求 大学生职业生涯规划作业 采访人物..5000字

职业生涯规划设计书

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1 自我认知………………………………………………………………

11 职业生涯规划测试……………………………………………

12 360°评估………………………………………………………

13 自我认识小节…………………………………………………

2 职业认知………………………………………………………………

21 外部环境分析…………………………………………………

22 目标职业分析…………………………………………………

23 职业素质测评…………………………………………………

24 SWOT分析………………………………………………………

25 职业认知小节…………………………………………………

3 职业规划设计…………………………………………………………

31 确定目标和途径………………………………………………

32 制定行动计划…………………………………………………

33 动态分析调整…………………………………………………

34 备选职业规划方案……………………………………………

1 自我认知

11 职业生涯规划测评

10 20 30 40 50 60 70 80 90 角色特征

善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。

为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。

有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。

有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。

坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。

感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。

您的典型职业兴趣类型

您愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

现实型－Realistic (R)：职业倾向：

喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

性格与职业特征：

1 做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力； 2 喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道；

3 在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守。

您是思想家而非实干家，喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

探索型Investigative (I)：职业倾向：

喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

性格与职业特征：

1 常常对自然现象和规律很感兴趣，喜欢同“观念”而不是同人或事物打交道；

2 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，但有时不愿动手；

3 一般具有较强的创新精神，而不愿循规蹈矩。

您富有有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

艺术型Artistic (A)：职业倾向：

喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人） 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

性格与职业特征：

1 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；

2 想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；

3 独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动；

您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

社会型Social (S)：职业倾向：

喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员、）

性格与职业特征：

1 往往有较强的社会责任感和人道主义倾向，喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，和从事为他人服务和教育他人的工作；

2 通常善于表达，善于与周围的人相处；

3 一般喜欢与人而不是与事物打交道。

您追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心/抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

企业型Enterprising (E)：职业倾向：

喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

性格与职业特征：

1 精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强；

2 追求权力、财富与地位，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的活动；

3 往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。

12 360°评估

优点 缺点

自我评价 比较乖，乐于助人。坚持自己的原则，有爱心。很实际，说话比较直接。 有点懒，动手能力差，内向，有时候太固执。

家人评价 大部分时候乖巧听话，很孝顺，不太需要为她操心。 有点娇生惯养，应该多吃点苦，多锻炼一下。多做点家务。

老师评价 很安分，不需要操心。 不太活跃，应该多多参加活动锻炼自己。

亲密朋友评价 很贴心，对朋友很好，很讲义气。 有时候有点孩子气，太单纯，傻乎乎的，有点娇气。

同学评价 乐观开朗，对熟悉的人很贴心，乐于助人。 应该更加热情一点，外向一点。有时候说话要含蓄些。

其他社会关系评价 暂无 暂无

13 自我认知小结

现在的我还有很多方面的不足需要改进，有些缺点虽然已经认识到，但是要改进还是需要很大的毅力的。最重要的是，我觉得自己现在对自己不够自信，觉得自己很多事都做不到，没有信心很可怕，这点非常需要改变。在还剩两年的大学生活中，我应该通过各方面的锻炼来增强自己的能力。应该出去打打工，多吃点苦，同时也增加一些工作经验，先体验一下社会。

总之，为了在将来的职业生涯中好好发挥自己的作用，还有很多需要学习呢。

2 职业认知

21 外部环境分析

① 家庭环境分析：作为家里的独生女，从小家人就比较宠爱，比较宝贝。而且家里条件还可以，虽然不是很富有，但是也是个小康家庭，没怎么吃过苦，连家务都不怎么做，且家人向来舍得为我花钱，因此不太懂得节省。家庭很幸福美满。

② 学校环境分析：总的来说学校还是比较令人满意的，学风还可以，学校环境也挺不错的，老师也都是很优秀的。

③ 社会环境分析：我是学国际经济与贸易专业的 ，在目前社会的环境下 ，这个专业是比较热门的 。有着广阔的就业环境。但是也正由于这个职业的热门性， 使得竞争比较激烈 ，行业内的政策也比较紧难度也比较大。

④ 目标地域分析:目标地域就是我的家乡常州，因为以后想离父母近些。常州挺发达的，生活水平也不错，我本身就很喜欢我的家乡，而且常州是个蛮不错的城市，父母在那边人脉应该也比较多，找工作会方便些的吧。

22 目标职业分析

① 目标职业名称：银行职员。

② 岗位说明：银行的基层职员，负责基础工作。

③ 工作内容：银行的柜员分高柜和低柜，简单的说，高柜就是办理现金业务的，低柜就是办理非现金业务的，其中，高柜又分为储蓄柜台和会计柜台，储蓄柜台就是办理个人业务，存钱取钱开户转帐什么的，会计柜台就是办理对公业务，支票汇票承兑电汇什么的，不过现在好多网点都成了综合柜台了，一个高柜既能办储蓄还能办对公的，低柜是在大厅里的开放柜台，不能办理现金业务，就是办理一些非现金的，比如改密码，换折什么的，还有买卖基金，黄金，理财，保险这些，都在低柜办理，基本就是这些。

④ 任职资格：银行从业资格 - 上岗用；注册特许分析师 - 万能；基金代理资格 - 卖基金；理财规划师资格 - 理财柜台；保险代理人 - 卖保险。

⑤ 工作条件：要吃苦耐劳，工作时间比较久，要有耐心，态度好。

⑥ 就业和发展前景：各个银行对柜员制的员工的待遇和福利有所不同。

一是政治地位，在农行，按人事部门文件规定，柜员制不同于正式员工，做得再好也不能到机关去，不过现在已经有某些个别分行或者支行有所改变，特别优秀并且有重大业绩贡献的柜员也可以到机关部门担任要职。

二是经济收入，柜员制的员工表面上每个月可能和正式员工看起来拿到手的钱差不了多少，因为有最低工资的基本要求。但是实际上，给柜员制的员工交纳的三基础金都是比较低档次的，另外到了发效益工资，年末，季末的时候就知道和正式员工差很多了，虽然做一样的工。

当然柜员制的员工不是没有发展前途的，目前多数的柜员制的员工都是年轻，朝气蓬勃。

一要趁着自己年轻的时候在银行部门多学习业务知识，有时候挣钱多少对刚入行的员工来说并不是最重要的。重要的是，在这个竞争如此激烈的时候，用人紧张的情况下至少可以先就业，再择业，不至于留在家里吃妈妈饭，更不用做一些风吹雨淋太阳晒的事情，毕竟银行工还勉强算是白领一级，比一般的超市收银员等等要好得多。

二要利用在柜面的机会，多接触客户，多认识客户，逐步建立起自己的一个社会关系网络，拥有自己的客户资源，这样以后无论到哪里都不怕。

三是虽然基本工资比正式员工少，但也不必太灰心。可以多做计价工资嘛！做多得多！

四是有机会的时候，如果遇到了更大的舞台还可以继续选择，就业不是嫁人，从一而终，更何况现在有发现嫁错了人的都知道该换就换。

五是如果真的在这个岗位上做得成绩非常突出，领导也很赏识你的话，能够多换几个岗位和部门多好。呆个五六七八年或者十年的，到时候也是长期合同和正式员工也差不多了。

23 职业素质测评

情绪定向

内向：喜欢宁静致远，集中思考问题，不受干扰，即使将问题与别人商谈，仍满足于自己解决处理。犹豫不决，退避三舍，明哲保身。用怀疑的眼光审视一切，感情不外露。对组织中个人解决问题决策中会介入个人看法，结果不能采取立即适应外界情况的步骤。

工作作风

知觉型：这种人不喜欢研究新问题，只习惯于使用标准的解决问题的方法，例如例行事务。对日常工作有耐心，而且做事准时无误，知觉型多半知足，绩效良好。在组织生活中专心执行任务，照章办事。许多底层工作都有经久不变的规定，甚至较为琐碎，知觉型的人适合做这种工作，他们只要运用最小的权限，就可解决问题，知觉型的人不愿意处理无法捉摸的问题，知觉型的人对在情况模糊时做出决定而感到不安。但不是说职位低者都是知觉型的。

知觉型的特点：

1、喜欢有解决问题的规范做法。

2、喜欢运用自己已有的技能，不喜欢学习新技能；

3、通常是一直做完工作，不会留尾巴；

4、如果事情变得复杂化了，会觉得不耐烦；

5、不喜欢创新，也没有创新的抱负。

思考型：重思考不重感情，喜欢分析问题，把事情按逻辑次序排列；有时会训斥下属，显出一付铁石心肠，只与其他思考型的人相处的好，这一类型的人的活动和决策往往受知识情况的支配，并按照外界情况和一定的准则做出决策。尽量使解决问题的办法符合标准化，其结果将不考虑任何人的因素，不顾健康情况、不顾财力和家庭，即使对作为决策者本身的利益有影响也会一意孤行。思考型的作用如果显著的话，通常是富有建设性的。因为作用结果会出现新事物，新概念或新模式。

思考型的特点：

1、做出计划并寻找解决问题的方法；

2、非常注意对待问题的方式方法；

3、谨慎地确定问题中的有哪些制约因素；

4、反复分析研究问题；

5、有条不紊乱地寻找更多的信息。

综合

知觉与思考型作风(N&T): 该种作风的人着重了解外界情况和分析某个具体问题及其细节。喜欢从原因到结果一步一步的推理，注意逻辑性。愿与物质打交道有时超出愿与人打交道。对迟迟未能解决问题感到焦虑不安，在应对人际冲突时，缺乏敏感性，认为惩罚手段最有效。强调等级制度和现有短期目标。如果让该种人说出理想的组织，会提出极端官僚的机构形式，例如规定每个职位该做什么，不该做什么。他们对处理组织中有关物质方面的事务感兴趣。如，会计，生产，市场研究、计算机程序设计员，工程，统计，图书资料管理等。这种作风的人认为组织有效性在于每个推销员的销售量，售出的每一块钱的库存费用，每一生产单位的废料损失，投入资本的回收率，短期利润。

24 SWOT分析

我的优势（strength）及其作用：比较有耐心，适合做银行方面的工作。

我的劣势（weakness）及其弥补：比较懒，不太有上进心。应该称大学多出去打打工，锻炼锻炼自己。

我的机会（opportunity）及其利用：家乡常州相对经济发达，银行也比较多，可以好好利用这一优势。

我面临的威胁（threat）及其排除：学校成绩不够优秀，市里还不够强，且竞争叫激烈。

该努力让自己表的优秀起来。

25 职业认知小节

①目前本人的专业是国际金融，在此次的职业规划中显示我比较很适合银行金融行业，加之此行业相当一部分职位要求要有耐性做一些一成不变的工作（如会计、国际结算、信贷等业务）；并且在目前中国的银行业中的升迁管道较为固定，我比较喜欢。

②银行金融业要求稳定胜于冒险，而个人的职业风格也偏向于这方面，这也说明了本人比较适合银行金融行业。第三，本人的职业特征表明本人具有从事精细工作的耐心，比较喜欢那些需要长期智力劳动的工作。这也从另一方面表明本人比较适合从事如会计、柜台、信贷和结算等银行业务。

③在适合的职业概述中，也提到与银行金融行业相关的职业。

3 职业生涯规划设计

31 确定目标和路径

① 近期职业目标：努力提高自己的学习成绩，不断充实自己的知识，让自己变得更加强。

② 中期职业目标：顺利进入一家银行，从基层做起，慢慢积累经验，不断提高自己的能力水平。

③ 长期职业目标：能够在工作到一定时期后，能力得到一定的提升后，职位也进一步的升高。

④ 职业发展路径：发展规划第一步就是为进入这一行业而做奠基。如果进入的话就比较好做了。从基层的专员开始，逐步上升。在上升的过程中知识能力不断扩展。

32 制定行动计划

① 短期计划：拿到会计从业资格证，通过英语六级考试，学习一门第二外语比如日语等。顺利毕业。

② 中期计划：找到一个好的实习单位，然后能够顺利进入一家银行，从基层做起。

③ 长期计划：进入基层后，不断努力，积累经验，慢慢地朝着一步一步朝管理层迈进。

33 动态调分析调整

评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：我个人觉得我的职业目标还是比较可行的。一方面，我的专业和它有一定的相关性。另一方面，我对这个职业还是比较感兴趣的。计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。未来，掌握在自己手中。未来，只能掌握在自己手中。人生好比是海上的波浪，有时起，有时落，三分天注定，七分靠打拼！爱拼才会赢！

34 备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组指环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好的把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。

我的备选职业规划方案：如果以后做不了这个，我想我可能会选择自己经营一家自己的店，做一名个体经营者。因为我本身不太喜欢竞争太激烈的工作，压力太大了，甚至可能为了工作而放弃很多休息、和家人团聚的日子。我的个性本来就是这样的，比较喜欢平静安定的生活，不太喜欢挑战，用我妈妈的话说我就是没有上进心，可能是从小的生活太过安逸导致了我没有吃过苦所以才这样吧！而个体经营可以比较自由的调控自己的时间，相对比较自由，虽然可能比较辛苦，但是我比较喜欢这种生活方式。至于开什么店，我个人比较爱吃面，所以偏向于开面馆，虽然还不了解具体情况，但是如果以后要实行这一目标的话，再做具体打算吧!

Ted Chiang is frozen in thought A bright-orange clementine sits half-peeled in his hands My tape recorder, parked on the dining-room table of his home in a quiet, woodsy suburb of Seattle, vacuums up five seconds of silence, now ten, now 15 To have a conversation with Chiang, I’m finding, is to speak with a man who weighs every word as carefully as a jeweler, and who isn’t afraid to pause until he’s found the right one

特德·姜陷入了沉思。他手里拿着一个剥了半边颜色鲜艳的橘子。他家在西雅图一个安静的郊外，周围树木葱郁。我的录音器搁在他的餐桌上，记录着五秒的沉默，直到十秒，再到十五秒。我发现，和姜谈话其实就像在与一个匠意打磨的珠宝商聊天，他字斟句酌，只有找到恰当的措辞才肯继续说话。

So perhaps it’s appropriate that Chiang is currently pondering the question of why he isn’t a more prolific writer In fact, over a career that spans a quarter century, he has published just 14 short stories — one every two years, give or take

也许姜正在仔细思量那个“为什么他没有成为更多产的作家”的问题。事实上，在跨越了四分之一世纪的写作生涯里，他只发布了14个短篇故事，差不多每两年一篇。

“I don’t get that many ideas that I know how to turn into stories,” he explains at last, smiling affably At 47, Chiang still has the unlined face of a 20-something; the gray streaks in his black ponytail offer the only visible evidence of his age Another ten seconds pass in silence The failing autumnal light outside seems to grow a shade dimmer “And writing is very hard for me When I do get an idea that I know how to turn into a story, it still takes me a long time to actually do it”

“我并没有那么多我能够将之转化为故事的创意。” 他终于解释道，亲切地笑着。姜已经47岁，但他的脸看上去也就20来岁，皱纹全无，只有他黑色马尾辫上的灰白发丝透露出一些他的年纪。接下来又是10秒钟的沉默。窗外渐垂的秋光似乎让树影渐渐变得模糊。“而且写作对我来说很难。即便当我真有一个创意并知道自己能将其转化为故事时，实际去创作也会花费我大量的时间。”

Your local bookstore probably doesn’t carry Chiang’s only story collection, Stories of Your Life and Others , and the average fan of cyberpunk or Battlestar Galactica likely has no clue who he is Yet despite his anonymity among the mainstream science-fiction crowd, Chiang has quietly dominated the genre’s highest awards for two decades: At last count, he has netted four Nebulas, four Hugos, one Theodore Sturgeon Memorial Award, and four Locus awards, among many others — all with an oeuvre that wouldn’t even strain the covers of one mid-size book

你当地的书店可能并不销售特德·姜唯一的小说集《你一生的故事》，而一般的赛博朋克爱好者或《太空堡垒卡拉狄加》之类的粉丝可能也并不知道他是谁。虽然在主流科幻人群中他显得不为人知，但姜已经默默地称雄于这个流派的最高奖项长达二十年的时间：根据最近的统计，他已经获得四次星云奖、四次雨果奖、一次西奥多·斯特金纪念奖、以及四次轨迹奖，还有其他一些奖项（ 译注1 ）。他为数不多的所有作品就斩获了这些荣誉，如果将这些小说的名称罗列在一起甚至不能撑满一个中等大小的书的封面。

More remarkable still, Chiang has been able to pull this off not by leaning on sci-fi staples like talking spaceships and interstellar war, but by crafting carefully considered, deeply researched parables that use scientific concepts to illuminate the human condition One story, “The Merchant and the Alchemist’s Gate,” employs the Novikov self-consistency principle — which holds that a time traveler could never change the events of the past or future — to explore how we deal with regret; another, “Exhalation,” is an inventive meditation on death that Chiang describes as “a story about entropy” They’re entertaining, imaginative tales that leave you feeling smarter by the time you reach the last line

更令人惊叹的是，姜获得这些奖项依靠的并不是叙述太空飞船和星际战争这些科幻题材，而是凭借深思熟虑和详细考察之下对寓言的精心构架，这些语言故事依托科技概念来阐释人类的境况。他的一篇故事《商人和炼金术士之门》通过诺维柯夫自洽性原则--即时间旅行者并不能改变过去或未来--来探讨我们该如何对待悔恨之情。另一篇《呼吸》则是独具创意的关于死亡的冥想，姜将其称为“一个关于熵的故事”。这些故事有趣而富于想象力，让你读完以后感到更具智慧了。

“Sometimes, people who read my work tell me, ‘I like it, but it’s not really science fiction, is it’” he says “And I always feel like, no, actually, my work is exactly science fiction” After Star Wars forever made the genre synonymous with what Chiang calls “adventure stories dressed up with lasers,” people forgot that science fiction includes the word “science” for a reason: It is supposed to be largely about exploring the boundaries of knowledge, he says “All the things I do in my work — engaging in thought experiments, investigating philosophical questions — those are all things that science fiction does”

“有时候，有读者看完我的作品后告诉我，‘我喜欢你的小说，但那并不算是科幻，对吗？’”他说，“而我总是觉得：‘不，实际上，我的作品正是科幻。’” 在星球大战将这个类型文学定型成姜所谓的“披着镭射枪外衣的冒险故事”之后，人们忘记了科幻之所以包含“科”这个词是因为它本应该更广意义上去探索知识的边界，他这么说道。“所有我作品中的那些对思维实验的展开和对哲学问题的探究，这些都正是科幻所要做的。”

Growing up on Long Island, where his father was an engineering professor at the State University of New York, Stony Brook, Chiang fell in love with sci-fi and began submitting his stories to magazines at 15 He doggedly produced new ones all through his college years at Brown University, but not a single publication bit

姜的父亲曾在纽约州斯托尼布鲁克的石溪大学担任工程学教授，所以他从小在长岛长大。姜爱上了科幻，并在15岁时开始向科幻杂志投稿。他在布朗大学的数年间一直坚持创作新的故事，但是没有任何一篇获得发表。

Demoralized by his growing stack of rejection slips, Chiang considered abandoning fiction entirely after graduation, when he moved to Seattle to take a job as a technical writer at Microsoft A short stint at the sci-fi- and fantasy-focused Clarion Writers’ Workshop convinced him to keep at it, however, and soon enough, his persistence paid off: In 1990, Omni published his story “Tower of Babylon” That part, at least, was gratifying What Chiang was less prepared for was the ensuing avalanche of glory dumped upon him, including his first Nebula Award

不断收到拒稿信使得姜意兴阑珊，当他毕业后搬到西雅图在微软就任技术文档撰写职务时曾一度考虑完全退出科幻创作。最后让他坚持下来的是他短期参加的一个专注于科奇幻创作的号角写作培训班。然而很快他的坚持得到了回报：1990年《Omni》杂志（ 译注2 ）刊登了他的《巴比伦塔》。这真可谓是让人欣喜。但让姜有些措手不及的是接踵而至扑面而来的各项荣誉，包括他的第一个星云奖。

“It was a surreal experience,” he says, tucking his hands into the opposite sleeve openings of his pale-blue cardigan, Obi-Wan Kenobi–style, and sinking into another long Chiang-ian pause “I don’t want to say that winning a Nebula was a bad thing or that I wish I hadn’t But it definitely threw me for a loop”

“我不敢相信那是真的，”他像（星球大战中的）欧比旺·克诺比一样把双手交叉伸进苍蓝色羊毛开衫的袖管里，然后陷入另一个长长的姜式暂停，“我并不是说获得星云奖是件坏事或是说我不希望获奖。但是它的到来着实吓我一跳。”

Anxiety about how he would follow up his debut paralyzed Chiang for years; throughout the early ’90s, he pecked out a furtive sentence every now and then but primarily focused on his work at Microsoft, writing reference materials for computer programmers What finally broke him out of this creative malaise was an idea for a story about a woman tasked with deciphering an alien language — one so radically different from ours that it alters the way she perceives the world

在出道之后该如何续写自己的成就困扰了姜很多年。在整个90年代早期他间或写下些文字，但主要还是专注于自己在微软为电脑程序员撰写相关技术材料的工作。最终让他摆脱创意停滞困境的是个关于一个女人受命破译一种外星语言的故事灵感，这种外星语言与人类的语言完全不同，它甚至改变了她认识世界的方式。

“When I initially had that idea, I realized not only that I had to learn a lot of linguistics for it but also that I wasn’t technically good enough to write the story I had in mind,” he says So for more than four years, Chiang studied linguistics, honed his writing, and planned out every detail of his story “I should tell you, I’m not recommending this approach to anyone,” he laughs “That’s just how it happened”

“当我开始有了那个创意时，我不仅意识到自己必须开始为此学习许多语言学相关的知识，还明白技术上而言我还没有能力将脑子里的这个故事写好。”姜说。所以在随后的4年多时间里，他学习了语言学，打磨他的写作技巧，并规划他故事里的每一个细节。“我必须告诉你，我并不是在建议别人也去这么做，”他笑道，“我只是在说明当时的情况。”

The result of this long gestation was 1998’s “Story of Your Life,” a mind-bending meditation on physics, free will, language, and motherhood The novella went on to win an armful of major sci-fi awards, and Chiang soon settled into a writing routine He now spends half his time on his technical-writing work, which he says he enjoys because he likes explaining things, and devotes the other half to fiction — a system that has the added advantage of freeing him from the economic pressure that other writers face, thereby allowing him to work on whatever he wants, for as long as he wants

这个漫长创作期的成果就是1998年的《你一生的故事》，一个离奇的冥想，关乎物理学、自由意识、语言学和母性。这个中篇小说发表后获得了各种重要科幻奖项，姜也很快进入了一种稳定的日常写作模式。他现在花费一半的时间在技术文档写作方面的工作，他说自己喜欢这个工作，因为他喜欢把事情解释明白；另一半的时间则花在幻想创作上。这样的安排带来的好处是让他摆脱其他作家所不得不面对的经济压力，让他更从容地决定到底写什么，到底写多久。

Nearly 20 years after its publication, “Story of Your Life” is now set to bring Chiang more potentially unnerving attention than that first award did: Early this year, the director Denis Villeneuve is scheduled to begin filming a $50 million adaptation of the story, with Amy Adams as the lead Hollywood, of course, has left legions of authors disappointed with how their work was translated to film, few of them as exacting as Chiang — a man who once declined a Hugo nomination because the story hadn’t turned out how he wished Yet if anything, he seems bemused by the prospect

《你一生的故事》出版至今将近二十年，它现在有望为姜带来比获得第一个奖项时还要多的潜在关注，或许会让他身心俱疲：今年的早些时候，导演丹尼斯·维伦纽瓦计划开始拍摄这个小说的改编剧本，投资预计5千万美金，由艾米·亚当斯主演（ 译注3 ）。好莱坞当然有很多因为作品改编的**不理想而让作者失望的先例，其中颇有些作者和姜一样标准严苛：他曾有一次拒绝了雨果奖提名（ 译注4 ），因为他觉得故事并没有达到他期望的水准。说起来，他似乎对前景感到颇为茫然。

“Before they came to me, I wouldn’t have said it was even possible to make ‘Story of Your Life’ into a movie,” he says “It’s not something that really made sense to me, so that means I’m not as invested in it as I would be if I had always been dreaming about this movie”

“在他们和我联系之前，我从未想过《你一生的故事》有朝一日可能会被制作成**，”他说，“这对我而言并不是特别有意义。如果我一直梦想着它能被拍成**的话我会很投入，但是并不是这样，所以我没什么特别的感觉。”

Once again, Chiang pauses Ten seconds pass He pushes his rimless glasses up his nose Fifteen seconds I begin to wonder if he’s mulling some deeply esoteric point about the nature of film adaptation or dreams or the quantum physics of narrative Twenty seconds Chiang smiles

姜又一次沉默。十秒钟过去了。他扶了扶自己的无框眼镜。十五秒。我不禁好奇他是否在苦苦思量关于**改编本身或是梦想或是量子物理叙事相关的一些奥妙之处。二十秒。姜笑了。

“I hope it gets made,” he says “I hope it’s good”

“我希望它能拍出来，”他说。“希望它能拍好。”

原文出处： https://storiescaliforniasundaycom/2015-01-04/ted-chiang-scifi-perfectionist/ 2014年1月4日发表于The Califonia Sunday Magazine (《加利福尼亚星期日杂志》)。

译注1 ：特德姜获得雨果奖星云奖的主要作品：

《巴比伦塔》（Tower of Babylon）1991年星云奖最佳短中篇

《你一生的故事》（Story of Your Life）2000年星云奖最佳长中篇

《无神之地就是地狱》（Hell is the Absence of God）2002年雨果奖最佳短中篇，2003年星云奖最佳短中篇

《商人和炼金术士之门》（The Merchant and the Alchemist's Gate）2008年雨果奖最佳短中篇，2008年星云奖最佳短中篇

《呼吸》（Exhalation）2009年雨果奖最佳短篇

《软件体的生命周期》（The Lifecycle of Software Objects）2011年雨果奖最佳长中篇

译注2 ：《Omni》是美国的老牌科普科幻杂志，以稿酬优厚著称。

译注3 ：文中的“今年”指的是访谈写就的2014年。《你一生的故事》在北美地区的原著改编权由派拉蒙公司在2014年戛纳**节**交易市场上以2000万美元的高价购得。**定名为《Arrival》，预计2016年11月11日上映。IMBd链接： http://wwwimdbcom/title/tt2543164/

译注4 ：2002年他的短篇小说Liking What You See: A Documentary（《所见即所爱：一部纪录片》）被提名雨果奖最佳短中篇，他以这是为了凑2002年出版的短篇集特意写的赶稿之作不适合参选为由拒绝提名。

访谈——当代人就要画当代人的画 2005年12月21日晚 北京 刘进安画室　　采访人：王民德（以下简称王）　　陈子游（以下简称陈）　　孙金韬（以下简称孙）　　受访人：刘进安（以下简称刘）

王：从20世纪90年代以来，回归传统成为中国画发展的一种主导倾向，对于这种现象，你怎么看？

刘：这个问题不好谈，也很复杂。难谈与复杂也可以说是目前的学术现象。我们总是愿意把一个顺畅通达的艺术轨迹人为地加以阻碍，使其生硬和别别扭扭已成为我们的特点。远处不说，只就近百年来我们针对民族传统的态度也可以看出，并不是一贯地遵从与尊重。所以，这次的回归传统也不过是针对什么而拿来用一下罢了，这种习气不改对于艺术将是无益的。其实，传统绘画是一个具体的存在，继承也好，否定也罢，对于传统不起作用，而对于当代却多了些弯路。回归传统应该回归什么？是技法的、 图式的，还是境界回归？话又说回来，精神与品格能回归吗？境界能拿来重复制作吗？如果不能，图式的回归其意义何在。在我看来，传统对于当代画家来说已经成为一个精神符号和模式标准，传统对于当代的作用和意义是警示后人放开手脚，大胆突破，真实面对，创造出符合于这个时代的作品。所以我认为，目前这种假传统图式不是在弘扬传统，而是伤害了传统优长，被认为传统绘画是僵死的、模式的和不求进取。

王：传统的形成不是依靠抄袭和重复形成的，它是靠智慧和创造完善了这种样式。

刘：仅从技法和图式来看，目前的传统水准也只能做到相对而言，这个相对而言还不能和传统艺术来比，只是在同代人当中好一点或差一点，这个技法程度对于传统一贯追求完美和高技能标准来说是相去甚远的。不能不承认，当代画家与传统画家在技法上存在一个不可逾越的鸿沟，这就是传统基础，而这个基础不是训练几年就能得到的。

王：这种回归传统的潮流，狭隘的民族情绪，也是一个重要因素。从20世纪初以来，我们出于艺术之外的因素，对传统采取全面的否定态度，丢掉了太多的优秀传统。现在国家的经济和综合实力上来了，地位提高了，我们又开始重视传统，但这种“回归”，在思维方式上很像“文革”时期的思维——不是先进的就是落后的，不是传统的就是现代的，这种简单的二对立。

刘：确实如此。你刚才说到的这种民族情绪，对艺术特别是对中国画的发展带来很大危害，也让一些人找到了一个借口，强调民族文化永远是有理的。但是，尊重民族传统和自主创新从来不是一个矛盾体，世界上没有哪个民族以仿造文化作为自己的文化主体，包括对自己文化的仿造。一个健康的文化环境不但需要每个实践者去维护、去建设，更需要在弘扬这种文化时所表现出的态度和起码的尊严。

王：你怎么教育学生呢

刘：我对学生的要求比较宽松，所谓宽松是力求营造一个让学生积极主动作画的环境。对于教学，我主要针对三个方面来施教，一是建立自己的基本功方式，让学生根据自己的特点、兴趣和优势选择基础范围，也可以说是有侧重的基本功学习。二是提倡表达基本训练，表达基本功在某种程度上更重于技法基础的训练，这两个方面不可脱节，让表达带动技法，技法具有意味，使学生理解技法是一个运用过程并非程式方法。三是课程设置，比如，我针对这一思维，先后增设了“形体抽象化训练”、“传统技法分析”、“水墨静物”等一些课程作为基础教学的内容。

王：对艺术批评怎么看

刘：艺术批评对于绘画艺术来说是非常重要的，在很大程度上更能使绘画艺术步入正轨和具有价值。事实上，艺术不但需要理论和批评家，其他行业也应给予重视，使我们的事业逐步趋于规范和具有专业性。问题是这种行业理论和批评确实能够推动一个事业在良性轨迹上得到发展，才是有意义的。拿美国来说，它可以没有历史，但决不可以没有当代文化理论作为它的行为依据，这一点体现在各行各业。相比之下，我们就缺少了这种意识和能力，对眼前的、变化了的事物似乎无能为力，不像争辩传统问题时表现得那样坚决和明确，说明创造和建立比之仿造和继承是有难度的。除此之外，我们自身设置的问题太多也是制约发展的因素之一，比如中西问题、传统问题、创新问题、市场问题等等，这些本应不成问题的问题，我们会用几十年甚至上百年加以讨论、争执且乐此不疲。所以，有时我想，在西方画坛和画家那里是否也存在着中西融合、合璧的问题，存在着对传统要与不要的讨论，存在着是否继承、回归和艺术创新这样的类似制度式的口号呢？如果按此思路没有了这些指导性理论和争辩的问题，他们又如何作画呢？反之，我们一再主张走向世界，和世界同步、对话的意义何在。所以，我认为不管是批评家还是画家，只有建立起当代价值观才是改变“对与错”最好的办法，把理论拉回到身边，把绘画拉回到身边，和企业一样拿到当代艺术这个“标准”与“话语权”，才是真正价值所在，用一个传统标准说事没有意义，毕竟作为文化的艺术不只是偷着乐的事情。

陈：你怎么开始画中国画的

刘：上高中时开始画黑白图，那也是用笔用墨的一种形式，插图。到大学后，才算正式用毛笔在宣纸上作画，工笔、水墨写生，大概在1980年吧。

王：那个时期有哪些比较重要的作品？　　刘：大学三年级时画过一幅《心潮》，是表现彭德怀内容的，这幅画参加了第二届全国青年美展。

王：也就是“前进中的中国青年美展”？

刘：可能是吧。1980年，在中国美术馆展出，学校组织我们去看了这个展览。1981年的下半年我们开始了毕业创作，我画了一幅较大的画，名为《父老乡亲》。1983年画了《卖炭翁》和《李逵探母》两幅，这是为当时中国画研究院举办的命题画大赛而作的，在我们印象中这个展览未能办成，但画入选后再也没有退回来。同年，我又画了一幅《庚子血》。

王：《心潮》、《父老乡亲》这些作品，在创作观念上，并没有和当时一些以写实为主的水墨画拉开距离，构图很完整，有一定的情节性。真正让我感到震撼的，是你20世纪80年代中期创作的一批头像和人体。

刘：1985年开始画一些纯墨的头像。当时美术界很活跃，自己也想做一些表现上的尝试。画的人头都是黑的，边缘像用剪刀裁了一样，画得很过瘾。到了1989年，画了一批人体，张牙舞爪的，名字也起得特别怪异。其中有一幅画，人的动作就像一只狗，两手抓着地，地上长着很坚硬的植物，名字叫《查无此人》。还有些画，人的动作像一种生理的反应，后来有些朋友说我是一种性压抑（笑）。当时画这批人体，是觉得人体更本性一些。从过去那种比较正规的创作，转换成画人头、画人体，我觉得更接近表现自我的状态。　　王：用水墨画静物是从什么时候开始的？怎么想到用水墨画静物呢？

刘：1995年我参加过一次成人考试评卷。看到有些考生的画，根本不懂素描关系，但画得特别好玩。他们面对一只罐子，看黑画黑，看白画白，特本真，敢画，很有味道。评卷的时候，我们开玩笑，说这些画是“大师作品”。但他们不能上学，一学就画不出这样的感觉了。后来我就把其中几张卷子收为己有，现在都变得看不清了，还保留着。当时就想画一批静物。开始是用很厚的墨，还用了白粉，那是我第一次用广告色。在白粉上撒云母，云母很亮，干了以后，再拿布擦，擦得跟金属一样。但白粉胶性很大，颜色太厚，干了以后就掉了，画也就没有什么意思了。后来就不用白粉，纯用水墨，画了一系列，有些构图反复画了好多张。1995年参加“水墨张力与表现”展览，第一次展出了两幅《静物》，第二年参加上海水墨双年展、深圳国际水墨双年展，我选送的作品都是《静物》。后来有一些重要的展览，也都展出过。

孙：你的绘画现代意味非常浓厚，同时里面有深厚的传统文化精神，你的作品有趣味、有韵味、有格调，可以说，你的作品以此蜚声画坛，经过三十多年的艺术实践，你一定有丰富的独到的艺术经验，请你谈谈好吗？

刘：谢谢你的称赞，我感到惭愧，在艺术的炼狱过程中，其中的甘苦，正如禅宗所说如人饮水，冷暖自知，刚才你提到的艺术经验问题，是一个很宽泛的问题，能否具体一点？　　孙：绘画中的技术性因素是谈艺者一个不能回避的问题，也是一个不得不面对的问题，可以说，没有绘画中的技术性，就没有绘画的艺术性，请你谈谈这个问题。

刘：艺术中的技术性是一种艺术成熟的标志，中国画是一种水墨艺术，对水墨技术性把握是评判一个画家艺术生命是否成熟的标志之一，也是决定其艺术品位的重要标志之一。画家用水墨创造出来的点、线、块，以及点线块之外的空白，是灵动的，内在气息也是迁流不居的，这也是一幅作品的生命力所在，在这种意义上，技术性的高低决定了作品的生命力高低。从艺术史的发展过程，也可以看出是一种技术性因素不断加强的过程。文学艺术中也有类似的情况，比如五言诗是最常见的一种诗体，从最初的汉乐府民歌，乐府官署采集于乡间野老之口，后经文人加以整理，才成为今人所见之乐府民歌，这中间经过了文人的技术性处理，使之趋向雅化。后又经曹植的改造，使五言诗在形式上具有了音律化的审美特质，再后来因为佛经翻译转读的影响，沈约在音律上的四声八病，到了唐朝的沈全期、宋之问对五言诗的最终定型，他们都对五言诗的定型起了决定性作用，而这些人所做的，不过是不断地加重五言诗形式中技术的含量。音乐艺术也有类似的情况，民间曲调经过文人的加工整理，使之由俗变雅，由民间走向士大夫阶层乃至宫廷，南朝时期的宫体诗就是民间走向宫廷的，宫廷诗在当时是用于吟唱的，可见文人的加工整理、技术性因素的加强起到了关键的作用。扯远了，技术性可以说是一切艺术的核心内容之一，艺术品位的高低，一方面取决于作者的文化修养，另一方面，也可以说是更重要的一方面，是作者在文化修养基础之上对技术性的自由把握。

陈：你哪一年调到北京？来北京后有哪些代表作品？　　刘：2000年3月。这几年我比较满意的作品是《看美国大选》。

王：今年在上海中国画院搞的纪念抗战胜利60周年展览，你画了一幅《打日本鬼子》，那是一幅很有意思的画。

刘：说实话，那幅画有点调侃的味道。当时的想法是，我没参加过抗日，在画上打一打，过过瘾。我不会选择游击队在青纱帐里准备战斗这一类的构思，觉得没什么意思。我要画，就画满山遍野黑压压一片的人，打鬼子，手榴弹在空中飞，在鬼子头上炸，这样才觉得过瘾。　　陈：最近在创作上有什么想法？

刘：想得比较多的是个人的创作和我们这个时代的一种整体关系。这个问题听起来好像太大了，但这个问题对梳理当代艺术的发展，包括个人的创作，关系太密切，无法绕过去。我曾经跟一个朋友说过，目前的中国画状况，哪个画家画得好，哪个画得坏，这种比较没有意义，当代中国画创作全在一个层面上，是在一个层面上区分画家的高与低。为什么这么说？因为每一个时代，艺术能否发展到一个高级阶段，不是靠某一个或者靠几个画家来左右的。他们可能产生一定的影响，但一个时代的艺术精神、艺术高度是和社会总体的发展有直接关系的。唐代的画为什么好？不是因为后人达不到唐代的手艺，而是因为唐代的经济发展、文化发展都到顶峰了，所谓的“大唐精神”，是反映在社会各个领域、各个层面的，甚至渗透到人的长相、表情。就像一张脸，唐代的脸就饱满、富贵，这就是底蕴，唐以后的任何一个时代都没有这种底蕴。

王：其实19世纪末到20世纪初期欧洲也是如此。印象派不仅仅是绘画技法上的一种革命，也并非全是因为照相技术的发明。而是中产阶级的生活方式和价值观念，为印象派提供了一种孕育、成熟的土壤。换句话说，那个时代需要印象派的时候，莫奈站出来了。如果仅仅是绘画本身的变法，印象派不会产生如此大的影响。

刘：没错。我觉得现在的中国绘画还处在一个磨合寻找的过程，没有进入成熟期。比如中国画，中西结合问题，我们讨论了一百年，并没有把这个问题解决好。为什么？因为我们的时代就处在一个磨合、转型的时期，政治在磨合，经济在磨合，人的道德标准也在寻找、磨合。在这样一个磨合转型的社会时期，我们身上掺杂着太多不协调的东西，绘画艺术怎么可能成熟呢？我觉得艺术达到高级阶段的时候，是非常流畅非常一致的。就像古典艺术，它的绘画材料、画法，各方面都有一个标准。我们有可能再过几十年，社会走上正规，高度繁荣了，艺术才会进入一个成熟的时期。现在这个阶段，各个艺术家都在一个层面上寻找，寻找一种划时代的东西。就像印象派的莫奈，他开启了一个新的时代，但就像你说的那样，莫奈的产生不是孤立的、偶然的，是时代发展的必然选择。

王：一个时代应该有一批人在关注这个问题，形成一种探索的潮流，在这个潮流当中，可能某一个画家最先触及到新的艺术起点，开启了一扇大门。做一个假设，如果莫奈在文艺复兴时期画出了那样的画，他会成为一个异类，文艺复兴不会选择莫奈。只有当一个时代的艺术家都在寻找“印象派”时，莫奈才应运而生。　　刘：对。现在的问题是，这个队伍不是越来越庞大，而是越来越小。包括20世纪80年代的现代水墨实验群体，随着年龄的增长，这帮人的激情慢慢地会受到影响，这是可怕的。

王：仅仅靠画出几幅好画，靠出几个好画家是不够的。

刘：远远不够。现在我们都在一个“壳”里，这个“壳”很厚，很多人在努力冲破它，在这个过程中，你好一点我差一点是无所谓的。只有大家都意识到这个问题，从各个方向把原有的厚重的“壳”破坏得差不多了，作为个体的艺术家才能渐渐显示出意义，才能产生莫奈、塞尚这样一些划时代的人物。现在很多争论的问题，其实都在破一个“壳”，并没有哪个画家已经跳出来。就说现代水墨，什么叫现代？在形式上搞抽象一点，搞一个构成，图式新一点，就是现代水墨了？绝对不是的。现代水墨肯定不是一个形式的问题，如果是形式问题，就好做了。我觉得“现代”是一个时代整体的状态，从社会形态、生活方式，到价值观念、民族精神，都必须是同步的。现代艺术上不过是个整体的“时代精神”在艺术上的一种反映，你是用水墨还是用影像、装置，还是用其他材料，都不重要，用什么样的形式也不重要。重要的是，在观念上，必须认识到这一点。必须意识到，修修补补，满足于一幅画上搞点小变化是不够的。在整个社会迈向现代化的进程中，我们必须有与社会进程相适应的现代艺术，这种追求应该成为艺术家的共识。但现在我没有看到这一点，也比较悲观。这几年我思考比较多的就是这个问题。要说下一步怎么画，我还是有很多具体的想法，但这个问题没法具体地谈。

陈：对临摹和写生你怎么看

刘：从中国画教学的角度来说，临摹和写生当然是重要的。但问题的关键是，我们的整个教学体系首先应该有一个成功的模式。当然，不是说每个人到这里来必须成为艺术家，这是不现实的。但从学院教学的方向上，首先要具备培养艺术家的条件。包括课程设置、教学结构、教学方法、时间安排、资料、硬件，首先是按着这个模式来做的，最起码具备能够让学生成为艺术家的可能性。目前的问题是，我们教学模式本身就是不成功的。我们做的是一个美术事业，这个事业是给后人创造一个像古代传统那样的高峰。中国画作为一个民族的艺术，有没有走到高级阶段的可能性？这些问题，我们首先在教学上要进行思考，然后通过不断的探索，这是有矛盾的。艺术发展到高级阶段，构成艺术的各种因素，包括画法、材料，都是高度协调的。就说西方绘画中的写实，它是在色彩学、解剖学、解构学这些科学的基础上发展起来的，与它的材料、表现方法是一致的。中国画是以线造型，怎么来写实？我们所谓的水墨写实，只能做到感觉上的舒服，脸上是写实的，衣服是泼墨的，是大写意的，我们看习惯了，觉得不错，挺好。但严格来讲，下面哗哗几笔，墨一泼，脸上细致地刻画，这种写实，在艺术语言上是矛盾的，是不和谐的。怎么去协调？这就是我们一百年中始终没有磨合好的东西。因为我们没有建立一个成熟的标准。过去一百年，在中西结合上，结合来结合去，没有找到一个成功的东西，没办法，现在就开始强调传统，强调临摹。我觉得对一个画家来说，继承传统，回复传统，纯粹是一个个人行为，像毕加索学习非洲艺术，马蒂斯借鉴日本画，都是个人行为。你喜欢传统，玩笔墨，这是可以的。但并不代表回归传统就是中国画的唯一方向。如果一个画家对笔墨没感觉，笔墨不好，也能画出好画来。我觉得我们这个民族，太喜欢走极端。反传统，就把传统说得一无是处；现在强调回归传统，大家都去画那些古人的画，这是很可笑的。

陈：你的水墨人物在现代水墨画中拥有一定的代表性，现代性是如何在你的绘画中体现出来的？

刘：我个人认为，画家首先是画家，至于是否“现代”并不重要，绘画从表层看只是一种技术，剩下的要由时代赋予，要由传统遗传，因此时代不同，就会有不同的表现对象和审美情绪。而从深层看，这种伴随着人类产生而产生的艺术又有它一贯的恒定性和传承性，那就是绘画本质——把画家的内心物质化。就其表层而言，每个时代的作品都有每个时代的烙印，也就是这样。

陈：你认为水墨人物画还有没有发展的可能？　　刘：当然有。我一再想绘画就是人本的，我们面对的是一种当代的东西，用中国画传统的技法、材料来表现当代，肯定有它的局限性，所以，中国画的空间可能更大。我觉得现在的创作模式还是一般化的创作模式，是我们长期以来的教学模式所形成的习作式创作。只不过习作是画一个人，写生画一个人，创作的时候，变成两个人、三个人或一群人的罗列，背景再加一个天，就是一幅创作了。当然，也不是所有的创作都是这样的，但基本上没有摆脱这个模式，就是舞台亮相式的模式。人物一亮相，拿一个动作，舞台感太强，看不到人物的生命力，就是这样一种创作模式。画家创作的时候，关注的是笔墨、造型，而非人物自身产生影响，这就是我们所谓的写实。

陈：谈谈你对近一百年来一些大画家的看法。　　刘：人物画方面我觉得蒋兆和在技术层面上是一个高峰。而且他是在一个战乱的时代画出了《流民图》，我觉得到目前为止，人物画家没有超过他的。从造型、笔墨，到概括能力，蒋兆和的画没有多余的语言，人物之间的状态非常对。后人的画就碎了，包括我自己。林风眠是一个中西合璧的典型，我觉得他内心里面是洒脱的，自由空间比较大。从画上感觉自由、到位，在哪方面都很轻松，具备一个大家的气质和画风。

陈：你怎么看艺术市场？

刘：我觉得这一两年的艺术市场变味了，收藏家大都是一种急功近利的投资心理，这是很可怕的。这可能是个过程吧，艺术市场会慢慢变得理性。　　陈：你关心在美术史上的位置吗？

刘：考虑得不多。20世纪90年代我在河北师大的时候，县文化馆要我的资料。我跟同事开玩笑说，能上县志就不错了，就算进入历史了。画家能不能在史上留下来，不是个人说了算的，这个东西比市场还难（笑）。

陈：从事专业的人对你的作品的理解是否与非专业人员相同，你的期望是什么？　　刘：阅读和欣赏是创作中不可或缺的单元，我尊重观众，我认为这种尊重是对等的，所以，一方面，我要把握自己的审美经验并把它表现出来；另一方面，我的艺术追求中尽量删繁就简——我提供出来的是一种审美图式，平易、平静是心态，排除怪异是原则。

刘嘉玲都说过“听说大家觉得女明星推荐平价产品都假假的”这样的话，并在平台上豪气冲天地PO出自己常用的护肤品，这很刘嘉玲。

①香奈儿五号之水清新喷雾

②香奈儿鹅卵石护手霜

③香奈儿奢华精萃系列精华喷雾

④香奈儿限量版精萃乳霜旅行装

⑤香奈儿眼唇卸妆液

⑥海蓝之谜浓缩修护精华（在刘嘉玲的个人账号上出现过多次）

⑦海蓝之谜活颜焕肤精华露

⑧CPB洁面乳、⑨CPB奢迷馥纯菁华油

⑩阿蒂仙之香极致无花果。

⑪欧莱雅雅蝶发胶喷雾

⑫Architex 06 Shandard半哑光强力发蜡

⑬韩国爱茉莉太平洋旗下的Amorepacific焕采补湿面霜

⑭有刘嘉玲的名字，尚未判断出。

上图为CPB集中护理面膜，各位仙女们是不是觉得这款面膜很厚？看起来没什么精华？其实，日本的很多面膜都这样，跟目前韩国与国内的流行不太一样。

接下来是年轻女孩的代表——欧阳娜娜的化妆包和常用护肤品。居然看到了科颜氏牛油果保湿眼霜和自然堂的素颜霜，这操作666

从左上角暗顺时针依次为：

Amino Mason牛油果氨基酸护发精油

3CE Matte Lip Crayon 哑光唇膏笔#crimson pink色号

日本Saborino早安面膜

香奈儿5号身体乳

香奈儿气垫水粉底

Suqqu颗粒去角质深层洁面乳

科颜氏牛油果保湿眼霜

自然堂素颜霜

去看邓紫棋演唱会之前分享的化妆流程与彩妆用品，笔者居然看到了innisfree睫毛膏与不知名的眉笔，欧阳娜娜用的部分产品也是很亲民啦。

接下来看林允的化妆品有哪些。

非常显眼的VIVLAS茶秘补水保湿面膜和红茶三秒饮（个人感觉这两款产品比较一般，面膜远不如金箔银箔），娇兰帝皇蜂姿系列面霜、BIGELOW 身体乳等产品。

放出来的香儿护肤品和CPB护肤品，果然是人气明星的真实护肤用品。

李小璐的化妆台上居然有伊丽莎雅顿的护理霜、miumiu同名女士香水等等，还有Victoria's Secret 的身体乳，气味香甜持久，润肤效果也很棒。

刘雯化妆台上的 la prairie 粉底液、伊丽莎白雅顿护理霜和贝德玛卸妆水。

同款卸妆水的旅行装在迪丽热巴参加时装周时携带过，同时曝光的还有la prairie鱼子酱系列产品、YSL黑管唇釉等等。

章子怡的化妆台上除了自己代言的CPB产品，还有韩国的贵妇品牌whoo的精华。

江疏影去巴黎时装周时，看秀前一晚晒出的照片中曝光的日本的钻石女王面膜。，后来同样被谢娜暴露过。

袁姗姗在综艺节目中曝光的自家化妆台，只有笔者看到了成排的TF、香奈儿、植村秀……口红吗？还有右下角的YSL气垫粉底液……

篇幅有限，就分享这些吧。明星有明星的消费能力，普通大众有普通大众选择的消费品，不需要跟风明星消费自己承担不起的化妆品，只要在经济与肤质上适合自己的就是最好的。

肤质类型：干皮

代表女星：杨颖

干皮单品种草：

1资生堂怡丽丝尔洗面奶

2Bb LABORATORIES修护面膜

3欧缇丽补水精华

4德妃修复再生水乳

总价：1026RMB

Angelababy 属于 干性皮肤。 干皮如果没有用对护肤品就会有起皮现象，眼角纹也会比其他肤质严重一些。

下面是老张为各位干皮宝宝们总结出的油皮护肤品，总价格1026RMB。

step1：资生堂怡丽丝尔洗面奶

160RMB

这款洗面奶被称为“平价CPB”。香味是属于那种非常淡的，有些近乎肥皂的朴素气味，用着用着就非常喜欢了~非常适合干皮，洗完后皮肤又嫩又滑！泡沫虽然没有罐装按压出来的云朵般的感觉，但也算是非常细腻了，上脸很舒服！

step2：Bb LABORATORIES修护面膜

228rmb

干皮救星！超超超补水！敷完后脸上光泽度+100，一罐175g，可以用超级久！大约相当于40张贴片面膜的量！

面膜质地像奶油冰淇淋一样，吃货们千万忍住！

step3：欧缇丽补水精华

310RMB

气味是清香的青葡萄味，夏天用很清凉消暑，流动性比乳大一点，上脸一抹就变无数的小水珠，吸收超级快！

step4：德妃修复再生水乳

200ml水+200ml乳/328rmb

这个水乳主打保湿修复。水是一种普通流状，无色，有一种淡淡的橘子味道。吸收很快，很清爽，有种舒缓喷雾的感觉。

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

貌似小糖也介绍过不少明星的化妆台了，那么今天就在介绍下毛晓彤的爱用品吧，那么，我们就从毛晓彤的小照片来分析起哦。小糖觉得这化妆台看起来还是比较接地气的哦。

雅诗兰黛小棕瓶特润修护精华

大名鼎鼎的小棕瓶看来不需要小糖做太多的介绍了哦，显现很多小仙女对它都不陌生。作为有抗初老希求的小仙女们用它来进行补水保湿修护再好不过了。它质地清透，上好的延展性非常容易推抹，长期用下来可以妥妥的感觉到小脸蛋变得更佳的透亮紧致。

雅诗兰黛多效智妍蕴养眼霜

这是一款质地相对比较红肿的眼霜，然而在眼周涂抹开来还是感觉比较清透的，延展性也非常不多，如果配合同系列的面霜来使用的话，效果会更佳。用它来淡化黑眼圈细纹，还可以起到缓解干燥，强韧眼周肌肤的效果哦。

雅诗兰黛多效智妍精华面霜

这瓶面霜和上面额眼霜必须是绝配，它主打的功效是补水保湿还有淡化细纹的效果，长期用下来的话，可以感觉毛孔和细纹的淡化效果非常明显，肌肤也越发的紧致澎润了。相对来说它的质地水润轻薄，吸收渗透效果很好，即便是油皮夏天使用也不觉得有负担。

Fressh 红茶紧致修复面膜

干皮大爱的补水保湿面膜，而且它还有个更厉害的功能就是紧致功效。它含有红茶酵母精粹，对于提升肌肤弹性和光泽自然不再话下，更重要的是它还可以延缓较远蛋白的流失哦。相对来说质地比较厚重，所以油皮相对不太适用。

雅诗兰黛 沁水粉底液

作为一款主打保湿和遮瑕效果的粉底液，它必须是干皮梅子们的最爱，不过混皮的妹子冬天用它也绝对OK。据说它含有83%的精华水成分，因而流动性很强，上脸轻易就可以推开了完全不会卡粉，持妆久，够服帖妥妥的干屁救星啊。

The face shop 米妮护手霜

主打保湿防干裂的一款护手霜，它是是诗非小铺和迪士尼的合作款，造型非常萌有木有，而效果也是非常有效的，家中摆上一罐还可以当个小摆设品哦。

贝德玛卸妆水

这也是小糖一直再用的产品，它的性价比超高，清洁效果也完全不在话下，卸完妆的话晚上从来不会有干涩紧绷的感觉。话说，它也是 娱乐 圈很多女星的爱用品哦。

Lucas 万能番木瓜霜

这款万用木瓜霜也是 娱乐 圈里诸多明星化妆台或者日常照的常客了。要说起来，它也算是滋润护理神器了，既可以作为眼霜，润唇膏，护手霜，平时有些烧烫伤长小疹子用它效果都不错哦。

雅诗兰黛小棕瓶精华眼膜贴

号称“干纹小熨斗”的小棕瓶眼膜，据说长期使用可以抚平眼纹哦，别致的液膜分区的包装可以保证精华液修复力的鲜活。用起来其实也不难，只要竟精华液推过去就可以了。

想要知道明星本人用什么护肤品，除了看一些无意中流出来的明星化妆台，口红王子是蛮可看的

有一期是韩雪，韩雪的肌肤状态真的是非常好，又白又细腻，看她的化妆台上的护肤品，数量不多但价格不菲

桌子上的所有护肤品都来自一个品牌HR赫莲娜。

高矮绿色瓶子的是绿宝瓶系列，一个新肌水，一个大名鼎鼎的绿宝瓶精华，黑白双瓶是黑白绷带面霜

四样天猫官方旗舰店售价总和是8720，最右边三个是foreo洁面仪，三个大小韩雪收集全了，正常，mini，和超迷你的

李菲儿的化妆台，更像是美妆博主的化妆台，尤其是近一百支的口红架和口红收纳盒

口红的话最明显的就是阿玛尼红管，黑管以及MAC的子弹头，

粉底液是RMK的水凝柔光

香水的话，最明显的就是三宅一生的一生之水

而其在节目中说 不知道用了多少年，回购了N多次的护肤品是来自希思黎的紧致修护眼膜

杨超越的化妆台就很简单了

香水占据了大半江山，有miumiu何迪奥毒药系列，护肤品是大名鼎鼎的SK2神仙水，laprairie鱼子酱眼霜，最右边应该是一款来自茱莉蔻的产品

平时看见明星们，都美美哒，除了化妆师的功劳，自己的肤质状况也很重要。所以我们来看看明星们都用什么护肤品呢

1 Whoo 密贴精华——马苏

马苏在自己的微博上面晒出自己喜欢的护肤品——Whoo的密贴精华。

这款精华，瓶身好看(貌似这个是旧包装，新包装更美)，宫廷范儿，很高大上。功效也很强大，成分党可以研究一下，成分很多，主打保湿，抗皱抗敏感，还有修复功能。可以说是一瓶多用。

2 雪花秀——李湘

雪花秀的润燥精华身边有很多朋友在用，这是一款用在水之前的精华，可以帮助肌肤打开通道，促进后续护肤品的吸收。用过的朋友都很喜欢，对敏感肌肤也很友好，秋冬季节使用也很不错，李湘的话我也很赞同，皮肤好了，多了很多时间可以做其他的事情，人也美美哒。

3 叶一茜——玉兰油

玉兰油，从以前我 认识的玉兰油沐浴露，洗面奶到现在的大红瓶，小白瓶，真的是更上了一层楼，效果和口碑也真的是很不错。包括高圆圆，宋茜，何橞还有林志玲都是代言人，想必效果也是很不错。这款多效修护霜我自己也在用，感觉效果还是不错的，一瓶多效，多功能。

4 姚晨——克莱斯面膜

这款面膜，可爱款，是克莱斯和Line的合作款，小兔子相信大家都不陌生。本身这个牌子的面膜也还不错，韩系护肤品里面，应该是大家都很熟悉的。

5 景田，杨幂——dior修颜乳

这款修颜乳，是一款功能性的遮瑕乳液。既可以当作乳液来使用，同时又具有遮瑕，保湿和抗衰老的功能。用法看，和妆前乳差不多。一物多用的，很不错。明星都喜欢用。

6 景田——POLA BA洁面膏

保湿，控油和抗衰老集于一身的洁面膏，土豪景田使用的贵妇洁面膏，可以剁手试一试。

签约作者：OnlyLady

“靠脸吃饭”的明星们都用什么护肤品

时不时在微博上看到明星们晒出自己敷面膜的照片，或者是晒出自己喜欢用的护肤品。不要以为但凡明星发的全部都是广告哦，看看它们的业界好口碑你就知道，“靠脸吃饭”的明星们为什么都喜欢它们了。

汤唯

汤唯钟爱的护肤品：SK-II“神仙水”

SK-II (SK-II) 护肤品

护肤精华露

售价：610RMB

秉承30年经典的SK-II产品始终坚持把PITERATM这把“神秘之匙”作为唯一核心成分,并选用最优质的水来做酵母发酵,工厂亦选址在全日本最大的湖泊—琵琶湖,作为SK-II唯一的水质来源，琵琶湖纯朴不受污染的水质、恒定天然的矿物质比例，再配以珍贵成分、顶尖提纯 科技 与严谨监控，才得以培育出珍贵的PITERATM。而PITERATM的珍贵更在于它至今只能天然萃取而无法人工合成。三十年来，科学家们从未停止对于PITERATM的研究，PITERATM护肤功效的潜能仍然在不断的被开发，并且被运用到SK-II不断推陈出新的产品中。SK-II神仙水含有高达90%以上的富含多种营养成分的PITERATM酵母精华，每天为肌肤提供充足营养并调理肌肤，深层保湿，平衡肌肤的pH值，塑造润泽光洁的肌肤本色。

大S

大S钟爱的护肤品：宠爱之名 (For Beloved One) 亮白净化生物纤维面膜

宠爱之名 (For Beloved One) 护肤品

亮白净化生物纤维面膜

售价：385RMB

宠爱之名全球首创有机级生物纤维面膜,主要利用经美国FDA食品药物管理局认可之复合微生物菌群发酵而成，是自然界中最微细的生物纤维。在欧美医界常被当作心血管修复材料与人工皮肤。直径仅有20奈米，是不织布面膜纤维的133分之1，比皮沟的50奈米还要窄小。奈米三度空间网状纤维，可主动搜寻皮丘、细纹皱褶，将精华液高效导入增加微循环作用与吸收率,精华液导入效果是一般面膜20倍以上,是当今最专业之智能型面膜材质。

安吉丽娜·朱莉 (Angelina Jolie)

安吉丽娜·朱莉 (Angelina Jolie) 钟爱的护肤品：

欧缇丽 (Caudalie) 护肤品

葡萄活性精华爽肤水 (匈牙利皇后水)

售价：438RMB

其配方为爽肤水和精华液的混合，来自17世纪匈牙利皇后伊丽莎白的驻颜亮白水，消除面部油光，提亮肤色，还可以用于定妆，保持全天候的清新服帖，倍受全球名流雅士亲睐。

霍思燕

霍思燕钟爱的护肤品：雅诗敦 (Esthederm) 透明质酸密集修护霜

雅诗敦 (Esthederm) 护肤品

透明质酸密集修护霜

售价：670RMB

即刻可见的保湿充盈效，补充皮肤水分，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老 专利透明质酸 “水立方”技术： 含3种不同大小的高纯度透明质酸分子，保证最佳的生物兼容性和保湿效果。

舒淇

舒淇钟爱的护肤品：彼得罗夫PTR (Peter Thomas Roth) 胜肽黄金系列

彼得罗夫PTR (Peter Thomas Roth) 胜肽黄金系列护肤品

胜肽黄金精华水套装

售价：520RMB

1胜肽黄金水200ml：黄金加胜肽，后续精华功效加乘。2抗皱洁面57ml：卸妆洁面一步完成，滋养嫩肤。3抗皱眼霜9ml：28天扫清眼周动静纹。4抗皱晚霜8g：夜间滋养修护，深入淡化静态纹。

现在很多明星为了赢得粉丝的喜爱，拉近与粉丝的距离，都会在各种社交网站上面晒出自己的生活，包括使用的护肤品等等，这也就让我们有机会可以仔细看看明星到底用了哪些产品。

范冰冰

范冰冰在小红书上面比较活跃，也会经常推荐一些产品，很难说有些是不是做广告的嫌疑，但是也让我们多多少少能够略微了解一下。

最近范冰冰分享了一个护手的秘诀，用的产品是比较平价的，可以说是特别便宜的隆力奇蛇油膏+开塞露，估计这两个产品过一段时间就会脱销吧。

这两个产品的组合用来做手膜是不错的选择，而且关键是比较便宜，用很多也不会觉得浪费。蛇油膏里面蛇油当然不是特别多了，主要是矿物油这类保湿成分，用来阻止水分的蒸发。开塞露主要是甘油，把高浓度的甘油加到蛇油膏里面，保湿能力会加强很多，用来涂手确实是个不错的方法，大家也可以试一试。

当然了，范冰冰也不是一直会用廉价的产品的，实际上大多数产品都是比较贵的，包括海蓝之谜、CPB、娇兰、迪奥、希思黎的这些明星产品，用起来一点也不会手软。

不过话说回来，这些产品对于普通人来说可能很贵，但是对于年收入上亿的明星来说，就和我们买大宝一样， 并不值得惊讶。

林允

林允的人设还是比较平民化的，所以她在社交网站上面晒的产品和衣服穿着都是很平价的，另外她也特别乐意发一些视频教学之类的和粉丝互动，我们看看她常用的都是什么东西。

最贵的也基本上是SK-II这种级别了，神仙水当然是必备的，神仙水许多明星都会用，就是因为它的功能比较多，相对效果也比较好，能够帮助修复皮肤，还能够起到一定的控油祛痘作用。

在面对痘痘、闭口的问题时候，林允用过了一款DrWu的杏仁酸产品，杏仁酸相对水杨酸和果酸来说渗透性比较好，刺激性也比较低，属于温和去角质产品，能够加速角质代谢，从而把闭口的问题解决。

在防晒的问题上，林允用的是瑞士的Ultrasun 的防晒产品，这款防晒的防护能力不错，质地也比较轻盈，同时减少了许多有风险的防晒剂的使用，并加入了许多抗氧化剂预防光损伤，这几年在国内也算是有些小小的名气。

江疏影

女神江疏影不大分享护肤品，大多数都是一些衣服的穿搭和日常生活，偶尔也会有一些化妆护肤的心得体会。

可以看到在唇膏的选择上，她选的是香奈儿的lip blush唇彩液，颜色比较鲜艳，质地很轻盈，而且上色也比较容易，个人感觉略有做广告的嫌疑吧。

在另外一张照片上面，我们可以看到江疏影在用指甲油，旁边还放着一台美容仪器，看起来还是有点小心机地做了广告。

这里面的指甲油是 法国人鱼之水的指甲油 ，价格倒还是比较亲民的，颜色选择也很多，特别 时尚 ，喜欢的人可以试试看。

至于这个美容仪器，其实是 飞利浦的美眼仪 。这个美眼仪有热敷、冷敷和按摩三种模式，有利于眼周的血液循环，减轻黑眼圈、眼袋和细纹的问题，也能够缓解眼睛的疲劳，经常拍戏的江疏影怪不得需要这款产品。

总的来说，明星用的产品也没有什么特别的，现在购物渠道那么发达，没有什么东西是买不到的。

明星的产品也大多是别人推荐或者朋友介绍的，可能他们的信息渠道比普通人更多，所以能够接触到一些新鲜的东西，我们在看明星的分享的时候，能够了解到一些最新的趋势也是不错的，但仍然要注意的是，明星也是普通人，他们的产品有时候未必是最正确和最好用的。

每天高强度的赶通告、上妆卸妆，皮肤状态却依旧无懈可击看起来光耀夺目的肌秘究竟是啥？扒一扒章子怡林允蒋梦婕的化妆台，先种个草吧！

-章子怡-

在明星人设如山倒的今天，靠作品说话的章子怡，依然能笑傲江湖。一张看不出岁月的脸美的惊心动魄，直抵人心。生完“醒醒”初为人母，颜值依旧美艳精致，皮肤依然细致无瑕，焕发着青春的神采 。最近凭借着大火的综艺《演员的诞生》终于得以一见子怡的化妆台，这可逃不过我的火眼金睛：）

肌肤之钥精华肌底液已经在11月升级成全新晶致肌活精华露：作为CPB肌肤之钥新一代的水前肌底精华，在洁面后使用唤醒肌底细胞活力，并且有效促进后续保养品的吸收，最终实现犹如从肌肤深处涌出般的极致能量，令肌肤由内而外焕发年轻光耀。

CPB 肌肤之钥 晶致肌活精华露

40mL / RMB 2180

-林允-

美人鱼林允已经俨然是一个资深“美妆达人”了，看看小红书上的专业“晒货”，运气好还能赶上她的素颜彩妆直播，妥妥地被她的化妆台圈粉， 娱乐 圈移动种草机第一人名不虚传。老板，“星女郎”同款给我来一打！~

CPB肌肤之钥明星产品金致乳霜，延续All in one的全方位抗老，添加超过50种以上的精华成分。全方位实现从肤质、肤色、紧实度的标志性完美亮肌，不留岁月痕迹，充满活力的极致光感肌。

CPB 肌肤之钥 金致乳霜

30mL / RMB 4500

50mL / RMB 7000

CPB肌肤之钥晶致眼霜实现3D立体眼部保养的顶级全效眼霜提供『完美立体感』、『明亮肤色』及『平滑质感』的全方位保养，有效地深入眼周肌肉组织全面对抗暗沉、细纹、松弛、浮肿等所有眼周问题，由内而外绽放年轻睛采，闪耀双眸动人时刻。

CPB 肌肤之钥 晶致眼霜

15mL / RMB 1980

- 蒋梦婕-

黛玉妹妹蒋梦婕也是皮肤状态好到爆，像日光灯般地发着光是她的日常状态。也是一枚妥妥的CPB发烧友，曾经两次在社交平台晒出最爱的日夜乳产品：

CPB肌肤之钥光采日间防护乳含有日间节律配方，防止肌肤干燥，并配合可以消除日间紫外线损伤的银杏叶精华及多种高效精华，预防光老化，抗氧化效果，为肌肤及时消除紫外线伤害，使肌肤持续水润光泽。

CPB 肌肤之钥 光采日间防护乳 SPF25 PA+++

125mL / RMB 990

CPB肌肤之钥光采夜间修护乳配合夜间节律配方及多种高效精华，集中消除日间干燥及紫外线损伤，让肌肤在睡眠中获得修护，使肌肤在夜间恢复生机，翌日清晨即可获得散发光采的年轻肌肤。

CPB 肌肤之钥 光采夜间修护乳

125mL / RMB 1100

其实国外不少明星在采访中都分享过自己私下使用的护肤品，有的甚至干脆晒出了自己的护肤柜梳妆台，举几个例子吧。

艾玛·沃特森

英国女星艾玛·沃特森曾在接受Into The Gloss采访时大方分享了自己的整个日常护理流程，从脸部、身体、头发一直到口腔，她爱用的单品包括：澳洲有机护肤品牌MV Organics的玫瑰面油和玫瑰面霜，英国品牌Lola’s Apothecary的牛奶浴和玫瑰沐浴油，美国牌子French Girl的海盐身体磨砂，英国品牌Sister and Co Skin Food的椰子油活性炭牙膏，瑞典品牌Maria Nina的头发洗护……这份护肤清单上的大部分单品我都有特地找来试过，其中French Girl的身体磨砂和MV Organics的玫瑰面油最喜欢，而那个椰子油活性炭牙膏，虽然有趣，但用起来太麻烦了，实用性不高。

罗茜·汉丁顿-惠特莉

前维秘超模罗茜·汉丁顿-惠特莉也曾在一次与BYRDIE的采访中分享过自己的夜间护肤流程：贝德玛卸妆水、Clarisonic洁面刷、美国品牌iS Clinical的洁面和精华、美国明星美容师Shani Darden自创品牌Resurface by Shani Darden的视黄醇乳液。

凯瑟琳·泽塔-琼斯

好莱坞老牌女神凯瑟琳泽塔琼斯去年在INS上传了一张自己的护肤柜照片，引发围观，当时有媒体统计称整个柜子里的单品总价不低于两千英镑。她使用的产品主要来自西班牙贵妇品牌Natura Bisse和美国药妆品牌Rhonda Allison，此外还有我们相对熟悉的Dior梦幻美肌修颜乳、CPB美体霜、兰蔻卸妆水，以及网红产品Sunday Riley Luna睡眠油、Elemis骨胶原卸妆膏等。其中最便宜的一件单品是美国品牌 Certain Dri的腋下去味止汗剂。

每次看着明星自带美颜的脸蛋，各位仙女会羡慕嘛，反正我只能默默揪着手帕哭泣。长得这么好看皮肤还这么好！不科学！其实小只发现，明星的护肤品有贵的有平价的，学生党也get的了同款的哦！

1、Haba 润泽柔肤水（G露）

G露是haba最入门的化妆水，无色无味，不含酒精和香料，用完之后肌肤很稳定很 健康 ，状态很好~配合haba的鲨烷精粹美容油，能提高水乳的保湿力，会让后续的底妆更服帖，实用！

2、QUALITY 皇后秘密美白亮肤面膜

常年位于cosme大赏一位的面膜，是关晓彤、江疏影和谢娜等等女明星的同款面膜~精华质地偏啫喱状，贴在脸上很服帖，而且每一片的精华都超级足！尤其要提一下这个面膜纸，听说和SK2是同一家工厂，哈哈哈哈哈，反正厚度适中，还蛮舒服的！

3、BOOTS No7冰激凌面膜

这款急救型面膜之前小只就种草过，没想到也是林允同款~质地像冰淇淋一样，和质地厚重的乳液有点像。3分钟左右用化妆棉擦拭或清水冲洗，就能明显感到脸部肌肤变得滑嫩，干纹起皮也有改善。

睡眠面膜

1、雪花秀雨润睡眠面膜

范冰冰同款，其实很多妹纸也超级爱这款睡眠面膜吧？雨润是一款非常不错的修复型面膜，涂上不油腻，营养几乎都能被吸收，尤其适合干性肌肤，第二天起来肌肤状态变得很好，弹弹的，会让我忍不住要多摸几下自己的脸哈哈哈！

2、怡丽丝尔弹力胶原蛋白补水美白睡眠面膜

是了，又是被冰冰种草的！啫喱的质地，清爽温和，适合任何人肌肤。面膜中有一些小小的粉色颗粒，其实这是美容精华成分，按摩几下很快就被吸收。睡前涂抹在脸上，让营养成分浸入肌肤，补水保湿，增加肌肤的弹力和锁水能力，一觉起来脸蛋bingbling会发光！