搓澡时用牛奶的功效：
1、搓澡时加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和。即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性。
2、而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。
3、睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。
4、对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。
5、牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶泡澡来进行护理。
泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净。如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉清洗浴槽。如此一来，浴槽内就不会留下味道。
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