什么祛痘洗面奶好用又温和？女生控油祛痘洗面奶有哪些？

对于女生来说，一些温和且具有祛痘效果的洗面奶如下：

资生堂IBUKI系列洗面奶：主打功效是去除污垢、控油保湿，很温和，泡沫丰富，洁面后肌肤不会觉得紧绷，滑滑的感觉。能有效去除污垢的同时维持肌肤湿度。

温净氨基酸洗面奶：原料和配方都是和一线大牌一样的，这款是正宗的氨基酸成分，很温和，无刺激。护肤师都推荐过这个温净洗面奶。最重要的是这个很温和，无刺激。

欧缇丽葡萄温和洁颜摩丝：氨基酸表过活很温和，泡沫容易冲洗无残留，清洁力没有特别的感觉，反正黑头也洗不掉，温和就好啦，求稳。

石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳：此款滋润又平衡，主要针对痘痘、油性肌肤，能够清洁毛孔，有一点点抑制痘痘产生的作用。蕴含了澳洲茶树精油和草本植物成分，就是洗完有点紧，要注意补水。

温漾洁面慕斯：适合夏天任何肤质，特别是油皮和痘痘肌。能够清洁毛孔，去除油脂和污垢，收缩毛孔。

丝塔芙控油洗面奶：很温和，洗完之后脸也不紧绷，适合敏感肌和皮肤比较脆弱的。

请注意，每个人的皮肤类型和反应可能会有所不同，因此，建议您在购买任何新的护肤产品之前，先进行小面积试用，以确保您对其成分无过敏反应。此外，若您有任何皮肤问题或疑虑，建议您咨询皮肤科医生或专业的皮肤护理专家。

1 额头长痘

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2． 双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3． 鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。

4． 鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5． 右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。

6． 左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

7． 唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果

8． 下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷的东西。

9 太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除

祛痘的15个良好习惯

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）

2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印。

12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好。

13、用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。

14、多喝些花茶，可以美容皮肤。

15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮，也不会令生疮、

　　这是我平时搜集的在家自制面膜的方法，很多，相信总会有一种适合你的。

　　去斑篇

　　天然盐(即粗盐)能刺激和促进皮脂腺的分泌，有助于排出体内老化物和去除表面死皮层，从而令肌肤得以更新。每星期1至2次，每次约3分钟，3个星期即见效

　　做法：直接用盐磨脸，对脸部不是很好，最好能把盐先用水化开，然后配上蜂蜜，再用纸膜敷脸上。

　　冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　　做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。

　　红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　做法：将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

　　去痘篇：

　　胡萝卜里含有大量的VA，若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。 内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。

　　做法：鲜胡萝卜 500克 面粉 5克 ，取鲜胡萝卜洗净，捣碎 ， 将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥 ，将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可

　　大白菜估计很少会有人想到，但是它却有治疗青春痘和嫩白皮肤的很好功效 。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。 因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢 ！！大家不要觉得没有听说个这个，茶茶是强烈推荐这一款哦，，，效果超赞的！！

　　做法：这个做法也简单，洗完脸后直接用洗干净的大白菜贴脸就行了。

　　方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。

　　做法：丹参 10克， 黄芩 15克 ，栀子 15克 ，银花 15 ， 蜂蜜 适量 , 把中药用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。 将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。 先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次

　　芦荟除了有很好的保湿效果以外，去痘，消炎的作用也非常好。

　　做法：将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。

　　美白篇

　　只要是美白的面膜都少不了柠檬的，可以把柠檬和蜂蜜一起，也可以加点橄榄油，下面把最简单却最有效果的分享给大家：

　　有的帖子上会推荐大家直接把柠檬切了贴脸，我本人是非常不赞成的，因为柠檬里含有大量的柠檬酸，对脸部有一定的刺激性，我原来就是把柠檬切了直接贴脸，结果脸部会有刺痛感，特别不舒服，建议各位MM，这种面膜每周使用1-2次,如果用后皮肤有轻度灼烧感,发痒,面色红润,为正常反映如果皮肤有破损或炎症请慎用,如有不适请暂停使用（因为柠檬的酸性刺激有些人会适应不了）

　　做法：1鲜柠檬汁 2面粉 3水 用量:取决于面粉,面粉多,水多,柠檬汁多,重要的是成糊状在脸上挂的住 把柠檬汁和水配合起来将面粉调成糊状不要太稀或太稠 注意，柠檬汁一定要鲜的,纯的,不能是柠檬饮料哦!一定要加少量水 洁面后避开眼部和唇,均匀适量的涂于面部,待15-20分钟后用清水洗静 （这款面膜如果大家的脸部能接受的话，相信坚持一个月，会看见脸部的变化哦）

　　这款就是香蕉了，虽然我没有试过，我是听好多人说过的，这款效果不错。

　　做法：把香蕉捣烂涂脸上，过大约15-20分钟干了洗掉，洗了立刻就觉得白了。长期坚持会很有效果的。

　　牛奶不仅具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，而且美白的效果也十分明显的。

　　做法：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。（切记是鲜牛奶哦）

　　保湿篇

　　蛋清是去油的，蛋黄却对皮肤能很强的保湿作用。

　　做法：我们先让鸡蛋里的蛋青流出，然后把蛋黄放在小碗里，再向蛋黄里加1/3袋的牛奶，将它们搅拌均匀。最后在用这样的小勺加三勺面粉，同样搅拌均匀。搅拌时要注意，一定要按照同一个方向搅拌，这样面粉不容易起疙瘩。搅拌成这样的糊状就可以了。但是要注意，这个面膜不能有面疙瘩，否则会影响美容效果。 （也可以用纸膜哦）

　　红糖一般都是MM的好朋友来了才会想到它，但是它却具有保湿滋润肌肤的作用！

　　做法：黑砂糖4茶匙、水100ml（最好能加几点橄榄油）将水煮开加入橄榄油及黑砂糖溶解后待凉即可。使用方法将凉后的凝胶状面膜敷于脸上10分钟，再用化妆棉沾化妆水擦净即可。

　　苦瓜好多人都不喜欢吃（我就是哦），但是它的作用却很大，不仅能清凉，下火，而且，保湿滋润肌肤的效果也是相当好的！、

　　做法：把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显著。

　　保湿怎么能少了芦荟妹妹呢？她的美容效果就不用介绍了吧！

　　做法：将新鲜芦荟去皮，切下果肉直接贴在脸上。这个其实还有点麻烦，网上有很多卖天然芦荟水的，大家可以买来纸膜贴脸。

　　黄瓜真是又便宜有好用，多吃能减肥，贴脸能保湿。我就经常爱用这个帖脸，效果很显著的！

　　做法：把黄瓜洗干净切成片直接贴脸，此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、腿部等。

　　洁面/去油篇（比较适合干性皮肤）

　　蛋清的去油效果真是不错，很多MM用去油，都会选这一款

　　做法：生蛋清一个，纯牛奶一汤匙，混合与面粉涂在脸上约10-15分钟，再用温水洗干净。注意敷脸时间不要太长，否则脸会感到紧绷绷且干干的。

　　苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。 （但是我就不能做这个，好象对苹果过敏似的）

　　做法：苹果两个、化妆棉适量 。将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、下巴，10分钟后清洗。

　　米饭现在越来越受MM的青睐了，她不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

　　做法：煮熟的米饭一碗 ，将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，（有点恶心哦）大概八分钟后，用温水洗面。还有，当大米熟了，用大米的蒸气对着脸，对皮肤是相当的好哦。。

　　一般的有显著针对性的面膜就是上述了，还有许多多功效的，现在也介绍给大家：

　　1：受大S的影响，现在红酒面膜超级火暴，但是我们自己在家也能做。

　　做法：用红酒 蜂蜜 珍珠粉调和敷与脸上。红酒有美容的功效，增加血液循环，有维生素c但是要做面模最好少放一些，毕竟红酒里面有一定量的酒精，不过适量可以帮助收缩毛孔和控油，夏天用效果不错。（竟红酒里面有一定量的酒精，要是大家真想做的话，最好还是买红酒面膜，因为自己做的话，红酒里面的酒精我们是没有办法改变的）

　　橄榄油面膜

　　做法：把橄榄油加热至37°C左右，（也可用成品橄榄油无须加热），再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。

　　海藻美肤面膜

　　做法：将10g新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。功效：改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。

　　鸡蛋橄榄油面膜

　　做法：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。（这款是多功效的，效果不错）

　　酸奶面膜

　　做法：适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。（我经常用这个，买带酸奶一敷就行了，还简单，效果还好）

　　马铃薯润滑面膜

　　做法；将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可使干燥皮肤柔顺光滑。另外，把马铃薯切片敷眼皮可去掉黑眼圈。（这个去黑眼圈比较好，但不是立杆见影的）

　　丝瓜汁美白面膜

　　做法： 丝瓜现在越来越受人民的重视了，丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。（网上有很多卖丝瓜水的，买来用纸膜一贴就好了，效果那是是没说的！）

　　薄荷收毛孔面膜

　　做法：薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打粉可分解油脂。迷迭香有消炎抗氧化功效；三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 。将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。 （适合干性皮肤哦）

　　豆腐按摩

　　做法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光滑。（不要小看豆腐，它的美容效果是不压与其他水果的）

　　绿豆粉面膜

　　做法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩5至8分钟即可。此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。 （这个说真的是在网上看见的，没有试过，也不知道怎么样，大家有兴趣可以试试的）

　　银耳面膜

　　做法：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。面部患有皮炎的人要慎用。

　　葡萄面膜

　　做法；将葡萄捣烂后直接涂于脸部，这种面膜不仅可以清洁皮肤，而且还能使皮肤细腻柔软、光滑、有弹性。（这个我也是受不了，可能是我皮肤抗酸性不好吧。。）

　　草莓面膜

　　做法：将草莓对半切开，然后把果汁直接擦在脸上，这种面膜不仅能营养皮肤，而且还能减少皮肤色素沉着。 （草莓是很滋养皮肤的，这个就不用多做介绍了吧。。）

　　大蒜面膜

　　做法：把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。放入果汁机里在加上100cc的水，倒碎之后要过滤。将面膜布放泡在大蒜中，拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水，在涂在面膜布后再敷在面膜上，约10-15分钟，即可以清水洗净脸，，（注意！！注意！！这款具有瘦脸及治痘及去角质，抗菌消炎的功能！！瘦脸哦！！！）

　　茯苓面膜

　　做法：白茯苓十八克、蜂蜜约 20-30 cc。将白茯苓研磨为极细末，调入蜂蜜，搅拌成膏状，睡前均匀敷至洗净的脸、颈部(并避开发际及眉毛)，敷上二十到三十分钟，等敷料约八分乾时，以清水洗净脸。具有美白、淡斑、保湿作用（这个也是从网上见的，没试过）

　　杏仁面膜

　　做法：把杏仁去皮研成末，加蛋白混和，每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟，用水冲洗，能收细毛孔。

　　雪梨面膜

　　做法：将雪梨去皮去心，再榨成汁，加入少许蜂蜜，敷面，具有滋润，使皮肤恢复弹性的作用。。

　　南瓜面膜

　　做法：南瓜质地滑爽、柔和，蕴含大量维生素C�用作面膜能令面部肌肤回复滑溜，并能令肌肤变得有光泽，只要把南瓜切细，放入搅拌机内搅碎，直接敷在面上，20分钟后清洗，即时见效。（这个用后脸超级的滑哦）

　　薏仁面膜

　　做法；薏仁可以美白，绿豆就有去角质的作用。 往里面加水，变成糊状就可以了， 可是，在冬天的时候，用这种面膜通常会很干，就往里面加一点蜂蜜。（多喝还能消水肿，大S介绍过的，但是薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期女性就最好不要饮用了）

长痘痘是很多女生感到苦恼的事情，如果自己没有长痘痘一定很美，可就是被脸上的痘痘拖累了颜值。长痘首先要注意生活作息习惯，然后再使用一些具有抗痘效果的护肤品，那么，悦诗风吟抗痘洗面奶怎么样？有哪些好用的抗痘产品呢？

1、祛痘产品推荐

1、Innisfree悦诗风吟抗痘清颜洁面泡沫200ml

产品特色：清净保护肌肤和护理肌肤的抗痘护理洁面泡沫。蕴涵抗菌功效卓越的抗痘配方-Triclosan以及天然精油檀香萃取成份，轻柔护理肌肤问题和平衡肌肤的PH值，起到镇定和舒缓肌肤的作用，防止肌肤生成痘痘和维持清净健康的肌肤状态。innisfree悦诗风吟为了缔造健康无问题的健康肌肤，特选了具有抗菌和肌肤镇定效果卓越的纯天然草本于全效镇静活颜系列中解决肌肤的问题。特别蕴涵从有害环境中起到保护肌肤作用的洋甘菊以及具有强杀菌力和抗菌抗炎而闻名的草本-大蒜和姜黄萃取成份，缔造健康光洁的靓丽肌肤。

推荐指数：★★★★★

编辑推荐理由：这款洁面乳就是针对这点的，他的控油效果很强的，豆豆和粉刺都没有在疯长了，而且控油的同时也非常的保湿，脸上的粉刺减少了很多，脸部肌肤也变得喜欢了很多了，哈哈，真的感觉很不错啊。

2、NEUTROGENA露得清清滢祛痘凝露15g

产品特色：将有效控油抗痘因子细化到比毛孔更小的配方，有效快速渗透并作用于毛孔深处。在痘痘形成的各个阶段有效治疗。天然草本复合抗痘配方，针对痘痘形成的4大环节(油脂分泌过度，毛孔堵塞，细菌，发炎)迅速出击，快速减少痘痘。温和配方，不会引起过度干燥，舒缓痘痘肌肤的不适。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：一款祛痘良药哦，每天用一点，用完一次就能看见效果，红肿慢慢平复消失，祛痘效果不错，能有效抑制痘痘恶化，毛孔护理明显，控油清爽，将有效控油抗痘因子细化到比毛孔更小的配方，有效快速渗透并作用于毛孔深处。

3、Larocheposay理肤泉清痘净肤细致焕肤乳30ml

产品特色：辛酰水杨酸，从表皮精准代谢堆积角质抑制痘痘反复生成;内部：维生素A亚油酸，从肌底调节和提升角质细胞自动更新能力，全新保湿配方，不生粉刺配方，不含油脂，不含酒精，不含染色剂，不含尼泊金脂类防腐剂，富含理肤泉温泉水，高耐受性。

推荐指数：★★★★

编辑推荐理由：这款产品依旧秉承了她家清痘消炎的优良传统，另外还有美白焕肤的功效呢，作为药妆的祛痘产品，香味偏向药味，给人一种安全可靠的感觉，每次只需用一点点涂抹在痘痘处，第二天痘痘有消退的迹象，坚持使用，能预防痘痘出现。

4、orbis奥蜜思净痘美肌精华液20g

产品特色：触感清润的无油份药用精华液，能够有效地抑制痘菌的活动，防止粉刺生成，同时保持健康水润状态，避免肌肤粗糙。含吸收皮脂的控油因子=皮脂吸收抑制粉体持续保湿滋润肌肤=鱼腥草精华、绿茶精华、鸡桑根(俗称桑白皮)精华配合防止粉刺和肌肤粗糙=硫磺和甘草精华不试用界面活性剂弱酸性。

推荐指数：★★★

编辑推荐理由：触感清润的无油份药用精华液，能够有效地抑制痘痘出现的范围，能更好地抓住范围把痘菌消灭掉。防止菌的活动，防止粉刺生成，这样可以保持肌肤在健康水润的状态下，可以让肌肤不再粗糙。然而变得光滑。

2、去痘印最有效的方法

(1)珍珠粉+酸奶

这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

(2)使用方法

1就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。

2涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

3、祛痘小常识

1、每天八杯水，清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。

2、每天一便，坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜，熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，要了解自己是属于什么样的肤质，用适合自己的。

11、睡觉时可以把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

长痘是很多男性肌肤容易出现的问题，许多男性肌肤比较爱出油，导致毛孔粗大，还有可能会引起长痘等问题，男性也是爱美的，希望皮肤更好，想要祛痘，祛痘的方法有很多可以选择，那么男士如何祛痘护肤？男士祛痘的妙招有哪些呢？

1、男士如何祛痘

一、男士长痘因素

1、男士祛痘和女士祛痘是不同的，因为荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性得皮肤最明显的特征就是出油量较多，尤以15-25岁的男士最受困扰，因此男士祛痘应该以控油为主。

2、男士成年之后青春痘的原因主要来自于情绪压抑、生活不规律、如睡眠不足，饮食不周等导致体内血热郁积，日久血毒不清，而致表面皮肤代谢活力下降，从而容易引发青春痘，也容易引起毛孔扩大。

二、男士祛痘妙招

男士祛痘要有针对性：对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调理到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。而对于成年男士，应该多注意饮食和培养良好的生活习惯入手，再辅以适当的护肤品即可。

1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的，问题是做不做得到。）2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

9、上火的东西尽量少吃。

10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。

11、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮。

三、男士祛痘方法

1、化妆水保湿

男士的护肤品其实很多，但是最不能少的就是化妆水。很多长痘的男士属于油性皮肤，因此肌肤表面分泌的油脂是足够的，这时就需要对肌肤进行补水保湿了。因此，在应对痘痘的过程中，不需要特别使用含有油脂的乳液。而无油性的保湿乳液是你的最好选择哦。

2、饮食习惯要注意

脸上长痘的大部分原因，就是男士喜欢大吃大喝。很多男人深受高热量食物的影响，痘痘满脸都是。从医学的角度看，能够让痘痘滋生的有甜食、冰激凌、巧克力等等，它们所含的糖分和脂肪都很高，会增加皮脂腺分泌；而还有海鲜等，因其含有高蛋白质以及高动物性荷尔蒙，也会让皮脂分泌更加旺盛。因此，痘痘的形成跟它们有着很大的关系，爱面子的男士要特别注意自己的饮食习惯哦。

3、脸颊两侧痘痘的来源

对着镜子看着脸上的痘痘，很多男士不知道这是怎么得来的。特别是在下巴以及脸颊两侧下缘的痘痘，从中医学的角度来讲，这是由于吃了引发肠胃燥热的食物，直接导致了痘痘的形成。因此，在饮食上还要特别注意避免这一点。

4、作息要规律

一般来说，男士的作息较之女性要有规律一些。但是少部分长痘痘的男士，必定是没有遵守这种作息规律的。从身体健康的角度看，作息有规律能够对身体循环起到很大的帮助，而熬夜、睡眠不足等会让痘痘滋生。想当美少男的你，必须在作息规律的基础上，每天多喝水，才能保证祛痘成功，并且拥有嫩滑的肌肤哦。

2、男士脸部的清洁

1、洗脸不能只洗面孔

正确的洗脸方法是不但要洗面孔部位，与之相关的边缘地区都应该清洗到，尤其是两耳以及头颈的前后，这些部位是经络极多的部位，应该注意逐一按摩，对两耳按摩可以促进全身健康，对头颈按摩可以使面部与颈部整体更健美，还有助于防治咽喉炎等疾病。

2、洗脸多洗一次

洗脸的时候免不了用香皂，洗面奶等，这样会使洗脸水中溶有一些碱性物质，而碱对皮肤有极大的侵蚀作用，所以洗脸的时候不妨多洗一次，第一次湿润脸部，用洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质，第二盆水则把脸上残留的碱性物质彻底清洗干净，这样对保护面部皮肤有好处。

3、水温不能太高

人的面部微血管分布最密，脂肪层也最厚，这是人体自身对面部肌肉的良好保护，热水有强烈的渗透作用，洗脸水的水温过高，就相当于天天在清除面部的保护油脂，久而久之，面部的皮下脂肪明显减少，皮肤会加速老化，皱纹自然会增多;用太冷的水洗脸，在某种程度上有助于健康，但不利于护肤，因为冷水很难彻底清洗干净脸部过剩的油脂和污垢。洗脸水最合适的水温应该与体温接近，在30°C到40°C为佳，这不但可以减少皮下脂肪流失，还能去除污垢，使皮肤彻底清洁。

4、洗脸水的水质选择

洗脸最好的水是自来水，雨水等水质较软的水，尽量避免用井水或河水，因为这些水中矿物质的含量比较高，直接用来洗脸会令皮肤变得干燥紧绷。

5、洗面产品的选择

洗脸时要避免使用强碱性洗面奶或洗面皂，强碱性物品会严重破坏皮肤表面的保护膜，加速皮肤干燥老化。此外，选择洗面奶时不要选择用含有细小颗粒的磨砂洗面奶，这种洗面奶对皮肤也有破坏作用。用香皂洗脸更不可取，香皂一般有刺激性，常用香皂洗脸会使皮肤看起来很粗糙。正确用洗面奶洗脸6用洗面奶洗脸时要使洁面乳充分起沫，否则不但达不到清洁效果，还会因为泡沫残留在毛孔里引起青春痘;把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹;大约按摩12下之后就可以清洗洁面乳了，清洗的时候不要用毛巾用力擦拭皮肤，擦脸的毛巾要经常更换，因为毛巾用久了，棉纤维容易变硬，用力擦脸部容易损伤皮肤，擦脸的时候应该将毛巾湿润之后，轻轻按在脸上，按摩一到两遍，这样可以清除污垢，舒筋活血，增强面部肌肉的弹性。清洗完之后要检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个部位很容易长痘痘。最后，用稍微凉一点的水撩洗面部15到20下，同时用蘸凉水的毛巾轻轻擦脸，这样可以使毛孔收紧。同时促进面部血液循环。

别用什么洗面奶！你痘痘不多，别用到后来越用越多，皮肤变得不好！我看你的描述是你体内的问题，应该从内开始。首先，自己的饮食应该注意。不要随便乱吃（不吃腥辣刺激的还有油炸食品）多吃点蔬菜和水果。自己调理调理。记得多喝点水！还有就是自己心里的因素，想开点，痘痘也没什么的。也不多不要烦恼！到时候自然就没了。年轻人有点很正常的！当然你别去用手挤哦，到时候都是疤痕，还有手上细菌多，发炎了会更大。难看的！呵呵。有什么不明白在提问，我是很严重的痘痘患者，现在都好了，什么方子都用上了，我会为你排忧解难！