保养皮肤抗衰老方法17点上厕所5分钟
每天早晨的5-7点是大肠经当令的时间，即使你的大脑没有苏醒，机体已经醒来。此时去厕所排便可以减少人体对肠道内毒素的吸收，避免口臭和色斑。
但是如厕时间不能超过5分钟，因为超过5分钟则容易导致直肠静脉曲张，诱发痔疮。
保养皮肤抗衰老方法28点化淡妆
化妆既是礼仪也是礼貌，早晨的皮肤状态处于一天中的巅峰时间，此时化妆无需遮盖太多，同时妆容效果好。
保养皮肤抗衰老方法310点喝杯绿茶
古人道“不饮空心茶”，空腹喝茶会让人体吸收过多的咖啡碱，不仅伤害神经系统还伤脾胃。
上午10点，在早饭后，午饭前，此时喝绿茶可以补充水分、提神、抗辐射。
保养皮肤抗衰老方法4吃饭时长20-30分钟
一般中午12点左右吃午饭，一顿饭时长保持在20-30分钟，一方面有充足的时间进行细嚼慢咽。另一方面，饱腹感可以得到满足，有利于控制身材。
保养皮肤抗衰老方法513点午睡30分钟
下午的1点，此时人体疲乏处于疲乏状态，需要睡眠，此时进行午睡可以缓解精神紧张、机体的疲劳，有利于下午的工作和女性保持良好的情绪。
保养皮肤抗衰老方法615：30喝下午茶
一天中的下午时间，体内葡萄糖含量已经大大降低，此时思维速度缓慢、精神疲劳、不良情绪出现。
喝下午茶不仅可以补充能量，提高思维速度，还是一个精致女人应该有的生活的态度。
保养皮肤抗衰老方法718点之前吃晚饭
食物在人体内消化吸收速度是4-6小时，女人要想控制自己的身材，那么睡前4小时不宜进食高热量食物。18点之前吃晚饭更有利于控制身材。
保养皮肤抗衰老方法822点前入睡时间
晚上的11点到第二天凌晨的5点是皮肤细胞生长和修复最旺的时间，细胞的分裂速度是其他时间的8倍。所以，此时处于睡眠情况下更有利于美容护肤。
而从上床到入睡也需要时间，所以想要睡美容觉，请22点之前上床!
保养皮肤抗衰老方法9喝酸奶时间
酸奶在不同时间段喝有不同的养生效果，早饭后喝可以促进人体对营养物质的吸收、助消化。
女性熬夜加班后喝酸奶可以避免吃其他夜宵导致的肥胖，同时夜间人体内血钙含量最低，喝酸奶补钙。
保养皮肤抗衰老方法10最佳运动时间
运动强度不同，选择时间也不同，高强度运动宜在饭后2小时，中轻度则适合在饭后1小时，而轻度运动宜在饭后半小时，如散步。
一天之中下午的4-7点是运动的最佳时间，下午的5-6点心跳和血压调节平衡，4-7点体内激素活性处于最佳状态，适应力和神经的敏感性也最好。而且，这个时间段锻炼不会影响睡眠。
所以，女人要想美，留住青春，那么一定要抓住各个养生时间段。
LOREAL
欧莱雅的睫毛液，我最近在澳洲买了一瓶
LOREAL
的PANORAMIC
CURL
MASCARA
,要澳币21
块钱不过不说我提醒你，一般防水的睫毛膏用完以后都很翘的，你用眼睫毛夹夹成什么样的,用完防水的眼睫毛液以后弯度不变，保持的很好，不过我觉得长度没有增加多少！不防水的眼睫毛液不同，它真的能增长，不过即使你把眼睫毛夹的很翘，它也是塌下来的！！！！
我建议你不要天天用防水的眼睫毛液，否则你落妆的时候会很麻烦，而且又很难弄掉。。。这样吧，你上班或者上学的时候就用不防水的睫毛液，去party或者去玩的时候就用防水的！另外，我还要提醒你，我以前几乎天天都用防水的眼睫毛液，因为看上去眼睛有神而且眼睛看上去很大，不过回到家落妆的时候因为睫毛液的效果太强了，在擦得过程中，沾在睫毛上的固体粒粒有一部分都掉进眼睛里去了。。。。弄得眼睛差点发炎。。。而且还掉了很多睫毛。。。导致我现在左眼的睫毛很长，右眼的睫毛很短！！！！所以一般不是下雨天或者去party的话，就不要用太多防水的睫毛液了！
我给你介绍其他几种我都用过的睫毛液吧:
1
LOREAL:
Lash
Architect
功能：是带防水的，头的分布还可以，涂上去的时候不是显得眼睫毛很长，不过挺翘的。你用眼睫毛夹子夹成什么样子，涂完睫毛液就是什么样子，形状不太变化。落妆的时候挺难落的，要很用力，有时候会干的很快，会结块！
2
Loreal:
Longitude
功能：不是防水的，有增长的作用，睫毛会比平常长一倍。不过就算你用眼睫毛夹子夹得很翘，用完这个眼睫毛液以后，睫毛都会立刻塌下来。不过睫毛真的变长!
还有，我是用
妮维雅
的眼部洗妆水，不算太贵
！
希望我的建议真的能够帮助你。。。因为我个人也很喜欢拥有长长的眼睫毛！！！真的很美！
最近发现一个方法可以让眼睫毛变长，搬上来和大家分享一下。
如果觉得自己睫毛够长够漂亮的话，就忽略拉。
材料：VE和橄榄油
先去买了一盒VE，确切的是：维生素E胶丸。胶丸的大小就和这个头这么大了，嘻嘻。VE胶丸的成分都差不多，不过一定要到药店去买哦！估计平价药店2元就买到了。
橄榄油：不要食用的那种哦。
工具嘛，一把眼睫毛小梳子，或者唇扫，或者眼影笔都可以。
睫毛刷的话，其实不太好
因为不好沾取VE，
唇扫最好不要用那种伸缩式的，太软会戳到眼睛里！
我暂时用得是眼影笔，把VE用牙签戳穿滴上去就可以刷了
一定要用刷子，否则会满手满眼油，吓死人的!
刷的时候一定要仔细，眼角睫毛稀疏的地方更不能错过，最后在画眼线的部位，也就是睫毛根部涂上，这时胶丸里的液体还剩一大半，就用来涂嘴唇啊、指甲啊、手手。然后将橄榄油用同样的方法涂一遍在睫毛
要早晚涂哦。
如果没有橄榄油，单用VE也是可以的。
我开始也不信，抱着试一试的心态刷了几次，但是但是，真的有奇迹，下睫毛明显长了，上睫毛也开始变得前后眼角一样长，呵呵
如果嫌自己的睫毛不够长就试试吧！HEHE
每根睫毛都有各自的生存周期，即6个月生长期，继之为休止期，而睫毛自毛根分离是利于毛囊内新的睫毛形成。有人希望睫毛长得长密而将睫毛剪短，这非但不能如愿更可能伤害眼睛。
1、蓖麻油或橄榄油
夜晚，用蓖麻油或橄榄油涂擦，能促进睫毛生长，浓密。这是一古老方法，效果虽缓慢，但确实。此外，在小油瓶内加入柠檬皮碎片，每日涂擦，能使睫毛更华美。
2、液体蛋白
液体蛋白是一种辅助食品，每日晚间涂抹，能增强睫毛的强度和长度。
3、凡士林
凡士林每晚和早晨涂擦，有助于防止或纠正睫毛碎断。
4、维生素D
每晚剪开一粒维生素D胶丸，轻拍于眼睑和睫毛，连用3个月，能产生明显效果。
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资生堂。
1、口碑好，资生堂在日本口碑很好，旗下还有多个子品牌，也是值得信赖的大品牌，相对于赫拉肖口碑更好。
2、护肤效果好，资生堂的护肤品使用皮肤更滋润白嫩，赫拉肖相对于资生堂要弱一些效果没有资生堂好。
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