请大家为我推荐更多的三拍子系列的歌曲！

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格林卡的《幻想圆舞曲》

柴可夫斯基:《天鹅湖》《忧郁圆舞曲》

我们国家的《青年圆舞曲》、《春天圆舞曲》、《青年友谊圆舞曲》

周华健： 《最后圆舞曲》

瓦尔托菲尔：溜冰圆舞曲

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贝多芬：《致爱丽丝》、《月光》

Pierce：《Secret》歌曲

奥斯卡经典：《a kiss from a rose》

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尚雯婕：《悲伤华尔兹》

韩剧《春天华尔兹》里音乐：《Teardrop Waltz》（经典，推荐）

《土拨鼠》（小学音乐课本里的）

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贺绿汀：《嘉陵江上》

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《水上音乐组曲》的第一曲和第二曲B段

韦伯：《邀舞》

肖邦：《降B大调玛祖卡舞曲》

斯美塔那的：《沃尔塔瓦》

法威尔：《波莱罗》

**《背叛》的主题曲：《蔓延》

唐磊：《丁香花》

伍佰：《浪人情歌》

“Silent Night”（《平安夜》），也算是比较经典的3/4拍歌曲

大长今的主题曲

邓丽君的：《情迷》、《甜蜜的小雨》、《忘不了》、《小村之恋》、《我是你知音》

朴树：《白桦林》

《雪绒花》

交谊舞经典：《最后的华尔兹》

赫拉，传说中的神女天后。她的出身就非常显赫，是第二代神王克洛诺斯的女儿，可以说一出生就是贵族神女了。而赫拉长大后，因为长得非常美丽，就成为了第三代神王宙斯的妻子，可以说是在显赫的出身上又加了点权贵的色彩。先天地位加后天荣耀，赫拉算是希腊神话里地位最高的女神了。因此，赫拉一词也有着“贵妇人”、“高贵女性”的意思。

当然，这只是指赫拉的地位而非权力。那么她的权力究竟有多大呢？

先来看看，她在希腊神话中的职能吧。作为奥林匹斯的十二主神之一，赫拉主管人间的婚姻与生育。看起来这权力还是蛮大的吧，毕竟是关乎人民的家庭和谐与人类的生殖繁衍。但仔细去看，却发现事情并非如此。因为，赫拉的权力其实并不来自她自己，而是来自身为神王的丈夫宙斯。

据说，在宙斯向赫拉求婚时，承诺将与她一同享用权力与荣耀。所以嫁给宙斯后，算是女凭夫贵吧，赫拉便也有了掌管众神的资格。毕竟不看僧面看佛面，看在她丈夫是众神之王的份上，脾气再大的希腊诸神也会给赫拉一些面子的。当然，赫拉就算不嫁给宙斯，凭借家族地位，也能获得不少权力荣耀，只是肯定没作为天后时的多。

所以，借助丈夫才有了极高权势的赫拉，其实很外强中干，她本身的实力特别弱。像在奎托斯的弑神之战中，唯独跟赫拉战斗时没有出现大规模作战，就打败了对方。可见，如果靠赫拉自己的实力，真的很难登上古希腊神话里的权力巅峰啊。

古代奥运会第一个冠军 - 科莱巴的故事

科莱巴是古代奥运会第一个冠军获得者。小时侯在争夺葡萄的游戏中他就显露了出众的跑步能力。 科莱巴长大后，钻研厨艺，成为一名出色的厨师。一位富翁对科莱巴的手艺赞不绝口，就聘请他去做家庭厨师，薪水丰厚，科莱巴深得主人全家喜爱。 三年后，历史上第一届奥林匹克运动会快举行了。各个城邦的人都为此而精心准备， 科莱巴在战胜了当时一位颇有名气的运动员后，成为奥运会的参赛选手。

当时，第一届奥运会就设一个项目，那就是赛跑。因为跑步是人类所有运动最基础的项目。人们常说：体育的基础是田径，田径的基础是跑步，这是很有道理的。远古时代，人类为了生存，寻找食物，早就自然而然地形成了人与兽之间的赛跑。

经过几个月的训练后，科莱巴与其他选手一起出现在奥运会田径比赛场上。赛跑之前，先要决定组次，运动员争先恐后地奔向一个铜制的签筒，那里面放着二十个用贝壳做的“签子”，每只贝壳上刻着一个希腊字母：α、β或γ根据运动员抽签标明的签次分道次来进行比赛。科莱巴抽的是β签。 科莱巴在第四组跑了第一名，可以参加决赛。科莱巴既紧张又兴奋，他相信命运女神会垂青于他的。

比赛进入了决赛，比赛气氛自然有了不同。有人由于过分紧张抢跑了。抢跑是一种犯规行为，这种行为使裁判员十分生气，他立即喝令这个运动员趴下，用鞭子抽打他的屁股。犯规的运动员在规规矩矩地承受惩罚之后，仍然要被取消比赛资格。 比赛重新开始，发令员一声令下，选手们一齐猛冲了出去。看台上，助威的呐喊声，轰然而起，比赛进入激烈争夺的最后时刻了！眼看快到终点了，本来稍落后的科莱巴鼓足了劲几步疾跑，抢先到达终点。这场比赛的结果使观众几乎为之发疯了！

人们长久地欢呼着科莱巴的名字。为了纪念人类史上第一个橄榄冠的获得者，人们在阿尔菲斯河岸的花岗岩石柱上刻下了这位胜利者的名字，使后人永久参拜。

古代奥运会死在终点的冠军 - 莱德斯的故事

古代奥林匹克运动会从第六十五届起将“武装赛跑”列入比赛项目。在崇尚“裸体运动”的古代奥运会里，这是唯一一项着装的比赛。

莱德斯就诞生在父亲参加奥运会的时候。虽然他的父亲自己并没有取得多好的成绩，但他已经下定了决心，要让儿子成为奥运会的冠军。 父亲把他的教训与经验统统转化为有益的训导。莱德斯在严格的训练中成长起来了。 在年龄正好达到成年组的那一年，莱德斯就参加了竞争激烈的武装赛跑。比赛的过程是异常艰苦的，但莱德斯相信 “坚持就是胜利”。他终于成为了奥运会的冠军。父亲多年的心愿终于实现了，再也没什么可牵挂了。幸福地死在儿子的怀里。人们被这种执着追求感动了，纷纷向这位可尊敬的老运动员表示敬意。

莱德斯在战场上负了伤，但他从来是一个不愿向任何事物屈服的人。他一面加强训练，一面养伤，定要参加奥运比赛。

比赛中莱德斯仍然一马当先，跑在前面，并且离第二名有一段距离。人们纷纷向这位英雄表示敬意。可是，当他快跑到一大半时，忽然胸腔一阵剧痛，脸色马上变得十分苍白。他知道这是由于没养好伤的缘故。莱德斯咬紧牙关，忍住巨痛，踉踉跄跄地前进。坚强的毅力支撑着他虚弱的身体。莱德斯抬起头，看见终点线就在前面几米的地方了，后边的运动员已经快赶上了。“不，胜利就在前边！”莱德斯在心里对自己大声喊道：“冲，冲，快上去。” 到了，到了，到终点了！莱德斯“扑”地一声趴在终点线外。他再听不见观众发狂似的高呼声，但他意识到最后一刻自己赢了，再一次的获得了冠军。

此时，看台上下，赛场内外，一片欢腾，人们为这位意志坚强，毅力非凡的运动员狂呼叫好，各种祝贺的喊声和礼物从四面八方飞过来。但是，人们很快就发现事情有些不妙，大会主持人沉痛地报告：这位倒在终点上坚强的斗士，再也不能站起来了……人们被莱德斯这种英勇悲壮的牺牲精神深深地感动着，人们怀着崇敬的心情，默默地把一顶桂冠戴在冠军头上……他在生命的最后一段历程给自己谱写下一首光辉的篇章，树立运动员最崇高的典范，他们追求的是荣誉，而不是追逐金钱。莱德斯的光辉形象在今天仍是有重要的意义，是人们学习的楷模。

现代五项的由来

许多奥林匹克运动项目的诞生是基于远古社会的谋生方式。譬如跑步、跳跃、射箭等。但是，有一个运动项目却是活生生的生存行为在比赛中的翻版，这就是风靡全球的现代五项运动。

说起现代五项，就不得不说一个英雄主义的传奇：19世纪普法战争期间，拿破仑麾下的军官分派一名年轻的法国骑兵官去敌后送情报,并给了他一匹从未骑过的烈马。在崎岖不平的路上，骑兵官艰难跋涉，终于骑马深入了危机四伏的敌占区。一开始，他碰上了一名舞剑的士兵，骑兵官跳下马来，也拔剑奋战。一场厮杀后，骑兵官杀死了对手，重新骑上自己的马。而这时，突然出现的另一名敌兵又向他扑来，他只好拔出枪来在马背上朝对方开火，一枪放倒了第二名敌兵。

尽管在两次决斗中骑兵官取得了胜利，但他的马却光荣献身了，他只得步行继续穿过危险的敌区，然而却被一条河挡住了去路，骑兵官只好跃入河水，奋力向对岸游去。哪知对岸等待他的是人数更多的追兵，也意味着更为残酷的射杀和面对面的砍杀。幸运的是，勇猛的骑兵官逃脱了敌人一次又一次的围攻，并在重重危急中，跑完了余下的路程。

现代奥运会的创始人法国男爵皮埃尔德顾拜旦被这个故事深深地吸引住了。他想：如果世界上的军队能在友好的“战场”上相遇的话，那么他将给他们提供一个和平竞争的机会。他提出了这种情景化比赛的模式，瑞典奥林匹克委员会则在1912年的斯德哥尔摩奥运会上正式设置了现代五项项目，分别是：射击、击剑、游泳、骑马和越野跑。

古代奥运会起源--为了和平与荣誉

实际上，奥运会的起源与古希腊的社会情况有着密切的关系。公元前9至8世纪，希腊城邦制的奴隶社会逐渐形成，200多个城邦各自为政，彼此间战争不断。斯巴达城邦儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练。战争促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。

连续不断的战事使人民感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来斯巴达王和伊利斯王签订了《神圣休战月》条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。

古代奥林匹克运动会的竞技比赛项目主要是田径，后来逐渐增加了摔跤、五项全能、拳击、赛马、角斗以及战车赛、武装赛跑等，最多时达23项。

古希腊人爱好跑步，在奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着古希腊人的一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”

古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。

在人类历史发展的长河中，除了宗教这一古老的社会文化现象外，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。

古奥运会虽然消亡了，但给人类社会留下了一笔宝贵的文化财富，古奥运会创造的竞技运动组织模式与奥林匹克理想和精神，对现代体育产生了深远的影响。古奥林匹克精神更为后人所尊崇和借鉴。

福娃是北京2008年第29届奥运会吉祥物，其色彩与灵感来源于奥林匹克五环、来源于中国辽阔的山川大地、江河湖海和人们喜爱的动物形象。福娃向世界各地的孩子们传递友谊、和平、积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。

福娃是五个可爱的亲密小伙伴，他们的造型融入了鱼、大熊猫、藏羚羊、燕子以及奥林匹克圣火的形象。

每个娃娃都有一个琅琅上口的名字:“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”，在中国，叠音名字是对孩子表达喜爱的一种传统方式。当把五个娃娃的名字连在一起，你会读出北京对世界的盛情邀请“北京欢迎您”。

福娃代表了梦想以及中国人民的渴望。他们的原型和头饰蕴含着其与海洋、森林、火、大地和天空的联系，其形象设计应用了中国传统艺术的表现方式，展现了中国的灿烂文化。福娃将祝福带往世界各个角落。

很久以来，中国就有通过符号传递祝福的传统。北京奥运会吉祥物的每个娃娃都代表着一个美好的祝愿：繁荣、欢乐、激情、健康与好运。娃娃们带着北京的盛情，将祝福带往世界各个角落，邀请各国人民共聚北京，欢庆2008奥运盛典。

贝贝传递的祝福是繁荣。在中国传统文化艺术中, “鱼” 和 “水” 的图案是繁荣与收获的象征，人们用“鲤鱼跳龙门”寓意事业有成和梦想的实现,“鱼”还有吉庆有余、年年有余的蕴涵。

贝贝的头部纹饰使用了中国新石器时代的鱼纹图案。贝贝温柔纯洁，是水上运动的高手，和奥林匹克五环中的蓝环相互辉映。

晶晶是一只憨态可掬的大熊猫，无论走到哪里都会带给人们欢乐。作为中国国宝，大熊猫深得世界人民的喜爱。

晶晶来自广袤的森林，象征着人与自然的和谐共存。他的头部纹饰源自宋瓷上的莲花瓣造型。晶晶憨厚乐观，充满力量，代表奥林匹克五环中黑色的一环。

欢欢是福娃中的大哥哥。他是一个火娃娃，象征奥林匹克圣火。欢欢是运动激情的化身，他将激情散播世界，传递 更快、更高、更强的奥林匹克精神。欢欢所到之处，洋溢着北京2008对世界的热情。

欢欢的头部纹饰源自敦煌壁画中火焰的纹样。他性格外向奔放，熟稔各项球类运动，代表奥林匹克五环中红色的一环。

迎迎是一只机敏灵活、驰骋如飞的藏羚羊，他来自中国辽阔的西部大地，将健康的美好祝福传向世界。迎迎是青藏高原特有的保护动物藏羚羊，是绿色奥运的展现。

迎迎的头部纹饰融入了青藏高原和新疆等西部地区的装饰风格。他身手敏捷，是田径好手，代表奥林匹克五环中**的一环。

妮妮来自天空，是一只展翅飞翔的燕子，其造型创意来自北京传统的沙燕风筝。“燕”还代表燕京（古代北京的称谓）。妮妮把春天和喜悦带给人们，飞过之处播撒“祝您好运”的美好祝福。

天真无邪、欢快矫捷的妮妮将在体操比赛中闪亮登场，她代表奥林匹克五环中绿色的一环。

在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美的发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以1291秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔仅21岁。

http://wwwaoyunchinacom/html/aygs/

http://zhidaobaiducom/question/46266132htmlsi=5

1、

作为一名少年天才，一枚奥运金牌等了足足八年，直等得“少年子弟江湖老”。1988年汉城奥运会上，刚刚14岁的熊倪的动作质量，完全压倒了美国名将、号称“空中英雄”的洛加尼斯，只是由于裁判的“印象分”，这枚连洛加尼斯本人都承认应该属于他的金牌，却没有挂在他的胸前。四年后的巴塞罗那奥运会上，命运坎坷的他又输给了同样天纵奇才的小师弟孙淑伟，再次与冠军无缘。 直到1996年的亚特兰大奥运会上，当年的小男孩经过了8年的磨砺终于以男子汉的形象站在了男子跳板上时，冠军才姗姗来迟。正是因为有了这8年的磨砺，所以在悉尼，他才能在中国跳水队开局不利的情况下，以稳如泰山之势力挫萨乌丁，挽救了整个跳水队。

2、

在悉尼奥运会女单决赛中，王楠与李菊苦战五局后获胜，赢得女单金牌。加上之前她与李菊赢得的女双冠军，王楠成了悉尼奥运会惟一赢得两枚金牌的中国运动员，也成为继邓亚萍之后，又一位世锦赛，世界杯和奥运会的大满贯得主。王楠从小有个绰号“老闷”，就是闷头苦练，从体校进入省队，别人练2个小时的球，自己就练3小时，别人周末放假，她就坚持训练。 就这样，“老闷”一路走进了国家队，走上了奥运冠军的奖台，也成为邓亚萍之后中国女队的一代****。

3、

在刘翔小的时候，他接受跳高训练，进入体校后，教练在进行骨骼测试后发现他成年后的身高无法保证他成为一名世界级的跳高运动员，因此，在体校教练的建议下，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2002年，刘翔打破尘封24年之久的110米栏世界青年纪录。第二年，他在世界田径锦标赛上获得一枚铜牌，就此进入世界顶尖跨栏运动员行列。2004年雅典奥运会上，尽管刘翔在赛前并不被广泛看好能夺取110米栏金牌，但是他在决赛中，完美的发挥了自己的技术优势，以近三米的优势率先冲过终点，并且以1291秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。刘翔是第一位在奥运会田径项目上获得金牌的中国运动员，在获得这枚奥运会金牌时，刘翔仅21岁。

前不久从北京回到上海训练之后，尽管是国家队特批回来过年的，不过，刘翔的训练并不含糊，从训练内容到后勤保障，都仍然是按照国家队的标准在进行。

原本莘庄训练基地对上海本地媒体相对比较宽容，打个招呼都能进去采访，然而，这次回到上海之后，有几位同行曾想过去“探班”，但都被基地方面客气地拒绝了，孙海平训练完了，也出来跟大家连连打招呼说“抱歉”，他说自己也能感觉到比以前严格很多。一直到昨天，基地才安排了一次媒体公开课，让上海媒体集中来采访。

而训练过程中，刘翔也不同于以往那般嘻嘻哈哈，一上跑道，基本上就是目不斜视。热身时穿上两层衣服、训练流汗了就另换一件T恤，训练一结束羽绒服马上套上，根本就不用医生和教练催促。昨天的训练包括前三栏的加速技术和全程的栏间节奏，让刘翔练得很是辛苦，甚至田径馆内其他组的人都训练完走光了，他还在跨最后两组栏，“加班”了大概15分钟，完了他才冲记者挤眉弄眼地说：“加班真辛苦啊！”

这一阶段刘翔在上海的训练，将延续北京冬训的内容，以身体素质训练为主，年后才将重点转向技术。 “我听师傅说练得有进步了，我自己身上没太多感觉，体重也和上届奥运会前差不多，87公斤的样子，但有一点是感觉到了，就是自己身体比以前更‘敦实’了！”刘翔假装谦虚地说。

孙海平不像刘翔，他很认真地给记者分析说：“冬训至今已经有两个月，我们是进行的完整而系统的备战，应该说，专项的难度和负荷都比以往要大，而且证明效果很好——现在训练量很大，他身体也没太大反应了。”

孙海平目前给刘翔安排的训练内容，又有了新的变化，他将每个栏之间的间距增加了几十厘米，10个栏总共也增加了好几米，令人欣喜的是，“刘翔现在跑的是110多米，但距离长了，他的成绩竟然比以前差不了多少，证明他确实有了提高。我估计了一下，现在拉出去比赛，室外大概可以跑13秒20左右，60米栏也在7秒50左右，而且真的是比赛的话，他的成绩可能还要更好一点。”冬训期间，这样的成绩确实很不错。

不过，这样的提高，可不是轻易得来的。孙海平笑着概括，冬训以来刘翔是经历了“四大轮回”，才达到今天这一步的。“他两个月来，经过了四轮的极度疲劳期，开始时最大，后来隔两三周来一次，现在已经不会有很大的酸痛感了。”

这一轮冬训将持续到大年三十，放假一天之后，刘翔将从大年初二继续训练，备战2008年的开春第一仗——在西班牙瓦伦西亚举行的室内田径世锦赛。 “室内赛不是我的强项，罗伯斯室内就比我强，他很可能会夺冠，我觉得我可以争取前三，”刘翔进行了谦虚的展望，不过，话锋一转，他又变成了大家熟悉的自信的刘翔，“还好奥运会比的是室外！”

刘翔强劲的对手、古巴小将罗伯斯目前势头正旺，他新年来已经连续参加了两站室内赛，分别跑出了7秒45和7秒53两个成绩夺冠，比约翰逊等人都要出色。“他的爆发力强，肌肉韧性也跟我们不一样，可以说先天就有优势，”刘翔换成上海话开玩笑说，“我得‘额骨头碰到天花板’才能战胜他。”记者刚刚说“德国你们两人同场较量两场，不是一比一打成平手嘛”，他马上叫起来，“那就是我额骨头碰到天花板了！”引得众人哄堂大笑。

孙海平也没给他压力：“去西班牙的比赛，只是冬训的一部分，检验冬训效果的。要到五六月份，天气转暖了，我才会有意安排两三场比赛，让他全力去跑，跟对手正面较量一下，探探对手们的实力，所以要到那个时候，我才会跟他要求成绩。”

人物简介

出生

阿尔克墨涅生下一对孪生子，大儿子是宙斯的儿子，起名为阿尔喀得斯，小儿子是安律特律翁的儿子，起名为伊菲克勒斯。阿尔喀得斯成了希腊最伟大的英雄。后来女预言家皮提亚赐给他赫拉克勒斯这一名字，原文意思“因受赫拉迫害而建立功绩者”。

生平概述

大力神赫拉克勒斯（现代希腊语：Ηρακλής，转写：Heracles（Heracles，武仙座）），是希腊神话中最伟大的英雄，又名海格力斯,相当于罗马神话中的赫丘利（Hercules）。宙斯与阿尔克墨涅之子。他神勇无比，完成了十二项英雄伟绩，被升为武仙座。此外他还参加了阿尔果斯远征帮助伊阿宋觅取金羊毛，解救了普罗米修斯等。有关他英勇无畏，敢于斗争的神话故事，历来都是文艺家们乐于表现的主题。在现代语中赫拉克勒斯一词已经成为了大力士的同义词。

生平事迹

前期经历

希腊神话中的大英雄。罗马人称他海格力斯。父亲是宙斯，母亲是忒拜王安菲特律翁之妻阿尔克墨涅，珀尔修斯的后裔。阿尔克墨涅临产前，宙斯决定让这天诞生的珀尔修斯的后代统治迈锡尼。赫拉出于嫉妒，延缓阿尔克墨涅的分娩，同时使珀尔修斯之孙欧律斯透斯提前出生。赫拉克勒斯出生后被母亲丢到野地里，赫拉从旁经过，因不知情用自己的乳汁喂了他，他因此力大无比。出生8个月时，赫拉派两条毒蛇去害他，被他扼死在摇篮里。长大后，卡斯托耳尔、马人喀戎等教会他各种武功和知识。他因无意中杀死音乐老师，被安菲特律翁派到乡下放牧，曾杀死基泰戎猛狮，将狮皮披在身上（一说他披的是尼米亚猛狮的皮）。在走向生活之前，他拒绝了“恶德”女神的引诱，决心遵照美德女神的劝告，一生为人民造福。他18岁回到忒拜城，大败弥尼埃人，强迫他们向忒拜进贡。为了感谢他，忒拜王克瑞翁将女儿墨伽拉嫁给他为妻。

名字由来

欧律斯透斯召他服役。他去求神示，神示证实他应为欧律斯托斯完成12件苦差，并开始称他为赫拉克勒斯，意为“赫拉给予光荣的人”或“因受赫拉的迫害而建立功业的人”。赫拉借机使他神经错乱，将子女投进火里烧死。他为欧律斯透斯服役期间，完成了12件大功。

12件大功

(1) 扼死铜筋铁骨的涅墨亚森林的猛狮； (2)制服怪物许德拉。许德拉是生有九个头的大毒蛇，它在草丛里神出鬼没，为害四方。更可怕的是，它的头中最大的那个是杀不死的，砍掉了，又会生出两个新的头，简直比牛魔王的功力还强大。 赫剌克勒斯不信邪，他找上门来了。许德拉比狮子聪明多了，它昂着头，等着赫剌克勒斯的进攻。赫剌克勒斯走上前去，一刀砍下了最大的蛇头。令他大吃一惊的是，毒蛇的脖子上立刻又长出了两颗新头，十个头摇摇摆摆，令人毛骨悚然。就在赫剌克勒斯苦苦思考对策的时候，和许德拉狼狈为奸的一只大螃蟹悄悄爬了过来，用两只大螯紧紧地咬住了赫剌克勒斯的脚。赫剌克勒斯回过身，用那棵大树猛地一击，把巨蟹打得粉碎。 杀死了巨蟹，他呼喊同行的伊俄拉俄斯来援助他，伊俄拉俄斯点着了大树，用火烧死了刚刚长出的蛇头，然后一刀砍下那个不死的蛇头，把它埋在路边，用一块巨石压在上面。最后，赫剌克勒斯把毒蛇切成几截，用蛇血浸泡他的箭头。从此以后，凡是被他射中的妖怪，再也没有药物能医治了。 (3) 生擒克律涅亚山里金角铜蹄的赤牡鹿（一说赫拉克勒斯不小心杀了它）； (4) 活捉埃里曼托斯山密林里的大野猪； (5) 引河水清扫奥革阿斯积粪如山的牛圈； (6) 赶走斯廷法罗湖上的怪鸟； (7) 捕捉克里特岛发疯的公牛； (8) 把狄奥墨得斯的吃人的马群从色雷斯赶到迈锡尼； (9) 战胜阿马宗女人的首领希波吕忒，取来她的腰带； (10) 从埃里忒亚岛赶回革律翁的红牛，途中将两座峭岩立在地中海的尽头（即赫拉克勒斯石柱）； (11)获取赫斯佩里得斯圣园里的金苹果（为此曾代阿忒拉斯支撑整个苍穹。路上还曾战胜该亚的儿子安泰）； (12) 把冥府的三头狗刻尔柏罗斯带到人间，后又送回冥府。

成神

获得自由以后，赫拉克勒斯离弃了墨伽拉，前往奥卡利亚，向欧律托斯的女儿伊奥勒求婚，这时恰遇主人的牛被偷，他为证明无辜，与欧律托斯的儿子一起出外寻找。赫拉使他发疯杀死了同伴。为了赎罪，他给吕底亚的女王翁法勒当了3年奴隶。 传说他还曾参加阿尔戈船英雄的远航和卡吕冬狩猎，攻打特洛伊王拉奥墨冬。他攻打皮罗斯时，哈得斯亲自为当地的王奈琉斯助战，被他重创。他后来娶卡吕冬的得伊阿涅拉为妻，带妻子去特拉基斯途中，马人涅索斯企图将他的妻子掠走，被他用毒箭射死。马人临死前劝得伊阿涅拉收集他的毒血，以便将来用以恢复丈夫对她的热恋。赫拉克勒斯攻打奥卡利亚时，俘虏了伊奥勒，得伊阿涅拉担心被遗弃，把抹上毒血的衬衣送给丈夫。他穿上这件衣服以后，痛苦难忍，最后投火自尽。按照宙斯的意志，他成了奥林匹斯的神，赫拉与他和解，把青春女神赫柏给他为妻。 在现代语言中，他的名字是“大力士”的同义语。

[编辑本段]艺术形象

（如上） 名称：赫拉克勒斯 时间：（不详） 材质：大理石 规格：高310厘米 现藏地：意大利那不勒斯国立美术馆

[编辑本段]赫拉克勒斯的故事

赫拉克勒斯的出生

赫拉克勒斯是宙斯与阿尔克墨涅所生的儿子，阿尔克墨涅是珀耳修斯的孙女，底比斯国王安菲特律翁的妻子。安菲特律翁也是珀耳修斯的孙子，是泰林斯国王，但后来离开了那个城市，移居底比斯。 宙斯之妻赫拉痛恨阿尔克墨涅当了丈夫的情妇，当然，她对赫拉克勒斯也很忌恨，因为宙斯向诸神预言，他的这位儿子前途无量，将来大有作为。当阿尔克墨涅生下赫拉克勒斯时，她担心他在宫中安全没有保障，于是将他放在篮里，篮子上盖了一点稻草，然后放到一个地方，这地方后来被称为赫拉克勒斯田野。当然，如果不是一个神奇的机会，使雅典娜跟赫拉走到那地方，这孩子肯定活不了。雅典娜看到孩子生得漂亮，非常喜欢。她很可怜他，便劝赫拉给孩子喂奶。他咬住赫拉的奶头，贪婪地吮吸她的乳汁，吸得她的奶头生疼。赫拉生气地把孩子扔到地上。雅典娜同情地把孩子抱起来，带回城里，交给王后阿尔克墨涅代为抚养。

力量由来

阿尔克墨涅一眼就认出这是自己的儿子，她高兴地把孩子放进摇篮。她由于畏惧赫拉，遗弃了孩子，没想到满怀妒嫉的继母竟用乳汁救活了她情敌的儿子。不仅如此，赫拉克勒斯吮吸了赫拉的乳汁，从此脱离了凡胎。但赫拉很快就明白那个吸她奶的孩子是谁，而且知道他现在又回到了宫殿。她十分后悔当时没有报复孩子，把她除掉。随即她派出两条可怕的毒蛇，爬进宫殿去杀害孩子。深夜，孩子沉浸在甜蜜的酣睡中。熟睡的女佣和母亲都没有发现两条毒蛇从敞开的房门里游了进来。它们爬上孩子的摇篮，缠住孩子的脖子。孩子大叫一声醒了过来。他抬起头，四面张望，只是感到脖子被缠得难受。这时他显示了神的力量。两手各抓住一条蛇使劲一捏，竟把两条蛇捏死了。阿尔克墨涅被孩子的叫声惊醒。她赤着脚，奔了过来，大喊救命，但她发现两条大蛇已死在孩子手上。底比斯王室的贵族们听到呼救，都全副武装地涌进内室。国王安菲特律翁疼爱孩子，把他看作宙斯赐予的礼物，这时他手持宝剑跑来。当他听到并看到所发生的事情时，他又惊又喜，为儿子的神力而感到自豪。他把这件事看作一个预兆，派人找来底比斯的盲人占卜者提瑞西阿斯。这位提瑞西阿斯是宙斯赋予预言能力的人，他当着大家的面预言孩子的未来：他长大以后，将杀死陆上和海里的许多怪物；他将战胜巨人，在他历尽艰险后，他将享有神只们的永久生命，并赢得青春女神赫柏的爱情。

[编辑本段]艺术作品

利西普斯（Lysippus），《赫拉克勒斯》也称《休息的赫拉克勒斯》(Farnese Herakles)，大理石复制品，高310厘米，现收藏于意大利那不勒斯国立美术馆，原作为青铜雕像，利西普斯创作于约公元前四世纪。 公元前四世纪，希腊社会因长期战争而日渐衰败，艺术表现的内容也不再是鼎盛年代的胜利的喜悦了，描述人物个性、心理矛盾和沉思痛苦等内容的作品逐渐增多，写实能力和艺术表现技巧则更加纯熟了。这尊《赫拉克勒斯》是这个时代较有代表性的作品，表现的是英雄赫拉克勒斯疲劳后休息的形象。在希腊神话中，赫拉克勒斯是最伟大的英雄，他曾以顽强的战斗精神克服重重困难，完成了天神赋予他的十二件艰险的工作，还拯救了为人类盗火的普罗米修斯。赫拉克勒斯一生频于战斗，所有功绩都可圈可点，所以作者独具匠心地选取了他休息时的情节来表现这位伟大的英雄。雕像中人体呈曲线型，左腿支撑着身体的重量，左臂倚在支柱上，右臂背到身后。这种富有变化的姿态，形成了较为轻松的气氛。人物虽然处在放松状态，但仍然健壮无比，看似平静的躯体中似乎蕴藏着巨大的力量。雕像中肌肉的刻划十分夸张，不论是肌肉的体积还是其表现出的力量感，都达到了饱和的状态，让人感到似乎可以随时爆发出强大的能量。形体的处理没有因为肌肉的夸张而混乱，而是正、侧面转折分明，形成了坚实有力的整体造型。从雕像中我们也可以看到利西普斯的人体美学观点，即头的长度是身体的八分之一，这种比例对后来的雕塑艺术产生了深刻的影响。

[编辑本段]影片

1迪士尼曾于1997年发行的**《大力士》，主角即希腊神话中的"赫拉克勒斯"。 2《 赫拉克勒斯 》 主要演员 ： 章王超 地区 ： 美国** 类型 ： 魔幻片 动作片 年代 ： 2005

个人认为他是一个英勇无畏，敢于斗争的英雄！