我看到你的这个问题，我首先想问的是你多高？一般胖人都不会矮，多数是在167以上！
对以你的这个问题，我觉得实在是太简单了，因为我本人以前是在国内一间顶级模特经纪公司做事，经常看到有人把很多高妹抓来，见过最严重的是177的19岁胖妹，体重120公斤，即使240斤，一顿饭能吃4杯米，汉堡一口气能吃6个，喝水一次喝个3公升不成问题，喝酒就更不用说了，一晚上4箱百威轻松的吓死人！7个月我们的形体训练部门把人从120公斤下到120斤，恐怖吧！这个是我见过最大尺寸的，瘦了后就不一样了，因为年轻，皮肤恢复的不错，因为过去很胖，所以啊胸很大，如今是国内一线的名模，名字这里就不说了！
类似的案例特别多，还有更夸张的，有个女孩子，因为胖，常年不出门，一宅就是3年了，高中毕业不出门，考上大学也不去念，办休学，后来，因为他老爹实在看不下去了，他老爹是我们公司的股东之一，就把女儿硬甩来了，保镖押着来的，结果，一检查身体，发现身体没什么，水肿而已，4个月硬就瘦下来了，结果人都开朗了，后来就回大学了，结果不想多说什么了，她比较另类，上学3个月不到就把自己肚子弄大了……当然也有更另类的，一个180的女孩子，全程减肥很离奇，因为喝了普洱茶为主料配置的减肥茶，一开始狂拉，后来就索性拉不出了，去医院一查，发现有部分粪便成为结实了，堵了肠子，最后靠灌肠才弄出来的，结果不用说了，肠子一干净，如今也是名模……
所以啊，对以你说的什么穿衣服什么的，我根本不想发表什么意见，简单说就是，不管你怎么搞都是白搭，减肥才是王道，200斤减肥成功的不在少数，我见太多了，不过……你要知道减肥是要花钱的，可多可少，专业减肥效果很猛，更健康更安全，不过和穷人绝缘，且需要脱产什么都不干每天的主要任务，减肥！至少3个月一期，价格10万起，别嫌贵，这是个系统课程，全军事化管理，和当兵差不多，比当兵更苦更累，耍**脾气会挨打，我说的是真的挨打，倒吊着用塑胶棍抽打，全程脱光了录像，吃饭的时候反复播放，非常恐怖，我刚才说的那个富家女，4个月瘦身成功的，还有那个120公斤的都挨过打，那个120公斤的自杀过3次，挨过5次暴揍，富家女2次，不开玩笑的，当然这是签了合同的，半途想退出，面对的将是几百万的违约金，非常吓人，一般我见过的都是乖乖的听话好好的减肥，我去看过，我当年介绍过我的一个朋友去，她全程花费将近40万，如今是身材真的非常好，一直到她结婚，婚后生了孩子也没怎么变形，她本人是个淘宝店主，还有一家影楼，年收入大约30-70万不等，她老公是个时尚摄影师……专业减肥机构的方法很变态，每天吃什么因人而异，早晚一公里慢跑，午饭前爬楼梯，吃完早饭要上课，不过是站着的，一般都是非常用脑的，从艺术鉴赏到脑经急转弯，下午从有氧操到舞蹈，骑车到旱冰，自行车是没有坐垫的，很夸张的说，晚饭后是游泳和水中舞蹈以及潜水训练……后期是自选科目，有拉丁舞，有格斗，有瑜伽，还有其他像攀岩和平地花样直排轮这样的玩的项目，当然其中还有搞笑的，我闹不明白为什么的一个科目……打麻将……打桌球……一般最痛苦的是形体科目，拉筋！压腿！一般去的第一周都是饿，还带着打嗝放屁拉肚子，全身排汗，第一个月是最痛苦的，人基本上
减肥，是个比较郁闷的活，自己减肥也可以，专业减肥不用磅秤的，看身材是不是变了，一般每天量三围，我这里说几个几乎每个人都可以用的减肥方法，保证你一定能瘦下来的方法，简单实用，但一定要坚持，至少3个月，不瘦就没天理了！
第一，吃的东西，每天只吃蔬菜和水果，一般是做成蔬菜沙拉，一定要放油，或是水煮蔬菜，烫一下，用橄榄油，麻油拌了吃，一顿大约300-500g，水果每天不管是什么水果，摄入量最多不超过2000g，所以你要买个厨房秤，每天直能吃那么多，实在饿了，每天能吃不超过500g的花生，那种有壳的，要剥了壳才能吃的，一天绝对不能超过这个量，每周吃两个猪蹄，随便什么烧法，红烧啊，焖蒸啊，都可以，每天早上一起床一杯大约300-400ml的热盐开水，睡前2小时不喝水不吃东西，每天10点必须上床睡觉，早上8点前必须起床，中午可以在12-1点的时候有1个小时的午睡，每天劲量不坐多站，要是喜欢，每天出门晃悠是个很好的方法！
第二，选择一种你喜欢的运动，从静的到动的，不过多数运动是要花钱的，想快速减肥的有几种，看你喜欢什么了，一个是骑单车，还有一个是直排轮，骑单车减肥，我认识一个加拿大男孩子，19岁，160公斤，到哪都骑车，半年不到140斤了就，他常常走街串巷，骑车从一个城市到另外一个城市，我认识他的时候他已经骑车从苏州出发，去过无锡上海昆山，最远到杭州，他就骑车旅行，一个背包一台车，少量现金外加银行卡，带一个手机一个小相机，我很佩服他的说！
关于直排轮，非常性感的一个运动，收效也是最快的，尤其是瘦腿，那个明显啊，骑车减肥原理我就不说了，直排轮就相对运动量大点，因为要站起来小腿需要很大的力量，直排轮是训练小腿和脚踝的力量，而花式动作需要大腿和臀部的肌肉协助，保持身体平衡需要手臂和腰腹的力量，若是能穿直排轮不滑，就那么站着保持平衡大约1小时和慢跑半小时差不多，要动起来，那么就不说了，玩1小时相当于慢跑2小时，刚开始玩全身会出大汗的，刚开始会全身酸痛的，坚持一下，每天一小时，如果是跟着俱乐部玩，一般一周2-3次，每次大约2-3小时，第一个月一定狂瘦的，因为这运动是看着很轻松，实际上很耗体能，直排轮玩好了，上班下班和自行车一个速度，还减肥，因为城市路面不平，所以，一般在街上滑耗费体力程度比平地要高上几倍，同样一段路，用溜的，时间缩短了，但是比跑步和走路来说热量消耗是几十倍不止的。
第三，最懒的器械减肥，买个震动腰带，或是原地蹦跳，再懒点就是站着抖身上的赘肉，一般这方法是最直接也是有效的，每天一边看电视一边穿着睡衣抖，一般1个月就能发现肉眼能看到的体型变化，那种震动减肥产品也是一个道理，前提必须是站着的，一般想瘦哪就震哪！效果明显的！瘦胸我就没办法了，老办法，俯卧撑！很痛苦！
最后，我说的方法是最简单的了，我是男的，大学时代太胖，180高，98公斤，追我们班花失败，结果那时候赶上灌篮高手热播，打篮球了1年半，每天晚上6点-9点，不过，我们打球其他人喝水或汽水，我喝佳得乐，原来运动走的热量就补回来了，打玩球去大浴场泡澡蒸桑拿，完了去吃一通，没什么减肥效果，不过身体好了，不会没事就感冒了，后来直到脚踝受伤太停下，我减肥最成功的是大学第一年暑假，那时候去买了个叫 更娇丽 的减肥茶，一喝就狂拉，我夏天的时候不吃饭，一个暑假将近3个月就只吃西瓜和绿豆汤，夏天吃过两次蛇羹，就是一条青蛇杀完放压力锅里煮烂，过滤喝那汤，虽然味道难接受点，但才两次，对皮肤好，排毒养颜，晚上游泳，当然游泳不是一直在游，半玩耍性质，那时候放暑假前，我一直用含海盐和海藻的一种瘦脸洗面乳洗脸，就是洗脸方法时间长和复杂点，就是搓出泡沫后用手在脸上打圈圈，从下巴到脸颊到额头，鼻子出油多，搓的时间更久点，一次洗脸大约半小时，搓到脸上觉得发麻，自己不觉得瘦了，好处是，暑假结束回学校，全班仅一个同学一眼就认出我了，由于只吃西瓜，夏天不开空调，狂出汗和拉肚子，全身都瘦了，后来回学校很多人都认不出我了，秋天发现衣服都大了，一下就把过去的衣服，尤其是裤子全丢了，全部买新的，当时记得是原来腰围3尺2，后来就是2尺6，缩了很多，原来是圆脸，暑假一过，去玩大头贴发现下巴都尖了，因为瘦了，且自己有嚼口香糖的习惯，第二年寒假前，我连酒窝都出来了，眼睛也变大了点，连眼镜都要换了，因为原来的镜框太松了，脸小了有更多框架可选了！因为勤于洗脸，我那时候一天3次，每次半小时，皮肤变的很好，没斑没痘的，加上我这人虽然是男生，但还是皮肤保养品至少是欧莱雅级别的男士护肤品，又怕晒太阳，昼伏夜出的人，皮肤保养的不错，又一直喜欢泡澡蒸桑拿，有事没事去洗脚按摩的人，肚子上没出现什么胖后的皮肤裂纹，寒假一过，桃花很旺，旺到我自己都难以相信，如果以那时候我们班花作为标准，我那时候周围出现的女孩子可超了她不是一点2点，至少是平面模特的水准，下面的事情我就不说了，因为和减肥没什么关系，因为人样子变了，自然会更加注意打扮自己，比其他同学来说自然会更加潮一点，你也知道的，这世间都是这样，外在超越一切的，花瓶没关系，里面是空的没关系，但是要像凤姐一样，就算她满腹经纶，长的不行还是一个字，没用！哦，这里是两个字，呵呵，减肥，是个非常重要的事情！我减肥了，要什么有什么，想要什么来什么！就这样，女孩子为什么那么多瘦的猴子一样的还在减肥，其实你懂的！
你25了，说大不大，说小不小，你要有信心，你这样的情况我见多了，最强悍的我见过163高，200斤的一个女生，每天爬公寓楼，她家住21层，从不坐电梯，现在她的绰号叫猴子……你现在还来得及，等到你30岁，你就算瘦下来，皮肤也是松弛的，吃猪蹄就是要补充胶原蛋白，不让皮肤松弛，美丽不是像吃减肥药一样，瘦要健康才是王道，我见过为减肥喝酒的，吸毒的，吃蛔虫卵的，结果很郁闷的事情发生了，喝酒的胃出血，人是瘦了，如今营养吸收不良，胃病折磨的人死去活来，药费么，在中国你懂的，不说了！吸毒的内脏损伤，总是这疼那疼的，总是这个症那个炎的，生个孩子还是畸形……蛔虫的更狠，蛔虫上脑，现在已经嗝屁了！还有就是我一亲戚，人海归硕士，就是胖了点，收入不错，家境不错，就是没人要，相亲N次被拒，将近40才嫁出去，男人是一医学硕士，博士在读，脑子里只有医书没别的，就一书呆子，抽烟满口黒牙，也不知道去洗洗牙……我的天……
25岁了，减肥吧，最后的时刻了，你要是有足够的钱，建议你脱产一年减肥，否则三天打鱼两天晒网，反而不好，女人有好身材，干什么都不方便，有见过胖妞有什么出路的么？美女收银员就凭这一点就能涨很多工资，这年头人瘦了，大把高薪工作，没学历文化都没关系，像腿模啊，内衣模特啊，一年10-20万没问题，长的好看的做平模，赞点钱以后做点小生意养活自己都是没问题的，顶着个模特的头衔到哪都好找工作，要是再进修一下，以后前途一片美好啊，说白了，美女到哪都吃的开！如果你问，有什么更好的方法么？我想说的是，人可以懒，但懒了人就烂了，不仅别人看不起你，你父母也会看不起你，还会让你的家人也抬不起头，那记得我刚才说的那个富家女了么？被她老爹叫保镖押来的，最后被揍了，吃苦了，挨饿了，最后瘦了，才解脱！知道为什么会被她老爹押来么？因为他觉得这样的女儿是他的耻辱，觉得自己什么都好，就是这么一个女儿不好，人老爹放话了，你要是体重在3位数，以后别回家！我对外就说你死了！哇……
减肥一开始会出现很多不舒服的症状，就像其他回答一样，有什么抽筋啊，疼痛啊，打嗝放屁拉肚子，全身酸痛，乏力嗜睡，饿，难受，无聊，一大堆的不爽，但是一个月坚持过了，就好了，我说的那个食谱必须照着吃，不能多也不能少！不管多难受多痛苦都要忍着，否则你要告诉你自己，你这一辈子就嗝屁了……活着还不如死了呢！
减肥成功，光宗耀祖！呵呵
减肥不成功……问题一大堆……
一，你会丧失很多权利，比如择偶权，被人选择总是不爽的吧？恋爱就免谈了，即使OK了，你要知道人胖了影响床上运动的质量，我说的很直白，但这个男人女人都一样，食色性也！不是单单男人在想，女人也想！胖了，很多动作玩不了！男人玩不了，外面瘦的女人就会更有吸引力，男人外遇你看一般不出意外，不是母老虎就是肥老婆……第三者一般都是不胖的……
二，你会没自信，自卑，在以貌取人的时代，好工作高收入基本是别想了，你看那些俊俏的小秘书，脑子空空月入不菲啊……呵呵，没办法！
三，歧视……虽然不该，但没办法！被人起外号，被人侮辱，那就等着吧，你的朋友不会很多，且质量也会很差，小美女周围总会出现很多优质男，这个是不争的事实啊！歧视……到哪，都会有，人看到你的第一眼，不用说，就已经存在了！这个谁也没办法！当然，歧视你的人不仅会有你周围的人，还会包括你的家人朋友！别否认，人性如此！
好了，最后要说的是，你现在减肥还来得及，有很多和你一样的女孩子都减肥成功了，真的，我亲眼所见！所以不用担心什么的！方法告诉你了，去做吧！只要你做了，就会成功，如果你还有什么问题，或是你需要更详细的减肥方案，我可以给你点建议，帮你建立一个减肥计划，很容易的，照着做，3个月而已……如果你身高170，体重掉到160斤问题不大，1年左右掉到120斤很有希望，2年内掉到2位数的体重是绝对可能的！这是健康的减肥计划，要快，绝对不可能的！有些什么减肥药品说什么减肥效果怎么怎么地的，要是有用造就不是保健品了，早成药准字了，就像食欲抑制剂一样，专业减肥药品，吃一颗半粒黄豆大的药，3天不吃不喝都不饿！一个月30斤……不过，我试过……太恐怖了，不敢吃……所以你别心急，这个急不来的，真的！
最后，希望我说的对你有用，也祝你好运，减肥成功，桃花大开！呵呵
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补充啊：
今天我一同事给我发消息说，你今天又在散播你的减肥经验了，你看清题目啊，人家问的的是不知道怎么搭配衣服显可爱，你居然要人减肥，人不会选你的答案的啊，我问为什么？答曰，都到这时候了，还想不到正题，还在想如何穿可爱，不是本末倒置么？还有其他人回答的什么男人喜欢好身材，自己感觉压抑什么的，我都不知道该怎么说了，25岁不是想办法打扮的成熟稳重，走18岁的可爱路线，这也太公主了！我在这里补充一下，我这位同事，是我很久以前一客人，那时候因为见网友闹了个见光死，问题也是胖，她可是见光死了很多回了，那时候23岁，一狠心，不吃不喝一个月，送医院急救，吊了N久水才缓过来，后来减肥成功后还成为了我的同事，如今最爱干的事情就是见网友，见一个死一个，虽然有点那个什么，但是，我也不能说什么。
有一点我也不怕你不选我的回答，就是，你现在的心智确实有点问题，貌似你还停留在2-3年前的校园生活时代，我们从一个时尚的角度看，25岁确实该开始职业装生涯了，即使生活中也该是性感成熟路线，而不是可爱路线，网上现在有几个大胖女孩说什么减不下去，我想说的是，绝对不可能，美女都是练出来的！绝无例外，有什么说自己怎么吃不胖的，在我研究是假的，我周围包括我那同事，也这么说，每次吃火锅能吃很多，我一观察，人一顿火锅几乎都在烫蔬菜，其中穿插着拿几个肉丸蟹肉棒羊肉片的，就这么个吃法，能吃的胖么？出去聚餐只吃菜不吃饭，荤菜只吃一点点，都往男生碗里夹肉，回头说什么怎么吃都不胖……这种吃法能胖就怪了！
我写到这里，我那同事又发话了……你写这么长，谁看啊？简单点啊，你不就鼓励人家有有自信，要对自己有信心，说了减肥的好处和不减肥的坏处，这谁不知道啊？你里面最有价值的就是减肥食谱和减肥计划以及几个案例……我想也是，我也不愿意擦了重新写过，长了点，你要是这都看不下去，那就算了，当我白写，没关系，呵呵……
希望你能看到这里，祝你早日减肥成功……
转眼间，又到了17年的尾巴。回过头一看，从毕业到现在，想不到已过了大半年，岁月真的不等人。
这半年来，我越发怀念大学里的一切。
学校食堂五六块钱就可以点好几样菜；图书馆什么书都有，看得你眼冒金星还不用钱；宿舍交个700就能住上一年；兜里揣着学生卡，去哪里旅游就餐，还可打上八折……
所有的这些，当我们走出校门，换上工作服，也终将被岁月无情打落，在悄然而逝的青春里，留下一抹回忆。
拍完毕业照那天，我回宿舍收拾东西，办理离校手续。
走廊上看着舍友一个个转身离去的背影，那一刻我才意识到，原来，我真的毕业了。
我搬进一间小出租屋，隔板间，隔壁连打个咳嗽都能听得一清二楚，网速卡得要死，每十几分钟就掉网一次。
住进来的第一天，我便在心里暗想，妈的，等老子有钱了，一定要租间豪华单身公寓。
租的房子离公司不远，可那地方人流量很大，自己像个肉串似的，在人群中被挤来挤去，好不容易钻上了车，依然被挤贴在门窗上。
月底领到工资做的第一件事，不是想着去哪里好好搓一顿，更不是把购物车里放了许久的衣服、护肤品一扫而空。
而是拿起笔，开始做计算题。扣除房租水电费，日常的生活用品外，剩下的钱除以三十天，算完后一阵惊呼，妈呀，我咋这么穷。
大学时，没生活费，还可以自己是学生为借口，心安理得拿着父母的血汗钱。
毕业了，开始步入职场工作，没钱时，却怎么也开不了口再向父母要。
那天周末，从图书馆出来，外面突然下起了大雨，明明才下午两点，天却灰蒙蒙的。
我本能拿起手机，打开通讯录，找了好久，却找不到一个可以给自己送伞的人。
这座城市很大，也很冰冷，我站在熙熙攘攘的人群里，一种莫名的无助感，猝不及防涌上心头。
再也没有学校那样，只要一通电话，或是一条短信，就会有朋友不辞辛苦送伞给你。
如今的我们，早已散落天涯，为各自的生活努力奔波。
我从下午等到晚上，雨还在淅淅沥沥下着。我从架子上抽了个袋子，扣在头上，冲进了雨里。
许是天太暗了，路边有滩积水没看到，一脚踩进水里，溅起一片水花全都打在了裤子上，把我冷得直哆嗦，脚下一个没站稳，直直地朝前摔去，手臂和膝盖磨都被磨出了血。
我一瘸一拐回到宿舍，拿药清理了伤口后，把自己蒙在被里大哭了一场，哭完擦了擦眼泪，拿起手机，继续和客户聊天解答问题。
记得一位学姐曾跟我说过，毕业后，才是真正孤独的开始，我们要学会熬过一段无人问津的岁月。
接下来的路，没人可以替自己走完，每一步都没办法，我们只能一个人单枪匹马去面对，无论前面荆棘丛生，抑或平坦无波，也只能脚踏实坚定地朝前走。
上周末，小A来找我，见到她的第一眼，我差点惊掉了下巴。曾经可爱的小胖妞，一下子瘦了，好像变了个人。
我带她去吃我们最爱的火锅。
我说，半年没见，都成大美女了。
她调皮地朝我眨了眨眼说，你可别爱上我哦。
我抓起筷子充当话筒，“小A美女，采访一下，你是如何瘦身成功的。”
她说，你要是跟我一样，每天不停歇上六节课，晚上还得备课、改考卷批作业，周末还要到学校值班……
她话还没说完，便红了眼眶，我慌忙抽出纸巾递给她。
小A在老家一所中学教初中数学，第一次考编没过，只得先选择在学校代课，一边教书，一边考试。
因为还未成为正式教师，办公室里的一些老员工又看她刚毕业，很多杂活便无缘无故落到她身上。
我看她抽泣得厉害，“咱别哭了，今天牛肉丸都让你，我不和你抢了行不？”
她醒了把鼻涕，止住眼泪，抬头看了我一眼说，这个可以有。
哇靠，真是个戏精。
酒足饭饱之际，小A举起一杯饮料，微眯着眼，说，我现在总算明白了，这世上本就没有所谓的稳定和轻松的工作。
我说，你后悔了？
她摇了摇头说，阿婷，你好好努力，你比我勇敢多了，我没有胆量跨进这座城市，回老家，钱虽挣得不多，但那里更适合我。
其实，无论你是选择到大城市漂泊闯荡，抑或是回小城镇安稳平淡，朝九晚五，都没有错。
只是，我们最好遵从内心的想法，去选择过自己真正想过的生活，等哪天我们老了，回忆起现在，才不会觉得后悔。
我们的人生只有一次，无从复制，无法重来，不该不明不白让它从眼前流逝。
小D是我的一位学长，高考那年，他发挥失常，进了一所二本学校，与自己的理想大学失之交臂。
大学期间，他毅然加入了考研大军的行列。他说，当决定走这条路后，才发现，考研很考验一个人的自律。
他每天雷打不动坚持六点半起床，晚上读到十二点半才敢爬上床。
可他的努力和坚持，落在舍友眼里，却成了装X假正经。
小D说，有次他在自习室读到很晚，回到宿舍，门却被反锁了，他站在寒风里，等了二十多分钟，才等来舍友的开门声。
那一刻，他觉得自己在这个宿舍像个局外人，被孤立了。
考研成绩出来后，很遗憾，小D落榜了。他舍友也开始冷嘲热讽说他瞎折腾。
那时他一个人躺在床板上，望着天花板，也劝自己，还是算了吧。
可他终究不甘心，没法咽下这口气。
第二年，当大家背起行囊，踏出校门，他决定再给自己一次机会，继续考研。
复试的压力可想而知，如若再没考上，面临的不仅是身边的口水舆论，还要和下一级的应届毕业生，争抢工作。
可他还是选择投入战斗，每天把自己过得像支队伍。
现在，小D已进入上海的一所985名校，成了我朋友里为数不多的励志人物。
有时看他发朋友圈的照片，庆幸他那时的勇敢与坚持，熬过了那段不被人看好的孤独时光。
也许再过五年、十年，我们回过头来看现在经历的一切，蓦然发现，这些不过是块小石子，在人生的长河里，激不起半点波澜。
但或许正因有了这段岁月的磨练，我们才会开始慢慢变得成熟。
芸芸众生，我们如此渺小，但即便我们平凡如沙粒，却依然在为明天而努力坚持着。
不逼自己一把，怎知道行不行？
我希望三年或五年后，对现在的自己，可以问心无愧，永远热泪盈眶。
你可以每天在早上早起来骑自行车，那样就会瘦腿的一部分，然后多吃一点助消化的水果，然后每到吃饭的时候你可以和1到2杯水，增加饱腹感，然后那个青春痘啊就是注意一下洗脸要经常洗，轻轻地洗，只要是脸上一旦有油，还有平时啊，不要用大人的护肤品，用那种对皮肤无刺激性的baby霜可能会更好，如果都没有办法的话，你可以去试一试去咨询一下那一方面的专家，祝你成功！
导读如今90后歌手的人气与80后们不相上下，《我是歌手第二季》邓紫棋、茜拉无论是实力还是长相都很抢眼，让昔日选秀歌手周笔畅压力颇大，不过无论是90后还是80后，看看她们的完美容貌有什么不可告人的秘密吧！
邓紫棋
巨肺唱将邓紫棋在《我是歌手2》中有亮眼的表现，如今已经累计得到过四次冠军的她绝对是问鼎“歌王”称号的热门人选，这不，在我是歌手第二季总决赛前一天就已经提前在同样是热门综艺节目的《百变大咖秀第五季》中亮相。除了出色的唱功之外，邓紫棋 的肌肤也同样引人注目，她是如何保养肌肤的呢
周笔畅
周笔畅曾在自己个唱上颠覆昔日造型，脚踩18厘米高跟鞋登场亮相，摘掉其标致性眼镜画起烟熏妆，一头浓密的卷发女人味十足。观众惊艳的同时，仔细看还发现她的轮廓也变好看了，鼻子挺了，下巴尖了，纷纷讨论她是不是做了整形。
茜拉
茜拉首先为人所熟知是因为参加了《声动亚洲》，并在亚洲区总决赛中获得了冠军。在《我是歌手2》中，她天籁般的声音征服了众多的观众，同时，她娇嫩的肌肤也同样让人赞叹，她是怎么保持的呢？
茜拉护肤秘籍：美容觉修复肌肤
由于经常要参加演出，睡眠对于茜拉来说显得更加重要，睡了一个好的美容觉后会发现肌肤变得水嫩，养分多了滋然就保湿更好看。抓住一切机会打个盹都会对肌肤修复有很好的帮助。
我提醒：科学界现已发现，在身体休息时，晚间护肤品中的修护肌肤调节因子成分能够让肌肤达到平衡年轻的状态。而皮肤的新陈代谢功能从晚10点开始到凌晨2点之间最为活跃，在这几个小时里，如果能够保证睡眠，同时使用适合自己的护肤品，睡眠就变成了货真价实的“减龄觉”。
第一季好声音徐海星：
第一季好声音学员徐海星亮相某时尚活动，早期圆脸，还有稍稍臃肿的身材，如今变成了丰满细腰还有尖尖的脸型，简直变了一个人，相比参加节目时装纯扮傻，如今变“蛇精”脸型似乎一样无法让人喜爱。
真的很难让人相信，这就是2012年7月《中国好生硬》中走红的徐海星吧！当时悲惨的身世，还有微胖的容貌让人心疼，可是如今这锥子脸，高挺的假鼻子，还有多少是真的？
2012年《中国好声音》徐海星（左图）；右边是徐海星的近照，双眼拉长了变大了，鼻子变小了鼻梁也变高了，脸型还能再尖一点吗？成这样，你妈妈还认识你吗？当年你是否也被那个装纯扮傻的徐海星所蒙骗呢？似乎如今的模样更加惹人嫌
王蓉最近推出的“电音舞曲”新歌《好乐day》，被网友质疑王蓉可能又整容了，下巴更尖了，并且35岁的王蓉似乎比几年前更加年轻漂亮了，整容变化太神奇，整个人就像重生了。
在新歌MV中，王蓉大秀性感身材，锥子脸、丰胸翘臀，还有大大的眼睛，右边这张照片是她早期的照片，相隔很多年了吧，但是近期的王蓉，容貌不见衰老，反正更加年轻时尚，简直是返老还童啊。
这两张都是老照片了，但是容貌变化也挺大的，看起当时也是纸包不住火了，所以承认整容，的确王蓉这张脸长得太土气了，还有这鼻子大鼻翼太丑了。整容之后好看多了。
这些年很少露面的王蓉，每次出镜容貌都有会有点变化，从容貌到表情、造型，35岁了不见老，反而越发甜美青春了。
《好声音》中的梁君诺
从发型到妆容，虽然与张根硕十分相似，但是这亲和力的笑容，和漂亮的五官真的无法复制了，梁君诺（左边）脸型被削得太尖了，面部五官比例有点失调了，不过妆容画的不错。
《中国好声音》梁君诺近期被爆曾整容，舞台上多变的造型，粉色头发简直太妖了，在2012年参加了珠江频道的《麦王争霸》并获亚军，整容前后对比照曝光，发现他的容貌变化真够神奇，还有如今这容貌是像变山寨张根硕吗？似乎差的太远了。
阿兰整容前后对比照：
阿兰，原名阿兰·达瓦卓玛，1987年出生于四川，2007年前往日本发展，成为日本艾回唱片公司旗下艺人。2011年底，阿兰回国发展，并取得了骄人的成绩，夺得多项国内和亚洲大奖，人气一路飙升。正所谓人红是非多，关于阿兰的种种家世背景、有心机、腹黑、年龄造假、整容、脾气爆躁、拉黑粉丝、日语超烂等狗血事相继被网友扒出。
阿兰整容前后对比照：
阿兰的音乐代表作有赤壁主题曲《心战》《大江东去》《一念执著》《凤凰》等。2013年参加湖南卫视的《中国最强音》以一首充满著藏族风情的《呼唤》打动在场的观众，并得到导师的认可，成功晋级，在随后的《中国最强音》训练营中，阿兰与宾俊杰、莫沉同组合唱《我愿意》顺利进入24强，在12强争夺战中，她演唱了自己的代表作《凤凰》却意外遭到导师罗大佑的批评高音唱不上去，最终被淘汰出局。
阿兰整容前后对比照：
虽然被淘汰出局，但是她在《中国最强音》中的表现却备受网友关注，而阿兰的名字也牢牢霸占各大搜索网站女歌手排行榜的前三名，正所谓人红是非多，关于阿兰的种种家世背景、有心机、腹黑、年龄造假、整容、脾气爆躁、拉黑粉丝、日语超烂等狗血事相继被网友扒出。
历届“超女”整容前后对比照：
曾被传抽脂减肥25斤
2009快女冠军江映蓉的第二张唱片《女人帮》正式发布时，暴瘦25斤的江映蓉被爆曾整容和抽脂减肥。之前江映蓉在某颁奖盛典登台，鼻子出现异样，疑似整容接的假鼻子，鼻子中部与嘴唇连接部位也有明显分层，容貌身材的改变不得不让人相信整容传闻。
郁可唯
快女郁可唯几年前曾用原名郁英霞报过名参加音乐比赛，日前，有细心网友指出，郁可唯当年报名音乐比赛的与现在差距甚大，除开眼睛的神韵相似，脸部和鼻子都有动刀的痕迹。专家对郁可唯前后的一些照片进行了对比，当年的郁可唯有张比例失调的肉肉脸，鼻子较塌，鼻头肉厚，相貌看起来也十分成熟老气。现在的郁可唯鼻梁挺了，鼻头立体了，下巴到腮骨的位置赘肉没了，更加轮廓分明，所以网友就怀疑她是否做过削下巴、垫鼻梁、大肉毒杆菌瘦脸等一系列整容措施，才有了今天精致的脸。
尚雯婕
06年超女冠军尚雯婕，每次出镜都被观众用“雷人”来形容，赢得了冠军更被质疑是暗箱操作。不过近年来她每一次亮相都带来惊喜，变漂亮了、时尚了，女人味十足。网友们纷纷质疑“丑小鸭”整容了。
纪敏佳
虽然纪敏佳本人表示没有做过整形，但并没有多少网友信服她的说法，从照片对比来看，纪敏佳原来的眼睛有内双的嫌疑，看起来并不是太有神，而现在则完全是一对电眼；之前纪敏佳的鼻根部比较塌，鼻翼两侧也过于肥厚，而现在的鼻子则极富立体感，鼻头也显得很秀气，应该是做了眼部整形和鼻部整形手术。而更明显的，就是她的颌骨部位，下巴变尖，腮骨变窄了，变成了标准的锥子脸！
贡米
贡米跟张柏芝有95%相似度，很多网友都认为她是借助了现代整形技术达到的效果。怀疑她曾做过磨骨(颧骨和下颌角)手术；眉毛做过纹绣，变成柏芝的招牌浓眉；还有眼睛，显然做过重睑和开内眼角，变得比柏芝的眼睛还大而有神，鼻子也比以前有型，特别是鼻翼成型。还有一个明显的变化，就是下颌(俗称下巴)变圆润、变长了，是垫了假体的缘故。
杨洋
杨洋虽号称新一代“国民美女”，但却被网友质疑整容，杨洋到底有没有整容呢，只能靠网友自己慧眼识别了。
何洁
何洁曾毫不避讳地在节目中坦承自己确实做过隆鼻手术，但网友却不买账，认为她不但做了隆鼻手术，而且还做了双眼皮矫正、瘦脸和吸脂瘦身等整形项目。
胡灵
胡灵曾发布多张，大胆公布其整容的全过程，并表示：“整形不仅是可以有的一项权利，我觉得在娱乐圈中，更是必须有的一项义务。”很多人都认为这是一场炒作，不久后便无多少人关注了。
韩真真
韩真真曾因不堪事业压力而出家，随后又整容是希望借此变漂亮，更好地追求事业上的成功。凭靠实力在娱乐圈打拼多年却没有红，韩真真将此归咎于自己的不漂亮，认为娱乐圈不公平。王贝整容致死的案件还尚在耳边，韩真真这招实在是容易让人怀疑是在借此炒作。韩真真冒着生命危险为出名为还俗而整容勇气实在是令人钦佩。但不少人吐槽她整完之后反而变丑了。
张冬玲
内地“超女”张冬玲日前因性感 饱受争议，但她却不顾众人议论眼光，近日网络疯传她5年前参加比赛时的胖妞照，和现在的瓜子脸、半裸大秀傲人双峰照实在差很大，不少网友纷纷跪求是哪家整型诊所这么强。张冬玲日前大秀深V事业线，这次更以半 搭配迷人的眼神，展露内心的狂野，瞬间秒杀众多女星。
技巧1：日常洗脸可以选择38到40度。
最佳的水温实验证明洗脸最合适的水温在38到40度左右，此时的温水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强等效果。
一般油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较适宜在38度左右的热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏37度水为宜。
热水洗完后，随即用冷水再洗一遍，冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。
技巧2：平时注意防晒
肤质对于每一个人来说都是天生的，不论肤质的好和坏，长斑这个事情是人人都有可能会碰到。
为了不在脸上长斑，平时的美白保养就显得尤为重要，特别是防晒，不仅仅局限于夏天，其实一年四季都需要防晒，一旦晒斑形成，就真的很难消退，所以预防还是很有必要的！
技巧3：卸妆时候不要搓太久
一般平时化妆的女生都知道，卸妆是必须的，每天化妆用的粉底，CC霜，隔离霜等都是需要卸妆的。
这个过程不是说简单的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妆水先卸一次，再用洁面乳或洗面奶清洁。
同时，还要注意保持卸妆用的时间为40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则，皮肤会感觉很干燥！
技巧4：适当的按摩脸部肌肤
每天可以花几分钟适当的按摩我们的脸部肌肤，特别睡觉前或洗脸的时候。
注意这里有一个小技巧，就是要用指腹轻轻的推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则就会加速皮肤的松弛。
也可以配合脸部按摩仪来做，只是借助按摩仪的时候记得要用精华液或乳霜，以更好的让肌肤吸收营养。
技巧5：女生不要喝酒
现在女性由于工作，社交等因素，有时候免不了要喝几杯酒。
据医学研究证明，女生最好不要喝酒，不要经常喝酒，虽然偶尔适当喝酒对身体有好处，但是如果长时间多频次喝酒的，对皮肤有上火长痘，干燥粗糙以及加速老化的伤害。
所以尤其是爱漂亮的年轻女性，最好是不喝酒为妙。
技巧6：每天保证至少6小时的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。
而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
技巧7：每周至少2到3次的运动
运动能促进身体细胞的新陈代谢，新嫩的细胞会生长，令皮肤细滑幼嫩，而已死细胞便会上移至表皮层脱落。
同时运动能使身体出汗，加速血液循环，使得毛孔内的污垢及多余油脂，亦会随着汗液排走，血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞，水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康气息。
星期五下午第三节课，是一节口语交际课，我们要模拟当小记者。当刘老师交待完有关事项，喊了一声“开始”，教室里立刻炸开了锅。我们上下两桌分为一组，叽叽喳喳地说开。快嘴何宜松第一个发问：“蒋若琦**，请问您对胖有什么感受？”我听后暗暗好笑着，看看胖妞蒋若琦，怎么应对这个问题。“我胖我快乐着。”好个蒋若琦，一幅怡然自得的样子。
何宜松若有所思地点了点头，然后大笑，边笑边含糊不清地说：“她终于承认自己很胖了。”轮到我了，我清了清嗓子：“请问何宜松，你对何俊松改名有什么看法？您认为改什么名会比较好。”何宜松说：“我没什么看法，不过我认为有一个名字最好听，那就是……”何宜松故作神秘，停了停又说：“那就是何宜松！”“哈哈”我们开怀大笑。小组交流完后，刘老师让全班同学交流自己刚才的问题与最想采访的人。谢函原站了起来，问：“我想问林星余，你的脸为什么晒不黑？”看着林星余脸上尴尬的神情，我们全班大笑了起来，有的人还兴奋地拍着桌子。
这个问题开发了同学们的想象力，什么“何俊松你为什么改名？”“林星余你用什么牌的护肤品？”就连一向沉稳的李思奇也抢着麦克风大声说：“我想问校长，是否可以恢复春秋游？”不愧是班长，问的问题都如此严肃，又如此深得人心。全班交流完后，刘老师又给了我们两个机会当场演示当小记者。第一个上场的是何俊松与杨骁。他俩的一问一答使我们笑不拢嘴。张演锋与陈鸿匡也不逊色，还各自找了个助理，好像真像那么回事。“张演锋你问什么那么爱跳芭蕾？”张演锋爱跳芭蕾？我怎么都不知道？看到张演锋难堪的神情，我们又乐了。“我有权保持沉默。”张演锋怪声怪调的回答。“哈……”又一阵笑声爆发出来……
教室里的笑声一浪高过一浪，这场别开生面的课就在笑声中结束了。最后老师还总结了一些采访经验，真希望下次还有这么可乐的课。多笑也有益的嘛！
书接上文……
第二天一大早，大菊收拾好自己以及背包踏上了通往下一站的旅途。这是他计划之外的，临时改变了路线。坐在长途大巴车上大菊内心咦嘘，长途大巴这是他多少年都没有做过的交通工具，回想起上次坐的时候还是大学第一年的国庆节结束回学校，那时候自己可不仅仅是自己一个人呦。哈哈，想到这他的脸上浮现出一丝柔情和微笑，当时的大菊跟女朋友一起坐在回学校的大巴上，欣喜的面孔现在还在脑海中回荡。那时的自己是那样的青春洋溢、是那样的朦朦胧胧、是那样的激情澎湃……然而这一切都只能成为他内心深处的一抹甜蜜、一丝浪漫、一点美好。大菊的内心直到现在还在为自己当年的年少无知而后悔，没有好好地抓住她是他这辈子为数不多的遗憾。说到遗憾大菊的内心到目前为止有三大遗憾：没有跳过胖妞、没有上过战场、没有把她抓住。现实就是这样，美满的人生只存在电视剧和小说中，没有谁没有遗憾、没有谁顺顺利利、更没有谁能预知未来。如果有谁能知道自己明天、后天、甚至以后都会做什么发生什么事，那人生还有什么意义呢？就像樊登所说的“人只有在未知中才活得有意思、才活得有意义”。客车不停地穿过一座座城市，最爱坐车欣赏沿途美景的他，此时此刻的内心却早已回到了自己最美好的记忆情境中。
那时的他不善表达一切都在行动中，他担心心中的她在军训期间被晒黑，就在晚上训练结束后跑到附近的护肤品店买防晒霜和保湿水，他担心她训练辛苦没有食欲，就跑去超市买她最爱吃的零食………那时候的他是幸福的，让他真正体会到了为一个人不求回报的付出是多么的幸福。同样她也是幸福的，她担心他训练没水喝就去买水杯，她担心他站着脚疼就去买高弹性鞋垫……爱就是这样，你送我一丝温暖，我回你一片阳光。谁也不考虑得失、不考虑未来，只考虑现在他、她是否开心、是否幸福、是否温暖。
太阳为什么下山，那是月亮担心太阳的身体。四季为什么交替，那是对大地的柔情。
大菊的内心久久不能平静，便从包里拿出《曾国藩》，这是他退伍后特别喜欢读的一本书，里面教授了他很多做人和处事的道理。曾国藩的尚“拙”深深吸引了他，曾国藩从一介布衣做到封疆大吏，最后权倾朝野节制五省而后能放下欲念退身成仁。他的成就深深吸引刚刚踏入 社会 的大菊。突然微信语音响了
“到哪了，老乡？”
“快到了，还有半个钟头”
“我在站口等你呦”
“好的，见面说”
车依旧忙碌地穿梭在不同的城市中，大菊的心也慢慢静了下来走进了书中的曾国藩……
走出车站看到等待许久的老乡，心里突然温暖许多，这种感觉是他以前很少有的，也许这就是传说中的“战友情”吧。
他是大菊的战友，两人缘分值真是达到了顶峰。他俩同年兵在同一个基地新兵训练，分到同一个连、同一个排。后来连队还在一个连，而且竟然还是老乡，也许这得用一辈子的运气才能获得这场相遇吧。两个人在单位一起执行任务、一起打打闹闹、一起犯错误、一起……他俩的一起真是太多了，幸亏两个人是同性。哈哈
“来的路上还顺利吗？”
“还好，就是有点饿，哈哈哈”
“走，带你吃好吃的”
说着两个人上了车，来到了一家很有档次的餐厅，大菊觉得没必要这样，可战友非要在这，大菊没办法只好同意。
坐下来两个人聊起了以前单位的事事非非，两个人感慨太多。说得最多的是他俩一起执行的一次演习任务，是他俩第一次在高原执行任务，场景现在都历历在目。
当时的情况很急，他俩就训练了半个月便去参加高原夜间武装伞降突袭任务。所谓隔行如隔山，不了解他们这个兵种的感觉半个月足够了，可是了解这个兵种便会深深地感到担忧。高原夜间武装集群跳伞这是一个非常危险的科目，它涉及的面太广，不可控因素太多。为了在根本上解决存在的问题，上级要求我们参加人员必须是老兵而且跳伞经验要相当丰富，具体需要各位指战员自己把握标准。而且训练时间短，任务量大且难度大。不仅要安全着陆，还要进行四天五夜的重装奔袭最后完成与蓝军对抗并取得胜利。要知道在高原走路都要气喘吁吁，别说负重而且还要高空。为此上级想了各种办法全力保障任务的安全顺利地完成。
这次任务让他们最记忆犹新的是最后的那场红蓝对抗，对于他们自己来说，大菊他们私下也在讨论如果真的打仗了，我们行不行？我们能不能打赢？会不会有害怕怯战心理？答案在这次最后的科目中全部回答了他们。
当时大菊和他的战友老乡在左翼部队的后方并且处于地势较高的地段，对右翼进攻部队的队形一览无余。当他们静静地趴在松软的土地上的时候，只听见“嗖——嗖”红色信号弹升空，他们知道演习正式开始。这时只看着右翼的和左翼的先头部队已经开始向前按照既定方案前进，附近电台的耳麦中传来各级指战员下发的命令，各种模拟重型火器或依次或交替或无差别的攻击模式。还能听到上级领导脏话骂娘的声音，原来电视剧里演的也不全是假的，哈哈李云龙附体啦，这是我当时脑海中的瞬间想象。
到了最后总攻的时间，上级下令全速前进，攻下前方532高地。我在向前全速前进中，侧脸看了一眼右翼的兄弟们。我发现此时此刻他们像发了疯一样向前快速冲锋，有的战友扛着重机枪、有的战友扛着迫击炮、有的战友呼喊着冲锋……我在想这里可是高原，这些平时连长排长骂着都跑不动的兄弟们，现在却像脱缰的野马，有组织有序地在宽阔的山地中向前飞奔。这些日常违纪被罚、科目不达标、爱吹牛的战友兄弟们，此时此刻却是那样的英俊帅气、那样的令人动容、那样的可歌可泣。这让我想到了魏巍写的《谁是最可爱的人》，抗美援他们是、和平年代的他们依然是。哪有岁月静好，只是有人替我们负重前行罢了。
回过头我热血沸腾，像是浑身充满了用不完的力量，发疯似的向前冲锋，直到最后的胜利……
“两位，您的菜齐了请慢用”
现实的话语将两个老战友拉回了现实，铁打的营盘流水的兵。天下没有不散的宴席，就像明天他也要和朝夕相处多年的眼前的战友分别一样。但大菊为自己当初的选择感到庆幸，都说当兵后悔两年，不当兵后悔一辈子。但这话大菊觉得不对，应该是当兵不会后悔，不当兵后悔终生。
大菊和战友静静地吃完这顿不早不晚的饭，战友提议带他去附近好玩的地方转转顺便消消食，因为晚上还有更大的活动等着他。大菊看着他笑了笑“你这家伙………”
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