便于携带，我会带上全套卡诗护色洗护发产品来伺候刚刚染好的漂亮发色，让它在照片中随风飘扬。

　2护肤品包，花姐有个习惯总是把各大品牌的护肤品中样放在一个防水化妆包里，每次出门之前把这个化妆包扔进行李箱，这样就不会每次都忘记这个忘记那个了，如果家里没有中小样的话那么MUJI的瓶瓶罐罐是首选，可以根据行程长短选择50ml或者30ml以下的容量。这个包包里面必然会有卸妆油、爽肤水、乳液、防晒，晒后修复，睡眠面膜以及痘痘精华。我会带上最爱的植村秀洁颜油(卸妆洁面2合一适合我这个懒人，琥珀或者绿茶都很适合混合肌的我)，修丽可或者理肤泉的防晒适合敏感肌，理肤泉或者科颜氏的痘痘精华能让我的旅行痘第二天就消下去。

　3彩妆包，按照化妆步骤这个包包里一定会有粉底，眉笔，眼线，睫毛夹，腮红，唇膏。底妆很重要，尤其是在外旅行几乎没有时间补妆，我会选择阿玛尼的大师粉底液以及它家的粉饼，喜欢透明妆感的MM也可以选择气垫CC。眉笔和眼线最好选择自动的，避免用到一半需要削笔，我会选择植村秀的自动砍刀眉笔以及如胶似漆眼线笔就可以让你神采飞扬。腮红和唇膏会让你立马气色变好，可以带上2-3个颜色搭配不同的衣服和场合，我会带上YSL的唇颊两用霜和阿玛尼的丝绒唇釉不易脱色，减少补妆时间。

　List3

　就是出行前注意家中安全，管好门窗，倒好垃圾，收好贵重物品，拔掉不用的电器插头，最后在登机前把你的手机设置好目的地时区。

　旅行会带给你多样化的价值观，它会告诉你人生不是只有一种活法。

　出游必备

　1、一件挡风挡雨的轻薄外套，可以在飞机上抵挡凉意，在必要时起到一定的防晒作用。

　2、一副太阳眼镜，我的经验告诉你，就算眼部涂了防晒也需要它，它还能修饰你的脸型、倦容。

　3、一个很大很大的包，一定要很能装，出门会带很多有的没的。

　4、一双舒适的鞋，鞋子一定要去店里试才知道合不合脚，一双舒服的鞋可以让你一天都轻松。

　5、一堆护肤品中样，良好的护肤习惯一天都不能偷懒哦。

　6、一些彩妆及香水，女人不可一日不化妆，不可一日无香水。

　7、一组口腔护理产品，欧洲的酒店都不提供牙膏、牙刷，一定要注意哦。

　8、一些你离不开的物品，如耳机、小玩偶、眼罩、睡前读物……

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