防晒指数高不代表不可以每天使用的亲。我个人很喜欢科颜氏的东西，而且我还是痘痘肌肤，用这个防晒隔离很清爽，真的不油腻。我放假在家每天对着电脑看电视。显示屏的辐射什么的不比外面的紫外线弱哦~
军训的话，建议这个科颜氏的擦在脸部，手臂和颈部可以另外买，资生堂安耐晒就很好，我用这个在海边！ 还有平价一点的曼秀雷敦也不错，但效果什么的就没有这两个好。
科颜氏的淡斑精华涂了可以直接涂防晒吗？
根据我了解，科颜氏的淡斑精华是一款针对淡化斑点和提亮肤色的产品。虽然它具有一些抗氧化和抗炎作用，但并不包含防晒成分。因此，仅仅使用淡斑精华是不能直接涂防晒的。
在日常生活中，我们需要保护皮肤免受紫外线的伤害。紫外线是导致皮肤老化、斑点加重和皮肤癌的主要原因之一。因此，使用防晒产品非常重要。
为了达到更好的保护效果，建议您在使用科颜氏的淡斑精华之后，再涂抹防晒霜。这样可以形成一个双重屏障，一方面淡斑精华能够发挥其淡化斑点和提亮肤色的功效，另一方面防晒霜能够有效地阻挡紫外线的侵害。
当选择防晒产品时，建议您选择SPF值高于30的产品，并注意选择适合自己肤质和需求的防晒霜。例如，如果您的肌肤较为敏感，可以选择物理防晒霜；如果您需要防水、防油的效果，可以选择化学防晒霜。
科颜氏的淡斑精华涂了之后，还需要额外涂抹防晒霜才能更好地保护皮肤免受紫外线伤害。记得每天都要做好防晒工作，保护自己的肌肤健康！
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