指甲上有白点是缺锌吗

看指甲识健康

健康的指甲，红润、坚韧、弧形的表面平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色，如果指甲的颜色不太正常，可能就预示了健康的变化。

如果甲半月的颜色呈蓝色，是末梢循环不良。甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现。甲半月明显，表明肠道吸收好。反之，甲半月没有、或者非常窄小，说明消化能力差。

指甲如果出现了白点、或者絮状的白斑，可能是缺锌、或胃肠道有病、或贫血；出现黑斑或青斑则往往是中毒的表现。指甲周围若出现红斑，则多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。

指甲变白，急症见于失血、休克，慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如果指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。

指甲不仅变白，还变薄、变软，多见于慢性消耗性疾病。指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，见于甲状腺机能减退、肾病综合症等。

指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲青紫伴有红色小刺，则是缺氧引起的，预示心肺有病。

如果发现多个指甲变异，应及时找医生就诊；如果只有一两个指甲有变化，则不必惊慌，可能为外伤所致。

指甲是人体健康的一个“晴雨表”，指甲形状、颜色的异常变化往往是身体某部分出了毛病的信号。专家指出，健康的指甲，红润，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，如果指甲形状和颜色不正常的话，可就是你健康的警钟了。

糖尿病人指甲缺损

据广州市第一人民医院皮肤科的曾任山主任介绍，判断一个人的指甲是否健康，关键看他的甲板（指甲表面）、甲周和甲床（甲板下面的肉质部分）有无缺损，颜色有否出现异常。“指甲出现异常变化多见于中年人，而可以从指甲表现出来的疾病有很多，最常见的主要有糖尿病、心脑血管疾病和一些遗传性的皮肤病。”

今年53岁的唐女士最近发现自己的指甲总是很容易折断，做家务的时候轻轻碰撞一下指甲就会整片整片地往下掉。而且，她觉得自己的指甲好像越来越厚了，还有点发黄。唐女士到皮肤科求诊，经过检查，并没有发现唐女士的指甲出现了真菌感染，而通过询问病史，原来唐女士的父亲患有糖尿病，再结合唐女士出现的一些症状，医生建议唐女士检测一下血糖。结果，检查结果显示唐女士得了糖尿病。

曾任山主任指出，像唐女士这样的病人他们在临床上也时有接触。“他们指甲出现的病变并非原发的，而是身体其他系统、脏器出了问题，进而出现继发性的指甲病变。”除了糖尿病，一些先天性心脏病、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎病人的指甲会呈鹦嘴状，指端肿胀得像个小鼓槌，医学上称之为“柱状指”。

“糖尿病人和心脏病人指甲出现异常变化是由于他们体内代谢紊乱而导致血管循环障碍，血液供应受阻，指甲作为四肢的其中一个终端，往往就会因此而变脆、缺损、增厚或者出现手指头肿胀等症状。”这些病人如果到皮肤科就诊，医生在排除了原发性的指甲疾病后，会建议他们做一个全身性的检查。此外，还有一种名为“鱼鳞病”的遗传性皮肤病，病人的指甲也会出现增厚、容易破损等变化。

贫血者指甲像一把“茶匙”

除了糖尿病、心脑血管疾病，指甲的变化还能反应出人体是否处于亚健康状态。健康的指甲原本是粉红色的，外观呈弧形，有自然的光泽。

据广州市中医院的专家介绍，如果得了缺铁性贫血，全身器官组织的营养受到影响，同样也会带来指甲组织的营养障碍。这时，指甲的边缘会隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形状就像一把茶匙，这种匙状指甲表面不光洁，脆薄容易断裂。

而如果指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，可能因为缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

如果看指甲的颜色，指甲变白，急症可以是失血或者休克；慢症则多见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如果指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。指甲变黄，是缺乏维生素E，中医认为多由湿热熏蒸所致，多见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。指甲变灰，是患了甲癣，初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。

看“小太阳”辨健康不科学

有些人的指甲上会出现一个个或者一团团的小白点，有人说这是胃肠功能不好的表现，但专家认为这是没有科学根据的。据介绍，指甲因为长期暴露在外，很易受到伤害，譬如手指卡在门缝里、指甲受到挤压，碰撞等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，例如随意撕掉指甲周围皮肤上出现的倒刺，也会导致指甲上出现白色的斑点。

如果损伤到了甲床，指甲下还会出现裂片状出血。不过不必担心，随着指甲的向上生长，它最终会被剪掉。不过，如果指甲没有受到任何外伤而无端出现黑斑或青斑则要提高警惕了，因为这可能是药物过敏甚至中毒的表现。

此外，民间还流传着“看小太阳辨健康”的说法。所谓“小太阳”指的是指甲底部一个白色的小半圆形，医学上称之为“半月板”。曾任山主任认为，半月板只是甲床的一部分，每个正常人都会有，它的形状大小和颜色会因人而异，但却并不能反应出一个人的健康情况，所以不必迷信。

缺铁锌钙指甲易剥落

专家指出，指甲有五分之一是藏在肉里面的，因此对指甲周围皮肤的损伤就会影响到指甲的生成状况。因此用含油脂比较高的润肤油及含有维生素E的护肤品擦手最好，这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。

影响指甲发生变化的其它因素还有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了长出健康指甲所需的重要营养元素。比如劣质指甲油和现在比较流行的美甲方式。因为用于美甲的物质中多含有酒精和甲醛，此外，在涂抹这些物质前要打磨指甲。医生认为，指甲表面的物质是用来保护指甲的，它直接导致指甲的损伤。另外，使用强力肥皂也可导致指甲变薄、易剥落、劈裂等。

此外，要想拥有健康的指甲，饮食十分重要

生活在21世纪的今天，现在是一个看脸的时代，因此很多人都会越来越注重自己的身体保养了，相信大家在网上也是看到了53岁的周涛。素颜惊艳全场的这件事情，所以很多人就会产生这样的疑问，就是平常他都是如何保养自己的呢？对于这一问题的回答，我们在网上就可以了解到，他除了非常注重自己的饮食之外，平时还注重锻炼，下面我们具体来了解一下。

1 注重饮食

在我们的现实生活中，因为现在我们的生活条件已经好了，所以很多人在饮食方面根本就不能够很好的控制自己，所以就引发了一系列的访谈问题。因此现在我可以看到很多人都在减肥，但是对于周涛而言，他现在已经53岁了，但是素颜出场的时候还是惊艳了全场的人，因此对于他的这个现象，他的状态是非常好的，这其实与他平时的保养是离不开的，我们都知道他平时非常注重自己的饮食问题。坚持荤素搭配的原则。

2 做必要的锻炼

我们都知道，其实现在很多人他们都是为了能够保持一个良好的身材，因此就会每天出去锻炼之类的，尤其是对于周涛，我们都知道他本身也是非常喜欢运动的，因此她的身材也是保持的非常好，虽然说现在他已经53岁了，但是整个人的精神面貌还是非常好的。

所以我们在平时的生活中，我们也应该要更多的去关注这方面的问题，对于每一个人而言，我们在平时的生活中不仅要注重自己的饮食的同时，还要注重做一些锻炼之类的，因为这对我们个人的身体健康本身就有很大的促进作用，同时也是一种健康的生活方式。以上就是我总结的一些推进问题的看法。

首先就是每天多喝一些柠檬水或者胡萝卜汁。这些柠檬和胡萝卜水都能有效的淡化脸上的斑，不过需要长久的坚持，不要半途而废。再就是注意不要在外面晒太阳。因为只要晒太阳了，那么黄褐斑只会越来越多，所以平时要做好防晒才能有效的阻止太阳的紫外线。其次就是平时多给皮肤多按摩一些。按摩的手法一定要温柔点，同时需要借助一些淡斑霜来作为辅助，只有这样就能更有效的祛除黄褐斑。再就是平时做一些面膜。黄褐斑的产生也是平时没有好好的保养皮肤，所以平时多做一些面膜，这样就能淡化一些黄褐斑。然后就是用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。以上就是小编所介绍的如何祛除黄褐斑。黄褐斑的后天形成就是自己不会保护好皮肤，所以更多的是需要多去保养皮肤。

对于人上了年纪，上眼皮松弛下垂。也是好多原因引起的。但是我们也是有一定的方法，可以延缓这种眼皮松弛下垂的症状。

1、上眼皮松弛下垂开始出现的年龄

女性一般在30岁以后即开始出现上眼皮松弛下垂的趋势，在40岁以后随着老化的进展有加快的趋势，在45岁时随着更年期的来临眼皮的松弛会加快，还会伴有间歇性的上眼皮水肿。严重者可出现遮盖眼睛视野的情况。

2、上眼皮松弛下垂表现形式

眼皮皮肤弹性下降，张力降低，皮肤失去原来的光泽，原有的双眼皮形态不规则，往往是外眼角处的双眼皮变窄，逐渐演变为双眼皮被松弛下垂的上眼皮遮盖，严重者眼睛外侧部分被下垂的眼皮遮盖。

图5-1 上眼皮松弛手术对比

3、上眼皮松弛下垂对面部和神态的影响

眼神无彩，给人以没有精神的感觉，在人际交往中给人第一印象会有衰老的感觉。

4、上眼皮松弛下垂对心理的影响

会削弱人的自信心，感觉自己衰老的降临，喜欢照镜子每天观察眼睛的变化和其他五官的变化。 上眼皮出现松弛，并且还下垂，那么大家可以通过电波拉皮的方式将皮肤修复，通过电波拉皮可以让皮肤变得很直，很平坦，并且可以将多余的皮肤切除掉，虽说这样的方式就能让皮肤特别紧致，而且在治疗皮肤松弛的时候，也可以经常用按摩的方式来恢复皮肤的弹性，但是要涂抹一些精油。

王祖贤年轻时候也是一代美女，作为港圈八九十年代的女神，曾经饰演的聂小倩至今仍让人难忘。如今王祖贤已经息影很久，日常就是公益和慈善，瑞三单身，不过一个人生活得也十分自在。祖贤一身休闲装扮低调现身某活动，王祖贤一身灰色外套，扎着丸子头，虽然不太看得清楚她的脸，但是仪态却看得十分清楚，一身灰色工装外套加身的她素颜现身，身体仪态看着十分佝偻，身体前倾大肚子突出。

每个人都有老去的那一天，只是时间早晚的问题。可能有些人天生颜值就是比较出众，被大家称为绝世大美女。这种人确实是有的，但是老去的时候，整个人还是逃脱不了普通女人的命运。

感觉女性的老去速度实在是太快了，可能和男性一样的年龄，男性看起来还是那么有魅力，女性可能就显得比较沧桑了。这是一个比较沉重的事情，王祖贤以前还特别美丽，现在的她已经老的不成样子了，而且身材还出现了严重的走形，现在的颜值看起来就是一个普通女人了！

如今53岁的王祖贤身材略微发福，可能是衣服松垮的原因看起来很胖，当她转过头那刻脸部苍白没有光泽，如果没有这位网友的提醒，根本认不出她本人。在台上172cm的王祖贤还有些佝偻，此次是王祖贤是现身温哥华为公益献唱。据悉，王祖贤在娱乐圈息影后便一直生活在国外，生活过的很悠闲，唯一变化的就是她的容貌，曾经的那个被岁月惊艳的美人如今已经落幕了。

52岁王祖贤老的不成样了，身材走形体态臃肿，颜值似普通女人！现在大部分女性都懂得要保养自己的皮肤，所以现在护肤品和化妆品行业发展的还是挺不错的，但是王祖贤现在才52岁，怎么就老成这种样子了，太吓人了吧！王祖贤以前还是大家心目中的女神，身上的气质自然而然是很多人都比不上的。

但是岁月对每个人都是不留情的，你看她现在的样子是不是挺显老的，脸上的皮肤看起来松松垮垮，完全没有任何年轻时候的弹性，而且身材还变形了！果然岁月无情，一个人生活的王祖贤如今把时间基本都花在了经文和慈善上，但是感觉她老去的速度也挺快的，不可避免地似乎也发福不少，仪态也慢慢变得佝偻。实在有些心酸。

王祖贤突然老成这样，也是让人有些惊讶，一副低调打扮的她高挑身材在人群中十分抢眼，不过看着似乎发福不少，脸部可以隐约看到一些浮肿，站着背部也没有之前那么挺拔了，大肚子十分突出，没有了女神光环，感觉王祖贤突然变成了街边普通的小老太。果然岁月无情，一个人生活的王祖贤如今把时间基本都花在了经文和慈善上，但是感觉她老去的速度也挺快的，不可避免地似乎也发福不少，仪态也慢慢变得佝偻。实在有些心酸。

王祖贤之前也被路人偶遇过，一头长发披肩的她，画着淡妆，还是有几分当年模样，戴着口罩看不出来脸部状态，但是眉眼柔情，基本没什么变化，不过身穿白色羽绒服的她看着仪态有些佝偻，站着时身体前倾，大肚突出，气质倒是依旧，一身搭配也比较清爽。

王祖贤的五官比较精致，即使如今53岁了，大眼睛还有高鼻梁依旧突出，整体气质还是很有年轻的味道，其实王祖贤的脸上也没有太多皱纹，就是皮肤松弛得比较厉害了，还有法令纹比较突出，但是整体状态还真算不错了，比起同时期的关之琳，王祖贤的状态似乎还是要好一点。

她也是不服老，一袭红色条纹衫搭配卡其色背带裤，披着一头黑色秀发，倒真是和年轻时期没什么差别，仪态还有身材保持地也不错，果然女人活得老精致到老，王祖贤气质恬静，还是十分出挑。不过在路人镜头下，王祖贤还是看着比较一副老态，仪态变得佝偻不少，大肚突出，就连脸部也有微微发福。

从盘子上的面包、香蕉皮和蔬菜片看，如果吃得太多，绝对上不了台。一个三明治，两片全麦面包里塞满芝麻，还有一个苹果。全麦面包和一片香蕉皮。多喝健康茶还有Esscia瓶装水，黑咖啡和其他一些清淡饮料。

鳄梨，鸡蛋面膜，每晚九小时睡眠，不含酒精饮料。这位超模被认为是世界上最性感、最美丽的女人，当谈到为年度秀做准备时，她说她花在头发和皮肤上的时间与花在完美身材上的时间一样多。所有类型的运动：拳击，游泳和跳舞，"如果你做不止一件事，它会变得有趣。"

谈到她明亮、柔嫩的皮肤和浓密的头发，她指出，在过去的几个月里，她非常专注于喝疯狂的水，经常坐在蒸汽浴室里，以保持她的脸光滑和柔嫩。面具，睡觉，不喝含酒精的饮料，保持一种心态是超模美丽的秘诀。并且他也会注意整年保持身材，这样在演出开始前就不用花太多精力了。每天的保养对她来说很重要。"几年来，我一直在关注自己的保养，所以我可以在正式节目开始前一周多做一点运动。我尽量多喝水，所以皮肤很保湿。我也使用一些美容面罩，以尽可能多地睡觉不喝酒。我会用天然的有机物质来照顾我的皮肤。

她还告诉记者，她喜欢用蜂蜜、燕麦和厨房里的其他材料制作面膜。她有时会在脸上涂上鳄梨或蛋黄，以保持皮肤柔软。早晚会非常注意洗脸，也会使用大量的保湿产品，保湿是非常重要的。每周要用Clarisonic洗几次脸，这会让皮肤更紧、更嫩。此外，多喝水和多休息也是保持脸部发光的一个重要秘诀，每天至少睡9个小时。

一般情况下是没有什么副作用的，它会在一周左右的时间通过汗液、尿液等排出人体。可以再去医院问问医生，还有可能是心理作用。我妈双腿打玻璃酸钠一个周期（5个礼拜）了，都没出现你说的问题，顶多是打针的时候针眼疼，也是过几天就好了。