拉伸和天后赫拉没有关系。拉伸是一种运动或活动，通过伸展和延长肌肉来增加柔韧性和灵活性。它可以帮助预防运动伤害，并提高身体的运动能力。天后赫拉（Hera）是古希腊神话中的女神，是宙斯的妻子和众神之母。赫拉被认为是婚姻、家庭和女性的守护神。虽然拉伸和天后赫拉都与身体有关，但它们在不同的领域中有着不同的意义和作用，并没有直接的联系。拉伸可以在运动前进行热身活动，以准备身体进行更剧烈的运动。同时，在运动后进行拉伸有助于肌肉的恢复和放松。
用温水，首先先用温水湿润皮肤及皂网，再用蘸水后的皂网在皂体上打出泡沫，放下皂体，继续揉搓起泡网，会产生丰富的泡沫。然后将泡沫大面积的涂在额头、面颊、鼻头、下巴处，然后双手顺时针旋转在脸上按摩，鼻子处易生黑头、白头等可以多清洁。如不是特别敏感肌，建议按摩清洗的时间在60秒左右，最后用清水将面部清洗干净就可以了啦。
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