怎样能让脸上的痘痘减少（是痤疮）？

想要让脸上的痘痘减少，首先要保持面部清洁卫生。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，确保去除污垢和油脂。然后使用适合肤质的爽肤水收缩毛孔，杀灭细菌。最好不要用手去挤压痘痘，这会导致更多的细菌感染，加重皮肤情况。

要保持饮食健康。少吃过甜、过油、过辣的食物，多吃水果、蔬菜、谷物等健康食品。还可以喝一些茶水来帮助身体排毒和调节荷尔蒙分泌。

经常锻炼身体也是控制痘痘的一个方法。运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于排出身体中的毒素和废物。

对于轻度痤疮患者，肌克祛痘膏是一种非常有效的治疗方式。它能够温和地去除毛孔中的污垢和油脂，并且具有抗菌的作用，可以杀灭细菌。使用时要注意每天不要超过三次，并且不要在痘痘旁边涂抹太多的药膏。

如果痤疮情况比较严重，建议去医院接受治疗。医生会根据患者的病情来开具合适的药物和治疗方案，以取得更好的效果。

想要减少脸上的痘痘，需要从多个方面入手。保持面部清洁卫生、饮食健康、经常锻炼身体是基础措施；对于轻度痤疮患者，肌克祛痘膏是一种非常有效的治疗方式；对于严重情况要及时就医。只有综合采取多种措施，才能真正达到控制和减少脸上痘痘的目的。

如果你想让自己的皮肤保持健康，那么洗面奶是一个必不可少的步骤。对于男士来说，洗面奶的选择也很重要。你想知道是一个牌子的洗面奶一直用好，还是应该经常换着用？我的回答是：男士洗面奶应该经常换着用，因为这样对皮肤更有益处。

男士肌肤的特征是粗糙和油性，容易产生毛孔，而且容易产生角质层。如果你一直使用同一款洗面奶，你的皮肤会逐渐适应它的成分，不管它们是否合适你的肌肤，最终会导致皮肤的抗病能力下降，甚至形成脂肪粒等问题。

不同品牌的洗面奶组成不一样。不同的洗面奶对不同的肤质有不同的效果。例如，有些品牌的洗面奶适合油性肌肤，有些品牌适合干性肌肤，有些品牌则是针对敏感肌肤，所以我们应该根据自己的肤质来选择不同的洗面奶。经常更换不同品牌的洗面奶，也可以让我们更好地了解自己的肌肤需要什么样的护理。

男士的粗糙皮肤，需要特别细心的呵护，才能保持肌肤的健康。有些品牌的洗面奶含有精华成分，适合滋润肌肤。有些品牌的洗面奶则含有深层清洁成分，适合深层清洁皮肤，去除污垢和残留物。在使用洗面奶前，我们可以先根据自己的需要和肤质选择适合自己的洗面奶，不断尝试和体验不同品牌的洗面奶，这样可以让我们的皮肤每次都得到最好的呵护。

男士洗面奶应该经常换着用，不同品牌的洗面奶含有不同的成分，适合不同的肤质和需求。营养和温和的洗面奶有益于肠肤的保养和呵护。皮肤医生建议用激派洗面奶效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。那么今天的推荐就是：不要害怕尝试新的洗面

不知道有没有小仙女曾和我一样，每当对这些东西抱有很大幻想最后却是很想吐槽的雷品 不哭不哭，经过我多年的经验，给大家找出来了10个好用的祛痘产品来一一介绍。搬好小板凳，对号入座~

Mario Badescu drying lotion净痘精华温和版

点涂到痘痘上，有种石灰膏混合酒精的味道，但是每次都会起皮。另外我觉得有耐药性，需要用用停停，才会持续有效。

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

高夫净透控油火山泥洁面乳

蕴含多种微量矿物元素和芦荟精华，清爽洁肤的同时锁住肌肤水分，天然火山泥配方，能快速吸收多余油脂，祛除毛孔内的污垢，有效缓解痘痘和黑头再生。

安初身体乳

重点来了！一定要买的经典身体乳！有不少模特都用安初这个精华身体乳，这个配方超厉害，是面部精华的级别！但是却便宜大瓶。这个产品是国际知名皮肤实验室开发的，所以有很多专利，效果的确很惊艳！水润的细腻质地，很滋润也很好推开，没有油腻感，保湿美白，改善问题肌肤比如鸡皮肤和痘痘效果很好，说实话是用过的身体乳中最喜欢的一款，很温和男生女生都可以用，相信我，你不会后悔的。

契尔氏金盏花化妆水

换季时肤质特别不稳定，需要更强的控油保湿！它温和天然却又有着几乎全能的辅助功效：控油，收敛毛孔细致肌肤、修复受损部位还能缓解敏感，当然，深层保湿是它最基本的功效！

植物图书馆祛痘膏

本年度最佳祛痘产品！植物图书馆屡次获得祛痘金奖，也是很多医院皮肤科推荐的祛痘产品！富含十几种进口祛痘天然精华，多项专利证书，真的很良心的配方！能解决很多肌肤问题比如青春痘、痘印痘坑、闭口白头、痤疮红肿，效果很明显。不添加任何化学激素等刺激成分，纯天然植物成分不会有任何副作用。对于爱长痘痘的人来说真的是超级惊喜，从此和痘痘说拜拜！

自然共和国芦荟胶祛痘淡印面膜

这款产品含芦荟提取物，补水保湿，温和渗透肌肤。可晒后修复，舒缓修护，减少此类痘痘的产生。清除肌肤过剩油脂、污垢、灰尘，从而改善因为污垢阻塞毛孔儿产生的痘痘。

鲜本芦荟胶

家居必备！这款是芦荟含量最高的！非洲进口高级别芦荟原液！很多明星都推荐过鲜本芦荟胶，清爽不油腻，涂完皮肤水润润的，国货之光，不管脸还是手脚，全身都可以涂，做晒后修护、祛痘痘印、过敏瘙痒，补水保湿，还有蚊虫叮咬后也可以使用哦～名副其实的万能胶，我囤很多放在家里，皮肤有问题，抹上第二天就好了。

小林制药祛痘药膏

涂上会很快干，像白漆一样，太厚干了就会掉渣渣，虽然好像不会根除痘痘，但是缓解效果明显，痘痘会变成没有脓没有水的那种，等结的痂脱了后不会留疤哦～

维A酸乳膏

可用于治疗寻常的痤疮。特别是黑头粉刺皮损。每晚1次，用于睡前将药轻轻抹于患处。用完记得避光哦~妊娠起初3个月内孕妇禁用。

男生的皮肤之所以粗糙没有光泽感，这和日常的清洁有很大关系，特别是在选择洗面奶方面，不去注重角质和污垢的去除，导致营养无法被吸收。那么今天小编来为大家列出男生洗面奶排行榜，给您的购买做个参考。

娇韵诗温和洁颜乳

这款娇韵诗温和洁颜乳适合干性肌肤，它不仅可以进行简单的洁面，还能卸掉彩妆和污垢。里面蕴含了娇诗韵独家配方，在洁面的同时还能调理肌肤。

用户实测评分：9745分

实验室效果评测：9568分

激派男士洗面奶

这个真心好用！杂志评测口碑和效果最好的男士洗面奶品牌，良心好物。配方采用国外一线大牌的最新成熟配方，原料是进口高品质的氨基酸，但是价格确实很平价。怪不得这么多的回头客。针对中国男士的肌肤特点，洗脸舒服干净，痘痘痘印黑头，坚持用一段时间你会发现皮肤针对细腻光华白皙很多。不少男模特也用这款，值得入手。

用户实测评分：9956分

实验室效果评测：9971分

花王碧柔男士洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

用户实测评分：9129分

实验室效果评测：9125分

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

用户实测评分：9981分

实验室效果评测：9960分

高夫净透控油火山泥洁面乳

在男士护肤品品牌中，高夫算是一个典型代表了~况且人家也还是国货呢！所以也要支持一下，就是每次拿着这红红火火的包装就很难受~红色太扎眼了哈哈哈~

用户实测评分：9788分

实验室效果评测：9532分

鲜水生花玫瑰精华水

一定要买这个精华爽肤水！欧洲进口最高级别玫瑰原液，护肤杂志评价为“最值得购买的精华水”，补水保湿、美白祛斑、分解黑色素、淡化皱纹、舒缓镇静、对老化皮肤有很好的修护作用。这是一个追求特别高的护肤品牌，添加有真实的玫瑰花瓣。我是皮肤干的时候会敏感，用这个效果很好，没有任何刺激感。对比下来，之前的护肤品直接闲置不用了。天然花香、好吸收,不油不粘、男女通用，上脸非常舒适,可以闭眼入。

用户实测评分：9984分

实验室效果评测：9964分

狮王祛痘洗面奶

用着还好，目前没有祛痘效果，味道不像那些加了香味，很好闻，挤一点点就很多泡沫了，但是太干，会有死皮，一定一定要注意补水。

用户实测评分：9358分

实验室效果评测：9747分

肌克gekee祛痘膏

这是目前为止用过的最好的祛痘产品，没有之一，刚长出来的痘痘涂上几天就消了，很多网友叫它祛痘神器，找了好久才买到。这款祛痘膏是纯植物的，没有激素，可以放心用，知名的护肤教授科研团队，药监局正规备案。这款上脸会很清爽很舒服，痘痘肌绝对会喜爱的。入手榜第一名！

用户实测评分：9998分

实验室效果评测：9952分

香奈儿山茶花洗面奶

香奈儿标准山茶花的味道，这个香的程度还可以接受。泡沫比较丰富绵密，清洁力挺强的，在冬天洗完有些紧绷，夏天用不错。但是用起来真的舒服，同时紧致肌肤也感觉很好。

用户实测评分：9543分

实验室效果评测：9771分

男性的护肤总是特别的简单，很多人只用一瓶洗面奶就解决了所有事情。好吧， 洗面奶的确是男士护肤的必备品，如果你是男士，又想买洗面奶，看完这篇文章，你应该就会选了。男生适合什么洗面奶，一起来看看吧。

男士护肤

　男士如何根据肤质洗面奶

　1油性肌肤的男士，应选用去油能力强的碱性洗面奶

油性肌肤皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在57—65左右，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮。这类型皮肤适合去油能力强的碱性洗面奶，清除脸部污垢和多余的油脂，使肌肤清爽洁净。

　2干 性肌肤的男士，应选用温和的酸性洗面奶

干性肌肤皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界 比较敏感，其PH值约为介于45—49之间之间，这类皮肤更适合使用酸性洗面奶。如果洗面奶碱性过强，会产生强烈的紧绷感，甚至发痒。

男性

　3中性肌肤的男士，应根据季节调整洗面奶

中性皮肤是健康的理想皮肤，油脂和水分的分泌平衡，肌肤富有弹性，毛孔细小，不容易老化，其PH值在5-56之间。这类皮肤容易受季节影响，夏天较油腻，冬天偏干燥，所以中性皮肤也需要保养和护理，夏天用清爽控油的洗面奶，冬天用温和保溼的洗面奶。

4混合型肌肤的男士，要注意加强T区的清洁

混合型皮肤的男性往往在眉鼻部T型区皮脂分泌多，皮肤油腻，纹理粗，毛孔大而皮肤肤质较健康皮肤偏碱，脸部位皮脂分泌较少，皮肤干燥，无光泽，表现为干性皮肤的特征。这类肌肤护理起来需要格外仔细，在T区加强清洁力度，而U区则可以在洗脸时一带而过。

男人肌肤

　如何辨别男士洗面奶的好坏

　1看洗面奶质地

在挑选洗面奶时，人们习惯性地观察其质地，洗面奶的质地一般有乳状、霜状、啫哩、摩丝这四种。好的洗面奶色泽要适中，太暗淡显得粗糙，太油亮给人感觉油腻。密度高在清洗的时候会造成一定的困难，乳质太稀难易控制分量。

　2比较清洁力

洗面奶洗得干净才是王道，我教你一个简单判断洗面奶清洁力的方法。用蓝色圆珠笔在手背皮肤上用中等力度划一条长约两厘米的直线，力度均匀，确保10次划痕的结果相同，然后用同等分量的洁面乳分别清洁划痕，轻揉20秒，划痕最干净清洁力越强，分数越高，反之亦然。

脸部保养

　酸碱度测试

每个人的皮肤不一样，皮肤表面的酸碱值也不同，选择与正常肌肤酸碱值最接近的洗面奶才能减少肌肤伤害。一般碱性越强，去污力越高;但碱性越强，对皮肤天然弱酸性的微环境的破坏也越大，不利皮肤健康。 用PH试纸就能很快测试出洗面奶的酸碱值。

　男生适合什么洗面奶

　 欧莱雅 碳爽系列

原谅我把它放在第一位，因为它 实!在!太!好用了!清洁非常棒，控油5小时左右，暂未发现有人过敏。欧莱雅的碳爽系列还有很多种类型，控油的、保溼的等等，小伙伴们可以根据自己的需要参考一下。

欧莱雅男士洗面奶

测评

特点：推荐油性皮肤。清洁效果好、不易过敏、控油很好、保溼一般。有很多系列可以选择。

　曼秀雷敦 冰霜活炭

A E也买过这款，清洁效果超一流，尤其是刚洗完脸后，辣种清爽扑面的感觉[]~(￣▽￣)~

不过可能是因为适用所有肤质的特性，使得控油效果一般，保溼比欧莱雅的好些，搭配它的保溼水品使用效果最佳。

曼秀雷敦

测评

特点：推荐中性皮肤。清洁效果很棒、清爽、控油一般、保溼很好。

　相宜本草 黑茶磨砂

相宜本草的东西都很温和，一般情况下不会过敏。可能是为了温和，使得相宜本草的东西用起来感觉效果都略逊一点。不过A E推荐这款控油磨砂，在清洁面部的同时，磨砂能有效去除面部死皮，让皮肤看上去更嫩(磨皮效果!)

男生适合什么洗面奶

测评

特点：推荐中性干性皮肤。比较温和、能去死皮、控油一般、保溼一般。

妮维雅 控油祛痘

妮维雅的洗面奶是小伙伴推荐的，小伙伴说长期使用祛痘效果确实很赞。只是个别孩子在使用的时候皮肤和眼睛有点辣辣的感觉，建议想选择妮维雅这款的孩子先试用一下会不会有过敏反应。

妮维雅

测评

特点：推荐油性混合性皮肤。控油一流、有祛痘效果、很清爽、个别肤质可能会过敏。

　资深堂 UNO系列

基友推荐的霓虹国产品。话说资深堂还真是…直接把效果分开来了，蓝色磨砂去死皮、黑色强效控油、白色补水保溼。评价都不错，像A E这样的皮肤每天出门前是不是要洗三次脸…(。_。)

资深堂男士

特点：适用多种皮肤。效果区分开了，可以在不同的时候用不同款的，也根据自己需要买一个就好了。霓虹人做点东西很实诚。

碧欧泉 男士清洁套装

碧欧泉这系列的价格小贵，不过一分钱一分货，效果确实比一般的品牌更明显。清洁、控油都要更出色一些。个别同学使用后有过敏现象，建议先少量试用。没时间打理皮肤的同学可以选择碧欧泉，效果持久显著。

男生适合什么洗面奶

测评

特点：推荐各类肤质。清洁一流、控油一流、价格小贵、个别使用后皮肤过敏。建议买海外的货源，国内的货源很多人反映效果很差。

　LAB SERIES郎仕 控油洁面泡沫

这个品牌是属于雅诗兰黛集团旗下，所以产品质量是非常有保证的。这款洗面奶适合油性肌肤和痘痘肌肤。里面含有磨砂的颗粒，能够温和的去除角质，同时去除脸部多余的油脂。洗起来很温和，非常适合皮肤比较油的男生。而且直接挤压出来就是泡沫，适合懒人使用。

LAB SERIES

　花王 碧柔男士洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。是一款性价比非常高的洗面奶，由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

花王 碧柔

悦诗风吟森林系列男士洗面奶

蓝色保溼，适合干皮;绿色控油，适合油皮。这款洗面奶泡沫十分细腻，味道也蛮好闻的，使用的时候会感觉凉凉的，夏天使用会非常的舒服。用完后很清爽，也不紧绷。有着很好的清洁效果，控油能力并不是特别的出众。不适合特别油的皮肤使用。

悦诗风吟森林系列

　欧碧泉男士洗面奶

绿色补水、蓝色控油。黑色紧致抗皱!有滋润和清爽型的，看肤质哦!清洁能力超强，只要一点点就可以洗得很干净，泡沫很绵密，好冲洗，超舒服!话说，整个水动力系列的产品都非常不错，如果喜欢这个系列，建议一整套搭配使用，效果会更加的好。

欧碧泉男士洗面奶

　妮维雅男士控油劲爽洁面乳

这算是男士洗面奶里面的口碑产品了，铺天盖地的广告，让你想不了解都难呢。深层清洁 有效控油，专为男士设计，深层控油，有效净化肌肤。 泡沫丰富的洁肤配方，且含控油因子(卡尼丁)及活性补水成分(白茶精华)。

妮维雅男士控油劲爽洁面乳

　高夫净透控油火山泥洁面乳

天然火山泥矿物成分，顷刻去油，控油舒爽;细腻的泡沫，能够清除毛孔内有害物质，净爽洁肤的同时牢牢锁住肌肤水分，洁净柔滑，带给你与众不同的洁面感受!

男生适合什么洗面奶

　倩碧男士洁面皂

温和清洁中性和干性肌肤。易于清洗。方便实用。安全有效。不会令肌肤干燥。 舒适清洁肌肤，产生丰富泡沫。无干燥紧绷感，使用后剃须更顺滑。皮肤科医生推荐的高效洁肤产品。淋浴时使用方便。简单实用。

倩碧男士洁面皂

　娇韵诗男士活力洁面凝胶

无皁亲肤配方，每日使用帮助调理肌肤、彻底清洁肌肤，使用后肌肤清爽不干涩。 核心成分及功效： 1、激发肌肤活力 野牛草+南姜+马齿芥：活化肌肤，抗污 染伤害，供给肌肤能量并舒缓。

娇韵诗男士活力洁面凝胶

　吾诺清爽洁面乳

大小两种球状磨砂颗粒，彻底清楚毛孔内污垢及老化角质，温和护肤成分洗净多余皮脂，洗后脸部清新爽快、不发粘。

吾诺清爽洁面乳