鞠婧祎仿妆怎么画，眼影怎么画才最像？

鞠婧祎超美的，我也超喜欢她，喜欢她的高颜值。下面就分享一下她最近的妆容。

这么漂亮的**姐，真的是太爱了。妆容真的特别高级，魅中带着很强的吸引力。其实小菊的妆容实用性很强，适合我们亚洲妹子。

小菊的野生眉型很有特色，自己画的时候适当拉长可以使眼睛更加深邃。

鞠婧祎仿妆:

1肉桂色大面积打底，特别是眼睛后半部分。下上眼周都要哦。

2用灰橘色大面积涂抹，范围和打底的地方差不多大小。切记一定要涂抹均匀，一定要遵循少量多次原则。

3选用较深的酒红色叠加在眼尾，下眼睑不要忘了。依旧少量多次，可以拿干净的刷子反复晕染。眼尾三角区颜色最重。

4橘色珠光叠加在眼皮中间。

下面就是决定像不像的关键，即用了3ce液体眼影，分别在眼皮中央，眼皮中央偏上的部位，当然眼头和眼下也不要忘记。

眉毛，可以顺着自己的眉形再稍微拉长眉尾就好了，用眉笔填满空隙处。

眼线，建议使用眼线胶笔，感觉比较出效果，更适合新手，不怕手抖，并且可以削的很尖，容易画尾部上翘处。

睫毛膏，也是一个关键，也可以贴假睫毛，上下睫毛最好都刷睫毛膏。

口红，是YSL黑色镜面409+416叠加。

完成了，超美腻有没有。

最近鞠婧祎的几个活动造型好看到直接上热搜啊，复古高级的美人儿感觉真的是对得起四千年美女的称号啊！

各大博主也都有纷纷推出这几组造型的仿妆，猪猪侠也去特意的研究了一下上图里的这个妆容，发现确实有几处非常值得学习的地方哦！

她的妆容重点主要在：眉毛、眼妆、腮红和唇妆部分，下面我们来一一分析一下吧！

眼妆：

他的眼妆还是主要以大地色为主的，但是叠加了非常闪的亮片，就让眼睛看起来楚楚动人！除了正常的大地色打底晕染、叠加加深之外。这个妆容的鼻影范围也是比较大的，但是和眼影的过渡很自然。

大家可以看图中标有数字2的地方，就是鼻影的范围，这样既能自然又能让鼻子看起来更挺，眼睛更深邃！

同时选择大亮片的眼影，点在眼球下方和眼头部分，真的是超高级啊…

眉毛：

眉毛属于野生眉的质感，同时又比较长，没分差不多在眼球的上方，整体看起来是下垂的形状，非常自然又少女。这种眉型也是适合大多数女生的哦，可以去尝试一下

腮红：

腮红也是这个妆容的亮点，除了正常的腮红外，还需要在鼻尖、下眼睑和眉头都稍稍的点一些腮红，打造出楚楚可怜的无辜感。同时腮红的颜色也应该和口红的颜色相对应起来，提高整体妆容的协调感。

唇妆：

唇妆使用的是一个非常适合秋冬的车厘子色，而且玻璃唇的质地也非常的少女，颜色与mac的棒棒糖唇釉 106、YSL黑管 416都是比较相似哒。

化唇妆时也要向外晕染，让嘴唇看起来更厚一些，有种娇媚但是不做作的韵味哦。

鞠婧炜**姐最近的这个略带复古感的妆容真的是爆红啊

超多美妆博主，大得，小的，都出了它这个妆的仿妆和教程。

鞠婧炜这个妆容的亮点在她得眉眼，特别有一种眼波动人的感觉。

首先我们说眼妆，眼影的整体色调是棕色，同时在眼影的外缘有微微得橘调，在眼眼尾有酒红色，同时在上眼皮以及下眼睑都有很明显的blingbling亮片点缀

在分析好眼影的颜色之后，就选择对应的颜色，比如用一个浅棕色做整个上下眼影的打底，然后用一个橘棕色加深，再用一个酒红色深邃眼尾，最后用一个亮片金色铺在上眼皮中间

除了用珠光的金色铺在眼皮上之外，还要用一些闪片较大的眼影，最好是眼影液点缀眼皮中间，下眼睑，以及眼头，增加眼妆水灵动人的效果

最后用眼线笔细细画一条眼线，夹翘睫毛，上下涂上睫毛膏即可。

除了眼影之外，鞠婧炜妆容另一个重点就是她看起来很野生的眉毛。

自然弧度的野生眉，微微有点粗，这样显得眉眼更有神，野生眉画法如上，大家可以参考看看

第一、野生眉

形状如下，作弯眉形状， 眉笔先构型，眉粉填充 。

第二、含情眼

打底-重点部位加深-晕染

最后眼角要打上 相近色细闪+亮片 （重点）

就是打造那种 泫然欲泣星钻眼妆

第三、娇艳欲滴樱桃唇色

酒渍樱桃色口红一只搞定！

当然，我觉得整个下来，小鞠同学的 发型（浓密蓬松）+凝雪的肌肤+仪态（一颦一笑） 给这个妆容加了很多分。

仪态满分有木有！！！

鞠婧祎的变化实在太成功了，简直就是最好的学习范本啊！

看看这blingbling的大眼睛。

这娇艳欲滴的嘴唇。

这蓬松的长卷发。

用实力诠释合适的妆容对一个人的改变有多大，对于美的追求果然永无止境啊姐妹！

本显微镜女孩翻遍鞠婧祎各种美图，发现她的妆容还是很有套路的，掌握精髓咱们也是可以模仿滴~

吐血总结！

一、毛茸茸的野生眉

一定一定不要把眉毛修剪得干脆利落，然后画得特别刻板！

咱们来看鞠姐的眉毛，这里这里都是很自然的杂毛。

并没有平时画眉这样很清晰的分界线。

如果眉毛不是特别杂乱，可以不修剪直接画自然中带着有型的野生眉。鞠婧祎的眉毛是带点自然下落的平眉，找好形状，画出毛茸茸的感觉就可以了。

不用担心！秃眉星人也是可以画出来的，只需要一支液体眉笔！

我喜欢用绮丝碧的GY002黑灰色，特别好控制，又细又自然。高丝旗下的年轻品牌，在质量上完全不比迪奥差，持妆力非常好。唯一的缺点可能就是太细，需要有耐心，一点点画。

顺着眉毛的生长方向，在眉头画出根根分明的眉毛，还有靠近眼皮位置的小杂毛。超级自然的野生眉就有了，毛茸茸的非常好看。

二、泪光感十足的眼妆

珠光大闪片必须安排上，blingbling才是鞠婧祎眼妆的精髓。

眼妆按照平时的画法，浅色打底，深色加深就可以了。一定要画下眼影，这样才能显得眼睛又大又无辜，整个人都变得楚楚可怜了，

关键就是亮片，鞠婧祎手里拿的这款3ce的亮片眼影好看到炸裂。完全不会飞的到处都是，用手指上粉，很服帖的。

用手指点在眼皮前半段的位置，闪度就可以了。然后拿一把小眼影刷蘸取亮片，提亮卧蚕和眼头的位置。再用眉笔加深下卧蚕，让卧蚕更明显。

内眼线可以用眼线胶笔，外眼线用眼线液笔。偏日常妆选择棕色的眼线笔能更加自然，想要更提神醒目，就用黑色的。

眼尾要往外拉长一点，又细又长，会让眼睛更加妩媚，轻微往上翘，很自然的拉长就可以。

假睫毛选纤长自然款的，不要太浓密，会很夸张。

直接选择单簇睫毛，配上仙女毛会更自然。

重点来了，非常非常心机的一步！也是鞠婧祎眼妆非常重要的一个点！

看她的眼睛，泪光感超足，又不会很夸张。

就是因为眼球下方和下睫毛之间，用卧蚕笔提亮了！

卡其色彩的这支s07其实本身是眼线笔，但是拿来画卧蚕太合适了。非常像眼泪的感觉，不是大闪片，就是细腻的珠光，轻轻画在眼球下方就可以了。

最后贴下睫毛就可以了。嫌麻烦也可以用眼线笔自己画，还用上边的那支美宝莲极细就行。

三、楚楚可怜的鼻头

扫腮红的时候千万不要忘记鼻头。轻轻扫过，娇憨感十足~

眼皮额头下巴都带一点，整体会更和谐。

耳垂也可以打上腮红哦，真的有够小心机了！

四、蓬松微卷的头发

提到鞠婧祎最最最出名的当然是她的发量，蓬松的发型非常显脸小，鞠婧祎巴掌大的小脸可少不了她发型的功劳。

咱们先不讨论鞠婧祎的真实发量，作为一个“细软塌”女孩，为了让发量显多我可是绞尽脑汁。

1 一切一切的前提——无硅洗发水

细软塌千万不要用含硅油的洗发水，它会让头发显得更少，无硅洗发水才是塑造蓬松感的关键。如果不是受损发质，护发素发膜什么的也都不要用，选择含有滋养发根养护头发成分的洗发水就完全足够了。

我一般都是出门之前洗头，这样才能保证头发处于最完美的状态。Tlab用完一整天都能保持住我想要的蓬松感，有蜂蜜提取物在，一点都不毛躁。当时入手它还是因为它的颜值呢，鎏金色的，跟买了瓶蜂蜜差不多，果然作为颜狗连洗发水都是冲着颜值下手。

2 发根蓬松器

发顶塌扁的姐妹一定要善用蓬松器，效果太好了！

记得最外层要留下不夹！用来遮盖夹发根的痕迹！！

3 Z字梳发缝

利用尖锐的齿梳梳柄，在原有的发界上从额头开始以「 Z」型的方式一直把头发随意地分到头顶末端轻轻拉起梳子，把头发分别拉到头发两侧便可，最后再以梳子梳理一下便大功告成。Z字分界法较适合发量少和发质柔软的女生。

4 发际线粉

手动发际线当然要准备发际线粉啦。推荐梦妆发际线粉，不用担心夏天出汗流出黑汤。

5 眉笔画胎毛

如果想要鞠婧祎那样浓密的胎毛，在用过发际线粉后，可以用眉笔手动画几笔，很自然的毛流感就有啦。

6 卷发棒

再美的妆不卸干净，也是会容易烂脸的。像鞠婧祎这种眼妆，卸的时候一定要用单独的眼唇卸妆液。

把美宝莲眼唇卸妆摇匀，倒在化妆棉上，湿敷在眼睛上，再轻轻擦拭残留的眼妆，记住，动作放轻，因为眼部的皮肤真的很柔弱。唇部同样如此。

卸完眼唇就是面部妆容了。比起卸妆水，油类的卸妆产品才是对皮肤保护最好，损伤最低而且卸的最干净的。

和美宝莲眼唇卸一样，meckiss卸妆油也是水油分离，需要摇匀试用的。挤在手心加一点点水，然后涂抹全脸，轻轻按摩，让全脸的底妆都融在油里，尤其是鼻翼两侧，眼睛下边容易卡粉的地方。

里边添加了红没药醇等养肤成分，卸完皮肤超有光泽。

看了那么多篇回答也没有人说在点上，三线剧组化妆师无邀自来~

废话不多，直入主题！

鞠婧祎的整个妆面其实是日妆和韩妆的结合体，当然更偏韩妆一些，看起来更精致，但又保留了一点日妆的自然、少女感。

发现没有？韩式的水光bulingbuling感，加上日式不夸张的轮廓感，就是鞠婧祎的眼妆。很难懂，没事，我给大家拆解一下~

重点在于：

日常的眼影颜色+内外眼线轮廓+太阳花式的眼睫毛+绝对不能舍弃的卧蚕

眼影、卧蚕——

眼影：

不管是参加活动，机场，路透还是自拍，她的眼影不是大地色系就是日落色系，这样能起到 消肿和视觉上自然放大眼睛轮廓 的作用，眼影的层次不复杂，而且眼影的面积绝对不会过大。

这对单眼皮、肿眼皮和新手仙女们其实很友好，不需要多高超的手法就能办到。

鞠式（简称哈）眼影适合的画法

1叠涂法

A：最浅最接近肤色的打底色

B：比A稍深，能看出颜色，但不会太夸张。下眼妆的整体区域绝对小于上眼妆，范围大概在5mm左右，很重要哦，作为卧蚕的一部分。下眼影比上眼影颜色浅，少蘸眼影哦

（以鞠式眼妆来看，B的位置应该比上再广一些，夸张一些）

C：比B稍深没想要凸显出来的颜色，眼尾三分之一处记得也要晕

这种方法适合新手，不容易出错。卧蚕具体画法下面会提到，不要心急。眼肿的话不要用珠光，全程用哑光就对了~

用CANMAKE#03举例

2后移法

A：最浅最接近肤色的打底色

B：比A稍深，能看出颜色，但不会太夸张。下眼妆的整体区域绝对小于上眼妆，范围大概在5mm左右，很重要哦，作为卧蚕的一部分。下眼影比上眼影颜色浅，少蘸眼影哦

C：比B稍深没想要凸显出来的颜色，在上眼尾和下眼尾的三分之一处

推荐14盘值得入的大地色眼影！都是超级好看的，给你们参考一下 （没有色差哦）

Cr：小红书

1clio #02

23ce #overtake

3colourpop #椰子盘

4橘朵七色玩趣盘 #10

5爱丽小屋 #白巧克力盘

6爱丽小屋 #黑巧克力盘

7colourpop #give it to me straight

8nyx #03

93ce #smoother

10Romand #m02

12Romand #03

13Nars #skin deep

14完美日记 #小猫盘

卧蚕：

韩妆超级喜欢卧蚕，鞠婧祎眼妆完美秉承了这点，反正卧蚕就是要大！卧蚕可以在视觉上放大眼睛的轮廓，还会显得脸小！知道为什么要把下眼影的位置画大了吧~

当然光靠眼影是达不到卧蚕的效果的，需要 借助一些高光或者亮片。

用高光的话，要用小号的圆头刷来晕染，范围略小于眼影的范围，让下眼影的颜色只突出一条2mm的线状效果就好。或者直接用卧蚕笔画出来~

网上有用眉笔代替下眼影画出卧蚕的方法，新手不太推荐，一是不能确定你的眉笔晕染效果怎么样，二是下手轻重不好掌握，很容易显脏。

然后就是我很喜欢的亮片了，亮片的不同位置，可以打造不同的妆容效果。

仙女落泪

下眼睑位置只需要取一个大点的亮片即可，不重数量哦~

演唱会、蹦迪

钻石名媛

亮片推荐两个韩国牌子，3CE和AMUSE的，尤其是AMUSE的，女团亮片，有圆片还有星星亮片，我超爱！

整个眼妆简单来说就是想凹的地方画深，想凸的地方画亮。但下手要轻，蘸眼影要轻，晕眼影也要清。除了贴近眼线的地方，其他地方都别画太重了。

眼线——

眼线也不能犯懒哦，内外眼线都需要化，才能凸显眼睛的深邃感。但是鞠婧祎的外眼线不会像韩女团的那么飞，要更自然流畅一些。

内眼线我就不多说了，记得贴着睫毛根画，主要说一下外眼线。

之前好像很流行眼睑下至的眼线，并不适合所有人。它不过是一种重要的调节眼型的思路而已， 下垂眼是好看很无辜少女，但如果眼睛本来就垂，还一个劲往下画，会老气！

其实适合亚洲人的眼型，还是S型的柔媚眼，塑造眼睛的S型曲线，先要塑造S型眼线。

1记住一定要前低后翘

2填补完内眼线后，在眼尾平拉一条上扬的外眼线，准备一个“棉签”，往后一刮，就能刮出一个漂亮的眼尾线了。

3最后用眼线笔下拉眼头，使S型更明显一些。

注意：眼头才是点睛之笔，这种眼头往往视觉上拉进眼距。

眼睫毛——

长长的睫毛也是放大电眼的利器！

使用睫毛膏前要用睫毛夹夹出睫毛的弧度，再去用睫毛打底和睫毛膏。

先夹上睫毛的后半段，让夹子紧贴睫毛根部并作为支点，一点一点往外夹出睫毛弧度。不要指望一次就能夹到理想状态，要多加几次~

Cr：B站 钮奶牛奶

然后就是夹前半部分的睫毛，同样是把睫毛夹紧贴睫毛根部，按下去，作为支点，一点一点往外夹出形状。

最后是调转睫毛夹方向夹下睫毛，方法和夹上睫毛是一样的。

然后先涂睫毛打底，再涂一层睫毛膏，这样睫毛就又长又密实了~

涂睫毛膏的时候采用“Z字”画法，可以避免苍蝇腿和睫毛黏在一起~

画完之后再用睫毛夹夹一下~

千万别忘了下睫毛！如果下睫毛比较少，可以用极细的眼线液笔画出来。

几个法则记住哦： 前（眼角）疏后（眼尾）密，前短后长，里（睫毛根）粗外细，扇形分布。

最自然的画法

眼线液笔防水最好，要不一段时间就容易被蹭掉了~

说说我在剧组化妆常遇到的一些问题，给大家提个醒吧。

1眼部干纹，卡粉。

干纹其实还好点，至少长时间补补水能回来。但是细纹就不好说了，可能需要借助医美手段。不过，这不是重点，重点是细纹、干纹在化妆的时候都很容易卡粉，显得眼妆很脏。

我就说说即时性的解决办法：在化妆开始的10分钟之前，在眼周按摩一些保湿的眼霜、精华，等它吸收一些，然后再化，会好很多。

我挺喜欢悦木之源的咖啡因眼霜，性价比高，除了保湿补水，还有消肿的作用。

谁说国内没有好用便宜的精华了，这个小黑帽精华还是很好用的，成分里不仅有377美白提亮，还有二裂酵母辅助抗皱，30ml 50的价格很良心~

流动性挺强的，需要稍稍按摩一下才能被完全吸收。不仅是眼周，脸上比较浅的痘印也能解决，有提亮肤色的效果，超级适合平民窟女孩~

有的时候犯懒，直接在涂面霜的时候把眼周也给用了。不过不是所有面霜都可以，比较厚重的那种保湿面霜就别往眼周涂了，容易起脂肪粒。但我用的这个属于清透滋润的，完全不厚重。

日本小众牌子Delifeel的葡萄面霜，成分里的有机葡萄皮提取物还是很好的抗老成分。用起来完全不像面霜，有点精华乳的感觉，吸收快，保湿效果也好。

就是不化妆，平日里也要对眼睛多一些呵护，每天晚上花10分钟，按摩消除肿眼泡，尤其是按摩放松完的眼周肌肉，真的有睁开的感觉。

适当的用力，找痛的地方按摩才有效果！不过一定要养成习惯每天都做！坚持下去你就会拥有一双有神的星星眼！

2黑眼圈、眼袋严重。

我还真遇过那种遮瑕都没办法完全盖住的，心好累啊。

黑眼圈种类也是比较多，有天生的，有时间管理大师（咳咳），也有化妆品卸不干净长期下来色素积累。

天生的没办法，用遮瑕！

Ipsa的三色遮瑕膏，小贵，但好用。尤其适合眼周有干纹容易干燥的皮肤，水水润润的。

如果只是单纯的黑眼圈，没有其他大问题，canmake的遮瑕膏更平价些。

时间管理大师的话，早点休息，用用去黑眼圈的眼霜，上面说了就不多废话了。

卸妆卸不干净这个太多了！尤其是30+的**姐们，以前犯懒，现在就得化更多精力去解决了……

想要眼周不暗沉，好好卸妆不能少哦，但是有95%的人的卸妆水都用错了！

卸妆水不像卸妆油，按摩乳化就完事了，卸妆水也得掌握正确的方法，分享下卸眼妆的方法：

其实不管卸妆水还是卸妆油，用对方法都挺管用的，因为有些人不喜欢油腻腻的肤感，我也是，更喜欢卸妆水。

最近换了卸妆水，一直在用这瓶，按压瓶口干净卫生，更容易浸润整个化妆棉，省事儿！湿敷10秒，卸的超干净，还种草了几个演员朋友~

3肿眼泡，眼睛浮肿厉害。

肿眼泡和浮肿可太吃妆了，化完了跟没化似的……可以借助一点外力！

我给别人化妆时都是贴的“双眼皮纤维”，我用过所有的双眼皮贴里面，最自然的就是这个，不过不适用于眼皮太薄的。

好多美妆视频里说要在眼影之后贴，那都是上镜用的，一个小时不到肯定会掉。 正确的贴法是：

1洗完脸，脸上什么都没有的时候，用化妆棉蘸水，把眼皮仔细清洁，擦干。

2剪成一小段，贴得时候平行于褶皱线适合内双的妹子；

3剪成一长条，压住褶皱线，中间高，两边低，适合单眼皮的妹子；

4贴完记得睁大眼按一按眼皮，让它粘得更牢，一整天都不会松掉！

我刚开始贴得比较窄，自然爆了，身边人都怀疑我去做了双眼皮！

但如果妆浓一点，可以贴得比较宽些。它是那种手拉式的纤维条，关键是它的粘性很强，完全贴合眼皮的那种，所以上妆后比较自然。对于我来说，经常贴习惯了，偶尔不贴它也自己双着！

学会了吗？有什么问题可以在评论区问我，就别私信了，平时比较忙，太多回不来，见谅~

平价化妆品和护肤品其实有很多种选择，国货和欧美开价都有很多好用又便宜的产品！让我来一起看一看！

眉笔：卡奇色彩 / 99元

优点：卡奇色彩的眉笔笔头非常细，很适合勾勒眉形，以及打造自然的野生眉。颜色非常全，从棕色到彩色系都有，可以满足各种发色的需求。性价比高

 口红：露华浓225 / 55元

优点：露华浓225应该算得上是美妆入门必备。玫瑰豆沙色，遮盖力强，深唇色也可以使用。颜色非常的温柔日常，就像是嘴唇自然的光泽。质地滋润，不显唇纹，冬天也可以使用。

缺点：目前没找到什么缺点，持久性差些，需要及时补涂。

粉底液：德国catrice滴管粉底液 / 80元左右优点：适合油痘肌的哑光粉底液。遮盖力强，痘印可以遮掉七到八成。如果痘印不是非常严重，用这一瓶粉底液就足够了。持妆能力强，学生党一天基本不用补妆。

缺点：容易氧化变黄，色号要选择对

遮瑕：美宝莲 Fit Me遮瑕液 （60元左右）优点：液体质地，流动性强，比较滋润。用在脸上不会卡粉起皮，痘印可以遮到80%，叠加粉底液基本可以变成无暇肌肤。色号选择性多，各种肤色都可以用。缺点：容易氧化变黄腮红：wet n wild单色腮红（25元）

优点：价格低，性价比高。颜色选择多样，推荐327b奶油杏子橘，适合黄皮，上脸显白显嫩。

缺点：容易飞粉

眼影盘：EXCEL四色眼影盘（70元左右）优点：日系开架眼影盘，四色眼影非常好画，适合新手不容易出错。粉质细腻，上眼部浮肿。新手选择01号大地色比较保险。

缺点：包装比较劣质，自带的眼影棒不好用。

痘痘：上水和肌水杨酸/ 59元

水杨酸能够很好的疏通毛孔，消除痘痘的炎症。不过，由于水杨酸具有一定的刺激性，所以不建议天天使用。可以每两天，用化妆棉蘸取精华液敷在额头下巴等容易长痘的地方，5分钟后取下。

美白：OLAY小白瓶/佳雪神鲜水 / 200元左右

OLAY小白瓶和佳雪神仙水都是以烟酰胺作为主要成分，可以美白、淡化痘印。

这两款价格都差不多，在200元左右，可以根据自己的需求购买。

日常护理：珂润清爽型水乳

珂润作为针对的敏感肌的品牌，成分比较温和。爽肤水和乳液都区分了清爽型和滋润型。没有什么特殊的功能，以补水为主，适合学生党日常护理。

以上就是今天的回答啦！希望能够帮助到你！关注我，不迷路，分享更多的变美小知识！

皮肤总是油，说明您是油性皮肤。如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。

油性皮肤de保养

虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。

这都是我的顾客使用后的反馈。希望能够帮到你。

再贡献一点~~

http://wwwent100net/meirong/hf/200505126872html

专家支招油性皮肤护肤宝典

据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

控油护肤品全接触

由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

控油秘招集锦

补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

关于青春痘：

简单版：

患了痤疮的男青年，应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

摘自《精品购物指南》

希望能对您有所帮助。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

青春痘有何简单而速效的方法呢？

有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻/td>

　　人有时真是很奇怪，嘴里吃着台湾油橙或者是美国菩提，脑子里浮现的，却是乡村那遥远的回忆。　　桑椹　　桑椹是很多人童年的回忆。　　桑椹又名桑枣、桑果等，性味甘凉，营养丰富，有滋阴补血之功能。　　桑椹树的叶，是养蚕的最佳树叶。在一些学校的门口，经常有卖一枝枝桑叶的。　　成熟了桑椹是暗红的，摸在手里软软的，很甜。桑椹虽然是上不了大台面，可桑椹的娇贵就在于它不具备可转移性，当然就没有了“一骑红尘妃子笑”的典故。桑椹的成熟是自然天成的，是不能靠“催熟剂”的。桑椹的成熟是挂在树上才有的，青的桑椹如果是离开了树的营养，就不能有天然的甜。　　你要是想吃桑椹，就只能站在树底下，一粒粒的去摘，一粒粒的去感受桑椹的甜。　　吃桑椹，就是吃的光明磊落。吃了桑椹，是会留下痕迹的，那汁一滴滴的留在你的手里，一丝丝地粘在你的唇边，是美宝莲们不能代替的。　　灯笼苞子　　灯笼苞子是生长在南方的一种野生果子，高矮不过60公分左右。灯笼苞子大多是长在棉花地或者是黄豆地里，似乎干燥才是它生长的理由。　　灯笼苞子的果实是包在一层薄薄的叶子里面的，叶子的形状有点像油桃。剥开叶子，果实就呈现在你面前。灯笼苞子的果实很小，圆圆的，如玻璃弹珠大小。成熟了的灯笼苞子只要剥去像油桃那样的外皮，就可以吃了。　　灯笼苞子的果实极甜，那种甜，甜在心里，甜的没有任何的装饰。　　灯笼苞子是我吃过的，最有回味的果子。　　可惜，我已经是多年没有见过灯笼苞子了，更谈不上去吃了。　　蛇果子　　蛇果子一般是长在田边地头比较潮湿的地方，据说，那地方经常有蛇爬过，因此就叫蛇果子。　　蛇果子无疑是一种美丽的果子。蛇果子不大，一粒也就是樱桃大小。成熟了果实是红红的，那种红，红的让人迷惑，红的让人透不过气了，红的让人不能离开。　　蛇果子无疑也是世界上最妖艳的果子，你只要看一眼，就会不由自主的去摸它，就有去采摘它的冲动，就有把它放在口里的渴望。　　外婆告诉我，蛇果子是有蛇爬过的，而蛇是有毒的，吃了会有中毒的可能。　　我偷偷地，一次又一次的吃过蛇果子，至今也没有去医院抢救的记录。　　我经常地怀念蛇果子，在街上看见草莓也不去买。我固执地认为，草莓根本是不能和蛇果子相提并论的。

主持人龙凯资料

姓名：龙凯

艺名：龙总

性别：男

身高: 175CM

体重：62KG

毕业于云南艺术学院影视艺术专业，在读期间曾获2001年云南电视台“云南风采”电视主持人大赛十佳称号；2002年昆明电台阳光频率“闪亮DJ挑战赛”亚军；2002年云南省大学生演讲大赛三等奖。2003年毕业后进入昆明电视台担任主持人工作，先后任少儿节目《胖太阳》主持人兼执行制片人；娱乐节目《谁是假的》、《看我72变》主持人，现主要担任昆明地区收视强档电视速配真人秀《爱情36计》节目主持人，同时还担任2009年湖南卫视《快乐女声》昆明唱区预选赛、晋级赛主持人。

主持作品曾获2006年度国家广电总局精品少儿栏目奖励项目二等奖；

2006年度昆明广播电视政府奖主持人类二等奖；

2008年度云南广播电视政府奖主持人类三等奖；

并获得2007、2008年度昆明电视台“优秀工作者”称号；

2008年昆明市市级机关演讲比赛三等奖；

2008年度昆明市级机关“优秀共青团员”称号。

演艺经历：电 视 剧：《居委会的故事》、《东寺街西寺巷》（方言剧）、《乐事拐拐小楼上》(方言剧)

电视广告： “生活新报”、“东东食品”、“时代风华地产”、“岭东紫峻地产”

主持大型活动（部分）：2002年统一冰红茶闪亮之星全国大学生歌手选拔大赛云南赛区比赛

2002年世博园首届夏日啤酒节开幕式

金龟子刘纯燕云南野生动物园小斑马认养仪式

2006年云南富明杨梅节开幕式

2007环球**昆明公益活动；

第三、第四届、第五届及第六届“好娃娃杯全国少儿书法绘画作文大赛”云南赛区启动仪式

2008年云南少年儿童迎奥运大型主题系列活动颁奖典礼

2008金星啤酒“娱乐歌舞新秀”选秀决赛

2009年湖南卫视快乐女声昆明唱区比赛

2009“正义坊”杯大学生才艺风采大赛暨第二届高校社团艺术节开幕式

电视节目：湖南卫视2009快乐女声总决赛媒体评委湖南卫视《8090》情感嘉宾

广告代言：云南滇盛集团真时力皮具形象代言人

主持品牌发布会：CK JEANS万宝龙碗表CK碗表美宝莲彩妆色彩地带彩妆朵彩内衣 别克英朗XT等

明星见面会及专访：陆毅游鸿明阿牛许飞周杰伦安又琪阿桑

SHE马天宇方大同王啸昆范小萱陈楚生

丁薇李艾蔡琴刘纯燕 李咏 李宗盛 张建岳

李欣汝 胡歌 刘诗诗 霍建华 林俊杰秦岚吴佩慈

立威廉 黄英 郁可唯 谈丽娜 曾轶可等

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霜是最后一把锁，将之前的水、乳等产品的精华更好的锁住并加强，它属于任何基础系列的三剑客之一，冬天马上就要到了，在这个寒冷的冬天，我们又怎么缺少面霜这样的锁，来锁住我们脸上的滋润呢？

　1、CAMENAE嘉媚乐玫瑰全日保湿霜 ￥228/50g

　　含玫瑰精油、海藻提取液、斑点老鹳草油、乳木果油等多种植物成分。突破研创的EO-SKINCTM精油添加配方，倍润丰盈的保湿滋润特点，针对特别干燥肌肤进行密集型的水分补充，促使肌肤饱满、水润，减少水分流失，改善因缺水而肤感粗糙的肌肤问题，使肌肤完美呈现细腻、湿润的盈润美肌。

　　2、兰芝雪融水焕能修护霜 ￥350/50ml

　　喜马拉雅冰河水的强大水能量瞬间滋润干渴肌肤，缔造透明而富有光泽的水润肌肤。密集补水的同时有效提升紧实和亮白肌肤。 提升水分活化，令肌肤一整天都水分充盈。维持肌肤水油平衡，特别有助于季节转换时的混合性肌肤。

　3、美宝莲纽约锁湿倍护乳霜（倍润型） ￥89/50ml

　　活化肌肤吸收机能，加强润泽肌肤，活化肌肤保湿机能，让极干燥肌肤犹获新生。持久维护肌肤锁水机能，持久锁水配方，针对极干燥肌肤，有效减少水分流失，为肌肤营造保湿屏障。

　4、Lanc­me兰蔻菁纯臻颜日霜 ￥2580/50ML

　　基于对干细胞的研究，将基底重建系统（Basal-Reconstruction System）与卓颜分子（Pro-Xylane­）组合在一起，能够有效改善干细胞环境，重新激发肌肤的自我再生潜力。精致而丰盈，深度渗透，即时营养，菁纯臻颜日霜的细腻质地具有平滑肌肤的特效。

5、DHC卡姆活力亮白霜 ￥198/45g

　　凝聚了卡姆果实精华及其种子精华的双重美肌能量，美白的同时还能抗氧化，改善细纹、粗糙等肌肤问题。特别添加了具有优异保湿力的池花籽油及黑砂糖精华，柔滑延展的乳霜可轻松溶入肌肤，形成薄薄的保护膜，封锁水分，持续滋润感。特别适合状况不稳定的肌肤。

　6、海皙蓝水润活肤美白霜 ￥220/45g

　　针对美白类产品使用后皮肤容易干燥的问题，强化产品轻薄润透的使用感，享受水润清爽的同时，让皮肤不知不觉的变得白皙的清润型美白产品。由熊果苷抑制黑化黑色素的生成，营造白皙肌肤。在皮肤表面形成保护膜，持续保持有效成分的功效。

　7、后 拱辰享 水妍面霜 ￥820/50ml

　　含有五性味的珍贵美容圣品“马齿草”、“白术”和由人参、何首乌、五加皮、枸杞及芦荟调配而成的“清气益寿丹”提炼精华，能有效促进脸部气血循环，排出水毒及老废物质，达到肌肤内部水升火降的最佳状态。产品的啫喱状质地如丝绸般柔滑，涂抹瞬间即可感受到它为皮肤提供了充足水分与滋养成分，肌肤柔软光滑、持久滋润。

8、AQUA SPRINA雅呵雅 丝睿凝时紧致晚霜 ￥280/40g

　　通过面膜效果使赋活有效成分在睡眠中深入渗透至肌肤内部。在修整“现在”和“未来”的角质层的同时，实现由内而外水漾柔润、充满弹性的肌肤。在睡眠中，通过面膜效果有效锁住角质层活性成分与滋润成分，在修护肌肤表面的干燥损伤的同时，还可促进睡眠过程中的角质层形成。翌日清晨即可切身感受到触感柔软，充满弹性与张力的润泽肌肤。

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