洁面乳与洗面奶有什么区别 洁面乳怎么用才正确

1 洁面乳与洗面奶有什么区别

1、酸碱性不同：有泡沫的洁面乳显弱碱性，而无泡沫的洗面奶呈弱酸性。

2、清洁强度不同：洁面乳的清洁力较强，但是洗面奶对肌肤会更好，所以在选择这两款产品时，需要看自身的肌肤需要什么。

3、质地不同：洁面乳膏体的质地一般为乳白色并且较质地比较厚重，洁面时轻轻搓就会出现泡沫，而洗面奶膏体一般为粘液装的质地较稀，而且洁面时会感觉的稀薄，只要使用清水轻轻清洗就很快变的干净。

2 洁面乳怎么用才正确

1、首先需要打湿面部，可以打一盆温水，然后用双手弄一点水，轻轻的拍打在脸上，保持脸部湿润即可。

2、取大小约为4平方厘米的量洁面乳放在手掌中，然后双手反复揉搓，直至产生泡沫即可。

3、然后均匀点涂在脸上，直至泡沫覆盖住面部，注意不要弄到眼睛和耳朵里面去了。

4、用手指按摩面部2分钟左右，最后用温水冲洗干净即可。

3 洁面乳能使脸变白吗

不可以。

洁面乳一般只能具有清洁面部的作用，一般只当做清洁产品来使用，它可以对于自身皮肤产生的代谢废物以及角质层进行去除，但是对于皮肤自身的斑点以及色素沉着通常无法进行淡化，而且它也不含美白成分，所以是不能让脸变白的。

如果不想皮肤变得很黑，可以少晒一些太阳，平时也可以多吃一些蔬菜瓜果，这样对皮肤美白也有一定的美白作用。

4 洁面乳起泡的好还是不起泡的好

可以根据自身的皮肤来选择。

如果是油性皮肤的话，建议使用泡沫洁面乳，这样可以充分溶解油脂，让皮肤更加清爽，还可以避免痘痘一些情况。

而不起泡的洁面乳，比较适合中性或干性皮肤，这样对皮肤刺激就比较较少，所以不能单说那种的洁面乳比较好，依皮肤而选择才是最佳选择。

不知你要哪一方面的？下面是怎样识别化妆品的好与坏

一、如何识别爽肤水的好坏

爽肤水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水更适合夏天用，柔肤水更适合冬天用而已。如果各位皮肤不够细嫩，那用柔肤水更合适一点。如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。首先狠狠的摇，不要顾及什么淑女形象了……摇完之后看泡泡，如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水；如果泡泡很少，说明营养成分少；如果泡泡多但是大，说明含有水杨酸，对水杨酸过敏的尽量不要用；如果泡泡本来多后来很快就消了，那说明其中含有酒精…………死也别买！

二、日常生活中我们应该怎样鉴别化妆品中的铅汞呢？

辨别化妆品好坏, 一杯清水搞定

市面上有很多的化妆品,使得MM们挑花了眼,现在教你一招如何辨别其好坏!

只要一杯清水就可以搞定。

为什么用水呢因为我们每天都用水来洗脸,水的分子和皮肤的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮肤吸收。

把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中，然后观察其反应。

一般都三种情况会发生：粘在杯边，飘在水面上，沉在杯底。

这三种情况即说明了其所含的成分。

1 粘在杯边的是动物油。是从动物身上提炼出来的。我们想一下哪个化妆品厂边有动物屠宰场？没有，屠宰场杀完动物然后把骨头，皮毛堆在一边，等攒够一大堆，再拉到化妆品厂，谁知道堆了多长时间，如果是夏天，那些东西是不是会变质，腐烂？我们吃了变质的东西会上吐下泻，皮肤也一样，用了变质的东西所做的化妆品会产生过敏，制造商就知道会过敏，所以在制造的过程时便会加入安抚剂，脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂，刚开始用会感觉很好，但时间长了就不行，美容师都知道同一个品牌的化妆品用上2-3年就要换品牌，换的是什么？换的就是安抚剂。

2 飘在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的。第一层用作汽油；第二层是轻子油；第三层是沥青，用来铺马路。而这类的化妆品就是用第二层轻子油做的，轻子油保湿效果很好，但是不透气，这就像我们冬天穿一条皮裤，腿里面湿漉漉的不透气，会影响皮肤的透性，以至加速皮肤的衰老。

3 沉在杯底的是重金属，铅，汞等。报纸上有报道孕妇常用美白产品生下的孩子易患脑瘫。

如果说你所使用的产品都不粘杯边，不漂浮，不沉杯底，那么可以恭喜你，因为你选对了好的东西，可以安心，放心的使用。大家可以回家试试哦，MM可不要因为一时的盲目跟丛而用错了东西，那可是得不偿失哦。因为毕竟健康比美丽重要多了。

另外还有一个鉴别化妆品的简单方法，找一个银饰物，把化妆品抹上去，银饰物变黑就说明化妆品里有铅和汞。这个方法适用于一切基础护理及彩装！

三、辨别真假珍珠粉

优质纯真珍珠粉：原料为优质淡水珍珠，经过挑选清洗，按药品质量标准生产，并检验合格。

质地：看粉末色泽洁白均匀，不含杂质。(看到也有说,应该是类白的,太过纯白的反而不是,我想这里说明是白色是为了说明不是灰色等参杂了杂质的颜色，我自己也拿珠子砸碎了看过，果然不是惨白惨白那种，有点点灰的)

手感：摸时手感细腻柔滑，易吸附于肌肤上。(搓一点慢慢在皮肤上摩挲,应该有粉末融入肌肤的感觉)

气味：闻似有淡淡腥味，而绝无其他的异味。

细度: 优质珍珠粉粉细，容易被人体吸收，本身流动性非常差。市售的珍珠粉以袋装居多，购买时试着捏一下袋子，如果粉状物很快让开（流动），远离你施加压力的部位，那么：即使这是珍珠粉，也是极为粗的珍珠粉。 你压的部位不会那么容易散开，甚至不会散开（对不起，要是里面包的面粉，那我也没法子，嘿嘿），而是聚成紧密的团，那说明这种珍珠粉已经有非常细了。

假珍珠粉：假珍珠粉一般是用碱水和石灰将蚌壳加温，然后除去表层的黑衣，通过粉碎、筛、包装而成。

质地：用手指蘸取少量粉末，展开在阳光或灯光下仔细观察，可以发现有明显闪光，这是云母。(取一些在皮肤表面摩擦,会觉得有粗糙感)

色泽：明显白于纯珍珠粉。(或者因为有杂质,明显偏黄或者偏乌)

这种假珍珠粉内兑有水解动物蛋白粉，长期服用，云母会在胃中粘结。(吓人戈~~会不会人肚子里也长出珍珠来啊~)

还有一些劣质珍珠粉的主要原料是加工珍珠首饰时钻孔钻下来的粉末，掺入滑石粉而成。

色泽：偏黄，这主要是钻孔时高温发热所引起的。

气味：服用时口感有焦味或臭味。乌钢针靠加热转动在珍珠上钻孔，乌钢针的碎片落在粉末中，内含大量的金属体，长期服用会使人慢性中毒。

四、验出抹在脸上的毒药

带PH试纸去买洗面奶

人体的皮肤是呈弱酸性的,皮肤表面有一层弱酸膜,如果被破坏就会使皮肤变得脆弱,产生很多肌肤问题,导致细菌在碱性的环境下滋生因此选用弱酸的洗面奶对清洁皮肤有着很好的帮助如何检测洁肤产品是否呈碱性一张PH试纸就能解决问题,将少量的产品涂于试纸上,几分钟后如果试纸变成深绿色,则表明该物质中碱性成分过多

面霜遇火知优劣

面霜是我们日常护理中十分重要的一部分市面上很多产品中都少量含有国际上允许添加的矿物油,它的功能在于能从皮肤表面锁住水分,但矿物油一旦超标,油质就堵塞毛孔,痘痘、黑斑等肌肤也就层出不穷

检测面霜也有好方法取少量面霜放在勺子里,可用酒精灯或蜡烛加热,符合标准的产品会像牛奶烧开形成的状态一样,味道不会改变,且更加浓郁如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得呛鼻、燃尽后勺底残留有油质,就说明矿物油超标或有硼化物填充

清水测验乳液

秋夏两季节许多人常用乳液来代替面霜,但乳液中常含有少量的油石酯,这种物质易于堵塞毛孔,造成皮肤干燥缺水

检测是否含有油石酯,一杯清水就可以出结果将适当的乳液倒入水里,如乳液浮在水上边,证明里边含油石酯,再轻轻摇晃,液体如果变成了乳白色,说明乳液含乳化剂,乳化剂会破坏皮肤的组织结构,并有很强的致癌性反之,如果倒在水里,乳液下沉到底部,证明不含油石酯,消费者可安心使用

银戒判断铅多少

还有一个极其简单的测试铅的方法,在使用一种化妆品之前先在手背或耳根上试用,这两个部位是人体感知最敏感的区域,均匀涂抹之后,将手边的银戒指在涂抹区域稍用力摩擦,如呈现黑色或有浅黑色痕迹,说明其中含有铅等重金属物质

口红中都含有铅,选择口红时要尽量找那些含铅少的,而且要越少越好然而,怎么知道口红中含铅量的多少呢同样可以用这种方法来判断:在购买口红时,将口红样品抹在自己的手背上,然后用银戒在上面摩擦,边磨边观察口红的颜色变化,口红边黑说明口红中含铅,黑色越深,含铅量越大

碘酒分辨抗氧化功能

削了皮的苹果裸露在空气中会变皇,铁持久暴露在空气中液会生锈,这都是被空气氧化的结果我们的皮肤暴露在空气中,液会被氧化因此最近也有了抗氧化就是抗衰老的说法,目前也有很多产品也在强调自己抗氧化的功能,到底产品有没有如此功效,用几滴碘酒就可以帮助测试

首先,用透明玻璃器皿倒上些清水,并在水中滴入碘酒,碘酒与水的比例大约为1:50,摇匀,把需要测试的产品如爽肤水、洗面奶等放入少许在其中,充分搅拌,如果产品与液体充分溶解并且水恢复了清澈透明,说明其具有抗氧化功能,如果水不能还原或变黑了,则证明用了这样的护肤品皮肤会继续被空气氧化,严重的还会加剧氧化

塑料薄膜测过敏

化妆品使用不当会导致过敏,许多人都曾经遭遇过化妆品使用不当带来的烦恼其实,化妆品的皮肤过敏试验方法非常简单,先用蒸馏水或生理盐水浸湿一块布,拧至一半干,并折叠为4层约1厘米见方大小,将化妆品涂在布的一面,然后敷在前臂内侧或背部正常皮肤上,再盖上不透气的玻璃纸或塑料薄膜,以胶布固定经过24--48小时的观察,若试验部位无任何症状,则表明该化妆品对皮肤无刺激性,较为安全

如果测试处剧痒或灼痛,表明该化妆品对皮肤有刺激性,提示该化妆品绝对不可使用,应及时将试验物去掉,用清水冲洗

淡擦口红防吸附

许多有害成分均与口红有关,很多女性即使不化妆,也会涂口红因此,怎样正确使用口红就显得格外重要

口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和燃料,由于羊毛脂成分复杂,容易引起过敏反应,如嘴唇粘膜干裂、剥落,有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等另外,因为口红中的羊毛脂有较强的吸附性,可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上人在说话、喝水、吃东西时,就会将口红和附在上面的有害物质带到嘴里,吃进体内

所以,大人要特别注意,不要给小孩搽口红,因为小孩的嘴唇粘膜更容易吸收上述有害物质为了健康,内性宜淡擦口红当发现有轻微发痒和异常感觉时,就应该将嘴唇洗净,暂停涂口红

总之,21世纪的化妆品发展趋势,就象食品一样,要求不添加对皮肤有害的化学物无添加化学品时代,安全与美丽同样重要

这篇文章是我转载过来的哦，觉得写得很详细！

很多学生党对洗面奶的唯一要求就是一定得把脸洗干净，不管怎么样，把脸上的脏东西洗干净是最基础的要求，但是对于刚刚接触护肤产品的某些学生来说，挑选洗面奶成了一个难题，那么有哪些洗面奶适合学生党使用？洗面奶的酸碱性应该怎么判断？

1、学生党洗面奶排行榜

1、推荐产品：芙丽芳丝净润洗面霜RMB15000/100g

推荐理由：弱酸性的丰富泡沫包裹肌肤，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。

2、推荐产品：资生堂高水分洗面奶RMB3800/110g

推荐理由：细腻的圆形颗粒给予肌肤温柔的接触，软化表皮的角质层，有效地将这些角质细胞去掉，内涵温和的柔软因子，可使肌肤变得柔软细致。增加皮肤透明度，迅速补充水份及紧肤功效，使皮肤紧致，有弹性。

3、推荐产品：露得清深层净化洗面乳RMB2400/100g

推荐理由：真正深层清洁的肌肤，自然亮泽通透。含丰富的保湿因子及海藻精华，_底清除残妆及污垢，同时补充水份，维持肌肤天然水份的平衡，洗后肌肤不紧绷，泡沫状更利于皮肤锁住水份。

4、推荐产品：菲诗小铺樱桃洗面奶RMB6800/170ml

推荐理由：TheFaceShop樱桃洗面奶，采用天然樱桃精华素精制而成，特别加入了天然植物润肤成分，性质温和，它既能为你滋养肌肤，又能清除细菌的污染～产品具有保湿，收毛孔功能，洗得很干净哦，还有甜美的樱桃味道。

5、推荐产品：肌研极润洁面乳RMB11000/100G

推荐理由：蕴含卓越保湿成分——双倍透明质酸，洁净面上多余油脂和污垢，同时带来格外的补水滋润效果;每次洁面后让肌肤感觉洁净，水润，不紧绷;弱酸性，低刺激性，不含香料，油份及酒精;配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。

6、推荐产品：索芙特皙白焕彩洁面霜RMB5800/120g

推荐理由：泡沫丰盈细腻，有效清除污垢，彩妆，多余油脂等，恢复肌肤清爽净透令肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感洁面同时有助于降低肌肤敏感度，形成天然屏障。

7、推荐产品：芳珂保湿洁面粉_清爽RMB14500/50g

推荐理由：丰富泡沫深入清洁毛孔，去除污垢及多余油脂。不含化学洁净剂，洁面后在肌肤表面形成保湿层，有效提升肌肤吸收机能，让其后涂抹的美容成分更均匀渗透，发挥更佳护肤效果。

8、推荐产品：雪花秀宫中蜜皂RMB3500/1块

推荐理由：在东医宝鉴”和“本草纲目”中认为具有清洁和柔软肌肤作用的韩方成分_玉竹、芍药及地黄，再加入纯天然橄榄油、蜂蜜和国产6年根红参珍液，以传统手工熬制成的高质量美颜香皂。精选的原料提供与众不同的使用感与效果。40天的手制工艺将缔造剔透晶莹的美丽肌肤。蕴含韩国之美的高贵、多功能设计，令宫中蜜皂更显珍贵。

2、洗面奶酸碱性判断

正常肌肤表层的pH值在50~70之间，最低达到40，最高为96，肌肤的平均值为58，所以正常情况下，皮肤都处于弱碱性，这个阶段的皮肤正是吸收营养的最佳阶段。

如果皮肤长期处于Ph值50-56之外，就说明肌肤的碱综合能力较弱，而且皮肤的酸碱也会改变，会导致皮肤衰老和损害，所以选择的洗面奶应该选择pH值保持在50-56之间的产品，才会改善皮肤，让皮肤呈现最好的状态。

我看过美丽俏佳人一期专门讲洗面奶的，洗面奶分酸碱性，无泡沫的属于弱酸性，泡沫的一般属于偏碱性，我们的皮肤用弱酸性的比较温和，没什么刺激，碱性的清洁力较强。选择洗面奶要看自己的肤质。油性肌肤可以选择泡沫型的，如果是干性的，适合选择温和无泡沫型的，已经足以清洁脸上的污垢。混合型皮肤可以选择泡沫型的保湿洁面乳。

一般建议用两款洁面乳，早上用温和型的，晚上用泡沫型的。因为过了一夜，皮肤上会出现一些夜晚分泌的油脂，以及代谢的老细胞还有一些护肤品的残留，早晨用温和型的可以起到清洁和呵护的作用，晚上选择清洁能力强的，有效清洁经过一天，皮肤上的污垢。

我皮肤是混合型，我早上是用没有泡沫的，晚上是用有泡沫的保湿型的。我皮肤很薄，偏干，总是用泡沫型的去洗，久了会更干，如果没选好洗面奶，洗完还会紧绷。还有个建议，如果你的洗面奶洗完后你觉得你的脸会紧绷或者干。那就不要用了，因为久了它会让你的皮肤悦来越脆弱。皮肤表层的保护膜都被破坏了。水分都被带走了。这样的皮肤会衰老的快。

　　PH值是表示物体酸碱度的。范围从0到14，一般从0到7属酸性，从7到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。

　　一般健康皮肤的pH值在50到56之间（会有所浮动，不是固定的），属弱酸性。所以护肤品也是以弱酸性为佳，适宜我们皮肤的酸碱度。而洗面奶之类，往往有些是弱碱性的，但它们清洁油脂的能力比较强，所以油性皮肤的人常用，而皮肤干的人用了就觉得很干了，一方面是碱性可能有点剌激皮肤，另一方面就是油份被带走的太多了。

　　我个人的意见是：护肤应该用弱酸的，洗脸之类的要看你自己皮肤性质决定。最好别用8以上的东西，PH过低同样不可取。

　　PH过高容易造成皮肤老化的，但是过低又容易造成肌肤敏感，所以最好是在55-7之间都可以，当然油性皮肤可以选择ph稍微高一些的，但是象前面那位姐姐说的，也是在8以下比较合适！泪水的ph是在55左右，所以一般健康肌肤都选择这个ph左右的比较好！

判断洗面奶是酸性还是碱性需要为洗面奶做一次PH值测试。好的洗面奶呈现弱酸性状态，所以它的PH值一般在45左右，而这个数值基本上与人体皮肤相接近，所以更安全更温和。而一些含有皂基的洗面奶则更多呈现碱性，所以使用之后皮肤容易干燥过敏。

酸性的洗面奶相对更温和，而长期使用碱性洗面奶会加速皮肤老化，而且会对皮肤产生损害，但并不是说碱性的洗面奶就完全没有优势，碱性的环境能够抑制皮肤上细菌的生成。但是长期使用有可能会造成肌肤长痘，尤其是皮肤粗糙的人使用碱性洗面奶更是雪上加霜。

酸性洗面奶更接近人体皮肤的PH值，而且它的起泡性很强泡沫绵密，一般基本上干性皮肤、油性皮肤和混油肌都可以使用，而碱性洗面奶外在表现泡沫也很丰富，相对于酸性洗面奶来说它的清洁力更强，但一些成分比较好的酸性洗面奶，也会搓出绵密的泡沫，而且洗后不会有紧绷感，同样能够将皮肤清洗的很干净。

所以如果皮肤是大油田的话，可以选择中性的洗面奶，这样皮肤的PH值则更趋近于中间值，不会造成肌肤状态惯性的破坏，所以使用酸性还是碱性成分洗面奶应当根据肌肤状况来随时调整。

洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽，有助于保持皮肤正常生理状态。洗面奶清洗皮肤时，清洗的对象物（即基质）是人体皮肤，粘附在上面的污垢基本是皮脂和角质层碎片及其氧化分解物（污垢），或者是与之黏在一起的美容化妆品残留物。这些残留代谢产物是不稳定的，可与空气中的氧，或沉积分子反应。在暴露于阳光时或皮肤上有细菌存在，会发生各种物理化学和生物化学反应，形成一些可能伤害皮肤的物质。因而，即使是健康皮肤，皮肤清洁也是皮肤护理所必需的过程。此外，对于敏感的，或脆弱的皮肤，由于其特性，更加需要特别清洁和护理。对于有问题皮肤类型，必须着重考虑洗面奶的温和性和安全性 [1] 。

油性皮肤

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂基产品。因为皂基产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。

混合型皮肤

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

中性皮肤

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。

干性皮肤

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

敏感皮肤

对过敏性皮肤者，建议氨基酸洗面奶。泡沫过多的洗面奶往往含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，pH值也较高，刺激性较大，不宜选用。

功效误区

因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

价格误区

其实洗面奶最大的功效就是清洁， 是我们做肌肤护理的第一步也是最关键的一步，所以我们不要小看轻视这个洗面奶的选择。最好是购买配套的，那样效果会更好！

泡沫误区

洗面奶中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。

许多新品洗面奶都是不含皂基的产品，它们的泡沫不多但洗净力却很强，还有平衡油脂、保湿、滋润等多种功能，所以女士们要走出单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质优劣这个误区。

更换洗面奶

每天洗脸，要经常更换洗面奶。不同肤质的ph值是不同的，同一品牌的洁面乳经常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。皮肤由于新陈代谢，会在毛孔里排出一些像皮脂、死角质细胞等废物，加上残留的化妆品，空气中的灰尘等污染物，使得毛孔里有很多的污垢；因此，我们选用的洗面奶要能清除掉这些污垢。

更换要点一

毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的皂基成分。皂基成碱性，也因为这个原因，在使用过洗面奶之后会感觉皮肤有轻微的干涩，这是正常的现象。但是也不应该有紧绷甚至是蜕皮的现象，这样的话，就说明你所使用的这种洗面奶的碱性太强，并不适合你的皮肤。

更换要点二

有一种洗面奶在使用过后有湿滑粘腻的现象，这种洗面奶里加入了无法水解的粗胶原蛋白，或者加入的是其它的过量的“粘稠剂”类物质，这种洗面奶不仅不能清除毛孔里的污垢，相反会在你的皮肤表层形成一层粘腻的覆膜，对毛孔的新陈代谢极其不利。

更换要点三

在选用洗面奶的时候，要严格按照洗面奶的说明书上来选购合适的种类，并且在使用方法和使用量上都要按说明书的来。因为皮肤适应每种洁面品都需要经过一个过程，如果频繁更换洁面品导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水，所以要严格按说明书上来选择。