椰奶里面有牛奶吗，椰奶里面有牛奶成分吗

对于哺乳期妈妈来说，因为要母乳喂养孩子，所以会格外重视自己的的饮食，日常饮食不当可能宝宝有影响，一些哺乳期妈妈想要喝椰奶，但是担心会给宝宝造成不利影响，其实哺乳期妈妈适当喝一些椰奶没问题，那么椰奶里面有牛奶吗，椰奶里面有牛奶成分吗？

椰奶里面没有牛奶，虽然和牛奶一样都有一个“奶”字，但是其营养价值比不上牛奶，日常饮食中牛奶不能用椰奶代替。要知道椰奶是一种低蛋白无纤维蛋白饮品，是椰汁和成熟果肉组成饮品，可能有人会将椰奶和椰子当成是同一种饮品，其实它们本质上还是有区别的，椰汁是一种几乎透明的液体，椰奶颜色是乳白色，口感比椰汁更香浓。

大家千万不要被“奶”字骗了，椰奶也是这样，与牛奶没有一点关系。虽然椰奶并非乳制品，但是椰奶还是含有丰富的营养。只不过大家需要搞清楚概念，不要将椰奶和牛奶混为一谈。

有一些父母会用椰奶代替牛奶给小孩子喝，椰奶中含有的钙很低，完全不能和牛奶相比，而且椰奶含有的蛋白和牛奶含有的蛋白不是同一种，椰奶蛋白是植物蛋白，牛奶蛋白则是动物蛋白。

有没有问题，那要看原材料如何和对什么人群来说的，正常情况下对身体是有益健康的，分析如下：

原料介绍

椰子汁为棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。汁清如水，且相当清甜、晶莹透亮，清凉解渴。一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料。另外椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

营养分析

　　椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

适宜人群

　　一般人都可以饮用。　椰汁性偏温热，不宜过量饮用；同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食。

食疗作用

　　椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经；　

具有止消渴，益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；　

可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

氨基酸洗发水是现在很流行的一种洗发水种类，它相对于普通洗发水来说会更加的温和，对头皮比较好，下面就来了解下氨基酸洗发水适合什么发质使用吧。

氨基酸洗发水适合什么发质

氨基酸洗发水比较温和，刺激性也比较小，它是很适合需要滋养头发、养护头皮的人群使用的。

常见的 SLS / SLES 表活洗发水，起泡多去油强，刺激性也强，比较适合油性头皮。如果你是健康 or 干性头皮，可以选择氨基酸表活的洗发水。弱酸性的氨基酸洗发水， pH 值接近我们的头皮，温和不刺激，滋养效果很不错呐。除此之外，氨基酸洗发水还很适合过敏人群和小孩使用，它的适应性还是很广泛的。氨基酸洗发水中含有了氨基酸表面活性剂，这种活性剂的主要功能是清洁，但它的清洁力度并不是非常强，所以能有效避免清洁过度的现象，也避免了损伤毛囊。

氨基酸洗发水品牌推荐

1、科颜氏椰香氨基酸啫喱

价格：400元(洗发250ml+护发200ml)

外观：科颜氏家传统风格，简约风

体验：科颜氏的产品我历来都比较种草，看起来就很小资，按照功效来讲，他家确实是没得说。这个椰香味的洗发水，闻着有股甜甜的椰奶味，稍微有点腻。洗发水是啫喱质地，比较稠，泡泡是比较细腻的，不会很多，比较容易冲干净。搭配护发素使用之后头发比较顺滑，对硬发有软化作用。不过就价格来讲也是很资本主义了

2、植观橙花氨基酸洗发水

价格：188元(洗发251ml+护发251ml)

外观：小清新风格，颜色与橙花呼应，

体验：植观是这两年挺火的国内的氨基酸洗护品牌，网上说它是氨基酸洗发水国货界的扛把子。他的洗发水和护发素都不会很粘稠，泡泡比较细腻，洗的时候感觉和科颜氏的比较像，特别是护发素用完冲洗的时候，轻轻揉头发会有软软的感觉。

3、滋源氨基酸生姜洗发水

价格：119元(洗发265ml+护发265ml)

外观：紫色，无感

体验：滋源之前一直主打的都是无硅油，最近氨基酸成分火了之后他家也跟风出了氨基酸洗发产品，这个生姜洗发水的价格比起前面两个来说也算是便宜大碗了，至于使用体验嘛，香味就是生姜洗发水的味道，没啥好想象的。洗发水本身流动性还是挺好的，比普通的洗发水温和，如果是沙发硬发的话，洗完不会有啥改变的，就还是糙糙的感觉。

4、Amino Mason氨基酸牛油果洗发水

价格：316元(洗发450ml+护发450ml)

外观：Ins风，极简

体验：Amino Mason是个日本牌子，好像是某综艺植入之后才大火起来，我周围有几个同事跟风买了。这款也不算平价，暂时也没有发现正规的购买渠道，算是比较难买的。滋润度就前两款来讲不是很好，感觉就算是滋润功效的还是会比较控油，不是特别温和。不过值得一提的是留香比较持久。

氨基酸洗发水的好处

1温和，不会刺激头皮。

有人会说：我洗头发，和我的头皮有什么关系当然有关系了，头发只有在头皮毛囊里面的时候才有活性。所以你的头皮健不健康，直接决定了你的头发长出来是什么样啊亲!氨基酸洗发水在温和清洁方面，是个表现优秀的好学生。

2保湿性非常好。

用氨基酸洗发水洗头，明显会觉得头皮特别轻松，头发摸起来特别顺滑，像吸足了水分一样。一些中干性发质的人，用氨基酸洗发水可以直接不用护发素，这也是普通无硅油洗发水比不了的地方。

3易冲洗。

怎么说呢，就是不会摸起来滑滑的。很多人都觉得越保湿性越好的洗发水越难冲洗干净。但是用了氨基酸完全没有这个问题!

氨基酸洗发水为什么贵

氨基酸洗发水并不是说这种洗发水中含有氨基酸，它是一种以氨基酸表面活性剂为主要表面活性剂的洗发水，氨基酸洗发水大多呈现出弱酸性，PH值在55-58之间，所以氨基酸洗发水刺激性比较小而且温和不伤发，相对应的它的价格比较高。

氨基酸洗发水是含硅油和不含硅油之后的新一代洗发水，它的水润性比无硅油洗发水要好，它也没有含硅油洗发水那种黏粘感，但是洗发水中的硅油主要是用来改善头发的柔顺度，而且氨基酸洗发水比较稀，泡沫较少，所以在功能上不能说氨基酸洗发水的效果更好，它们之间各自都有自己的好处。氨基酸洗发水中氨基酸表面活性剂主要作用是清洁，它没有滋养和保湿的效果，不过现在很多氨基酸洗发水中也会添加一些有滋养和保湿效果的氨基酸成分，所以在选择洗发水时可以看一下成分列表，如果含有谷氨酸和精氨酸等成分，这样的洗发水是有一定滋养、保湿效果。

洗发啫喱是洗发水的一种，所以洗发啫喱是洗发水。

洗发啫喱全名”科颜氏氨基椰香洗发啫喱 ”洗发啫喱，几乎是无色透明的液体。质地较一般的啫喱产品更加浓稠些。打开瓶盖，轻轻呼吸，我们可以闻见浓浓的椰香，仿佛椰奶就在鼻子前面。甜甜的椰奶香气围绕身边，洗发成了一种享受。相对于普通洗发水来说，洗发啫喱的气泡浓度一般，特别是当头发很油时，起的泡更加的少，所以使用洗发啫喱洗头时用量就较多，坚持使用，有利于头发的保养，可使头发减少毛躁，让我们的头发变得更加光泽。

　椰奶小方可以说是一道人气美食了，是制作起来最为简单的甜品了，我们在各种甜品店里面都是能够见到这款美食的身影，对于一些喜欢吃甜食的朋友来说，这都是非常不错的选择，而且椰奶小方制作成本不高，操作起来非常的简单，所以我们是可以自己动手制作，因为热量不是很高，自己经常制作食用也是可以的。跟着来了解。

椰奶小方是什么

　椰奶小方是一种非常受欢迎的甜点，主要是以牛奶、玉米淀粉、黄油、炼乳、白砂糖、椰丝为主要原料制作完成的。

椰奶小方的做法

　食材：鲜牛奶1袋 椰浆150毫升 细砂糖25克 玉米淀粉30克 太白粉(马铃薯淀粉)5克(喜欢奶香味的MM可以再加入淡奶油)椰蓉适量

　1、首先就是称量准备好材料。

　2、在小碗里面倒入体积四分之一的牛奶，然后是将玉米淀粉和太白粉都融化了备用。将剩余的牛奶倒入到奶锅里面，并且是与砂糖、椰浆混合，然后用小火将椰浆牛奶煮沸了。

　3、将锅离火，然后是倒入牛奶和淀粉，并且是搅拌均匀了。

　4、然后是小火煮，煮到粘稠就可以了，在这个时候一定是要注意搅拌迅速了，避免糊锅，这是非常关键的。

　5、然后我们就是趁热倒入到保鲜盒里面，我们可以垫一些保鲜膜，这样是非常方便取出来，然后就是晾冷了，在冰箱里面冷藏两个小时。

　6、时间到了就可以取出来了，然后是切成小块。把椰蓉倒入盘子里面，将切好哦的小块都装满椰蓉。

　7、我们如果是想要装饰一下，也是可以在里面加入柠檬香薄荷。

椰奶小方的营养价值

　牛奶里面是含有非常丰富的营养物质，这是大家都熟知的了，而且这些营养物质的比例和含量都是非常接近我们身体所需要的，所以喝牛奶是补充身体营养非常不错的选择了，牛奶里面含有的蛋白质都是优质蛋白质，主要是球蛋白、磷蛋白质、白蛋白，这三种蛋白里面是含有我们身体所必需的氨基酸，对于青少年和身体虚劳的人群来说可以很好的补充营养成分，是很适合喝牛奶，牛奶里面含有各种营养成分和矿物质比例都是接近身体，能够很好的补充身体骨质疏松。

　椰子里面含有非常丰富的维生素B族、维生素C、脂肪、蛋白质、糖类，含有的微量元素也是非常的丰富，像钾、镁等，都是能够快速的补充我们身体营养成分，提高我们身体的抗病能力。含有的钾、镁等矿物质，与我们细胞内液非常相似，可以帮助很好的利尿消肿，我们在平时的生活中经常饮用一些是能够很好的帮助补充细胞内液、滋润皮肤，帮助我们很好的提高颜值，有驻颜美容的功效和作用。

　玉米淀粉里面是含有亚油酸和维生素E，我们食用玉米淀粉是能够很好的帮助降低胆固醇的水平，减少我们患上动脉硬化的状况。玉米淀粉里面是含有钙、铁质很多，我们食用是可以很好的预防高血压和冠心病，玉米淀粉里面也是含有比较丰富的膳食纤维，经常食用玉米淀粉是帮助促进肠胃的蠕动，可以缩短食物在我们消化道的时间，这样也是可以减少我们身体对有毒物质的稀少，减少致癌物质对我们肠道的刺激。所以对于预防结肠癌的发生是有很好的效果。

椰奶小方可以存放几天

　对于新兴的椰奶小方来说，我们是可在冰箱里面保存3到5天的，但是在常温的情况下，可能两天就是会出现变质的状况，对于椰奶来说，大家在开封之前一定是要注意保质期，因为这样是会影响到椰奶小方的保质期。

椰奶小方热量

　220 大卡(100克)

孕妇可以吃椰奶小方吗

　对于孕妇来说，是可以适量的食用一些椰奶小方的，但是大家一定是要注意适量了，因为椰奶小方毕竟是属于一种甜品，我们如果是过量的食用对身体健康是会非常的不利的，对于孕妇来说一定是要注意饮食的均衡，要注意全面的补充营养物质，对于一些甜食或者是辛辣刺激的食物，尽可能是不要食用，一方面这些食物的营养不全面，甚至是还有一些对身体健康和宝宝健康刺激的食物，是会使得身体的一些不适出现或者加重，而且是要注意自己的身体状况适不适合食用，孕妇的饮食是需要特别的关注的。

宝宝可以吃椰奶小方吗

　宝宝是可以适量的食用一些椰奶小方的，因为椰奶小方最主要的食材就是牛奶和椰奶以及一些玉米淀粉，这些食材里面都是含有宝宝身体生长发育所需要的营养物质，而且对于一些不喜欢喝奶的宝宝来说，椰奶小方是非常不错的辅食，所以可以适量的食用一些，能够很好的满足宝宝对于食物的需求，也是可以补充宝宝能量和营养物质，所以家长是要学习这款甜品的做法了。

　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了椰奶小方的制作方法了，椰奶小方制作起来是非常的简单的，而且主要食材是牛奶和椰奶，能够很好的补充身体所需要的营养物质，经常食用一些对身体健康是有积极的作用，所以大家如果条件允许的话，可以经常制作食用的。

氨基酸洗发水温和、刺激性低、是目前洗发水清洁成分中最温和的原料。因为温和所以敏感肌和小孩可以放心使用。

氨基酸表面活性剂是目前清洁成分中成本最高的一种，它不影响头皮酸碱平衡值，泡沫细腻润滑，清洁头发是减少发丝和头皮的损失，能够在头皮形成保护膜，起到滋润保湿的作用。

氨基酸成分的洗发水，其无刺激、环保、健康的效果，迎合了中高端消费者对健康和温和的追求，在这里给大家推荐几款自用款口碑好的氨基酸洗发露。

1、 娇黎恩纯氨基酸洗发露

成分温和，没有复配传统洗发水清洁成分，单独使用纯的氨基酸清洁成分（椰油基甲基牛磺酸钠），这款氨基酸成分产自瑞士，植物提取，很多大牌如香奈儿等都在使用。

用后感还是很不错的，温和舒服，泡沫丰富。还添加了润肤的植物成分神经酰胺，养护头皮值得点赞。我是配合护发素一起买的很好用，后期会在我的回购清单喔！

值得一提的这款洗发露是不添加任何防腐剂，这个品牌对产品的要求还是很高的，做大家都放心用的产品，小孩和敏感肌用户重点推荐。

2、 BELLUGA氨基酸洗发露

粉甜果香，泡沫丰富容易起泡，能够深层清洁头皮，多种氨基酸复配，洗完感觉有点涩涩的，吹干后很柔顺，第二天起来头发基本没有打结，购买比较困难，容易买到假货哦，我的是日本出差带回，目前国内暂时没有旗舰店，代购需要擦亮眼睛。

3、 科颜氏氨基酸洗发啫喱

椰奶的香味，粉粉的也还算好闻，留香什么的基本没有，成分是氨基酸为主（椰油基甲基牛磺酸钠），但是复配了其他清洁成分，也还算温和。泡沫一般，不算丰富坚挺的那种，有点软塌软塌的不容易起泡。冲水比较干涩，吹干后也还是可以接受的，性价比较低，长发妹子一定要配合护发素哦，冲洗比较干涩的。配方里含有水杨酸成分，小孩和敏感肌用户不推荐使用。

这里科普一下氨基酸和氨基酸表面活性剂，市面上大多数产品都是打着氨基酸字眼，氨基酸和氨基酸表面活性物是两种不同的物质，前者是一种酸，没有任何清洁、温和、起泡去污作用的哦。