若来徽章怎么取下来

若来徽章取下来的方法：将徽章后面的细针往下按出缺口，然后将徽章横向取下即可。

徽章佩戴方法及其简介：

1、佩戴徽章时，要将徽章背后的马针打开，然后将其别在衣服的左胸位置并固定即可，而孕妇或者儿童则应该使用磁吸刺马针或者磁铁贴固定徽章，以免在活动的过程中，马针刺伤皮肤，造成感染。

2、徽章按照制作工艺，可以分为烤漆徽章、仿珐琅徽章、冲压徽章、印刷徽章四种，其中烤漆徽章表面会涂上一层透明的树脂，仿珐琅徽章表面光滑、手感细腻，冲压徽章常用铜、铁作为材料，印刷徽章分为丝网印刷、平板印刷两种。

3、鉴别徽章收藏品要采取望、闻、问、切四种方法，其中真的徽章珐琅颜色纯正，烤漆亮丽，耐高温、耐腐蚀，而且表面会有明显的压痕，而假的徽章珐琅光泽度差，密度较大，较为平滑。

4、佩戴徽章时，要将其固定在左胸的位置，可以使用徽章自带的马针固定，也可以选择磁铁贴或者磁铁材质的刺马针固定，以免刺伤皮肤，而且徽章按工艺可以分为烤漆徽章、仿珐琅徽章、冲压徽章、印刷徽章四种。

　　人生最大的喜事莫过于宝宝的出生，那探望刚生产完的要带什么呢下面是我蒐集整理的一些内容，希望对你有帮助。

最实用的宝宝用品——婴儿衣服

可以说宝宝的衣服是最实用，因为当宝宝出生除了纸尿裤，婴儿衣服是第一必需品，送给宝宝衣服一定要是纯棉面料的，这样不仅宝宝穿着非常舒适，更不会损伤宝宝稚嫩的面板，还有就是要以宁愿大也不愿小的原则，因为宝宝在这个时期成长的很快，送衣服的人很多，宝宝会穿不过来，买大一些留着以后穿。

另外，宝宝睡袋也是新生宝宝最需要的，因为这个时期，给宝宝穿衣服不方便，使用睡袋是最方便与省心的，同时宝宝穿着也最舒适。

　　让宝宝最快乐——婴幼儿玩具

像宝宝的推车与婴儿床，在宝宝还未出生前，年轻的爸妈就会准备好，所以我们可以选择一些宝宝大一些用得着的用品，比如玩具，婴儿床的的挂饰，再大一些用得上的布书，牙胶与积木之类的东西。

让宝宝最显富贵——婴儿银镯

最让宝宝显富贵得莫过于小手小脚戴上银镯，按老一辈的说法，还有压惊的作用，如果你还为送啥礼物头疼，不妨给宝宝送上婴儿银镯，不仅体面，而且宝宝多大都可以用，真的很不错的选择呢。

最适用妈妈的礼物——产后护理品

很多人都会记得给宝宝送礼物，但是忽略了妈妈产后更需要大家关心与呵护，哺乳文胸，产后塑身产品与护肤品都是很不错的选择。

宝宝与妈妈共同受益——育儿护理书籍

因为新妈妈在护理新生宝宝没有经验，好的育儿书籍可以帮助解决新生儿妈妈即将面临的问题。同时，选择和宝贝出生的月份相同的期刊也有一定的纪念意义，新生妈妈也会因为这一份贴心而大受欢喜。

探望产妇的注意事项

看望产妇前，先电话沟通

无论是去医院还是去家中探望，都应该先了解被探望的物件目前是否能接受，可以先打电话询问家属情况，以便对探望时间、探望时应带的礼物、交谈尺度等有所把握。

不要过早探望产妇

除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿，刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，在刚生完宝宝的1-2周，亲友最好不要来探望，若来探望，时间也不宜超过半小时，要给产妇尽量多的休息时间。一般来说，不建议亲友到医院去探望。

不要过多探望产妇

探望产妇虽然在母体中获得的免疫力能够让新生儿6个月内成功抵抗外部细菌的侵袭，但过多探视，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌。

新生儿的生活环境要安静舒适、空气新鲜、远离感染源。

此外，过多的探视会给产妇带来劳累感，休息不好，乳汁分泌就少，会给母乳喂养带来困难。

患这些病时,不宜探望产妇

如果亲友自身患有慢性病或某些传染病，或者恰逢感冒期间，最好不要去探视产妇及新生儿，这样极容易引起交叉感染。产妇及家人也应礼貌性地回绝，为了母婴健康，相信也会得到亲友理解。

应注意卫生

探望产妇时，亲友难免无意识去哄逗、触控、亲吻新生儿的面颊和肢体，这是不太合适的做法，尽量先行洗手，也不应距离太近。

不宜送鲜花

送鲜花已经是探望时比较流行的做法，但是鲜花对刚出生的婴儿非常不利：1、鲜花鲜艳的颜色会 新生儿的眼睛，影响视力，新生儿应该先接触较柔和的光线，再逐渐适应鲜艳的颜色和较强的光线。

新生儿免疫力不强，如果是过敏性体质，很容易因花粉而过敏甚至休克。

探望产妇注意说话的艺术

产妇经历万般艰辛，初为人母，在产后有着特殊的心理状态，对一些家庭、单位、朋友之间的话题显得较为敏感，探视时要多说一些愉快、激励的话题，语调要适中，不要过于大声，更不要一直发表对产妇、婴儿的评价。

探望新生宝宝送礼推荐

食物类礼物

推荐度：

“民以食为天”，送给宝宝食物作为礼物是最实用的了!因而，奶粉、营养品等成为很多朋友的送礼首选。送奶粉、食物寓意著健康和成长。等宝宝长大了，以后还可以告诉宝宝，当年你还喝过叔叔或阿姨送的奶粉呢!

●奶粉

优点：绝对实用，健康，也很容易买到。

缺点：奶粉属于消耗品，吃完就没有了。

我提醒：若宝宝在喝飞鹤星飞帆奶粉。就不要给宝宝选择其他品牌了。有着高适应性的飞鹤奶粉让宝宝好吸收，营养更均衡。

●婴幼儿营养品

优点：营养品也是不错的选择。新生儿的健康是所有人关心的问题。送给宝宝营养品，妈妈一定很欢喜~

缺点：营养品也属于消耗品，没有纪念意义。

我提醒：购买婴幼儿营养品最好在专业人士的指导下购买，并且质量一定要有保证。

衣物类礼物

推荐度：

衣服也是比较多朋友考虑的礼物。市面上小宝贝的衣服大多制作精良，漂亮又大方，不失为送礼之选。

优点：可选择性大。送衣服实用又贴心。市面上很多新生儿内衣礼盒包装都很精美，送礼很有面子!

缺点：新生宝宝长势迅猛。衣服淘汰速度很快。稍微买到不合适就浪费了。衣服是最常被送到的礼物。新生儿最不缺的应该也是衣服。收到的衣服过多，可能你的礼物会显得过于寻常而不显眼。

我提醒：给新生儿买衣服一定要购买正规品牌和厂家的。尽量购买纯棉质地的。建议要买大一些码数。此外，更要了解宝宝出生的季节。若宝宝是夏天出生，若送给宝宝半年后穿的衣服，就不要选择夏季的衣服了。

消耗品类礼物

推荐度：

如果你是实用主义者，那消耗类的礼物最适合不过了。送给实用主义的妈妈，也最得人心。纸尿裤、宝宝用的洗发液、沐浴露、溼巾、餐具、水杯等。都非常有实用价值哦!

优点：可能是妈妈最喜欢的礼物，因为够实用，而且容易买得到。

缺点：属于消耗性大的礼物，用完就没有了，纪念意义不大。

我提醒：如果买纸尿裤前最好要先了解宝宝的重量、尺码，和宝宝常用的品牌。做到有的放矢。

饰物类礼物

推荐度：

如果考虑送较为贵重的礼物，金饰、银饰、或玉石这些可以给宝宝一直戴在身上的饰物，也是很好的选择，不仅因为好看大方，还能一直陪伴着宝宝长大，很有纪念价值。

●金银饰品

优点：送宝宝饰品，如金银手镯、银脚环、长命锁这类的饰物，很有纪念意义，寓意也很好，还具有收藏价值。而且金银饰品上档次，送礼有面子。

缺点：实用价值不大高，宝宝带贵重物品外出，也有一定危险。

●玉石

优点：新生宝宝如同美玉一样，洁白无暇。送给宝宝玉石有很吉祥的意思。也象征宝宝如璞玉一般纯洁。宝宝佩戴玉石有强身健体的功能，也可以给宝宝压惊;如果送的是宝宝的生肖玉，意义会更好。

缺点：玉石易碎，佩戴和保管起来都应谨慎小心。

玩具类礼物

推荐度：

玩具相比食物和衣物，似乎更得宝宝的心。市面上有很多根据月龄划分的婴儿玩具。适合不同月龄的宝宝。玩具相对于消耗品来说，使用期限较长，没有局限性，很适合用来送礼，而且选择性多，不失为一个绝佳的选择!

●毛绒玩具

优点：毛绒类玩具摸起来柔软，可以起到安抚宝宝的作用。如果宝宝很喜欢，可能会保留到长大成人，有一定的纪念价值。

缺点：容易弄脏，且清洗起来较困难。注意质量、有没有异味、是否掉毛等。

●益智类玩具

优点：益智类玩具可以开发宝宝智力，对还能促进宝宝身体协调能力。有的益智玩具还有早教的作用，非常实用。

缺点：益智玩具可能会因宝宝过了月龄而被淘汰。不太容易留到最后。

我提醒：新生儿都会用口腔试探玩具，所以一定要选择正规品牌和厂家，质量有保障的玩具。确保玩具的安全和卫生。

创新专属类礼物

推荐度：

如果你不走寻常路，那么可以考虑送一些创新、别致、独一无二的礼物给宝宝。这样的礼物可能不会花很多钱，但却受人青睐。最重要的是可以看出送礼人的品位和真诚。

●保险

优点：能给宝宝的成长提供长久的保证，意义非同寻常。

缺点：买什么型别的保险很难确定。

我提醒：保险这类的礼物最好由小宝宝的直系亲属来送，朋友如果想送最好先征求宝宝父母的意见，毕竟后面的保费由谁来负责也是一个问题。

●宝宝成长日记

优点：有创意，给宝宝留下最珍贵的回忆，很有纪念意义。

缺点：送的只是一个形式，而内容需要妈妈将这本成长日记填满。这就要求收礼物的妈妈要有细心，有恒心啦!

●微博书

优点：现在很多妈妈都会在怀孕的时候写微博。如今很多网站提供将微博印成书的服务。如果悄悄的将这些有意义的微博印刷成书，送给宝妈。相信一定是一份诚意十足，独一无二的最佳礼物!

缺点：如果对方没有写微博的习惯，就不予考虑啦~

　　喝水的注意事项一直不少，尤其是运动前中后的喝水禁忌更是多。那么在早上跑步之前我们可以喝水吗跟着我一起来看看吧。

　　早上跑步前能喝水吗

　1、跑步前可以喝一点水

　喝水后还是空腹的,空腹是相对胃酸浓度来说的,喝水就已经稀释了浓度缓解了胃部压力了。但是要真正的不空腹运动,最好还是吃点东西。因此,在运动之前,应先喝一杯牛奶或吃些糕点,这样可减少诱发低血糖症的危险。

　2、跑步前可以喝水

　每天早晨起床的时候喝止一杯白开水是有利于身体健康的,但如果要进行跑步,那应该在喝水后的20分钟再进行跑步。长期空腹跑步可能会导致出现“岔气”以及胃病等疾病。

　3、跑步前20分钟不能喝大量的水

　如果有早上跑步的习惯,应该提前20到30分钟喝水,但不宜喝过量的水。早上喝水可以缓解昨晚的缺水情况以及调节体液浓度,使之达到均衡状态;并且有利于于把积累了一个晚上的代谢产物及时排出体内。在跑步运动结束后(休息15分钟),应该适当地补充水分,最好的就是适量地摄入盐水更有利于健康。

早上跑步中喝水方法

　运动往往出汗很多,并且呼吸加快,所有这些都会使口腔、咽喉感觉干燥而口渴,特别是剧烈运动后,这种感觉更明显。非常想喝些水、清凉饮料。但剧烈运动后是不能马上饮水的,否则会引起严重后果。

　参加运动后,出汗较多,有的人图一时痛快,马上大量喝水,这是非常有害的。因为运动时,大部分血液都流向身体各部位肌肉,胃里的血液少,如果大量饮水,水积在胃里,人感到腹部沉重闷胀,影响呼吸。而且心脏也会因为要分解进入血管里的水分,增加负担,得不到充分休息。

　运动后因运动过程中大量失水,则更应该补水,但一次的量应控制在300ml以下。运动过程中的补水才是我们应该关注的重点。剧烈运动后身体消耗较大,身体各部分机能处于相对较低的水平,这时如果大量饮水,势必造成心脏负担过重。待休息一段时间后,再加大饮水量,切忌饮用生水、冷水。

　水分的补充切忌过度集中,大量暴饮只可解决一时的口渴感觉,却增加排尿和出汗,并使体内电解质进一步丢失,也增加了心和肾的负担。此时的补水仍然要少量多饮,并适当补盐。

早上跑步前中后注意事项

　1、早上跑步的时候应尽量不喝各种饮料,诸如汽水之类。要喝白开水,或者绿豆汤,或1%的淡盐水等,以去热除暑,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

　2、忌服过冷的水。因为平时人的体温在37度左右,经过运动后,可上升到39度左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。

　3、饮水的量。运动中出汗多,需饮用的水量自然大,但不能一次喝足,要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。

　4、饮水速度要慢,不可过猛。早上跑完步不可以大量喝水。

　5、早上跑步的时候选择轻便舒适的跑鞋,还有宽松吸汗的衣服。运动前喝些水,帮助排汗。还有时间和地点,时间不要太早,日出后吧,去树木多的公园晨跑。

　6、运动后全身热呼呼,若来场冷水澡或来瓶冰水降温,看似非常畅快,事实却不然。这种意图瞬间降温的行为,不仅会对身体带来过大的刺激,还可能产生恶心、呕吐、腹泻等不适感。

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