aoeo洗面奶成分表

aoeo洗面奶的主要成分就是甘油、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰两性基乙酸钠、柠檬酸、1,2-戊二醇、山茶(CAMELLIAJAPONICA)花提取物、水解植物蛋白、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠、丁二醇。

aoeo洗面奶是很多人都会使用的一款护肤品，主要是使用起来温和不刺激，很适合一些敏感肌使用，可以帮助我们去除脸上的油脂和污垢，那么你知道aoeo洗面奶的成分吗

aoeo洗面奶成分表

aoeo山茶花洗面奶主要成分：甘油、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰两性基乙酸钠、柠檬酸、1,2-戊二醇、山茶(CAMELLIAJAPONICA)花提取物、水解植物蛋白、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠、丁二醇

AOEO山茶花洗面奶好用吗

这款aoeo山茶花洗面奶简直不要太好用，是结晶型氨基酸洗面奶，清洁力度满分，但是也不会过度清洁，很温和不刺激!味道也很好闻，这款和资生堂迪奥产自一个品牌商，但是价钱却要更加便宜大碗，百元即可拥有，学生党也适用!并且适合任何肌肤!用手就能打出丰富的泡沫，而且最近炎炎夏天所致的糟糕皮肤用了这个一点都不会觉得刺激，很温和，还能很有效的清洁皮肤。

AOEO山茶花洗面奶成分安全吗

AOEO山茶花氨基酸洗面奶任何肤质都能用，孕妇敏感肌也可以用!这支洁面又称暖男洗面奶，纯天然成分特选澳洲珍珠山茶花，修复敏感屏障，打造水油平衡，无香型配方超温和。这支洁面主打温和，虽然温和得过分却一点都不影响它的清洁力，照样能洗的很干净，并且还有卸妆的功效。平时配合luna洗脸仪使用，效果事半功倍!洗完脸0紧绷感，却又感觉到毛孔干干净净。

aoeo洗面奶的主要成分就是甘油、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰两性基乙酸钠、柠檬酸、1,2-戊二醇、山茶(CAMELLIAJAPONICA)花提取物、水解植物蛋白、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠、丁二醇。

洗面奶的清洁成分

洗面奶的清洁成分，虽然很多人都有洗面奶，可是，不一定每个人用的洗面奶都是适合自己的哦，也不一定每个人都能看懂洗面奶中的主要成分。下面给大家分享洗面奶的清洁成分。

洗面奶的清洁成分1

1、皂基

皂基是市场上使用范围最广的清洁成分之一，也是人类使用最早的洗涤成分，人类用他洗脸已经有几千年的历史。甄垚写过一篇文章《如何判断洁面产品中是否含有“皂基”？》，详细分析了市场上常用皂基的类型，以及如何准确分辨皂基，感兴趣可以翻出来看一下。

优点：

清洁力强，洗的干净；

泡沫丰富，洗完比较清爽、通透；

原料价格低廉。

缺点：

清洁力过强，容易造成过度清洁，导致皮肤变干、敏感；

遇硬水易产生皂垢，难冲洗，不过现在的洗面奶已复配好，基本没有这个问题；

PH值呈碱性，对皮肤有一定刺激。

皂基为主的洁面产品，比较适合油脂分泌旺盛的大油皮使用，其他皮肤还是少用比较好，尤其是干敏、脆弱的皮肤。虽然现在有点皂基洗面奶通过复配成分和工艺，洗感做到简直完美，但大部分皮肤并不适合长期使用。

2、烷基硫酸盐

代表的是某某，可以有多种变化，重点是硫酸盐，成分名称保护硫酸盐，基本就属于这类啦。这类表面活性剂比较常用的有月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠也就是大家常说的SLS和SLES，这两个成分经常出现在清洁产品中，尤其是在沐浴露中，绝大部分的主清洁成分都是这哥俩。

优点：

去脂能力强，清洁力佳；

原料价格低廉。

缺点：

去脂能力过强，容易造成过度清洁；

对皮肤的刺激性比较大。

这类表面活性剂清洁力和皂基差不多，刺激性也类似，皂基洗后会更清爽一些。相对来说，SLES比SLS要温和一些，刺激性降低很多。另外，这些优缺点只是针对单一成分来说的，一款洗面奶的特性，还和复配成分和生产工艺有关系，要多维度判断，不能只看单一成分。比如虽然SLES对皮肤有刺激性，但丝塔芙洁面乳的清洁成分就是他，通过复配鲸蜡醇形成大分子胶束，使其温和到敏感皮肤可用。

3、酰基牛磺酸钠

这类成分普通消费者可能不是很熟悉，一般比较少做为主清洁成分，经常和其他的表面活性剂复配，协同完成清洁的任务。常用的有甲基棕榈酰基牛磺酸钠、甲基月桂酰基牛磺酸钠、甲基硬脂酰基牛磺酸钠等。

优点：

具有优良的洗净力，且对皮肤的刺激性低；

有极佳的亲肤性，洗时及洗后的触感都不错，皮肤不会过于干涩且有柔嫩的触感；

PH5-7之间，适合正常肌肤使用；

油性肌肤者，或喜好把脸洗的很干爽、无油滑感的人，选用这一类成份，长期使用对肌肤比较有保障。

缺点：

去脂能力相对温和的表面活性剂有些强，不适合干性和敏感脆弱的皮肤使用；

4、磺基琥珀酸酯类

清洁力稍弱，较少作为主要清洁成分。去脂力虽然不强，但具有极佳的起泡力，所以常与其它的洗净成分搭配使用以调节泡沫。除了洗面乳之外，更常见于泡沫沐浴露及儿童沐浴露中使用，或在发泡性较差的洗净成分中作为增泡剂使用。本身对皮肤及眼粘膜的刺激性均很小，对干性及过敏性肌肤来说，可算是温和的洗净成分。常用的有月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠和月桂醇磺基琥珀酸酯二钠等。

优点：

性质温和，刺激性小；

泡沫丰富，洗感清爽；

原料价格便宜。

缺点：

多数人会觉得他清洁力不够。

5、烷基磷酸酯类

属于温和，中度去脂力的表面活性剂。这一类制品，必须调整其酸碱在碱性的环境，才能有效发挥洗净效果。亲肤性不错，所以洗时及洗后触感均佳。但是，对于碱性会过敏的肤质，仍不建议长期使用。

优点：

清洁力中等，刺激性小；

泡沫丰富，洗感清爽；

缺点：

对干敏皮有点刺激，清洁力过强。

6、氨基酸表面活性剂

氨基酸表面活性剂现在已经深入人心，但这里也要提醒大家，氨基酸洗面奶现在鱼龙混杂，良莠不齐，并不是所有的氨基酸类洁面产品都是温和的，也有清洁力很强的氨基酸洗面奶，大家在选择时要睁大双眼。

关于氨基酸表面活性剂，分析的已经够多了，甄垚在《如选择一款真正的“氨基酸洗面奶”？》中，有详细的阐述，这里就不再重复了，感兴趣的可以翻出这篇文章看一下。

7、两性表面活性剂

这类清洁成分的刺激性低，起泡性好，只是清洁力稍弱。所以，较适宜干性肌肤或婴儿清洁制品配方。以目前清洁市场来说，婴儿洗发精用的最多。用在洗面乳中，则经常搭配较强去脂力的表面活性剂使用，可以降低其他表面活性剂的刺激性，提高泡沫的丰富程度。代表成分：椰油酰胺丙基甜菜碱和月桂酰两性基乙酸钠。如果你看到“某某基甜菜碱”，大多属于这类。

优点：

比氨基酸表面活性剂还温和；

泡沫丰富；

原料价格便宜。

缺点：

清洁力比较弱；

洗完皮肤比较滑，有人不喜欢。

8、基葡萄糖苷

此表面活性剂乃是以天然植物为原料制造得到，对皮肤及环境没有任何的毒性或刺激性，温和、无刺激，清洁力稍弱，一般用在干敏皮肤或婴儿清洁制品中，或者和其他的表面活性剂复配，提高产品的温和性。长用的有月桂基葡糖苷、癸基葡糖苷、椰油基葡糖苷、

优点：

性质温和，无刺激；

安全、环保，物毒性；

洗完皮肤细滑。

缺点：

原料比较贵。

9、非表面活性剂洗面奶

这类洗面奶不含任何具有清洁效果的表面活性剂，是利用以油溶油的原理，溶解面部的污垢，达到清洁的目的。这类洗面奶的清洁力度取决于油脂的类型和乳化剂的类型，可以清洁力很强，也可以清洁力很弱。不过，在洁面配方中，通常清洁力比较弱，性质温和，大多数无泡型洗面奶属于这种。一般针对极度干燥或敏感脆弱的皮肤，可以使用这类洁面产品。这类洁面产品另外一个特色是可以卸妆。

洗面奶的清洁成分2

1、皂基类

皂基=脂肪酸+碱剂。

常用的脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸等。

常见的碱剂有：氢氧化钠和氢氧化钾。

皂基的特点是清洁力度强大，洁面后，给人感觉面部特别干净，但是很容易使肌肤干，角质层变薄，破坏皮肤表面的天然屏障“皮脂膜”。

痘皮、外油内干皮、干皮以及敏感皮不宜长期使用碱性产品，可适当使用。

资生堂洗颜专科、露得清深层净化活力洗面乳、资生堂时光琉璃洁面乳、CPB洁面几乎都是皂基的。

2、氨基酸类

氨基酸洗面奶是以氨基酸表面活性剂为主要清洁成分的洗面奶。

氨基酸表面活性剂有很多种，在洗面奶中常用的有椰油酰甘氨酸钾、椰油酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、肉豆蔻酰谷氨酸钠。

氨基酸洗面奶清洁力较弱，呈弱酸性，与人体皮肤PH值十分相近，对皮肤刺激性很小，非常温和，亲肤性特别好，用完之后皮肤不会有紧绷感，但有人觉得会有洗不干净的感觉。

适合干皮、敏感皮使用。

现在氨基酸洗面奶是市场消费主流，购买的时候还是要根据自己肤质来选择购买，偶尔的交替使用也不失为一个好选择。

洗面奶的清洁成分3

洗面奶的作用

洗面奶的作用是清除面部的皮肤分泌的皮脂、汗、剥离脱落的角质层细胞等从身体上产生的污垢，以及灰尘、各种微生物、美容化妆品残留物等来自外部的污垢，防止毛孔堵塞。再使用护肤品，这样才可以使护肤品的营养成分被皮肤充分吸收，达到一个很好的护肤效果。

除了清洁作用之外，洗面奶也可以通过添加一下功效成分起到其他作用，例如将果酸添加到洗面奶中，可以起到加快角质脱落和代谢以及间接美白、改善粉刺的效果。但是，大部分功效成分在洗面奶中都很难起到作用，原因是由于洗面奶和皮肤接触的时间很多，只有几分钟接触，还没有来得及被吸收就被水冲洗了。

另外，使用洗面奶要考虑使用频率、水温、时间和力度等因素。用洗面奶洗脸的次数不要太多，油性皮肤一天不超过两次，其他皮肤一天不超过一次；夏天用自来水，冬天用和体温差不多的温水；时间控制在一两分钟；力度要轻盈，不要用力反复摩擦揉搓。

      控油洗面奶，还是一种功能性的洗面奶，是很多人都是喜欢用的，控油洗面奶的成分是什么控油洗面奶的好处和坏处有哪些

      控油洗面奶的成分是什么

      控油洗面奶中常见的成分有活性炭、金缕梅、尿囊素、水杨酸、果酸、矿物泥等。

      其中活性炭能够吸附面部灰尘，去除皮肤老化角质;金缕梅能够调节皮肤油脂的分泌，减少皮肤出油并收缩毛孔;尿囊素有保湿和软化角质的作用;水杨酸和果酸都是酸性成分，能够软化角质;矿物泥的主要作用是吸附灰尘、中和油脂。

      控油洗面奶的好处

      控油洗面奶最大的好处，也就是它本身的最大特点，即控油。

      针对油性皮肤，和t区爱出油的，控油洗面奶能够很好的去除面部油脂，还原皮肤的清爽。同时，长痘一部分原因，也是因为皮肤出油过多，清洁不到位导致，控油洗面奶的清洁能力是很好的，因此也可以避免皮肤因为油脂过多而长痘的问题;

      另外，在夏季，是皮肤出油最多的季节，因此夏季很适合用控油洗面奶，控油洗面奶能够快速帮助皮肤扫除油光。

      控油洗面奶的坏处:

      控油洗面奶的清洁和去油能力很强，而适当的油脂，对于皮肤是有保护作用的，控油洗面奶会将皮肤油脂全部清除，由此导致皮肤的抵抗力和保护力下降，同时控油洗面奶还有去角质的作用，如果长期频繁为皮肤去角质，角质层变薄后，皮肤就会变得更加敏感脆弱。

      尤其对于一些皮肤本来就出油少、较干燥、脆弱的人来说，控油洗面奶简直是毒物。

      控油洗面奶的成分就介绍到这里了，要注意控油洗面奶的使用频率，控油洗面奶是有好处也是有坏处的。

      控油洗面奶，还是一种功能性的洗面奶，是很多人都是喜欢用的，控油洗面奶的成分是什么控油洗面奶的好处和坏处有哪些

      控油洗面奶的成分是什么

      控油洗面奶中常见的成分有活性炭、金缕梅、尿囊素、水杨酸、果酸、矿物泥等。

      其中活性炭能够吸附面部灰尘，去除皮肤老化角质;金缕梅能够调节皮肤油脂的分泌，减少皮肤出油并收缩毛孔;尿囊素有保湿和软化角质的作用;水杨酸和果酸都是酸性成分，能够软化角质;矿物泥的主要作用是吸附灰尘、中和油脂。

      控油洗面奶的好处

      控油洗面奶最大的好处，也就是它本身的最大特点，即控油。

      针对油性皮肤，和t区爱出油的，控油洗面奶能够很好的去除面部油脂，还原皮肤的清爽。同时，长痘一部分原因，也是因为皮肤出油过多，清洁不到位导致，控油洗面奶的清洁能力是很好的，因此也可以避免皮肤因为油脂过多而长痘的问题;

      另外，在夏季，是皮肤出油最多的季节，因此夏季很适合用控油洗面奶，控油洗面奶能够快速帮助皮肤扫除油光。

      控油洗面奶的坏处:

      控油洗面奶的清洁和去油能力很强，而适当的油脂，对于皮肤是有保护作用的，控油洗面奶会将皮肤油脂全部清除，由此导致皮肤的抵抗力和保护力下降，同时控油洗面奶还有去角质的作用，如果长期频繁为皮肤去角质，角质层变薄后，皮肤就会变得更加敏感脆弱。

      尤其对于一些皮肤本来就出油少、较干燥、脆弱的人来说，控油洗面奶简直是毒物。

      控油洗面奶的成分就介绍到这里了，要注意控油洗面奶的使用频率，控油洗面奶是有好处也是有坏处的。

氨基酸类活性剂，氨基酸保湿剂，氨基酸细腻泡沫剂。一般氨基酸洗面奶的成分表包括：表面活性剂、保湿剂、增稠剂、乳化剂、起泡剂、清洁剂、皮肤调理剂等。氨基酸表面活性剂是具有发泡去污能力的椰子油（或者月桂油或者棕榈油）的氨基酸（比如谷氨酸、甘氨酸等）盐（钠盐、钾盐、三乙醇胺盐）。

挑选：

1、根据当天的皮肤状况，选择合适的洗面奶

现在很多人都会有一个习惯，就是买上一种洗面奶，然后一直使用，直到用完为止，其实这种方法不能让自己的皮肤每天恢复到理想状态，如果购买的洗面产品清洁皮脂太干净，即使经过保湿，效果也会大大降低，况且大家的皮肤状况每天都在变化，不要认定自己是什么样的皮肤之后，就忽略了皮肤的变化，，建议大家根据当天的皮肤状况，配制全系列的清洁产品。

2、根据实际需要，选择洗面奶的质地和形状

对于洁面乳，人们很容易有自己的喜好，喜欢用洗面油的人总是觉着其他产品洗脸卸不干净，喜欢用乳液的人又会感觉其他产品太干，即使大家选择了不同的品牌或更贵的产品，但是产品的质地和形状几乎很少改变，大家必须有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己脸部的产品，而不是根据喜好来选择。

以上内容参考 -氨基酸洗面奶

洗面奶，顾名思义，就是采用洗涤的方式清洁人体面部皮肤的乳液状产品。它可以去除皮肤表面附着的皮脂、角质层屑片、汗液等皮肤生理代谢产物以及灰尘、微生物、使用的化妆品残留物等。油脂、水及表面活性剂是构成洗面奶的最基本的成分。为提高产品的滋润性能，使之更为温和，除采用脂肪醇、脂肪酸酯、矿物油脂外，配方中还要添加一些像羊毛油、角鲨烷、橄榄油等天然动植物油脂。除了去离子水以外，水相中还经常加入一些多元醇（如甘油、丙二醇等）保湿剂，以减轻因洗面造成的皮肤干燥。配方中表面活性剂的作用尤为重要，它既具有乳化作用（将配方中的油脂分散于水中形成白色乳液），又具有洗涤功能（在水的作用下除去污垢）。常用的表面活性剂有N－酰基谷氨酸盐、烷基磷酸酯等。除了油脂、水及表面活性剂外，洗面奶配方中还要加入香精、防腐剂、抗氧化剂等添加剂以稳定产品、赋予其香气。另外，产品中加入杀菌剂、美白剂等原料还可以使之具有一些特殊功能。一些蔬菜、瓜果等提取物的加入还可以适当给皮肤补充一些维生素等营养成分。洗面奶产品为水包油型乳液，其去污、清洁作用包括两个方面：一是借助于表面活性剂的润湿、渗透作用，使面部污垢易于脱落，然后将污垢乳化，分散于水中；二是洗面奶中的油性成分可以作为溶剂溶解面部的油溶性污垢。前一种去污作用与香皂的作用原理相似，但不同的是洗面奶中的表面活性剂要比香皂中的皂基温和得多，且加入量也少。以上两种清洁作用相辅相成，使洗面奶在安全、温和的同时，具有很好的去污效果，成为十分流行的面部专用清洁用品。

目前国内市场上，洗面奶产品种类繁多，在城市里为越来越多的消费者所接受。我们在选用时可注意以下几点：

一、去污力适宜。这可以根据自己的皮肤状态、环境来确定。比如，油性皮肤的人可以选择去污力较强的一些洗面奶；而干性皮肤的人则要选用含油量较多、去污力较低的产品。在春夏季油脂分泌旺盛时，也可选用去污力强的一些产品。总之，要恰到好处地清除面部污垢。

二、性质温和。以呈弱酸性的产品为宜。香气清新、柔和。产品对皮肤、眼睛没有刺激。用后皮肤无紧绷感。

三、有柔润感。产品易于在皮肤上涂展，肤感幼滑，用后皮肤有滋润且富有一定光泽。

身边总是有小伙伴让分析各路洗面奶成分，我认真读过它的配方表，把里面用到的所有表面活性剂都从化学结构到配方性能撸了一遍（除主清洁剂以外也包括所有的滋润型助洗剂哦），现在已经如数家珍，特意把它们的刺激性能做了个排序——皂类>I级阴离子>II级阴离子>III级阴离子>两性离子≥非离子。大概分了三种：

I级阴离子表活——已经被营销妖魔化的可怜虫

成分清单：月桂醇硫酸酯钠（其实就是你们最讨厌的SLS，有时候也叫椰油醇硫酸酯钠）、鲸蜡硬脂醇硫酸酯钠、十三烷醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠（一样被诟病的SLES）。

II级阴离子表活——你们天天哭着喊着要找的氨基酸表活 椰油酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钾、肉豆蔻酰谷氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠、椰油酰甘氨酸钠、椰油酰肌氨酸钠、椰油酰基谷氨酸 TEA 盐、椰油酰甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠、月桂酰肌氨酸钠、椰油酰甲基牛磺酸牛磺酸钠、硬脂酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠、棕榈油酰谷氨酸钠  

III级阴离子表活——一直在大众眼里打酱油但实际性能hin优秀的阴离子们

月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠、椰油酰羟乙磺酸酯钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠、月桂基葡萄糖羧酸钠、C14-16 烯烃磺酸钠、异硬脂酰乳酰乳酸钠、月桂基甘醇羧酸钠 。

护肤是我们日常生活中会经常做的，洗脸也是护肤的一个步骤，一般洗脸的话都是会用到洗面奶之类的产品，但是也有人自己做洗面奶，大家可能会觉得自己做的比较健康卫生，不容易过敏等等。那么，如果自己做的话，可以做哪些洗面奶呢？。

1、杏仁磨砂洗面奶

材料：杏仁少许，水适量。

做法：将杏仁洗净后，放入搅拌机中，再加入适量的水搅拌，搅拌均匀之后，用无菌滤布将水滤出，留取杏仁渣。洁面之后，取适量杏仁渣作为磨砂洗面奶，在脸部轻轻打圈按摩，五分钟后用清水洗净。

功效：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，具有滋润肌肤的功效，还能淡化疤痕，长期使用，可以深层清洁皮肤内的污垢，促进肌肤新陈代谢，适合中性，干性肤质使用。需要注意的是，这款洗面奶一次不要做太多，如果一次没有洗完，最好密封起来放入冰箱保存。

2、燕麦冬瓜洗面奶

材料：燕麦2小匙，碎冬瓜1大匙。

做法：将冬瓜洗净，去皮去瓤，切成小块后将冬瓜肉打成碎末。将燕麦粉加入打碎的冬瓜中，搅拌均匀即可。用温水洗脸之后，取适量洗面奶在脸部轻轻打圈按摩。五分钟后洗净即可。

功效：燕麦含有丰富的蛋白质，钾，铁，磷，镁和硅，并且含有天然的温和柔软物质，和冬瓜一同洗脸，具有镇静收敛，滋养活化肌肤的功效，使肌肤变得润泽柔嫩，适合任何肤质使用，需要注意的是，冬瓜容易变质，这款洗面奶最好一次用完。

3、米汁桃仁洁面乳

材料：桃仁少许，大米适量，水适量。

做法：将大米和水放在锅中熬煮，熬至米汤浓稠，用无菌滤布将米渣过滤掉，留下米汁，桃仁研磨成粉，加入米汁中，充分搅拌成糊状即可。用温水洗脸之后，将洁面乳涂在脸上，用手指打圈轻柔按摩，几分钟后用温水洗净即可。

功效：桃仁含有油脂，具有活血，润肤的功效，搭配具有美肤，收缩毛孔功效的米汁使用，可以让皮肤血气畅通，光洁动人，并使肌肤有润泽感，适合任何肤质使用。注意的是，该款洗面奶制作比较复杂，一次可以多做一些，密封好放入冰箱中冷藏。桃仁最好选用去皮的桃仁。

4、鲜果蜂蜜洁面乳

材料：草莓3个，蜜桃1个，甘菊2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将草莓洗净去蒂，蜜桃去皮去核，切成小块，将洋甘菊用沸水冲泡，留取划水，将所有食材一同放入搅拌机搅成糊状即可。用温水将脸润湿，将洁面乳涂在面部，打圈轻轻按摩几分钟，用温水清洗干净即可。

功效：甘菊有清热解毒功效，和草莓，蜜桃，蜂蜜一起洗脸，可以使皮肤迅速排出油脂，有效控制痘痘生长，让肌肤滑嫩清透，适合油性肤质使用。需要注意的使，做好的洗面乳如果没有用完，可以密封起来放入冰箱中冷藏，但是要尽快用完。

5、蜂蜜橄榄油洁面

材料：橄榄油2小匙，蜂蜜1小匙。

做法：将橄榄油倒入小碗中，和蜂蜜一起搅拌均匀，用温水湿润脸部，涂上洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟，用温水清洗干净。

功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤变得清洁润白。

6、蜂蜜牛奶美白洁面乳

材料：蜂蜜1小匙，牛奶2小匙。

做法：将牛奶加热到温热，和蜂蜜混合，调成乳状，用温水将脸部湿润后，将牛奶乳用来涂脸，由外向内打圈按摩，约5分钟后用温水冲洗干净即可。

功效：蜂蜜有洁面，美白的功效，含有氨基酸及微量矿物质，可以深层清洁肌肤，并能修复收紧肌肤，还可以改善暗哑肤色，和牛奶一起洗脸，可以预防肌肤老化，有效清除肌肤油污，使肌肤变得润白水嫩。

7、芦荟亮颜洁面乳

材料：芦荟叶1片，牛奶半杯。

做法：将芦荟叶洗净，去皮，取出里面的芦荟肉，切碎，将牛奶和芦荟肉放入容器中，充分搅拌均匀。用温水将脸部湿润，涂上洁面乳，由外向内打圈按摩，5分钟后用温水清洗干净即可。

功效：芦荟中含有大量的植物蛋白以及芦荟特有的芦荟素，多种氨基酸和酶类活性成分，可以促进血液循环和细胞再生，能软化角质，滋养皮肤，并能抑制色素沉积，让皮肤更白皙。

8、护肤的一般吃法

1、多吃大豆制品

大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，对女性的内分泌有重要的调节作用，可以有效平衡皮肤微生物环境。

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等热量较高，建议少量食用。

2、谷类食物不可缺少

粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒，减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀。

粗粮富含的维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁，可促进机体废物的排泄，这也是保证皮肤健美的关键。

3、新鲜蔬果必不可少

没有人能够否定蔬菜对皮肤免疫力的强化作用。新鲜蔬菜含有丰富维生素C，只要皮肤吸收了，就可以增强新陈代谢的能力，蔬菜因此具有养肤护肤的作用。尤其是一些红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、红黄西红柿等，多半含有大量胡萝卜素及其它的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

经常吃水果，消化系统就能吸收各类水果丰富的维生素和花青素。可以增加敏感肌肤对外界刺激的耐受能力。