白果去斑吗

白果有祛斑的功效。

百合红枣银杏羹。这款中药祛斑美容方法，只需百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。

主要是将新鲜牛肉用滚水洗净，切薄片。白果去壳，用水浸去外层薄膜。

百合、红枣和生姜洗净，红枣去核；生姜去皮。瓦煲内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，用中火煲至百合将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，加盐少许即食。可以补血养阴，滋润养颜，润肺益气哦！

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祛斑的水果：

1、柠檬。柠檬当中富含了维生素c和钙，一般来说，在化妆品和护肤品中，基本原料就是这样物质。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是，能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。

2、西红柿。每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，能有效淡化色斑，增白皮肤。含有的强力抗氧化剂番茄红素，能对抗自由基，抑制黑色素在皮肤沉淀，有延缓衰老、淡化色斑的疗效。

另外还含有谷胱肽成分和丰富的维生素C，能维持肌肤细胞的正常代谢活动，抑制皮肤内酷氨酸酶的活性，击退皮肤和内脏的色素，对于蝴蝶斑和老人斑有很好的预防作用，使肌肤白嫩光滑，充满弹性。

参考资料：

人民网-女性祛斑食谱助你塑造完美肌肤

精油用多了的危害：

1、皮肤过敏：

精油引起肌肤过敏的主要原因是，精油使用不当引起的。大部分的复方精油是不会引起肌肤过敏的，因为复方精油通过调配之后，浓度比较低。但是单方精油浓度较高，又有许多人在使用单方精油的时候，不按照使用说明去做，就会引起肌肤的不适，从而引起肌肤过敏。

所以在使用单方精油之前，一定要进行稀释，才可以使用。精油引起过敏的另一个原因是，本身是过敏体质或者使用了劣质精油，所以妹子们在挑选精油的时候，一定要选择正规品牌，同时使用之前最好先进行皮肤敏感测试。

2、损伤皮肤：

精油会灼伤皮肤的主要原因是，妹子们在使用精油之前没有进行稀释，导致浓度过高的精油直接与肌肤接触了，导致肌肤出现肿胀、水泡甚至溃烂情况。所以在使用浓度较高的精油之前，必须要进行稀释才可以使用。

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精油的使用误区：

误区1：精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此呢！精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

误区2：生理期不能使用精油

实际上，芳香精油对于生理期的肌肤调理及精神舒缓都有着非常显着的效果，因为精油不但可以疗养器官上的不适，更美妙的是，它还可以照顾到情绪上的问题。

例如柏树、天竺葵、生姜等精油对于生理期的调养都非常好，针对常见的几种症状，精油的配方如下：

1、肤色黯淡、生理期不规律：玫瑰＋柏树＋天竺葵

2、肤色苍白、经期流量减少：紫苏＋柏树＋天竺葵

3、肌肤干燥，痛经严重：薰衣草＋生姜＋迷迭香

误区3：口服精油对美容更有效

不但不能口服精油，直接使用纯精油也是不可以的纯精油由于浓度很高，是绝对不允许直接接触肌肤的（只有茶树、薰衣草精油除外），必须经过稀释后方可使用。

所以按摩或保养使用的精油一定是经稀释调配后的复方精油，复方精油才可以直接用于肌肤上。

人民网-精油好处多　警惕使用时的误区

皮肤干燥，瘙痒，皱纹越来越多，色斑出现，头发失去光泽而枯黄干燥。\x0d\体态渐渐肥赘，乳房也不再坚挺而开始萎缩，下垂。\x0d\性功能减退，月经紊乱，外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩，变薄，阴道分泌物减少。\x0d\出现失眠健忘、烦躁多疑，手脚冰凉等隐性更年期症状，并时有眩晕感，恐惧感及孤独，寂寞，空虚感。\x0d\其他与雌激素减少有关的疾病如肿瘤，心血管疾病，骨质疏松关节炎，泌尿系统炎症等也随之而来。\x0d\\x0d\延缓女性衰老的方法：\x0d\一杯醋\x0d\女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。\x0d\一袋鲜奶\x0d\这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。\x0d\早晚各一杯白开水\x0d\早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。\x0d\一片多种维生素复合片\x0d\在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。\x0d\一瓶矿泉水\x0d\一定要选名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。\x0d\一杯茶\x0d\女人是一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。\x0d\一个西红柿或一片维生素C泡腾片\x0d\在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。\x0d\一个补水面膜\x0d\每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，补水面膜可以每天做，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。\x0d\\x0d\美国旧金山营养学家、美食家达尔娅·皮诺博士总结出的“女人延缓衰老的26个小妙招”\x0d\1．开心快乐。研究发现，快乐使人年轻，压力有害健康。打坐和锻炼等活动都能有效解压。\x0d\2．多吃蔬菜。氧化作用会加速人体细胞衰老。蔬菜等富含抗氧化剂的食物可减速衰老进程。\x0d\3．避免食糖。即使是少量，食糖可显著缩短寿命。\x0d\4．注意保湿。保湿产品可以保持皮肤柔软滋润，更显年轻。\x0d\5．不要抬眉。习惯性抬高眉毛容易导致抬头纹过早出现。\x0d\6．保证睡眠。大部分人每晚需要至少7小时睡眠。\x0d\7．经常吃鱼。鱼肉中的欧米伽3脂肪酸特别有益于皮肤健康。\x0d\8．抹防晒霜。防止紫外线伤害皮肤。\x0d\9．远离香烟。吸烟最易让人未老先衰，同时避免二手烟。\x0d\10．打破常规。打破常规，改变习惯，有益大脑健康。旅行和学习外语之类的活动都是很好的选择。\x0d\11．补充维D。研究发现，维生素D对于缓解衰老进程具有特别重要的作用。\x0d\12．多吃水果。与蔬菜一样，水果也含有大量的抗氧化剂，而且有益补充水分。\x0d\13．不化浓妆。素颜有益保持皮肤滋润有弹性。\x0d\14．漂白牙齿。经常喝咖啡和红酒容易导致牙齿变色，适当漂白牙齿，可让人更显年轻。\x0d\15．戴太阳镜。不仅可保护眼睛，而且有助于减少眼角鱼尾纹。\x0d\16．常吃豆类。豆子和扁豆之类的食物富含微量元素，有益保持水分，皮肤更年轻。\x0d\17．经常饮茶。茶叶富含抗氧化剂和抗癌成分，每天喝茶有助于提神醒脑，赶走压力。\x0d\18．有氧运动。既减肥，又有益血管健康。\x0d\19．力量训练。可练就健美匀称的肌肉。\x0d\20．全谷食物。未经过加工的全谷食物是维生素、矿物质和可溶性纤维素的优质来源，是高强度锻炼后补充能量的绝佳食物。\x0d\21．吃橄榄油。摄入橄榄油等健康脂肪，防病强身皮肤好。\x0d\22．少看电视。建议每周看电视时间别超过5小时。\x0d\23．吃八分饱。减少食物热量摄入是减缓衰老延年益寿的最有效方式。\x0d\24．常吃坚果。坚果富含抗衰老脂肪、维生素和矿物质，因而是完美零食。\x0d\25．喝点红酒。红葡萄酒中富含抗衰老成分白藜芦醇。\x0d\26．避开加工肉食。加工肉食与很多健康问题存在关联。

女人可以在饮食方面进行养生。

1、护胃：甘蓝

甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。

2、护肾：黑豆

自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。

3、护肤：西兰花

它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

4、护腿：香蕉

含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

5、养血：红枣

含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

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女性养生的禁忌：

1、一忌恋床

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。

因为恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

2、二忌醒后立即剧烈运动

许多人，晨起后习惯进行适当的体育锻炼，只要注意，对健康的确有益处。但是，运动必须在晨起后稍作休息一下，待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后，也未做准备活动，便马上投入比较剧烈的运动，就容易发生心、脑血管的意外。

3、三忌不吃早餐

许多人认为早餐不重要，可吃可不吃;还有不少人因种种原因不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。

由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹12小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源危机，若不及时补充，会受到损伤。

只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。

1、别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌 \x0d\2、别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或者一味的说着啊啊啊,是是是 \x0d\3、有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到 \x0d\4、心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤 \x0d\5、睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出 \x0d\6、别人释放“有毒气体”的时候不能嫌恶地躲开或者拿手扇，装作若无其事 \x0d\7、被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油 \x0d\8、女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花 \x0d\9、吃完饭退席时说：“我吃完了，你们慢吃。” \x0d\10、给人递水递饭一定是双手。\x0d\11、坐椅子不要翘起来 \x0d\12、吃饭要端碗，不要在盘子里挑拣 \x0d\13、最后一个进门要记得随手关门 \x0d\14、送人走要说：“慢走。” \x0d\15、洗了手不要随意甩手，水会甩到人家身上很不礼貌\x0d\16、递刀具给别人要记得递刀柄那一端 \x0d\17、不揭别人的短处 \x0d\18、听别人说话的时候，眼神不要游移。这样显得很没礼貌。 \x0d\19、帮别人倒茶倒水之后，壶嘴不要对着别人 \x0d\20、站有站相，坐有坐相。 \x0d\21、遇到那种往里往外都能开的门，拉而不是推 \x0d\22、说道就一定要做到。做不到的就不要承诺。 \x0d\23、不要贪小便宜不要贪财，钱再多也有花完的时候 \x0d\24、屋里有人的时候，出门要轻手关门 \x0d\25、这个世界不相信眼泪 \x0d\26、与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己 \x0d\27、人穷志不短 \x0d\28、盛饭或端茶给别人时，如果中间隔了人，不要从别人面前经过递，而要从别人后面绕过递 \x0d\29、自己有本事才是真的本事 \x0d\30、学会温柔学会聆听 \x0d\31、去别人家里，不要坐在人家的床上 \x0d\32、在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导 \x0d\33、晴带雨伞，饱带干粮---未雨绸缪总是好的。 \x0d\34、如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 \x0d\35、吃饭的时候尽量不要发出声音 \x0d\36、捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股---我们是女孩子 \x0d\37、别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释 \x0d\38、做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气 \x0d\39、到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理 \x0d\40、生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有一点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你 \x0d\41、待客不得不大，持家不得不小 \x0d\42、把拳头收回来是为了更有力的还击 \x0d\43、人活在这个世上，首先要学会一个“忍”字 \x0d\44、任何时候对任何人不要轻易告诉对方你的秘密 \x0d\45、钱不是靠攒的，会花才会赚 \x0d\46、学无止境，不仅仅是学书本知识，更要学会怎么待人处事，社会远比你想象的要复杂 \x0d\47、不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别人打击你的证据 \x0d\48、做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失职 \x0d\49、只有错买，没有错卖。不要只顾着贪小便宜。 \x0d\50、有时候孤单是正常的，不要害怕，要自己调剂 \x0d\51、有真正的朋友，但不知你有没有福气遇到。不管有没有遇到，都不要否认它。不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人。对自己喜欢的人，不要使用手段去得到 \x0d\52、最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活。不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗 \x0d\53、借钱的时候，心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的。所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字以内，即使回不来，也是心里早准备好的。自己不能承受损失的数目，就不能借 \x0d\54、最好的朋友之间，除非他穷的吃不了饭了，否则最好不要有经济往来。许多可贵的友谊都败坏在钱上。 \x0d\55、君子可寓意于物，但不可留意于物 \x0d\56、出门在外能忍则忍，退一步海阔天空 \x0d\57、擦桌子的时候要往自己的方向抹 \x0d\58、打电话接电话第一句话一定要是 喂，您好；挂电话的时候等别人先挂 \x0d\59、一次不忠 百次不容 \x0d\60、不随地吐痰扔东西，如果没有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里 \x0d\61、多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界 \x0d\62、是你去适应社会,不是社会来适应你 \x0d\63、不要让别人知道自己的真实想法,要笑在人前笑,要哭一个人躲起来哭 \x0d\64、走路手不要插在口袋里 \x0d\65、简单的事情复杂做，复杂的事情简单做 \x0d\66、机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼 \x0d\67、不管什么条件下，仔细刷牙，特别是晚上 \x0d\68、早上一定要吃早餐，没有早餐喝杯水也一定要 \x0d\69、少说别人是非，把自己管牢 \x0d\70、要对自己的行为负责，不要怨天由人，在做之前要想想应不应该，出了事要学会自己解决 \x0d\71、要想人前显贵，必先人后受罪

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。

　　酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。

申请欧洲签证个人资料表\x0d\\x0d\姓 名 性 别 \x0d\出生年月 年 月 日 出生地 省 市/县\x0d\婚姻状况 职 务 \x0d\护照号码 护照签发日期 年 月 日\x0d\护照签发地 护照有效期至 年 月 日\x0d\身份证号码 身份证签发日期 年 月 日\x0d\家庭电话 身份有效期至 年 月 日\x0d\单位电话 单位负责人姓名 \x0d\现职入职时间 年 月 日 月收入 元/月\x0d\家庭住址 邮编 \x0d\工作单位 中文 邮编 \x0d\ 英文 \x0d\单位地址 中文 邮编 \x0d\ 英文 \x0d\家庭成员\x0d\称谓 姓名 出生年月日、地点 现 住 址\x0d\配偶 年 月 日/ \x0d\父亲 年 月 日/ \x0d\母亲 年 月 日/ \x0d\子女 年 月 日/ \x0d\ 年 月 日/ \x0d\ 年 月 日/ \x0d\其他情况（英国签证申请者必需填写带栏）\x0d\旧护照情况 号码 签发日期、地点 号码 签发日期、地点\x0d\ 年 月 日/ 省 年 月 日/ 省\x0d\是否曾被拒签？ 拒签国 \x0d\ 拒签原因 \x0d\是否申请过英国签证？ 申请地点 申请时间 年 月 日\x0d\是否到过英国？ 访问日期 年 月 日 逗留时间 天\x0d\是否其他原因被迫离开英国？ 原因 \x0d\回程后是否交护照注销签证 \x0d\其他补充 \x0d\1 以上内容将填写英文申请表，请如实、认真、逐项填写，否则将影响签证，责任申请人自负\x0d\2 过世的亲人至少也要提供姓名\x0d\3 日期要具体到日，电话不能用手机代替\x0d\4 如有变动，请立即通知旅行社\x0d\\x0d\欧洲旅游须知\x0d\\x0d\亲爱的旅客:\x0d\ 仔细阅读以下注意事项，会使您的旅途更称心愉快！\x0d\\x0d\ 出团前的准备\x0d\1 当您准备或已经开始行团时，旅行社已为您安排好一切服务，请不要提出改变行程等设想，当签证办好后要退团的话，旅行社将收取团费中的50％作为损失费。\x0d\2 请您详细了解此次旅行的形式及航空公司航班情况。\x0d\3 请务必准备常用的平安药及紧急医疗用品，以应不时之需，欧洲医疗费相当昂贵。\x0d\4 请根据季节变化而准备衣物，欧洲气温冬季平均0-5摄氏度，夏季平均20-26摄氏度，晚间较日间低约8-10摄氏度，行装应以轻便舒适为主。（注意：欧洲赌场要求正式服装，西服及领带），其它场合无特殊要求。\x0d\5 欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，请旅客自行准备好。\x0d\6 建议携带之物品：雨伞、相机、胶卷、电池、太阳镜、沐浴露、洗发精、牙刷、牙膏、拖鞋、护肤品、相片4张，护照复印件（以防证件遗失补办之需）。\x0d\7 欧洲地区使用电压为220V，但插座与国内不一样，因此须自备欧洲式转换插座（双头圆插座）。\x0d\8 在中国口岸出境时，需准备有效护照（已办行程国所需签证），国际机票，（如第一次出境还需准备本人有效身份证及填写出境登记卡）。\x0d\9 我国外汇管理规定，出国人员可携带最多不超过2000美元的等值货币出境。目前人民币在欧洲仍然不能使用，所以出国游览必须带美元，且多准备小钞，如1美元、5美元、10美元等方便使用。（注意：在欧洲用美元换当地货币，兑换店会收取5-10％的手续费。欧洲多数商店、免税店可接受美元付款，并按当天汇率计算。）旅客在中国出境时，如手机、录像机、摄像机、自动照相机、手提电脑，请办理申报手续。\x0d\10 进入香港需填入境登记卡，此卡第二联在离港时将提供给香港移民局，欧洲国家出入境无需填写登记卡。\x0d\11 欧洲国家有付小费的传统习惯，请您理解并入乡随俗。到欧洲旅游的客人从行程第一天到行程结束须支付每天4美元的小费（含导游及司机的小费）。\x0d\12 从2002年1月1日开始，以下12个欧洲国家统一使用欧元。这些国家包括：比利时 德国 希腊 西班牙 法国 爱尔兰 意大利 卢森堡 荷兰 奥地利 葡萄牙 芬兰\x0d\附参考汇率：\x0d\比利时 1 EUR(欧元)=403399 BEF\x0d\德国 1 EUR =195583 DEM\x0d\希腊 1 EUR =340750 GRD\x0d\西班牙 1 EUR =166386 ESP\x0d\法国 1 EUR =655957 FRF\x0d\爱尔兰 1 EUR =0787564 IEP\x0d\意大利 1 EUR =193627 ITL\x0d\卢森堡 1 EUR =403399 LUF\x0d\荷兰 1 EUR =220371 NLG\x0d\奥地利 1 EUR =137603 ATS\x0d\葡萄牙 1 EUR =200482 PTE\x0d\芬兰 1 EUR =594573 FIM\x0d\\x0d\ 欧洲旅游注意事项\x0d\1 行李务必分为托运行李及随身行李，托运行李重量不得超过20公斤（44磅），随身行李（大小不得超过22寸X14寸X4寸）。若重量超过规定，罚款须由客人自付。\x0d\2 注意保管好旅行证件及个人财物，乘飞机、巴士时绝对不可将贵重物品放在托运行李舱内。\x0d\3 务请遵守各国法律，严禁携带牟利私货及违例物品，否则后果自负。\x0d\4 如遇飞机起飞、中转延误，立即通知参团旅行社或导游，以便立即妥善处理，若有任何困难可找机场工作人员出示机票求助。\x0d\5 集体活动是最安全的旅行方式，在外旅游请避免擅自离团单独行动，下机后请将护照正本及往返机票交给导游保管，以防丢失及方便导游进行团队返程机位再确认及酒店入住登记工作。\x0d\6 出外游览，流动性很大，小偷无处不在，抢劫时有发生，因此现金、相机、首饰、手表等贵重物品必须随身携带，步行时注意歹徒从背后抢劫，离开游览车，离开酒店，餐厅时，务必将贵重物品随身携带，如果遗失物品，客人必须自负。容易出现偷窃的地方有：各国车站，飞机场，餐厅，酒店等公共场所。\x0d\7 欧洲交通法律为保障司机及顾虑客人的生命安全，规定司机每天睡眠10个小时以上，而工作不得超过9个小时，因此夜间若要求司机额外加班往往会遭到拒绝，如需加班必须每人给小费。\x0d\8 欧洲环保意识相当浓，为避免空气污染，法律规定司机停车时不许开空调，否则会被罚款。旅游车内任何时候都禁止吸烟，也不可吃带皮食物，不允许吃冰淇淋等。\x0d\9 欧洲很多观光地方管理局为保护长远性的观光，很多地方均不准停车或只准上下车，所以会造成停车地方与观光区有一些路途或者上下车时必须动作快一点，烦请大家给予各方面的配合，上下车时均需询问清楚集合时间及停放地点。\x0d\10 如行程安排需要乘坐夜火车，团体通常会使用二等车厢，六人为一间房，分上、中、下铺，火车速度较慢，停站较多，且不供应饮用水，另外请客人特别注意保管好各自的财物。\x0d\11 欧洲的自来水达到饮用标准，所以一般酒店均无提供开水之服务，如客人有热饮习惯，务必自行备好煮水用具。\x0d\12 欧洲酒店多为沐浴设置，浴盆外并无出水孔，请洗澡时将帘布拉齐，避免洗澡时水溢出，否则会被罚款。\x0d\13 尽量避免在酒店房间内打电话，因为酒店会加收很高的服务费和附加税，建议最经济的方式是使用磁卡或投币式电话。欧洲打国际长途电话注意：中国区号：0086，电话磁卡可在加油站，小商店，烟店，书报摊等处买到。在外地用美元换当地货币时注意可能会收10％的服务费，香港银行换钱收取50港币手续费，用不完的外币可在香港换美元或港币。\x0d\14 房间一般都有闭路电视，按收看时间收费，因此请不要碰电视遥控上"PAY"或"P"字按键。小冰箱内的食品都不是免费的，离开酒店要检查是否遗忘物品，房间钥匙要交回服务总台，如需行李员帮忙搬行李，须付1-2美元小费。\x0d\15 团队早餐一般是酒店内的自助式西餐，有时会非常简单，因西方人对浪费非常反感，并非种族岐视。但中国游客有时难以接受，因为中国文化认为"菜越多越有面子"，请客人理解，午餐和晚餐一般是中餐，标准为五菜一汤，若行程中无中餐厅可定餐，会安排西式风味正餐，个人饮食有任何特殊要求可随时向导游提出。\x0d\16 旅行社出于行程安排酒店一般离市区中心较远，有的需驱车一个小时或以上，有些酒店的双人标准房会设置一大一小两张大小不一的床，方便有小孩的家庭游客。另外有些酒店的双人房只设置一张大床，备有双份床上用品，更有些是两张单人床拼在一起，用时可拉开，请尽量与团友一起协商解决。\x0d\17 欧洲线路的特点决定了旅游团全程只安排一位专职领队兼导游，负责讲解及导游服务。只有巴黎的罗浮宫、凡尔塞宫有专业的导游讲解。\x0d\18 在欧洲有购物退税此项政策，有些商店可当场退税，另外一些商店则需到最后一站国家的机场才能退税，请向领队查询详情并要求帮助。\x0d\19 自费项目包括：荷兰的特色花街秀，巴黎著名的红磨坊歌舞表演，乘船游览美丽的赛纳河, 莱茵河，瑞士铁力士山，奥地利的音乐会等。\x0d\20 在欧洲有时上洗手间要付费，大约人民币4元，其它如饮料，香烟等要比中国贵。\x0d\21 欧洲是现代文明的典范，请注意您在当地的言行举止，因为您代表的是中国。\x0d\\x0d\ 回程须知：\x0d\所有客人在返回中国后必须把护照原件交旅行社，把去程/回程登机牌交导游以便注销签证，否则会影响以后再次申请出游签证。注销完毕后将尽快归还。最后，我们衷心希望您的旅途一切顺利，开心愉快！\x0d\\x0d\欧洲申根签证（广州领区）\x0d\一．一般人员\x0d\1 个人活期存折原件(有近一年或以上多次进出纪录的活期存折原件，五万元或以上,余额不够的存折不能临时存进几万要打到有当月记录)定期， 信用卡最近六个月的记帐单原件等。\x0d\2 一年以上的工资本原件（最好不要每个月出粮就把钱拿走）\x0d\3 客人的清晰的工作证复印件+名片3张\x0d\4 附加其他优势证明：房产证、汽车行驶证、股票结算单，六个月以上的存单（财产证明越多越好）。\x0d\5 有效护照正本（有效期为6个月以上，空白签证页2页以上，护照底页必须有持照人的亲笔签名。）\x0d\6 半年内拍的大一寸白底近照3张（35X45相片不可为翻拍的照片）；\x0d\7 内容详实的个人资料表一份,必须注明:\x0d\家里及公司的真实联络地址、邮编、电话，入职时间、职位及月薪收入\x0d\8 盖有公司有效公章的空白抬头纸3张，并要有公司领导签名。\x0d\9 公司有效营业执照复印件，（企业）或组织机构代码证复印件（事业单位）复印件必须清晰、清楚。\x0d\9 全家户口本复印件，复印件必须清晰、清楚。\x0d\10 申请人的身份证复印件，复印件必须清晰、清楚。\x0d\11．房产证\x0d\二．退休人员\x0d\1 需要提供退休证原件。\x0d\2 不需要提供公司信涵及公司营业执照\x0d\3 其他所需资料与一般人员要求一样\x0d\\x0d\三．（凡未够18周岁）的学生/小孩只有在寒暑假期间进行申请，需提供：\x0d\1 亲子公证书原件；出生证原件\x0d\2 若父母中一方带小孩出行，需提供另一方的同意出行公证书；及另一方的身份证，单位证明和营业执照\x0d\3．若父母双方都不出行，需提供委托监护人公证书及双方父母的身份证，单位证明和营业执照\x0d\4．若父母双方离异，一方带小孩旅游，需出具双方的离婚判决书或离婚证复印件（如法院判决\x0d\的抚养方不带小孩出行，需提供抚养方的同意出行公证书）；\x0d\\x0d\四．所有学生需提供盖有学校公章和有校领导签名的假期证明原件（需用学校抬头纸书写，注\x0d\明假期时间段）\x0d\1．如在寒暑假期间未能提供学校放假证明原件，需提供学生证复印件；\x0d\2．如学生正处在初中毕业或高中毕业阶段，未能提供原学校放假证明，可提供旧的学生证复\x0d\印件和升高中或升大学的准考证复印件。\x0d\\x0d\注意：所有公证书必须附有中英文。 \x0d\申请人必须提供其及配偶所拥有的财产证明，否则拒签机会大。\x0d\特别申明：以上资料必须提供清晰的复印件，复印件必须清晰、清楚，传真件无效。

很多快递都可以寄送液体化妆品，如顺丰快递、宅急送、中通、ems等。

快递公司可以邮寄化妆品的，但是要看是国内还是出境。含有液体的化妆品一般只能通过陆运的方式，有些使用飞机运输的快递公司就不接化妆品的单了。具体的要看你想使用哪家的快递，再进行具体的咨询。

扩展资料：

禁止寄递物品指导目录

一、枪支（含仿制品、主要零部件）弹药。

二、管制器具。如匕首、三棱刮刀、带有自锁装置的弹簧刀（跳刀）、弩、催泪器等。

三、爆炸物品。如炸药、雷管、导火索、烟花、鞭炮、摔炮、拉炮、砸炮等。

四、压缩和液化气体及其容器。如氢气、甲烷、乙烷、乙炔、打火机、氯气、压缩氧气、氮气等。

五、易燃液体。如汽油、柴油、煤油、桐油、丙酮、乙醚、油漆、生漆、苯、酒精、松香油等。

六、易燃固体、自燃物质、遇水易燃物质。如红磷、硫磺、固体酒精、火柴、活性炭等。

七、氧化剂和过氧化物。如高锰酸盐、高氯酸盐、氧化氢、双氧水等。

八、毒性物质。如砷、砒霜、汞化物、铊化物、氰化物、硒粉、苯酚、汞、剧毒农药等。

九、生化制品、传染性、感染性物质。如病菌、炭疽、寄生虫、排泄物、医疗废弃物、尸骨、动物器官等。

十、放射性物质。如铀、钴、镭、钚等。

十一、腐蚀性物质。如硫酸、硝酸、盐酸、蓄电池、氢氧化钠、氢氧化钾等。

十二、毒品及吸毒工具、非正当用途麻醉药品和精神药品、非正当用途的易制毒化学品。

十三、非法出版物、印刷品、音像制品等宣传品。

十四、间谍专用器材。如暗藏式窃听器材、窃照器材、用于获取情报的电子监听和截收器材等。

十五、非法伪造物品。如伪造或者变造的货币、证件、公章等。

十六、侵犯知识产权和假冒伪劣物品。如侵犯专利权、商标权、著作权的图书、音像制品，假冒伪劣的食品、药品、儿童用品、电子产品、化妆品、纺织品等。

十七、濒危野生动物及其制品。如象牙、虎骨、犀牛角及其制品等。

十八、禁止进出境物品。如有碍人畜健康的、来自疫区的以及其他能传播疾病的食品、药品或者其他物品；内容涉及国家秘密的文件、资料及其他物品。

十九、其他物品。《危险化学品目录》《民用爆炸物品品名表》《易制爆危险化学品名录》《易制毒化学品的分类和品种目录》《中华人民共和国禁止进出境物品表》载明的物品和《人间传染的病原微生物名录》载明的第一、二类病原微生物等，以及法律、行政法规、国务院和国务院有关部门规定禁止寄递的其他物品。