1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量，增加雀斑的生长几率。2、不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。平时多吃点补充维生素的水果。
产后妊娠斑是困扰很多爱美妈咪的问题，原本光洁紧致的肌肤变得松弛暗沉，这对于很多对自身形象高标准的年轻辣妈来说是无法妥协的情况，祛斑当然刻不容缓，但是您努力祛斑的同时找对方法了吗？
妊娠斑是由于体内激素变化诱使黑色素细胞激素增加，属于妊娠生理性变化，一般来说只要通过饮食调理和休养，症状都会减轻，但是很多新妈咪却急于求成，误犯了几个祛斑误区。
第一、长斑初期就盲目祛斑
很多新妈咪想把长斑的苗头扼杀在萌芽期，在脸部刚出现斑点时没有参考专业人士的帮助，随意购买祛斑产品使用，结果却适得其反，加重了妊娠斑的症状。
不同的长斑部分生理原因不同，祛斑要找准方法和实际，否则只会事与愿违，徒增时间成本和经济成本。
第二、分斑不分治
不同的皮肤属性有着不同的治疗方法，治疗应当具有针对性，试想油性肤质的女士选择了干性皮肤的祛斑产品，效果肯定是大打折扣的，因而祛斑一定要分肤质进行有针对性的治疗。
第三、只重视效果，不看后果
一些见效快的产品看似立竿见影，但其实对皮肤的伤害很大，导致自身免疫力大大减弱，变成了一晒太阳就过敏的肤质，妊娠斑若是没有得到正确的治疗很容易转化为晒斑，真皮斑等更加顽固的色斑更为后期治疗增加难度。
当您面对妊娠斑问题的时候，首先应该有一个正确的心态，不要太过畏惧和悲观，生理性产后的斑点有可逆性，即通过日常调理和身体自身的调节能力，很多都是可以恢复的，此外您可以做好基础的护理工作，例如外出带上遮阳帽，避免阳光直射面部，产后均衡饮食，多吃些富含胶原蛋白的食物等。
总结：对于新妈咪来说，做个时尚的辣妈是每个人的梦想，但是这份由内而外的出众既需要外在形象的打理，也要一份由内而外的自信，不要觉得生产后自己会掉价，其实新妈咪有一中自然而然的成熟魅力，是很多未生产的女性所望尘莫及的。
我脸上的斑长了好多年了，这些年一直没管他，只是前几个月发现越来越多了，无耐，我去网上开始查怎么去斑，在网上看到一个叫(雪菲)祛斑产品的效果不错，我就去(雪菲)祛斑官网看了看，咨询了他们的客服，客服给我分析了我脸上的斑，最后我买了一疗程，吃完一疗程后脸上的斑淡化了很多，我又购买了一疗程，2疗程吃完，脸上的斑消失了，心情也变好了，如果你脸上也长有斑，你可以去试试(雪菲)祛斑产品，效果真的不错！。
祛斑肯定要选择科学的祛斑方式才可以。科学的祛斑方式是内外结合，双向祛斑。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。激光祛斑会有针刺一样的感觉，不需要使用药物，激光疗法针对性强，祛斑效果明显，立竿见影，副作用很小，只是容易留下痕迹。激光去色素斑的原理是由于不同类型的激光产生光线颜色不同，某一特定波长的激光只被相应颜色的色素吸收。因此医疗机构利用激光仪产生强度大的光束，使色素消退，以达到去除色素斑的目的。并且，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织是不会受到损伤的。欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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