不同肤质的人群该怎样护肤

不同的肤质究竟应该如何进行保养呢？说到这里很多人会疑惑以前我皮肤挺好的，为什么本来好好的肌肤会变成干性肌肤，会变成敏感肌肤呢？这里弦子要告诉大家的是我们的肌肤不可能永远都是一种状态，不管你现在是20岁还是25岁还是30岁，你的皮肤都是随着季节、生活作息和外在环境而不断变化的。所以不同的肌肤，在日常的皮肤护理上也是有区别的。如果你的皮肤现阶段是干性，那么就应该按照干性肌肤的方法去护理，下一阶段你的肌肤可能变成敏感性，就按照敏感性肌肤的方法去护理。我们知道从医学美容的角度可以将皮肤分为

 分别是干性肌肤，油性肌肤、中性肌肤、敏感性肌肤以及混合性肌肤。

1、油性皮肤

油性皮肤因为皮脂过于活跃，角质层比较厚，分泌过多的油脂，很多灰尘、细菌会吸附在油脂上，导致毛孔粗大、皮肤抗菌力减弱，粉刺、黑头和面疱情况频发，化妆也比较容易脱妆。所以油性皮肤日常护理应该要注意深层清洁，定期去角质，这样做不仅能清除多余的油脂，还能抑制油脂分泌，防止毛孔堵塞长痘。保养多以清洁、控油、补水为主，防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌。可以多做一些泥状的清洁面膜，收敛毛孔是的护理重点，但是注意不要过度的去清洁，过度清洁也会刺激皮肤，反而加重油脂的分泌。大多数的油性肌肤都缺水，旺盛的油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，因此可以使用清爽一些的保养品，比如爽肤水、乳液、润肤露等。同时还要注意饮食，不要大油大盐，少吃高热量、辛辣、油炸等刺激性的食物，多吃含高纤维的蔬菜。好好睡美容觉，作息规律比什么都来得重要。大家要注意的是油性皮肤的人在患有痤疮或者痤疮病变期间，不宜使用化妆品哦。

2、干性皮肤

由于皮脂分泌不活跃，角质层中含水量一般在10%以下，水分流失快，皮肤没有产生足够的油脂来保证皮肤的滋润度。因此这类皮肤不够柔软光滑，缺乏应有的弹性和光泽，脸上看起来总是紧绷干燥。因此干性肌肤护理要以注重保湿、滋润为主。日常要注意保持面部的水分，防止肌肤干燥缺水、肌肤缺少水分很容易出现斑点或细纹。因此干性肌肤不要过度清洁，应选用性质温和的洁面品以及含有较高营养性及滋润性的化妆水、乳液、面霜、精华等保养品，当然多敷保湿面膜也能达到很好的补水效果，从而保持肌肤湿润不紧绷。还可以多做面部按摩，以改善血液循环。同时，干性肌肤不太能经受外界的刺激，对光的防护弱，为了避免因光照刺激产生小皱纹及斑点，出门时要特别预防紫外线所造成的伤害，做好防晒。冬天干燥也可以在室内放一台加湿器，以避免肌肤因季节因素过度干燥。 

3、中性皮肤

肤色健康、红润有光泽，肌肤细致，通常没有斑点和痘痘的问题，毛孔适中，油脂和水分均衡，是非常理想的肌肤类型。所以中性肌肤做好基础保湿，适当补充养分就可以了。日常生活中注意隔离紫外线，防止晒伤。另外，不洁的脏空气及残留的彩妆也会损坏肤质，造成提前老化，所以要注意肌肤清洁，尽量选择温和的洁面产品。中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，中性肌肤可以使皱纹推迟至很晚才出现。

4、混合性皮肤

混合性肌肤一般呈现出来的状态是T字部位呈现油性肤质而U区部位则为中性或干性肤质。因此混合性肌肤就需要针对不同的区域进行不同的护理，在进行日常皮肤护理时，要以控制T型区油脂分泌、收缩毛孔并加强干性区的补水和滋养为主。要特别注意如眼角等干燥部位的保养，防止出现细纹。混合性皮肤既要做好控油补水也要做好面部清洁，两者缺一不可。比如T字区域，前额、鼻子、下巴的部分如果是油性的话，那么清洁的时候就要注意，T区要重点加强深层清洁，而两颊则不用过度清洁，可以用面部打圈的方式来洗脸。同时，混合性肌肤会随着季节变化呈现不同的倾向性，在护理时，要根据季节选择合适的护肤品。在夏季时，皮肤容易油腻，应保持肌肤的清爽及毛孔收敛;秋冬季节时，应重点加强肌肤的保湿和滋润。选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。最适合混合性肌肤的护肤品最好自然温和系列的产品，春夏季宜使用清爽型保养组合，秋冬时可使用滋润型组合。养成不同季节选用适合保养品的良好习惯，才能有效防止肌肤缺水和老化。

5、敏感性肌肤

表现出来的特点是角质层比较薄，容易过敏，脸上红血丝明显，保水能力差，皮肤紧绷干燥，容易脱屑。最容易受到外部环境变化的影响，对紫外线防御能力较差，肌肤容易老化，遇到冷风、温度较高或者是其他外界刺激，皮肤容易泛红，发热，刺痛，严重时还会出现红肿和皮疹。因此敏感性肌肤在选择护肤产品的时候要尤其注意，尽量避免任何有刺激性的保养品，同时还要注意增加肌肤的含

每个人一定要先搞清楚自己的肤质是什么类型的才能买好护肤品和化妆品，如果你只选择贵的而不买正确的护肤品，那么你结果就是不仅损失了金钱，还伤害了自己的皮肤。所以说改善肌肤状况的第一步就是要认清楚自己是属于什么肤质才能对症下药，这样才可以让自己的皮肤越来越好。

像干性皮肤在换季的期间可能会出现脸部起皮，这时候应该要在洗完脸后必须用护肤品补水，首先要选择温和性的洗面奶。这样对我们脸部的刺激也会比较小一些，还要选择以补水为主的护肤品，因为干性皮肤补水是最重要的。

油性皮肤需要用冷热水交替洗脸，冷热水洗脸可以用热水将毛孔打开，有效地清洁毛孔，再用冷水洗脸收缩毛孔，但洗脸不能过于频繁，一天两次就可以了。并且要重视补水和保湿，因为在一般情况下皮肤出油都是因为缺水，我们不能想着只去去油而忽略补水和保湿。

混合皮肤则需要将护肤品分开选择注重护理。并且适当做清洁的面膜，再去完澡之后记得要及时补水并且去角质，每个月一到两次就可以了。

敏感肌肤的话，则需要用温水洗脸。并且不能用含有酒精成分的护肤品，去角质也不可以过于频繁，否则会对我们的脸部产生损害。

 所以我们一定要认清自己究竟是什么肤质才可以对我们的脸对症下药，这样才会让我们变得越来越美，否则得不偿失，咋让所有人都会觉得自己的皮肤变得越来越差，那么都是会很伤心的。

对于女生来说，做好脸部的护肤是一个非常重要的步骤，脸部的化妆品对于皮肤来说是影响挺大的。一定要选择适合自己脸部皮肤的化妆品。对于女生来说，护肤是很重要的一个步骤，一般护肤都是选择在早晨和晚上。那么如果要选择护肤的补水用品，要注意些什么呢？

首先一定要先清楚自己皮肤的属性是什么，比如说是干皮，还是油皮，还是混油皮，根据自己皮肤的属性去选择不同类型的，适合自己的补水护肤品。如果是油皮的人，选择了一款比较油的补水护肤品，那么会加剧皮肤的油性，长期使用下去可能会冒痘。所以在选好补水的扶贫的时候，要先清楚自己皮肤的属性是什么。去着重注意所选的补水护肤品所适合的皮肤类型。看自己选的补水的护肤品，是不是符合自己皮肤的特质。

除了要适合自己以外，女生都知道补水的护肤品是有很多品牌的。不同品牌它可能针对的年龄层是不一样的，所以我们在选择补水护肤品的时候，尽量选择适合自己年龄段使用的护肤品，因为对于比较年轻的孩子来说，基础的补水护肤品的够用了，不要选择营养成分过多的，那样会冒痘，而对于年龄比较大的人来说，要选择基础的补水品可能效果不太明显。所以要选择补水护肤品的时候，看好它所适用的人群和年龄段。这个也是比较重要的一点。

然后还有一点要看的，就是护肤品的成分。我们在选择补水护肤品的时候，不仅要选择适合自己的，还要选成分比较健康一点的，不是有很多化学成分的。那样对皮肤不太好，长期使用下去可能对皮肤造成不好的影响。对，尽量选比较健康一点的成分，比较纯天然的。

想要精准护肤的看这条视频就够了，无废话总结，来看看有没有你的肤质，先给脸分一个区域

1油皮

三角区都在出油，油到连外面的外轮廓区都在出油，那证明你一定是个大油皮。大油皮还会伴随着毛孔粗大，肤色暗沉，容易长闭口，粉刺黑油白头。护肤重点：一定要控油，一定要使用修护消炎舒缓的产品，尽量精准护肤，注意清洁，因为油皮角质堆积会特别多，所以早上和晚上可以用氨基酸类的洗面奶清洗全脸。

2混油皮

T区容易出油，脸颊也容易泛油，但是外轮廓却很干，说明这就是混油皮，也是一样，分区护肤，比较保湿的产品只涂在外轮廓，而你容易出油的T区和脸颊可以做清洁面膜，一周做一次就可以了，不用全脸涂清洁泥膜。去角质也可以只去容易出油的地方。补水面膜一周使用2-3次就好了。

3敏感肌

敏感肌基本都是三角区特别容易泛红，脸颊明显会有红血丝，用护肤品会感觉到刺痛不舒服，这个时候皮肤 是要靠养的，所以停止用一些功效型的产品，护肤重点：预定要先抗敏修护，镇定皮肤，早上清水洗脸，晚上用温和的氨基酸洁面，像这种脆弱肤质一定要温和护肤，不要去角质，可以用修护屏障的产品，清洁面膜两周一次就好了。

4干皮

全脸都是干的，没有一块是容易出油的，洗完脸会有紧绷感，在冬季容易起皮，很容易有干纹，时间长了会变成皱纹，一下就很容易长斑。护肤重点：从补水保湿慢慢进阶到抗老紧致，一定注重防晒，一定要用一些滋润保湿类的护肤品，可以用面霜，让水分保护在皮肤里，不容易被蒸发。

说了这么多，给大家安利一款超好用的补水面膜，拉普瑞斯的熬夜面膜，全肤质都可以用的面膜，尤其是敏感肌肤。

里面含有很多修护成分：积雪草、马齿苋还有薰衣草，舒缓肌肤镇定消炎，还添加了烟酰胺，可以调节皮肤油脂，美白提亮皮肤，而且温和不刺激。

采用瑞士的细纤维膜布，亲肤服帖，吸收和渗透都很快，敷完一贴就能感受到皮肤的饱满，真的很适合拿来做补水，保湿效果真的YYDS。

夏日油皮护肤需要注意以下几点:

清洁

1清洁：清洁对于油性皮肤来说非常重要，因为油皮容易产生过多的油脂。为了保持皮肤的清洁，建议您每天使用温和的洁面产品来洗脸。选择温和的洁面产品可以有效去除多余的油脂，同时不会刺激皮肤分泌更多的油脂。

例如，芙丽芳丝氨基酸洗面奶，温和洁面，清爽控油，不拨干。本人大油皮，我感觉皮肤变得干净清爽，毛孔也有明显的收敛效果。同时，它还能有效地去除油脂和污垢，让肌肤呈现出健康亮丽的状态。洗后的肌肤感觉非常柔软滑嫩，有一种水润的感觉。此外，芙丽芳丝洗面奶中还添加了一些保湿成分，能够有效地补充肌肤的水分，防止肌肤干燥。

个人使用感受方面，使用一段时间后，我发现我的肤质变得更加均匀细腻，肌肤也更加有弹性和光泽。总的来说，芙丽芳丝洗面奶是一款非常优秀的洁面产品，它的温和配方和良好的清洁效果使得它成为了我个人非常喜欢的一款洗面奶。

控油

2控油：夏天容易出汗，所以选择控油的产品也非常重要。可以选择控油型的爽肤水和乳液，有助于减少皮肤出油的情况。这些产品通常含有吸油成分，如水杨酸或柚子精华，能够有效减少皮肤出油，使肌肤保持清爽。

爽肤水是控油护肤的第一步，它能够帮助清洁肌肤，收缩毛孔，并控制皮脂分泌。您可以选择含有控油成分的爽肤水，如茶树精油或薄荷提取物。这些成分能够有效平衡皮肤的油脂分泌，使肌肤更加清爽。

我夏天一般都用清爽的爽肤水，清爽不油腻，例如MedRepair米蓓尔新多元修护润养水，米蓓尔新多元修护润养水是一款针对肌肤修护和滋养的护肤产品。它含有多种活性成分，如透明质酸、胶原蛋白等，能够为肌肤提供深层滋养和修护作用。此外，它还富含多种维生素和矿物质，有助于改善肌肤水分不足、干燥、粗糙等问题，使肌肤保持水润、光滑和健康。

个人使用感受方面，我觉得米蓓尔新多元修护润养水非常好用。首先，它的质地轻薄清爽，容易被肌肤吸收，不会给肌肤增加负担。其次，使用后肌肤感觉明显滋润，干燥的部位得到了有效的改善。我还发现，长期使用后，肌肤的弹性和光泽度也有所提升，肌肤整体变得更加健康和年轻。

乳液是控油护肤的第二步，它能够提供肌肤所需的水分和营养，同时控制皮脂分泌，防止油光出现。您可以选择质地轻薄的控油乳液，它能够迅速被肌肤吸收，不会给肌肤增加油腻感。同时，乳液中的控油成分也能够帮助减少皮肤出油，使肌肤保持清爽状态。

例如毕生之研屏障修护乳液，毕生之研屏障修护乳液是一款专为修复肌肤屏障而设计的护肤产品。它含有多种修护成分，如透明质酸、甘油和角鲨烷等，能够有效滋润肌肤、增强肌肤的保湿能力，并修复受损的肌肤屏障。这款乳液的质地轻薄易吸收，不会给肌肤带来油腻感。使用时，您只需取适量乳液，均匀涂抹于清洁的脸部肌肤上即可。建议您在早晚护肤的最后一步使用，以锁住前面的保湿护理。

个人使用感受方面，我觉得毕生之研屏障修护乳液非常适合我这种敏感肌肤的人。它温和不刺激，使用后皮肤感觉非常舒适，没有任何不适感。乳液的质地非常轻薄，很容易吸收，不会在皮肤上留下油腻的感觉。经过一段时间的使用，我发现我的肌肤变得更加柔软和光滑，也没有再出现过敏或者干燥的问题。

补水

3补水：油皮虽然容易出油，但也需要补水。选择质地轻薄、水分充足的补水产品，以保持皮肤的水润度。可以选择一些含有透明质酸、玻尿酸等保湿成分的产品。它们具有很强的保湿能力，能够在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，同时还有助于改善皮肤的弹性和光泽。

除了选择适合的补水产品外，正确的补水步骤也非常重要。首先，要确保皮肤清洁干净，去除多余的皮脂和污垢，这样补水产品才能更好地被皮肤吸收。其次，在使用补水产品之前，可以先使用爽肤水或化妆水来为皮肤做个基础补水，然后再涂抹补水产品，按摩轻拍至吸收即可。此外，定期做补水面膜也是保持皮肤水润度的好方法，可以选择富含保湿成分的面膜，每周使用一到两次。

另外，除了外部补水，内部补水也非常重要。多喝水、保持适度的饮食均衡、避免过度的刺激性食物和饮品，对于改善肌肤的水润度也有一定的帮助。

例如，瑷尔博士益生菌精研深层修护面膜，该面膜采用了独特的益生菌精研修护配方，富含多种益生菌活性成分和天然植物萃取物。这些成分能够深层修护肌肤，提供充足的水分和养分，同时平衡肌肤的微生态环境，改善肌肤的免疫力和抵抗力。

个人使用感受方面，我个人使用过瑷尔博士益生菌精研深层修护面膜后，首先感受到的是它的舒缓效果。面膜的质地非常柔软，贴合度也很高，敷在脸上非常舒适，没有任何刺激感。在使用过程中，我能够感觉到面膜中的养分在肌肤表面释放，渗透到肌肤深层，让肌肤得到了充分的滋养和修护。

另外，使用后的效果也非常明显。面膜能够有效提亮肌肤，让肌肤看起来更加明亮和健康。同时，它还能够改善肌肤的弹性和紧致度，让肌肤感觉更加紧致和有弹性。使用一段时间后，我发现肌肤的水分含量明显增加，干燥和粗糙的问题有所改善。

防晒

4 防晒：夏天阳光强烈，对于油性皮肤来说，容易晒黑。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我建议您选择一款轻薄的防晒霜。首先，要选择防晒指数SPF30或以上的产品，这样可以提供更高的防护效果。其次，每天都要涂抹在脸部、颈部和手臂等暴露的部位，确保全面防晒。

此外，除了脸部，颈部和手臂等其他暴露的部位也需要注意防晒。这些部位通常容易被忽视，但同样容易受到紫外线的伤害。为了全面保护皮肤，每天都要涂抹防晒霜，确保这些部位也得到足够的防护。

除了选择正确的防晒产品，还有其他一些防晒的方法可以帮助保护皮肤。例如，避免在阳光强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在太阳下，尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖等防晒物品来保护暴露的部位，以及注意补水保湿，防止皮肤干燥。

安热沙金灿倍护防晒乳，安热沙金灿倍护防晒乳是一款来自韩国的防晒产品。它具有SPF50+/PA++++的高倍数防晒指数，能够有效抵御UVA和UVB紫外线的侵害，保护肌肤免受晒伤和色斑的影响。这款防晒乳的质地轻盈且不油腻，容易推开和吸收，不会给肌肤带来负担。它含有丰富的保湿成分，如透明质酸和甘油，能够持久保持肌肤的水润度，并修复受损的肌肤。此外，它还添加了多种植物提取物，如紫苏叶提取物和熊果苷，具有抗氧化和镇静的功效，能够减少环境污染对肌肤的伤害。

个人使用感受方面，我认为这款防晒乳非常好用。首先，它的防晒效果非常出色，能够有效地阻挡紫外线的侵害，使我的肌肤在阳光下保持安全。其次，它的质地轻薄，不会给肌肤增加负担，而且容易推开和吸收，不会留下厚重的防晒痕迹。最重要的是，它的保湿效果非常好，能够持久保持肌肤的水润度，让我感觉肌肤柔软滋润。

除了以上介绍的特点，安热沙金灿倍护防晒乳还具有一些额外的优点。它的包装设计小巧方便携带，可以随身携带，随时补涂。此外，它的成分安全无刺激，适合各种肌肤类型使用，包括敏感肌肤。

避免过度清洁和过度去角质

5 避免过度清洁和过度去角质：对于油性皮肤来说，确实容易产生角质堆积。然而，过度清洁和过度去角质可能会破坏皮肤的屏障功能，并刺激皮肤产生更多的油脂分泌，导致肌肤问题的加重。

因此，建议您每周进行一次温和的去角质，以帮助去除死皮细胞。选择适合油性皮肤的温和去角质产品，避免使用颗粒过大或过于刺激的产品。轻轻按摩皮肤，特别是T区和其他容易产生油脂的部位，然后用温水洗净。

例如，科颜氏亚马逊白泥清洁面膜，科颜氏亚马逊白泥清洁面膜是一款受到很多人喜爱的产品。它的主要成分之一是来自亚马逊河流域的白泥，富含矿物质和天然粘土，能够深层清洁毛孔，吸附污垢和杂质，帮助净化皮肤。这款面膜使用起来非常简单，首先将面膜均匀涂抹在干净的脸部和颈部，避开眼部区域。然后静待大约10-15分钟，直到面膜完全干燥。最后用温水彻底洗净面膜，然后轻轻拍干皮肤。

个人使用感受方面，我觉得这款面膜使用后皮肤感觉非常清爽和光滑。它能够有效吸附皮肤表面的污垢和油脂，让毛孔清洁通畅。同时，它并不会导致皮肤过度干燥或紧绷，使用后皮肤仍然保持柔软和滋润。

另外，这款面膜的成分天然无刺激，适合各种肤质使用。我个人是油皮肌肤，使用后没有出现过敏或不适的情况。当然，每个人的肤质和感受可能有所不同，所以在使用前最好进行皮肤测试。

1 减少步骤：夏天可以适当减少护肤步骤，只保留基本的清洁、爽肤水和防晒，避免使用过多的产品堆积在脸上。

夏天阳光强烈，对于油性皮肤来说，容易晒黑。为了保护皮肤免受紫外线的伤害，我建议您选择一款轻薄的防晒霜。首先，要选择防晒指数SPF30或以上的产品，这样可以提供更高的防护效果。其次，每天都要涂抹在脸部、颈部和手臂等暴露的部位，确保全面防晒。

此外，除了脸部，颈部和手臂等其他暴露的部位也需要注意防晒。这些部位通常容易被忽视，但同样容易受到紫外线的伤害。为了全面保护皮肤，每天都要涂抹防晒霜，确保这些部位也得到足够的防护。

除了选择正确的防晒产品，还有其他一些防晒的方法可以帮助保护皮肤。例如，避免在阳光强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在太阳下，尽量选择遮阳帽、太阳镜和长袖等防晒物品来保护暴露的部位，以及注意补水保湿，防止皮肤干燥。

2 选择多效产品：选择多效产品确实是一种聪明的护肤选择。这些产品集合了多种功效，可以帮助您减少使用过多的化妆品，同时达到多种护肤需求。

首先，多效产品通常含有保湿成分，这对于保持肌肤水分平衡至关重要。保湿成分如透明质酸、甘油等可以帮助皮肤锁住水分，使肌肤更加滋润和饱满。

其次，多效产品还可以具备控油的功能。如果您有油性肌肤或者容易出现油光问题，选择含有控油成分的产品可以帮助调节皮脂分泌，使肌肤保持清爽、不泛油光。

此外，多效产品通常也会添加防晒成分，这对于抵御紫外线的伤害非常重要。防晒成分如氧化锌、二氧化钛等可以有效阻挡紫外线的侵害，预防晒伤、光老化等问题。

除了以上几种常见的多效功效，还有一些产品可能还具备其他的功能，如抗衰老、淡化痘印、提亮肤色等。具体选择哪种多效产品，还需要根据个人肤质和需求来决定。

3 轻薄质地：轻薄质地的护肤品对于肌肤来说非常重要。选择质地轻薄的护肤品可以避免堵塞毛孔，减少油脂的过度分泌，让肌肤保持清爽和透气的状态。

质地轻薄的护肤品可以更容易被肌肤吸收，提供所需的营养和保湿，同时不会给肌肤增加额外的负担。相比之下，过于油腻的乳霜和面霜可能会在肌肤表面形成一层厚重的膜，导致毛孔堵塞，容易引发粉刺和暗疮等肌肤问题。

当选择护肤品时，可以选择质地轻薄的乳液、凝露或者水状的产品。这些产品通常含有较少的油脂成分，质地清爽，适合夏季或者油性肌肤使用。另外，一些含有水分子的喷雾也是很好的选择，可以随时补水保湿，同时不会给肌肤增加负担。

4 定期整理：定期整理护肤品也非常重要，可以确保使用的产品的质量和效果。定期检查护肤品的保质期是非常关键的一步。每个护肤品都有一个标明保质期的日期，通常以"开封后X个月"的形式表示。一旦超过保质期，护肤品中的活性成分可能会降解，从而影响产品的功效。因此，定期检查护肤品的保质期，及时清理过期的产品是非常重要的。

另外，除了保质期，您还应该定期检查护肤品的外观和气味。如果护肤品的颜色、质地或气味有明显的变化，这可能是产品已经变质或受到了污染的迹象。在这种情况下，即使产品未过期，也应该考虑停止使用，以免对您的肌肤造成不良影响。

当您整理护肤品时，还可以考虑清理掉不适合自己肌肤的产品。每个人的肌肤状况不同，不同的护肤品适合不同的肌肤类型和需求。如果您发现某个产品无法满足您的肌肤需求，例如引起过敏、干燥或油腻等问题，那么最好将其清理掉，以免继续使用导致进一步的肌肤问题。

夏日油皮护肤时还可以注意饮食调理，多摄入蔬果、水分和富含维生素的食物，避免辛辣食物和油炸食品的摄入，这些都有助于改善皮肤状况。另外，保持良好的作息和适量的运动也能改善油皮问题。

出现混合性皮肤在平时也要注意好护肤品的选择，由于混合性皮肤同时兼有油性皮肤和干性皮肤的特点，所以说尽量选择具有滋润控油和保湿作用的护肤品。在平时生活中可以通过分区护理等，混合性皮肤在额头鼻子出现油腻的感觉，要做好控油的护理，但是在脸颊等其他部位是比较干燥的，要做好补水和保湿的护理。在平时生活中，如果感觉出现皮肤紧绷等现象之后，也可以通过敷面膜来起到补水的效果

用很贵的护肤品，对肤质就真的很好吗？答案显然不是的，护肤品不论是便宜还是贵的，适合自己肤质才是最重要的，护肤品能让皮肤变好，那是肯定的，但不一定贵的就好。

用贵的护肤品一定是有好处的，但是不一定适合自己，每个人肤质不同，年龄阶段不同，经济实力也有所不同，20多岁，皮肤属于上升阶段，营养满满，简单的补水，良好生活习惯就行，26岁以后，皮肤胶原蛋白流失，这个时候可以用些营养精华，同时要注意防晒！

其实也要看皮肤的本质好不好，贵的护肤品不可否认用了肯定会使皮肤更加完美，但是也是因人而异，我便宜的 贵的也用过，但是不管贵或者便宜用在我脸上适合一样的改善了皮肤，厄瓜多尔出产的蜗牛霜和玫瑰果油才几块钱一瓶，我已经用了好几年，皮肤也蛮好，所以说适合自己的才是最好的。

我也用过一套最贵的大概就是whoo的秘贴精华加天气丹系列，当时听着各大博主说很好用，就入手了一套花了近2000大洋，用了一段时间后皮肤不光没有想象那么好，反倒还经常长闭口。

然后我果断停用之后，脸上就再也没有这些问题了，我目前在用的就是怡丽丝尔的水乳一套下来也就不到500的样子，目前用着皮肤状态挺好，所以有时候贵得真的不一定好！

当然从商品的这个价值上面来讲，毕竟还是一分钱一分货，这个太便宜的东西尽量就不要往脸上涂了，美容不了搞不好还要毁容。适合自己才是最好的，不要盲目追风，早睡早起，多喝水，平时要多运动，新陈代谢好，皮肤自然就好了。

我冬天一般都不买贵的面霜就用几块钱一袋的宝宝霜，皮肤也没有任何问题，脸上也没有长痘等一些肌肤问题，我还是觉得适合自己才是最重要，贵有贵的道理，但是一切都是基于适合自己肤质的情况下，才能发挥它的作用。

首先要彻底搞清自己到底是什么皮肤类型的，到底是油性还是混合性。混合性就是指T区容易出油 偏油性，但是两颊是属于中性或者干性。所以楼主你要判断你的两颊是不是也是油性。这对于护肤品的选择很重要。如果是混合性，那么T区所用的产品是不适合两颊的哦。

偏油性皮肤从清洁方面，一要注重选择控油性强的洗面产品，楼主这里特别要注意，如果两颊不是油性，强控油性的产品不要使用在两颊，仅仅就使用在T区。

二是要保持洁面后的清爽。油性皮肤最忌讳堵塞毛孔，所以护肤产品要少而精。一般洁面后，拍上一些能保湿的爽肤水为好 或者凝露型，越清透 越容易吸收的产品为好。

三是要时刻控油，可以每隔一两个小时，用干净的化妆棉蘸取一点清水轻按T区。另外注意 使用纸巾或者毛巾擦脸时候都只能按压，不然会堵塞毛孔

四是化妆问题，底妆的话是比较忌讳粉底的，少量的液状粉底可以，但是一般是用粉底刷刷完两部，用剩余的粉底刷刷T区就行。另外也有控油的蜜粉，但是那产品的作用是防止出油晕妆，但个人是不推荐用来作为控油的

总结起来 就是多多清洁出油区，少给出油区更大的负担，保持清透