关于长老年斑，目前，有三种说法：
1．进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
2．人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血
液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。
3．是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。
一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞；积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。
治疗方法：
目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。
因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。老年人除遵医嘱服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。
要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为1：2）。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。
每天服维生素E100国际单位和维生素C300～500毫克，连服2年，可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。此外，身体裸露处要避免紫外线长时间照射。不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药，必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。
美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8～10年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10～15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一。
老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。
大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%
老年斑的全称是老年性色素斑，指的就是老年人的皮肤上所出现的斑块和斑点，大多数情况下都是出现在头部，面部，颈部和胸前，也有可能会出现在上肢等部位。一般都是50岁之后才开始长，其中以高龄老人最为多见。怎么预防老年斑：
做好防晒工作
做好防晒的工作对于预防老年斑来说有很好的帮助。平时一定要注意防晒，特别是容易暴露在外的部位必须得避免紫外线的长期照射。
加强体育锻炼
加强体育锻炼对于预防老年斑也有一定的效果，大家想要保证身体健康，那么就得多锻炼，这样也能够加快身体的血液循环，让精力保持充沛，人看着也更加的年轻，老年斑出现的会比较晚。
经常搓手搓脸
经常搓手搓脸也有助于预防老年斑的形成，方法很简单，将手心对着手心，反复搓擦一两分钟，然后再用手搓擦面部，这样可以促进面部的血液循环，抑制老年斑生成。
常喝姜蜜水
常喝姜蜜水也有助于预防老年斑，生姜当中含有非常多的活性成分，可以对抗自由基，而蜂蜜对于美白皮肤也有很好的效果。
经常喝生姜蜂蜜水，能够抑制老年斑的生成，如果老年斑已经出现，也能够使其不同程度的缩小或者是颜色变浅。不过生姜具有发散作用，如果说体质比较弱，有表虚自汗现象的人不适宜服用。
老年斑的产生实际上是色素的沉淀导致，如果说皮肤接触了过多的紫外线照射，那么就容易形成色素沉淀，或者说是色素沉淀的症状加重，从而形成老年斑，所以平时要养成良好的生活习惯。
肤美灵洗面奶**的和绿色的差别：
**是滋润型的绿色是清爽型的,这个洗面奶是无泡沫型的洗面奶,不推荐油性皮肤使用。尤其在夏季这个季节。
洗面奶使用方法：
1、先把手洗干净，以免手上太多的细菌和污物污染面部；
2、用温水湿润脸部；
3、挤出适量洗面奶，根据个人爱好和习惯还有脸部大小；
4、加入适量水，揉出丰富的泡沫。记住托洗面奶的手手中心微微窝起，另一只手揉出泡沫，再温和的洗面奶我也能揉出丰富的泡沫，自豪ing···
5、清洁面部，重点是T型区，两颊适当清洁一下就可，注意用从内向外打圈方式按摩清洁肌肤；
6、用温水洗净即可，特别注意发际线周围，如果这里没有清洁干净，会导致青春痘的生长的；
7、用冷水清理脸部，收缩毛孔，大概用冷水敷脸数次；
8、最后用干净的洗脸布轻轻的理干净脸部的水，切不可使劲是洗脸布搓脸，这样会顺上皮肤的。
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